Factores que aumentan / disminuyen los genes Hemoglobina + hemoglobina

Basada en la evidencia esta publicación tiene 42 referencias 4.4 / 55 escritas por Biljana Novkovic, PhD | Revisado por Nattha Wannissorn, PhD | Última actualización: 1 de febrero, 2021 revisadoMédico Bygology Milicevic, MD, PHD, PUYA YAZDI, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Revisado por Nattha Wannissorn, PhD | Última actualización: 1 de febrero, 2021

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como parte esencial de rojo Las células sanguíneas, la hemoglobina brinda oxígeno a todas las partes del cuerpo. En esta publicación, cubrimos los factores que modifican (aumentan o disminuyen) la hemoglobina naturalmente. Además, también cubrimos los genes y los SNP que afectan los niveles de hemoglobina. Los factores que aumentan la hemoglobina

La hemoglobina baja puede ser un indicador de una enfermedad o trastorno subyacente que requiere atención médica. Antes de intentar aumentar la hemoglobina por su cuenta, hable con su médico acerca de las estrategias apropiadas, lo que puede incluir algunas de las cosas discutidas en esta sección. Nunca use ninguna de las estrategias en esta sección en su lugar de algo que su médico prescribe.

1) alimentos ricos en hierro

La deficiencia de hierro es la causa más común de hemoglobina baja (Hb) .

El consumo de alimentos ricos en hierro (como la carne roja, los huevos, las verduras y los granos) suele ser la mejor manera de aumentar el hierro en la sangre [1].

alrededor del 10% del hierro que consume se absorbe en el torrente sanguíneo [1].

Un estudio de 40 adultos jóvenes mostró que la suplementación de tres semanas de verduras de hojas verdes tomadas con aceite resultó en un aumento significativo de HB en un 9% . Según los autores del estudio, el consumo de petróleo junto con las verduras puede aumentar la biodisponibilidad de ciertos nutrientes [2].

2) Suplementación de hierro

La suplementación de hierro aumenta significativamente los niveles de HB en aquellos que son deficiencia de hierro [3].

en niñas deficientes de hierro, cinco meses de suplementación con hierro se asoció con un aumento de 0,52 g / dL mayor en HB en comparación con las niñas que no tomaron suplementos (279 colegialas) [4].

Tomar demasiado hierro puede alterar el estómago y causar daño tisular en casos extremos. Sin embargo, la suplementación con hierro no parece elevar el HB por encima de los valores normales. [3].

3) Vitaminas

Si es deficiente en vitaminas que son esenciales en la producción de glóbulos rojos, la corrección de esas deficiencias debe restaurar los valores normales de Hb. < P> Primero, es importante tener cantidades adecuadas de folato y B12. Las deficiencias de estas vitaminas causarán anemia (baja Hb) [5].

vitaminas A, D y E también pueden ser beneficiosas en aquellos que son deficientes [6, 7, 8].

Vitamina A El tratamiento aumentó la producción de eritropoyetina (EPO), un estimulante de la producción de glóbulos rojos [9].

vitamina A complementa un aumento de la hemoglobina en niños (2,397 y 81 sujetos) [10, 9 ].

Estos suplementos también aumentaron HB en mujeres embarazadas (152 y 190 sujetos) [11, 12].

suplemento El betacaroteno aumentó significativamente los niveles de HB (11%) en jóvenes Adultos sanos (40 sujetos) [2]. Se convierte a la vitamina A en el cuerpo.

La deficiencia de vitamina D también se asoció con la HB inferior (metanálisis, 7 estudios, 5183 sujetos) [13].

también, Un estudio mostró que la suplementación con la vitamina D de alta dosis aumentó los niveles de HB en adultos con enfermedades críticamente ventilados mecánicamente (estudio piloto, 30 sujetos) [14].

Finalmente, se demostró que la suplementación con vitamina E también mejoró los niveles de HB. en adultos sanos y anémicos (86 y 60 sujetos) [15].

Hable con su médico para determinar si es deficiente en cualquiera de estas vitaminas y si los suplementos son apropiados para usted. < H3> 4) Minerales

zinc, cobre y selenio son elementos traza que son importantes para mantener los niveles adecuados de HB.

zinc juega un papel importante en la producción de energía de hierro [16] .

Un estudio mostró que los pacientes con bajos niveles de zinc tienen un mayor riesgo de desarrollar anemia (503 sujetos) [17].

Agregar zinc al tratamiento de hierro MÁS AUMENTOS HB, mejora el hierro Índices, y tiene POS. Efectos de itivación en la diarrea en niños anémicos [18].

La suplementación con zinc y vitamina C aumentó los niveles de HB en pacientes con malaria (la vitamina C aumenta la absorción de hierro) [19].

selenio y El cobre también se ha asociado con la anemia, y la suplementación es beneficiosa si es deficiente [5].

Hable con su médico para determinar si es deficiente en cualquiera de estos minerales y si los suplementos son apropiados para usted.

5) Altitud

El oxígeno es más escaso en altitudes más altas; Para compensar, el cuerpo produce más glóbulos rojos y más hemoglobina. Las condiciones que simulan altitudes altas al aumento significativamente de los niveles de hemoglobina en pacientes con enfermedad renal en etapa terminal con anemia [20].

Algunos atletas entrenan deliberadamente a altitudes altas para aumentar sus niveles de HB y mejorar el rendimiento. Tres semanas de entrenamiento de altitud tradicional a 2.050 metros aumenta la producción de glóbulos rojos incluso en los atletas de resistencia de clase mundial [21].

En un estudio, 10 Orientadores de la Selección Nacional Suiza que vivían a 2.500 metros (18 horas por Día) y se capacitó a 1,800 y 1,000 metros sobre el nivel del mar durante 24 días, mejoró sus niveles de HB y sus 5,000 m tiempos de funcionamiento, en comparación con los atletas que se capacitaron a nivel del mar (7 sujetos) [22].

6) Eritropoyetina

En 8 sujetos sanos, EPO (eritropoyetina) administrados durante 15 semanas, aumento del volumen de glóbulos rojos, pero disminuido en el volumen de plasma (líquido de la sangre). Ambos resultan en un aumento en los niveles de HB [23].

eritropoyetina está prohibido en deportes competitivos porque aumenta artificialmente la capacidad de oxígeno de la sangre de un atleta. Una prueba para la EPO se introdujo en los Juegos Olímpicos de Verano de 2000 en Sydney (Australia) [24].

Mientras EPO es beneficioso en aquellos con niveles de HB bajo, lo que lo usa para aumentar el HB sobre los niveles normales tiene consecuencias adversas . EPO, al engrosar la sangre, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cequilo o embolia cerebral o pulmonar. El mal uso de la EPO también puede promover la enfermedad autoinmune [24].

7) Transfusión

Las transfusiones de sangre se realizan normalmente cuando los niveles de hemoglobina son muy bajos (menos de 6 a 8 g / dl ) [25].

En los deportes, este método también se abusa de la mejora del rendimiento. Especialmente la llamada dopaje de sangre autóloga, que es la transfusión de la propia sangre, que se ha almacenado (refrigerado o congelado) hasta que sea necesario [24].

Factores que disminuyen la hemoglobina

Aunque la hemoglobina alta y rara puede ser un indicador de una enfermedad o trastorno subyacente que requiere atención médica. Antes de intentar disminuir la hemoglobina por su cuenta, hable con su médico acerca de las estrategias apropiadas, lo que puede incluir algunas de las cosas discutidas en esta sección. Nunca utilice ninguna de las estrategias en esta sección en su lugar de algo que su médico le prescriba.

1) La hidratación

HB tiende a elevarse cuando el cuerpo está deshidratado. Esto se debe a una reducción en el volumen de sangre (plasma: la parte líquida de la sangre disminuye) [3].

La deshidratación aguda puede elevar la concentración de HB en 10 a 15% [3].

La hidratación adecuada es importante para mantener los niveles normales de HB, especialmente durante el ejercicio.

2) Dejar de fumar

Los fumadores tienden a tener una hemoglobina más alta que los no fumadores. Esta elevación hace que sea más difícil detectar la anemia y otras afecciones asociadas con la baja HB en personas que fuman [26, 27].

3) Bloodletting

flebotomía, conocido también como sangledecting, Es un procedimiento terapéutico importante que a menudo nos asociamos con prácticas antiguas e históricas. Sin embargo, la flebotomía terapéutica todavía se usa para el tratamiento de enfermedades con alta HB, como la policitemia vera [28].

También se usa ocasionalmente en condiciones tales como enfermedades pulmonares crónicas y enfermedad cardíaca cianótica (ambos pueden Causa HB elevado) [28].

Uno de los objetivos principales de este tratamiento es reducir los coágulos de sangre y el riesgo de eventos adversos asociados [28].

No, bajo Cualquier circunstancia, intente la sangre terapéutica por su cuenta.

Pruebas de laboratorio para las variantes de hemoglobina

electroforesis de hemoglobina

Se puede usar una técnica llamada electroforesis de hemoglobina para identificar los tipos de hb una persona tiene. En muchos países, se realiza las pruebas de rutina de todos los recién nacidos para identificar variantes comunes HB, como talasemias y anemia de células falciformes [29].

Los niveles de hemoglobina

Los niveles de hemoglobina están influenciados por su genes Hay más de 1,000 variantes genéticas HB humanas (SNP) [29].

Estas variantes son comunes, afectando a un 7% estimado de la población mundial [29].

la mayor Las variantes de HB común e importantes incluyen HBS (que se encuentra en la anemia de células falciformes) y HBE (que se encuentra en la talasemia) [29].

Estos se mantienen con una frecuencia relativamente alta en los humanos porque confieren las ventajas de supervivencia cuando viene a la malaria [29].

Aquellos que tienen una copia del gen de la célula falciforme o para alfa-talasemia están protegidos contra la malaria [30].

Sin embargo, en individuos que Llevar ambas copias de estas mutaciones, el efecto protector está completamente perdido y son igualmente propensos a la malaria como individuos que tienen copias normales de HB [30].

La mayoría de las personas con una sola copia permanecen sin síntomas y Muchos no diagnosticados [31].

Algunas variantes de HB son clínicamente benignas, pero producen cambios obvios en el color de la piel, una tez rubicuza o una piel azuleada. Estas variantes no están dañadas clínicamente más allá de sus efectos cosméticos [29].

Tenga en cuenta que algunas de las variantes de HB pueden elevar artificialmente los niveles de HbA1C e interferir con el diagnóstico y tratamiento de la diabetes [29].

HBA1 y HBA2

HBA1 (Subunidad de hemoglobina alfa 1) y HbA2 (Subunidad de hemoglobina alfa 2) Producen la cadena alfa de HB. Normalmente, las personas tienen dos copias cada una (cuatro copias en total).

Dos cadenas alfa (ya sea HbA1 o HbA2) más dos cadenas beta constituyen HbA, que es la hemoglobina adulta normal. Normalmente representa aproximadamente el 97% de la hemoglobina total [32].

alfa-talasemias pueden resultar de perder más de dos copias de la cadena alfa (ya sea HbA1 o HbA2) [33].

Perder una o dos copias está clínicamente silenciosa y no produce ningún síntoma drástico [33].

Perder tres copias causa la enfermedad de la hemoglobina H, con anemia moderada [33].

Perder las cuatro copias resulta en la muerte del feto [33].

Las copias se eliminan con mayor frecuencia, y estas eliminaciones generalmente no están analizadas por las empresas genómicas (tiene que someterse a una tipificación de hemoglobina especial Pruebas).

Sin embargo, algunos casos de alfa-talasemia también son causados ​​por variantes de un solo nucleótido (mutaciones).

t a c mutación en esta posición causa alfa-thalassemia [34] .

La enfermedad de HBH se produce debido a que tiene dos copias de esta variante [35].

HBB

HBB (Subunit Beta de hemoglobina) Produce la cadena beta de hemoglobina . Normalmente, las personas tienen dos copias de este gen.

Dos cadenas alfa más dos cadenas beta constituyen HbA, que es la hemoglobina adulta normal. La HBA representa aproximadamente el 97% de la hemoglobina total [32].

mutaciones en el gen HBB causan enfermedad de células falciformes o beta-talasemia.

Sin embargo, estas mutaciones están en el Al mismo tiempo beneficioso, conferir la resistencia a la malaria.

El término «Thalassemia intermedia» se refiere a mutaciones más suaves donde el nivel de hemoglobina se mantiene por encima de 6.5 g / dl [33].

el término «Beta-thalassemia MAYOR» se refiere a tener una enfermedad grave en la que existe una incapacidad para mantener la hemoglobina a niveles superiores a 6.5 g / dl [33].

RS334 (T), también se conoce como i3003137 ( A) o HBS, es la mutación más prevalente en la subunidad beta de hemoglobina [33].

Tener dos copias de esta variante (RS334 T / T) causa una enfermedad grave conocida como anemia de células falciformes.

Por otro lado, las personas que tienen una sola copia (RS334 A / T) son resistentes a la malaria y desarrollan solo anemia ligera [36].

Esta variante también se conoce como HBC. < / P>

La mutación es particularmente frecuente en las poblaciones de África Occidental [37].

HBC proporciona una protección completa completa contra la malaria en personas con dos copias (CC) y protección intermedia en personas con una sola copia (AC) [37].

Tener dos copias HBC causa anemia hemolítica leve (anemia debido a la desglose de glóbulos rojos). Por lo general, no se necesita tratamiento.

Esta variante se conoce como HBE.

Tener una única copia de HBE no causa síntomas adversos.

Dos copias de HBE causan leve Anemia.

Sin embargo, HBE se hereda junto con la beta-thalassemia (E / Beta-Thalassemia). Los casos como este representan aproximadamente el 50% de los afectados con la beta-talasemia grave [38].

Las frecuencias más altas se observan en India, Bangladesh y en todo el sudeste asiático, particularmente en Tailandia, Laos y Camboya, Cuando sea común que las personas heredan copias de heredar tanto la hemoglobina E (HBE) como la beta-thalassemia [38].

Esta condición afecta a un millón de personas en todo el mundo y está aumentando en América del Norte [39].

HBD

HBD (Subunit Delta de Hemoglobina) Produce la cadena delta de hemoglobina.

Dos cadenas alfa más dos cadenas delta constituyen HbA2, que representa aproximadamente el 2,5% de Hemoglobina total de adultos [32].

mutaciones en el gen de la cadena delta se asocian con Delta-Talassemia. Debido a la baja frecuencia de HBA2 en la sangre, las personas con mutaciones en HBD son sin síntomas.

HBG1 y HBG2

HBG1 (Subunidad de hemoglobina Gamma 1) y HBG2 (Subunidad de hemoglobina Gamma 2) son genes que normalmente funcionan en el feto.

Dos cadenas gamma junto con dos cadenas alfa constituyen hemoglobina fetal (Hbf) que generalmente se reemplaza por la hemoglobina adulta (HBA) en el año siguiente [29] .

Por lo tanto, la hemoglobina fetal representa el 80% de la hemoglobina en los recién nacidos, pero solo alrededor del 0,5% en adultos [32].

En algunos casos, la hemoglobina F persiste en rojo adulto células de sangre. Este es un estado sin síntomas conocidos como persistencia hereditaria de hemoglobina fetal (HPFH) [40].

En los casos de beta-talasemia y afecciones relacionadas, la producción de cadenas gamma puede persistir, posiblemente como un mecanismo para compensar La cadena beta mutada.

HBE1 y HBZ

HBE1 (Subunidad de hemoglobina Epsilon) y HBZ (Subunit Zeta de hemoglobina) son genes para las subunidades de hemoglobina que normalmente se encuentran en el embrión temprano.

La hemoglobina embrionaria está compuesta por cualquiera de las siguientes combinaciones: dos cadenas de Epsilon y Dos Zeta, dos cadenas alfa, dos cadenas alfa, dos cadenas de zeta y dos gamma, o dos cadenas beta Zeta y dos beta.

Haptoglobin

Haptoglobin es una proteína importante que secuestra a HB libre de la sangre. La HB libre causa el estrés oxidativo y la inflamación, y esto se evita principalmente por la haptoglobina [41].

en los humanos, el gen Haptoglobin tiene dos variantes, HP1 y HP2 [42].

HP2 forma una proteína más grande y voluminosa. Sin embargo, debido a su tamaño, puede ser menos eficiente.

hp1 inhibe de manera más eficiente el daño asociado a HB libre en comparación con la variante de HP2 [42].

Tener dos copias de la La variante de HP2 es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca en pacientes con diabéticos tipo I y tipo II [42].

Tener dos copias HP2 también se ha relacionado con un mayor riesgo de daño cerebral en personas con hemorragia subaracnoidea ( Sangrado en el compartimento que rodea el cerebro) [42]. Optimizar sus resultados de laboratorio para fortalecer su sistema inmunológico!

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Acerca del autor Phdbiljana recibió su PhD de la Universidad de Hokkaido. Antes de unirse a sí mismo, fue una investigación de investigación con una amplia experiencia en campo y laboratorio. Pasó 4 años revisando la literatura científica sobre suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de las ciencias de la salud. Le apasiona la liberación de la información más precisa de la ciencia y la salud disponible sobre los temas, y es meticulosa al escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia sea sólida. Ella cree que la autohocado tiene la mejor ciencia que también es amigable con la venta en la web.

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Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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