Beneficios potenciales de la cianidina 3-glucósido (C3G) + dosis

Basado en la evidencia Este post tiene 28 referencias 5/50 escrito por Aleksa ristic, MS (Pharmacy) | Última actualización: 27 de agosto, 2020 jonathan ritter revisado médicamente ByJonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Aleksa Ristic, MS (Pharmacy) | Última actualización: 27 de agosto, 2020

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cianidina 3-glucósido (C3G ) es un pigmento natural que se encuentra en una variedad de frutas, plantas y verduras de color oscuro. Está ganando popularidad debido a los potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Los científicos están investigando los efectos de C3G sobre la diabetes, el cáncer y otras condiciones, pero la evidencia clínica faltaba. Siga leyendo para aprender sus beneficios, dosis y fuentes potenciales.

¿Qué es la cianidina 3-glucósido?

también conocida como crisanthemina – no debe confundirse con la flor de crisantemo – cianidin 3 -Glucósido es miembro de la familia antocianina de pigmentos. Las antocianinas son inodoras y pueden aparecer azul, rojo o negro, dependiendo de la acidez de los tejidos de la planta. Estos son los mismos pigmentos que causan que las hojas cambien de color en la caída [1].

cianidina 3-glucósido se produce naturalmente en arándanos, acai y soja negra entre muchas otras plantas. Los estudios de animales y células sugieren fuertes propiedades antioxidantes y posibles antidiabéticos y protectores de corazón, pero no hay evidencia clínica para respaldarlos.

instantánea

Proponents:

  • reduce el estrés oxidativo
  • puede ayudar con la diabetes
  • puede proteger el hígado y el corazón
  • puede combatir H. Pylori

    escépticos:

    • No hay ensayos clínicos disponibles
    • Seguridad desconocida a largo plazo
    • puede tener mala absorción
    • puede interactuar con ciertos medicamentos

      cómo funciona

      El mecanismo de acción de la cianidina 3-glucósido Sigue siendo un área activa de investigación. Los experimentos preliminares muestran que la molécula actúa como un poderoso antioxidante . La cianidina 3-glucósido puede proteger el corazón y los vasos sanguíneos reduciendo la tensión oxidativa [2, 3, 4, 5].

      Los extractos de antocianina aumentan la actividad de las proteínas en los tejidos grasos que están involucrados en la grasa de la quema. Una de estas proteínas (UCP-2) se está investigando actualmente como un posible marcador genético y objetivo de tratamiento para la diabetes de tipo II [6, 7].

      Las personas que son Dominant Experimentar los síntomas inmunes hiperactivos en el Forma de reacciones alérgicas excesivas. La cianidina 3-glucósido puede disminuir la respuesta de TH2 suprimiendo sus señales inmunes relacionadas (transcripción de IL-4) [8].

      Activación

      La antocianina más común en muchas plantas, como el negro Las frambuesas, es cianidin 3-rutinósido. debe ser activado por enzimas específicas a cianidina 3-glucósido para poder usar en el cuerpo [9].

      digestión

      cianidina 3-glucósido entra en el torrente sanguíneo de la intestino, pero es incierto en qué medida. Algunos estudios sugieren que menos del 1% puede ser utilizado por el cuerpo. De hecho, podría dividirse en otros compuestos activos, que aún no se han descubierto [10, 11].

      c3g La digestión se mejoró en un estudio en presencia de humano bacteria intestinal en ratas, en comparación con las ratas sin bacterias intestinales. Esto sugiere que nuestro entorno intestinal natural proporciona una ventaja para la digerir C3G [12].

      Beneficios potenciales de la cianidina 3-glucósido

      Investigación animal y celular (falta de evidencia)

      No hay evidencia clínica. Es compatible con el uso de cianidina 3-glucósido para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los estudios existentes de animales y basados ​​en células; Deben guiar más esfuerzos de investigación, pero no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio de salud.

      1) Diabetes

      En estudios en animales, los científicos observaron los siguientes efectos de la cianidina 3-glucósido:

      • tejido de grasa reducido y células en ratones diabéticos con niveles altos de grasa en la sangre. C3G aumentó la diferenciación de células grasas, que de otro modo es deficiente en la diabetes [13].
      • disminución de la glucosa en la sangre en ratones diabéticos. También redujo las complicaciones diabéticas en los ratones, como el daño a los riñones, el hígado y el páncreas [14].
      • disminución de la resistencia a la insulina, mayor secreción de insulina y disminución de los niveles de glucosa en la sangre después de las comidas en grupos tratados, según los grupos tratados. a un análisis de estudios de roedores [15].

        Estos resultados apuntan a C3G como una opción prometedora para mejorar el control de azúcar en la sangre, pero la evidencia clínica faltan .

        2) Enfermedad del corazón

        Según la investigación preclínica, C3G puede reducir el colesterol y, por lo tanto, potencialmente mejorar la salud del corazón [16].

        extractos de bayas que contienen cianidina 3- El glucósido redujo los niveles de colesterol en ratas alimentadas con una dieta de alto colesterol y también aumentó el colesterol HDL, que puede ser beneficioso [17].

        Un estudio sobre ratas diabéticas mostró menos daño cardíaco en el grupo tratado con cianidina 3- El glucósido comparado con los controles [18].

        C3G bloqueó el proceso de obstrucción cuando se aplica a las plaquetas de la sangre humana de hombres y mujeres sanos [16]. < / P>

        3) Síndrome metabólico

        Las personas con síndrome metabólico generalmente tienen grasas de vientre, y niveles más altos de glucosa y presión arterial, poniéndolos en alto riesgo de numerosas enfermedades. Un estudio sobre las ratas mostró que los síntomas revertidos por C3G del síndrome metabólico [19, 20].

        4) Protección del hígado

        Dietéy cianidin 3-glucósido revirtió los signos de daño hepático < / fuerte> en ratones con lesión hepática durante ocho semanas al reducir la inflamación y la muerte celular [21].

        5) H. PYLORI Infección

        Helicobacter pylori es una bacteria que puede llevar a Una gran cantidad de problemas digestivos, incluidas las úlceras y el cáncer de estómago. Un estudio encontró que la cianidina 3-glucósido reduce la muerte celular en las células del estómago humano afectadas por H. pylori al bloquear la liberación de toxinas [22, 23].

        Limitaciones y advertencias

        < Fuerte> Hay una ausencia de ensayos clínicos en la cianidina 3-glucósido . Los hallazgos de los estudios de animales y celulares pueden no traducirse en los mismos beneficios de salud en los humanos.

        Además, es imposible establecer una dosis segura y efectiva debido a la falta de datos clínicos [ 24].

        efectos secundarios de cianidina 3-glucósido & amp; PRECAUCIONES

        Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de la cianidina 3-glucósido es relativamente desconocido, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación no es definitiva, y debe consultar a su médico sobre otros efectos secundarios potenciales, en función de su estado de salud y posibles interacciones de medicamentos o suplementos.

        Las antocianinas están presentes En muchas frutas comúnmente consumidas. Son seguros y no se conocen riesgos para la salud de las cantidades presentes en los alimentos. Los extractos con cianidina 3-glucósido fueron bien tolerados en un estudio de 12 sujetos humanos [25].

        Interacciones farmacológicas

        Los suplementos, las interacciones de medicamentos pueden ser peligrosos y, en raro Casos, incluso potencialmente mortales. Siempre consulte a su médico antes de complementarlo y hacerles saber sobre todos los medicamentos y suplementos que está utilizando o considerando.

        C3G y otras antocianinas pueden interferir con los fármacos de quimioterapia al aumentar o disminuir su actividad [26 ].

        Las dosis bajas de estatinas y C3G podrían combinarse para un tratamiento mejorado de la aterosclerosis [27].

        Cuando se combina con terapia de cáncer inmune, Trastuzumab, actividad antitumoral mejorada por C3G en animales y las células [28].

        Cyanidin 3-glucósido suplemento

        Los suplementos C3G no han sido aprobados por la FDA para uso médico. En general, los organismos reguladores no aseguran la calidad, la seguridad y la eficacia de los suplementos. Hable con su médico antes de suplementar.

        Aunque la cianidina 3-glucósido ocurre naturalmente en muchas bayas, también está disponible como suplemento en forma de cápsulas y geles suaves. extracto de frijol negro es una fuente común para muchos suplementos disponibles comercialmente.

        dosis

        Debido a que C3G no está aprobado por la FDA para ninguna condición, No hay dosis oficiales. Los fabricantes de usuarios y suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en el ensayo y el error. Discutir con su médico si C3G puede ser útil como un enfoque complementario en su caso y qué dosis debe tomar.

        Estudios de animales administrados altas dosis diarias de cianidina 3-glucósido, que sería equivalente a 700-2000 mg al día para una persona que pesa unos 150 libras. En productos disponibles comercialmente, las dosis C3G van desde 30-600 mg . Ninguno de estos se ha confirmado en estudios humanos [18, 21].

        Es poco probable que reciba dosis altas de cianidina 3-glucósido de fuentes naturales como Acai o Frambuesas, aunque Otros beneficios para la salud de incluir frutas y bayas en su dieta vale la pena considerar.

        Experiencias de usuario

        Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente de los usuarios que pueden o no tener un fondo médico. Selfhacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico. No considere las experiencias de los usuarios como asesoramiento médico. Nunca demore ni desprecio la búsqueda de consejos médicos profesionales debido a algo que ha leído en sí mismo.

        Las revisiones para el producto se mezclan sin informes de efectos secundarios negativos. Muchos usuarios de suplementos buscan la cianidina 3-glucósido para aumentar la masa muscular, la resistencia y aumentar la pérdida de peso. Algunos usuarios expresan resultados positivos, mientras que otros no están convencidos de que C3G hizo ninguna diferencia observable. ¿Qué comida necesita su cuerpo para mantenerse saludable?

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        Sobre el autor MS (Pharmacy) Aleksa recibió su EM en Farmacia de la Universidad de Belgrado, su tesis principal se centra en las fuentes de proteínas En dietas a base de plantas. Aleksa es apasionada por la farmacia de hierbas, la nutrición y la medicina funcional. Encontró una manera de fusionar sus dos pasiones más grandes, la escritura y la salud, y usarlas con fines nobles. Su misión es cerrar la brecha entre la ciencia y la vida cotidiana, ayudando a los lectores a mejorar su salud y sentirse mejor.

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        Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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