¿Es seguro estearato de magnesio? Usos, efectos secundarios y alergia.

Basado en la evidencia este post tiene 29 referencias10 escritas por Puya Yazdi, MD | Revisado por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 7 de octubre de 2020 jonathan ritter revisado médicamente Byjonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Revisado por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 7 de octubre, 2020

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Estearato de magnesio es un ingrediente casi universal en tabletas y cápsulas. Este aditivo notablemente controvertido tiene muchas reclamaciones contra ella. ¿En qué se basan en? ¿Alguno de ellos es cierto? Siga leyendo para aprender si los suplementos sin estearato de magnesio son realmente más seguros.

¿Qué es el estearato de magnesio?

Estearato de magnesio es un ingrediente inactivo común en los suplementos y medicamentos. De hecho, es casi universal, pero ¿por qué? ¿Qué hace [1]?

En breve, estearato de magnesio, también llamado magnesio octaderecanoato, es un relleno. No tiene ninguna función farmacéutica; En su lugar, se utiliza para cambiar la textura de los alimentos y para presionar suplementos y medicamentos en tabletas y cápsulas. Es uno de los aditivos más comunes en la industria farmacéutica porque se considera muy segura consumir [1, 2].

A pesar de su uso generalizado y su excelente perfil de seguridad, el estearato de magnesio se ha convertido en un tema controvertido en La última década más o menos. Las reclamaciones circulan en línea de que es un producto químico tóxico que alineará sus intestinos como la escoria de jabón o el desencadenante de la artritis espontánea.

Entonces, ¿cuál es la verdad?

Bueno, para comenzar a apagar: el estearato de magnesio es Hecho de dos moléculas de ácido esteárico y un átomo de magnesio [1, 2].

magnesio

El magnesio es un mineral dietético esencial. La mayoría de los adultos necesitan entre 310 y 420 mg de magnesio en sus dietas todos los días [3].

aproximadamente la mitad de todo magnesio en el cuerpo humano está en los huesos. El resto ayuda a hacer proteínas, mantener la función muscular y nerviosa, regular el azúcar en la sangre y la presión, y copiar el ADN [3, 4].

ácido esteárico

ácido esteárico es un tipo de grasa Molécula encontrada en casi todas las grasas – animal y vegetal. Por ejemplo, la grasa de res, la mantequilla de cacao, el aceite de afloja y el aceite de sal son muy altos en ácido esteárico. En una dieta occidental, la carne de res y el chocolate son las fuentes más grandes de ácido esteárico día a día [5].

ácido esteárico es una grasa saturada. La mayoría de las grasas saturadas elevan el colesterol LDL (malo), por lo que uno podría pensar que el ácido esteárico no es saludable. Sin embargo, el ácido esteárico parece no tener un efecto de colesterol ONLDL por sí solo, y cuando reemplaza las grasas trans en la dieta de una persona, en realidad puede disminuir el colesterol LDL [5, 6].

Estearato de magnesio vegetal

Algunos suplementos especifican que el estearato de magnesio en el producto es de una fuente de verduras. A veces, se enumera como estearato de magnesio vegetal o incluso el estearato de verduras.

funcionalmente, el estearato de magnesio de la grasa de res y de la grasa vegetal es muy similar. Solo las personas que mantienen dietas estrictas veganas o vegetarianas o que tienen alergias al alfa-gal, es posible que tenga que preocuparse por la diferencia [7, 8].

Instantánea

Proponentes:

  • Muy seguro y fácil de digerir
  • Pocos efectos secundarios reportados en la literatura científica
  • Larga historia de uso seguro
  • Mejor perfil de seguridad que las alternativas

    escépticos:

    • Posibles reacciones en personas con alergias alfa-gal
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      El estearato de magnesio usa

      magnesio Estearato se utiliza como lubricante y antiadherente en suplementos y medicamentos. Es un poco grasiento, por lo que deja de que el suplemento o los polvos de medicamentos se agrupan y se pegan a la mezcla y la maquinaria de presión [1, 9].

      Cuando se agrega estearato de magnesio, mantiene todo que fluye suavemente y se mezcla. igualmente. Así es como las compañías farmacéuticas y de alimentos saludables se aseguran de que cada tableta o cápsula sea uniforme y exactamente la misma, sin variaciones en el número de ingredientes activos [1, 9].

      estearato de magnesio también mantiene las tabletas para conseguir Atrapado en la prensa durante la fabricación. Una vez envasado, el estearato de magnesio sostiene las tabletas en su forma y resiste la rotura [9].

      cómo funciona en su cuerpo

      Durante la digestión, el estearato de magnesio se disuelve en sus partes componentes: magnesio y ácido esteárico. El magnesio es un mineral esencial y un ácido esteárico es una grasa altamente digerible que se encuentra en muchos alimentos [1, 5].

      Una enzima llamada STAROOYL-COA DESATURASE convierte ácido esteárico en ácido oleico. El ácido oleico también se encuentra en el aceite de oliva. Es un importante bloque de construcción del cerebro y el sistema nervioso [10, 11].

      Efectos secundarios de estearato de magnesio, seguridad y amplificador; Las preocupaciones comunes

      magnesio y ácido esteárico son altamente digestibles. Los investigadores también han realizado múltiples estudios para verificar cualquier toxicidad inesperada, y no han encontrado nada. Tendría que consumir alrededor de 5 g de magnesio por día para esperar cualquier síntoma de toxicidad de magnesio, por ejemplo, [1, 12].

      Entonces, si el magnesio y el ácido esteárico son tan seguros y fáciles digeribles, por qué estamos hablando de ello? ¿Cuál es la controversia? ¿Las jugadoras de Naysayers tienen una pata para pararse?

      La controversia

      no está clara exactamente cuándo o donde comenzó la controversia de estearato de magnesio. Un puñado de artículos de salud, fitness y sitios web de dieta advierten de efectos secundarios misteriosos y contaminación con productos químicos tóxicos. La mayoría de estos artículos no proporcionan evidencia ni cita fuentes que contradicen sus conclusiones.

      Muchos artículos confirman la seguridad del estearato de magnesio como aditivo, pero sus secciones de comentarios están llenas de personas que afirman que este compuesto causó este compuesto causado. Reacciones alérgicas o dolor artrítico.

      preocupaciones de usuarios

      Las personas en línea han reportado todo tipo de efectos secundarios anecdóticos y posibles daños del estearato de magnesio. Discutamos algunos de los más comunes y si el estearato de magnesio puede ser el culpable.

      efectos adversos

      Según los estudios de toxicología, el estearato de magnesio absolutamente no causa efectos secundarios molestos en las dosis. Encontrado en suplementos y medicamentos [1].

      En un estudio de rata que intenta encontrar un límite de seguridad superior, los animales que comían estearato de magnesio al 10 al 20% de sus dietas experimentaron efectos secundarios como el peso del hígado y el riñón. enfermedad. Al 5% de la dieta, equivalente a aproximadamente 2,500 mg por kg de peso corporal por día, las ratas no tenían efectos secundarios en absoluto [13].

      Tablets y cápsulas típicamente contienen alrededor del 1% de estearato de magnesio – Sólo un par de miligramos por pastilla. En otras palabras, la persona promedio probablemente tendría que tomar decenas de miles de pastillas por día para consumir una cantidad dañina de estearato de magnesio [13, 14].

      impurezas y contaminantes

      Algunos artículos han afirmado que el estearato de magnesio se contamina con frecuencia con otros productos químicos y que estos químicos causan efectos secundarios no deseados. Ocasionalmente basan este reclamo en un informe de la afirmación de la OMS 2011 en un lote de estearato de magnesio.

      Este informe confirma que un lote de estearato de magnesio fabricado en Ohio contenía zeolita, hidróxido de calcio, dibenzoilmetano, bisfenzilmetano, bisfenzilo. ), y Irganox 1010. Sin embargo, el informe concluyó que estos contaminantes estaban presentes en cantidades tan pequeñas que no representaron un riesgo de salud [15].

      Además de este solo informe, vale la pena señalar que los rellenos etiquetados «Estearato de magnesio» a menudo contiene ácido palmítico, así como ácido esteárico. El ácido palmítico es otro ácido graso fácilmente digerible que se encuentra comúnmente en muchos alimentos. El ácido palmítico es más probable que aumente el colesterol y contribuya a la enfermedad cardíaca que el ácido esteárico, pero no es tóxico [1, 16].

      biofilms

      Algunos artículos afirman que el estearato de magnesio puede Forme una película en el interior de los intestinos, evitando que el intestino absorbe la medicina y los nutrientes.

      ¿De dónde viene este reclamo? Hay un par de posibilidades. Primero, el estearato de magnesio forma las películas en y alrededor de otros ingredientes de relleno. También se puede utilizar para hacer películas «plásticas» biodegradables y respetuosas con el medio ambiente. Finalmente, el estearato de magnesio es una de las moléculas que fabrica películas de espuma de jabón en bañeras y duchas [14, 17, 18].

      Afortunadamente, podemos estar muy seguros de que estos casos no se aplican a los interiores. de nuestros cuerpos: el estearato de magnesio se disuelve en magnesio y ácido esteárico en los intestinos, y ambos se absorben fácilmente y se metabolizan [1].

      que afecta la absorción

      Algunas personas han afirmado que El estearato de magnesio en realidad evita que los compuestos activos se disuelven y se absorben de manera eficiente en el intestino. Este es complicado, porque es técnicamente cierto, pero no es algo que nosotros, los consumidores, tienen que preocuparnos.

      Estearato de magnesio constituye una proporción muy pequeña de una tableta de medicamentos, e incluso pequeñas variaciones en la fórmula. Cambia la rapidez con que se disuelve la tableta. En un estudio, las tabletas con un estearato de magnesio al 0,77% se disuelven significativamente más rápido que las con un estearato de magnesio del 1,1%. Fueron suficiente una diferencia para afectar la liberación de drogas [14].

      Sin embargo, este tipo de estudio no se trata de si los suplementos y medicamentos existentes pueden ser absorbidos correctamente. Estos estudios ayudan a las compañías farmacéuticas a determinar la cantidad de estearato de magnesio que pueden agregar o deben agregarse a una fórmula de tabletas antes de que las tabletas vayan al mercado [14].

      En otras palabras, sí, el estearato de magnesio puede afectar la absorción de activo Los compuestos, pero este es un efecto conocido que se explica en el diseño de muchas píldoras.

      Los compuestos activos entregados en tabletas sólidas no se absorben de manera eficiente como las cápsulas o tinturas de gel líquidas. Sin embargo, la diferencia entre absorber sólidos y líquidos y tiene poco que ver con el estearato de magnesio [19].

      supresión inmune

      Algunos artículos afirman que el estearato de magnesio mata a sus células T y debilita el respuesta inmune. Esta afirmación parece estar basada en un solo estudio en el que las células T de los ratones se exponen directamente a un baño de ácido esteárico, y las células T murieron posteriormente [20].

      Hay dos problemas deslumbrantes con el uso de esto Estudio para reclamar que el estearato de magnesio es tóxico. Primero: el estudio usó ácido esteárico, no estearato de magnesio. En segundo lugar: las células T nunca se expondrán al ácido esteárico en una concentración tan alta como se usó en este estudio [20].

      sobre eso, este estudio usó células T de ratones, no a los humanos. Las células T y las células T humanas y las células T difieren en la forma en que derriban la grasa, y el ácido esteárico no afectaría a las células T humanas de la misma manera [21].

      En resumen, este estudio no se aplica a la Moda su cuerpo interactúa con estearato de magnesio.

      alfa-gal

      Aquí hay un caso muy extraño que no ocurre en la mayoría de los artículos de salud, pero ocasionalmente aparece en las secciones de comentarios de lectores. < / P>

      Cuando una persona es mordida repetidamente por la estrella solitaria, el perro marrón o la parálisis australiana, esa persona puede desarrollar una condición muy rara llamada Allergy Alpha-Gal, o simplemente alfa-gal. Las personas con esta alergia no pueden comer o, a veces, incluso tocar cualquier cosa que contenga galactosa-alfa-1,3-galactosa (por lo tanto, el nombre alfa-gal) [22].

      El problema es que la alfa-gal está solo sobre cada producto que proviene de un mamífero no primado. Eso incluye carne de res, cerdo y cordero, así como telas (como telas de lana) y otros productos hechos de productos animales de mamíferos. La alergia es grave, a menudo produciendo una reacción anafiláctica retrasada dos o más horas después de que la persona haya comido carne roja [22].

      Las personas con la afirmación de alfa-gal tenían reacciones alérgicas a las tabletas que contenían estearato de magnesio, y parecen tener una pierna para ponerse de pie. Ha habido al menos un caso de alergia al alfa-gal que produce una reacción al estearato de magnesio de origen de carne [8, 23].

      Recomendamos que las personas con alfa-gal evite estearato de magnesio, al menos hasta un El médico puede investigar más. El estearato de magnesio de origen vegetal debería estar bien, pero en caso de duda, permanezca en el lado seguro.

      alergias y hipersensibilidad

      Algunas personas que no tienen al alfa-gal afirman tener alérgicas Reacciones al estearato de magnesio. Esto es técnicamente posible, pero extremadamente raro. Al menos un estudio de caso ha presentado a una mujer joven con una alergia al estearato de magnesio que causó que una erupción se rompiera sobre su piel. En la práctica veterinaria, un estudio de caso ha propuesto una alergia a la piel de estearato de magnesio en un perro [24, 25].

      por lo que parece que existen alergias al estearato de magnesio, pero son extremadamente raras. Si cree que usted es alérgico al estearato de magnesio, pregúntele a su médico sobre las pruebas disponibles para investigar más.

      ¿Qué pasa con las interacciones farmacológicas?

      Algunos medicamentos se consideran incompatibles con estearato de magnesio. Estos incluyen [26]:

      • a albendazol
      • fosinopril sódico
      • Beta-lapachone
      • Captopril
      • quinapril
      • Aciclovir Doxylamine Succinate

        Estos medicamentos, así como varios otros, reaccionan con estearato de magnesio a lo largo del tiempo. Si se agregaron estearato de magnesio a las tabletas o cápsulas de estos medicamentos, alguna parte del fármaco reaccionará y se convertiría en un compuesto diferente. Esta reacción haría que el fármaco sea menos efectivo [26].

        Incluso si toma estos medicamentos, es probable que no tenga que preocuparse por los que interactúan con el estearato de magnesio. Estas reacciones a menudo toman entre dos y cuatro semanas en las píldoras intactas, a temperatura ambiente; No tendrían suficiente tiempo para hacer una diferencia durante el tránsito a través del intestino delgado, lo que generalmente dura menos de cinco horas [26, 27].

        En caso de duda, hable con su médico sobre cualquier interacción potencial .

        Suplementos sin estearato de magnesio

        Si aún desea evitar el estearato de magnesio, ¡tiene opciones!

        Algunas tabletas y cápsulas utilizan aditivos alternativos como el ácido graso de la sacarosa. Esters y monosearato de gliceryl. Sin embargo, como sugieren los nombres, algunos de estos compuestos también incluyen ácido esteárico [28, 29].

        Para evitar los aditivos a base de ácidos grasos por completo, elija suplementos (y, cuando sea posible, medicamentos) en las formas otras que las tabletas. Muchos suplementos están disponibles como hierbas crudas, extractos líquidos o tinturas, gomitas, jaleas o cápsulas de gel.

        Takeaway

        El estearato de magnesio es un aditivo seguro y digestible en los suplementos y medicamentos. Su cuerpo se descompone a magnesio y ácido esteárico, ambos de los cuales se absorben y eliminan fácilmente. Si eres vegano / vegetariano, el estearato de magnesio vegetal es fácil de encontrar.

        Las alergias al estearato de magnesio son teóricamente posibles, pero extremadamente raras.

        Las afirmaciones sobre sus efectos secundarios y contaminación Con los productos químicos tóxicos son en gran medida infundados. Aún así, si está preocupado, puede evitar el estearato de magnesio buscando hierbas crudas, extractos líquidos o tinturas, gomitas, jaleas o gorras de gel. ¿Está usted preocupado por sus problemas de salud preexistentes?

        Las personas responden de manera diferente a las dietas y suplementos porque todos tienen un código genético único. SelfDecode le permite profundizar dentro de su genética y encontrar los genes que pueden estar subyacentes a problemas de salud crónica. Luego, proporciona recomendaciones personalizadas según sus genes para brindarle resultados superiores y ayudarlo a lograr una salud máxima para que su cuerpo esté mejor preparado para defenderse de Coronavirus. Mejorar mi salud

        sobre el autor / H3> MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con más de 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.a un científico médico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, lo ha hecho su misión de traer medicina de precisión. Para la cama y ayudar a transformar la atención médica en el siglo XXI. Recibió su educación de pregrado en la Universidad de California en Irvine, un médico de la Universidad del Sur de California, y fue un médico residente de la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como un miembro clínico del Instituto de Medicina Regenerativa de California en la Universidad de California en Irvine, donde realizó una investigación de células madre, epigenéticas y genómicas. También fue director médico para la nutrición cyvex antes de servir como presidente de Sonermic Health, una agencia de consultoría de biotecnología, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences y Omega Protein. Él tiene una historia de publicaciones revisadas por pares, descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos y un conocimiento profundo del panorama regulatorio en biotecnología. Está liderando a nuestro equipo científico y médico completo para garantizar la precisión y Validez científica de nuestro contenido y productos.

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        Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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