Beneficios para la salud de Squalene

Basado en la evidencia este post tiene 54 referencias 4.3 / 52 Escrito por Carlos Tello, PHD (biología molecular) | Última actualización: 7 de agosto, 2020 revisadoMédicamente Bypuya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (biología molecular) | Última actualización: 7 de agosto, 2020

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squalene es una sustancia natural encontrada Más comúnmente en aceite de oliva. Se elogia por sus efectos anticancerígenos y protectores de la piel. Sin embargo, el squalene también puede ser beneficioso en la enfermedad de Parkinson, reducir los niveles de colesterol y actuar como un antioxidante. Aprenda más sobre esto en esta publicación.

¿Qué es el squalene?

squalene es una molécula producida por humanos, animales y plantas. Es un precursor del colesterol y todas las hormonas esteroides [1, 2].

Se relaciona estructuralmente con algunos de los compuestos beneficiosos que se encuentran en otras plantas, incluyendo ginseng, calabaza, romero y tomillo (triterpenoides) [3].

Squalene es abundante tanto en aceite de oliva como en aceite de hígado de tiburón [2].

squalene tiene algunas propiedades beneficiosas cuando se consume de alimentos o como suplemento. Estos incluyen posibles efectos anticancerígenos, papel protector y hidratante en la piel, actividad antioxidante e incluso puede mejorar la respuesta inmune a las vacunas.

Squalene vs Squalane

Es importante no confundir Squalene con Squalano.

Squalene se divide en un escaliano en el cuerpo por ciertas enzimas (Squalene Epoxidasa, también conocida como Squalene Monooxigenasa) [4].

Squalane también es común en cosmética Los productos, pero difiere de Squalene en sus efectos de salud [4].

Fuentes y suplementos naturales

Hay múltiples fuentes naturales de Squalene y Suplementos de los siguientes aceites:

  • Aceite de oliva: el aceite de oliva es una fuente común de escualeno. El aceite de oliva contiene aproximadamente 3.9 a 9.6 gramos de squalene por litro [5].
  • aceite de hígado de tiburón: el aceite de hígado de tiburones es la fuente más rica conocida de Squalene. Los niveles de Squalene son altos en los tejidos grasos de los tiburones. *

    * Los investigadores del cáncer pensaron que la squalena era la razón por la que los tiburones aparentemente no obtuvieron cáncer. Aunque se ha demostrado que esto es falso, ya que los tiburones sí tienen cáncer, Squalene todavía puede jugar un papel de protección importante.

    • Otras fuentes: Squalene también se encuentra en aceite de palma, aceite de germen de trigo , aceite de amaranto y aceite de salvado de arroz [6].
    • Squalene también se produce naturalmente dentro del cuerpo y es un precursor del colesterol.

      mecanismos de acción

      Squalene ejerce sus efectos por [7, 8, 9, 10, 11, 12, 6]:

      • siendo un precursor de la síntesis de colesterol y hormonas esteroides como la testosterona y estrógeno
      • inhibiendo la HMG-COA reductasa, que bloquea las vías de RAS involucradas en el crecimiento del cáncer
      • aumentando la producción de colágeno (tipo 1 procolagen), reduciendo el daño de los rayos UV y las arrugas < LI> PROCESOS DE PRO-HIDRACIA DE PROFUNDAMIENTO DESCRIBIENTE DESCRIBIRSE DE LA PIEL, ACTURANDO COMO UN HISTURADOR NATURAL
      • Reducción de roturas de doble cadena en el ADN, disminuyendo el daño de ADN
      • Activar enzimas involucradas en el ciclo de Krebs y la fosforilación oxidativa , junto con el aumento Es desintoxicación del cuerpo (dependiente del glutatión)
      • Metabolismo de grasa al activar PPARα
      • protegiendo contra el daño oxidativo en el estriado
      • , posiblemente aumentando los niveles de colesterol saludables ( HDL)

        Beneficios de salud de Squalene

        Insuficiente evidencia para:

        1) Proteger la piel

        Squalene se encuentra En la capa exterior de la piel y juega un papel en la protección contra la radiación UV [13].

        Sin suficiente escalne, los rayos UV pueden inducir la inflamación en la piel [14].

        En 40 mujeres mayores de 50 años, la suplementación con Squalene dada por 90 días reduce el enrojecimiento y la actividad de colágeno mejorada a dosis bajas (13.5 gramos por día). A dosis más altas (27 gramos por día), redujo las arrugas. Ambas dosis fueron efectivas para reducir la muerte celular causada por la radiación UV [15].

        En un ensayo clínico en 23 mujeres, una combinación de escualeno y el antioxidante fullereno-C60 durante 8 semanas reduce la apariencia de arrugas [ 16].

        Squalene puede ser útil en el tratamiento de trastornos de la piel como la psoriasis, la dermatitis y el acné [17, 18].

        Sin embargo, un estudio piloto de hombres jóvenes (envejecidos 15 a 20) encontró dos niveles de escalinene más altos en aquellos con acné, lo que sugiere que su potencial empeore esta afección de la piel. En lugar de la propia escualina, se han sugerido productos de desglose (oxidación) que conducen al acné [19, 20].

        tomadas, algunos pequeños ensayos clínicos sugieren que el escalne puede proteger la piel de la radiación UV y envejecimiento. Sin embargo, la evidencia para respaldar este uso es insuficiente hasta que se realicen ensayos clínicos más grandes y más robustos.

        Aunque se afirma que el squaleno ayuda con los trastornos de la piel, el único ensayo clínico sugiere que puede empeorar el acné. Debido a que la evidencia es insuficiente, se requiere una investigación clínica adicional. Obtenga el régimen de un biohackor superior que prepara su cuerpo para luchar contra Coronavirus

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        2) Mejora de la respuesta a las vacunas

        en 13 voluntarios, la suplementación con aceite de hígado de tiburones, que contiene 3.6 gramos de escalne, aumentó el número de glóbulos blancos que combaten las bacterias [21].

        squalene se usa a veces como un aditivo en vacunas. En los estudios basados ​​en células, aumentó la respuesta inmune (activando las células presentadoras de antígeno y las células T) [22, 23].

        Falta de evidencia

        No hay evidencia que admite el uso de Squalene para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. Si bien la investigación clínica que investiga sus efectos en los niveles de colesterol en la sangre produjo resultados contradecir, los otros beneficios potenciales solo se han probado en animales y células. Por lo tanto, los estudios que se enumeran a continuación no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.

        colesterol

        squalene es un precursor del colesterol. Si Squalene aumenta los niveles de colesterol buenos o malos aún no se entiende.

        El consumo de escalnea a largo plazo en humanos no ha mostrado un efecto consistente en los niveles de colesterol [24].

        en un clínico Prueba en 120 personas mayores, una combinación de escualeno y la pravastatina de la fármaco de estatinas reduce el colesterol total, LDL y los niveles de triglicéridos, al tiempo que aumenta la HDL [25].

        Sin embargo, en 9 pacientes de hospital a largo plazo con corazón La disfunción y el colesterol alto, el squalene administrado 3 veces al día, los días de 7 a 30 días no tuvieron efecto en los niveles de triglicéridos o el colesterol total [26].

        Agregar 1 mg de escalneno por día durante 9 semanas junto con colza El petróleo invirtió los efectos beneficiosos del aceite de colza sobre los niveles de colesterol, aumentando los niveles de colesterol malo (VLDL, IDL, LDL), en una pequeña prueba en 18 hombres [27].

        de manera similar, una dosis única de squalene Mayores niveles de colesterol malo (VLDL) dentro de las 9 a 12 horas después del consumo y la suplementación con aceite de hígado de tiburón, ingenio El contenido de HA de 3,6 g de Squalene por día, aumentó los niveles de colesterol total y redujo la cantidad de un buen colesterol (HDL) en relación con el colesterol total en 2 ensayos pequeños en 29 personas sanas [24, 21].

        Los resultados también se mezclaron en estudios de animales.

        En ratones machos, escualeno aumento de HDL, el colesterol «bueno» [11].

        Sin embargo, en ratas, bloqueando el escalén. Niveles de colesterol (VLDL y triglicéridos) [28].

        en hámsters, suplementación de aceite de hígado de escalina y tiburón, que es una fuente conocida de escualeno, aumentando significativamente los niveles de colesterol total en la sangre. Squalene también aumentó los triglicéridos [29].

        squalene bajó el colesterol alto en células hepáticas [30].

        Los efectos de la escalena en los niveles de colesterol pueden ser diferentes entre los humanos, los animales y aislados. células. También puede depender de la duración del tratamiento. Por lo tanto, se necesita más investigación clínica antes de poder sacar conclusiones.

        antioxidante

        en ratones, combinando el escaleno con astaxantina, un antioxidante, conduce a una mayor activación de las enzimas antioxidantes (SOD1, GPX1 ), en comparación con dar ninguna sustancia sola. Esto sugiere que la combinación de escualeno con otros antioxidantes puede aumentar sus beneficios de antioxidantes [31].

        en células de la piel humana, radicales libres de Squalene Scavenged y daños reducidos causados ​​por la tensión oxidativa [32].

        La combinación de escualeno y otros antioxidantes (astaxantina y fucoxantina / fucoxantinool) redujo el efecto dañino de las grasas en las células [33].

        Función mitocondrial

        En ratas jóvenes y envejecidas, Suplementación de Squalene mejora la función mitocondrial en el hígado al aumentar las actividades de varias vías productoras de energía (ciclo de krebs y fosforilación oxidativa) [9].

        squalene también soportó los procesos de desintoxicación en el cuerpo (dependiente de la glutatión) en ratas. [9].

        Enfermedad hepática grasa

        Squalene puede ayudar a la enfermedad hepática grasa al aumentar el metabolismo de la grasa (activa PPARα) [34].

        squalene sintasa es la Enzima que produce squalene. Los ratones que no sintetizan Squalene (Deficiente en Squalene Synthase) muestran signos de disfunción hepática y ampliación anormal del hígado (debido al aumento de la producción de farnesol) [35].

        Sin embargo, niveles más altos de síntesis de escualeno en ratones Se vincularon a un aumento del tamaño y la disfunción del hígado, junto con los niveles altos de colesterol [36].

        Por lo tanto, un delicado equilibrio entre los niveles de escalinene altos y bajos puede ser beneficioso para tratar la disfunción hepática.

        Parkinson’s

        En ratones con la enfermedad de Parkinson, Squalene, dado durante 7 días, los niveles mantenidos dedopamina en el cerebro (Striatum). Redujo el daño oxidativo y evitó la toxicidad de un químico que destruye las neuronas de dopamina (6-OHDA) [10].

        en moscas, tanto un extracto de la planta (Bougainvillea Glabra Choisy) que contiene Squalene y una sustancia que causa Los síntomas similares de Parkinson (paraquat) se dieron durante 4 días. Esta mejora de la movilidad y la pérdida de dopamina y la muerte celular [37].

        Anti-cáncer

        Aunque la escalena se usa a veces como un complemento a la terapia con anticanceles, la investigación que investiga este uso Todavía está en el escenario animal y celular. Los resultados son prometedores, pero otros estudios clínicos aún tienen que determinar su efectividad en las terapias del cáncer.

        No bajo ninguna circunstancia intenta reemplazar las terapias de cáncer convencionales con Squalene o cualquier otro suplemento. Si desea usarlo como medida de apoyo, hable con su médico para evitar las interacciones inesperadas.

        Doxorubicina es un fármaco de quimioterapia común. En los ratones, la combinación de doxorubicina y squalene aumentó la actividad anticanceral de la doxorubicina. El escualeno aumentó la acumulación de doxorubicina dentro del tumor, solo se dirige al tratamiento de las células cancerosas. También prolongó los efectos de la doxorubicina en el cuerpo [38].

        En ratones con cáncer pancreático, la escualeno mejoró la accesibilidad de los tumores a la terapia. Lo hizo cambiando la red de vasos sanguíneos que suministran el tumor [39].

        La adición de escualeno a la piel antes de la exposición a moléculas cancerosas completamente inhibió el crecimiento del cáncer en ratones [40].

        En las células, el squalene combinado con la quimioterapia (cisplatino) fue 10 veces mejor para matar células cancerosas que la quimioterapia sola [41].

        squalene aumentó las propiedades anticancerígenos de la doxorubicina de la droga quimioterapéutica [38 ].

        reduciendo los efectos secundarios de la quimioterapia

        CISPLATIN es un fármaco de quimioterapia que a menudo causa efectos secundarios. En ratones con tumores intestinales, una combinación de squalene-cisplatina impidió la formación de tumores sin signos de efectos secundarios tóxicos [41].

        En ratones, el squaleno redujo el daño del ADN causado por la doxorubicina del fármaco de la quimioterapia, Especialmente cuando se administró Squalene después de la doxorubicina. Mayor capacidad de tolerabilidad a este medicamento 5 veces y evitó la toxicidad cardíaca, un efecto secundario común del tratamiento con doxorubicina [42, 38].

        usando squalene efectivamente efectivamente

        dosis < P> Porque Squalene no está aprobado por la FDA para ninguna condición, no hay dosis oficiales. Los usuarios y los fabricantes de suplementos han establecido dosis no oficiales basadas en el ensayo y el error.

        La ingesta promedio de squaleno se estima en alrededor de 30 mg por día [43].

        Sin embargo, cuando la aceituna El petróleo juega un papel más prominente en la dieta, como la dieta mediterránea, los niveles de squalene pueden llegar de 200 a 400 mg por día.

        Los suplementos de aceite de hígado de tiburón comúnmente contienen entre 120 y 500 mg de squalene por Dosis.

        Los estudios han indicado que los suplementos de Squalene son tolerables hasta 27 gramos con efectos secundarios leves [15].

        Efectos secundarios

        Tenga en cuenta que el El perfil de seguridad de Squalene es relativamente desconocido, dada la falta de ensayos clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación es, por lo tanto, no es definitiva. Debe consultar a su médico sobre otros efectos secundarios potenciales en función de su estado de salud y posibles interacciones de medicamentos o suplementos.

        en 50 mujeres que toman Squalene durante 3 meses, las dosis que van desde 13.5 a 27 gramos por día causaron heces sueltas . Este efecto secundario era menor y temporal [15].

        Se han identificado varios casos de neumonía lipoidínea exógena, inducida por el escalneo. Esto puede deberse a la inhalación de partículas de escualeno. Esta puede ser una buena razón para evitar cocinar con aceite de oliva a altas temperaturas, que contiene Squalene [44, 45, 46].

        Un caso de neumonía lipoides se ha relacionado con la ingestión de escualeno en forma de Aceite de hígado de tiburones [47].

        El consumo oral de Squalene es relativamente seguro, considerando que el escualeno se encuentra naturalmente en los alimentos [48].

        Sin embargo, el uso de suplementos de squalene en embarazada No se recomienda a las mujeres porque la seguridad no se ha evaluado en esa población. Las mujeres embarazadas deben atenerse a las dosis de alimentos.

        Squalene agregado a las vacunas pueden estar vinculadas a una serie de efectos secundarios, incluyendo [49, 50, 51, 52]:

        • Síndrome de la Guerra del Golfo: síntomas como la fatiga, el dolor, la disfunción cognitiva, el insomnio y las perturbaciones del estado de ánimo
        • dolor en el sitio de la inyección
        • en el sitio de la inyección
        • > Endurecimiento de los tejidos blandos
        • Dolor muscular
        • Dolor de cabeza
        • Narcolepsia en niños y adultos

          Por lo tanto, es posible que la inyección directa de Squalene, incluso con los otros beneficios potenciales que pueda jugar en vacunaciones, aún podría conducir a efectos negativos.

          Limitaciones y advertencias

          Hay muy pocos estudios humanos que apoyan los beneficios del uso de Squalene. Dado que muchos de los estudios sobre Squalene se han realizado en modelos celulares o animales, no hay evidencia de que tengan efectos comparables en los humanos.

          interacciones de medicamentos

          No hay interacciones con las drogas conocidas. sido reclamado por Squalene. Debido a que Squalene es una sustancia relativamente desinformada, pero son posibles las interacciones desconocidas. Hable con su médico si observa los efectos adversos de la combinación de Squalene con cualquier medicamento o suplementos.

          Variaciones genéticas que pueden cambiar su respuesta a la suplementación con Squalene

          Ciertos genes pueden aumentar o disminuir su Respuesta a los suplementos de Squalene.

          • FDFT1: Este gen codifica la enzima sintasa Squalene, que es responsable de la síntesis interna de Squalene. Las variaciones en este gen pueden disminuir o aumentar sus niveles naturales de escualeno, lo que indicaría qué tan efectiva será la suplementación con squalene para usted [53].
          • Sqle: este gen códigos para la enzima de Squalene Epoxidasa, que es responsable de Rompiendo Squalene. Las variaciones en este gen pueden reducir la efectividad de la escualeno o aumentar las cantidades en el torrente sanguíneo. Los niveles más altos de la epoxidasa de Squalene en pacientes están vinculados a los cánceres de senos, ováricos y colorrectales [54].

            Reseñas de usuarios

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            puro squalene Los suplementos no están disponibles comercialmente. Por lo tanto, las personas usan suplementos de aceite de hígado de tiburones para explotar el beneficio de Squalene.

            Un usuario que recibe quimioterapia comenzó a usar el aceite de hígado de tiburones. Afirman que el suplemento prolongó su vida útil por 3 años y mejoró la calidad de vida.

            Este usuario también afirmó que el petróleo era fácil de tomar y digerir y no causó efectos secundarios.

            otro El usuario declaró que tomar el aceite de hígado de tiburón ayudó a resolver un dolor de garganta dentro de un día y no causó efectos secundarios.

            Los múltiples usuarios han declarado que no han tenido efectos secundarios negativos de tomar aceite de hígado de tiburones. Evite la enfermedad al usar los mejores suplementos para su cuerpo

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            Acerca del autor PhD (biología molecular) Recibió a Carlos recibió su PhD y MS de la Universidad de Sevilla. Los costados pasaron 9 años en el laboratorio que investiga el transporte mineral en plantas. Luego comenzó a trabajar como freelancer, principalmente en la escritura, edición y consultoría de la ciencia. Carlos le apasiona aprender los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicar la ciencia tanto a las audiencias académicas como no académicas. Él cree firmemente que la alfabetización científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar la caída de las estafas.

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            Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

            Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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