Ghrelin: Lo bueno y malo + Cómo aumentar / disminuir los niveles

Basado en la evidencia Este post tiene 96 referencias 4.3 / 55 Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 28 de septiembre, 2020 revisadoMédicamente revisado por el equipo de ciencias de BySelfDecode | Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 28 de septiembre, 2020

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conocido como la hormona del hambre, la ghrelin estimula el apetito y promueve la alimentación. No es necesariamente «bueno» o «malo», aunque puede ser desregulado en diversas condiciones de salud y estados de enfermedad. ¿Cuándo es beneficioso la Ghrelin, y cuándo puede hacer daño? Aprende más aquí.

¿Qué es la grelin?

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Ghrelin es una hormona del hambre que estimula el apetito y se produce principalmente por células estomacales especializadas [1, 2].

ghrelin Se considera una hormona multifuncional que también se produce mediante diversos tejidos y órganos, incluyendo la intestinidad, el páncreas, el riñón, los órganos reproductivos, la placenta, el hueso y el cerebro [3, 4, 5].

Reglamento < / H3>

Se han demostrado que las inyecciones de la ghrelina en los humanos y los ratones se han demostrado que aumentan la ingesta de alimentos de una manera dependiente de la dosis: la mayoría de la ghrelina tiene en su torrente sanguíneo, más comen [6, 7].

La grasa menos corporal que llevamos, más ghrelin producimos: un mecanismo por el cual el cuerpo mantiene el peso corporal y promueve la mayor ingesta de alimentos si no tiene suficientes reservas de grasa [8].

Ghrelin se libera en la sangre y entra en el cerebro, donde envía ah Unger señal al hipotálamo. Los receptores de ghrelina se encuentran en altas concentraciones en el hipotálamo del cerebro y en la glándula pituitaria [9, 10].

Efectos

Ghrelin envían una señal de que no tenemos suficiente Energía, que necesitamos comer, y que necesitamos conservar nuestra energía [11].

Los niveles elevados crónicos de la grelina se asocian con la obesidad, el exceso de personas y las enfermedades relacionadas con la inflamación, incluida la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn , pancreatitis, y posiblemente la artritis reumatoide [12].

La ghrelin afecta al sistema inmunológico, el sistema reproductivo, fortalece los huesos y promueve el desarrollo muscular [12].

roles beneficiosos en Salud

Esta sección es una discusión sobre el papel de la grelina en la salud general. Ninguno de estos debe tomarse como una razón para tratar de aumentar los niveles de Ghrelin artificialmente ; Si el sistema de Ghrelin está desregregulado, es probable que una condición de salud subyacente es falla.

Si cree que usted está inusualmente hambriento, si tiene un aumento de peso fugitivo, o si está sufriendo de otro síntoma que cree Podría estar conectado a Ghrelin, hable con su médico sobre las posibles causas y los planes de tratamiento o gestión adecuados disponibles para usted.

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1) Regulación de la inflamación

una cantidad de Los informes describen a Ghrelin para ser un potente mediador antiinflamatorio tanto en organismos como en células y un prometedor agente terapéutico para el tratamiento de enfermedades inflamatorias y lesiones.

La ghrelin inhibe NF-KB y reduce la producción de citoquinas inflamatorias , como TNF-α, IFN-γ, IL-6, IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-18, IL-17, IL-15 [13, 12].

Se necesita Ghrelin para la tolerancia inmune. Aumenta la citoquina antiinflamatoria IL-10 [12].

La ghrelin suprime las respuestas inmunitarias tipo TH1 y promueve la respuesta inmune del tipo TH2 [14].

de hecho, ghrelin ejerce acciones antiinflamatorias en la enfermedad inflamatoria intestinal (IBD), pancreatitis, sepsis, artritis y nefropatía diabética [15, 16].

la grelina reduce la muerte celular y aumenta la producción celular [12].

La ghrelin protege las células contra los subproductos tóxicos de las reacciones de oxígeno y las lesiones inflamatorias [12], que se señalan por dolor, calor, enrojecimiento, hinchazón y pérdida de función [17].

ancianos Los pacientes mayores de 70 años y mayores, que no pueden producir tanta grelina como pacientes más jóvenes, experimentan síntomas de enfermedad inflamatoria más severos [17].

2) Enfermedad autoinmune

Ghrelin puede ayudar a los pacientes con autoinmune / Enfermedades inflamatorias, incluida la artritis reumatoide, la colitis ulcerosa, la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Crohn, la enfermedad cardiovascular y la inflamación de la lesión cerebral [12].

La ghrelin protege los pulmones, el hígado, los riñones y otros órganos de los subproductos tóxicos de las reacciones de oxígeno y la lesión de la inflamación [12].

la ghrelin ha mostrado potentes efectos antiinflamatorios en Modelos de rata y ratones de artritis, lo que resulta en una progresión desacelerada de la enfermedad [12].

la ghrelin también protege el corazón de la lesión de la inflamación y mejora la función cardíaca en los modelos de ratón de la enfermedad cardíaca [12].

3) Aprendizaje y memoria

La ghrelin producida en el estómago puede ingresar al hipocampo (un área del cerebro importante para el almacenamiento de memoria a largo plazo) a través de la sangre.

En los cerebros del mouse, Ghrelin altera las conexiones entre los nervios y las células para mejorar el aprendizaje y la memoria [18, 19].

De manera similar, las ratas inyectadas con Ghrelin demostraron una mejor retención de memoria [20]. < P> Restricción de la ingesta de calorías, que se ha demostrado que aumenta los niveles de Ghrelin, la memoria mejorada en las personas mayores [21].

Los receptores de ghrelin están más concentrados en el hipocampo [19] y La ghrelin probablemente aumenta la neurogénesis del hipocampo [22].

La grelina aumenta la producción de CREB y BDNF [23].

La ghrelina puede mejorar la activación neuronal al activar el receptor NMDA [19].

Bloquear el receptor de Ghrelin Tipo 1A (GHSR1A) perjudica la adquisición de la memoria y la consolidación de memoria en ratas [24].

la ghrelin es neuroprotector [25] y la activación del eje hormonal de crecimiento / IGF-I (por ghrelin) es un tratamiento potencial de Alzheimer [26] y el tratamiento de Parkinson [27].

4) ácido estomacal y flujo de estómago

Cuando se suplementa, la dosis de la década de ghrelina aumenta de manera dependiente del ácido estomacal secreción [28, 29], mediante un mecanismo que involucra el nervio vago [30, 29] y la síntesis de histamina y la liberación [31].

en células, la ds de la década de la década, mejora de manera confiada la contracción de las células musculares del estómago cuando Estimulado [32].

Varios estudios han mostrado un efecto dependiente de la dosis de la grelina en la aceleración del vacío del estómago y el tránsito intestinal en roedores. El nervio vago en parte mediña este efecto [33].

se ha demostrado que la ghrelin tiene una serie de importantes potenciales terapéuticos para el tratamiento de trastornos de la motilidad intestinales, como el estreñimiento [33].

5) Enfermedad del corazón

La grelina disminuye la presión arterial en sujetos sanos [34].

En modelos animales con insuficiencia cardíaca, Ghrelin mejoró la salida cardíaca [35].

En pacientes con insuficiencia cardíaca crónica, la Función de Corazón mejorada de Ghrelin, aumentó la producción cardíaca y el aumento de la fuerza muscular [36].

Los mecanismos responsables de los efectos bajos a la presión arterial de la grelina incluyen la supresión de la lucha. o actividad de vuelo [37], inhibiendo el sistema de renina-angiotensina en humanos [38] o acción vasodilatoria directa [39, 40].

El tratamiento de la grelina aguda mejoró la supervivencia en un ataque al corazón al prevenir un aumento en el Frecuencia de arritmias cardíacas (ratas) [41].

6) Formación ósea

La formación ósea es inducida por la ghrelina. La ghrelin estimula las células de promoción ósea (osteoblastas) y aumenta la densidad mineral ósea, por un mecanismo desconocido [42, 43].

en humanos, el nivel de la grelin sangre se correlacionó positivamente con la densidad mineral ósea en peri-, post- y las mujeres premenopáusicas [44].

En un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, la infusión de Ghrelin no tenía un efecto agudo en los marcadores de la rotación ósea en controles sanos. Sin embargo, las personas que tenían altos niveles de Ghrelin tenían menos destrucción ósea [45].

7) Hormona de crecimiento

La grelina causa la liberación de la hormona de crecimiento al activar el receptor de secreto de la hormona del crecimiento [46 ].

El receptor de secreto de la hormona del crecimiento (GHSR) aumenta la liberación de la hormona del crecimiento [47].

Muchos de los beneficios de la grelina son el resultado de la activación de este receptor.

8) MITOCONDRIA

Ghrelin Aumenta la producción de mitocondrias [25].

ghrelin es un activador robusto de la función mitocondrial en el hipotálamo [25].

Ghrelin reduce los radicales libres al aumentar la UCP2 en el cerebro [25].

se ha demostrado que estimula la AMPK y SIRT1 [33].

9) Dopamina

En animales, Ghrelin mejoró la liberación de dopamina en el hipotálamo [47], amygdala [48], y núcleo acumulado (Centro de placer) [49] (a través de GHSR).

Ghrelin también amplifica la acción de la dopamina (a través de GHSR) [50].

Esta liberación de dopamina y la amplificación pueden aumentar la física Actividad [49] y motivación.

De hecho, la ghrelina y su receptor (GHSR) evitan el comportamiento depresivo [22, 25].

Posibles roles perjudiciales en la salud

Esta sección es una discusión sobre el papel de la grelina en la salud general. Ninguno de estos debe tomarse como una razón para intentar disminuir los niveles de la geltrina artificialmente ; Si el sistema de Ghrelin está desregregulado, es probable que una condición de salud subyacente es falla.

Si cree que usted está sufriendo síntomas de síntomas que cree que podría estar conectada a Ghrelin, hablar con su médico sobre el Causas posibles y planes de tratamiento o gestión adecuados disponibles para usted.

1) ansiedad

Si la grelina actúa como un antidepresivo o como depresivo se debate.

Estudios recientes sugieren que la ghrelina puede tener propiedades antidepresivos.

Los comportamientos similares a los antidepresivos en ratones se han observado en respuesta al aumento de los niveles de Ghrelin. Estos ratones eran más sociales y motivados para sobrevivir en una prueba de natación forzada [51].

Sin embargo, un estudio sobre ratas encontró que la actividad de la ghrelina en el cerebro causó comportamientos depresivos. Estas ratas estaban menos motivadas para sobrevivir en una prueba de natación forzada [52].

La mayoría de los estudios, sin embargo, de acuerdo en que la ghrelina está asociada con la ansiedad.

ratones inyectados con ghrelin tenían niveles más altos del cortisol hormonal del estrés y demostró comportamientos similares a la ansiedad.

Se encontraron resultados similares en ratas con aumento de los niveles de Ghrelin. Estas ratas eran menos sociales y evitadas de áreas abiertas [52].

2) aumento de peso y obesidad

La ghrelin actúa como una señal al cerebro para inducir la ingesta de alimentos [53] y habilita El almacenamiento de calorías excedentes en las células grasas [54].

Las personas que intentan perder peso o ayuno pueden producir más Ghrelin [55].

Cuanto más grasa tenga, la Menos Ghrelin que produce, que se supone que debe hacer que usted sea más delgado y mantenga su peso en la homeostasis [8].

Ghrelin favorece la acumulación de grasa del estómago [56], que a su vez favorece la formación de grasas hepáticas y Aumenta el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina [57].

Se han demostrado que los niveles crónicamente altos de la grelina aumentan la ingesta de alimentos y promueven el almacenamiento de grasa en las células de grasa blanca y marrón [58].

Los niveles crónicos de Ghrelin promueven el almacenamiento de grasa y el aumento de peso en los modelos de ratón [59].

En individuos sanos, la ghrelina se secreta cuando el estómago está vacío, lo que le permite saber cuándo es el momento de comer [6] .

ghrelin ha sido Se muestra para aumentar el consumo y la preferencia por los alimentos altos en grasa en ratones [59], ratas [7], monos [60], y en personas [59].

en individuos sanos, niveles de Ghrelin Caída después de comer para reducir el apetito y la ingesta de alimentos [6].

Sin embargo, en sujetos obesos, los niveles de Ghrelin no disminuyen significativamente después de una comida [61].

Los niños obesos recuperan el ayuno Los niveles de ghrelina más rápidamente que los niños sanos [11].

Esto sugiere que para las personas obesas y sobrepesas, la grelina causa un patrón sesgado de aumento del consumo de alimentos, disminución del gasto de energía y el aumento del almacenamiento de grasa y el aumento de peso.

Los individuos obesos y sobrepesos tienden a tener niveles de grelína más bajos que los individuos sanos, lo que sugiere que la ghrelina no contribuye directamente a la obesidad, excepto en pacientes con síndrome de Prader-Willi, cuyos niveles excepcionalmente altos de Ghrelin están correlacionados con la obesidad y sobre -Aeating [62, 63].

En el hígado y el tejido graso, la grelina inhibe la actividad de AMPK [64] y yo Norteas PPAR Gamma, lipoproteína lipasa y perilipina [65, 66].

4) anorexia nerviosa

Los niveles de ghrelina alta se asocian con condiciones caracterizadas por la falta de energía, lo que resulta en la debilidad. y desperdicio del cuerpo. Tales condiciones incluyen anorexia, cáncer, enfermedad crónica y fracaso crónico del corazón, los riñones y los pulmones [67].

Cuando los individuos con anorexia nerviosa rápidamente, tienen mayores niveles de ayuno de Ghrelin que en individuos sanos . Estos mayores niveles de Ghrelin pueden ser una respuesta adaptativa para estimular la alimentación [68].

Según algunos investigadores, el aumento de los niveles de la grelina puede indicar el desarrollo de la resistencia a la grelína; Es decir, el cuerpo puede estar produciendo cantidades normales de Ghrelin, pero no estimula el apetito. Esto se ha demostrado en modelos animales: en ratones que sufren desperdicio relacionado con el cáncer, la capacidad de Ghrelin para estimular el apetito se redujo [69].

Se han demostrado que se han demostrado que los tratamientos de Ghrelin aumentan la ingesta calórica en pacientes con cáncer con apetito deteriorado [70] y en voluntarios sanos [6]. Se ha encontrado

la ghrelin para contrarrestar los síndromes de desperdicio muscular y tejido asociados con el cáncer, la enfermedad cardíaca y la enfermedad crónica [12].

5) Se ha encontrado que la fertilidad

se ha encontrado que la función y la reproducción de células sexuales en animales masculinos y femeninos. En animales masculinos, los altos niveles de la grelina inhiben la producción de espermatozo [71].

En el sistema reproductor femenino, los niveles altos de ghrelina evitan los cambios en el útero que son necesarios para la fertilización [72].

La ghrelin inhibe la hormona liberadora de gonadotropina (GNRH), LH, FSH [73] y la secreción de progesterona [74], y estimula la prolactina [75].

la ghrelin también inhibe la liberación de hCG y testosterona por células testiculares [ 76, 77].

Este es un mecanismo por el cual la restricción de calorías puede inhibir la fertilidad:

restricción de calorías-> mayor Ghrelin -> Baja testosterona y progesterona.

6) Cáncer

Si la grelina contribuye o inhibe el crecimiento y la proliferación de los cánceres está muy debatido. Sin embargo, la mayoría de los estudios celulares han encontrado que la grelina contribuye a los crecimientos cancerosos al promover la producción celular y prevenir la muerte celular [78].

la grelina puede promover la capacidad de las células cancerosas para migrar e invadir otras partes del cuerpo. (a metástase) [79].

Esta propagación y crecimiento hacen que los cánceres difíciles de tratar, lo que resulta en una menor esperanza de vida [79].

En un estudio de laboratorio de cáncer, bloqueo La producción de Ghrelin en las células redujo la propagación del cáncer [79].

7) Comportamiento de riesgo de riesgo

El comportamiento de toma de riesgos se ha observado en animales hambrientos que toman más riesgos en la búsqueda de alimentos Cuando se están ejecutando bajo en energía [80, 81].

De manera similar, en los humanos, los niveles de Ghrelin inducidos por ayuno causaron que las personas hicieran opciones económicas más riesgosas. La evitación normal de riesgo se restauró inmediatamente después de comer. Los autores sugirieron que los niveles más altos de la grelina pueden hacer que hagamos malas decisiones [82].

8) Respuesta del estrés

La ghrelin activa el eje HPA y causa una liberación de cortisol [22, 83].

genética

ghrl gen ( produce ghrelin ):

  1. rs34911341 (GHRL)
  2. RS35683 (GHRL)
  3. RS42451 (GHRL)
  4. RS4684677 (GHRL)
  5. RS696217 (GHRL)

    GHSR Gene ( ghrelin receptor ):

    1. rs2232165 (GHSR) GG
    2. RS2922126 (GHSR) AA
    3. RS2948694 (GHSR) GG
    4. RS490683 (GHSR) GG
    5. RS572169 (GHSR) CC
    6. RS9819506 (GHSR) TT

      Pruebas Ghrelin

      Los niveles de Ghrelin cambian a lo largo del día. Son más altos por la noche y más bajos durante el día [63].

      Durante el día, la ghrelin es más alta durante un período de ayuno cuando el estómago está vacío, y el más bajo justo después de una comida [55].

      Los médicos no ordenarán a menudo una prueba de Ghrelin; Hay alternativas mejores y más confiables para cualquier condición que pueda estar indicada por Ghrelin alta o baja.

      La «prueba de Ghrelin» en la deficiencia de GH

      desafiante con la grelina puede ayudar a identificar la hormona del crecimiento (GH) Deficiencia, en particular después de la hemorragia subaracnoidea aneurismática. En esta prueba, el paciente recibe Ghrelin intravenamente, y sus niveles de hormona de crecimiento se monitorean posteriormente. Debido a que Ghrelin provoca fuertemente la liberación de GH, la respuesta del paciente indica si tienen una deficiencia de GH de GH [84].

      Factores que aumentan la grelina

      Algunos factores se han asociado con la mayor producción de Ghrelin o liberación en humanos. Aumentar (o disminuir) la grelina puede o no ser beneficiosa para la salud de uno; Su médico puede ayudarlo a decidir qué estrategias son las mejores para su salud. hable con su médico antes de realizar cambios significativos en su dieta, estilo de vida o régimen de suplementos.

      • ayuno : La ghrelin se secreta cuando el estómago está vacío [55].
      • FIBRA: En un estudio, las personas que consumen regularmente más fibra en sus dietas produjeron más Ghrelin en condiciones de ayuno [85]. < LI> Almidado resistente: en un pequeño estudio de 10 pacientes, la ingesta de almidón resistente aumentó los niveles de Ghrelin de ayuno [86].
      • Zinc: se asociaron los niveles de zinc en el cabello (un indicador de ingesta de zinc a largo plazo) Con los niveles de Ghrelin en la sangre en niños [87].

        Factores de estilo de vida

        • Pérdida de peso: la producción de la grieta disminuye a medida que aumenta la masa grasa [55, 88] .
        • Privación del sueño: Incluso una noche de privación de sueño condujo a mayores niveles de Ghrelin en voluntarios sanos. No recomendamos privarlos deliberadamente de sueño por cualquier motivo [89].
        • El estrés crónico aumenta la grelina y el apetito [90].

          factores que reducen la grelina

          Asimismo, algunos factores se han asociado con la disminución de la producción de la grelina o la liberación en los humanos. Disminuir la grelina puede o no ser beneficiosa para la salud de uno; Su médico puede ayudarlo a decidir qué estrategias son las mejores para su salud. hable con su médico antes de realizar cambios significativos en su dieta, estilo de vida o régimen de suplementos.

          • alto Comidas de proteínas [91, 92]: los niveles de Ghrelin después de comer una comida de alta proteína fueron mucho más bajos en comparación con los niveles de Ghrelin después de una comida de alto calorías.
          • Dormir adecuado [89]
          • Dieta cetogénica [93]
          • Acupuntura [94]
          • Estado de vitamina D: la ghrelin fue mayor en las personas que fueron deficientes en la vitamina D3. Esto no significa necesariamente que más vitamina D reducirá la gelrelina en las personas que no son deficientes [95].
          • miel: cuando se usa en lugar de azúcar, la miel retrasó la respuesta de la grelina en un pequeño estudio de 14 Mujeres sanas [96]. Prepare su cuerpo para luchar contra la enfermedad al optimizar su salud

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            sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con más de 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.a un científico médico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, lo ha hecho su misión de traer medicina de precisión. Para la cama y ayudar a transformar la atención médica en el siglo XXI. Recibió su educación de pregrado en la Universidad de California en Irvine, un médico de la Universidad del Sur de California, y fue un médico residente de la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como un miembro clínico del Instituto de Medicina Regenerativa de California en la Universidad de California en Irvine, donde realizó una investigación de células madre, epigenéticas y genómicas. También fue director médico para la nutrición cyvex antes de servir como presidente de Sonermic Health, una agencia de consultoría de biotecnología, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences y Omega Protein. Él tiene una historia de publicaciones revisadas por pares, descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos y un conocimiento profundo del panorama regulatorio en biotecnología. Está liderando a nuestro equipo científico y médico completo para garantizar la precisión y Validez científica de nuestro contenido y productos.

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            Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

            Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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