Garcinia Cambogia: Beneficios, Peligros, Efectos secundarios y comentarios

Basada en la evidencia esta publicación tiene 127 referencias 4.8 / 53 escritas por Carlos Tello, PHD (biología molecular) | Revisado por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 1 de septiembre, 2020 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (biología molecular) | Revisado por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 1 de septiembre, 2020

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Garcinia Cambogia < / EM> es una planta conocida por su acción de pérdida de peso reclamada, especialmente sus extractos. Garcinia Cambogia puede no solo prevenir la obesidad, reducir el colesterol y los triglicéridos, sino que también aumentan el sistema inmunológico, y evitan las úlceras. Sigue leyendo para obtener más información sobre los beneficios potenciales de salud y los efectos secundarios de Garcinia Cambogia .

¿Qué es Garcinia Cambogia?

Garcinia > Pertenece a la familia guttiferae ( Clusiaceae ), que incluye más de 200 especies, hoy en día en su mayoría en Asia y África. Garcinia Cambogia , también conocida como Garcinia Gummi-Gutta o Malabar Tamarind, se originó en el sudeste asiático, India y África [1, 2].

La cáscara de la planta se usa para pulir Oro y plata, su resina se usa como pigmento para pinturas y acuarelas, y la goma se utiliza como barniz [3].

El fruto de la planta tiene un color amarillo o rojo y se asemeja a una calabaza. . Aunque los frutos se pueden comer, generalmente no se consumen crudos porque su gusto es muy ácido [1].

La cáscara de la fruta se usa comúnmente en Asia para preservar los alimentos y mejorar su sabor. Tradicionalmente, se usó como un remedio para el estreñimiento, el reumatismo y el dolor menstrual [1].

Los extractos de Garcinia Cambogia y los compuestos de la fruta son más conocidos por potencialmente bajar el peso corporal, reducir el apetito y prevenir la obesidad [4, 5, 6, 7].

Sin embargo, Garcinia Cambogia suplementos tiene una variedad de otros potenciales Beneficios, incluyendo:

  • bajando el colesterol, y los triglicéridos [8, 9, 5, 10]
  • que ayudan con la diabetes [11, 12, 13] < Li> Boosting Immunity [14, 15]
  • Actividades antioxidantes [14, 16, 17, 18]
  • Cáncer de lucha [19, 20, 21]
  • Prevención de las úlceras [22, 23]
  • matando bacterias [24, 25]

    , es importante tener en cuenta que garcinia cambogia puede causar Daño o fallo del hígado, entre otros efectos secundarios [26, 27, 28, 29].

    componentes

    Los componentes principales de Garcinia Cambogia ‘s fruta son ácido hidroxicítrico (HCA) y su lactona , que son responsables de su potencial para reducir el peso, el apetito y la acumulación de grasas [30, 31].

    Tanto la fruta como la corteza contienen [32, 33, 34, 35, 36, 37 , 38]:

    • xanthones (también se encuentran en la raíz) [32]
    • benzofenones

      Otras partes de la planta también Contienen muchos alcaloides, flavonoides y compuestos fenólicos.

      garcinia cambogia Las frutas también contienen muchos aminoácidos (como la arginina, la espárragina, la glutamina, la treonina, la glicina, la prolina, γ- Ácido aminobutírico, leucina, isoleucina, ornitina y lisina) [32].

      cómo funciona

      ácido hidroxicítrico puede prevenir la acumulación de grasa y los niveles más bajos de grasa en la sangre Por:

      • reduciendo los niveles de una enzima productora de grasa (ácido graso sintasa) y bloqueando una enzima (ATP Citrate Lyase) que promueve la producción de grasa (a través de la acetil-coenzima A) [39, 33, 1, 2].
      • disminuyendo la actividad de las proteínas que aumentan los niveles de enzimas productoras de grasa (C / EBP-α, PPAR-γ, SREBP1C y AP2 ) [40, 41, 42, 43].
      • aumentando los niveles de una enzima quema de grasa (lipoproteína lipasa) [44].
      • disminuyendo la producción de triglicéridos, fosfolípidos, colesterol, y grasa (ácidos grasos libres) en el hígado [45].

        también baja el apetito por:

        • Bloqueando la lyasa de citrato ATP, en respuesta a la cual el cuerpo produce más glucógeno en el hígado y aumenta la sensación de saciedad [37, 46, 47].
        • aumentando los niveles de terotonina, un neurotransmisor que suprime la sensación. de hambre [48, 49].

          Garcinia Cambogia puede Función inmune de ajuste fino Por:

          • disminuyendo las citoquinas inflamatorias (RCP, TNF-α, IL-1β) [14, 50, 15]
          • Bloqueo y reduciendo los niveles de enzimas que causan inflamación (Myoperoxidasa (MPO), ciclooxigenasa (Cox- 2), y óxido nítrico inducible sintasa (INOS), PGE2, 5-lipoxigenasa) [15, 51]

            actúa como un antioxidante por:

            • aumentando t Los niveles de enzimas antioxidantes (superóxido dismutasa, glutatión reductasa) [52]
            • disminuyendo el daño de grasa causado por el estrés oxidativo, [53]
            • reduciendo el cerebro, el hígado y los marcadores de estrés oxidativos de riñón (Malondialdehído (MDA), catalasa, proteína carbonilo (DNPH), catalasa, nitración de la tirosina proteína y butirilinsterasa, y aumentando el óxido nítrico cerebral) [17, 14, 16].

              su hidroxicícrico El ácido puede mejorar ejercicio rendimiento al aumentar la crisis de grasa y disminuir la avería de los carbohidratos. Esto se repara el glucógeno que se utilizará para el ejercicio [54, 55].

              Beneficios de salud

              Posiblemente efectivo para:

              1) Pérdida de peso < P> En un ensayo clínico en 99 hombres obesos, Garcinia Cambogia junto con un fármaco de pérdida de peso (Orlistat), bajó BMI, grasa del vientre, grasa en general bajo la piel, y la circunferencia de la cintura en 3 meses [56].

              En dos estudios de 12 semanas sobre más de 100 personas con sobrepeso y obesidad, Garcinia Cambogia reducida Peso en unos 3.6 kilos [57, 58].

              Después de 16 semanas, Garcinia Cambogia Extracto disminuyó la grasa total, la grasa del vientre y la grasa debajo la piel en un ensayo clínico en 39 personas con sobrepeso [59].

              En dos estudios de 8 semanas sobre casi 150 adultos con sobrepeso y obesos, ácido hidroxicítrico disminuyó el peso corporal y el IMC en un 5% -6% [5, 60].

              En un estudio de 8 semanas sobre 40 adultos obesos, Garcinia Cambogia reducida vientre y debajo de la Grasa de la piel mejor que la PLA. Cebo [61].

              Garcinia Cambogia Extrae el peso corporal reducido en un 4,67% en 30 adultos con sobrepeso u obesos (en comparación con solo 0.63% en 28 adultos que reciben placebo) en un 60- Estudio del día [62].

              ácido hidroxicítrico Disminución del peso corporal en un estudio de 21 adultos obesos después de 2 semanas [63].

              en ratas obesas, garcinia cambogia Acumulación de grasa bloqueada y peso corporal reducido [64, 14, 65].

              en células de pollo, ambas garcinia cambogia extracto e ácido hidroxicítrico aumentó la crisis de grasa, lo que lleva a pérdida de grasa [46].

              Sin embargo, no todos los ensayos clínicos con garcinia cambogia o ácido hidroxicítrico lo encontró efectivo en la reducción de peso .

              En un estudio de 10 semanas, Garcinia Cambogia no disminuyó el peso corporal de 86 adultos con sobrepeso [66].

              De manera similar, el ácido hidroxicítrico no disminuyó el peso corporal o la grasa Más que el placebo en una prueba de 12 semanas de 135 adultos con sobrepeso. Este compuesto no tuvo efecto en la ruptura de grasa o carbohidratos en 10 ciclistas [4, 67].

              Aunque los resultados se mezclan, la evidencia general sugiere que Garcinia Cambogia puede ayudar a perder peso . Puede discutir con su médico si puede ser recomendado en su caso. Sin embargo, otras estrategias, como hacer más ejercicio y mejorar su dieta, pueden ser más efectivas . Es importante destacar que nunca impliquen cambios en el estilo de vida dirigidos a perder peso sin consultar primero a su médico.

              2) Baje las grasas de la sangre

              En un estudio de 3 meses en 99 hombres obesos, garcinia Cambogia junto con un fármaco de pérdida de peso (Orlistat), reduce los niveles de colesterol total y aumentado hdl -cholesterol niveles [56] .

              En un estudio de 8 semanas sobre 82 adultos obesos, ácido hidroxicítrico (el componente principal de garcinia cambogia ) disminuida ldl -Colesterol niveles en 12.9% y triglicéridos en un 6,9% mientras aumentan el colesterol HDL en 8.9% [9].

              en 60 moderadamente obesos Adultos ácido hidroxicítrico con o sin Gymnema Sylvestre Extractos reducidos triglicéridos, colesterol total y niveles LDL durante un estudio de 8 semanas [5]. < / p>

              En un estudio de 60 días de 43 mujeres obesas, Garcinia Cambogia reducida triglicérido l Evels en un 28% [10].

              En un estudio de 8 semanas sobre 35 adultos sanos, Garcinia Cambogia disminución de los niveles de colesterol y triglicéridos mejor que el placebo [68 ].

              Sin embargo, en 86 adultos con sobrepeso que se someten a un estudio de 10 semanas, Garcinia Cambogia no afectó los niveles de grasa en la sangre [69].

              en RATS, GARCINIA CAMBOGIA Disminución de triglicéridos, colesterol total, colesterol LDL y niveles de colesterol VLDL [70, 71, 72, 73, 14].

              de nuevo, algunos resultados contradictorios Existen, pero la evidencia general sugiere que Garcinia Cambogia puede ayudar a reducir los niveles de grasa en la sangre. Puede discutir con su médico cómo tomarlo para este propósito. Nunca tome Garcinia Cambogia En lugar de lo que su médico recomienda o prescribe. Obtenga el régimen de un biohacker superior que prepara su cuerpo para luchar contra Coronavirus

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              Evidencia insuficiente para:

              1) Baje el apetito

              En un estudio de 6 semanas sobre 24 adultos con sobrepeso, ácido hidroxicítrico, el componente principal de Garcinia Cambogia , reduce el consumo de alimentos mientras se mantiene la sensación de saciedad [74].

              después de 8 semanas, ácido hidroxicítrico disminuido el consumo de alimentos En otro estudio de 60 adultos moderadamente obesos [5].

              Sin embargo, en un estudio de 12 semanas de 89 adultos con sobrepeso levemente, Garcinia Cambogia disminuyó el peso corporal pero no lo hizo Afectar el apetito [57].

              En varios otros estudios, después de 2 semanas de consumo de ácido hidroxicítrico, 42 adultos obesos o sobrepesos perdieron peso, pero su apetito y energía no se modificaron [63, 75, 76].

              Garcinia Cambogia Extractos reducidos consumos de alimentos y apetito en ratas dentro de una hora [77].

              en dosis normales , ácido hidroxicítrico bajó el apetito y la ingesta de alimentos en ratas obesas [37, 78, 14, 54].

              BECAU SE Hay solo algunos ensayos clínicos en poblaciones pequeñas y con resultados mixtos, no hay pruebas suficientes para reclamar con certeza que Garcinia Cambogia suprime el apetito. Se necesitan ensayos clínicos más grandes y más robustos para arrojar algo de luz sobre este efecto potencial.

              2) La diabetes

              ácido hidroxicítrico no tenía efectos en 8 pacientes con diabetes tipo 2, pero lo hicieron más bajo Niveles de azúcar en la sangre en 12 adultos sanos [11].

              en ratones, Garcinia cambogia reducido los niveles de Leptina y insulina , mejorando el azúcar en la sangre (glucosa) a la deriva [13].

              en ratas , el ácido hidroxicítrico disminuyó la captación de azúcar en el intestino, bajando los niveles de azúcar en la sangre después de una comida. También redujo los niveles de ayuno de la insulina y el azúcar en la sangre, lo que previene la resistencia a la insulina [79, 14].

              En las células musculares humanas, el ácido hidroxicítrico aumentó la velocidad del almacenamiento del azúcar en la sangre y la sensibilidad mejorada de la insulina [80]. < / P>

              Un ensayo clínico pequeño y algunas investigaciones de animales y células, no pueden considerarse evidencia suficiente para respaldar este beneficio potencial de salud. Se requiere una investigación clínica adicional.

              3) Actuación de ejercicios

              En un experimento de 5 días de 6 atletas masculinos, ácido hidroxicítrico mayor quema de grasa mientras disminuye la ruptura de carbohidratos . Esto puede ayudar a impulsar el rendimiento de la resistencia, al tiempo que ahorra las reservas de azúcar [55].

              Un tratamiento de 5 días con Garcinia Cambogia Mayor desglose de grasa y mejora del ejercicio en 6 mujeres no entrenadas [81].

              Solo 2 ensayos pequeños han evaluado los efectos de Garcinia Cambogia en el desempeño del ejercicio. Se necesitan más ensayos clínicos en poblaciones más grandes para confirmar sus resultados preliminares.

              Investigación animal y celular (falta de evidencia)

              No hay evidencia clínica. Es compatible con el uso de Garcinia Cambogia < / EM> para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación existente de animales y células, que debe guiar más esfuerzos de investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como apoyo a ningún beneficio de salud.

              inflamación

              ácido hidroxicítrico Reducción de compuestos inflamatorios (citoquinas CPR, TNF-α) en ratas obesas [14].

              En ratas con inflamación intestinámica (colitis), garcinia cambogia extrae la inflamación reducida al bloquear la producción de enzimas inflamatorias y moléculas (Myoperoxidasa (MPO), ciclooxigenasa (COX-2), óxido nítrico inducible sintasa (INOS)) [15].

              En ratones con esclerosis múltiple, el ácido hidroxicítrico disminuyó el daño nervioso y disminuyó la inflamación. disminuyó los niveles de compuestos inflamatorios (citoquinas IL-6, TNF-α, óxido nítrico y malondialdehído), y aumentaron las de las enzimas antioxidantes (superóxido dismutasa, glutatión reductasa ) [52].

              antioxidante

              en ratas obesas, Garcinia Cambogia Extractos Disminución de radicales libres. Esto protegió los riñones, el cerebro y el hígado, medido como niveles reducidos de marcadores de estrés oxidativo [14, 16, 17, 18].

              Ulcers

              En ratas, Garcinia Cambogia disminuyó la cantidad y la acidez del fluido del estómago y ayudó a evitar daños al estómago . Activó la defensa natural del estómago, ayudando a prevenir las úlceras [22, 23].

              infecciones bacterianas

              Garcinia Cambogia Los extractos de frutas bloquearon el crecimiento de los siguientes Bacterias [24, 25]:

              • Escherichia coli (infecciones por tripos)
              • klebsiella pneumoniae (infecciones pulmonares, neumonía)
              • Pseudomonas aeruginosa (pulmón, Urinarios, y infecciones de la sangre)
              • Bacillus subtilis (infecciones intestinales)
              • Staphylococcus aureus (infecciones de la piel, infecciones de la vía aérea, intoxicación alimentaria)

                Estos son resultados muy preliminares que no se han replicado en humanos e incluso en animales. Se necesita más investigación para determinar si Garcinia Cambogia puede ayudar con las infecciones causadas por estos microorganismos.

                Niveles minerales crecientes

                En ratas, Garcinia Cambogia, junto con una dieta de colesterol alto, aumentó los niveles de fósforo, hierro, zinc y cobre [82].

                diurético

                en ratas, extractos de Garcinia Cambogia Hojas Aumento de enjuague de exceso de líquidos, actuando como diurético. De hecho, esto puede contribuir a su efecto de pérdida de peso, ya que las hierbas que se utilizan para perder peso generalmente actúan como diuréticos leves también [83].

                malaria

                en ratones, Los bioflavonoides de Garcinia Cambogia mataron a la malaria causando Plasmodium parásito, reducción de la tasa de infección y aumento de ratones de supervivencia [84,85].

                Limitaciones y advertencias

                Aunque hay un número suficiente de estudios sobre los efectos de Garcinia Cambogia en la pérdida de peso y la reducción del apetito, los resultados se mezclan. En la mayoría de los casos, el número de participantes fue limitado o la muestra muy específica (obesa o sobrepeso).

                Con respecto a los otros beneficios, los estudios son limitados y la mayoría de ellos están en animales o células. Se necesitan más estudios humanos para confirmar su efectividad.

                PELIGROS Y AMP; Efectos secundarios

                Efectos secundarios comunes

                Garcinia Cambogia comúnmente causó los siguientes efectos secundarios en los ensayos clínicos [2, 4, 86, 87]:

                • Dolor de cabeza

                • Nausea
                • Vómitos
                • Varrishids
                • / li>

                  Efectos secundarios menos comunes de Garcinia Cambogia Incluir:

                  • Mania / Psicosis [88, 89 , 90, 91, 92]
                  • alucinaciones, delirios y coordinación de problemas [93]
                  • Problemas cardíacos (ritmo cardíaco irregular, daño muscular cardíaco y insuficiencia cardíaca) [94, 95 ]
                  • Daño muscular grave (rabdomiolisis) [96, 97, 98]
                  • inflamación de páncreas (pancreatitis) [99]
                  • Niveles extremadamente altos de cetonas (diabético cetoacidosis) [99]

                    Garcinia Cambogia y su componente principal, ácido hidroxicítrico, causó un daño hepático agudo y irreversible en una serie de informes de casos. La dosis varió desde 240 mg a 500 mg de ácido hidroxicítrico diario [26, 27, 29, 86, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ].

                    Las personas con enfermedad hepática probablemente deben evitarlo Garcinia Cambogia debido a su potencial para dañar el hígado .

                    Garcinia Cambogia El extracto causó daños y se reduce en un estudio en ratas. Esto puede ser una preocupación para los hombres, pero probablemente solo a dosis muy altas. El extracto no tuvo efecto en los niveles de testosterona, estrona y estradiol en un ensayo de 12 semanas en 44 adultos y un estudio en ratas [64, 60, 114].

                    Debido a la falta de datos de seguridad, Embarazada y lactancia materna Las mujeres deben evitar Garcinia Cambogia [2]

                    interacciones de medicamentos

                    suplemento / hierba / nutriente- Las interacciones farmacológicas pueden ser peligrosas y, en casos raros, incluso que amenazan la vida. Siempre consulte a su médico antes de complementarlo y hacerles saber sobre todos los medicamentos y suplementos que está utilizando o considerando.

                    Garcinia Cambogia El extracto puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre y debe ser evitado en personas en antidiabéticos medicamentos [4].

                    Garcinia Cambogia puede aumentar los niveles de serotonina y provocar el síndrome de serotonina si se combina con antidepresivos ( incluyendo Inhibidores de la recaptación, SSRIS) [115].

                    Sus compuestos también pueden bloquear la actividad de CYP2B6. Este puede aumentar peligrosamente los niveles de fármacos desglosados ​​por esta enzima (como adelgazantes de la sangre, antidepresivos, antiinflamatorios, quimioterapéuticos, opioides y antiepilépticos [116, 117]. < P> Garcinia Cambogia puede elevar los glóbulos rojos, lo que podría afectar la acción de las drogas para la anemia [73].

                    Genética

                    GARCINIA CAMBOGIA bloquea la actividad de los genes relacionados con la obesidad (C / EBP-α, PPAR-γ, SREBP1C, CCAT y AP2). Sus efectos de pérdida de peso pueden diferir según su variante genética para estos genes [40, 41, 42, 118].

                    Esta hierba puede ser menos efectiva para reducir el peso o el apetito en las personas con variaciones genéticas en el Siguiendo los genes: PLIN4 (11482G), FTO (-RS9939609), y ADRB3 (TRP64ARG) [12].

                    ¿Su peso es influenciado por la genética?

                    Algunas personas creen que pueden No pierde peso, pero realmente tiene algún problema metabólico que se debe a un desajuste entre sus genes y el medio ambiente o la dieta. Si obtuvo sus genes secuenciados, el autodecode puede ayudarlo a determinar si puede estar ganando peso y tener problemas de salud como resultado de sus genes, y luego señale lo que puede hacer al respecto.

                    si está Enfermo y cansado de adivinar sobre su salud, el autodecode puede ayudarlo a encontrar respuestas específicas que los médicos / diagnósticos convencionales nunca pueden descubrir.

                    dosis y amp; Suplementación

                    Porque Garcinia Cambogia no está aprobada por la FDA para ninguna condición, no hay dosis oficiales. Los fabricantes de usuarios y suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en el ensayo y el error. Discutir con su médico si Garcinia Cambogia puede ser útil como una estrategia complementaria en su caso y qué dosis debe tomar.

                    En ensayos clínicos, la dosis del ácido hidroxicítrico varió entre < fuerte> 300 mg a 2,800 mg por día [57, 74, 4, 10, 9].

                    Los niveles más altos de Garcinia Cambogia Extracto que se encontró que es seguro sin efectos adversos es 2,800 mg / día [119].

                    Garcinia Cambogia Los suplementos se pueden encontrar en Forma de polvo, extractos líquidos, tabletas o cápsulas [120].

                    La mayoría de los suplementos contienen ácido hidroxicítrico extraído de la cáscara de frutas secas de Garcinia Cambogia < / strong>, en dosis oscilando de 250 mg a 900 mg [120].

                    Hay también suplementos de pérdida de peso que contienen ácido hidroxicítrico junto con calcio, potasio, té verde Extracto, vitaminas y otros nutrientes [14, 120].

                    Garcinia Cambogia en combinación con OTHE r suplements

                    glucomannan

                    en 214 adultos con sobrepeso u obesos, consumo de 6 meses de Garcinia Cambogia junto con glucomannan disminuyó peso corporal en un 16% , grasa total en un 12% , y grasa profunda en un 15% [12].

                    En el mismo estudio, los niveles de colesterol disminuyeron en un 8%, triglicéridos en un 10%, y azúcar en la sangre en un 3% en 3 meses y en un 13%, 15.3%, y 6% en 6 meses [12].

                    konjac

                    En un estudio de 12 semanas sobre 58 adultos obesos, Garcinia Cambogia combinada con amorphophallus konjac en gran medida disminución del colesterol total y los niveles de colesterol ldl en 32 de los participantes, pero no disminuyó el peso corporal, la circunferencia de la cintura o la composición corporal [121].

                    espárragos, té verde, té negro, guaranal, mate y frijoles

                    en 98 adultos con sobrepeso, un suplemento de hierbas múltiples con Garcinia Cambogia y estos extractos botánicos disminución de la masa grasa pero no disminuyó Peso corporal, BMI o relación de cintura a cadera después de 12 semanas [122].

                    algas

                    en 28 adultos sanos, una combinación de garcinia cambogia , L-carnitina, y un extracto de las algas ASCOPHYLLUM NODOSUM reducido el hambre y mayor saciedad [123].

                    Extracto de Pomace Pomace

                    La combinación de Garcinia Cambogia y extracto de Pomace Pomace promovió la quema de grasa en células. Bloqueó la actividad de los genes productores de grasa (C / EBP-α, y PPAR-γ), la disminución de la producción de grasa y el aumento de la ruptura de la grasa (lipasa sensible a la hormona) [40].

                    Vinagre de manzana de manzana

                    En ratas, el vinagre de la sidra de manzana redujo el peso corporal, el pecho y la circunferencia del estómago, y evitó la obesidad [124, 125].

                    Garcinia y la sidra de manzana a menudo se usan juntas para aumentar la pérdida de peso . Los usuarios informan que mezclan dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia y tomando dos píldoras estándar de Garcinia Cambogia natural.

                    Sin embargo, no hay estudios que confirmen los beneficios de esta combinación. < H4> Grano de café verde

                    En ratones y ratas, los granos de café verde disminuyen el peso corporal y la grasa, lo que previene la obesidad [126, 127].

                    Garcinia cambogia Y los granos de café verdes a menudo se consumen juntos para acelerar la pérdida de peso. Sin embargo, no hay estudios que confirmen los beneficios de esta combinación.

                    Experiencias de usuarios / Comentarios

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                    Muchos usuarios informó que Garcinia Cambogia les ayudó a l de peso, redujo su apetito y los hizo sentir más enérgicos y animados.

                    Los usuarios con fibromialgia, según, según informes, experimentó una articulación reducida Dolor de tomar Garcinia Cambogia . Otro usuario informó que la sensación de mayor impulso sexual y la resistencia.

                    Sin embargo, muchos usuarios se quejaron de que Garcinia Cambogia no afectó su salud o ayuda con la pérdida de peso de ninguna manera. Algunos experimentaron mareos, dolores de cabeza, dificultad para respirar, diarrea, boca seca, calambres de estómago, náuseas, pérdida de cabello, insomnio, erupción alérgica, dolor en el pecho y energía baja. Sorprendentemente, un usuario incluso se sentía más hambriento después de tomarlo> Garcinia Cambogia . Evitar la enfermedad al usar los mejores suplementos para su cuerpo

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                    Acerca del autor PhD (biología molecular) Recibió a Carlos recibió su PhD y MS de la Universidad de Sevilla. Los costados pasaron 9 años en el laboratorio que investiga el transporte mineral en plantas. Luego comenzó a trabajar como freelancer, principalmente en la escritura, edición y consultoría de la ciencia. Carlos le apasiona aprender los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicar la ciencia tanto a las audiencias académicas como no académicas. Él cree firmemente que la alfabetización científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar cayendo para las estafas.

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                    Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

                    Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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