Beneficios para la salud de la aguja de pino té y aceite esencial

Basado en la evidencia Este post tiene 45 referencias 4.5 / 54 Escrito por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 12 de octubre, 2020 MEDICINA revisado por Bypuya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSC (Farmacia) | Última actualización: 12 de octubre, 2020

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El té de la aguja de pino está hecha de Elaborando las agujas de árboles en el género Pinus . Se ha utilizado en la medicina tradicional china y coreana durante siglos para promover la salud. Estudios recientes examinaron otros beneficios potenciales de salud de las agujas de pino, como aumentar la defensa antioxidante y reducir la inflamación. Siga leyendo para obtener más información para obtener más información!

¿Qué son las agujas de pino?

Descripción general

Las agujas de pino son las agujas de varios pinos. Todas las coníferas, incluidos los pinos, usan estas agujas como «hojas» para absorber la energía del sol. Se pueden preparar frescos, por ejemplo, para hacer té o miel con agujas de pino, o procesadas en extractos, aceite esencial u otras formulaciones.

En términos generales, el té de la aguja de pino se hace alejar las agujas de Cualquier árbol en el genus Pinus . Hay más de 100 especies de pinos dentro de este género, por lo que la apariencia y la composición de las agujas de pino pueden variar en gran medida [1].

Los informes históricos indican que las agujas de pino fueron utilizadas por los exploradores europeos que Llegó al continente norteamericano a principios del siglo XVI [2].

Una fuente describió el uso de agujas de pino para Scurvy en la tripulación de navegación con enfermedades críticas de Jacques Cartier en 1536. Supuestamente utilizaron una decocción de Iroquois de la corteza y hojas de una especie de pino blanco indígena que probablemente contenían la vitamina C, un nutriente que es difícil de encontrar en la naturaleza durante los inviernos canadienses severos [2].

tienen en cuenta que los suplementos de la aguja de pino (incluida la aguja de pino esencial El aceite y el té) no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de investigación clínica sólida. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para ellos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de suplementar.

Los componentes principales

Las agujas de pino están compuestas de una variedad de aceites esenciales, ácidos, procinganidinas y glucósidos flavonoides [3]. < P> Los compuestos que se encuentran en el aceite esencial de la aguja de pino varían dependiendo de las especies. La mayoría de los aceites esenciales de la aguja de pino contienen los siguientes compuestos [4, 5, 6, 7]:

  • α-pineno
  • β-pinneno
  • β -PhellandRene
  • d-limonen
  • Δ-3-carene
  • β-cariofyllene

    Los compuestos extraídos de las agujas de pino se están investigando por sus posibles propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas [8].

    En términos generales, los antioxidantes combaten el estrés oxidativo, lo que puede causar daño celular y puede Contribuir a la inflamación y la enfermedad.

    Mecanismo propuesto de acción

    El mecanismo propuesto de acción de té de aguja de pino o aceite esencial depende de los compuestos activos que se encuentran en las agujas. Por ejemplo, el α-pineno encontrado en el aceite esencial de las agujas se considera un antioxidante aromático [9].

    compuestos fenólicos y otros antioxidantes de las agujas de pino se están investigando para impulsar la memoria y proteger el cerebro, pero Estos efectos permanecen no verificados [10, 11].

    Los científicos sospechan que el aceite esencial de la aguja de pino tiene una acción de lucha contra el microbio, aunque esto no se ha verificado en ensayos clínicos. Los compuestos (monoterpenoides y monoterpenos) en el aceite se hipotetizan para reducir la generación de energía en las bacterias y hongos [12, 13, 14].

    Formulaciones y amplificadores; Variación natural

    Las posibles propiedades antioxidantes de los extractos de aguja de pino pueden variar, debido a [3, 15, 16, 17, 18, 19]:

    • especies de pino
    • edad de la planta
    • ORIGEN geográfica
    • Etapa de crecimiento de la planta
    • La cosecha y el almacenamiento < / li>

      Los compuestos activos de agujas de pino se pueden extraer con [20, 21]:

      • agua
      • alcohol (etanol o metanol) < / li>
      • Otro (acetato de etilo, n-butanol)

        Purportados Efectos vs. Limitaciones de investigación

        Muchas fuentes hacen reclamaciones sobre el té de la aguja de pino que no tiene Se ha estudiado extensamente en humanos. Por ejemplo, el té de la aguja de pino supuestamente tiene una amplia variedad de efectos de salud, incluyendo:

        • congestión y dolor de garganta dolorida
        • Mayor claridad mental
        • combatir la depresión
        • Suprimir el aumento de peso / prevenir la obesidad
        • Lesiones de los síntomas de alergia
        • bajar la presión arterial

          Sin embargo, ninguna de estas afirmaciones se ha probado adecuadamente en los humanos .

          Los experimentos de cultivo animal y celular sugieren que el extracto de aguja de pino puede tener un aumento de la memoria, antiinflamatorio y efectos antioxidantes. Estos hallazgos no se pueden aplicar a los humanos. Además, no se realizaron estudios con el té de la aguja de pino específicamente [22, 23, 24, 25, 26].

          Se necesitan ensayos clínicos para confirmar los beneficios y la seguridad de las agujas de pino [27].

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          Evidencia insuficiente para:

          Los siguientes beneficios supuestos solo son compatibles con estudios clínicos limitados y de baja calidad.

          No hay pruebas suficientes para apoyar El uso de agujas de pino para cualquiera de los usos enumerados a continuación.

          Recuerde hablar con un médico antes de tomar aceite esencial de aguja de pino, otras formulaciones de agujas de pino, o beber grandes cantidades de té de aguja de pino. Las agujas de pino nunca deben usarse como reemplazo para las terapias médicas aprobadas.

          1) Efectos antioxidantes

          En un ensayo controlado aleatorio doble ciego de 33 personas con niveles de lípidos de sangre ligeramente poco saludables, Aguja de pino ( p. KoraIENSIS ) Mayor superóxido dismutasa, una enzima antioxidante después de 12 semanas. La aguja de pino también redujo el colesterol VLDL, la presión arterial y la circunferencia de la cintura. Se necesitan ensayos clínicos más grandes para verificar estos hallazgos [25].

          Los investigadores también examinaron los efectos de la aguja de pino ( p. KoraIENSIS ) Extracto de agua en Células y en ratones. En el modelo del mouse, el extracto de la aguja de pino protegió contra el estrés oxidativo en los riñones y el hígado (medido por la avería y las actividades de las grasas de 2 proteínas: catalasa y glutatión reductasa) [25, 28].

          Otro estudio hipótesis que el extracto de la aguja de pino ( p. Morrisonicola heno. En acetato de etilo) puede tener efectos antioxidantes contra los radicales libres en los glóbulos blancos [29].

          Varios extractos de aguja de pino parecían Daño de bloques (reduciendo las especies de oxígeno reactivas, ROS) en fragmentos de células renales. El extracto de aguja de pino de acetato de etilo tenía el efecto más fuerte [20].

          En un estudio diferente, se probaron diferentes extractos de aguja de pino para la actividad antioxidante. El extracto de agua caliente tenía los niveles antioxidantes más altos. Se suponía que se suponía que los altos niveles de fenoles (proantocianidinas y catequinas) eran responsables de la acción antioxidante [21].

          Los científicos también están investigando si la aguja de pino ( p. Morrisonicola heno.) El extracto de agua puede proteger contra varios compuestos dañinos (radicales hidroxilo, ROS intracelulares y aniones de superóxido) en células, que indica teóricamente la acción antioxidante [30, 22].

          Falta de evidencia (investigación animal)

          La evidencia clínica falta para respaldar el uso de agujas de pino para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección.

          A continuación se encuentra un resumen de la investigación existente de animales y células, que debe guiar más esfuerzos de investigación.

          la efectividad y seguridad de las agujas de pino en La memoria, el estado de ánimo, la inflamación, la infección, la presión arterial y el cáncer en seres humanos son desconocidos. Por lo tanto, los estudios que se enumeran a continuación no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio de salud.

          2) memoria < / h4>

          El extracto de aguja de pino parece mejorar la memoria en los animales de laboratorio. En un estudio, la aguja de pino (extracto de alcohol) se revirtió el deterioro de la memoria en ratones [23, 31].

          Una aguja de pino específica ( p. Densiflora ) El extracto también invertido inducido por estrés. Deterioro de la memoria en ratones, supuestamente afectando una parte del cerebro importante para la memoria (reduciendo el daño en el hipocampo) [32].

          3) estado de ánimo

          Un estudio sugirió que etanólica Aguja de pino ( P. ELDARICA ) Extraiga los síntomas reducidos de la depresión en ratones al aumentar su actividad física en un ambiente estresante. Los autores pensaron que el extracto de aguja de pino merecía ser investigado más en las personas con problemas de humor [33].

          3) inflamación

          Los científicos están investigando si el aceite esencial de la aguja de pino de tres especies diferentes ( p. HANDREICHII , P. PEICE , y P. MUGO ) Reduce la producción de IL-6 en los glóbulos blancos del ratón, lo que indica posibles anti- Acción inflamatoria [24].

          4) Infecciones por hongos y bacterianos

          Los compuestos que se encuentran en el aceite esencial de la aguja de pino están activos contra microbios en tubos de ensayo, pero no sabemos si Puede combatir las infecciones en los humanos. El aceite esencial del pino negro ( p. NIGRA SSP. DALMATICA, SSP. NIGRA, SSP. PALTALASIANA, Y VAR. BANACIONA) Se investigó contra las bacterias y hongos grampositivos [34, 35]. < / P>

          El aceite esencial de otras especies de pinos también se ha estudiado para antibacteriano ( p. Densiflora ) y efectos antifúngicos ( p. koraionsis ) [36].

          7) Presión arterial

          Una proyección de compuestos útiles en el extracto de aguja de pino encontró que la catequina ayudó a disminuir la presión arterial alta (hipertensión) en el riñón de rata, pulmonar y testifica el tejido. Los estudios clínicos aún no han determinado si la catequina, que se encuentra en la aguja de pino, puede reducir la presión arterial alta [37].

          La investigación del cáncer

          agujas de pino no se han demostrado para tratar o prevenir el cáncer.

          aguja de pino ( p. Morrisonicola heno.) Contiene compuestos que se investigaron principalmente en células cancerosas. Fue investigado en leucemia y células de cáncer cerebral. El aceite esencial (de p. Densiflora Siebold & Zucc.) Se investigó en células de cáncer de pecho y hepática [22, 38, 39, 9, 40, 41].

          científicos sospechan que los compuestos chrysin (en el extracto) y α-pineno (en el aceite esencial) pueden tener algún valor, pero esto sigue siendo altamente incierto [22, 38].

          Recuerde que muchas sustancias tienen anti antit Los efectos del cáncer en las células, incluidos los productos químicos tóxicos francoses como lejía. Esto no significa que tengan ningún valor médico. Por el contrario, la mayoría de las sustancias (naturales o sintéticas) que se investigan en las células cancerosas no pasan estudios de animales o ensayos clínicos adicionales debido a la falta de seguridad o eficacia.

          Efectos secundarios de las agujas de pino

          Seguridad

          Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de la aguja de pino o el aceite esencial de la aguja de pino es relativamente desconocida, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados.

          el Los efectos secundarios descritos aquí no son exhaustivos y debe consultar a su médico sobre otros efectos secundarios potenciales, en función de su estado de salud y posibles interacciones de medicamentos o suplementos.

          Los usuarios siempre deben cuidar cualquier tipo de aceite esencial, Como una cantidad excesiva o un uso por primera vez puede irritar la piel y / o las vías aéreas.

          también, muchas plantas se parecen a los pinos, algunos de los cuales son tóxicos para los humanos y los animales. Por ejemplo, Podocarpus macrophyllus , el pino del tejo (no un pino verdadero), es una planta de toxicidad de nivel de clase 2, y puede causar vómitos y diarrea en humanos [42, 43].

          PINE PINE ( P. Ponderosa ) Los árboles causan abortos en vacas embarazadas . No se sabe mucho más sobre los efectos de las diversas especies de pino en la salud humana [44].

          Interacciones de medicamentos

          Actualmente, no parece haber ninguna información sobre las interacciones de los medicamentos Con compuestos de aguja de pino.

          Las interacciones de las drogas de hierbas pueden ser peligrosas y, en casos raros, incluso que amenazan la vida. Siempre consulte a su médico antes de complementarlo y hacerles saber sobre todos los medicamentos y suplementos que está utilizando o considerando.

          fuentes naturales

          Una fuente natural de aguja de pino es el té elaborado de las agujas de El género Pinus , generalmente del pino blanco, Pinus strobus .

          Las agujas de pino también están disponibles como varios extractos, tabletas o cápsulas de aceite de aguja de pino .

          Dosis de aguja de pino y amp; Comentarios

          Dosificación

          Debido a la falta de estudios clínicos, no se puede establecer una dosis de aguja de pino adecuada.

          En un estudio (DB-RCT) explorando antioxidante Los efectos, los participantes se les dieron cuatro tabletas de extracto de aguja de pino al día (dos tabletas dos veces al día). Cada tableta contenía 300 mg de extracto de aguja de pino [45].

          Experiencias de usuario

          Los usuarios han reportado síntomas de frío mejorados, como el alivio de la congestión, desde el té de la aguja de pino de beber y de usar el pino Aceite esencial de la aguja en aromaterapia. Un usuario afirmó que el aceite esencial ayudó a sus síntomas de gripe, reduciendo el período de enfermedad de una semana a tres días.

          Otros usuarios informaron un sabor agradable y refrescante y oler al té.

          Algunos usuarios informaron que no podían notar ningún beneficio notable al usar el aceite esencial.

          Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente a las de los usuarios, quienes pueden o no tener capacitación médica o científica. . Sus revisiones no representan las opiniones de Selfhacked. Selfhacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico.

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          Acerca del autor MSC (Pharmacy) ANA recibió su MS En la farmacia de la Universidad de Belgrade.Ana muchos años de experiencia en investigación clínica y asesoramiento en la salud. A ella ama la comunicación de la ciencia y empoderar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas crónicos de salud. Ella es una fuerte defensora de la integración del conocimiento científico y la medicina holística.

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          Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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