¿Qué es la cola de caballo? Uso del suplemento y efectos secundarios.

Basado en la evidencia este post tiene 70 referencias 0 Escrito por Ana Aleksic, MSC (Pharmacy) | Última actualización: 17 de agosto, 2020 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 17 de agosto, 2020

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cola de caballo es una de las más antiguas Hierbas medicinales: incluso precede a los dinosaurios en la Tierra. La gente ha estado preparando té y cocina con cola de caballo desde la antigua época griega y romana. Sigue leyendo para aprender sobre sus usos modernos y efectos secundarios.

¿Qué es la cola de caballo?

Descripción general

PaidSeta ( Equisetum ) obtuve su nombre debido a su parecido con la cola de un caballo.

de 15 especies de cola de caballo, cola de caballo común ( equisetum arvense ) es mejor Conocido por sus beneficios de salud. Es nativo de América del Norte, Europa, Oriente Medio y partes de Asia. Otras especies de cola de caballo están ganando popularidad en todo el mundo. gigante cola de caballo ( equisetum giganteum ) se encuentra solo en América Latina [1].

Sin embargo, no hay pruebas suficientes para calificar la efectividad de la cola de caballo para la mayoría de los usos. Se necesitan estudios clínicos adecuados para determinar los prestados beneficios de salud supuestos de la cola de caballo. Teniendo esto en cuenta, analizaremos los estudios que se han publicado hasta ahora y señalaremos las instrucciones futuras de investigación.

Además, las FDA no han sido aprobadas por la FDA para uso médico. En general, los suplementos dietéticos carecen de investigación clínica sólida. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para suplementos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de suplementar. entre varias especies similares, la cola de caballo común es mejor conocida en la medicina tradicional. A pesar de su uso popular de larga data, los ensayos clínicos adecuados en esta hierba aún no se han llevado a cabo.

Uso tradicional

Las partes aéreas de la planta se utilizan para sus beneficios para la salud. Los antiguos romanos utilizaron cola de caballo como alimento, medicina y alimentación animal. De hecho, la gente come cola de caballo como una ensalada en algunas partes de Europa [2, 3].

cola de caballo se preparó históricamente como un jugo, té o tintura para tratar muchas enfermedades . Es mejor conocido en la medicina popular para tratar la hinchazón, la pérdida de peso, la diabetes, la enfermedad de la vejiga, la enfermedad renal, la artritis, la tuberculosis y otras infecciones [4].

se está estudiando en hueso, oral, cabello, y la salud de las uñas. Esto se debe a que Horsetail es en realidad la la fuente más abundante de sílice en el mundo de la planta [5, 6, 4, 7, 8, 9].

pomada de cola de caballo < / Strong> Se puede aplicar para curar las heridas, detener el sangrado, prevenir la infección y reducir el dolor [4]. Las personas tradicionalmente usan cola de caballo para reducir la acumulación de líquidos y los problemas inflamatorios. Como fuente de sílice, esta hierba ahora está siendo estudiada para el hueso, el cabello y la salud de la piel.

Componentes de la cola de caballo

La cola de caballo es rica en compuestos beneficiosos que luchan inflamación e infecciones . También contiene vitaminas, minerales y fibra dietética .

La composición química varía según lo siguiente [10, 11, 12]: < / p>

  • especies
  • PROCESO DE EXTRACCIÓN
  • Temporada
  • Método y almacenamiento >

    La cola de caballo contiene muchos ingredientes activos útiles :

    • Los compuestos fenólicos tales como flavonoides y ácidos fenólicos tienen antioxidante, antiinflamatorio, protección hepática. , efectos antimicrobianos y antitumorales. Estos compuestos son una inactividad extremadamente diversa y química [10]

      Los principales compuestos fenólicos son la apigenina, la luteolina, el flavan-3-ol, el kaempferol, la isoquercitrina, la quercetina, las proantocianidinas, los taninos, el ácido cafeico, y otros ácidos fenólicos [13, 12, 14, 15, 1, 16]. Los principales compuestos activos en la cola de caballo varían dependiendo de cómo y dónde se cultivó y se procesó.

      • silicio y boost de sílice La producción de colágeno, y fortalecer el cabello, los huesos, los dientes y las uñas [17, 6, 18, 19, 20, 21]
      • El ácido kinurético reduce la inflamación y el dolor [22, 23]
      • Los styrylpyrones pueden proteger contra el cáncer [24, 25]
      • vitaminas solubles en agua, incluyendo ácido ascórbico (vitamina C), tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), ácido pantoténico (vitamina B5), piridoxina (vitamina B6), y folato [3]
      • vitaminas solubles en grasa, tales como vitaminas E y K [3]
      • minerales de seguimiento y otros elementos como potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, zinc y cobre [3, 2 6]
      • Los compuestos volátiles de los aceites esenciales de cola de caballo (Thymol) tienen efectos antimicrobianos fuertes [27].
      • inositol [12]
      • colina [12]
      • clorofila (a veces se eliminó en extractos), lo que puede prevenir el cáncer, y los carotenoides (provitamina A) [3, 28].
      • fitosteroles, como beta-sitosterol y campesterol [29].
      • Fibra dietética [30]

        También puede contener trazas de alcaloides que pueden causar efectos secundarios [4, 31]. Se piensa que la sílice en cola de caballo aumenta la producción de colágeno. Otros compuestos activos parecen tener efectos antiinflamatorios y antimicorbiales en el laboratorio.

        Mecanismo de acción

        La fuente de los beneficios medicinales de la cola de caballo proviene de su sílice y compuestos antioxidantes. Actúan solo y juntos para lograr efectos beneficiosos únicos [32].

        Los estudios basados ​​en células y animales sugieren que la cola de caballo puede actuar por *:

        • Inflamación decreciente: aumentando moléculas antiinflamatorias (IL-10) disminuyendo la producción de moléculas inflamatorias (IL-2, IL-6, IL-8, IFN-γ y TNF-alfa) reduciendo otras sustancias que causan dolor e inflamación en el cuerpo (prostaglandinas y leukotrienos) [33, 5, 34, 35, 36, 37, 38]
        • Aumenta las defensas antioxidantes: reduciendo los radicales libres, que dañan las células sanas [39] aumentando las enzimas antioxidantes (SOD y glutatión) [3 ] Reducción de la peroxidación de grasa, que contribuye a muchas enfermedades crónicas [34, 40] que aumentan el aumento de PPAR alpha y PPAR Gamma [35]
        • reducción 5α-reductasa: una enzima importante para la producción de testosterona y la pérdida del cabello en los hombres [34 ]
        • aumentando la captación de calcio, remineralización de los huesos y los dientes, y regenerando los tejidos [41]
        • aumentando la producción de colágeno, que fortalece y Mejora la elasticidad de la piel, las articulaciones y los vasos sanguíneos [42]
        • reduciendo el sangrado y la mejora de la curación de la herida [4]
        • deteniendo o desacelerando el crecimiento de las bacterias, virus y Levadura al interrumpir sus paredes celulares y la producción de energía [27, 43]

          * es desconocido si Horsetail actúa por el mismo mecanismo en los humanos. Se necesita una investigación adicional. Basado en los experimentos de tubos de ensayo, los científicos piensan que los compuestos de sílice y antioxidantes en la cola de caballo pueden actuar afectando las vías antiinflamatorias y antioxidantes.

          Riesgos de cola de caballo

          tiaminasa y otros alcaloides

          La cola de caballo es generalmente segura, y el uso a corto plazo no está asociado con los efectos secundarios. Horsetail lleva algunos riesgos y no es seguro usar en algunas poblaciones [4].

          • La cola de caballo de Marsh (Equisetum Palustre) causa envenenamiento en el ganado. Contiene alcaloides altamente tóxicos y tiaminasa. La tiaminasa rompe la tiamina (vitamina B1) y causa graves síntomas de deficiencia de vitaminas. Evite los suplementos de la cola de caballo de Marsh, y compre una cola de caballo de un fabricante confiable [44, 45].
          • Los fabricantes de calidad asegurarán que los suplementos de cola de caballo no contengan thiaminasa (productos «Thiaminasa-Free»). Pero aún es posible que la enzima no haya sido completamente eliminada. Las personas con tiamina baja deben evitar la cola de caballo o tomar precauciones especiales [46]. cola de caballo común se considera generalmente a corto plazo, siempre que no contenga la tiaminasa tóxica y los alcaloides. La etiqueta!

            thiamine deficiencia se puede sospechar en:

            • abuso de alcohol
            • enfermedad hepática
            • un poco de cerebro Trastornos
            • Trastornos genéticos
            • Evite beber alcohol sobre una base regular cuando tome una cola de caballo para reducir el riesgo de la deficiencia de tiamina.
            • Las colas de caballo comunes pueden contener trazas de nicotina. Las personas que usan parches de nicotina o chicle de nicotina deben evitar la cola de caballo [47].
            • La cola de caballo puede reducir los niveles de glucosa en la sangre. Las personas con diabetes deben monitorear regularmente sus niveles de glucosa si no se recomienda la cola de herradura [48]. El uso a largo plazo de los suplementos de las filses orales, ya que no existen estudios de seguridad a largo plazo. Incluso los suplementos de calidad pueden contener cantidades de trazas de tiaminasa, que pueden ser peligrosas para las personas con deficiencia de tiaminasa. Obtenga el régimen de un biohackor superior que prepara su cuerpo para combatir el coronavirus

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              Efectos secundarios

              • La cola de caballo puede causar alergias a la piel. Las ratas alimentadas con grandes cantidades de cola de caballo en una dieta rica en colesterol desarrollaron una alergia a la piel [49].
              • Se informó un caso de hepatitis después de que un macho tomó té de cola de caballo durante una semana [50].

                contraindicaciones

                • Las mujeres embarazadas y de lactancia, así como a los niños (edad y lt; 18 años) no deben usar Horsetail debido a la falta de datos de seguridad. < LI> Horsetail aumenta la eliminación del potasio debido a su efecto diurético. Esto puede causar niveles bajos de potasio. La cola de caballo no debe utilizarse en personas con riesgo de deficiencia de potasio o en personas con arritmias cardíacas [51].
                • personas con alergias a zanahorias y nicotina: algunas personas con alergia a las zanahorias o la nicotina también pueden ser Alérgico a la cola de caballo y debe evitarlo. La cola de caballo se contrainda durante el embarazo, la lactancia materna, en personas con deficiencia de potasio o problemas cardíacos, y en personas con alergias a zanahorias y nicotina.

                  interacciones de drogas

                  Varios medicamentos recetados pueden interactuar con la cola de caballo [52]:

                  • litio: la cola de caballo podría interferir con la eliminación de litio y causar una acumulación peligrosa
                  • Medicamentos del VIH: la cola de caballo puede causar empeoramiento del VIH si se toma con medicamentos contra el VIH
                  • diuréticos (píldoras de agua)
                  • digoxina (para insuficiencia cardíaca)
                  • fenitoína (anti-ataque)
                  • anticoagulantes
                  • medicamentos anti-diabetes

                    Además, la cola de caballo contiene cromo (0,0006%). Puede aumentar el riesgo de envenenamiento de cromo cuando se toma con suplementos de cromo o hierbas que contienen cromo, como el arándano, la levadura de Brewer, o Cascara.

                    Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar cola de caballo o cualquier otro suplemento si está en medicamentos recetados. Las interacciones con las drogas pueden llevar a eventos adversos graves.

                    usando las formas de cola de caballo

                    Las formas de cola de caballo se usan generalmente en las siguientes formas:

                    • Cápsulas
                    • Tablets
                    • Herb
                    • TEA
                    • OIL
                    • / li>
                    • crema, loción, ungüento y polvo para el uso del cabello / piel

                      Elegir un suplemento de cola de caballo depende de los beneficios de salud solicitados. Los extractos estandarizados generalmente son de mayor calidad y tienen una cantidad específica del ingrediente activo. Al menos 0.3% de los flavonoides totales debe estar presente en la planta seca, estandarizada a isoquercetin [53].

                      té parece ser la solución más fácil y menos costosa. Pero, el agua no extrae algunos ingredientes activos, así como otros solventes (como el alcohol). El té tendrá el efecto más suave y la concentración más baja de antioxidantes [54].

                      Dosificación

                      • Extractos: 900 mg por día del extracto seco de cola de caballo común estandarizada a 0.026 % Se utilizó flavonoides totales para efectos diuréticos en voluntarios sanos. La dosis diaria se dividió hasta 300 mg 3 veces en un día [2].

                        de lo contrario, la dosis es basada en el uso tradicional . La mayoría de los suplementos contienen 300 mg extracto seco por cápsula / tableta, y dependiendo del tipo de extracción, generalmente se pueden usar hasta 3 veces al día [55 *].

                        la dosis diaria Para la mayoría de los extractos de alcohol basados ​​en el uso tradicional es de 2 a 12 ml por día (dependiendo del tipo de extracto) [55 *].

                        • té: 1 a 4 g de la hierba seca se puede usar para hacer té, que se tomará de 3 a 4 veces al día, más de 2 a 4 semanas (según el uso tradicional) [55 *].
                        • ungüento: una cola de caballo estéril del 3% común El ungüento ayudó a la curación de la herida y el dolor reducido después de la cirugía en un estudio [56].

                          * * Según la monografía a base de hierbas de la Unión Europea, preparada por la Comisión de Medicamentos Herbales.

                          Combinaciones de suplementos

                          Hueso de salud

                            • Se utilizó una combinación de cola de caballo con L-lisina, L-proline, L-arginina y vitamina C en un estudio a Prevenir y tratar la osteoporosis en ratas hembras envejecidas que no producen estrógeno. Impulsó la producción de colágeno, el desarrollo óseo y la fuerza. La osteoporosis es común en las mujeres después de la menopausia, ya que la producción de estrógenos disminuye [57].
                            • Una combinación de cola de caballo, isoflavonas de soja, vitamina D3 y lactoferrina Mejora la osteoporosis en ratas envejecidas. No tenía ningún efecto en las ratas más jóvenes [58]. La pérdida de cabello
                              • Nourkrin es un suplemento para tratar la pérdida de cabello que contiene cola de caballo, proteínas de pescado, acerola Cereza, sílice y D-biotina. Mejora la pérdida de cabello después de 6 meses en un estudio con 55 hombres que sufren de pérdida de cabello [59].
                              • Viviscal es un suplemento oral para tratar la pérdida de cabello que contiene sílice de la cola de caballo, el extracto de pescado, la biotina, el zinc, la vitamina C, y hierro. Aumento del crecimiento del cabello, el volumen y el grosor en mujeres con el adelgazamiento del cabello después de 3 meses. Viviscal logró resultados similares en un estudio con hombres que experimentan pérdida de cabello [60, 61].

                                Soporte de próstata

                                • eviprostat usado para tratar la ampliación de la próstata ( La hiperplasia prostática benigna – BHP), contiene cola de caballo común, pino de príncipe, álamo temblón, flor Pasque Pequeña y aceite de germen de trigo purificado. Eviprostat se ha utilizado en Japón y Alemania durante más de 40 años [62].
                                • Eviprostat también muestra actividad antiinflamatoria y antioxidante. Eviprostat reduce la tensión oxidativa en 9 pacientes con BHP. En un estudio clínico abierto de 100 pacientes con BHP, redujo los síntomas y la mejora de la calidad de vida. Eviprostat Mejora la inflamación de la próstata y el dolor en 50 pacientes con inflamación de la próstata [62, 63, 64, 65].

                                  Soporte de riñón y vejiga

                                    • una combinación de hierbas Con una cola de caballo común, verbena, gromwell, diente de león, beheberry, mayor bardock y saxifraga de silene, se usó para tratar las cálculos renales en ratas [66].
                                    • Herbensurina usada para prevenir el tratamiento de las piedras riñónicas en ratas contiene cola de caballo, suave. RuptureWort, Sofá Hierba y Soberberry [67].
                                    • Urox es un suplemento para el soporte de la vejiga que contiene extractos de planta de cola de caballo, Varuna y Lindera. Reducía la vejiga hiperactiva y la incontinencia urinaria en un estudio con 150 participantes. UROX redujo los síntomas de urgencia, frecuencia, incontinencia y micción nocturna después de 8 semanas [68].

                                      salud oral

                                      • Una patente de hierbas japonesas para la reducción de las cavidades y el mal aliento contiene cola de caballo como uno de los ingredientes. La combinación de hierbas puede actuar bloqueando una enzima importante. Más estudios deberían desesticar los beneficios de la cola de caballo en la combinación [69].

                                        uñas psoriasis

                                        • esmalte de uñas que contiene cola de caballo, hidroxipropil-quitosán, y el metilsulfonilmetano mejoró la psoriasis de las uñas en todas las uñas después de 6 meses en un estudio de 87 pacientes con psoriasis. La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, y la mitad de las personas que sufren de ella también experimentarán daños en las uñas [70].

                                          Experiencias de usuario

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                                          Muchos usuarios, según, muchos usuarios, dijeron que las cápsulas de las uñas de caballo les ayudaron a reducir el adelgazamiento del cabello o fortalecer el cabello y las uñas, generalmente en combinación con otros suplementos y la reducción del estrés.

                                          un usuario informó que se reportaron un usuario que elimina el riñón Piedras después de beber té de cola de caballo durante un mes en lugar de agua.

                                          Otro usuario no notó mejoramiento después de tomar un polvo de cola de caballo durante 6 meses para regenerar el daño de menisco de rodilla.

                                          Algunos usuarios experimentaron estómago Quemaduras y calambres después de tomar cola de caballo durante 2 a 4 semanas para cabello, piel y uñas. La quema se fue una vez que se descontinuó Horsetail. Un usuario mencionó experimentando síntomas similares con otros suplementos para el cabello con alto contenido de sílice.

                                          Takeaway

                                          Las personas tradicionalmente usaban cola de caballo para reducir la acumulación de líquidos y los problemas inflamatorios. Hoy en día, se usa principalmente como fuente de sílice, que se dice que apoya la salud de los huesos, el cabello y la piel.

                                          Suplementos populares para el crecimiento del cabello La combina con aceite de pescado, biotina, otras vitaminas y antioxidantes de plantas. .

                                          Se recomienda precaución Dado que los suplementos de las filias de caballos pueden contener tiaminasa, lo que es peligroso para las personas en riesgo de deficiencia.

                                          La cola de caballo es contraindicada durante el embarazo, la lactancia materna, en personas con deficiencia de potasio o corazón Problemas, y en personas con alergias a zanahorias y nicotina.

                                          También puede interactuar con los medicamentos, así que asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica antes de suplementar.

                                          Más información Evite la enfermedad al usar los mejores suplementos para su cuerpo

                                          ¡Intenta siempre los suplementos que no parecen funcionar? Las personas responden de manera diferente a las dietas y suplementos porque todos tienen ADN único. ¡Autodecode proporciona recomendaciones que se personalizan en función de sus genes para ayudarlo a mantenerse saludable y evitar infecciones de virus como COVID-19! Analizar mis genes

                                          Acerca del autor MSC (Pharmacy) ANA recibió su MS En la farmacia de la Universidad de Belgrade.Ana muchos años de experiencia en investigación clínica y asesoramiento en la salud. A ella ama la comunicación de la ciencia y empoderar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas crónicos de salud. Ella es un fuerte defensor de la integración del conocimiento científico y la medicina holística.

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                                          Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

                                          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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