PPAR Alpha y formas naturales de activarlo.

Basado en la evidencia Este post tiene 44 referencias 5/523 Escrito por Joe Cohen, BS | Revisado por Nattha Wannissorn, PhD (genética molecular) | Última actualización: 1 de enero, 2020

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PPAR Alpha es una proteína muy importante para la grasa metabolizante y para la pérdida de peso.

Introducción a PPAR-ALPHA

765568-Fig4

He hablado de PPAR Gamma. Esta publicación se trata de su kin PPAR alfa relacionado, que tiene efectos algo diferentes.

PPAR-alfa es una proteína (factor de transcripción) que aumenta la ruptura de la grasa en el hígado y en otros lugares. Un buen metabolismo es importante para la producción de energía.

PPAR-Alpha altera la expresión de una gran cantidad de genes.

PPAR-alfa se activa en condiciones de restricción de calorías y es necesario para El proceso de cetogénesis, una respuesta de adaptación clave a un ayuno prolongado.

PPAR-alfa se encuentra principalmente en la grasa hígado y marrón, seguido del corazón y el riñón. Los niveles de expresión más bajos de PPAR-alfa se encuentran en el intestino, el músculo y la glándulas suprarrenales pequeñas y grandes.

Los beneficios de PPAR Alpha

 Figura1

Función de núcleo

La activación de PPAR-alfa promueve la captación, la utilización y la descomposición de ácidos grasos al aumentar los genes involucrados en el transporte de ácidos grasos, la unión, la activación y la oxidación.

Además de aumentar la utilización de la grasa , es aumenta la producción de glucosa < / strong> y sinténtesis / secreción de bilis [1].

PPAR-Alpha es crítico para respuestas normales al ayuno. Sin PPPA, hay trastornos metabólicos importantes que incluyen niveles bajos de cuerpos de cetona, hipoglucemia y hígado graso.

PPAR Alpha ayuda con la desintoxicación de drogas y toxinas [ 2].

enfermedad

PPAR Alpha es protectora contra la enfermedad cardíaca inhibiendo la inflamación de macrófagos y aumentando el colesterol eflux (a través de LXR y ABCA1) [3].

Los activadores alfa PPAR han demostrado mejorar los modelos animales de esclerosis múltiple (EAE) [4].

mecanismos interesantes

PPAR-A inhibe COX2 [5].

PPAR-A puede ayudar Aumentar IGF-1 , que lo ayudará a construir músculo. Los ratones sin PPAR-alfa tienen un 40% menos de IGF-1 [6].

PPAR Alpha Aumenta la UCP-3 [7], que es importante para la pérdida de grasa. Esto y otros mecanismos hacen que PPAR alfa sea importante para la pérdida de grasa.

PPAR Alpha aumenta la producción de genes MTHFR [8].

PPAR Alpha aumenta PXR [9] , FGF-21 [10], CPT1A [11], HNF4, Catalase y LXR-ABCA1 [12], UCP3 [13], MTP, FATP, MDR2 [14], SREBP1C [15].

MARES VS Hembrales: PPAR Alpha aumenta la inmunidad de TH2 y suprime la inmunidad de TH1

Los machos son más propensos al dominio de TH17, mientras que las hembras son más propensas al dominio de TH1 [16].

Esto es Debido a que los andrógenos aumentan PPAR Alpha, lo que causa la inhibición del dominio del TH1. Al mismo tiempo, los hombres tienen una gamma más baja PPAR, que conduce al dominio de TH17 [16].

en cierta medida, TH1 y TH17 ‘Compite’ entre sí. IL-2 producido por las células TH1 se activa STAT5, que compite con STAT3 (que produce el dominio de TH17) [16].

PPAR alpha negativos

PPAR-A causa resistencia a la insulina en el hígado [14].

Como se mencionó, PPAR Alpha puede aumentar el dominio de TH17 [16].

Cómo aumentar PPAR Alpha

Metabolitos ácidos omega-6 / ácido linoleico / Ácido araquidónico, así como otros ácidos grasos poliinsaturados, son las principales formas en que naturalmente activamos PPAR Alpha [1].

Esta es probablemente la razón por la cual OMEGA-6 tiene algunos beneficios en varios estudios. Es bueno obtener un buen equilibrio de DHA / EPA, MUFAS y OMEGA 6, con algunas grasas saturadas (no exceso como un poco de recomendación de paleo).

A diferencia de PPAR Gamma, se ha encontrado PPAR Alpha al alfa por Tanto los ácidos grasos saturados como los insaturados, como el ácido oleico, el ácido palmítico, el ácido linoleico y el ácido araquidónico [17].

PPAR Alpha también se estimula por estrés, cortisol y insulina [18].

Control circadiano de PPAR Alpha

PPAR Alpha tiene un ritmo circadiano en varios órganos, incluyendo el corazón, los músculos, el hígado y el riñón [18].

PPAR Alpha Está controlado por el reloj circadiano y los genes BMAL1. PPAR Alpha aumenta BMAL1 y BMAL1 aumenta PPAR Alpha [18].

PPAR Alpha regula directamente la actividad del gen de BMAL1 y Rev-Erb Alpha. PER2 interactúa con receptores nucleares, como PPAR Alpha y Rev-Erb Alpha y sirve como un co-regulador de la transcripción mediada por el receptor nuclear [18].

medicamentos que aumentan PPAR Alpha también aumentan la producción y restablecer el circadiano Expresión de BMAL1, PER2, y Rev-Erb Alpha en los hígados del mouse. Estos medicamentos pueden avanzar en la fase de la expresión rítmica (hacer que comience anteriormente) de BMAL1, PER2 y Rev-Erb Alpha en varios tejidos periféricos de ratón [18].

inhibidores de PPAR alfa

  • sol / uvb [22]
  • iodine disminuye la expresión [44]

    PPAR Alpha Gene

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      sobre el autor  546753.fig.001 Como niño, Joe sufrió la inflamación, la niebla cerebral, la fatiga, los problemas digestivos, el estado de ánimo y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en la medicina convencional como en alternativa. Frustrado por la falta de buena información y herramientas, Joe decidió embarcarse en un viaje de autoexperimentación y auto-aprendizaje para mejorar su salud, algo que se ha conocido como » biohacking «. Con miles de experimentos y artículos de pubmed bajo su cinturón, Joe fundó Selfhacked, el recurso que faltaba cuando lo necesitaba. Selfhacked ahora obtiene millones de lectores mensuales. Es un empresario próspero, autor y altavoz. Él es el CEO de Autoholedado, SelfDecode y Labtestanalyzer. La misión es ayudar a las personas a acceder a las formas más actualizadas, imparciales y basadas en la ciencia de optimizar su salud.  joe cohen, bs

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      Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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