Dosis de Thistle & Silymarin de leche + Efectos secundarios e interacciones

Basada en la evidencia esta publicación tiene 32 referencias1 escritas por Ana Aleksic, MSC (Pharmacy) | Última actualización: 18 de agosto, 20 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 18 de agosto, 2020

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Leche Thistle es una hierba popular Para el apoyo al hígado. Se afirma que su extracto (sililmarina) aumenta la desintoxicación y aumenta la defensa antioxidante. Las personas tradicionalmente usan el cardo de leche para problemas digestivos, hepáticos y vesícula biliar. Sigue leyendo para aprender sobre sus posibles efectos secundarios, la dosis y las formas potenciales de mejorar la biodisponibilidad deficiente del compuesto activo de la lechubina de la leche.

¿Qué es el cardo de leche (silymarin)?

Leche Thistle es un relativo del diente de león y la alcachofa regular. A veces se llama «alcachofa salvaje». Esta hierba es nativa del sur de Europa, Rusia, Asia y África, y ahora también se cultiva en todo el mundo [1, 2, 3].

Las frutas similares a las semillas de la planta se utilizan medicinualmente. Tradicionalmente, sin embargo, las hojas se utilizaron en ensaladas y el fruto de la flor asada como un sustituto de café [1, 2, 3].

silymarin es una mezcla de componentes activos que están altamente concentrados en un estandarizado Extracto de semillas de cardo de leche [2].

¿cuánto sabemos?

cardo de leche ( silybum marianum ) es una planta medicinal que pertenece a un Gran familia de plantas con flores (asteraceae).

Se ha utilizado tradicionalmente durante miles de años como un «elixir hepático» para una variedad de enfermedades para hacer con disfunción hepática o problemas de vesícula biliar. A pesar de su uso de larga data, la evidencia clínica sobre su efectividad para estos usos falta [4].

También se ha investigado por sus efectos en la protección del hígado contra el veneno de serpiente, las picaduras de insectos, la intoxicación de los hongos, y abuso de alcohol. No obstante, estos usos también carecen de datos clínicos sólidos [1, 2, 5].

En línea con esto, el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCIH) concluyó que Poco se sabe acerca de si la leche El cardo es eficaz en las personas, ya que solo se han realizado algunos estudios clínicos bien diseñados [6].

usos tradicionales

En los EE. UU. En los Estados Unidos, el cardo de leche se encuentra entre Los suplementos herbales más populares. También se usa comúnmente en otras partes del mundo, especialmente en Alemania, el mayor productor de cardo lechero (Madaus). La Junta Científica Alemana recomienda su uso para la indigestión, el daño hepático inducido por la toxina, la cirrosis y la inflamación hepática [7, 8, 9].

Leche Thistle es un buen ejemplo de los usos tradicionales de la planta que se someten a científicos escrutinio. Aunque se han publicado más de 70 estudios humanos de baja calidad en total, Pocos ensayos clínicos de alta calidad han investigado los beneficios para la salud del cardo de la leche.

A pesar de la insuficiente evidencia de los ensayos clínicos, los extractos de cardos de leche y su principal componente activo (sililbina) han sido considerados como remedios para enfermedades hepáticas en Europa únicamente basadas en su historia del uso tradicional [1, 4]. La Agencia Europea de Medicamentos declaró que, aunque la evidencia clínica es débil, la efectividad del cardo de la leche es «plausible» y hay evidencia de que esta hierba se ha utilizado de manera segura durante al menos 30 años [4 .

, el NCCIH señala que se han mezclado los resultados de los ensayos clínicos del cardo de leche para enfermedades hepáticas, y dos estudios diseñados rigurosamente no encontraron ningún beneficio [6] .

Los suplementos de cardos de leche no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de investigación clínica sólida. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para ellos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de suplementar.

Este artículo lo llevará a través de la ciencia detrás de los cardos de leche y sus implicaciones de salud. El cardo de leche se usa tradicionalmente para mejorar los síntomas de la enfermedad hepática, los problemas de la vesícula biliar y indigestión. Sin embargo, la falta de datos clínicos para hacer una copia de seguridad de estos usos.

componentes bioactivos (silybin)

La fruta de cardo de leche similar a la semilla (ACENES) contiene el ingrediente activo Silymarin a lo largo con otros compuestos tales como [3]:

  • Otros flavonoides (taxifolina, quercetina, kaempferol, apigenina, naringin)
  • aceites (ácido linoleico, ácido oleico y ácido palmítico)
  • vitamina E (tocoferol)
  • esteroles vegetales (Campesterol, Stigmasterol y Siterosterol)
  • algunos azúcares y proteínas

    La silimarina hace hasta el 3% de la fruta seca, mientras que los extractos de frutas pueden tener hasta un 80% [3].

    silymarin es una mezcla compleja de complejos flavonoides que incluye [ 3]:

    • El flavonoid silybin (un flavonolignan), el ingrediente más activo
    • Otros complejos flavonoides en forma de silbina (silybins y isosilybins A y B)

      Dado que Silybin es el compuesto activo principal de esta mezcla, la mayoría de los suplementos de los cardos de leche se miden por la cantidad de Contienen [10, 1].

      Las concentraciones de silybina en varios extractos pueden variar:

      • La mayor concentración de silbina en extractos es de 50 a 70%
      • Las concentraciones de silbina en los suplementos comunes son 20 – 40%

        consejo: No se confunda cuando mira la etiqueta del suplemento. Recuerde: los extractos de cardo de leche deben ser altos en silymarin (60 – 80%) y una parte grande de este complejo de silimarina debe ser silbina (¡al menos el 20%, pero apunta a aquellos con 50 – 70%)! silymarin es un Mezcla específica de extracto de cardo de leche. Su principal compuesto activo es silybin.

        Mecanismo de acción y amplificador; Metabolismo

        Los científicos hipotetizan que la silimarina podría actuar en las vías biológicas a [2]:

        • Aumentar la regeneración hepática al mejorar la producción de ADN y ARN
        • Evitar la intoxicación de las drogas y las sustancias tóxicas al hacer que la membrana de las células hepáticas menos penetrable a ellos
        • afecta a la división de virus hepáticos, como la hepatitis C
        • neutraliza los radicales libres y aumenta los niveles de El glutatión antioxidante
        • reduce las citoquinas inflamatorias (TNF-A, INF-B) y plantea defensa antiinflamatoria (IL-10)

          lo anterior- Los mecanismos propuestos permanecen no probados en humanos.

          Además, Silymarin tiene una mala biodisponibilidad . La silimarina absorbida se rompe rápidamente y se transforma en metabolitos inactivos en el hígado. La mayor parte de ella se elimina a través de la bilis, junto con los ácidos biliares [1]. Los científicos hipotetizan que el cardo de leche podría eliminar los radicales libres y reducir las citoquinas inflamatorias, pero esto no se ha confirmado en los humanos.

          la leyenda de El «Beato Virgin Thistle»

          Los frutos del cardo de leche, que no deben confundirse con el Beato Thistle ( CNICUS Benedictus ), fueron históricamente utilizados por las madres para estimular la producción de leche.

          El uso del cardo de leche se asoció con una leyenda según la cual las venas blancas de las hojas de la planta fueron una gota de la leche de la madre de Jesús que encontró refugio en una ventaja de las plantas. Por lo tanto, la planta a veces se llama Mary Thistle, Sagry Thistle, Beated Virgin Thistle o Crown de Cristo [1].

          Tenga en cuenta que el uso del cardo de leche en la lactancia materna puede ser peligrosa. Las mujeres embarazadas y de lactancia materna deben evitar esta hierba debido a la falta de datos de seguridad. Obtenga el régimen de un biohacker superior que prepara su cuerpo para luchar contra Coronavirus

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          Formas de suplementación y amplificador; Dosis

          dosis y amp; Se considera que la seguridad

          Leche Thistle se considera seguro cuando se usa correctamente.

          Los extractos de cardo de leche estandarizados deben contener 70 – 80% de silimarina. Idealmente, el contenido de Silybin también debe mencionarse y explicar por ~ 40% (cuanto más alto mejor).

          • La dosis típica de silimarina utilizada en la mayoría de los estudios fue de ~ 420 mg / día dividido en 2 o 3 Dosis.
          • En las personas con enfermedad hepática, la dosis típica fue mayor, alrededor de 1,3 g / día de la estandarizada durante 6 a 8 semanas (dividida en 3 dosis durante el día). Para el mantenimiento, la dosis se redujo a 280 mg / día [2]. Las dosis de silymarin de hasta 2,1 g por día se utilizaron en personas con hepatitis viral, especialmente en aquellas con infección crónica de hepatitis C. Aun así, IV Silybin mostró mejores resultados que los extractos orales en personas con daño hepático grave [11].
          • Las dosis muy altas de la solución de Silybin IV se utilizan para la intoxicación de hongos.

            El cardo de leche parece estar usado a salvo a diario para en dosis de hasta 420 mg a diario durante hasta 4 años. En pacientes con cáncer, la dosis segura más alta fue de aproximadamente 13 g / día a corto plazo [12]. Busque suplementos de cardos de leche que contienen 50-70% de silimarina. El contenido de Silybin también debe estar en la etiqueta, cuanto más alta, mejor.

            Formulaciones de suplementos

            El cardo de leche está disponible en muchas formas como suplemento. Los suplementos de cardo de leche, incluidos los extractos de Silymarin, incluyen todos los siguientes:

            • Cápsulas
            • Tableturas
            • Tinturas
            • Soluciones intravenosas
            • / li>

              Leche Thistle tiene un sabor amargo, lo que notará si lo toma como tintura. Esto supuestamente ayuda si lo está tomando por indigestión, pero puede ser desagradable de lo contrario.

              Algunas personas consideran que tomar el cardo de leche orgánico tiene beneficios adicionales. Las plantas cultivadas orgánicamente a veces tienen concentraciones más altas de compuestos bioactivos, pero esto no se ha confirmado para el cardo de la leche. Es más importante asegurarse de que el suplemento que decida comprar está estandarizado en los ingredientes activos.

              ¿Cuál es el mejor momento para tomar el cardo de leche?

              en ensayos clínicos, dosis diarias de cardo de leche Por lo general, se dividieron en 3, lo que puede extenderse uniformemente durante el día. Sin embargo, el cardo de leche tiene una mala biodisponibilidad, pero la toma con algunos aceites o grasas es una forma potencial de aumentar ligeramente su absorción.

              Problemas de biodisponibilidad y amplificador; Maneras potenciales de superarlos

              silybin, el principal componente activo en el extracto de cardo de leche estandarizado, silymarin, tiene una mala biodisponibilidad. Solo alrededor de 20 a 50% de ella se absorbe de la intestino.

              Los científicos piensan que esto se debe a que Silybin no se puede disolver en el agua, lo que constituye la mayor parte del estómago y los fluidos intestinales. El ácido estomacal también puede degradarlo, por lo que ni siquiera puede llegar a la intestino.

              Hay algunas formas potenciales de superar sus problemas de biodisponibilidad, pero ninguno ha sido investigado adecuadamente en los humanos . Se han propuesto algunos enfoques teóricos y experimentales, tales como [13]:

              • combinaciones de berberina, lo que aumenta la biodisponibilidad de la sililbina y los dos actúan juntos en la sinergia [14]
              • Otros flavonoides (como la quercetina) pueden aumentar su absorción [1]
              • las grasas, las proteínas, los aminoácidos y el colesterol pueden aumentar su absorción [1]
              • la vitamina E puede ayudar a disolver Silybin y aumenta la biodisponibilidad [1]
              • extractos de agua solubles
              • complejos de silimarina con fosfolípidos como fosfatidilcolina (siliphos)
              • liposomal silymarin
              • nano -silymarin o nano-sililbina [1]
              • extractos purificados de la fruta [15]
              • mezclándolo en pequeñas partículas (micelas) con sales biliares [1] < li> geles blandos [16]
              • Formulaciones avanzadas (microemulsiones o sistemas de dispersión sólida)
              • Modificación de Silybin al enlazarlo a los azúcares para hacerlo soluble en agua (aún en la fase de investigación) [17 +] El ingrediente activo principal de Thistle Leche, Silybin, tiene mala biodisponibilidad. Teóricamente, tomándolo con berberina, otros flavonoides o grasas pueden ayudar.

                Sinergias potenciales
                • En iberogast para indigestión, el cardo de leche se combina con candytuft amargo, flor de manzanilla, hojas de menta, alcaravea Fruta, raíz de regaliz, hojas de bálsamo de limón, raíz de angelica y hierbas celandinas [18].
                • berberina (para el síndrome metabólico y la diabetes tipo 1) [14, 19, 20].
                • Silbin con vitamina E y fosfolípidos (estudio crónico de daño hepático) [21].
                • defensa antioxidante en combinación con bacopa monnieri, ashwagandha, n-acetilcisteína, curcumina (extracto de cúrcuma), extracto de té verde, gotu- kola polvo, extracto de hoja de ginkgo biloba, polvo de aloe vera [22].
                • Se usó una combinación con ajo, aloe vera, comino negro, plantago psyllium y fenogreck para diabetes de tipo 2 avanzados [23]. < / li>
                • cardo de leche con extracto de arroz de levadura roja y octacosanol (efecto sobre las grasas de la sangre y la inflamación) [24].
                • combinado con selenio para la salud de la próstata [25, 26].
                • Para reducir los síntomas de la menopáusica, el cardo de leche se combinó con el cohosh negro, Dong Quai, trébol rojo, ginseng estadounidense y berry de árbol de casta [27].

                  Thistle Effects Side Effects & AMP; PRECAUCIONES

                  Efectos secundarios

                  Los principales efectos adversos reportados son [2, 28].

                  • náuseas, dolor de estómago y malestar (lo más común)
                  • Diarrea leve
                  • Dolor de cabeza
                  • Alergias en la piel, picazón y eczema
                  • Fatiga e insomnio
                  • congestión nasal, secreción nasal, estornudo
                  • impotencia (rara)
                  • anafilaxia (reacción alérgica mortal seria) (muy rara) < / UL>

                    Interacciones de medicamentos

                    No se sabe mucho sobre las interacciones de alimentos y medicamentos de Thistle Milk Thistle.

                    Las interacciones de las drogas de hierbas pueden ser peligrosas y, en casos raros, Incluso potencialmente mortal. Siempre consulte a su médico antes de complementarlo y hacerles saber sobre todos los medicamentos y suplementos que está utilizando o considerando.

                    cardo de leche puede reducir excesivamente el azúcar en la sangre en personas en medicamentos antidiabéticos.

                    algunos celulares Los estudios encontraron que el cardo de leche puede afectar las enzimas de CYP en el hígado que metabolizan las drogas; Los estudios humanos sugieren que este efecto es menor, pero son posibles las interacciones [29].

                    Algunos estudios de animales sugieren que puede interactuar con los medicamentos anti-incautación. Tenga cuidado y consulte a su médico si está tomando medicamentos anti-incautación o tiene epilepsia [30, 31]. El cardo de leche puede interactuar con los medicamentos recetados, incluidos los medicamentos anti-diabéticos y los medicamentos anti-ataques. Consulte a su médico antes de suplementar.

                    Embarazo y niños

                    Los niños, embarazadas y las mujeres de lactancia materna deben evitar el cardo de la leche debido a la falta de datos de seguridad adecuados.

                    cardo de leche para perros y los gatos

                    Thistle de leche se usa a veces en gatos y perros. Pero la biodisponibilidad es un problema, como en los humanos. Si está buscando usar el cardo de leche para sus mascotas, más bien, vaya con una formulación de cardo de leche combinado con fosfatidilcolina, que se ha investigado en perros [32].

                    Siga la dosis recomendada por su veterinario, que debe adaptarse a su gato o perro en función de su tamaño / peso.

                    Takeaway

                    Leche Thistle tiene un historial de uso popular para la indigestión y la enfermedad hepática. Sin embargo, no hay suficiente investigación clínica para determinar su efectividad.

                    Sin embargo, algunas personas continúan complementando con el cardo de leche únicamente basado en su largo uso tradicional. También se puede utilizar en gatos y perros.

                    El cardo de leche es probablemente seguro si se usa correctamente. Las mujeres embarazadas y amamantadas y los niños pequeños deben evitarlo. Las interacciones farmacológicas también son posibles.

                    Al elegir un suplemento, asegúrese de que se especifique su contenido de silimarina y sililbina, cuanto más alto, mejor. Silymarin es una mezcla de flavonoides en el cardo de la leche, silybin siendo el más activo.

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                    Acerca del autor MSC (Pharmacy) ANA recibió su MS En la farmacia de la Universidad de Belgrade.Ana muchos años de experiencia en investigación clínica y asesoramiento en la salud. A ella ama la comunicación de la ciencia y empoderar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas crónicos de salud. Ella es una fuerte defensora de la integración del conocimiento científico y la medicina holística.

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                    Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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