¿Su médico está solicitando estas 7 pruebas importantes?

Basado en la evidencia esta publicación tiene 50 referencias 5/51 escritas por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 28 de enero, 2021 MEDIBILIDAD CUADRADA BYPUYA YAZDI, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 28 de enero de 2021

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¿Está realizando regularmente su CBCS? ¿Y CMPS y revisar tus niveles de colesterol? Eso es genial. Y si se siente bien y en general saludable, es probable que sea suficiente. Pero, ¿qué sucede cuando todas estas pruebas están regresando a la normalidad, pero todavía sientes que algo está mal? Puede ser el momento de cavar más profundo. Aquí hay algunas de las pruebas que usted y su médico pueden incorporarse fácilmente en sus chequeos regulares que pueden informarle mucho más sobre su cuerpo y ayudar a revelar problemas y desequilibrios importantes.

Qué análisis de sangre debe obtener ?

Ahora tenemos a nuestra disposición más formas de decir lo que sucede en nuestros cuerpos que nunca antes. Pero a menudo, estas pruebas no se basan en, especialmente cuando se trata de prevención.

Por ejemplo, puede estar probando su glucosa, pero no sus niveles de insulina. Puede estar revisando su hierro, pero no su ferritina. Sus resultados de laboratorio pueden sugerir que todo esté bien hasta que las cosas se vuelvan en serio. Pero la verdad es que su cuerpo puede estar funcionando subóptimamente, y, con las pruebas correctas, su médico a menudo puede decir.

Aquí hay ocho pruebas que son excelentes para capturar enfermedades crónicas en sus primeras etapas. Discutirlos llevarlos a su médico. Uno de estos puede ser un cambiador de juegos para usted.

Pruebas importantes Puede que no esté recibiendo

1) insulina

Incluso si su azúcar en la sangre ( Los niveles de glucosa) están bien, su cuerpo todavía puede estar luchando para mantenerlos en línea. Sabrás si ese es el caso cuando revisa tus niveles de insulina.

La insulina es una hormona que se libera cuando come para ayudar a mover la glucosa de la sangre a los tejidos (principalmente músculos, tejidos grasos, y hígado) [1, 2]. Los niveles de insulina pueden salir de equilibrio mucho antes de que lo haga el azúcar en la sangre (puede leer más sobre la resistencia a la insulina aquí).

Los investigadores encontraron que tener niveles de insulina en ayunas por encima del rango óptimo aumenta su riesgo de desarrollar el síndrome metabólico, la diabetes , enfermedad cardíaca, y demencia [3, 4, 5, 6, 7, 8]. Por ejemplo, un estudio encontró que un nivel de insulina de ayuno por encima de 9.0 uiu / ml (pozo dentro del rango normal de hasta 25 UIU / ml) podría identificar prediabetes con un 80% de precisión [5].

2) Ferritin

Puede estar probando sus niveles de hierro, pero ¿está revisando su ferritina? Incluso si su hierro está dentro del rango normal, la ferritina baja puede indicar deficiencia de hierro. Y si tiene una fatiga inexplicable y la ferritina está en el lado inferior, que indica que es deficiente en hierro.

ferritina es una proteína que almacena de hierro. Es importante para mantener los niveles adecuados de hierro y asegurarse de que el hierro esté disponible para los diferentes procesos corporales que lo necesitan. Esencialmente, la ferritina es una medida de las tiendas de hierro de su cuerpo [9].

Los niveles bajos de ferritina generalmente se deben a algún tipo de inflamación intestinal que no permite a la persona absorber bien el hierro o debido al hipotiroidismo. Cuando el hierro (indicado por la ferritina) es menor, puede empeorar los problemas de salud existentes. Los estudios sugieren que la baja ferritina puede aumentar el riesgo de depresión y ansiedad por aproximadamente dos veces [10, 11].

a la inversa, la ferritina puede ser alta en muchas condiciones inflamatorias crónicas, incluido el síndrome metabólico, el hígado graso, la enfermedad renal, Enfermedad autoinmune, diabetes y cáncer [12]. Esto hace que la ferritina sea un marcador de inflamación aguda y crónica.

Puede leer más sobre Ferritin aquí.

3) magnesio

Aquí hay una estadística alarmante – investigación sugiere que aproximadamente la mitad (48%) de la población estadounidense es deficiente en magnesio [13].

¿Por qué es esto alarmante? El magnesio es el 4º mineral más abundante en nuestros cuerpos y es necesario para más de 300 procesos corporales diferentes [14, 15]. Una deficiencia puede causar estragos en su salud. Cuando sus niveles de magnesio son bajos, puede experimentar una pérdida de apetito, fatiga, náuseas, insomnio, irritabilidad y debilidad muscular.

Además, cuanto más antiguo obtiene, menos eficientemente su cuerpo se mantiene en magnesio. [16, 17, 18]. En sus peores etapas, la deficiencia de magnesio puede contribuir a osteoporosis, enfermedad cardíaca, presión arterial alta , y diabetes [19, 20, 21, 22 , 15, 14, 23].

Afortunadamente, los niveles de magnesio son muy fáciles de probar. Si sus niveles son subóptimos o bajos, puede corregirlos aumentando su ingesta de alimentos o suplementos ricos en magnesio.

4) HS-CRP

Otro marcador importante para realizar un seguimiento de Si le preocupa la salud de su corazón, la proteína C reactiva (CRP). Los médicos lo usan para ayudar a predecir su riesgo de enfermedad cardíaca. Un estudio sugiere que cuando ambos niveles de PCR y colesterol son altos, ¡puede aumentar el riesgo general de enfermedad cardíaca de hasta NineFold [24]!

cRP es una proteína que aumenta en respuesta a la tensión crónica (falta de Dormir, problemas emocionales, fumar, alcoholismo, diabetes, deficiencias nutricionales, etc.). Es una gran medida de inflamación crónica en su cuerpo.

5) Número de partículas LDL y tamaño

¿Preocupado por la enfermedad cardíaca? Puede estar revisando regularmente sus niveles de colesterol (si no lo es, debe ser). Pero ¿qué pasa con su número de partículas LDL?

partículas LDL Transporte el colesterol en el torrente sanguíneo. Puede pensar en partículas LDL como automóviles en una carretera (vaso sanguíneo) y colesterol y grasas como los triglicéridos como los pasajeros. Un panel de lípidos estándar le dará una medida del número de pasajeros en las carreteras, pero necesita un número de partículas LDL para conocer el número de automóviles. Además, las partículas LDL vienen en diferentes tamaños, con partículas grandes capaces de transportar más colesterol (buses y SUV) que pequeñas partículas (2 plazas) [25].

¿Por qué el número de partículas y el tamaño de LDL? ?

Durante décadas, lo que reduce el colesterol LDL ha sido el objetivo principal para los médicos en el tratamiento y la prevención de enfermedades del corazón. Sin embargo, ¿los investigadores encontraron que casi el 50% de las personas que tienen un ataque al corazón tienen niveles normales de colesterol LDL? Además, en ensayos clínicos con medicamentos reductores de colesterol LDL (estatinas), un número sustancial de pacientes que toman estos medicamentos continúan teniendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares [26, 27, 28].

Esto ha llevado a los investigadores Para buscar otras medidas, como el tamaño de las partículas LDL, que podría predecir mejor el riesgo de la enfermedad cardíaca y servir como un mejor objetivo de tratamiento que el colesterol LDL.

Eso es porque, mientras que las pequeñas partículas LDL llevan menos colesterol que las más grandes. Las partículas, están vinculadas con un mayor riesgo de endurecimiento de las arterias (aterosclerosis) y enfermedad cardíaca que las grandes partículas de LDL, e incluso el colesterol LDL [29, 30, 31, 32, 33, 34, 35]. < P> Trabaje con su médico para averiguar si las partículas LDL de prueba tienen sentido en su caso particular.

6) testosterona (libre o biodisponible)

Niveles de testosterona disminuya a medida que envejecemos, y Los hombres y las mujeres se afecta. Esta hormona protege a los hombres de la obesidad, la depresión, la osteoporosis y la enfermedad cardíaca. De manera similar, los niveles bajos se han relacionado con la disminución de la libido y el bienestar en las mujeres [36, 37, 38].

Ahora, es posible que haya estado probando su total testosterona. Pero la testosterona total no cuenta toda la historia. Esto se debe a que es solo la testosterona única (biodisponible) que trabaja su magia en su cuerpo. Tanto los niveles de testosterona gratis como total de la testosterona a finales de los años 20 y disminuyen de entonces, tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, ShBG (globulina de unión al sexo hormonal), una proteína que une a la testosterona que lo hace inactivo, aumenta con la edad. Esto significa que los niveles de testosterona gratuitos disminuirán más dramáticamente con la edad que los niveles totales de testosterona [39, 40].

Los niveles de testosterona libre se miden con menos frecuencia que la testosterona total porque es una prueba más cara y difícil. Sin embargo, si tiene síntomas de baja testosterona (debilidad, fatiga, depresión, irritabilidad, baja libido, disminución de la masa muscular, insomnio, huesos que disminuyen de la densidad), pero tienen niveles normales de testosterona total, definitivamente es una prueba que vale la pena [41].

7) Esmadiol

estradiol es importante para la fertilidad femenina y masculina, la función cerebral y la tiroides, la salud ósea y el mantenimiento de un peso saludable.

estudios sugieren que Las personas con bajos niveles de estradiol pueden tener una respuesta al estrés deteriorada y pueden ser más susceptibles al estrés [42]. Los niveles bajos aumentan el riesgo de osteoporosis y fracturas óseas en hombres y mujeres por igual [43, 44]. Además, existe evidencia de que muestra que el bajo estrógeno aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y síndrome metabólico [45, 46].

para las mujeres, los niveles de estradiol disminuyen bruscamente durante la menopausia. Esta disminución contribuye a las disminuciones relacionadas con la edad en la memoria y el aprendizaje [47]. Además, un estudio mostró que las mujeres posmenopáusicas con menores niveles de estrógeno tendían a ganar peso, pero aquellos que tenían terapia hormonal no [48].

Por otro lado, los niveles de estrógeno altos pueden disminuir el sexo. conducir en hombres. También pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular y cáncer (especialmente el cáncer de mama en las mujeres) [49, 50].

Hormonas Controlan muchas funciones diferentes en nuestros cuerpos, pero a menudo no los probamos hasta Las cosas se vuelven serias. Puede ser una buena idea revisar sus niveles hormonales de vez en cuando para asegurarse de que todo esté en orden. optimiza los resultados de su laboratorio para fortalecer su sistema inmunológico!

laboratorios en el ‘rango normal’ no siempre Indique la salud óptima. ¡Averigüe cuál de sus laboratorios no está en el rango óptimo y cómo obtenerlos allí para que pueda mantener su sistema inmunológico en forma superior con el analizador de pruebas de laboratorio! Analizar mis laboratorios

Acerca del autor Phdbiljana recibió su PhD de la Universidad de Hokkaido. Antes de unirse a sí mismo, fue una investigación de investigación con una amplia experiencia en campo y laboratorio. Pasó 4 años revisando la literatura científica sobre suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de las ciencias de la salud. Le apasiona la liberación de la información más precisa de la ciencia y la salud disponible sobre los temas, y es meticulosa al escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia sea sólida. Ella cree que sí mismo tiene la mejor ciencia que también es amigable con la venta en la web.

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Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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