¿Qué es una unidad de TENS? + Cómo usar y ¿cómo funciona?

Basado en la evidencia esta publicación tiene 16 referencias 0 Escrito por Puya Yazdi, MD | Revisado por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 8 de abril, 2020 jonathan ritter revisado médicamente Byjonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Revisado por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 8 de abril, 2020

Autoholicada tiene las estrictas pautas de obtención en la industria de la salud y vinculamos casi exclusivamente a los estudios médicamente revisados ​​por pares, generalmente en Pubmed. Creemos que la información más precisa se encuentra directamente en la fuente científica.

Estamos dedicados a proporcionar la información más científicamente válida, imparcial e integral sobre cualquier tema dado.

nuestra El equipo se compone de MDS, PHDS, farmacéuticos, científicos calificados y especialistas certificados de salud y bienestar.

Todo nuestro contenido está escrito por científicos y personas con un fondo de ciencia fuerte.

Nuestro equipo de ciencia se otorga a través del proceso de vetting más estricto de la industria de la salud y, a menudo, rechazamos a los solicitantes que han escrito artículos para muchos de los sitios web de salud más grandes que se consideran justamente. Nuestro equipo de ciencias debe pasar largas pruebas de ciencias técnicas, dificultad de razonamiento lógico y pruebas de comprensión de lectura. Se monitorean continuamente por nuestro proceso interno de revisión por pares y, si vemos a alguien que realizamos errores de ciencia materiales, no les dejamos escribir por nosotros nuevamente.

Nuestro objetivo es no tener una sola pieza de inexacta Información sobre este sitio web. Si cree que alguno de nuestros contenidos es inexacto, desactualizado o de lo contrario, deje lo contrario, deje un comentario o contáctenos en [Correo electrónico protegido]

Tenga en cuenta que cada número entre paréntesis [1, 2 , 3, etc.] es un enlace, se hace clic en los estudios científicos revisados ​​por pares. Un signo más al lado del número «[1+, 2+, etc.]» significa que la información se encuentra dentro del estudio científico completo en lugar de lo abstracto.

Una unidad de Tens es un Dispositivo que estimula los nervios en todo el cuerpo aplicando una corriente eléctrica a través de la piel. Las personas usan estos dispositivos para aliviar el dolor: ¿Pero funcionan? ¿Cuál es la teoría detrás de ellos? Siga leyendo para averiguarlo!

¿Qué es Tens?

 TENS UNIDAD

Figura 1 Fuente: http://www.therxreview.com/tens-unit-what-it-is-and-what -Est-hace /

Tens es corta para la estimulación del nervio eléctrico transcutáneo . Generalmente se considera un método seguro (cuando se usa correctamente), económico y no invasivo de estimular los nervios al aplicar la electricidad a la superficie de la piel.

porque se puede usar para estimular casi cualquier nervio en El cuerpo, Tens tiene una gama muy diversa de usos. Uno de los usos más comunes de las decenas es reducir el dolor crónico en todo el cuerpo. Otras personas lo usan para ayudar con los trastornos psicológicos, mejorar la función pulmonar y potencialmente mejorar el rendimiento atlético.

Porque es una tecnología relativamente reciente, los nuevos usos para las decenas se están desarrollando y descubren constantemente.

, No todos los estudios encuentran que las decenas son efectivas , y los resultados pueden ser bastante inconsistentes en diferentes estudios . uno La razón posible para esto es que el tratamiento de las decenas puede ser muy susceptible al efecto placebo .

Lamentablemente, muchos de los primeros estudios en las decenas no fueron controlados con placebo , que puede dificultar sortear conclusiones firmes .

por lo tanto , Fomentamos el escepticismo saludable al ver cualquier reclamo de salud en particular sobre Tens < /strong>. Regulación de la FDA

Tens Las unidades no han sido aprobadas por la FDA para cualquier reclamo médico o de salud. Hable con su médico antes de usar decenas.

Los dispositivos TENS se clasifican como dispositivos Clase II. Pueden ser aprobados como «adjuntos en el tratamiento del dolor», siempre y cuando sean lo suficientemente similares), por fin, por fin, como los dispositivos de TENS ya seguros y efectivos, para los dispositivos de TENS ya borrados en el mercado.

Cómo funciona

No se sabe en realidad con certeza de la forma en que las decenas podrían funcionar, aunque algunas teorías prominentes afirman explicar al menos algunos de sus efectos.

La explicación más común de cómo funciona Tens para el dolor El alivio implica la teoría del dolor de «control de la puerta» . La idea básica es que estimular las áreas grandes de la piel puede apagar o suprimir el sistema nervioso en la parte superior de la médula espinal. Cerrar esta «puerta» puede evitar que las señales de dolor pasen al cerebro desde el resto del cuerpo [1].

El dolor reducido puede hacer que el cuerpo libere los opioides naturales («endógenos») » Painkillers naturales «- de acuerdo con otra explicación [1].

El uso repetido de una unidad de TENS también puede conducir a cambios graduales en los músculos cercanos que les permite relajarse más fácilmente, lo que podría llevar a disminuir las sensaciones de Dolor en esos músculos [2]. Algunos investigadores especulan que las unidades de TENS pueden funcionar cerrando la «puerta» que pasa las señales de dolor entre el cerebro y el cuerpo, pero esto no ha sido de manera significativa respaldada con evidencia.

Variaciones y técnicas

Aunque la forma en que se usa las decenas puede ser muy flexible y a menudo se adapta a las necesidades de los usuarios individuales, hay algunas variaciones populares mencionadas por nombres específicos.

El más común es acu-tens , lo que significa que las almohadillas de estimulación de las decenas se colocan en puntos de acupuntura específicos [ 3].

También hay una técnica llamada « TVNS «, que representa estimulación del nervio vago transcutáneo . Este es un método para conectar una unidad de TENS a partes específicas de la oreja para que estimule el nervio vago . A pesar de la falta de evidencia clínica adecuada, las personas lo usan más comúnmente para las condiciones mentales o psicológicas (como la depresión) [4, 5].

Hay también algunos otros dispositivos similares a las decenas. Por ejemplo, una unidad corrientes interferenciales (IFC) funciona de manera similar, aunque su estimulación eléctrica es más fuerte y puede penetrar más profundamente en los músculos. Un estudio sugirió que tanto las TENS como las unidades de IFC son efectivas y no difieren mucho en su capacidad para aliviar el dolor de espalda baja. No muchos estudios han comparado directamente la efectividad entre los dos [6].

Otra técnica, llamada electroacupuntura (EA) , utiliza pequeñas agujas de acupuntura para ofrecer estimulación eléctrica en lugar de almohadillas. Un estudio encontró que EA era más efectivo que las decenas para aliviar el dolor de espalda baja, aunque esto puede ser porque su estimulación es más directa e invasiva. Faltan ensayos más grandes. Sin embargo, EA es bastante poco práctico para uso en el hogar, ya que requiere un profesional capacitado para aplicar [7]. existen varias variedades de las unidades TENS, como las acu-Tens, TVNS (estimulación del nervio vago trascutáneo), IFC (interferencial Corrientes), y EA (electroacupuntura).

Cómo se usan las unidades TENS

Aunque hay muchos tipos diferentes de unidades TENS, la mayoría de ellas comparten las mismas características básicas.

tens unit

Lo primero que debe hacer es Familiaremos con la máquina de TENS en particular que tiene, y cómo puede controlar la configuración.

La mayoría de las unidades Tens Tens tendrán dos controles principales : uno para ajustar la rapidez o lento el electrónico Las señales son (generalmente medidas en pulsos por segundo, o «ppm»), mientras que otro control ajustará la resistencia de la estimulación eléctrica. (Tenga en cuenta que siempre debe comenzar con ambas perillas ¡Desactivado antes de que encienda la máquina!)

A continuación, debe preparar su piel para la unidad TENS limpiando el área con jabón y Agua, o una pequeña cantidad de alcohol de frotamiento.

Después de que su piel se haya secado completamente, tome las almohadillas de estimulación de la unidad y colóquelas alrededor del área que desea estimular (por ejemplo, donde sea que su dolor sea ). Aprieta lentamente y ajuste los diales para encontrar el patrón de estimulación que encuentra, lo mejor de Works. Tenga en cuenta que si se aplica correctamente, el tratamiento de TENS en sí mismo no debe ser doloroso.

Hay muchas estrategias diferentes para cómo y dónde colocar los electrodos en su cuerpo. La efectividad de las decenas puede depender de la colocación de las almohadillas , , así que los usuarios de Tens deben experimentar y consultar a un experto médico para averiguar qué podría funcionar mejor para sus síntomas particulares .

Sin embargo, una regla sólida es asegurarse de que las almohadillas no se tocan entre sí, al menos 1 pulgada de diferencia, la cantidad mínima de espacio generalmente aceptada entre ellos [8]. decenas Las almohadillas unitarias se aplican directamente para limpiar la piel. Un experto médico puede ayudar a determinar la colocación correcta de los electrodos.

dosis

Los efectos del tratamiento de las decenas parecen ser dependientes de la dosis, lo que significa que las personas que reciben las personas que reciben pueden depender de la frecuencia y la intensidad que se usa.

Sin embargo, los niveles óptimos de estimulación pueden ser diferentes dependiendo de la condición específica con la que está usando decenas. Por ejemplo, una revisión de 43 estudios de TENS encontró que los niveles «moderados» de decenas (frecuencia media y resistencia de la estimulación eléctrica) eran efectivos para reducir el dolor muscular, pero que otros tipos de dolor pueden beneficiarse de niveles de estimulación más intensos [9].

Debido a que cada condición es diferente, no es posible recomendar ningún conjunto particular de configuración de la unidad TENS. Sin embargo, los investigadores han señalado Tens es mucho más probable que tenga resultados positivos cuando los pacientes sigan cuidadosamente las instrucciones que sus expertos médicos les dan [10]. En la investigación clínica, aparece la efectividad de las decenas. Depender de la frecuencia e intensidad del tratamiento. Es muy importante seguir cuidadosamente todas las instrucciones de un profesional médico.

Efectos secundarios y limitaciones

Tens se considera seguro cuando se usa correctamente.

La gran mayoría de los participantes en los muchos estudios de TENS que se han hecho no informaron efectos secundarios adversos.

uno de los únicos efectos negativos reportados es la irritación menor de la piel en la colocación de los electrodos, así como posible dolor al retirar las almohadillas de electrodos [11]. fijar su niebla cerebral y mejorar la cognición

Nuestro libro electrónico, cómo resolver la dilación, el olvido y la falta de mental La claridad que usa sus genes ha ayudado a cientos de personas a deshacerse de su niebla cerebral y mejorar su función cognitiva. Aprenda qué genes son los jugadores clave en la función cognitiva y lo que puede hacer para optimizarlos.

Limitaciones y advertencias

La forma en que se usan las unidades de tens pueden dificultar Para extraer conclusiones sólidas de muchos estudios.

La mayor parte del tiempo, TENS se le administra no por un profesional médico, sino por los propios pacientes en su propio hogar, por lo tanto, la forma en que usan su La unidad de TENS puede ser inconsistente, y puede ser difícil verificar si todos los pacientes en un estudio determinado siguieron los procedimientos correctamente o de la misma manera. Algunos investigaciones han demostrado que pocos pacientes siguen perfectamente las recomendaciones, y por lo tanto pueden no lograr los resultados máximos deseados.

Esto significa que se debe usar precaución al intentar sacar conclusiones de cualquier estudio de TENS individual, Como los resultados pueden no ser totalmente confiables [12, 13, 14].

Otro problema es que uno de los usos más comunes de las decenas es tratar el dolor, pero el dolor puede Sea altamente subjetivo y difícil de medir con precisión (cuantitativamente).

en relación con la relación, también es muy difícil saber cuánto de los efectos de las decenas podrían deberse al efecto placebo. < / Strong> Muchos de los primeros estudios realizados en la unidad TENS no utilizaron un grupo de placebo, y al menos un gran estudio controlado con placebo no ha informado diferencias significativas entre los efectos del tratamiento de las decenas y los efectos de un placebo.

De manera similar, una revisión a gran escala de muchos estudios de TENS diferentes llegaron a la conclusión de que no podían confirmar para CERTA En el sentido de que la unidad de TENS fue más efectiva que un placebo para tratar el dolor de osteoartritis. A la luz de estos temas, cualquier estudio que no sea controlado con placebo debe analizarse con algún escepticismo hasta que una investigación adicional confirme sus resultados [11, 1, 15]. recomendamos firmemente PRECAUCIÓN Al intentar sacar conclusiones de cualquier estudio único en las unidades de TENS. Tenga en cuenta que el efecto placebo probablemente desempeñó un papel en los resultados positivos.

Interacciones

Porque implica correr (niveles bajos de) electricidad a través del cuerpo, existe una pequeña posibilidad de que la unidad TENS pueda interferir con un dispositivo implantado, como un marcapasos. Aunque los estudios sobre esto no están claros, sería aconsejable usar precaución y consultar a un médico antes de usar decenas si tiene un marcapasos [16].

Experiencias de usuario

Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente a las de los usuarios que pueden o no tener capacitación médica o científica. Sus revisiones no representan las opiniones de Selfhacked. Selfhacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico.

No considere las experiencias de los usuarios como asesoramiento médico. Nunca demore ni desprecio la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que ha leído en Selfhacked. Entendemos que la lectura individual, las experiencias de la vida real pueden ser un recurso útil, pero nunca es un sustituto de asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional de un proveedor de atención médica calificado.

hay Muchas unidades de TENS diferentes que puedes comprar, y a veces están incluso cubiertas por algunos programas de seguros. Las unidades de TENS también varían considerablemente en tamaño y fuerza, por lo tanto, tenga en cuenta que estas experiencias de usuario pueden ser específico de la unidad de TENS particular y la configuración de que cada persona usó .

La mayoría de las personas también dicen que su unidad de TENS es fácil de configurar y aprender cómo hacerte usted mismo , ya que la mayoría de las máquinas están diseñadas para ser lo más sencillas como sea posible.

Algunos usuarios informan una reducción del dolor de espalda, lo que parece ser uno de los usos domésticos más comunes de este producto. Otros usuarios han dicho que usarlo ha ayudado a manejar su dolor después de la cirugía. Hay otros informes de usuarios que dicen que fue increíble para mantener sus dolores de cabeza a raya.

Algunas de las quejas principales incluyen que las almohadillas de algunas máquinas son demasiado pegajosas o no lo suficientemente pegajosas, lo que puede hacerlas un poco Difícil de configurar correctamente. Además, al igual que con cualquier producto electrónico, siempre hay informes de unidades de ruptura o no funcionan correctamente después de algún tiempo, por lo que puede pagar, a largo plazo, para invertir en una unidad de calidad relativamente alta si planea usarlo regularmente durante un período prolongado de tiempo.

Finalmente, muchos usuarios han notado que la sensación de la electricidad en su piel puede ser extraña al principio, y puede tomar un tiempo para acostumbrarse a . Algunos usuarios incluso han dicho que nunca fueron capaces de acostumbrarse a la extraña sensación de ello, y por lo tanto no decidieron seguir utilizando su unidad TENS.

Takeaway

A La unidad TENS es un dispositivo que estimula los nervios en todo el cuerpo aplicando una corriente eléctrica a través de la piel. Se usa más comúnmente para aliviar el dolor, aunque la evidencia de cualquier beneficio es de una calidad relativamente baja debido a la falta de estudios bien controlados.

Algunos investigadores especulan que las unidades de TENS pueden funcionar cerrando la «puerta «Eso pasa las señales de dolor entre el cerebro y el cuerpo, pero esto no se ha respaldado significativamente con la evidencia. Existen varias variedades de las unidades TENS, tales como acu-decenas, TVNS (estimulación nerviosa del vago trascutáneo), IFC (corrientes interferenciales) y EA (electroacupuntura).

La efectividad de las unidades de TENS puede depender fuertemente de La frecuencia e intensidad de la aplicación. Recomendamos encarecidamente seguir las instrucciones proporcionadas por un profesional médico.

Lectura adicional ¿Te cuesta mucho enfocarse con todo lo que está sucediendo este año?

Si está interesado en Natural y Formas específicas de mejorar su función cognitiva para que pueda realizar óptimamente a pesar de todas las noticias negativas que lo rodean, le recomendamos que revise el informe de ADN de mejora cognitiva de SelfDecode. Le brinda consejos de dieta, estilo de vida y suplemento basado en genética que pueden ayudar a mejorar su función cognitiva. Las recomendaciones se personalizan en función de su ADN. Aprenda más

Acerca del autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con más de 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.a un científico médico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, lo ha hecho su misión de traer medicina de precisión. Para la cama y ayudar a transformar la atención médica en el siglo XXI. Recibió su educación de pregrado en la Universidad de California en Irvine, un médico de la Universidad del Sur de California, y fue un médico residente de la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como un miembro clínico del Instituto de Medicina Regenerativa de California en la Universidad de California en Irvine, donde realizó una investigación de células madre, epigenéticas y genómicas. También fue director médico para la nutrición cyvex antes de servir como presidente de Sonermic Health, una agencia de consultoría de biotecnología, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences y Omega Protein. Él tiene una historia de publicaciones revisadas por pares, descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos y un conocimiento profundo del panorama regulatorio en biotecnología. Está liderando a nuestro equipo científico y médico completo para garantizar la precisión y Validez científica de nuestro contenido y productos.

Califica este artículo
(Sin calificaciones todavía)
Cargando …

Cumplimiento de la FDA

La información sobre Este sitio web no ha sido evaluado por la administración de alimentos y medicamentos o cualquier otro organismo médico. No apuntamos a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o enfermedad. La información se comparte solo con fines educativos. Debe consultar a su médico antes de actuar sobre cualquier contenido de este sitio web, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o tiene una condición médica.

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Aprenda cómo se procesa sus datos de comentarios.

Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

Leave a Comment