Beneficios de extracto de hoja de oliva

Basado en la evidencia Este post tiene 59 referencias 4.1 / 57 Escrito por Carlos Tello, PHD (biología molecular) | Última actualización: 12 de agosto, jonathan ritter revisado médicamente Byjonathan Ritter, Pharmd, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (biología molecular) | Última actualización: 12 de agosto, 2020

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Los compuestos fenólicos presentes en el olivo Se han sugerido que las hojas, especialmente la oleuropeína, tienen efectos terapéuticos para muchas condiciones. El extracto de hoja de olivo puede ayudar con la presión arterial alta, la diabetes, la obesidad, la enfermedad de Alzheimer o cardíaca. Incluso se afirma prevenir el daño genético y el crecimiento del cáncer. Si sufres de alguna de estas condiciones, averigüe cómo los extractos de hoja de olivos pueden ayudarlo

¿Qué es el extracto de hoja de oliva?

El extracto de hoja de olivo se caracteriza por un alto contenido de polifenoles, Cuáles son micronutrientes que superamos nuestra dieta (como comer aceite de oliva) [1].

fenoles de oliva y sus derivados se asocian con muchas propiedades terapéuticas. Los beneficios de salud obtenidos de estos polifenoles dependen de cuánto se consume y cuánto puede absorber el cuerpo [2].

La capacidad de los extractos de hojas de oliva para eliminar las especies de oxígeno reactivas se asocia con su posible papel en su posible papel en Prevención de enfermedades cardíacas y trastornos metabólicos [3].

Extracto de hoja de olivo Instantánea

Proponentes

  • antioxidante y antiinflamatorio
  • Puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca
  • puede disminuir el azúcar en la sangre
  • puede promover la salud ósea
      < Li> Puede interactuar con la presión arterial y la medicación antidiabética

    • evidencia insuficiente de varios beneficios

      mecanismos

      • Expresión reducida de la promoción de la grasa Genes: Papar, lipoproteína lipasa, proteína de unión a ácidos grasos 4 [4]
      • diferenciación mejorada del osteoblasto (aumento de la producción de marcadores de osteoblastogénesis Runxii, Osterix, colágeno tipo 1, osteocalcina y fosfatasa alcalina) [4]
      • El aumento del vaso sanguíneo se desarrolla OPMENT (PRODUCCIÓN DE VEGF) [5]
      • Niveles MDA y glucosa en la sangre reducidos y normalizados [6]
      • Se reduce el ventricular izquierdo desarrollado y las presiones sistólicas, volumen de carrera, fracción de eyección y salida cardíaca, y el superóxido de la sangre dismutasa y glutatión reductasa [7]
      • impedió el aumento del malondialdehído de suero, la interleucina-1β, la TNF-α, la creatina quinasa-MB, la troponina I, la deshidrogenasa de la troponexa, la deshidrogenasa lactada y el área de infarto [7]
      • Mayor producción de proteínas que previenen la muerte celular (BCL-2, BCL-XL, BIM y P53) [8]

        Beneficios del extracto de hoja de oliva

        Probable efectivo para:

        1) Antioxidante

        En 2 ensayos clínicos en 62 personas mayores y 8 voluntarios sanos, tanto el aceite de oliva virgen extra y las aceitunas dietéticas aumentaron su estado de antioxidante general. [9, 10].

        De manera similar, el aceite de oliva virgen extra reduce el daño oxidativo al ADN en un ensayo pequeño en 10 mujeres posmenopáusicas [11].

        aceite de oliva también evitó procesos oxidativos (medido como Ox LDL reducido idación) en 2 ensayos clínicos en 230 voluntarios sanos [12, 13].

        hidroxitirosol es el fenol de la hoja de oliva que es más efectiva para neutralizar los radicales libres, seguido de la oleuropeína y el tirosol [14].

        HydroxyTyrosol Mejora el estado antioxidante en varios ensayos clínicos en 144 personas [15, 16, 17, 18].

        Como se mencionó anteriormente, los efectos de reducción de azúcar en la sangre de la oleuropónea se debieron a su capacidad para Bloquee la producción de radicales libres por NOx2 en un ensayo pequeño en 20 personas sanas [19].

        Oleuropeína tópica redujo el daño oxidativo a la piel causada por la radiación UV en 10 voluntarios sanos [20].

        En un experimento con ratones envenenados por el arsénico, la oleuropeína reduce el daño oxidativo reducido en los tejidos de sangre, hígado, riñón y cerebro [21].

        La evidencia existente sugiere que la aceituna El extracto de la hoja tiene actividad antioxidante. Puede discutir con su médico cómo puede ayudar a su estado de antioxidante.

        2) salud cardiovascular

        presión arterial

        En un ensayo clínico en 60 hombres en riesgo de desarrollar presión arterial alta, Oleuropein reduce significativamente la presión arterial sistólica y diastólica, así como la grasa sanguínea y el colesterol [22].

        En otro ensayo en 232 pacientes con presión arterial alta, tomando 500 mg de oleuropeína 2x / día durante 8 semanas, fue tan eficaz como diurético (captopril, 12.5-25 mg 2x / día) en la bajada tanto sistólica como diastólica. Presión arterial [23].

        Los efectos de bajada en la presión sanguínea del extracto de hoja de olivo posiblemente se deben a su capacidad para preservar la función de los vasos sanguíneos, como se ve en una pequeña prueba en 13 personas con presión arterial levemente alta [ 24].

        Extracto de hoja de oliva Reducción de la presión arterial, ritmo cardíaco , y agrandamiento de los tejidos de corazón y riñón al tiempo que mejora la sangre. Función SEL en ratas con presión arterial alta [25].

        Niveles de grasa sanguínea

        En un ensayo clínico en 200 voluntarios sanos, los polifenoles de aceite de oliva reducen los marcadores de riesgo cardíaco, como como colesterol (libre y unido a LDL), triglicéridos y estrés oxidativo [12].

        en 4 ensayos clínicos en casi 150 personas con altos niveles de colesterol en la sangre, polifenoles de oliva (tomadas como aceite de oliva virgen, Las galletas enriquecidas con el pómate oliva, y un suplemento dietético) bajaban las grasas de la sangre (colesterol total, colesterol LDL y niveles de triglicéridos [26, 27, 28].

        La combinación de extracto de oliva y arroz de levadura roja bajada Niveles de grasa sanguínea (especialmente colesterol LDL) en 2 ensayos clínicos en casi 700 personas con alto riesgo de enfermedad cardíaca [29, 30].

        aceite de oliva disminuyó la oxidación LDL en 2 ensayos pequeños en 42 personas, lo que ayuda así Evitar las arterias obstruidas. HydroxyyRosol tuvo los mismos efectos en otro ensayo a 84 personas [13, 31, 16].

        Para resumir, la evidencia sugiere que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca al reducir la presión arterial y prevenir la obstrucción de la arteria. . Sin embargo, tenga en cuenta que no está aprobado por la FDA para tratar o prevenir estas condiciones. Puede usarlo para mejorar su salud cardiovascular si su médico determina que puede ayudar en su caso.

        posiblemente efectivo para:

        antiinflamatorio

        en Una pequeña prueba en 18 voluntarios sanos, el extracto de hoja de olivo (estandarizada a 51 mg de oleuropeína y 9 mg de hidroxitirosol) redujo la producción de una citoquina proinflamatoria (IL-8) y la función mejorada de los vasos sanguíneos [32]. < P> hidroxitirosol, combinado con ácidos grasos omega-3 y curcumina, reducción de la inflamación (niveles y dolor de CRP) cuando se toma durante 1 mes en un ensayo clínico en 45 mujeres con cáncer de mama [33].

        hidroxidyrosol también Reducción del dolor inflamatorio en un pequeño ensayo en 25 personas con enfermedad articular (gonartrosis) [34].

        en muestras de colon aisladas de 14 personas con colitis ulcerosa, el tratamiento con extracto de hoja de olivo redujo la producción de proinflamatorio. moléculas (la enzima cox-2 y la citocina IL-17) y la infiltración de células inmunitarias (CD3, CD4 y CD20), lo que resulta en una disminución de inflamat Daño de ory [35]

        En un estudio de ratones inyectados con cisplatino para inducir el daño renal, la oleuropeína reduce la inflamación y prevenido la muerte celular de riñón [36].

        En ratones con lesiones en la piel, la oleuropeína reduce la inflamación y aceleró la curación de la herida [37].

        en las células del cerebro humano, los extractos de hojas de oliva impidieron la inflamación al reducir la producción de COX-2 [38].

        En total, la evidencia limitada sugiere que el extracto de hoja de olivo y sus componentes tienen alguna actividad antiinflamatoria. Una investigación clínica adicional debe confirmar estos hallazgos y establecer cómo usarlos terapéuticamente.

        evidencia insuficiente para:

        1) Baje el azúcar en la sangre

        en una prueba pequeña en 20 personas sanas, la oleuropeína reduce los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas al bloquear la producción de radicales libres (por NOx2) [19].

        en otro ensayo en 46 hombres con sobrepeso de mediana edad (y, por lo tanto, en riesgo de desarrollar tipo 2 diabetes), suplementación con extracto de hoja de olivo durante 12 semanas de sensibilidad a la insulina mejorada y la actividad de las células pancreáticas que producen esta hormona (células beta) [39].

        en conejos diabéticos, Oleuropein bajó y restauró Niveles normales de glucosa en la sangre y redujeron un marcador de daño oxidativo (MDA) [40].

        Además, la oleuropeína mejoró sensibilidad a la insulina y aumentado La captación del azúcar en la sangre en ratones diabéticos [3].

        2) Salud ósea

        En un ensayo clínico en 64 mujeres con pérdida ósea (osteopenia), consumidores. El extracto de hoja de oliva durante 12 meses mantiene la densidad mineral ósea y aumentó los niveles en la sangre de un marcador de producción de células formadoras de hueso (osteocalcina) [41].

        en ratones femeninos cuyos ovarios se eliminaron a la menopausia imitadora, ambos El aceite de oliva y su principal polifenol Oleuropein prevenir la pérdida ósea [42, 43]

        Un estudio en células madre de médula ósea humana encontró que la oleuropeína aumenta la producción de células óseas [4].

        3) Infecciones

        En un ensayo clínico en 32 atletas de secundaria, tomando el extracto de hoja de olivo (equivalente a 20 g de hojas de oliva y 100 mg de oleuropeína) para 9 semanas reduce ligeramente el número de días de enfermedad debido a la enfermedad respiratoria superior. Sin embargo, no tenía efecto en la incidencia de la enfermedad [44].

        toxoplasmosis se inhibió por el tratamiento de la oleuropina en células renales y en ratones. La oleuropeína evitó efectivamente la muerte celular y la formación de tumores en los blevenes y los hígados de ratones infectados [45].

        Oleuropein no tuvo actividad antimicrobiana contra las bacterias del ácido láctico, sino dos de sus productos de hidrólisis, aglicto y ácido oleanólico, Inhibió el crecimiento de las cuatro especies probadas [46].

        En las células infectadas con un hongo oportunista común, el hidroxidyrosol reduce el crecimiento de hongos [1, 47].

        Investigación animal y celular (falta de evidencia)

        No hay evidencia clínica, respalda el uso del extracto de hoja de oliva para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación existente de animales y células, que debe guiar más esfuerzos de investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como apoyo a ningún beneficio de salud.

        pérdida de peso

        La investigación preliminar sugiere que el extracto de hoja de olivo puede ayudar a combatir la obesidad al evitar que el cuerpo genere más grasa. Células [48].

        En ratas alimentadas con dietas altas en grasas, Oleuropein Cuerpo reducido peso , masa de tejido grueso, grasa hepática y grasa hepática y Colesterol de sangre [49, 3, 50].

        Este polifenol reduce la producción de células de grasa en las células madre de médula ósea. La oleuropeína y el hidroxitipo también bloquearon el desarrollo de células de grasa inmaduras [4, 51].

        Enfermedades neurodegenerativas

        Enfermedades de amiloide, como la Alzheimer, están causadas en parte por la acumulación de proteínas maleñadas en Los tejidos, que desencadenan la inflamación y el daño tisular [52].

        Los extractos de hoja de olivo pueden evitar que estas proteínas maleñadas entren en el cerebro. Esto efectivamente reduce la toxicidad y el daño tisular en los estudios del mouse [53].

        Incluso en las últimas etapas de Alzheimer, los ratones experimentados mejoran la función de células cerebrales después de Ser tratado con Oleuropein Aglycone [53].

        En las ratas con la enfermedad de Parkinson, el extracto de hoja de oliva reduce el daño de las células cerebrales y la muerte [54].

        oleuroperoin Discapacidad de la memoria espacial reducida y la cognición mejorada en ratas con estrés oxidativo inducido por anestesia [55].

        Riesgos potenciales y efectos secundarios

        Esta lista no cubre todos los efectos secundarios posibles . Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario.

        Llame a su médico para obtener consejos médicos sobre los efectos secundarios. En los EE. UU., Puede informar los efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o en www.fda.gov/medwatch . En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Health Canada al 1-866-234-2345.

        Pinoresinol de aceite de oliva puede prevenir la absorción de la vitamina D en los intestinos. Esto puede causar trastornos gastrointestinales o aumentar su severidad [56].

        aceite de oliva y sus extractos pueden disminuir la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. Tomar extractos de aceite de oliva Además de la medicación para la diabetes o la presión arterial alta pueden causar que los niveles de azúcar en la sangre o la presión arterial caiga demasiado bajo [57, 58, 59]. La mala salud cardiovascular puede hacer que el coronavirus sea aún más mortal

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        Acerca del autor PhD (biología molecular) Recibió a Carlos. PhD y MS de la Universidad de Sevilla. Los costados pasaron 9 años en el laboratorio que investiga el transporte mineral en plantas. Luego comenzó a trabajar como freelancer, principalmente en la escritura, edición y consultoría de la ciencia. Carlos le apasiona aprender los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicar la ciencia tanto a las audiencias académicas como no académicas. Él cree firmemente que la alfabetización científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar la caída de las estafas.

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        Contenido Joe Cohen, CEOABOUT JOE

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Cuando era niño, sufrió de inflamación, niebla cerebral, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que estaban mal entendidos tanto en medicina convencional como alternativa.

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