Beneficios Tribulus Terrestris, Efectos secundarios y Dosis

Basado en la evidencia Este post tiene 54 referencias 4.1 / 51 Escrito por Ana Aleksic, MSC (Pharmacy) | Última actualización: el 7 de agosto, 2020 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 7 de agosto, 2020

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Tribulus es una hierba que tiene Se ha utilizado en diversos sistemas de medicina tradicional para mejorar la libido, la fertilidad y la vitalidad. Sigue leyendo para conocer sus componentes activos, la teoría de cómo podría funcionar, y los peligros potenciales de la suplementación.

¿Qué es Tribulus Terrestris?

Descripción general

Tribulus ( Tribulus terrestris es una planta que crece en los Mediterráneo y en regiones subtropicales y desérticas de todo el mundo, incluida la India, Vietnam, China, España, México y Bulgaria. Esta maleza común está particularmente bien adaptada a las regiones cálidas y secas. Obtuvo sus apodos «Punchure Vine» y «Thorn de diablo» de los púas que cubren sus frutas [1, 2].

Aunque hay más de 25 especies de plantas tribulus, la mayoría de las investigaciones enfocadas en < EM> TRIBULUS TERRESTRIS [3, 4].

Esta planta tiene una larga historia de uso en sistemas de medicina antigua. Como parte de la medicina tradicional india y china, las raíces y los frutos de Tribulus se consideraron remedios para numerosas dolencias y se utilizaron como tón de salud general. Sus usos históricos incluyen el aumento de la libido y la fertilidad, la acumulación de fluidos de lavado (edema), reduciendo las cálculos renales y la lucha contra las infecciones del tracto urinario [1].

Hoy en día, Tribulus se comercializa y se complementa comúnmente para aumentar la testosterona, la libido y fuerza. Los suplementos de Tribulus son potenciadores de desempeño populares entre los culturistas. Otros toman Tribulos por sus supuestos efectos de protección al corazón o para remediar los problemas sexuales.

A medida que aumentaba la popularidad de Tribulus, también lo hicieron los conceptos erróneos y la información falsa que rodeaba su uso. Para uno, tomar Tribulus para impulsar la testosterona y el rendimiento atlético probablemente no funcionará. Tribulus puede ayudar con la disfunción sexual y la libido baja, pero sus compuestos activos parecen tener un mecanismo de acción independiente de la testosterona [4].

Además, los suplementos de Tribulus no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de investigación clínica sólida. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para ellos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de suplementar. Tribulus terrestris es una planta subtropical con una larga historia de uso en la medicina tradicional. Tiene una reputación de aumentar la testosterona, la libido y la fuerza, pero la evidencia es escasa.

Componentes activos

Los científicos creen que las saponinas y los flavonoides en Tribulus son responsables de los efectos de esta planta. De estos, la protodioscina de saponina esteroidea es la más importante. Los extractos de tribulus generalmente se estandarizan para contener un cierto porcentaje de saponinas en forma de protodioscina [5, 1, 6].

Otros componentes activos que se encuentran en la planta de Tribulus incluyen [1, 5]:

  • alcaloides (Harmano, nogarrane, tribulusterina)
  • Treanics (Terrestroside A y B)
  • Taninins
  • fitosteroles (β- Sitterol, Stigmasterol)
  • ácidos orgánicos (ácido cinámico, ácido vanillico, ácido tribulus)
  • aminoácidos (alanina y treonina)

    Las raíces Contiene principalmente las saponinas de protodioscina, diosgenina y tribulasina. También contienen una proteína que evita la acumulación de cálculos renales [7, 8, 9, 10, 11].

    Las frutas contienen los fenólicos amides Tribulusamides AD y otras saponinas (terrestriamida y terrestosidos A y B) [12, 13, 14, 15, 16, 17].

    El perfil de saponina varía según el que se cultiva la planta. Por ejemplo, los estudios sugieren que las variedades en el sudeste de Europa (por ejemplo, Bulgaria y Grecia) tienen más de 30 veces la cantidad de protodioscina que las variedades en Asia occidental [18]. Los componentes activos más importantes de Tribulus son probablemente sus saponinas y flavonoides. ; De estos, una saponina esteroidea llamada protodioscina es probablemente la más importante.

    Mecanismo de acción

    Los investigadores han propuesto el siguiente mecanismo de acción de los compuestos activos que se encuentran en Tribulus.

    • Se cree que la saponina esteroidea protodioscina es responsable de los efectos que mejoran la libido de esta planta. Actúa como un afrodisíaco, aumentando la actividad sexual y el flujo de sangre a los órganos sexuales (al aumentar el óxido nítrico) [19, 20].
    • Otros saponinas (Terrestrósidos A y B y Terrestrosina D) son un objetivo de Investigación del cáncer en cultivo celular [17].
    • Otros compuestos activos (como la tribulosina y las tribulusamidas) se están investigando para afectar la inflamación y la supervivencia de las células sanas expuestas al estrés [11, 12, 16, 13, 21 ].

      La concentración de estos compuestos activos en diferentes formulaciones varía.

      Para más información sobre los beneficios potenciales de Tribulus, consulte este post. protodioscin Se cree que es responsable de los efectos que mejoran la libido de Tribulus, mientras que otros compuestos activos son actualmente objeto de la investigación sobre cáncer, inflamación y estrés.

      Formularios de suplementos y AMP; Dosis

      Aunque el tribulus se puede complementar como raíz o fruta en polvo , los extractos son mucho más comunes . Los extractos generalmente se estandarizan para contener 15-60% de saponinas totales (~ 45% son típicas) y al menos 6% de protodioscina [22, 4, 23].

      Variedades del tribulus que crecen en Europa del Este tienen mucho más alto Protodioscin (y niveles de tribulosina mucho más bajo) que los cultivados en la India y Vietnam. Si está buscando la mejora de la libido, la protodioscina es el compuesto más importante que debe buscar [24].

      Tribulus a veces se combina con otras hierbas, tales como:

      • Boerhaavia Diffusa En la formulación del suplemento, se usa para las piedras de riñón [25, 26].
      • Sea Oak Kelp (Ecklonia Bicyclis) y D-glucosamina, en una formulación llamada Tradamixina. Este producto se utiliza para aumentar la libido y la función sexual y mejorar los problemas urinarios en los hombres con hiperplasia benigna de próstata [27, 28]. El extracto de Tribulus es la forma más común de suplemento. Algunos suplementos utilizan combinaciones de hierbas con Boerhaavia Diffusa o Sea Oak Kelp.

        Productos peligrosos, con cordones

        Debido a la falta de regulación en la industria del suplemento , se descubrió que algunos productos tribulus estaban contaminados con esteroides anabólicos . Como suele ser el caso, los esteroides prohibidos no se enumeran en la etiqueta. Esto puede resultar en violaciones de dopaje involuntario en los atletas. El Instituto Australiano de Sport clasifica a Tribulus como una sustancia con «alto riesgo de contaminación» que no debe ser utilizada por los atletas [29].

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        Efectos secundarios comunes

        Los siguientes efectos secundarios se han notificado en ensayos clínicos:

        • dolor abdominal
        • calambres
        • NAUSEA
        • DIARHEA
        • INSOMNIA
        • AGITACIÓN
        • Se han informado dos casos de daño renal (nefrotoxicidad) de tabletas de Tribulus o Agua Tribulus.

          La fruta del tribulus no debe ser comido. Se ha informado que consume las frutas cubiertas por la columna con la columna vertebral causa graves problemas respiratorios (neumotórax y pólipos bronquiales). malestar digestivo es el efecto secundario más común de la suplementación del tribulus.

          Efectos de próstata

          Tribulus Mayores niveles de antígeno específico de próstata (PSA) en un 20% en un estudio de 70 hombres que tomaron 750 mg al día. PSA puede ser mayor en los hombres con cáncer de próstata y otros trastornos de la próstata y a veces es usado por los médicos para detectar y monitorear estas condiciones [23].

          Ulcers

          Las úlceras a veces son causadas por mucho tiempo -Terma, ausidación de la dosis alta. En un estudio de comparación en los ratones, Tribulus redujo el dolor similar a la aspirina AINE, pero aún causó úlceras (aunque, según informes, menos que la aspirina) [30].

          Preocupaciones de salud hepática y renal

          Por un lado, algunos estudios apuntan a los beneficios de hígado y de procesamiento de riñones de Tribulus. En los ratones, bajó los niveles de un marcador de daño hepático (la enzima alt), reduce el estrés oxidativo y aumentó los niveles de glutatión antioxidante en el hígado, y protege el hígado y los riñones del daño debido a sustancias tóxicas [31, 32, 33, 34].

          Las tribulusamidas de los compuestos (A, B y D) y la quercetina aislada de los frutos del tribul también se están estudiando para sus efectos potencialmente protectores en las células hepáticas [15, 12].

          Sin embargo, otros estudios sugieren que el tribulus puede dañar el hígado y los riñones . En un estudio, Tribulus dañó los riñones de las ratas. Las cabras que fueron alimentadas con una dosis alta de Tribulus experimentaron hígado y riñones dañados, mientras que la oveja alimentada con un 80% de tribulus y heno del 20% y el trigo se quedaron con un daño similar (y un aumento de las enzimas hepáticas) [35, 36, 37]. < P> El caso grabado más serio es de un hombre que bebió 2 l de agua Tribulus tenía niveles de AST y alt peligrosamente altos. Sus riñones empezaron a sufrir y experimentó convulsiones. Los síntomas mejoraron una vez que dejó de tomar Tribulus. La dosis exacta que estaba tomando sigue siendo desconocida. En otro estudio, 750 mg / día de Tribulus solo elevaron levemente la enzima hepática AST (en un 5%) [38, 23]. Se recomienda que las personas que tienen daños hepáticos o de riñón se mantengan alejados de los suplementos de Tribulus y monitorear cuidadosamente Enzimas hepáticas y otros marcadores de salud hepática y renal.

          Interacciones farmacológicas
          Drogas de bajada en azúcar en la sangre

          Tribulus pueden reducir teóricamente el azúcar en la sangre al aumentar los niveles de insulina. La combinación de fármacos de bajada en el azúcar en la sangre puede causar caídas excesivas en el azúcar en la sangre [39, 40, 41].

          Presión arterial y fármacos de bajada en ritmo cardíaco

          Tribulus pueden reducir Presión arterial y ritmo cardíaco. La combinación de fármacos de presión arterial y ritmo por el corazón, puede reducir aún más la presión arterial y la frecuencia cardíaca [42].

          Los medicamentos para bajar el colesterol

          Tribulus pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos . La combinación de medicamentos para reducir el colesterol puede reducir aún más los niveles de colesterol y triglicéridos [43, 42, 44, 45, 46].

          diuretics

          Tribulus puede actuar como un diurético al aumentar la Cantidad de fluidos y minerales El cuerpo libera en la orina. Esto puede aumentar los niveles de litio. La combinación de diuréticos puede disminuir aún más aún más el lavado de fluidos y el balance mineral [47]. Los compuestos activos del tribulus pueden interactuar con una serie de fármacos farmacéuticos, incluidos los para reducir el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol, así como los diuréticos. Para evitar interacciones inesperadas, hable con su médico antes de complementar con Tribulus.

          Dosificación

          Para aumentar la libido y la función sexual, y para reducir el azúcar en la sangre, la dosis de extractos en ensayos clínicos osciló entre 750 mg y 1,500 mg diarios (divididos en tres dosis) [22, 48, 49, 20, 50, 51, 52, 23, 53].

          entre 1 g y 3 g diariamente del extracto se utilizó en estudios que examinan una Efecto de bajada en colesterol [39, 42].

          El uso de 12 g / día de un polvo de fruta del tribulus ayurvédico fue eficaz para aumentar la fertilidad en los hombres [54].

          Lectura adicional

          Takeaway

          Tribulus Terrestris es una hierba con una larga historia de uso tradicional que se cree que ayuda a mejorar la libido y la función sexual.

          Los compuestos activos responsables de sus efectos son Saponinas esteroideas, compuestos de plantas que pueden imitar los efectos de las hormonas sexuales y aumentar el flujo sanguíneo. De estos, la protodioscina es la más potente. Sus niveles varían dependiendo de dónde se cultivan las plantas: las variedades del sureste de Europa tienen los niveles más altos y las variedades asiáticas el más bajo.

          malestar digestivo es el efecto secundario más común de suplementar con Tribulus. Algunos estudios también encontraron aumentos en el antígeno específico de próstata, el daño renal y las úlceras. Tribulus puede ser peligroso para las personas con daño renal o hepático preexistente, y puede interactuar peligrosamente con una serie de medicamentos; Hable con su médico antes de suplementar.

          Los atletas profesionales deben tener cuidado al suplementar con Tribulus, ya que corren el riesgo de comprar productos sospechosos contaminados con esteroides anabólicos. Evite la enfermedad al usar los mejores suplementos para Tu cuerpo

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          Acerca del autor MSC (Pharmacy) ANA recibió su MS En la farmacia de la Universidad de Belgrade.Ana muchos años de experiencia en investigación clínica y asesoramiento en la salud. A ella ama la comunicación de la ciencia y empoderar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas crónicos de salud. Ella es una fuerte defensora de la integración del conocimiento científico y la medicina holística.

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          Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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