Pruebas de pH de orina: niveles altos y bajos + cómo mejorar

Basado en la evidencia Este post tiene 80 referencias 4.5 / 50 escritas por Biljana Novkovic, PhD | Revisado por SelfDecode Science Team | Última actualización: 2 de marzo, 2021 revisadoMédico Bypuya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Revisado por SelfDecode Science Team | Última actualización: 2 de marzo, 2021

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pH de orina puede ayudar a su médico Diagnosticar ciertas enfermedades y trastornos y también pueden informarle mucho sobre su dieta. El pH de orina es importante cuando se trata de monitorear su riesgo de cálculos renales, ya que los niveles extremos de pH pueden hacer que se formen piedras. Siga leyendo para ver qué pH de orina puede revelar sobre su salud y lo que puede hacer para mejorar sus niveles.

¿Qué es la orina pH?

pH es una medida de lo ácido o alcalino (básico) es un fluido. Un pH de 7 se considera neutral. Por debajo de 7 fluidos son ácidos, mientras que los 7 son alcalinos.

Cada líquido en el cuerpo tiene un rango de pH único que es óptimo para la salud. Por ejemplo, el pH de sangre generalmente se mantiene en un rango apretado entre 7.35 y 7.45. Incluso un ligero aumento o disminución en el pH de sangre puede ser peligroso. La saliva normalmente tiene un rango de pH de 6.2 a 7.6, que neutraliza los ácidos en los alimentos y evita que las bacterias malas crecen [1, 2, 3].

Los riñones ayudan a evitar que el pH de la sangre sea demasiado bajo o también Alto por filtrado de ácidos o compuestos alcalinos (bicarbonato) de la sangre y liberándolos en la orina. Es por eso que la orina tiene un rango de pH más amplio en comparación con la sangre y la saliva. El rango normal de pH de orina está entre 4.5 y 8 [4, 5].

dieta, ciertos medicamentos, infecciones y una función de riñón deficiente pueden afectar al pH de la orina. Por ejemplo, las dietas altas en proteínas de carne, pescado, lácteos y granos pueden disminuir el pH de la orina (más ácidos), mientras que las dietas altas en las frutas y verduras pueden aumentar el pH de la orina (más alcalina) [6, 7, 8].

Pruebas de pH de orina

El pH de orina se prueba como parte de un análisis de orina de rutina. A menudo se usa para evaluar el riesgo de cálculos renales, ayudar a diagnosticar las infecciones del tracto urinario (UTI), o determinar la efectividad de algunos antibióticos y otros medicamentos que pueden verse afectados por el pH de la orina [9, 10, 11].

Dipstick vs. Electrodo

El pH de orina se puede medir utilizando una varilla de la letra, que es una tira de prueba que se coloca en una muestra de orina y revela el pH dependiendo de cómo cambie el color de la tira. < / P>

Las ventajas de las mediciones de la varilla incluyen la conveniencia, el costo y la capacidad de probar el pH en su hogar. Sin embargo, no son tan precisas como la medición y los estudios de un electrodo sugieren que no deben utilizarse para la toma de decisiones clínicas [12, 13].

El estándar de oro de la medición de pH de orina es un medidor de pH que Utiliza un electrodo. Sin embargo, es mucho más preciso, sin embargo, también es más caro [12].

Fasting vs. Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Spot vs.

Para un análisis de orina de rutina, una muestra de orina es proporcionado después de una noche de noche. Esto se conoce como una muestra de orina de ayuno. Una muestra de la mañana suele ser más alcalina [14].

Una muestra de orina puntual es una muestra aleatoria tomada durante el día.

Se sabe que el pH de orina cambia a lo largo del día, alcanzando su punto máximo en La mitad del día, y disminuyendo después de cada comida. Para obtener una medición precisa del pH de orina promedio durante todo el día, se usan pruebas de orina las 24 horas [15].

El ayuno y las muestras de punto único no son lo suficientemente precisas para evaluar y tratar a las personas con piedras de riñón [16, 14].

Niveles de pH de orina normales

Los resultados de laboratorio se muestran comúnmente como un conjunto de valores conocidos como un «rango de referencia», que a veces se conoce como un » rango normal». Un rango de referencia incluye los límites superior e inferior de una prueba de laboratorio basada en un grupo de personas sanas.

Su proveedor de atención médica comparará los resultados de sus pruebas de laboratorio con los valores de referencia para ver si alguno de sus resultados se cae afuera El rango de valores esperados. Al hacerlo, usted y su proveedor de atención médica pueden obtener pistas para ayudar a identificar posibles condiciones o enfermedades.

El rango normal para pH de orina está entre 4.5 y 8 [4, 5]. El pH de orina es ligeramente más alcalino en la mañana que por la noche. Las mujeres también tienden a tener niveles de pH de orina ligeramente más altos que los hombres [14, 17, 18].

Condiciones de almacenamiento inadecuadas (altas temperaturas) antes de que el análisis pueda resultar en niveles de pH de orina por encima de 9, por lo que si ve niveles que son anormalmente altos, es posible que desee volver a probar para estar seguro [19].

Factores que pueden disminuir la orina PH

Las causas que se muestran a continuación se asocian comúnmente con este pH de orina baja. Trabaje con su médico u otro profesional de la salud para un diagnóstico preciso.

1) Dieta

La comida es uno de los factores más importantes para determinar el pH de la orina. Todas las carnes, los peces, los lácteos y los granos aumentan el número de ácidos que el riñón tiene que filtrarse en la orina. La mayoría de las verduras y frutas (especialmente los cítricos) generan compuestos alcalinos, reduciendo el número de ácidos, los riñones deben filtrar [20].

Un estudio en más de 22 k personas ha demostrado que la ingesta de frutas y verduras altas y menor consumo de La carne se vinculó a una orina más alcalina [8].

La proteína aumenta la cantidad de ácido producido en el cuerpo. Los riñones tienen que filtrar estos ácidos en la orina, disminuyendo su pH. Tres estudios con un total de 89 personas revelaron que las dietas altas proteínas hacen que la orina sea más ácida [21, 22, 23].

Dos estudios con 18 y 26 personas, respectivamente, informaron que las personas que comieron una dieta. Altos en la carne y la proteína durante tres días vieron su gota de pH de orina, mientras que aquellos que comieron una dieta alta en vegetales y frutas y bajos en carnes vieron su aumento de pH de orina [24, 25].

2) DIARRHEA

La diarrea causa una pérdida de electrolitos, reduciendo así el pH de la sangre (es decir, hacerlo más ácido). Los riñones luego compensan esto al liberar más ácidos en la orina [26].

Un estudio en 24 personas informó que la diarrea redujo el pH de la orina de 6.7 a 5.5 en promedio [26]. < H3> 3) Alto azúcar en la sangre y diabetes

Alto Azúcar en la sangre causa resistencia a la insulina. Esto hace que los riñones produzcan menos amoníaco, un compuesto que aumenta el pH de la orina [27].

En un estudio de 5 km, los niveles más altos de azúcar en la sangre se asociaron con un pH inferior de orina. De manera similar, otro estudio de las personas de 1k encontró que aquellas con pH de orina por debajo de 5.5 también tendían a tener el mayor grado de resistencia a la insulina [28, 29].

a la inversa, en un estudio observacional de cinco años de longitud de 3.1k Las personas con un pH de orina inferior a 5.5 tuvieron un riesgo de 2.5 veces mayor de desarrollar diabetes que aquellos que el pH de la orina estaba por encima de 6.5 [30].

3) función de riñón pobre

Los estudios sugieren que las personas con deterioro de la función renal o la enfermedad renal pueden tener un pH de orina más bajo [31, 32].

mercurio, por ejemplo, es una toxina que daña los riñones [33]. En un estudio de 200 trabajadores que estaban constantemente expuestos al mercurio, el pH de la orina disminuyó con la disfunción renal y el aumento de los niveles de mercurio en la orina [34].

4) Trastornos de ácido / base

Cuando hay trastornos de ácido / base en el cuerpo que convierten la sangre más ácida (por ejemplo, cetoacidosis diabética, acidosis respiratoria, rabdomiolisis), los riñones intentan compensar al aumentar la excreción de ácidos en la orina, convirtiendo así la orina más ácida [35, 36 ].

5) Ciertos medicamentos

Algunos medicamentos, como las píldoras de agua (diuréticos) pueden hacer que la orina sea más ácida [37, 38, 39].

6) Genes

Mientras que el pH de la orina depende en gran medida de factores externos, como la dieta y las condiciones de salud, los estudios sugieren que los genes también desempeñan su parte [40, 41]. Puede encontrar más información sobre los genes y los SNP particulares que se han asociado con el pH de la orina en la parte inferior de este artículo.

Condiciones asociadas con niveles de pH de bajo orina

1) Piedras riñones < / h3>

pH bajo orina facilita la formación de cálculos renales. La orina ácida causa que el ácido úrico y el oxalato de calcio se agrupan y forman piedras. Este efecto se ve con niveles de pH por debajo de 5.5 [25, 42, 24, 43, 44, 45].

2) La obesidad y el exceso de peso corporal

obesidad y altos IMC están vinculados a un mayor riesgo de cálculos renales. Esto puede deberse a la reducción del pH de la orina en personas obesas y sobrepesas [46].

Un estudio en 460 hombres con piedras de riñón informó que el IMC más alto se asoció con un nivel inferior de pH de orina [47].

De manera similar, en un estudio de 342 personas, la orina pH fue menor en las personas obesas y con sobrepeso en comparación con los individuos de peso corporal normales [48].

Sin embargo, un estudio más grande con 13,895 hombres encontró un vínculo entre el pH de la orina por debajo de 5.5 y la obesidad en los hombres, pero no en las mujeres [49].

3) síndrome metabólico

El síndrome metabólico es una condición caracterizada por al menos tres de los siguientes Cinco características: presión arterial alta, azúcar en la sangre alta, exceso de grasa estomacal, altos triglicéridos y bajo hdlcholesterol (HDL-C).

En un estudio de 5.4k, personas, aquellas con síndrome metabólico tenían pH más bajos de orina. que aquellos sin él. Las personas con un pH de orina por debajo de 5.5 tenían un 50% más de probabilidades de tener síndrome metabólico que aquellos con un pH por encima de 6 [50].

Además, en un estudio de tres años con 14.5k saludable, Tener un pH de orina inferior a 5.5 se vinculó a un 48% mayor riesgo de desarrollar síndrome metabólico en comparación con un pH superior a 6 [51].

Hay varios otros estudios que también encontraron un vínculo entre el síndrome metabólico y su Componentes y niveles de pH de orina más bajos [52, 53, 49].

4) Enfermedad hepática grasa no alcohólica

Enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD) es una acumulación de grasa en el hígado debido a las causas distintas del alcohol excesivo (dieta, infecciones, medicamentos).

En un estudio de 1k personas, un pH de orina inferior a 5.5 se asoció con una mayor probabilidad de tener NAFLD en comparación con un pH Por encima de 5.5 [54].

Otro estudio de 98 personas encontró que un pH de orina por debajo de 6 se vinculaba a la acumulación grasa en el hígado [53].

5) enfermedad renal crónica avanzada

En un estudio de las personas de 1.8k, aquellas con ur El pH entre 5 y 5.5 tenía un riesgo 32% más alto de desarrollar una enfermedad renal crónica avanzada en los próximos 8 años [55].

6) Cáncer de vejiga

Un estudio en más de 700 Los pacientes con cáncer de vejiga y los controles 611 encontraron un enlace entre el cáncer de vejiga y el pH más bajo (<5) [6].

Formas de aumentar los niveles de pH de la orina

La cosa más importante es trabajar Con su médico para averiguar qué está causando su pH de bajo orina y para tratar las condiciones subyacentes. Los cambios de estilo de vida adicionales enumerados a continuación son otras cosas que puede querer discutir con su médico. ¡Ninguna de estas estrategias debe hacerse en lugar de lo que su médico recomienda o prescribe!

Si está en riesgo de cálculos renales, su médico puede prescribir medicamentos o suplementos que pueden aumentar el pH de su orina [ 56].

1) Dieta

La orina que es más ácida de lo normal puede indicar una ingesta baja de frutas y vegetales. Una forma fácil de solucionar esto sería disminuir el consumo de carne, pescado y lácteos, al tiempo que aumenta las verduras y las frutas. Los estudios sugieren que una dieta rica en frutas y verduras se asocia con un pH más alcalino de orina [7, 8, 21, 22, 23].

Además, según la investigación, los cambios en la dieta pueden producir efectos relativamente rápidamente . Dos estudios en los que las personas (18 y 26, respectivamente, respectivamente) se pusieron en dietas alcalinas, se incrementaron sus niveles durante los próximos tres días [24, 25].

A medida que las dietas de alta proteína disminuyen los niveles de pH de orina, evitando Los suplementos de proteínas también pueden ser beneficiosos [21, 22, 23].

2) Alimentos ricos en ácido cítrico y ácido málico

Los estudios sugieren que los alimentos que pueden ser especialmente beneficiosos para aumentar el pH de la orina Son aquellos ricos en ácido cítrico y málico [57, 58, 59, 60].

Los alimentos ricos en ácido cítrico, incluyen frutas como las frutas cítricas, la corriente blackcurrant y el melón. Los alimentos ricos en ácido málico incluyen manzanas, peras y vinagre de manzana.

Los factores que pueden aumentar las causas de orina

Las causas que se muestran a continuación se asocian comúnmente con este pH de alta orina. Trabaje con su médico u otro profesional de la salud para un diagnóstico preciso.

1) infección del tracto urinario

La causa más común de niveles elevados de pH de orina es una infección en el tracto urinario. Muchos de estos organismos infecciosos producen una enzima llamada ureasa que rompe la urea a dióxido de carbono y amoníaco, aumentando el pH de la orina [61, 62].

2) Vómitos

Vómitos Causa pH de sangre Para aumentar, que los riñones deben contrarrestar al liberar compuestos alcalinos en la orina. Esto aumenta el pH de la orina y lo hace más alcalino [63].

3) Ejercicio de resistencia

Los estudios sugieren que el pH de la orina aumenta poco después del ejercicio vigoroso [64]. < H3> 4) Trastornos de ácido / base

Cuando hay trastornos de ácido / base en el cuerpo que convierten la sangre más alcalina (por ejemplo, alcalosis respiratoria), los riñones intentan compensar al aumentar la excreción de las bases en la orina, por lo tanto Convertir la orina más alcalina.

La alcalosis respiratoria es una condición causada por los bajos niveles de dióxido de carbono en la sangre debido a la respiración a una velocidad muy rápida (hiperventilación). Por lo general, es causado por una enfermedad crítica, pero también puede ser causada por muchos trastornos del corazón y pulmonar [65].

5) enfermedad renal

Las personas con ciertos tipos de enfermedad renal pueden haber elevado pH de orina.

La acidosis tubular renal (RTA) es un grupo de trastornos que cambian cómo los riñones manejan el equilibrio entre ácidos y bases. Pueden ser causados ​​por mutaciones, enfermedades autoinmunes, tales como lupus y artritis reumatoide, toxinas y enfermedad renal crónica. Las personas con RTA comúnmente tienen un pH de orina elevada debido a una incapacidad para liberar ácidos en la orina [66, 67].

6) Ciertos medicamentos

algunos medicamentos, incluidos los medicamentos anti-ataques. , la acetazolamida puede aumentar los niveles de pH de orina [68, 69, 70, 69].

7) Los genes

Mientras que el pH de la orina depende en gran medida de factores externos, como la dieta y las condiciones de salud, Los estudios sugieren que los genes también desempeñan su parte [40, 41]. Puede encontrar más información sobre genes y SNP particulares que se han asociado con el pH de orina en la parte inferior de este artículo.

Condiciones asociadas con niveles de pH altos de orina

1) Piedras renales < / h3>

El riesgo de cálculos renales de fosfato de calcio aumenta a medida que el pH de la orina aumenta de 6.5 a 7.5. El pH de alta orina hace que el fosfato de calcio se concentre y se agrupe [71, 14, 72, 73, 45].

En un estudio de 1.2k personas con piedras, aquellos con los niveles más altos de pH de orina tendidos a Tener las piedras de fosfato más calcio [74].

En otro estudio de las personas 4.7k que inicialmente tenían piedras de oxalato de calcio, aquellos que tenían pH de orina más altos eran más propensos a desarrollar más tarde las piedras de fosfato de calcio [75].

Formas de disminuir los niveles de pH de orina

Lo más importante es trabajar con su médico para averiguar qué está causando su pH de alta orina y para tratar las condiciones subyacentes. Los cambios de estilo de vida adicionales enumerados a continuación son otras cosas que puede querer discutir con su médico. ¡Ninguna de estas estrategias debe hacerse en lugar de lo que su médico recomienda o prescribe!

Si está en riesgo de cálculos renales, su médico puede prescribir medicamentos o suplementos que puedan acidificar su orina.

1) Evitar infecciones del tracto urinario

Los estudios sugieren que los arándanos y los productos de arándanos pueden ayudar a prevenir las infecciones (UTI) y disminuir el pH de la orina [76, 77, 78, 79].

Genética de pH de orina

SNPs que se han asociado con pH superior de orina [40]:

  • RS6955765 (T & GT; C)
  • RS145048940 (C & GT; A)
  • RS34447434 (A & GT; C) RS17761305 (T & GT; C)
  • RS28370990 (T & GT; C)
  • RS17183073 (C & GT; G)
  • RS768831 (A & GT; G)
  • RS1713968 (A & GT; G)
  • RS116189043 (A & GT; G)
  • RS6554409 (C & GT; T)
  • RS1713961 (C & GT; T)
  • RS1718883 (T & GT; A)
  • RS7670536 (T & GT; C) RS1713962 (g & gt; a)
  • RS1718874 (C & GT; T)
  • rs1713967 (T & gt; a)
  • RS1718873 (C & GT; T)
  • RS77053948 (G & GT; A)
  • RS1718834 (T & GT; C) RS1718872 (C & GT; G)
  • RS6817232 (G & GT; C) < / ul>

    La enfermedad renal poliquística es un trastorno genético que causa pH de bajo orina y es causado por el gen PKHD1 y mutaciones en PKD1 o PKD2 Genes [80].

    Los genes que se han asociado con la acidosis tubular renal

    La acidosis tubular renal, que resulta en la orina alcalina, se ha asociado con mutaciones en los siguientes genes [ 41 +]: Optimice sus resultados de laboratorio para fortalecer su sistema inmunológico!

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    Acerca del autor Phdbiljana recibió su PhD de la Universidad de Hokkaido. Antes de unirse a sí mismo, fue una investigación de investigación con una amplia experiencia en campo y laboratorio. Pasó 4 años revisando la literatura científica sobre suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de las ciencias de la salud. Le apasiona la liberación de la información más precisa de la ciencia y la salud disponible sobre los temas, y es meticulosa al escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia sea sólida. Ella cree que la autohocado tiene la mejor ciencia que también es amigable con la venta en la web.

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    Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

    Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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