Posibles beneficios para la salud de Nardostachys Jatamansi

Basado en la evidencia Este post tiene 35 referencias 4.7 / 59 Escrito por Carlos Tello, PhD (biología molecular) | Última actualización: 18 de septiembre, 2020 revisadoMédicamente Byevguenia alechine, PhD (Bioquímica), Jonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (biología molecular) | Última actualización: 18 de septiembre, 2020

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nardostachys jatamansi < / EM> es una hierba conocida por su capacidad potencial para reducir el estrés y mejorar la función cognitiva y el sueño. Mientras que faltan los ensayos clínicos, la hierba mejoró la memoria, reduce la inflamación y el insomnio tratado en estudios preclínicos. Sigue leyendo para ver los beneficios potenciales de esta hierba.

¿Qué es Nardostachys Jatamansi?

Nardostachys Jatamansi , una hierba floreciente de la familia valeriana, es comúnmente Llamado Jatamansi Spikenard, Nard, Muskroot, o Nardin. La hierba crece en las altitudes altas (3,000-5000 m) de los Himalayas Orientales. Tiene flores de color rosa, en forma de campana.

La hierba se trituró tradicionalmente y se refinó en un aceite. Este aceite se usó para medicamentos, usos religiosos e incluso perfumes.

hoy, nardostachys jatamansi se usa típicamente en forma de un aceite llamado aceite de spikenard y como suplemento oral.

Compuestos activos

Los componentes activos en nardostachys jatamansi incluyen [1]:

  • jatamansone (valeranone)
  • calarene
  • a aristolene
  • Valerena-4/7 (11) -Diene
  • Desoxo-Narchinol-A (DN)

    mecanismos de acción

    nardostachys jatamansi Aumenta los niveles de los siguientes neurotransmisores clave en el cerebro [2]:

    Nardostachys jatamansi también inhibe las citoquinas inflamatorias IL-1β, IL-6, y el factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α) y desactiva las cinásicas de proteínas activadas con mitógeno P38 (MAPKS), una clase de enzimas involucradas en la respuesta inflamatoria al estrés [3].

    instantánea

    Proponentes

    • Los beneficios potenciales para el insomnio, la ansiedad, la función cerebral y el daño de los órganos < li> Pocos eff adverso leve ECTS reportado

      escépticos

      • solo un ensayo clínico realizado
      • evidencia insuficiente de todos los beneficios
      • relativamente Perfil de seguridad desconocido

        Beneficios de salud Fije su niebla cerebral y mejore la cognición

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        evidencia insuficiente para:

        insomnia

        cuatro gramos de Nardostachys jatamansi 3x / día disminuyó el tiempo para quedarse dormido en un 61% y aumentó la cantidad de sueño en un 48% en 34 pacientes con insomnio [4].

        Un ensayo clínico pequeño es claramente insuficiente Para afirmar que Nardostachys Jatamansi mejora el insomnio. Se necesitan ensayos clínicos más grandes y más robustos para confirmar este resultado preliminar.

        Investigación animal y celular (falta de evidencia)

        No hay evidencia clínica. Apoya el uso de Nardostachys Jatamansi < / EM> para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación existente de animales y células, que debe guiar más esfuerzos de investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio de salud.

        Función cerebral

        En ratones, Nardostachys Jatamansi mejora el aprendizaje y la memoria y protegido del deterioro cognitivo causado por Diazepam y escopolamina [5].

        su combinación con crocetina y selenio (selenita de sodio), ratas protegidas del deterioro cognitivo inducido por fármaco [6].

        nardostachys jatamansi Disminución de la actividad de la acetilcolinesterasa en un 50% en el cerebro de ratones. La disminución de la actividad de la acetilcolinesterasa condujo a una mejora en el aprendizaje y la memoria en ratas [7, 8].

        a través de sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, nardostachys jatamansi extracto de células cerebrales protegidas de la Daños causados ​​por una proteína que desencadena la enfermedad de Alzheimer (beta-amiloide). De manera similar, evitó la enfermedad de Parkinson en ratas [9, 10].

        También redujo el daño oxidativo a las células cerebrales causadas por el accidente cerebrovascular en ratas [11].

        tensión y ansiedad

        nardostachys jatamansi impidió un aumento en el cortisol y evitó que las úlceras se forman en ratones expuestos al frío [12].

        de manera similar, reprimió los comportamientos de estrés y redujo los niveles. de corticosterona, serotonina y dopamina en ratones y ratas enfatizadas por la inmovilización forzada [13, 12].

        Su extracto reduce los comportamientos de ansiedad en ratones, posiblemente aumentando los niveles del neurotransmisor GABA en el cerebro [14 ].

        la depresión

        nardostachys jatamansi se incluyó tradicionalmente en una mezcla de hierbas llamada Mamsyadi Kwatha (80% jatamansi) que se usó para tratar la depresión y la ansiedad. [15].

        En ratones expuestos a pruebas de estrés, nardostachys jatamansi disminución de los síntomas depresivos. El efecto fue similar a los fármacos antidepresivos populares (imipramina) y zoloft (sertralina) [16].

        diabetes

        nardostachys jatamansi Extrae la sensibilidad de insulina mejorada y Reducción de la producción de azúcar en el hígado en ratones diabéticos [14].

        Protección contra la radiación

        nardostachys jatamansi Tomado 15 días antes de la exposición a la radiación reducida la enfermedad de radiación en ratones. También redujo el estrés y se protege contra el daño del ADN causado por la radiación [17, 18].

        La radiación se usa a menudo para tratar ciertos cánceres. Sin embargo, se sabe que la radioterapia aumenta el riesgo de otras enfermedades en el sistema circulatorio. nardostachys jatamansi protegidos contra el daño a la sangre y los tejidos linfáticos causados ​​por la radiación en ratones [19].

        antioxidante

        nardostachys jatamansi Daño oxidativo reducido al ADN y las grasas en estudios basados ​​en células [20].

        síndrome de fatiga crónica

        nardostachys jatamansi Síntomas invertidos asociados con el síndrome de fatiga crónica (CFS), como la desesperación, el aumento de la ansiedad y la disminución del movimiento, en ratones [21].

        Seizos

        Tratamiento con Nardostachys Jatamansi En ratones causados Elevación significativa de antioxidantes que protegen las neuronas (superóxido dismutasa y glutatión reductasa) en el cerebro. Esto impidió las convulsiones y el movimiento voluntario deteriorado (disquinesia) [22].

        ratones que dados electroshocks mostraron una mayor resistencia a las convulsiones después del tratamiento con nardostachys jatamansi [23].

        Protección del corazón

        Doxorubicina es un medicamento que causa daño cardíaco. nardostachys jatamansi enzimas antioxidantes restauradas y un daño oxidativo reducido en ratas expuestas a la doxorubicina [24, 25].

        Una revisión de los estudios de animales y células encontró que nardostachys jatamansi Previvió la inflamación, el daño oxidativo y la muerte celular en los tejidos del músculo cardíaco y restauraron una frecuencia cardíaca normal [26].

        antiinflamatorio

        nardostachys jatamansi Inflamación prevenida causada por las bacterias inyectables y sus polisacáridos en el torrente sanguíneo de los ratones [27, 3].

        Protegiendo el páncreas

        nardostachys jatamansi Reducción de la inflamación en Ratones con inflamación pancreática (pancreatitis) [28].

        nardostachys jatamansi MUERTE CELULAR REDUCIDO EN PANCREETITIS CAUSA POR EL ALCOHOL [29].

        nardostachys Jatamansi Evitó completamente el aumento en el azúcar en la sangre y la insulina que generalmente se ve en ratas, dado el fármaco Streptozotocin. La hierba evitó el daño a las células del páncreas que producen insulina (células beta) al prevenir la liberación de NF-Kappab [30].

        Protegiendo el estómago

        Una fórmula multi-hierba con nardostachys jatamansi, el regaliz, y la rosa damasco evitó las úlceras del estómago causadas por el alcohol en ratas [31].

        Protegiendo el hígado

        Nardostachys jatamansi < / em> daños hepáticos curados y aumento de las tasas de supervivencia en ratas tratadas con fármacos tóxicos para el hígado [32].

        crecimiento del cabello

        nardostachys jatamansi óleo usado Mayor crecimiento del cabello por un 30% en ratones [33].

        antimicrobiano

        nardostachys jatamansi se ha utilizado tradicionalmente en la India para tratar las infecciones.

        Aceite esencial de Nardostachys Jatamansi Ralentizó el crecimiento de los fungi Aspergillus Flavus , Aspergillus niger , y fusarium oxysporum [34].

        nardostachys jatamansi El extracto tuvo propiedades antibacterianas significativas en estudios celulares [35].

        Nota, sin embargo, que estos son resultados muy preliminares que no se han replicado en humanos o incluso en animales. Se necesitan estudios adicionales para investigar si nardostachys jatamansi tiene cualquier valor terapéutico en el tratamiento de las infecciones causadas por estos microorganismos.

        Limitaciones

        La mayoría de los estudios en < em> nardostachys jatamansi han estado en roedores. Si bien estos estudios son prometedores, los ensayos clínicos controlados son necesarios para replicar los efectos observados.

        Efectos secundarios y precauciones

        Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de nardostachys jatamansi es relativamente desconocido, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación no es definitiva y debe consultar a su médico sobre otros efectos secundarios potenciales en función de su estado de salud y posibles interacciones de medicamentos o suplementos .

        hay No hay efectos secundarios bien documentados ni reacciones adversas al tomar la hierba en su conjunto. Los pacientes que tienen reacciones de hipersensibilidad, están embarazadas o lactantes, y / o están tomando medicamentos recetados deben evitar el uso debido a la falta de estudios clínicos.

        SPIKENARD El aceite esencial puede causar irritación ocular.

        Dosificación

        Porque nardostachys jatamansi no está aprobado por la FDA para ninguna condición, no hay dosis oficiales. Los fabricantes de usuarios y suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en el ensayo y el error. Discuta con su médico si puede ser útil como un enfoque complementario en su caso y qué dosis debe tomar.

        El único ensayo clínico usó una dosis de 12 g / día de Raíz en polvo [4].

        Opiniones de usuarios

        Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente a las de los usuarios de Nardostachys Jatamansi, quienes pueden o no tener capacitación médica o científica. Sus revisiones no representan las opiniones de Selfhacked. Selfhacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico.

        No considere las experiencias de los usuarios como asesoramiento médico. Nunca demore ni desprecio la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otros proveedores de atención médica calificados debido a algo que ha leído en sí mismo. Entendemos que la lectura individual, las experiencias de la vida real pueden ser un recurso útil, pero nunca es un sustituto de asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional de un proveedor de atención médica calificado.

        Usuarios reportados El aceite de Jatamansi trató efectivamente la inflamación de las herpes labiales y el acné en unas pocas horas. Cuando se aplica a la piel, los usuarios informaron una reducción en las arrugas y una apariencia más juvenil.

        El petróleo ayudó a los usuarios a tratar naturalmente los dolores de cabeza, la ansiedad y el dolor. Muchos usuarios aplicaron aceite jatamansi a las piernas después del ejercicio para tratar los calambres de las piernas y los pies doloridos. Los usuarios informaron que también trabajó como ayuda para el sueño y tratamiento natural para el insomnio.

        Otros usuarios se quejaron de que el petróleo era muy picante cuando se olía de la botella, pero se convierte en un aroma más sutil con unas pocas gotas. Aparte de eso, no hubo efectos secundarios ni sobredosis reportados. ¿Te cuesta mucho enfocarse con todo lo que está sucediendo este año?

        Si está interesado en formas naturales y específicas de mejorar su función cognitiva, por lo que Que puede realizar óptimamente a pesar de todas las noticias negativas que lo rodean, le recomendamos que revise el informe de ADN de mejora cognitiva de SelfDecode. Le brinda consejos de dieta, estilo de vida y suplemento basado en genética que pueden ayudar a mejorar su función cognitiva. Las recomendaciones se personalizan en función de su ADN. Más información

        Acerca del autor PhD (biología molecular) Carlos recibió su doctorado y MS de la Universidad de Sevilla. CARLOS Pasó 9 años en el laboratorio investigando Transporte mineral en plantas. Luego comenzó a trabajar como freelancer, principalmente en la escritura, edición y consultoría de la ciencia. Carlos le apasiona aprender los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicar la ciencia tanto a las audiencias académicas como no académicas. Él cree firmemente que la alfabetización científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar la caída de las estafas.

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        Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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