¿Qué es el estrés oxidativo? El impacto en la salud de los radicales libres.

Basado en la evidencia este post tiene 18 referencias 0 Escrito por Ana Aleksic, MSC (Pharmacy) | Última actualización: 11 de diciembre de 2019 revisadoMídicamente revisado Bypuya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 11 de diciembre de 2019

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Una teoría sugiere que el estrés oxidativo Puede subyacente a diferentes enfermedades, incluidas las salud mental y los trastornos cerebrales, la enfermedad cardíaca, la diabetes y más. ¿Hay un terreno científico a esta teoría y qué es exactamente el estrés oxidativo? Entramos en la ciencia detrás de ella para explicar cómo el cuerpo golpea un equilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes para mantener una buena salud.

¿Qué es el estrés oxidativo?

Definición < P> Los científicos comúnmente usan el término «estrés oxidativo». Se refiere a un predominio relativo de radicales libres sobre antioxidantes. Significa que se producen más radicales libres que se pueden neutralizar o eliminarse de las células, los tejidos o el cuerpo en su conjunto [1, 2].

en cierta medida, los radicales libres se producen normalmente en el cuerpo. Apoyan a la defensa inmune y ayudan a las células de ayuda a comunicarse. Pero un exceso de radicales libres, como de la exposición y contaminación de la toxina, puede provocar daños en los tejidos [2].

Especies reactivas de oxígeno (ROS) es un término de paraguas para un Variedad de moléculas o oxidantes altamente reactivos. Los miembros más destacados incluyen superóxido (O2 · -), hidroxilo (OH ·) y radical peroxy (roo). Las mitocondrias son su principal sitio de producción [1, 3].

Las especies reactivas de oxígeno (ROS) son producidas por todos los tipos de células que linen los vasos sanguíneos, los músculos y el tejido conectivo con la ayuda de numerosas enzimas. También se producen por neutrófilos y macrófagos durante la inflamación, que se necesita a corto plazo para ayudar al cuerpo a combatir las infecciones [4, 3].

La tasa y la magnitud de la formación oxidante generalmente se equilibran por la tasa de eliminación oxidante. La tensión oxidativa es cuando los prooxidantes anulan la defensa antioxidante [5].

¿Qué aumenta los radicales libres?

Algunas investigaciones sugieren que los oxidantes también pueden generarse por:

    < Li> Diferentes tipos de radiación, con x-irradiación que generan el radical hidroxilo [6, 3].

  • Exceso de luz UV [6, 3].
  • ultrasonido y radiación de microondas [6 ].
  • exceso de minerales o metales pesados ​​(incluyendo hierro, cobre, cromo, cobalto, vanadio, cadmio, arsénico, níquel) [3].
  • contaminantes [3].

    roles de radicales libres en el cuerpo

    «Free Radical Defense»

    Se ha hecho evidente para los científicos que las plantas producen activamente ROS como una forma de Procesos de control, como la muerte celular programada, las respuestas del estrés, la defensa contra los microbios y la comunicación celular [7].

    La investigación sugiere que podríamos usar radicales libres de una manera similar.
    Eso significa que nuestros cuerpos No solo tenga «defensa antioxidante», ya que la mayoría de la gente lo ve. También parecemos tener «defensa radical libre».

    en humanos, las reacciones de radicales libres son esenciales para la defensa contra los microbios. Los neutrófilos, los macrófagos y otras células del sistema inmunológico los producen. Sin embargo, su sobreproducción puede tener un contra-efecto, lo que lleva a lesiones tisulares y la muerte celular [1].

    ROS dentro de las células actúan como moléculas de comunicación. En concentraciones bajas, parecen aumentar el crecimiento, la reproducción y la supervivencia de los tipos de células. En altas concentraciones, pueden inducir la muerte celular. Esto se está investigando como un posible enfoque de lucha contra el cáncer [3].

    Los investigadores apuntan a sus otros roles en el cuerpo, como regular el calcio celular, la fosforilación de proteínas y los factores de transcripción, todos los cuales se ven Como crucialmente importante para la salud humana [3, 2].

    Efectos perjudiciales de los radicales libres

    Limitaciones de investigación

    La mayoría de los estudios cubiertos en este Sección de acuerdo con las asociaciones solo, lo que significa que no se ha establecido una relación de causa y efecto.

    Por ejemplo, solo porque la enfermedad cardíaca se ha relacionado con un alto estrés oxidativo no es Significa que la enfermedad cardíaca es causada por el estrés oxidativo. Falta los datos para hacer tales reclamaciones.

    también, incluso si un estudio encontró que los radicales libres pueden contribuir a la enfermedad cardíaca, es muy poco probable que sea la única causa. Los trastornos complejos como la enfermedad cardíaca, siempre involucran múltiples factores posibles, incluidos la bioquímica, el medio ambiente, el estado de salud y la genética, que pueden variar de una persona a otra. fijar su niebla cerebral y mejorar la cognición

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    asociaciones de enfermedades

    Según una investigación limitada, hasta 200 enfermedades humanas se han asociado con 200 enfermedades humanas. Niveles de estrés oxidativo. Estos incluyen lo siguiente [8]:

    • enfermedad cardiovascular [9], accidente cerebrovascular [4], insuficiencia cardíaca [4], hipertensión [9, 4]
    • colesterol alto [9, 4]
    • Cáncer [9]
    • enfermedad de Parkinson [9]
    • enfermedad de Alzheimer [9]
    • diabetes [4 ]
    • enfermedad renal [4]

      Algunos estudios tenían hallazgos en conflicto. Se necesita más investigación.

      Daño celular

      Los científicos encontraron que las altas concentraciones de ROS pueden dañar las estructuras dentro de las células, incluidas las grasas (en las membranas), las proteínas y los ácidos nucleicos que construyen ARN y ADN. Lo que constituye «altos niveles» en nuestra vida diaria aún no se ha determinado, aunque [3].

      Según una hipótesis, el daño oxidativo se acumula durante el ciclo de vida, y puede jugar un papel en el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad, como la artritis, la demencia y otros. Aunque es posible, aún falta evidencia de gran escala para establecer firmemente esta hipótesis [3, 2].

      diabetes

      Las personas con ambas diabetes tipo 1 y 2 parecen tener altos niveles de Radicales libres, según algunas estimaciones. El inicio de la diabetes se ha asociado con el estrés oxidativo, pero su función exacta aún no está claro [1].

      Demasiado estrés oxidativo relevante para los niveles de antioxidantes también se hipotea para impedir la balanza de azúcar [1].

      En un estudio, se sugirió que la tensión oxidativa acelera las complicaciones de la diabetes por proteínas dañinas. Otro estudio sugiere que los subproductos de estrés oxidativos contribuyen a la resistencia a la insulina, un sello distintivo de la diabetes tipo 2. Los datos a gran escala son necesarios [1].

      COPD

      Daños por estrés oxidativo y perjudica el funcionamiento de varios tipos de proteínas, dañando los pulmones de manera que puede inducir a la EPOC, un pulmón crónico enfermedad. La principal causa de la EPOC está fumando, una fuente importante de productos químicos tóxicos y desencadenante de los radicales libres en exceso en el cuerpo [10].

      Los efectos nocivos de la tensión oxidativa en la EPOC incluyen moco excesivo, daño de la membrana y Muerte celular pulmonar [10].

      Puede comenzar un ciclo vicioso en pacientes con EPOC: el estrés oxidativo causa inflamación, y la inflamación, a su vez, causa más tensión oxidativa [11].

      Los científicos piensan que este ciclo es difícil de romper porque la oxidación hace que varias proteínas pierden la función, y que dificulta la capacidad del cuerpo para restaurar un balance de oxidante / antioxidante saludable [11].

      controversia del cáncer

      El vínculo entre los radicales libres y el cáncer aún no está claro.

      Los investigadores explican que la mutación de ADN es un paso crítico en la formación del cáncer. El daño excesivo del ADN causado por los radicales libres (medida por 8-OH-G) se ha encontrado en los tumores. Una hipótesis no probada establece que este tipo de daño puede infundir la iniciación del cáncer, pero la evidencia sólida falta [3].

      Los altos niveles de estrés oxidativo son tóxicos para las células y, en última instancia, matan. Por lo tanto, se ha estudiado un aumento de la tensión oxidativa como una estrategia potencial de lucha contra el cáncer [2].

      Se cree que los niveles bajos de estrés oxidativo estimulan la división celular en la etapa de promoción. Algunos científicos piensan que esto podría, junto con muchos otros factores complejos, estimulan el crecimiento del tumor. Esto tampoco se ha demostrado en los humanos, sino [3].) Sin embargo, [3].

      basado en estos hallazgos, un exceso de antioxidantes podría aumentar el crecimiento de los tumores existentes. Esto no se ha confirmado en estudios suficientemente grandes, pero algunos hallazgos humanos están disponibles.

      En un estudio de pacientes con cáncer de mama, el uso de antioxidantes durante la quimioterapia o la radioterapia se asoció con el pronóstico de cáncer de mama empeorado en la posmenopáusica Mujeres [12].

      Un estudio de ratones publicado en 2019 incluso arroja dudas sobre regularmente usando antioxidantes bien conocidos para mejorar la salud. La N-acetilcisteína antioxidante protegida de la EPOC (enfisema pulmonar) pero el cáncer de pulmón inducido en los ratones [13].

      Parece que inclinando el equilibrio en cualquier dirección: hacia el exceso o deficiencia de radicales libres, puede ser perjudicial.

      No es de extrañar que los suplementos antioxidantes no sean una panacea: estudios sugieren que son más propensos a ser perjudiciales. Pero la investigación futura debe aclarar si, y en qué medida, el estado y la suplementación antioxidantes afectan el riesgo de cáncer.

      ¿Qué son los antioxidantes?

      Defensa antioxidante natural

      Organismos vivos han evolucionado una serie de defensas antioxidantes para mantener su supervivencia contra el estrés oxidativo excesivo [4].

      Para evitar la sobreproducción de radicales libres de la tensión oxidativa, los tejidos naturalmente tienen antioxidantes a su disposición. Estos antioxidantes pueden neutralizar los radicales libres [1].

      Algunos antioxidantes comunes incluyen las vitaminas A, C y E, glutatión y las enzimas Superóxido desmutasa, catalasa, glutatión peroxidasa y glutatión reductasa [14]. < / p>

      Otros antioxidantes incluyen ácido lipoico, carotenoides mixtos, coenzima q10, varios bioflavonoides, minerales antioxidantes (cobre, zinc, manganeso y selenio), y varios cofactores (ácido fólico, vitaminas B1, B2, B6, B12) [14].

      trabajan en sincronía cuando se equilibran. El cuerpo puede producir algunos de ellos, mientras que podemos obtener los otros en cantidades adecuadas de una dieta saludable [14].

      suplementos antioxidantes

      La fuente óptima de los antioxidantes parece provenir de Nuestra dieta, no de los suplementos antioxidantes, especialmente en poblaciones bien nutridas [15].

      verduras y frutas son grandes fuentes de antioxidantes. Hay una buena evidencia de que comer una dieta rica en vegetales y frutas es saludable [16].

      los suplementos antioxidantes, por otro lado, no tienen beneficios de salud conocidos .

      No han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de investigación clínica sólida. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para ellos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos.

      Según el Centro Nacional de Salud Complementaria y Alternativa [16]:

      «riguroso científico Los estudios que involucran a más de 100,000 personas combinadas han probado si los suplementos antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, cáncer y cataratas. En la mayoría de los casos, los antioxidantes no redujeron los riesgos de desarrollar estas enfermedades «.

      Además, los suplementos antioxidantes no se asociaron con un menor riesgo de morir en otros estudios [17, 18]. < P> Se han planteado preocupaciones sobre las asociaciones entre las dosis altas de ciertos antioxidantes y los riesgos para la salud. La suplementación con betacaroteno se ha relacionado con cáncer de pulmón en fumadores, vitamina E con cáncer de próstata y vitamina A con un mayor riesgo de morir [17, 18].

      Además, los suplementos antioxidantes pueden interactuar con algunos medicamentos . Los suplementos, las interacciones con medicamentos pueden ser peligrosos y, en casos raros, incluso que amenazan la vida.

      siempre consulte a su médico antes de complementar o hacer cambios importantes en su dieta y hágales saber sobre todos los medicamentos y suplementos Usted está utilizando o considerando. ¿Se siente estresado y parece que no puede enfocarse?

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      Acerca del autor MSC (Pharmacy) ANA recibió su EM en la farmacia de la Universidad de Belgrade.ana tiene muchos años de experiencia en investigación clínica y asesoramiento en la salud. A ella ama la comunicación de la ciencia y empoderar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas crónicos de salud. Ella es una fuerte defensora de la integración del conocimiento científico y la medicina holística.

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      Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

      Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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