¿Qué es el calostro? Definición + Efectos secundarios y dosis

Basado en la evidencia Este post tiene 36 referencias 4.3 / 53 Escrito por Aleksa Ristic, MS (Pharmacy) | Última actualización: 17 de marzo, 2020 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Aleksa Ristic, MS (Pharmacy) | Última actualización: 17 de marzo, 2020

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calostro o la «primera leche «Es rico en nutrientes, factores de crecimiento y enzimas digestivas. Sigue leyendo para saber qué es, cómo aprovechar y cuáles son los efectos secundarios.

¿Qué es el calostro?

lo básico

COLOSTRUM es un tipo de Leche la lactancia materna Las mujeres producen justo después de dar a luz. Aparte de los humanos, ya que todos los mamíferos de lactancia materna también producen este líquido nutritivo. Es una mezcla diversa de nutrientes como los carbohidratos, las grasas, las vitaminas, los minerales y más [1].

Los recién nacidos son vulnerables a las enfermedades a medida que se está formando su sistema inmunológico. Se benefician especialmente de los anticuerpos en el calostro, lo que aumenta su inmunidad, ayuda al desarrollo inmunológico del SIDA y los protege contra la infección. Su composición es única y cargada con factores de crecimiento que los recién nacidos requieren para el crecimiento y la reparación del músculo, el hueso y el cartílago [2].

calostro también se conoce como «primera leche». Se convierte en «leche transicional» alrededor de 5 días después del nacimiento y «leche madura» aproximadamente 2 semanas después. La leche madura es mayor en grasa, lactosa, potasio y calcio, mientras que el calostro es mayor en proteínas, sodio, cloruro y magnesio. El calostro también es mayor en los factores de crecimiento, como IGF-1, IGF-2, y VEGF, y factores inmunológicos, como la lactoferrina [3, 4]. calostro, o «primera leche» es el primer tipo de La leche producida justo después de que una persona (o animal) da a luz. Admite el sistema inmunológico del recién nacido y proporciona una rica fuente de nutrientes y factores de crecimiento.

utiliza

calostro de otros animales, especialmente de las vacas, a menudo se consume por sus beneficios para la salud. La investigación muestra que puede ser útil para una variedad de temas, de mejorar el rendimiento del ejercicio para impulsar la inmunidad y aliviar el «gut fugoso».

Sin embargo, se sabe mucho menos sobre sus beneficios en los adultos. que sobre su relevancia para los recién nacidos. Otra razón para el escepticismo es que muchos estudios utilizaron un tipo especializado de calostro (llamado calostro hiperimmune), que aún no está disponible comercialmente. La evidencia para apoyar el uso del calostro encontrado en la mayoría de los suplementos es menos concluyente.

Para obtener más información sobre los beneficios potenciales del calostro, consulte este post.

componentes < P> COLOSTRUM está lleno de un número increíble de componentes potencialmente beneficiosos. La lista es bastante larga, así que soporta con nosotros … el calostro contiene todos los siguientes [1]:

Factores de crecimiento

  • Factor de crecimiento epidérmico ( EGF)
  • IGF-1 y IGF-2
  • TGF-Beta
  • Fibrador de crecimiento de fibroblastos 1 y 2 (FGF1 y FGF2)
  • > Factor de crecimiento derivado de plaquetas (PDGF)

    enzimas

    • lactoperoxidasa, una enzima antioxidante con propiedades antibacterianas
    • plasmina, que elimina los coágulos de sangre [5]
    • lipoprotein lipase, que descompone las grasas [6]
    • esterasas, que descomponen las drogas [7] < LI> Phosfatasa alcalina
    • Ribonucleasas, que luchan contra los microbios y orquestan la expresión de su material genético (ayudando a la nueva ARN de ARN madura y limpia ARN antiguo) [8, 9]
    • lisozyme, un destructor de las paredes celulares bacterianas
    • γ-glutamil transferasa

      colostro también contiene:

      • inmunoglobulinas (especialmente IgG, IgA y IgM) , anticuerpos que protegen contra las bacterias, virus, parásitos y Otros intrusos nocivos.
      • lactoferrina, una proteína que ayuda a absorber el hierro y bloquea el crecimiento bacteriano [10]
      • los inhibidores de la enzima que ayudan con la absorción de inmunoglobulinas y prevenir su desglose
      • nucleótidos que conforman el ADN y ayudan con la absorción de hierro y la reparación intestinal
      • citoquinas (IL-1β, IL-6, TNF-α, INF-γ) que pueden ayudar a la inmunidad y promover el sueño. Sin embargo, estas citocinas también están vinculadas a la inflamación crónica [11, 12, 13, 14, 15]
      • minerales (calcio, fosfato, magnesio, sodio, potasio, cobre, hierro, zinc, manganeso)
      • vitaminas (vitamina A, vitamina E, vitamina D, vitamina K, vitamina C, tiamina, riboflavina, folato, vitamina B6, vitamina B12, ácido pantoténico (vitamina B5), biotina, niacina (vitamina B3)). / li>
      • proteínas (caseína, suero de suero, albúmina) y grasas El calostro es rico en nutrientes, factores de crecimiento, enzimas digestivas, inmunoglobulinas y otros compuestos que son importantes para los primeros días de La vida de un recién nacido.

        Mecanismos de acción

        Los diversos compuestos interactúan para lograr los beneficios generales de salud del calostro. Para resumirlo, esta leche densa nutriente:

        aumenta la inmunidad al activar las células asesinas naturales y estimulando la liberación de IFN-Gamma e IL-2 [16, 17].

        actúa como un antioxidante (suprimiendo la actividad nociva de la mieloperoxidasa) [18].

        puede aliviar la diarrea del VIH debido a su anti- Propiedades inflamatorias y antimicrobianas, además de su capacidad para eliminar las toxinas bacterianas [19].

        puede ayudar a superar la tripa con fugas y sobrecalentamiento del ejercicio vigoroso (al aumentar la proteína de choque térmico Niveles y bajando los niveles de BAX-alfa) [20].

        lactoferrina se une a los analgésicos de AINE, que bloquea su actividad y evita el daño del estómago [21, 22].

        puede ayudar con la publicación Recuperación de la terceria al reparar los tejidos, reducir la inflamación intestinal y eliminar las bacterias y sus toxinas [19].

        puede ser beneficioso en la diabetes potencialmente elevando los niveles de IGF-1, que pueden ayudar al cuerpo a usar y almacenar glucosa m mineral efectivamente [23].

        colostrinina, una mezcla de proteínas en el calostro, puede ayudar con el Alzheimer bloqueando el agrupamiento de amiloide-beta y reduciendo su daño a las células cerebrales [24, 25]. El calostro tiene un complejo mecanismo de acción debido a sus muchos componentes activos.

        Hyperimmune COLOSTRUM

        el calostro hiperimmune es el calostro con anticuerpos adicionales hacia un intruso específico, como las bacterias o los virus . Se hace cuando se dan vacunas a vacas embarazadas, en respuesta a la que producen anticuerpos adicionales específicos. Estos anticuerpos se transfieren a su calostro, que pueden proteger contra infecciones específicas en humanos [26].

        La FDA ha aprobado el calostro hiperinmune para condiciones raras (estado de medicamentos huérfanos), pero no está disponible como suplemento , a diferencia del calostro regular.

        Efectos secundarios de COLOSTRUM & AMP; PRECAUCIONES

        Esta lista no cubre todos los efectos secundarios posibles. Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario. En los EE. UU., Puede informar los efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o en www.fda.gov/medwatch . En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Health Canada al 1-866-234-2345.

        De acuerdo con una revisión de 51 estudios, el calostro es generalmente seguro y bien tolerado; Puede causar efectos secundarios leves, como [19]:

        • náusea
        • gas
        • diarrea
        • li>
        • Dolor estomacal

          Muchos estudios no han notificado efectos secundarios en absoluto [19].

          colostrinina, una prolina- La mezcla de polipéptidos rico tomada del calostro, puede tener efectos secundarios leves y breves, como ansiedad, insomnio y fatiga [27, 28].

          Debido a la falta de datos de seguridad, las mujeres embarazadas fuertes deben evitar Tomando suplementos de calostro. se considera generalmente seguro, aunque puede causar malestar digestivo, y se recomienda a las mujeres embarazadas que lo eviten. Obtenga el régimen de un biohackor superior que prepara su cuerpo para combatir el coronavirus

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          Interacciones farmacológicas

          Las interacciones de medicamentos pueden ser peligrosos y, en casos raros, incluso potencialmente mortales. Siempre consulte a su médico antes de complementarlo y hacerles saber sobre todos los medicamentos y suplementos que está utilizando o considerando.

          colostrum Contiene lactoferrina, que puede, en teoría, se une a los AINE y pueden reducir su efectividad [21].

          Suplementos y amplificadores de calostro; DOSIFICACIÓN

          A diferencia del calostro médico hiperimmune, otros suplementos no han sido aprobados por la FDA para uso médico. En general, los organismos reguladores no aseguran la calidad, la seguridad y la eficacia de los suplementos. Hable con su médico antes de suplementar.

          píldoras y polvos son las formas más comunes de calostro. Las formas alternativas incluyen líquidos, aerosoles o tabletas masticables. Los polvos se usaban más comúnmente en los recién nacidos, mientras que las píldoras se utilizaron para los efectos inmunes en los adultos.

          procesos de fabricación que exponen calostro a alto calor pueden destruir componentes importantes. De acuerdo con las regulaciones de calidad, todos los suplementos de calostro deben producirse bajo un proceso frío. Teniendo esto en cuenta, dale preferencia a las marcas de suplementos confiables que cumplan con las buenas prácticas de fabricación (GMP).

          para mascotas, tabletas masticables y polvos están disponibles. El polvo se puede mezclar con alimentos para mascotas.

          Dado que los adultos han formado completamente sistemas digestivos que pueden descomponer los componentes del calostro, la biodisponibilidad puede ser un problema. Además de IGF-1, sin embargo, otros componentes beneficiosos pueden ser absorbidos bien. Algunas marcas tienen formulaciones recubiertas que pueden ayudar a pasar la ruptura en el intestino y aumentar la biodisponibilidad [29]. colostrum está más disponible en términos generales como una píldora o polvo. Los suplementos también están disponibles específicamente para las mascotas.

          Bovine vs. COLOSTRUM COLOSTRUM

          Bovine (COW) COLOSTRUM es el tipo más popular. La gran mayoría de la investigación se realizó en él, mientras que muy pocos estudios miraron a Cabra Costro. debido a la falta de investigación , se debe tener precaución con la cabra colostro , ya que puede tener los mismos beneficios de salud y efectos secundarios.

          Sin embargo, Las revisiones en la web son muy positivas para la cabra calostro. Muchos usuarios afirman que ofrece beneficios similares como calostro bovino y algunos incluso lo prefieren.

          dosis

          Las dosis siguientes pueden no aplicarse a usted personalmente. Si su médico sugiere usar COLOSTRUM, trabaje con ellos para encontrar la dosis óptima de acuerdo con su estado de salud y otros factores.

          La dosis puede variar según cuáles sean sus preocupaciones de salud y los beneficios que le beneficien ‘Re búsqueda. En los estudios publicados, se utilizaron las siguientes dosis:

          • 60 g / día de proteína de calostro bovino concentrado durante 8 semanas para la infección del tracto respiratorio superior [30].
          • 10 G / Día de proteína de calostro bovino concentrado durante 5 semanas para reducir la supresión inmune posterior a ejercicio [31].
          • 500 mg 2x / día del calostro bovino durante 20 días para la tripa con fugas [32 +].
          • 20 g / día de polvo de calostro bovino durante 8 semanas para aumentar la masa corporal magra (junto con el entrenamiento de resistencia) [33].
          • 20 – 60 g / día del polvo durante 8 semanas para mejorar el rendimiento atlético [34, 35].
          • 10 g / día (dividido en dos dosis 5 g) durante 4 semanas para reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2 [36].

            Tenga en cuenta que la dosificación anterior se refiere solo a un calostro bovino regular o polvo de proteína de calostro. El calostro hiperimmuno no está disponible como suplemento y se usó en estudios clínicos en dosis más bajas para condiciones específicas.

            Opiniones de usuarios y amplificadores; Experiencias

            Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente de los usuarios que pueden o no tener un fondo médico. SelfDecode no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico. No considere las experiencias de los usuarios como asesoramiento médico. Nunca demore ni desprecio la búsqueda de asesoramiento médico profesional debido a algo que ha leído en el código propio.

            Hay muchas revisiones de calostro en la web, en su mayoría positivo .

            Muchos usuarios han dicho que ayuda con la inflamación de la vejiga (cistitis intersticial). Una persona declaró que resolvió su infección sinusal, mientras que los antibióticos no tenían efecto. Otra persona mencionó que aumentó su sistema inmunológico y ayudó a combatir la gripe en unos pocos días.

            Algunos afirmaron que ayudó con el edificio muscular.

            Muchas personas también lo usan para fugas intestino, encontrándolo muy efectivo y reduciendo los problemas intestinales y la permeabilidad intestinal.

            Sin embargo, una serie de personas también tenían experiencias negativas . Una persona dijo que tomaron calostro durante unos meses, pero no notó ningún cambio en su función inmune. Otro tenía que dejar de tomarlo porque causó dolor de estómago. Una persona tiene una intensa diarrea después de tomarla por unos días. Algunos se quejaron de reacciones alérgicas, que pueden esperarse, especialmente en aquellas con intolerancia a la láctea / lactosa.

            Lectura adicional

            Takeaway

            COLOSTRUM es extremadamente importante para saludable Desarrollo inmunológico en los recién nacidos, mientras que los adultos lo usan para el apoyo inmunológico, el intestino de fugas y el rendimiento del ejercicio. Los suplementos deben procesarse adecuadamente para mantener sus compuestos beneficiosos. Si planea suplementar, seleccione un producto de alta calidad de un fabricante de confianza.

            Se recomienda a las mujeres embarazadas para evitar suplementos de calostro, mientras que otros deben consultar con su médico antes de tomarlos. Evitar la enfermedad Al usar los mejores suplementos para su cuerpo

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            Acerca del autor MS (Pharmacy) Aleksa recibió su MS En la farmacia de la Universidad de Belgrado, su tesis maestra se centra en las fuentes de proteínas en dietas a base de plantas. Aleksa es apasionada por la farmacia de hierbas, la nutrición y la medicina funcional. Encontró una manera de fusionar sus dos pasiones más grandes, la escritura y la salud, y usarlas con fines nobles. Su misión es cerrar la brecha entre la ciencia y la vida cotidiana, ayudando a los lectores a mejorar su salud y sentirse mejor.

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            Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

            Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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