¿Cómo los probióticos pueden beneficiar la salud intestinal?

Basada en la evidencia esta publicación tiene 195 referencias 0 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 15 de enero de 2020 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 15 de enero de 2020

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probióticos puede ayudar a prevenir y administrar Una variedad de trastornos intestinales y quejas, desde la diarrea hasta la IBD hasta las úlceras gástricas. ¿Qué especies han sido probadas, y cuál podría ser adecuado para usted? Siga leyendo para obtener más información.

Los suplementos probióticos se están investigando actualmente por su potencial para mejorar una serie de condiciones y quejas digestivas. Esto no debería sorprender, dado lo importante de la flora intestinal a la salud humana y el bienestar. Como hemos explorado en otras publicaciones, las bacterias que viven en nuestros intestinos tienen consecuencias de gran alcance para nuestra salud.

pero sin ir tan lejos, sin siquiera dejar los intestinos, ¿qué beneficios podrían tener los probióticos? En este post, discutiremos el potencial de las buenas bacterias para mejorar la salud digestiva, pero es posible que no tengan razón para todos; Recuerde hablar con su médico antes de agregar cualquier nuevo suplemento a su régimen.

probablemente efectivo para

1) diarrea

Uso de probióticos en la diarrea asociada con antibióticos Disminuyó el riesgo de diarrea en un 52%, la diarrea del viajero en un 8% y la diarrea aguda de varias causas en un 34%. Los probióticos fueron más efectivos para reducir el riesgo de diarrea aguda en niños del 57% en comparación con el 26% en adultos [1].

diarrea infecciosa aguda

l. Casei redujo la incidencia, la duración y la gravedad de la diarrea en niños [2, 3].

L. Paracasei resuelto efectivamente la diarrea aguda [4] y la mejora de la diarrea inducida por el rotavirus en niños [5].

L. acidophilus reducido la duración de la diarrea en hospitalizado, pero no ambulatorios, los niños [6], y mejoraron la diarrea de rotavirus positivos [7] y la diarrea negativa de rotavirus en niños [8].

L. Acidophilus y B. Bifidum acortó la duración de la diarrea en bebés y niños [9].

L. La administración de Rhamnosus se asoció con tasas significativamente más bajas y la diarrea de gastroenteritis de rotavirus sintomáticas en hospitalizado. Los niños [10].

L. Reuteri disminuyó la incidencia de diarrea en niños [11].

Fórmula complementada con B. BIFIDUM y S. Thermophilus redujo la incidencia de diarrea aguda y Rotavirus derramando en bebés admitidos en el hospital [12].

b. Breve junto con S. Thermophilus redujo la gravedad de la diarrea aguda y la deshidratación entre bebés jóvenes sanos [13].

b. animalis spp. La fórmula lácte de lactis previene la diarrea en bebés y la disminución de la frecuencia de la diarrea y la duración [14, 15, 16].

s. BOULARDII redujo significativamente la frecuencia y la duración de la diarrea aguda en niños [17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24]. También a menudo redujo la longitud de la ECU y la estancia hospitalaria en gastroenteritis infecciosa aguda en niños [25, 26].

s. Boulardii también disminuyó la duración y la frecuencia de la diarrea y el dolor abdominal mejorado en adultos [27]; Acortó la duración de la estancia hospitalaria en pacientes con diarrea infecciosa aguda [28]. ciertos probióticos, especialmente lactobacillus, bifidobacterium, y Saccharomyces, una especie, redujo la duración y severidad de la diarrea causada por bacterias infecciosas en bebés, niños, y Adultos.

Diarrea diarrea asociada a antibióticos

Tratamiento con L. Rhamnosus reducido el riesgo de diarrea asociada a antibióticos (AAD) en pacientes tratados con antibióticos de 22.4% a 12.3% [29].

l. La ingesta de casei se asoció con un riesgo reducido de diarrea asociada con antibióticos [30, 31].

l. Helveticus y L. La suplementación con Rhamnosus redujo significativamente la duración de la diarrea asociada con antibióticos en adultos sanos que reciben antibióticos [32].

b. animalis spp. Lactis junto con S. THERMOPHILUS redujo la frecuencia de la diarrea asociada a los antibióticos (AAD) en bebés [33].

La administración concomitante de C. butírico con antibióticos normalizó la microbiota intestinal, evitó la disminución de las bifidobacterias, y Efectivamente prevenida y mejorada la diarrea asociada a los antibióticos en los niños [34].

Algunos estudios Informan que S. Boulardii no es eficaz para prevenir el desarrollo de la diarrea asociada a los antibióticos [35, 36, 37, 38]. Sin embargo, muchos estudios demuestran que S. Boulardii redujo efectivamente el riesgo de diarrea asociada a antibióticos en niños y adultos [39, 40, 41, 42, 43, 44, 45].

b. Las subtilis redujeron significativamente la incidencia de diarrea asociada a antibióticos y prevenir el dolor de náuseas, hinchazón, vómitos y abdominales [46]. probióticos también han evitado o reducido efectivamente la diarrea causada por los antibióticos en niños y adultos.

Diarrea del viajero < / h4>

s. Boulardii puede prevenir la diarrea del viajero, particularmente en regiones como el norte de África y en el cercano [47].

Diarrea inducida por quimioterapia y radioterapia

probióticos puede tener un efecto beneficioso sobre la prevención de la diarrea inducida por la quimioterapia y la radioterapia, donde rara vez causan efectos adversos [48].

Ver publicaciones de probióticos individuales para más información y estudios de animales. Ayuda a protegerse de la enfermedad y Virus al optimizar su salud!

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2) Enterocolitis necrotizante

La enterocolitis necrotizante es una infección de los intestinos de los bebés prematuros. Si no se trata o se trata demasiado tarde, es frecuentemente letal [49].

suplemento oral de L. paracaseeducó la progresión clínica de la enterocolitis necrotizante en bebés [50].

profiláctico L. Acidophilus y B. Infantilizado la incidencia y mortalidad de la enterocolitis necrotizante (NEC) en bebés [51].

B. Breve se asoció con un menor riesgo de enterocolitis necrotizante en neonatos [52]. < P> La administración oral de B. Breve redujo la producción de ácido butírico en bebés, que puede ser útil para proteger a los bebés de bajo peso al nacer de enfermedades digestivas, como la enterocolitis necrotizante [53].

Sin embargo, se encontró un estudio Sin beneficio en la administración B. Breve para la prevención de la enterocolitis necrotizante y la sepsis de inicio tardío en bebés muy prematuros [54].

b. La inflamación suprimida de Breve, reduce la patología y aumenta la supervivencia en ratas con enterocolitis necrotizante [55]. probióticos muestran una promesa en prevención y apoyo al tratamiento de la enterocolitis necrotizante en bebés prematuros.

posiblemente efectivo para

3) Malestar y amplificador; El bienestar

Los probióticos pueden disminuir el número de microorganismos y patógenos gastrointestinales potencialmente patógenos, reducir el malestar gastrointestinal, la flatulencia y la hinchazón, y mejorar la regularidad del intestino [56].

b. animalis spp. LactisImprese la comodidad digestiva y los síntomas de GI en adultos sanos [57, 58].

Leche fermentada probiótica que contiene B. animalis spp. Lactis por mujeres sanas puede mejorar el bienestar de GI y disminuir la frecuencia de los síntomas de IG [59, 60, 61].

4 semanas ‘suplemento con B. animalis SSP. Lactis dio lugar a un beneficio clínicamente relevante sobre la frecuencia de defecación en adultos sanos con incomodidad abdominal [62].

ingestión de B. bifidum disminuyó significativamente la prevalencia de síntomas gástricos y abdominales más bajos en adultos que no toman medicamentos [63] .

La administración de L. Helveticus a los sujetos humanos saludables resultó en un aumento significativo en el incremento, beneficioso para la homeostasis intestinal [64].

probióticos Promovió la secreción de mucosidad gástrico [65] y B. Bifidum alivió la lesión gástrica aguda al mejorar la producción de mucina gástrica en ratas [66]. Los suplementos probióticos han mejorado la comodidad digestiva, los movimientos intestinales regulados y la disminución de la angustia GI en los ensayos humanos.

4) MODIFICACIÓN MICROBIOTA

4) / h3>

probióticos, en general, tienden a aumentar los niveles de lactobacilos y bifidobacterias en el intestino, al tiempo que disminuye los niveles de microorganismos potencialmente patógenos [67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 , 76, 77, 78, 79].

5) Daños GI inducida por fármacos

Los probióticos mantuvieron una microbiota intestinal saludable en sujetos que reciben tratamiento con antibióticos [56].

l. Acidophilus administrado con amoxicilina / clavulanato se asoció con una disminución significativa en las quejas de los pacientes de los efectos secundarios GI y la superinfección de levadura [80].

l. Casei es eficaz para el tratamiento de la lesión del intestino delgado asociado con la aspirina en los usuarios crónicos de aspirina de dosis bajas [81].

La suplementación con L. Rhamnosus influyó en la composición de la microbiota intestinal en los niños y redujo el Frecuencia de las quejas gastrointestinales después del uso de antibióticos, evitando ciertas infecciones bacterianas durante hasta 3 años después del ensayo [82].

l. Microcápsulas de Delbrueckii alivió el daño del tejido intestinal en ratones y mejoró la disfunción intestinal intestinal inducida por antibióticos [83].

l. La terapia de Paracasei evitó la hipersensibilidad visceral inducida por antibióticos y restauró la permeabilidad intestinal normal en ratas [84].

l. El fermento normalizó la composición de la microbiota de la microbiota y alivió la inflamación inducida por ampicilina en el colon en ratones [85].

b. animalis ssp. Lactisprotegió contra los efectos secundarios GI inducidos por el AINE en ratas y puede prevenir un daño de la mucosa GI más grave y / o mejorar la tasa de recuperación de la mucosa del estómago [86].

s. Boulardii redujo significativamente el número de úlceras gástricas y la superficie de ulceración de la mucosa gástrica en ratas tratadas con ibuprofeno [87].

s. Inflamación termoprofilusa y prevenida gastritis crónica en ratones tratados con aspirina [88, 89]. antibióticos y otros medicamentos pueden dañar los intestinos y dejar al paciente vulnerable a infecciones recurrentes. Los suplementos probióticos pueden ayudar a acelerar la recuperación del intestino después del tratamiento.

6) Estreñimiento

l. ParacaseireleveledConstipation [90].

Matado por calor L. Brevis Mejora la función intestinal en mujeres con estreñimiento [91, 92].

l. Reuteri mejoró la concentración, lo que aumenta el número de movimientos intestinales en los adultos [93] y los bebés [94].

b. Breve disminuyó efectivamente el dolor abdominal y la mayor frecuencia de heces en niños con estreñimiento funcional [95].

b. animalis spp. Lactis mostró efectos beneficiosos en la astícula en estudios humanos [96, 97, 98].

b. Los síntomas de COAGULANSIMPROVERCONSTIPTONETE en niños [99] y adultos [100].

p. Freudenreichii relevadoConstipation en mujeres sanas jóvenes [101].

Algunos investigadores creen que un régimen sinbiótico de lactulosa y binario en vivo B. subtilis podría ser una terapia efectiva y segura para ancianos con estreñimiento funcional [102].

Ver publicaciones de probióticos individuales para más información y estudios de animales. Lactobacillus y Bifidobacterium Probiotics aliviado el estreñimiento y el dolor abdominal reducido en niños y adultos.

7) Síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable parece causar una reducción en los lactobacilos intestinales y las bifidobacterias [103]. Los probióticos mejoraron los síntomas de GlobalIbs y disminuyen el dolor asociado con la IBS [1].

l. Dolor abdominal acidophilusedizado y malestar en pacientes con síndrome del intestino irritable (SII) [104, 105].

l. Problemas plantarizados de gas y dolor en personas que sufren de síndrome del intestino irritable [106].

probióticos que contienen L. Plantarum y B. Breve en pacientes con IBS disminuyeron el dolor en un 38% en el grupo probiótico en comparación con el 18% en el grupo placebo. Después de 28 días, el dolor se redujo en un 52% en el grupo probiótico en comparación con el 11% en el grupo placebo [1].

l. El rhamnosus puede reducir la frecuencia e intensidad del dolor en los niños [107] y los adultos [108] con IBS.

l. El rhamnosus también puede reducir los síntomas en niños con trastornos gastrointestinales funcionales [108].

Según un estudio, L. Reuteri puede ayudar a producir la serotonina y disminuir la susceptibilidad a los problemas intestinales de Andibs [109]. < p> l. Rhamnosus, L. Reuteri y VSL # 3 aumentó significativamente el éxito de tratamiento para trastornos gastrointestinales funcionales (FGID) en niños y adolescentes [110].

Una mezcla de B. Infantis, B. Breve y B. Longum Mejorar el dolor abdominal y la calidad de vida en niños con síndrome del intestino irritable (IBS) [111].

b. longum ssp. Inflamación intestinal infantil y dolor / dolor abdominal mejorado / malestar, hinchazón / distensión y dificultad para el movimiento intestinal en pacientes con (56, 112, 113].

b. BiFidum mejoró significativamente el dolor / malestar, distensión / hinchazón, urgencia y trastorno digestivo en pacientes con IBS [114].

en un estudio, la leche fermentada que contiene B. bifidum mejoró los síntomas en pacientes con trastornos gastrointestinales funcionales ( Fgid). El dolor abdominal, la diarrea y el estreñimiento mejoraron significativamente, al igual que la dispepsia relacionada con los ácidos. Los síntomas psicológicos, como la ira y la hostilidad, también mejoraron [115].

b. Animalis tuvo un efecto beneficioso sobre incomodidad, hinchazón y estreñimiento en pacientes con EPS predominantes de estreñimiento [116].

b. animalis spp. Las lactis mejoraron significativamente medidas objetivamente a la circunferencia abdominal y el tránsito gastrointestinal, así como los pacientes reducidos de los inibets de sintomatología [117].

b. COAGULANNDCREADCREDADCREDADCREDREDREDREDREDREDREDREDREDREDREDREDREDREDREDREDREZCE FRECUENCIA DE TABILIDAD Y EL AUMENTO LA CALIDAD DE VIDA EN PACIENTES CON EL SÍNDROME DE INTERIOR IRITURITANTE DE LA DIARHEA-predominante [IBS) [118, 119, 120, 121].

una combinación de SimeThicone y B. Coagulans redujeron la hinchazón y la incomodidad en pacientes con IBS [122].

l. BreviSimbró la calidad de vida, la diarrea reducida y el dolor abdominal, y el aumento de las bifidobacterias en pacientes con IBS [123].

s. Boulardii mejoró el perfil de citoquinas, la histología y la calidad de vida de los pacientes con DIARHEA Dominant Síndrome del intestino irritable (IBS-D) [124] o IBS de tipo mixto [125].

s. Boulardii solo o con los síntomas de Mesalazine mejorados-D [126]. Sin embargo, un estudio no encontró ninguna mejora en los pacientes con IBS-D después del tratamiento con S. boulardii [127].

en un ensayo clínico, S. Dolor abdominal y malestares abdominales en los sujetos con IBS [128]. Sin embargo, en otro ensayo, S. cerevisiae no tenía un efecto beneficioso sobre los síntomas y el bienestar de los IBS. Sin embargo, parecía tener algún efecto en el subgrupo con estreñimiento [129].

Un producto combinado designado VSL # 3, que contiene grandes cantidades de 8 especies bacterianas, se demostró que mejoran significativamente los síntomas de IBS [1 ]. Los suplementos probióticos mejoraron los síntomas de la diarrea y el estreñimiento de los pacientes con IBS en muchos ensayos clínicos.

8) Dolor intestinal

Administración oral de L. acidophilus indujo la expresión de mu- Los receptores opioides y cannabinoides en células epiteliales intestinales y funciones analgésicas mediadas en el intestino similar a los efectos de la morfina [130]. ​​

b. COAGULANS + FRUTTOOLIGOSACCARIDE (FOS) Disminución del dolor abdominal Duración y frecuencia en niños con trastornos de GI [131].

A B. COAGULANTES SÍNBIOTICA El dolor abdominal funcional infantil [132].

b . Los coagulans mejoraron significativamente el dolor abdominal y la calidad de vida en adultos con síntomas relacionados con el gas intestinal postprandial y sin diagnósticos de GI [133].

En los modelos animales de dolor intestinal, L. Reuteri se ha asociado con la disminución de la activación del sistema nervioso y el dolor reducido [134, 135].

l. Reuteri Ingestion impació los nervios de tal manera que puede lentamente la motilidad intestinal (mejorar los casos de diarrea) y disminuir la percepción del dolor [136].

l. El rhamnosus puede atenuar el dolor visceral crónico inducido neonatalmente; Se alteró significativamente los niveles de serotonina, noradrenalina y dopamina en ratas [137]. Los probióticos redujeron la percepción del dolor intestinal (ambos duración como la frecuencia) en múltiples ensayos humanos y animales.

Evidencia insuficiente para

Los siguientes beneficios supuestos solo son compatibles con estudios clínicos limitados y de baja calidad. No hay pruebas suficientes para respaldar el uso de probióticos para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Recuerde hablar con un médico antes de tomar suplementos probióticos, y nunca usarlos en lugar de algo que su médico recomienda o prescribe.

9) Fortalecimiento de la barrera intestinal

La barrera intestinal separa el Contenidos de la tripa del resto del cuerpo. Esta barrera evita la entrada de sustancias nocivas tales como antígenos, toxinas y microorganismos extranjeros. La hiperpermabilidad de esta barrera («intestino de fugas») puede contribuir a la patogénesis de varios trastornos gastrointestinales, incluida la EII, la enfermedad celíaca y la alergia a los alimentos [138].

en humanos, l.Rhamnosusprotegió contra la interrupción del gástrico barrera mucosa [65].

Leche fermentada con L. Paracasei promovió el crecimiento de células epiteliales intestinales y la integridad epitelial intestinal y fortaleció la barrera intestinal contra el daño químico e inflamatorio inducido por estímulos [139]. < p> l. La terapia sinbiótica paracasei puede prevenir o reparar el daño de colon en ratones con colitis aguda, donde esta bacteria restauró completamente la integridad de la barrera epitelial [140, 141].

en ratas, B. bifidum o B. animalis protegió la membrana mucosa. Capa del estómago [65].

s. Cerevisiae Fortaleció la función de barrera epitelial [142]. El tratamiento oral con la cepa S. Cerevisiae viable o matada por calor evitó la translocación bacteriana, protege la integridad de la barrera intestinal y estimuló la inmunidad en los ratones con obstrucción intestinal [143]. Los controles de barrera intestinal que nutrientes y otros compuestos se cruzan de la intestinal. en el torrente sanguíneo. En los humanos y los animales, los suplementos probióticos «se apretaron» esta barrera y evitan que los compuestos dañinos y las bacterias se cruzarán.

10) Ulceras gástricas

Según una revisión, los probióticos inhibieron el desarrollo de lesiones mucosas gástricas agudas y la curación de úlceras gástricas aceleradas en humanos y animales [65].

lactobacilli promovió la úlcera gástrica curativa en ratas cuando se administra como una cepa probiótica individual, como L. rhamnosus, L. Gasseri, o L. acidophilus o como una mezcla probiótica [65, 65, 65, 144, 145, 65].

b. Breve y B. Bifidum reparados y protegidos la mucosa de ratas contra las úlceras gástricas y las erosiones [65].

Pretratamiento de ratones con úlceras gástricas con el probiótico C. butírico alivió la inflamación y el daño mucoso gástrico [65] .

Ciertas levaduras, como S. Boulardii y S. cerevisiae también han mostrado efectos beneficiosos en ratas con úlceras gástricas [65]. Algunos suplementos probióticos pueden ayudar a prevenir el desarrollo y acelerar la curación de la curación gástrica Las úlceras, aunque faltan estudios humanos.

11) Enfermedad inflamatoria intestinal

b. Los síntomas de colitis ulcerosa longummaliorados en pacientes japoneses [146].

s. Boulardii agregado a la terapia de referencia Mejora la permeabilidad intestinal en los pacientes con enfermedad (CD) de Crohn, aunque la normalización completa no se logró [147]. Este probiótico también redujo la frecuencia de los movimientos intestinales en pacientes con CD [148].

p. Freudenreichii fue eficaz contra la colitis ulcerosa leve a moderada en un estudio piloto humano [149].

En estudios asiáticos que involucran a pacientes con colitis ulcerosa, la adición de un probiótico B. subtilis redujo significativamente el número de días con sangrientos Taburete, llevó a la remisión completa sin recaída, y aumentó significativamente la eficacia de la terapia de la mesalazina o la sulfasalazina [150].

l. Plantarum mejora la colitis ulcera en ratones a través de actividades antiinflamatorias e inmunomoduladoras [151] y disminuyeron la gravedad de la inflamación intestinal en ratones con la enfermedad inflamatoria intestinal (IBD) [2].

b. Los síntomas bifidum separados de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) en ratones, como la pared intestinal engrosada y la infiltración celular inflamatoria, y la disminución de la producción de citoquinas inflamatorias [152].

Otros probióticos que fueron efectivos en la mejora de la colitis en modelos animales incluyen L. Casei [153, 154], L. Paracasei [155], L. Salivarius [156], L. Delbrueckii SSP. Bulgaricus [157], L. Delbrueckii SSP. Lactis [158], L. Helveticus [159], B. Longum [160], B. Analis SSP. lactis [161, 162, 163], C. butyricum [164, 165, 166], B. Coagulans [167, 168], L. Brevis [169, 170, 171], L. Fermentum [172, 173, 174, 175], S. Boulardii [176], L. Lactis [177, 178, 179, 180], S. Thermophilus [181], P. Freudenreichii [74, 182, 183], B. Subtilis [184, 185, 186 , 187] y S. cerevisiae [188, 189].

b. longum ssp. Infantis mejora la colitis, posiblemente al disminuir las respuestas de TH1 y TH17 [190].

s. Thermophilus también reprimió la respuesta de THETH17 para mejorar las lesiones intestinales [191].

s. El tratamiento Boulardii limitó la infiltración de las células TH1 en el colon inflamado e inhibió la producción de citoquinas proinflamatorias inhibidas en ratones con IBD [192].

Tenga en cuenta que L. crispatus puede mejorar la colitis en ratones [193]; Sin embargo, una cepa específica, M206119, una inflamación intestinal exacerbada [194].

Revise las publicaciones de probióticos individuales para obtener más información. Los probióticos pueden ayudar a controlar los síntomas molestos en pacientes con enfermedad intestinal inflamatoria (IBD). B. Longum y S. Boulardii produjeron los mejores resultados en los ensayos humanos, aunque muchas cepas solo se han estudiado en animales hasta ahora.

12) Enfermedad diverticular

l. Paracasei, en asociación con una dieta alta de fibra, redujo efectivamente el hinchazón abdominal y el dolor abdominal prolongado en pacientes con enfermedad diverticular sin complicaciones sintomáticas [195].

Takeaway

Los suplementos probióticos son prometedores Avenida para prevenir y administrar muchas condiciones intestinales de diarrea y estreñimiento a IBD, daños por antibióticos e incluso enterocolitis necrotizante. Si sufre de síntomas digestivos persistentes, hable con su médico sobre si y qué probióticos son adecuados para usted.

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sobre el autor / H3> Phdbiljana recibió su doctorado de la Universidad de Hokkaido. Antes de unirse a sí mismo, fue una investigación de investigación con amplia experiencia de campo y laboratorio. Pasó 4 años revisando la literatura científica sobre suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de las ciencias de la salud. Le apasiona la liberación de la información más precisa de la ciencia y la salud disponible sobre los temas, y es meticulosa al escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia sea sólida. Ella cree que la autoholicada tiene la mejor ciencia que también es amigable con la venta en la web.

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Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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