Niveles de colesterol VLDL, análisis de sangre + formas de bajar VLDL

Basado en la evidencia Este post tiene 88 referencias 4.8 / 50 escritas por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 29 de enero, 2021 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 29 de enero de 2021

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Los efectos del colesterol alto VLDL , Cómo medirlo mejor y mantener niveles saludables sigue siendo un tema candente de la investigación. Sin embargo, está claro que el alto VLDL es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca y puede contribuir a la inflamación crónica. Siga leyendo para obtener más información sobre VLDL-C y averigüe qué estilo de vida y cambios en la dieta pueden ayudar a los niveles más bajos de VLDL-C.

¿Qué es el colesterol VLDL?

VLDL-COLESTEROL (VLDL- C) es colesterol unido a partículas de lipoproteínas (VLDL) de muy baja densidad. Transporta triglicéridos (grasas) y colesterol en el torrente sanguíneo [1].

Hace solo un par de décadas, se pensó que el colesterol alto en la sangre era la principal causa de la enfermedad cardíaca. Ahora es obvio que esta imagen está incompleta y que los niveles de diferentes partículas que llevan el colesterol en el cuerpo son más importantes que los niveles totales de colesterol [2, 3].

Hay varios tipos de partículas que llevan colesterol a través de la sangre, como vldl, hdl , y Ldl , cada uno con diferentes efectos en el cuerpo y las funciones. Estas partículas son todas las lipoproteínas, formadas por ambas grasas (lípidos) y proteínas. Dado que las grasas no se disuelven fácilmente en la sangre, las lipoproteínas ayudan a transportarlas [3, 4] .

Las lipoproteínas se denominan de acuerdo con su densidad y tamaño. hdl significa lipoproteína de alta densidad y es el más denso y el más pequeño de los tres. ldl y vldl stand para lipoproteína de baja densidad y lipoproteína de densidad muy baja , respectivamente. El colesterol que está vinculado a estos dos tipos de lipoproteínas también se conoce como colesterol «malo» [3].

Función VLDL

VLDL se realiza en el hígado después de que el cuerpo absorbe la grasa de fuentes dietéticas. Transporta triglicéridos (con ácidos grasos) a los músculos y tejido graso, donde se depositan. A cambio, VLDL ocupa colesterol de los tejidos. Como pierde los triglicéridos, vldl se convierte en ldl – una partícula rica en colesterol y bajo en triglicéridos [4].

negativos VLDL < P> Aunque el cuerpo es requerido VLDL, los altos niveles de VLDL pueden causar problemas de salud graves [5].

Los niveles de VLDL no son lo único que importa, sin embargo. El tamaño y el maquillaje químico de las partículas de VLDL también contribuyen a los riesgos para la salud [6, 7, 8, 9]:

  • Algunas partículas de VLDL son más grandes que otras porque contienen Más grasa.
  • La porción de proteína de VLDL también puede ser oxidada, lo que puede causar daño oxidativo al revestimiento interno de los vasos sanguíneos, contribuyendo a la formación de placas en los vasos sanguíneos.

    Prueba de sangre de colesterol VLDL

    Hay Sin prueba simple para medir directamente los niveles de VLDL-C . Debido a la naturaleza complicada de las técnicas de laboratorio necesarias para medir VLDL-C, sus niveles son estimados en función de los niveles de triglicéridos que se encuentran en la sangre [10, 11].

    la mayor El método ampliamente utilizado para la estimación de VLDL-C es dividir el nivel de triglicéridos de sangre en 5. Esta ecuación asume que hay una relación fija 5: 1 de triglicéridos a partículas de VLDL. Este supuesto no siempre es cierto porque la proporción real varía debido a la etnicidad, el género y la dieta [11, 12, 13]. Además, el cálculo no es preciso cuando el nivel de triglicéridos es> 400 mg / dl (4,5 mmol / L). En los casos de este tipo, VLDL-C se puede medir directamente utilizando pruebas especializadas.

    Es importante tener en cuenta que el nivel de VLDL-C solo no es el único factor que desempeña un papel en la enfermedad cardíaca. Otros factores, como el tamaño y el maquillaje químico de VLDL-C , también juegan un papel. Actualmente, no hay pruebas simples que cuenten con estos factores [6, 8].

    Rango normal

    Los niveles normales de VLDL-C son menores o iguales a 30 mg / dl. Los altos niveles de VLDL-C están por encima de 30 mg / dl [14, 15]. El rango normal puede variar ligeramente entre diferentes laboratorios.

    Las mujeres producen menos VLDL que los hombres, que resultan en niveles más bajos generalmente generales de VLDL-C [16, 14] .

    los niveles de VLDL-C tienden a aumentar en mujeres después de la menopausia . No está claro si este aumento en los niveles de VLDL-C se debe a la caída en las hormonas, aumentó la grasa corporal después de la menopausia u otros factores [17].

    alto vldl-colesterol

    Causas

    Causas Enumeradas a continuación se asocian comúnmente con niveles de colesterol altos VLDL. Trabaje con su médico u otro profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso.

    1) Carbohidratos y exceso de calorías

    Un estudio en mujeres posmenopáusicas mostró que las dietas tienen un alto contenido de carbohidratos y bajos en grasas. Puede aumentar los niveles de VLDL-C [18].

    dietas altas en los carbohidratos y calorías en general aumentan el triglicérido y, por lo tanto, los niveles de VLDL-C [19, 20].

    2) Sedentaria Estilo de vida

    Ser físicamente inactivo, es decir, un estilo de vida sedentario aumenta el triglicérido y, por lo tanto, los niveles de VLDL-C [21, 22, 23].

    3) obesidad

    alrededor de 50 El% de las personas obesas han aumentado la VLDL-C causada por la mayor producción de VLDL por el hígado, disminuyó la eliminación de VLDL-C de la sangre, o ambos [24].

    en un estudio que comparó 12 hombres obesos y 12 hombres magros, los obesos hombres habían aumentado la producción hepática de VLDL [25].

    4) resistencia a la insulina y diabetes

    insulina < / fuerte> reduce los niveles VLDL-C Entonces, cuando las células se vuelven resistentes a la insulina, no pueden Baja adecuadamente VLDL-C [1, 26].

    Un estudio de 1,850 pacientes mostró que las personas con mayor insulina resistencia no solo tenían Los niveles más altos de VLDL-C, pero también producen partículas más grandes y más firmes VLDL . Los estudios en ratones también han confirmado esto [27, 28].

    Hay un estudio que encontró que la diabetes tipo 1 puede no estar asociada con los cambios en los niveles de VLDL-C en respuesta al azúcar. Esto sugiere que solo la resistencia a la insulina, característica de la diabetes tipo 2, se suma al riesgo de aumento de VLDL-C (un estudio de 8 hombres con diabetes tipo 1) [29].

    5) Hipotiroidismo < / h4>

    En un estudio de 45 mujeres, las mujeres con una función tiroidea ligeramente inferior tuvieron niveles más altos de VLDL-C que las mujeres con función de tiroides normal. Las mujeres con función tiroidea ligeramente más alta tuvieron niveles más bajos de VLDL-C [30].

    Otro estudio de 113 pacientes, tanto hombres como mujeres, confirmados que los pacientes con tiroides ligeramente menos activos eran más propensos a tener niveles más altos de VLDL-C y VLDL de tamaño más grande [31].

    6) Inflamación e infección

    Citoquinas que promueven la inflamación En la inflamación y la infección aumentan la producción de VLDL [32].

    7) enfermedad renal crónica

    Las personas con enfermedad renal crónica pueden producir VLDL-C a una tasa normal, pero son menos capaces de eliminar El VLDL-C de la sangre [33].

    8) enfermedad hepática

    Las personas con enfermedad hepática (por ejemplo, hígado graso, cirrosis) tienen niveles más altos de triglicéridos y VLDL-C [34 , 35, 36].

    9) tabaco

    Los estudios sugieren que tanto fumar y masticar tabaco pueden aumentar los niveles de VLDL-C y triglicéridos [37, 38, 39].

    10) Medicación

    Los medicamentos que pueden aumentar los niveles de VLDL-C incluyen:

    • glucocorticoides, s Uch como prednisona [32, 40]
    • Pastillas de agua (diuréticos), como la hidroclorotiazida (apo-hidro) [41]
    • vitamina A derivada de isotretinoína (Accutane) que se usa para tratar el acné severo [42]
    • antipsicóticos de segunda generación, como la clozapina (Closcaril, Fazaclo, Versacloz) y Risperidona (Risperdal, Risperdal Consta) [43]

      11) trastornos genéticos

      algunos trastornos genéticos raros (por ejemplo, La hipertrigliceridemia familiar, la hiperlipoproteinemia combinada familiar) causa un aumento en VLDL-C [19].

      Efectos de la salud del alto VLDL-C

      1) Enfermedad del hígado graso

      Los niveles de alto contenido de VLDL pueden causar una enfermedad hepática grasa no alcohólica. la grasa puede acumularse en el hígado cuando no puede mover todo el colesterol VLDL a la sangre. Reducir los niveles de VLDL puede reducir la grasa de acumulación de grasa en el hígado, lo que puede mejorar los síntomas del síndrome del hígado graso y la diabetes [44, 45].

      Un estudio de 128 pacientes con enfermedad hepática grasa mostró que Cuanto más grandes, las partículas de VLDL, un paciente tenía, más severo, la enfermedad era . Las moléculas más grandes de VLDL pueden transportar más grasas que las más pequeñas. Otro estudio de 25 personas obesas también mostró que aquellos con grasa en su hígado habían aumentado la producción de VLDL [46, 47].

      , la enfermedad del hígado graso puede causar daño hepático que evita que el hígado produce VLDL , por lo que los niveles de VLDL-C pueden ser más bajos en las personas con enfermedad hepática grasa a largo plazo [27].

      2) Arterias y enfermedades del corazón atascadas

      Un estudio de más de 30 k personas mostradas que aquellos con altos niveles de VLDL-C (30 mg / dl o más) fueron 2-3 veces más propensos a desarrollar enfermedades del corazón [48].

      cuando VLDL se desglosa por el cuerpo , se convierte en subproductos que también contribuyen directamente al Bloqueo de arterias . Además, las moléculas más grandes de Moléculas más grandes de VLDL transportan más grasa que luego es más probable que se atasque a las paredes de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, por lo tanto, reducir el tamaño y los niveles de VLDL pueden proteger contra este efecto [49, 50].

      3) diabetes tipo 2

      El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que ocurren juntas, incluidas la presión arterial alta, el colesterol alto y los triglicéridos, la obesidad abdominal y la sangre alta. azúcar.

      El síndrome metabólico está marcado por la resistencia a la insulina y, a menudo, conduce a la diabetes tipo 2. las personas con las partículas grandes de VLDL, pero pequeñas LDL y HDL, tuvieron los peores síntomas del síndrome metabólico y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 (estudio con 1,036 personas) [51].

      El aumento de los niveles de VLDL-C ocurrió antes del desarrollo de la diabetes tipo 2 en pacientes con síndrome metabólico, lo que sugiere que el alto VLDL-C puede contribuir a esta progresión [52].

      4) Presión arterial alta

      VLDL Estimula la producción de aldosterone , una hormona que hace que el cuerpo se sostenga en sal, Llevando a una mayor presión arterial [53, 54, 55].

      La obesidad a menudo conduce a una presión arterial alta, que puede ser causada por altos niveles de VLDL-C. La reducción de los niveles de VLDL-C puede reducir la presión arterial alta relacionada con la obesidad [56].

      Disminución de VLDL-C

      La cosa más importante es trabajar con su médico para averiguar qué está causando Sus altos niveles de VLDL-C y para tratar las condiciones subyacentes.

      Dependiendo de su historial médico y otros resultados de las pruebas, su médico puede prescribir un medicamento para bajar el colesterol.

      Discutir el adicional Cambios en el estilo de vida que se enumeran a continuación con su médico. ¡Ninguna de estas estrategias debe hacerse en lugar de lo que su médico recomienda o prescribe!

      Debido a la relación entre VLDL y triglicéridos, puede reducir su nivel de colesterol VLDL tomando medidas para bajar su nivel de triglicéridos. Estos incluyen hacer cambios saludables en el estilo de vida, como perder el exceso de peso y hacer ejercicio regularmente. También se le ha recomendado evitar alimentos azucarados y alcohol en particular, ya que estos tienen un efecto fuerte en los triglicéridos.

      1) Ejercicio

      ejercicio regularmente. El ejercicio aeróbico, como correr, nadar o ciclismo, durante más de 30 minutos varias veces a la semana puede ayudar a reducir sus niveles de triglicéridos y VLDL-C [19, 57, 58, 59].

      2) peso PÉRDIDA

      PERDER PEQUEDO SI POGERO. Perder peso puede ayudar a disminuir los niveles de triglicéridos y VLDL-C [19, 60].

      3) Dieta saludable

      Los siguientes cambios en la dieta pueden ayudar a reducir los niveles de VLDL-C:

      • Evite comer en exceso en general. Coma menos de alimentos azucarados y procesados ​​y minimice su ingesta de grasas saturadas y trans [18, 19, 20].
      • Coma más alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras [61].
      • Una dieta mediterránea es un buen ejemplo de una dieta que puede ayudar a reducir sus niveles de triglicéridos y VLDL-C y disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca. Este tipo de dieta incluye muchas frutas y verduras, peces grasos, aceite de oliva y nueces [62, 63, 64, 65].
      • Aumenta su consumo de peces ricos en omega-3 grasos [66].

        4) Evitar el alcohol

        Baje su consumo de alcohol o absténgase de beber por completo. El alcohol puede aumentar los niveles de triglicéridos y VLDL-C [19, 67].

        5) Dejar de fumar

        Dejar de fumar. El tabaco aumenta VLDL-C [37, 38, 39].

        6) suplementos

        Discuten los siguientes alimentos y suplementos con su médico. La investigación ha demostrado que pueden ayudar a disminuir el triglicérido y, por lo tanto, los niveles de VLDL-C:

        • omega-3 (DHA) [19, 68, 69, 70, 71]
        • Berberina [72, 73, 74]
        • Cromo [75, 76]
        • Rice de levadura roja [77]
        • Té verde [78, 79]
        • cúrcuma / curcumin [80, 81]
        • Vitamina C [82]

          genética

          lipasas

          Lipasas son un grupo de enzimas que ayudan a romper VLDL. Una mutación en el gen lipoprotein lipasa se ha asociado con partículas más grandes de VLDL en personas con síndrome metabólico. Otras mutaciones en este gen, dan como resultado niveles bajos de la proteína lipoproteína lipasa y mayor VLDL [83, 84].

          Las personas con otra mutación común en el gen hepático hepático han aumentado la VLDL Los niveles y una capacidad reducida para controlar los niveles de VLDL después del ejercicio [85].

          Apolipoproteína E (APOE)

          APOE es una proteína que se encuentra en las moléculas de VLDL. Como resultado de las mutaciones en el gen que codifica la proteína, existen diferentes versiones. Se encuentra que una versión conocida como apoe4 produce más inflamación en los vasos sanguíneos después de las comidas que la versión normal , apoE3 [86, 87].

          Tener una copia defectuosa de APOE contribuye a los altos niveles de VLDL, pero este factor solo no plantea significativamente los niveles de VLDL [88]. Optimizar sus resultados de laboratorio para fortalecer su sistema inmunológico!

          Los laboratorios en el ‘rango normal’ no siempre indican una salud óptima. ¡Averigüe cuál de sus laboratorios no está en el rango óptimo y cómo obtenerlos allí para que pueda mantener su sistema inmunológico en forma superior con el analizador de pruebas de laboratorio! Analizar mis laboratorios

          Acerca del autor Phdbiljana recibió su PhD de la Universidad de Hokkaido. Antes de unirse a sí mismo, fue una investigación de investigación con una amplia experiencia en campo y laboratorio. Pasó 4 años revisando la literatura científica sobre suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de las ciencias de la salud. Le apasiona la liberación de la información más precisa de la ciencia y la salud disponible sobre los temas, y es meticulosa al escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia sea sólida. Ella cree que la autoholicada tiene la mejor ciencia que también es amigable con la venta en la web.

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          Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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