Vitamina E: ¿Cuál es su papel en la fertilidad y el embarazo?

Basado en la evidencia este post tiene 23 referencias8 escritas por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 22 de septiembre, 2020 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 22 de septiembre de 2020

Autoholicada tiene las estrictas directrices de abastecimiento en la industria de la salud y vinculamos casi exclusivamente a los estudios médicamente revisados ​​por pares, generalmente en Pubmed. Creemos que la información más precisa se encuentra directamente en la fuente científica.

Estamos dedicados a proporcionar la información más científicamente válida, imparcial e integral sobre cualquier tema dado.

nuestra El equipo se compone de MDS, PHDS, farmacéuticos, científicos calificados y especialistas certificados de salud y bienestar.

Todo nuestro contenido está escrito por científicos y personas con un fondo de ciencia fuerte.

Nuestro equipo de ciencia se otorga a través del proceso de vetting más estricto de la industria de la salud y, a menudo, rechazamos a los solicitantes que han escrito artículos para muchos de los sitios web de salud más grandes que se consideran justamente. Nuestro equipo de ciencias debe pasar largas pruebas de ciencias técnicas, dificultad de razonamiento lógico y pruebas de comprensión de lectura. Se monitorean continuamente por nuestro proceso interno de revisión por pares y, si vemos a alguien que realizamos errores de ciencia materiales, no les dejamos escribir por nosotros nuevamente.

Nuestro objetivo es no tener una sola pieza de inexacta Información sobre este sitio web. Si cree que alguno de nuestros contenidos es inexacto, desactualizado o de lo contrario, deje lo contrario, deje un comentario o contáctenos en [Correo electrónico protegido]

Tenga en cuenta que cada número entre paréntesis [1, 2 , 3, etc.] es un enlace, se hace clic en los estudios científicos revisados ​​por pares. Un signo más al lado del número «[1+, 2+, etc.]» significa que la información se encuentra dentro del estudio científico completo en lugar de lo abstracto.  vitamin e

vitamina E es de vital importancia para la fertilidad, Embarazo, y desarrollo, pero hay límites superiores seguros para observar.

¿Qué es la vitamina E?

La vitamina E se descubrió como un «factor de fertilidad» en 1922 y se determinó su estructura. en 1935 [1].

La vitamina E está representada por cuatro moléculas que son solubles en grasas: α-, β-, γ-, Δ-tocoferol y α-, β-, γ-, δ- tocotrienol [1].

Los formularios más estudiados que también se utilizan en suplementos dietéticos comerciales son alfa-tocoferol y gamma-tocoferol. Los tocotrienoles que se encuentran en el aceite de palma también están ganando cierta atención de los investigadores [1].

El NIH recomienda que los adultos obtengan al menos 15 mg de vitamina E en sus dietas todos los días, con un aumento a 19 mg para lactante. Madres. Advieren que el límite superior tolerable por día es de 1,000 mg (o 1 g) para todos los adultos, incluidas las madres embarazadas o lactantes [2].

Por esta razón, los suplementos de vitamina E solo se recomiendan a mujeres embarazadas. Si están decididos a ser deficientes. Hable con su médico antes de tomar vitamina E si está embarazada o lactante.

Fuentes dietéticas

En nuestras dietas, los miembros de la familia de la vitamina E más abundantes en los alimentos vegetales [1].

Las semillas generalmente tienen el contenido de vitamina E más alto: el alfa-tocoferol se encuentra predominantemente en germen de trigo, cacahuetes, almendras y semillas de girasol, mientras que el gamma-tocoferol es la principal vitamina E en nueces, nueces, pistachos, y semillas de sésamo y aceites vegetales respectivos [1].

delta tocoferol se puede encontrar en semillas de tomate, aceite de germen de arroz y aceite de soja [1].

tocotrienols son más raros y pueden ser Se encuentra en aceite de palma, cebada y algunos granos de cereales [1].

¿Por qué la vitamina dietética es necesaria?

La propiedad más prominente de todas las formas de vitamina E está bloqueando la actividad de dañina Oxígeno y especies de nitrógeno [1].

A medida que la vitamina E interactúa fácilmente con las grasas, también es un protector importante de moléculas de grasa, lo que impide su oxidación junto con la vitamina C [3].

Se mostró que la baja vit. Los niveles de AMIN E y C se asocian con una mayor oxidación de grasas [3].

A medida que las grasas son bloques de construcción cruciales para todas las membranas celulares, la baja ingesta de vitamina E o la incapacidad genética para usarla conduce a graves consecuencias. . La deficiencia de vitamina E se asocia con una grave interrupción del movimiento y la coordinación en niños pequeños [4, 5].

Beneficios de fertilidad de la vitamina E

Como ya se mencionó anteriormente, cuando la vitamina E fue Descubierto, se consideró principalmente un factor de fertilidad [1].

En un estudio de ratón, una dieta baja en hojas de col rich en vitamina E-rich llevó a abortos espontáneos en madres embarazadas [1].

Vitamina E Encuadernación y transporte

Puede estar conectado al hecho de que, durante el embarazo, la concentración de una proteína de unión a la vitamina E-llamada Afamin en la sangre crece casi twofold. El papel de afamina en el embarazo sigue sin estar claro, sin embargo, [6].

Otra proteína conectada a alfa-tocoferol y su transporte, este llamado TTPA, desempeña roles muy importantes en el embarazo y el desarrollo [7, 8]

TTPA o TOCOPEROL Transferencia de proteínas Transportes alfa-tocoferol a través de las membranas celulares [7].

Se demostró que la concentración de esta proteína era muy alta en placenta humana y solo el hígado humano tenía un nivel más alto de TTPA [7].

En ratones, la ausencia de gen TTPA hizo que los animales hembras no pudieran dar a luz [9].

Si esos ratones se les dio alfa- Tocopherol En los primeros días de embarazo, de 6,5 a 13.5 días después de la concepción, podrían llevar su embarazo a término [10].

Los autores concluyeron que el alfa-tocoferol era críticamente importante para el desarrollo de la placenta. [10].

La investigación clínica

La adición de vitamina E a la terapia fue beneficiosa para hombres y mujeres infértiles en varios estudios clínicos [11, 12, 13, 14].

uno ver Y El ensayo clínico pequeño investigó el efecto de la vitamina E en tres mujeres con falla ovárica que no podía ser ayudada por la terapia hormonal. Los pacientes recibieron una combinación de 1,000 iu tocoferol y 800 pentoxifyline diariamente durante al menos 9 meses. Al final del estudio, las mujeres experimentaron un aumento casi twofold en el grosor de la pared uterina; De los tres participantes, dos lograron embarazos viables de la implantación embrionaria [11].

En otro estudio, la vitamina E se agregó a la terapia con citrato de clomifeno, un medicamento que ayuda a estimular la producción de células de huevo en mujeres con infertilidad inexplicable. . La adición de vitamina E aumentó el grosor de las paredes uterinas de los pacientes, pero no influyó en otros parámetros [12].

La vitamina E también puede soportar la fertilidad masculina. Se demostró que la suplementación diaria con Carni-Q-NOL, un cóctel que contiene vitamina E y vitamina C, mejoró varios parámetros en el esperma de los hombres con infertilidad diagnosticada. Después de 3 meses de tratamiento, el esperma de los pacientes se convirtió en un 48% más denso y el nivel de daño de ADN se convirtió en un 25% más bajo [13].

En otro estudio, suplemento con selenio (200 μg) y vitamina E (400 unidades) en los hombres con problemas de fertilidad hicieron su espermatozoides 52% más móviles y mejorados otros parámetros [14].

La terapia con vitaminas también condujo a un aumento del 10% en las tasas de embarazo para sus parejas [14] .

El estudio mencionado no se diseñó como un ensayo clínico adecuado, lo que significa que los hallazgos necesitan una confirmación adicional [15].

desarrollo embrionario

La influencia de La vitamina E en el desarrollo temprano se estudió tanto en relación con la proteína de transferencia de tocoferol (TTPA) mencionada anteriormente y al alfa-tocoferol. Sin embargo, gran parte del trabajo se ha hecho en animales, porque simplemente no puede experimentar con los fetos humanos, por lo que el grado en que se aplican estos resultados no están claros.

Un grupo de investigadores ha estudiado cómo los errores en la TTPA El gen que se sabe que causa Aved – Ataxia con síndrome de deficiencia de vitamina E, ha influido en la actividad de TTPA en las células hepáticas humanas [16]

Algunas mutaciones en el gen producen una proteína que no puede transportar alfa-tocoferol fuera de las células; Una mutación vinculada a una forma más grave de AVED demuestra la peor interrupción de la actividad de TTPA [16].

Los estudios realizados en ZebraFish han demostrado que TTPA también es importante para el desarrollo de los ojos, la cabeza y las regiones de la cola en este animal. Este resultado sugiere un papel para la vitamina E y TTPA en el desarrollo del cerebro y la médula espinal [8].

La suplementación combinada de ratas diabéticas embarazadas con vitamina E y ácido fólico bajó el riesgo de muerte para los embriones. Esta combinación impidió la acumulación de proteínas que indujeron la muerte celular, lo que lleva a un aumento de las tasas de supervivencia para los embriones [17].

También puede destruir las células de huevo en ratones femeninos y prevenir el desarrollo embrionario normal [18].

La adición de la forma de vitamina E gamma-tocotrienol a la dieta de ratones expuestos a la nicotina puede proteger los embriones de los ratones [18].

de los estudios de animales, está claro por qué se llama vitamina E se llama Un factor de fertilidad, ya que tiene una profunda influencia en el desarrollo temprano: ayuda al huevo recién fertilizado para adherirse, influye en el desarrollo de los nervios e incluso protege al feto en desarrollo del daño.

Dosificación y amplificador; Consideraciones de seguridad

Ingesta diaria recomendada

En los EE. UU., La dosis diaria consta de 12 mg de alfa-tocotrienol y la ingesta recomendada es de 15 mg [4, 2].

El NIH recomienda un aumento a 19 mg para las mujeres de lactancia materna [4, 2].

Los bebés deben tener de 4 a 5 mg de vitamina E por día, dependiendo de la edad [4, 2] .

A medida que crecen los niños, también tienen que tomar más vitamina E: de 6 mg por día en los primeros 3 años de vida hasta 11 mg en el período de 9 a 13 años [4, 2 ].

Si cree que podría ser deficiente, buscará aumentar su ingesta de alimentos vegetales que contengan vitamina E. Hable con su médico sobre si la suplementación es adecuada para usted, especialmente si está embarazada o amamantando.

Interacciones

Se debe tener en cuenta que la vitamina E funciona de manera diferente con otras vitaminas: por ejemplo, una sobredosis de vitamina E puede causar sangrado y puede bloquear la acción de la vitamina K que es Responsable de la integridad del vaso sanguíneo [4].

en la O Ther Mano, puede funcionar en tándem con vitamina C, ya que tienen propiedades similares [4].

Es importante saber que la efectividad de la distribución de la vitamina E depende de muchos factores, en particular la dieta. [19].

En un estudio, la vitamina E fue mejor asumida por los glóbulos blancos y rojos de personas sanas que tomaron el suplemento con una comida alta en grasa (tostadas y mantequilla de alto grasa) [ 19].

La captación de la vitamina E también puede depender de lo que las personas genes tienen (en caso del presente estudio – Variantes de genes APOE3 o APOE4) [19].

en Varios estudios, la vitamina E fue absorbida peor por los fumadores que los no fumadores [20, 21].

En un estudio muy pequeño de 6 fumadores y 5 no fumadores, la vitamina E desapareció de la sangre de los fumadores aproximadamente 20 días más rápido en comparación con los no fumadores [20].

Un estudio posterior repitió este hallazgo y demostró además que la vitamina C desapareció más rápido de la sangre de los fumadores [22].

en un estudio más reciente, suplementación con 500 mg La vitamina C dos veces al día durante dos semanas en fumadores ayudaron a reducir la desaparición de la desaparición de la vitamina E de la sangre en aproximadamente el 45% [21].

Vitamina E también parece tener una absorción más pobre en pacientes con síndrome metabólico. [23]. Manténgase saludable al aprender qué vitaminas y minerales necesita su cuerpo

Los informes de vitaminas y minerales de SelfDecode pueden decirle qué nutrientes puede necesitar más, porque todos estamos predispuestos a diferentes deficiencias como resultado de nuestro ADN único. SelfDecode proporciona recomendaciones que se personalizan en función de sus genes para dar resultados superiores. Analizar mi ADN

sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con más de 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.a un científico médico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, lo ha hecho su misión de traer medicina de precisión. Para la cama y ayudar a transformar la atención médica en el siglo XXI. Recibió su educación de pregrado en la Universidad de California en Irvine, un médico de la Universidad del Sur de California, y fue un médico residente de la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como un miembro clínico del Instituto de Medicina Regenerativa de California en la Universidad de California en Irvine, donde realizó una investigación de células madre, epigenéticas y genómicas. También fue director médico para la nutrición cyvex antes de servir como presidente de Sonermic Health, una agencia de consultoría de biotecnología, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences y Omega Protein. Él tiene una historia de publicaciones revisadas por pares, descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos y un conocimiento profundo del panorama regulatorio en biotecnología. Está liderando a nuestro equipo científico y médico completo para garantizar la precisión y Validez científica de nuestro contenido y productos.

Califica este artículo
( 3 votos, promedio: 2.67 out of 5)
Cargando …

FDA Cumplimiento

La información de este sitio web no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos o cualquier otro organismo médico. No apuntamos a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o enfermedad. La información se comparte solo con fines educativos. Debe consultar a su médico antes de actuar sobre cualquier contenido de este sitio web, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica.

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Aprenda cómo se procesa sus datos de comentarios.

Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

Leave a Comment