Top 11 beneficios para la salud de B. BIFIDUM probiótico + seguridad

Basado en la evidencia Este post tiene 72 referencias 4.4 / 50 escritas por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 25 de agosto, jonathan ritter revisado médicamente Byjonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 25 de agosto, 2020

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b. BIFIDUM es un probiótico que normalmente se usa para mejorar los problemas digestivos. b. BIFIDUM También puede mejorar el control de azúcar en la sangre, reducir el estrés y ayudar a combatir las infecciones cuando se combina con una dieta saludable. Siga leyendo para obtener más información sobre b . BIFIDUM y sus posibles beneficios para la salud.

¿Qué es Bifidobacterium bifidum?

bifidobacterias Cuenta con más del 80% de los microorganismos dentro del intestino, siendo Bifidobacterium bifidum La segunda especie más prominente que se encuentra en los bebés de los amamantados. Durante la edad adulta, los niveles de bifidobacterias disminuyen considerablemente, pero permanecen relativamente estables (2-14%) hasta que comienzan a disminuir nuevamente en la vejez [1, 2].

Diversas enfermedades, como la obesidad, la diabetes y las alergias. se han asociado con un número menor de bifidobacterias en varias etapas de la vida [2].

Fuente: [2]

b. BIFIDUM es una bacteria importante que inhibe otros microbios de la microbiota intestinal humana. Este probiótico tiene posibles beneficios para la salud, como reducir el síndrome del intestino irritable, la diarrea y las infecciones de patógenos [1].

¿Cómo funciona?

al aumentar la IgA, IgM e IgG Mientras disminuye la IgE, B . BIFIDUM puede ayudar tanto a impulsar el sistema inmunológico y reducir las alergias [3, 4].

b. BIFIDUM también puede ayudar con las alergias al reducir la producción de las citoquinas proinflamatorias IL-4 e IL-5, equilibrando los niveles de IFN-γ, y aumentando la producción de la citocina IL-10 antiinflamatorios y Tipos específicos de células inmunitarias (CD25 y FOXP3) [4, 5].

En ratones envejecidos, b. BIFIDUM estimulado el sistema inmunológico al aumentar significativamente las citoquinas IL-2 e IFN-γ mientras disminuye los niveles de IL-6 y TNF-α [6].

en ratones con IBD, B . BIFIDUM Reducción de la inflamación al inhibir la respuesta TH1 y reducir las citoquinas proinflamatorias (IL-1β, IL-6, y quimiocinas derivadas de queratinocitos), quimiocinas (MCP-1) y enzimas (COX-2, MPO). También puede reducir la muerte celular al aumentar la producción de TLR-2 y PGE2 [7, 8, 9].

en ratones con h. pylori infección, b . BIFIDUM suprimió las vías de señalización proinflamatorias IL-8 y NF-κB en [10].

b. Bifidum también aumentó la actividad citotóxica de las células CD8 + periféricas sin reducir la supervivencia de los linfocitos. Algunas cepas pueden estimular la generación de TH17 [11, 12].

instantánea

Los proponentes

  • pueden ayudar con los problemas digestivos
  • Puede mejorar el control de azúcar en la sangre
  • puede disminuir los niveles de grasa en la sangre
  • puede aumentar la inmunidad
  • la actividad antioxidante
  • puede ayudar a prevenir el eczema
  • puede ayudar con el estrés y las alergias

    escépticos

    • insuficiente evidencia de algunos beneficios
    • a menudo investigado en combinación con otros Las cepas bacterianas
    • pueden causar infecciones en personas con un sistema inmunológico debilitado
    • puede empeorar la enfermedad de la tiroides autoinmune

      Beneficios de salud

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      1) Problemas digestivos

      Trastornos de GI

      Leche fermentada que contiene b. BIFIDUM Síntomas de trastorno gastrointestinal funcional mejorado como abdominal dolor , diarrea, estreñimiento, dispepsia relacionada con los ácidos, enojo y hostilidad en un ensayo clínico en 37 personas [13].

      ingestión de b. BIFIDUM significativamente disminuyó la prevalencia del síntoma gástrico y abdominal inferior s en un ensayo clínico en más de 300 personas que no toman medicamentos [14].

      una fórmula probiótica con < em> b . BIFIDUM , B . animalis , y lactobacillus acidophilus reducido la frecuencia de los síntomas gastrointestinales en un ensayo clínico en 24 corredores de maratón [15] .

      b. BIFIDUM Lesion alivió la lesión del estómago agudo al mejorar la producción de mucina en ratas [16].

      gut microbiota

      ingesta de b. BIFIDUM Disminuido Prevotellaceae y Prevotella y aumentó ruminococcaceae y rikenellaceae en Un ensayo clínico en 27 voluntarios sanos [17].

      en otro ensayo en 18 personas mayores, un simbiótico con B. bifidum y b . lactis Aumentó los recuentos fecales de bifidobacterias beneficiosas y lactobacilli [18].

      En un ensayo clínico en 53 personas con enfermedad hepática crónica, B . BIFIDUM fue uno de los 3 probióticos encontrados en para evitar con éxito el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado . De manera similar, su combinación con lactobacillus plantarum FLORA BOTALES RESTAURADOS en un ensayo piloto en 66 personas con lesión hepática inducida por alcohol [19, 20].

      B. BIFIDUM (combinado con lactobacillus acidophilus ) también restauró la flora intestinal después de la terapia con antibióticos en otro ensayo en 30 personas [21].

      ingesta de B. BIFIDUM mejoró la microbiota del tracto intestinal de los ratones al aumentar el número de probióticos ( lactobacilli ) mientras reduce las poblaciones bacterianas no deseadas ( enterobacter , escherichia coli ) [22, 23, 24, 25].

      enfermedad intestinal inflamatoria

      La combinación de medicamentos antiinflamatorios y un probiótico con B. bifidum y otras cepas < fuerte> mejorado colitis ulcerosa en un ensayo en 60 personas que lo toman durante 2 años [26].

      en una prueba pequeña en 15 personas mayores, un probiótico con b . bifidum y lactobacillus acidophilus reduce la inflamación en el forro intestinal [27].

      b. BIFIDUM Disminución de los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), como la pared intestinal engrosada, la infiltración celular inflamatoria y los altos niveles de citoquinas inflamatorias, en ratones [8, 7, 28].

      necrotizing La enterocolitis es una condición que amenaza la vida que afecta a los recién nacidos prematuros en los que las bacterias invaden el intestino y causan inflamación severa que puede dañar sus paredes. En un ensayo clínico en más de 400 bebés, un probiótico con b . bifidum y lactobacillus acidophilus ayudó a prevenir esta condición . Sin embargo, no tuvo efecto en otro ensayo en 60 bebés [29, 30].

      b . BIFIDUM protegido de esta condición en ratas [31, 32]

      Síndrome del intestino irritable (SII)

      b. BIFIDUM efectivamente aliviado ibs los síntomas (dolor / malestar, distensión / hinchazón, urgencia y trastorno digestivo) y mejor calidad de vida en Un ensayo clínico a 122 personas que padecen esta condición [33].

      un probiótico multistral que también contiene b . lactis y lactobacillus acidophilus fue de manera similar en otra prueba en 52 personas con IBS [34].

      Diarrea aguda < / h4>

      En un ensayo clínico en más de 4,400 bebés, un probiótico que combina b . bifidum y Streptococcus termophilus agregado a la fórmula infantil ayudó a prevenir la diarrea aguda [35].

      De manera similar, la combinación de B . BIFidum y lactobacillus acidophilus prevenida la diarrea causada por la radioterapia en un ensayo clínico en 63 mujeres con cáncer cervical [36].

      En otro ensayo en 67 bebés ya sufren de esta afección, la combinación de B . bifidum y l. acidophilus acortó la duración de la diarrea y redujo el número de taburetes [37].

      Otras mezclas ( b . bifidum con lactobacillus delbrueckii var bulgaricus , l . acidophilus , y s. Thermophilus y B. bifidum con b. longum , L. acidophilus, l. Rhamnosus , y enterococcus faecium ) fueron también efectivos en 2 ensayos en casi 700 niños con diarrea aguda [38, 39].

      Helicobacter pylori infección

      en un ensayo clínico en 79 personas infectadas con h. pylori , b. BIFIDUM mejorado las tasas de los síntomas gastrointestinales y totales superiores [40].

      En otro ensayo en 89 niños, la combinación de b . bifidum y lactobacillus acidophilus mejoró la efectividad de la terapia triple estándar para h. pylori (claritromicina, amoxicilina y un inhibidor de la bomba de protones) [21].

      Sin embargo, otro probiótico con estas dos cepas bacterianas combinadas con l . rhamnosus y Streptococcus faecium fue ineficaz en un ensayo clínico en más de 100 adultos infectados [41].

      B. bifidum aliviado el daño a los tejidos del estómago causados ​​por h. pylori en ratones [42].

      En total, la evidencia sugiere que B. bifidum puede ayudar con problemas digestivos como la disbiosis intestinal, IBD, IBS y H . Pylori infección. Puede discutir con su médico si puede ayudarlo como complemento a su régimen de tratamiento actual. Es importante destacar que, tome este probiótico exactamente lo recomendado por su médico y nunca lo use en lugar de terapias aprobadas.

      2) diabetes

      b. bifidum, en combinación con otras cepas bacterianas, bajada ayuno azúcar en la sangre, insulina niveles, y un mejor control de azúcar en la sangre y estado antioxidante en 4 ensayos clínicos en más de 200 personas con diabetes tipo 2 [43, 44, 45, 46].

      Probiotic Mezclas con < em> b . BIFIDUM fueron igualmente efectivos en 4 ensayos clínicos en 250 mujeres con diabetes causadas por el embarazo [47, 48, 49, 50].

      b. BIFIDUM Disminución de la glucosa en la sangre de ayuno, HbA1C, colesterol total, triglicéridos, LDL y VLDL y aumento de HDL, e insulina en ratas diabéticas y ratones saludables [51, 23].

      También se mejora el estrés oxidativo. En ratas diabéticas reduciendo la peroxidación de lípidos y aumentando los niveles de glutatión, superóxido dismutasa, catalasa, glutatión pero la glutatión reductasa y glutatión-s-transferasa [51].

      de nuevo, la evidencia sugiere que las mezclas de probióticos con b . BIFIDUM puede ayudar con el control de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Puede usarlos como un enfoque complementario si su médico lo recomienda. Nunca tome b . bifidum en lugar de los medicamentos antidiabéticos prescritos por su médico.

      3) colesterol alto de sangre

      probióticos con b . bifidum y lactobacilli ( l . acidophilus solo o en combinación con l . l . Casei ) El perfil de grasa de la sangre mejorada, especialmente «buena» colesterol (HDL) en 2 ensayos clínicos en 80 personas con diabetes tipo 2 [44, 45].

      de manera similar, estas combinaciones < Fuerte> reductores de triglicéridos y colesterol «malo» (VLDL) en 2 ensayos clínicos en 130 mujeres con diabetes debido al embarazo [45, 48].

      Una intervención probiótica con b < / em>. BIFIDUM , LactoBacillus Casei , L . RHAMNOSUS , L . acidophilus , y los azúcares de frutas reducen la sangre colesterol total en un ensayo clínico en 60 personas con pancreatitis crónica [52].

      de manera similar, la combinación de < em> b . BIFIDUM , B . lactis , lactobacillus acidophilus , y l . Rhamnosus reductores de triglicéridos de sangre, colesterol total y colesterol «malo» (LDL) en un ensayo clínico en 64 niños obesos con enfermedad hepática grasa no alcohólica [53]. < / p>

      b. BIFIDUM disminuyó el colesterol total, el colesterol «malo» (LDL y VLDL) y los triglicéridos al tiempo que aumentan el colesterol «bueno» (HDL) en ratas diabéticas [51].

      Una vez más, la evidencia sugiere Ese probiótico se mezcla con B . bifidum puede ayudar a mejorar los perfiles de grasa en la sangre. Puede discutir con su médico si pueden ser útiles en su caso. Recuerde que nunca debe tomarlo B . bifidum En lugar de lo que su médico recomienda o prescribe.

      4) Immunity Boost

      En un ensayo clínico en casi 600 estudiantes estresados, B . BIFIDUM aumentado la proporción de días saludables por participante y disminuyó el porcentaje de estudiantes que informan frío / gripe Durante el período de intervención [54].

      Un estudio en 55 personas mayores asociadas B . BIFIDUM Suplementación con Niveles más bajos de la citoquina proinflamatoria TNF-alfa y la citoquina regulatoria IL-10, y los niveles más altos de la citoquina antiinflamatoria tgf-beta 1 [55].

      en un ensayo clínico en 77 niños infectados con VIH, A Fórmula probiótica con B . BIFIDUM y Streptococcus Thermophilus Mayor CD4 + Cuento [56].

      Una mezcla probiótica con b . BIFIDUM , B . longum , y lactobacillus gasseri mantuvo la producción de linfocitos CD4 + mientras reduce las citoquinas proinflamatorias en un ensayo clínico en 32 personas mayores [57].

      Otra mezcla probiótica con B . BIFIDUM prevenidos infecciones respiratorias superiores en un ensayo clínico en 33 atletas capacitados [58].

      b. BIFIDUM retardado inmunoscencia en ratones mediante la mejora de la actividad antioxidación en el timo y el bazo y la mejora de la función inmune [6].

      En total, la evidencia sugiere que B. bifidum (solo y combinar con otros probióticos) puede aumentar el sistema inmunológico, lo que resulta en una tasa reducida de enfermedades infecciosas. Puede que lo tome para fortalecer su sistema inmunológico si su médico determina que puede ayudar.

      5) antioxidante

      intervenciones probióticas que combinan b . bifidum con otras cepas bacterianas (como b . animalis , lactobacillus acidophilus , y l . Casei ) Estado de antioxidante mejorado (medido como niveles incrementados de glutatión y niveles reducidos de MDA) en 6 ensayos clínicos en 40 personas con depresión mayor, 60 mujeres embarazadas sanas , 60 mujeres embarazadas con diabetes, 120 personas con diabetes, y 43 mujeres con sobrepeso [59, 60, 49, 46, 61, 62].

      b. BIFIDUM también exhibió actividad antioxidante en ratones [22].

      Aunque un poco limitado, la evidencia sugiere que B . BIFIDUM Los probióticos pueden mejorar el estado de antioxidante. Más investigación debe determinar cómo los use terapéuticamente.

      6) eczema

      b. BIFIDUM prevenido y mejorado eccema en un ensayo clínico en 40 bebés [63].

      suplemento con dos mezclas de probióticos (uno con B. bifidum, B. lactis, y lactobacillus acidophilus y otro con b . bifidum , b . lactis , y l . lactis ) en mujeres embarazadas y sus bebés recién nacidos impidieron el desarrollo del eczema en 2 ensayos clínicos en más de 200 mujeres embarazadas [64, 65].

      Sin embargo, otro probiótico (con b . bifidum , b . animalis , lactobacillus salivarius , y l . paracasei ) no ayudó a prevenir el eczema en sus bebés, pero impidió la sensibilización de la piel a los alérgenos comunes en otro prueba en más de 400 mujeres embarazadas [66].

      de nuevo, la evidencia es limitada pero sugiere que b . bifidum puede ayudar a prevenir el eccema en los bebés. Discuta con su médico antes de suplementarlo con B . BIFIDUM Para este propósito.

      evidencia insuficiente

      1) Estrés

      En un ensayo clínico en casi 600 estudiantes universitarios académicamente estresados, b. BIFIDUM Reducción de estrés autoinformado y diarrea asociada al estrés / problemas digestivos [67].

      Aunque los resultados son prometedores, una El ensayo clínico único no puede considerarse evidencia suficiente para respaldar este uso de B . bifidum . Se requieren más ensayos clínicos.

      2) alergias

      En un ensayo clínico en 173 personas con alergias estacionales, una combinación de B. BIFIDUM , B . longum , y lactobacillus gasseri mejorado y ojo (rinoconjuntivitis) Síntomas y calidad de vida [68].

      oral administración de b. BIFIDUM Inhibió significativamente las reacciones nasales alérgicas inducidas por un antígeno, como la estornuda y la obstrucción nasal en los conejillos de indias [69, 70].

      b. BIFIDUM También disminuyó significativamente la hiperresponsabilidad de las vías respiratorias, la inflamación pulmonar y la respuesta de TH2 en ratones [5, 4].

      de nuevo, los resultados son prometedores pero solo un ensayo clínico Se ha llevado a cabo. Una investigación clínica adicional que investiga los efectos de B . BIFIDUM en las alergias es necesario.

      Investigación animal y celular (falta de evidencia)

      No hay evidencia clínica. Es compatible con el uso de B . BIFIDUM para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación existente de animales y células, que debe guiar más esfuerzos de investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como apoyo a ningún beneficio de la salud.

      lupus

      disbiosis intestinal, caracterizada por una Firmicutes / BACUTOIDETES Se ha informado sobre pacientes sistémicos de Lupus Erythematosus. Además, B. BIFIDUM La suplementación evita la activación de linfocitos CD4 + y puede ayudar a restablecer el desequilibrio TREG / TH17 / TH1 encontrado en Lupus [71].

      Seguridad

      Esta lista no cubre todos los efectos secundarios posibles. Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario.

      Llame a su médico para obtener consejos médicos sobre los efectos secundarios. En los EE. UU., Puede informar los efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o en www.fda.gov/medwatch . En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Health Canada al 1-866-234-2345.

      b. BIFIDUM se considera seguro, pero debe evitarse en individuos inmunocomprometidos, personas con insuficiencia orgánica y «guthy gut». En estos casos, los probióticos pueden conducir a infecciones.

      b. BIFIDUM Los biopolímeros de superficie celular (BPS) pueden interactuar de forma selectiva con sérico humano peroxidasa tiroidea (TPO) y autoanticuertos de tiroglobulina (TG) (anti-TPO y anti-TG, respectivamente). En las personas con una predisposición genética a la enfermedad de la tiroides autoinmune, las bifidobacterias pueden contribuir a su desarrollo y empeoramiento [72]. Evite la enfermedad al usar los mejores suplementos para su cuerpo

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      Acerca del autor Phdbiljana recibió su PhD de la Universidad Hokkaido. Antes de unirse a sí mismo, fue una investigación de investigación con amplia experiencia de campo y laboratorio. Pasó 4 años revisando la literatura científica sobre suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de las ciencias de la salud. Le apasiona la liberación de la información más precisa de la ciencia y la salud disponible sobre los temas, y es meticulosa al escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia sea sólida. Ella cree que la autoholicada tiene la mejor ciencia que también es amigable con la venta en la web.

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      Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

      Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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