Definición de serotonina, función y efectos de niveles altos / bajos

Basado en la evidencia este post tiene 39 referencias 0 Escrito por Ana Aleksic, MSC (Pharmacy) | Revisado por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 21 de julio, 2020 jonathan ritter  mate carland revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología), Matt Carland, PhD (Neuroscience), Puya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Revisado por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 21 de julio, 2020

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serotonina es una hormona y Neurotransmisor. Es esencial para regular el estado de ánimo, el movimiento, el sueño y mucho más. ¿Qué más hace, y qué sucede cuando está fuera de balance? ¡Sigue leyendo para saber más!

¿Qué es la serotonina?

Definición y amplificador; Descripción general

La serotonina es una importante molécula de señalización en todo el cerebro y el cuerpo. Se conoce comúnmente como el «neurotransmisor de felicidad» o la «hormona de la felicidad» debido a su principal papel en la regulación del estado de ánimo.

La serotonina juega un rol importante, E en el cerebro, donde su trabajo principal es transmitir Mensajes entre las células nerviosas. Según algunas teorías científicas, la serotonina está involucrada en todos los aspectos del comportamiento humano [1, 2].

Sin embargo, la serotonina cerebral constituye menos del 2% de la serotonina total que se encuentra en nuestros cuerpos. La mayoría de la serotonina (más del 90%) se realiza, se almacena, y se libera por el intestino. Además, aproximadamente el 5-8% de la serotonina se almacena en las plaquetas que circulan en la sangre [1, 3, 4].

Como tal, los roles de la serotonina en el cuerpo son muchos y diversos. La investigación sugiere que las influencias de la serotonina [4, 1, 3, 5, 2]:

  • movimiento (Función motora)
  • el Ciclo de Sleep-Wake
  • Temperatura corporal (termogénesis)
  • Appetite
  • Movimientos intestinales
  • Varias funciones intestinales
  • Coagulación sanguínea (agregación plaquetaria)
  • constricción y relajación de los vasos sanguíneos (vasoconstricción y vasodilatación)
  • Respuestas inmunes
  • El corazón
  • función
  • Función reproductiva y amplificador; Comportamiento sexual
  • Percepción del dolor serotonina, la «Hormona de la felicidad», es una hormona y un neurotransmisor. Ayuda a regular muchas funciones esenciales del cuerpo, desde el estado de ánimo y el sueño hasta la coagulación de la sangre y la respuesta inmune.

    ¿Qué hace la serotonina?

    originalmente descubierta en la década de 1940, serotonina, también conocida como 5-hidroxitriptamina , se cree que «5-HT» para cortos, se cree que desempeña muchos roles fundamentales en el estado de ánimo, el comportamiento, el intestino y la función de cuerpo óptima en general (homeostasis). Los llamados «desequilibrios» u otras anomalías en la función de serotonina se han relacionado con los síntomas que pueden interferir con la salud mental y física, y que pueden afectar significativamente la calidad de vida [6, 7, 8].

    de acuerdo A algunas hipótesis y una investigación limitada, el aumento de los niveles de serotonina puede ayudar con la ansiedad, la depresión, las migrañas y el síndrome del intestino irritable predominante del estreñimiento. Sin embargo, se necesitan estudios más a gran escala [6, 7, 8].

    producción y eliminación

    La mayoría de la serotonina se realiza, almacena y libera por células en el intestino. forro (células de enterochromafina). Estas células hacen que la serotonina del aminoácido L-triptófano, que es el principal «bloque de construcción», o el precursor metabólico de la serotonina [9, 10].

    Ciertos tipos específicos de bacterias en el tracto digestivo humano son Se cree que aumenta la producción de serotonina en el intestino. La flora intestinal equilibra el metabolismo de triptófano (a través de la vía de Kynurenine), que influye en la cantidad de l-triptófano disponible para hacer serotonina [11, 12].

    Sin embargo, la serotonina producida por el intestino no puede cruzar el cerebro sanguíneo barrera. Es por eso que las células cerebrales deben producir su propia serotonina, ya sea de L-triptófano o 5-hidroxitriptófano (5-HTP), un subproducto de L-triptófano [13, 14].

    a la inversa, exceso de serotonina y El cerebro y el intestino se «desactivan» por varios mecanismos diferentes. Por ejemplo, las proteínas llamadas Transportadores de serotonina efectivamente «limpian» o «eliminar» (re-abordar) serotonina de las sinapsis neurales, y devuélvalas a las neuronas donde se puede reutilizar [15, 9].

    Alternativamente, la serotonina que se libera en el torrente sanguíneo se toma (absorbida) por plaquetas, o se rompe (metabolizado) en el hígado y los pulmones por las enzimas llamadas monoamina oxidasa (MAO-A), ALDEHYDE y alcohol deshidrogenasa [3] . La serotonina se produce a partir de triptófano, tanto en el intestino como en el cerebro, donde realiza diferentes funciones. Eventualmente, se rompe por las enzimas de la monoamina oxidasa y otros mecanismos. El equilibrio relativo entre la rapidez con la que se produce la serotonina y posteriormente desglosada es uno de los factores principales que determina cuánto tiene disponible, «Active» Serotonin a persona.

    Otros neurotransmisores

    Monoaminas

    La serotonina es solo un miembro de la familia «Monoamine» de neurotransmisores, que también incluye otros neurotransmisores importantes, como la norepinefrina y la dopamina. Los investigadores creen actualmente que todos estos neurotransmisores trabajan juntos para influir y regular el estado de ánimo [16].

    por extensión, los niveles de una persona de cada uno de estos neurotransmisores pueden afectar su estado de ánimo. Por ejemplo, un metanálisis de los datos de más de 50 estudios diferentes informó que el agotamiento artificial de los niveles de estos neurotransmisores puede causar «mal humor» y otros síntomas relacionados (esto se realiza normalmente al agotar el cuerpo de los precursores metabólicos necesarios para hacer Estos neurotransmisores, como el triptófano o la tirosina). Sin embargo, estos efectos solo se observaron en individuos que tenían ciertos factores de riesgo preexistentes, un diagnóstico previo de depresión, o un historial familiar de trastornos de la depresión, y no se ven necesariamente en personas sanas [16].

    Los desequilibrios en los niveles o actividad relativa de la serotonina, la dopamina y la norepinefrina también se han propuesto para desempeñar un papel en otras afecciones psiquiátricas comunes, como el trastorno bipolar [17].

    Sin embargo, algunos investigadores Han propuesto que los niveles bajos combinados de estos tres neurotransmisores, y no solo sola serotonina, pueden ser importantes para comprender cómo estos trastornos del estado de ánimo se desarrollan y progresan originalmente [17].

    hormonas

    En la glándula pineal, la serotonina se usa para hacer melatonina, una hormona que sincroniza el «reloj biológico» del cuerpo o el ritmo circadiano. Cuando la serotonina es baja, eso limita la cantidad de melatonina que se puede hacer en el cuerpo, potencialmente interfiriendo con el ciclo de activación de sueño [5]. serotonina es uno de los neurotransmisores principales «monoamina», junto con la dopamina, Norepinefrine, y otros. Todos estos neurotransmisores (y el equilibrio entre ellos) se cree que son esenciales para la salud mental y el ciclo de seguridad del sueño, entre otras funciones importantes.2020 causando estrés adicional? Obtenga 36 remedios naturales para reducir la ansiedad

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    Condiciones de salud asociadas y AMP; Trastornos

    Tenga en cuenta que cuando hablamos de trastornos asociados a la serotonina, es importante darse cuenta de que estos trastornos no se deben necesariamente directamente a los niveles de serotonina o la producción per se. Más bien, pueden, en cambio, se derivan de los problemas con la recaptación de serotonina, o la disponibilidad de ciertos receptores de serotonina. Hay más de 15 tipos diferentes de receptor descubiertos hasta la fecha, incluida la conocida 5-HT1A, 5-HT2A y 5-HT2C [18, 19, 20].

    Además, la mayoría de los estudios cubiertos En este artículo se trata solo de asociaciones, lo que significa que una relación de causa y efecto directa aún no se ha establecido de manera concluyente.

    Por ejemplo, solo porque la depresión se ha asociado con la serotonina baja en ciertas áreas del cerebro. No significa que la depresión sea realmente causada directamente por la serotonina baja. Falta los datos para hacer tales reclamaciones.

    también, incluso si un estudio encontró que la serotonina cerebral baja contribuye a la depresión, es muy poco probable que los niveles de serotonina sean el único factor causal. Los trastornos complejos como la depresión siempre involucran múltiples factores posibles, incluida la química cerebral, el medio ambiente, el estado de salud y la genética, que pueden variar de una persona a otra, y que puede interactuar en formas altamente complejas de causar un efecto particular en la salud o el bienestar .

    Con esto en mente, los estudios limitados han vinculado los niveles de serotonina anormales con [2, 4, 1, 21, 22]:

    • diversas condiciones de salud mental y trastornos psiquiátricos , como la depresión, la ansiedad, la agresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (OCD), el abuso de sustancias y la esquizofrenia
    • síndrome del intestino irritable (IBS)
    • enfermedad cardíaca
    • > Osteoporosis

      Además, los científicos creen que la serotonina conecta el microbioma del intestino con el cerebro, formando el llamado «eje de cerebro del intestino». La disminución de la diversidad y la estabilidad de las bacterias intestinales beneficiosas se han relacionado con problemas de salud relacionados con la serotonina, especialmente en los ancianos [23, 24, 25]. Muchos trastornos psiquiátricos diferentes y otras afecciones de salud se han asociado con los niveles anormales de serotonina. Estos incluyen depresión, ansiedad, IBS, enfermedad cardíaca y osteoporosis. Sin embargo, los niveles «bajos» u otras disregulaciones de serotonina pueden no ser necesariamente su causa única o directa, ya que todos los diversos factores pueden interactuar juntos en formas complejas de producir estas condiciones o síntomas.

      ¿Cuándo «aumentar» los niveles de serotonina?

      Como cualquier sustancia bioactiva en el cuerpo y el cerebro, los niveles de serotonina deben ser equilibrados cuidadosamente para garantizar una salud general óptima.

      Sin embargo, este hecho importante a veces se pierde en el camino. Que muchas personas discutan ciertos temas populares de salud, como los niveles de serotonina y dopamina. Desafortunadamente, a menudo es posible salir con la impresión de que tener «más» de estos siempre es «mejor», que definitivamente no es el caso!

      Por ejemplo, los niveles elevados de serotonina pueden causar síndrome de serotonina. Una condición médica grave que puede ser potencialmente fatal [26, 27, 28].

      Además, el aumento de los niveles de serotonina a veces puede empeorar los síntomas de otras condiciones preexistentes (como el OCD) [29, 30, 31].

      Por lo tanto, no se debe suponer que aumentar los niveles o la actividad de serotonina es necesariamente algo bueno. Por esta razón, es crucialmente importante hablar siempre con su médico antes de decidir probar cualquier cambio de estilo de vida o nuevos suplementos, ya que solo un profesional médico calificado puede ayudarlo a determinar el tratamiento más efectivo y seguro para usted, según su Necesidades de salud específicas y antecedentes médicos.

      Pruebas de serotonina

      La serotonina que se libera en la sangre se divide rápidamente en el hígado y los pulmones, a metabolitos inactivos (como 5-HIAA) que eventualmente se excretan en la orina [3].

      Por eso la sangre y la orina generalmente contienen cantidades trazas de serotonina. Por extensión, el nivel de serotonina de una persona en estos fluidos corporales a veces puede ser un marcador de diagnóstico útil para las anomalías relacionadas con la serotonina y las condiciones de salud. Por ejemplo, las cantidades mayores de serotonina en la sangre / orina se pueden observar en personas con tumores que producen serotonina (tumores carcinoides).

      Sin embargo, hay una amplia gama de limitaciones importantes que reducen la confiabilidad de la orina Pruebas al intentar «estimar» los niveles reales de serotonina disponibles en el cerebro. Por ejemplo, [32]:

      • La serotonina generalmente no cruza la barrera hematoencefálica (BBB), lo que significa que los niveles de serotonina en la sangre no necesariamente coinciden con los niveles de Serotonina activa en el cerebro.
      • Incluso si la serotonina cruzó el BBB, se libera de forma intermitente y puede verse influenciada por muchos estímulos diferentes y otros factores impredecibles. Esto significa que una sola medición en un solo punto en el tiempo no es necesariamente un indicador confiable de los niveles «normales» o «típicos» de una persona «de serotonina.
      • , los niveles de serotonina pueden variar bastante a través de diferentes Partes del cerebro: así, una vez más, cualquier medición única podría no decir necesariamente cualquier cosa sobre cómo una parte específica del cerebro está utilizando la serotonina.
      • Finalmente, los niveles de serotonina pueden variar para la misma persona de un día a otro, por lo que en realidad, sus niveles tendrían que ser probados varias veces en días diferentes para obtener una «instantánea» confiable de los niveles generales de serotonina de una persona.

        Por estas razones, es útil para mantenerse escéptico sobre el uso de los niveles de serotonina de orina para verificar los llamados «desequilibrios de neurotransmisores». Si bien muchas compañías que proporcionan estas pruebas afirman que los niveles en la orina se corresponden directamente y de manera confiable a los niveles de neurotransmisores cerebrales, la investigación ha demostrado repetidamente que este no es necesariamente el caso [32].

        Además, muchos de estos También se sabe que las empresas utilizan intencionalmente rangos de referencia extremadamente estrechos, sin ningún tipo de apoyo científico, a menudo para vender suplementos a sus clientes [33]!

        Por el contrario, las pruebas más confiables de los niveles de serotonina incluyen cerebrespinal Pruebas de fluido (CSF), o mediciones de serotonina en las plaquetas de la sangre. Esto se debe a que estas mediciones son más medidas «directas» de serotonina en cerebro y sistema nervioso (como las pruebas de CSF), o se basan en mediciones que son más «estables» y tienen fluctuaciones menos repentinas con el tiempo (como para Sin embargo, las pruebas de plaquetas) [34, 35].

        En última instancia, sin embargo, obtener una exploración de mascotas es realmente la única manera «directa» para detectar con precisión y de manera confiable los cambios de la producción de serotonina en áreas específicas del cerebro [35] . La serotonina del cerebro es un reto para medir. La serotonina no cruza la barrera hematoencefálica, lo que significa que las orinas y los análisis de sangre a menudo no son útiles ni confiables. Actualmente, la única forma de medir la serotonina cerebral directamente es obtener una exploración de mascotas.

        Riesgos y seguridad

        Como cualquier compuesto bioactivo, serotonina (y las sustancias que lo influyan potencialmente) tienen la posibilidad de causar Efectos secundarios adversos y otros riesgos y peligros potenciales.

        Además, cualquier sustancia u otro factor que pueda influir en los niveles de serotonina también tiene el potencial de tener una interacción impredecible y negativa con otros factores dietéticos, suplementos y medicamentos, antes de -Extantes condiciones de salud, y otros factores importantes relacionados con la salud.

        Por lo tanto, siempre asegúrese de discutir nuevos suplementos o cambios en el estilo de vida con su médico primero. También asegúrese de que él- o ella esté plenamente consciente de cualquier otro factor relevante (como dietas especiales, medicamentos actuales o suplementos) que puedan afectar su salud. La información en esta publicación nunca debe utilizarse para reemplazar el tratamiento convencional.

        síndrome de serotonina

        El exceso de serotonina puede resultar en síndrome de serotonina, que a menudo resulta de interacciones adversas de medicamentos, y que puede ser Fatal [36].

        MDMA, LSD y otros medicamentos sintéticos pueden causar síndrome de serotonina, y no debe tomarse sin supervisión médica o fuera de un entorno psicoterapéutico [37].

        > >> Para obtener más información sobre el síndrome de serotonina, puede consultar nuestro post detallado y completo en él aquí.

        interacciones de medicamentos

        El uso de la hierba de San Juan, SAM-E, o litio simultáneamente con fármacos serotonérgicos, como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (SSSRS), los inhibidores de la monoamina oxidasa (MAOI), o los triptanos pueden aumentar considerablemente el riesgo de síndrome de serotonina, una condición potencialmente mortal y potencialmente fatal [26, 27, 28].

        Otros riesgos potenciales

        Los niveles de serotonina (hiperserotonemia) anormalmente elevados (hiperserotonemia) son de manera consistente Encontrar en individuos con autismo. Particialmente, se ha informado que las mujeres embarazadas con hiperserotonemia tienen más probabilidades de dar a luz a los niños con autismo [38, 39]. Cuando se trata de serotonina, «más» no siempre es igual «mejor». Hay algunos riesgos potenciales asociados con la serotonina elevada de que es importante ser consciente de. Por ejemplo, el exceso de serotonina puede causar síndrome de serotonina, una condición potencialmente potencialmente mortal.

        Takeaway

        La serotonina es una molécula de señalización importante en todo el cerebro y el cuerpo. Se conoce comúnmente como el «neurotransmisor de felicidad» o la «hormona de la felicidad» debido a su importante papel en la regulación del estado de ánimo.

        La mayoría de la serotonina en el cuerpo humano se fabrica y se metaboliza completamente en el intestino. El cerebro debe producir su propia serotonina, ya que esta hormona no puede cruzar la barrera hematoencefálica.

        La serotonina tiene una amplia gama de funciones conocidas y sospechosas, incluso en la regulación del estado de ánimo (una tarea que parece compartir con otros Neurotransmisores como dopamina), movimiento, sueño, temperatura corporal, apetito, función intestinal, coagulación sanguínea, respuesta inmune y mucho más.

        Los desequilibrios en el sistema de serotonina se han asociado con condiciones tan diversas como migrañas, mentales Enfermedad (principalmente, depresión), síndrome del intestino irritable (IBS), enfermedad cardíaca y osteoporosis.

        Demasiado serotonina en el cuerpo puede resultar en un síndrome de serotonina, una condición potencialmente potencialmente mortal. La combinación de cualquier medicamento o suplementos que puedan aumentar la serotonina puede aumentar el riesgo de un síndrome de serotonina de una persona. Hable con su médico antes de usar cualquiera de estas sustancias.

        Lectura adicional ¿Está subrayado?

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        Acerca del autor MSC (Pharmacy) Ana recibió su EM en la Farmacia de la Universidad de Belgrade.Al A ella ama la comunicación de la ciencia y empoderar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas crónicos de salud. Ella es un fuerte defensor de la integración del conocimiento científico y la medicina holística.

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        Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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