Cómo el aceite MCT te hace alérgico a los alimentos

Basado en la evidencia Este post tiene 11 referencias 3.5 / 551 Escrito por Joe Cohen, BS | Última actualización: 3 de marzo, 2020

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nac, espirulina y antioxidantes bloquean la inducción de la tolerancia

después de una investigación exhaustiva En las alergias a los alimentos, he acumulado hallazgos significativos en cuanto a lo que induce alergias / intolerancias y cómo deshacerse de ellos. Mucho a mi disgusto, se publicó un estudio recientemente que detalla cómo NAC y otros antioxidantes pueden bloquear la capacidad de su cuerpo para generar tolerancia [1]. Los inhibidores de la NADPH Oxidasa también son problemáticos, uno de los cuales es espirulina. Como parte de mi experimentación para inducir la tolerancia a los alimentos, dejé de tomarlos. Sin embargo, también dejé de tomar lo mismo, coq10 y otros antioxidantes en caso de que.

Sigo pensando, sin embargo, que estas son herramientas altamente útiles para ser utilizadas en la situación correcta. Por ejemplo, eche un vistazo rápido a los numerosos usos médicos para NAC [2]. Para mis propios fines, puedo garantizar que NAC sea muy útil para TOC. Spirulina, asimismo, tiene un montón de usos muy importantes como excretar metales pesados ​​y fluoruro del cuerpo.

MCT Oil

Durante mi investigación, me sorprendió encontrar un estudio que demuestre un estudio Cómo el aceite de MCT: una panacea para la comunidad de Paleo: crea alergias a los alimentos, primero bloqueando la absorción de antígenos y la segunda estimulación de las respuestas de TH2 [3]. Bloquear la inducción de la tolerancia es una cosa, pero la creación de una alergia es otra. Las células TH2 producen varios mensajeros o citoquinas que ayudan en el desarrollo de la inflamación alérgica. Una respuesta de TH2 está vinculada a afecciones inflamatorias como el asma y la dermatitis atópica [4].

Otros tipos de grasas saturadas no tienen el mismo efecto porque el cuerpo absorbe el aceite de manera diferente. Los ácidos grasos de cadena larga, que incluyen MUFA, PUFA, DHA y grasas saturadas, en realidad ayudan a inducir la tolerancia a través de la «formación de quilomicron». (Nota: El ácido Lauric en aceite de coco no es un ácido graso de cadena larga.)

Las hierbas también pueden aumentar la respuesta de TH2

Me gusta preceder a los lectores de precaución que Rhodiola [5], extracto de hojas de oliva [6], fúlvico, ácido húmico [7], Honokiol [8], Boswellia, ajo [9], y canela (a través de un benzoato de sodio metabolito al convertir th1 a th2 ) También puede aumentar una respuesta TH2, por lo que también puede crear una alergia a los alimentos, también.

Beneficios potenciales de una respuesta de TH2

No me gusta etiquetar las cosas como «bueno «O» malo «porque la realidad siempre es más compleja y matizada. Por ejemplo, una respuesta de células TH2 ayuda a expulsar los parásitos de nuestro intestino, por lo que la ingesta del aceite MCT podría ser una buena idea si tiene una infección parásita. También, las células TH1 y TH17 pueden convertirlas a células TH2, disminuyendo la respuesta TH1 y TH17. Como puede ver, hay un equilibrio en juego.

¿Qué debe hacer?

aceite MCT

En relación con el aceite MCT, creo que debe cortarse A menos que lo estés usando para entrar en la cetosis. Si va a ingerir el aceite MCT para inducir la cetosis, le sugiero que no lo tome con otros alimentos.

Hierbas

con respecto a las hierbas, uno debe Date cuenta de que probablemente no conocemos todas estas sustancias de lo que sí sabemos y el cuerpo es un sistema extremadamente complejo. También es difícil predecir lo que realmente sucederá cuando las personas las tomen. Supongo que voy a encontrar muchas más sustancias que estimulen una respuesta de TH2 a medida que hago más investigaciones, pero es importante darse cuenta de que estas hierbas también tienen muchos otros factores compensatorios que disminuyen la sensibilización alérgica y solo pueden estimular una respuesta de TH2 si el El cuerpo lo necesita, a diferencia del aceite MCT. Además, estas hierbas se han utilizado de manera segura para milenios, mientras que el aceite MCT es un producto novedoso.

Tenga en cuenta que una respuesta de TH2 puede ser un requisito para inducir las alergias a los alimentos, pero es probable que no sea suficiente y requiera otro Factores (como el bloqueo de la absorción del antígeno, etc.) para crear la alergia. Por ejemplo, las TREP (que se incrementan en algunas de estas hierbas) tienen un papel regulatorio y pueden suprimir las células TH1 y TH2. La canela es un ejemplo de una hierba que aumenta las Tregs. Las células dendríticas también pueden decidir si activar las células Th. Una citocina popular llamada TNF-alfa también debería tener que estar presente para que ocurra una respuesta de TH2, y la mayoría de las hierbas enumeradas disminuyen [10].

No he visto ningún estudio de animales que vincule directamente a estos Hierbas / fitoquímicos con mayor sensibilización alérgica, como lo hace el estudio de aceite MCT. En realidad, he tenido bastante buenos resultados en general de las hierbas enumeradas. Mi problema autoinmune está más vinculado a una respuesta TH1 y TH17, por lo que mi experiencia podría no ser aplicable a las personas dominantes. He llegado a esta conclusión basada en mis síntomas, tengo y cómo reacciono ante varios suplementos. También hay algunas investigaciones que unen las anomalías de Th1 con las intolerancias de alimentos [11].

Dado que no he visto ningún estudio que vincula directamente estas hierbas a la sensibilización alérgica, creo que las personas, especialmente las personas (como las asmáticas) sensibles a Una respuesta de TH2, debería ser consciente de que existe este posible inconveniente y tenga cuidado. Curiosamente, hace unos años, mi madre, que tiene asma, fue en un suplemento atracón y se metió en el MCT y el aceite de coco y todos sus síntomas se encendieron. Esto es probablemente porque muchas de las hierbas y el petróleo MCT a ella aumentaron la respuesta de TH2.

Si viera que incluso un estudio animal vincula directamente a cualquiera de estas hierbas a la sensibilización alérgica, como el aceite MCT. Estudio, probablemente los daría o los usaría con moderación.

La línea inferior

  • Muchas de las sustancias y suplementos que exploro y discutí aquí tienen un propósito, pero sabiendo Los cuales son adecuados para el individuo y cómo usarlos es crítico.
  • Dediría el aceite MCT a menos que se use para la cetosis y también se separe del consumo de alimentos.
  • i ‘D Mantenga las hierbas, pero sea extra cautelosa si usted es alguien que es más propenso a una respuesta de TH2, es decir, si tiene alergias alimentarias relacionadas con el asma o las IgE (sensibilidades de gluten y caseína, son las intolerancias de alimentos, no las alergias relacionadas con la IGE) .
  • Mi conjetura son los efectos de las hierbas individuales no son lo suficientemente fuertes como para crear una alergia a los alimentos, pero apilando las hierbas múltiples que aumentan una respuesta de TH2 y que no LSO Aumentar las células TREG compensatorias puede ser problemático.

    Qué saber antes de leer el estudio:

    • «sensibilización alérgica» = creación de una alergia alimentaria. < / li>
    • un antígeno (generadores de anticuerpos) es cualquier cosa que estimule una respuesta inmune (por ejemplo, inflamación). Esta es lo que somos alérgicos o sensibles a.
    • La absorción intestinal de pequeñas cantidades de antígeno dietético puede proteger contra las alergias a los alimentos al promover la tolerancia oral.
    • anafilaxia es un grave, entero La reacción alérgica corporal a un químico que se ha convertido en un alérgeno.

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      sobre el autor  Joe Cohen, BS Como niño, Joe sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, estado de ánimo y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en la medicina convencional como alternativa. La falta de buena información y herramientas, Joe decidió embarcarse en un viaje de autoexperimentación y autoaprendizaje para mejorar su salud, algo que se ha conocido como «biohacking». Con miles de experimentos y artículos de pubmed bajo su cinturón, Joe fundó Selfhacked, el recurso que faltaba cuando lo necesitaba. Selfhacked ahora obtiene millones de lectores mensuales. Es un empresario próspero, autor y altavoz. Él es el CEO de Autelogía, SelfDecode y Labtestanalyzer. La misión es ayudar a las personas a acceder a las formas más actualizadas, imparciales y basadas en la ciencia de optimizar su salud.

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      Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

      Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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