Beneficios 6+ Salud Científico de Lactobacillus helveticus

Basada en la Evidencia Este post tiene 38 referencias1 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 6 Octubre 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 6 Octubre 2020

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L. helveticus hace que el sabor del queso grande. También confiere una multitud de beneficios para la salud. Los resultados más prometedores han venido de los estudios sobre la presión arterial, mientras que otros ensayos clínicos tienen beneficios observados para la salud mental, el sueño, la inmunidad, y mucho más.

¿Cuál es el Lactobacillus helveticus?

< em> Lactobacillus helveticus es una bacteria de ácido láctico, que se utiliza tradicionalmente en la fabricación de quesos de tipo suizo y quesos italianos madurados largo como Emmental, Gruyere, Grana Padano y Parmigiano Reggiano [1]. < p> Más recientemente, L. helveticus se ha convertido cada vez más reconocido como un importante probiótico que promueve la salud [1].

Beneficios para la salud de L. helveticus

L. helveticus suplementos probióticos no han sido aprobados por la FDA para uso médico y por lo general carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

Es posible que para una eficaz

1) la presión arterial

L. helveticus leche fermentada presión arterial rebajado en 154 sujetos hipertensos [2, 3].

En 40 sujetos con presión arterial normal-alta o hipertensión leve, la ingestión diaria de comprimidos que contienen leche fermentada en polvo con < em> L. helveticus presión arterial reducido sin efectos adversos [4].

El tratamiento a largo plazo con L. helveticus leche -fermented reduce la rigidez arterial en 89 sujetos hipertensos [5].

L. helveticus produce péptidos inhibidora de que pueden prevenir o controlar la presión arterial alta [6] enzima convertidora de angiotensina (ACE).

Evidencia insuficiente para

Los siguientes supuestos beneficios son sólo está soportado por estudios clínicos limitados, de baja calidad. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de L. helveticus para cualquiera de los usos por debajo de la lista. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar L. helveticus probióticos, y nunca los use en lugar de algo que su médico le recomienda o prescribe.

2) Depresión

En un estudio de 55 voluntarios, L. helveticus y Bifidobacterium longum reducido los niveles de estrés psicológico y los marcadores de la depresión en los sujetos que tomaron probióticos regularmente [7].

L. helveticus depresión también mejorado en ratas [8].

3) Sleep

L. helveticus – leche fermentada mejorado significativamente la eficiencia del sueño en 29 personas sanas de edad avanzada [9] Obtener el Régimen de A Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

Joe Cohen es muy conocido por su trabajo. como un empresario de éxito en el campo de la salud después de que superó sus muchos problemas de salud, utilizando un régimen personalizado. Para saber exactamente qué suplementos que se necesita y qué estilo de vida cambia Joe ha hecho para mantener una salud óptima y preparar su cuerpo para combatir las infecciones.

4) Inmunidad

En un estudio de 39 atletas, L. helveticus suplementación acortado significativamente la duración y la disminución del número de síntomas de enfermedad del tracto respiratorio superior y el aumento de su sentido del vigor [10].

L. helveticus que contiene queso exhibe acciones inmunorreguladoras, incluyendo un aumento en la población de células T reguladoras y una reducción de las citocinas proinflamatorias en ratones [11].

L. helveticus tiene la capacidad de inhibir diferentes microorganismos patógenos y tiene efectos beneficiosos en el intestino, mucosa vaginal, y el epitelio faríngeo [12].

leche fermentada por L. helveticus protege contra Salmonella infección en ratones [13].

leche fermentada con L. helveticus pueden mejorar específica y la inmunidad inespecífica [14].

5) Tracto GI

L. helveticus puede afectar positivamente a la composición de la microbiota host. La administración de L. helveticus a 3 sujetos humanos sanos dieron como resultado un aumento significativo de butirato, beneficioso para la homeostasis intestinal [15, 12].

En ratones, la administración de L. helveticus incrementó los niveles de total de lactobacilos y la disminución de las enterobacterias totales y reductoras de azufre clostridia [16].

6) Absorción de calcio

L. helveticus aumento de los niveles de calcio en sangre en 59 voluntarios ancianos [17], y 20 mujeres posmenopáusicas [18]

Animal & amp.; Investigación de la célula (carece de pruebas)

No hay evidencia clínica apoya el uso de L. helveticus para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios que figuran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de ningún beneficio para la salud.

7) Ansiedad

L. helveticus mejora la ansiedad-como comportamiento en ratas con neuroinflamación [19].

L. helveticus evita el efecto negativo de una dieta de estilo occidental en la ansiedad-como el comportamiento y la memoria en ratones [20].

L. helveticus combinado con Bifidobacterium longum disminuye la ansiedad-como comportamiento en ratas y seres humanos [21].

8) la función cognitiva

L. helveticus restaura la función cognitiva en ratas con neuroinflamación [19].

L. helveticus mejora inducida por el estrés cognitivo disfunción en ratas [8].

Un L. helveticus producto de leche -fermented mejora significativamente los deterioros cognitivos inducida por escopolamina, y la memoria de reconocimiento de objetos en ratones [22].

9) Inflamación

L. helveticus es protectora contra la colitis en los ratones y aumenta la citoquina antiinflamatoria IL-10 en células mononucleares de sangre periférica humana (PBMC) [23].

L. helveticus alivia la colitis en ratones [24].

10) Artritis

L. helveticus síntomas fuertemente aliviadas de la artritis en ratones [24].

11) Alergias

L. helveticus solo o en combinación con S. termófilos reducido la antigenicidad de α-lactalbúmina y β-lactoglobulina, los principales alérgenos en la leche de vaca [25].

L. helveticus degradado significativamente los principales alérgenos en el propóleos, incluyendo ésteres de ácido cafeico [26].

12) la pérdida de hueso

L. helveticus leche fermentada de suero de leche contiene componentes bioactivos que pueden promover la formación de hueso [27].

L. helveticus -. leche pérdida ósea impedido fermentado por la disminución de recambio óseo y aumentar la densidad mineral ósea en ratas [28, 29]

13) Dermatitis

ingesta oral de L. helveticus leche -fermented suero pérdida de agua baja, reduce el tamaño del área dermatitis, y mejoró el contenido de humedad en ratones [30].

14) Candida

L . helveticus turnos vaginal microflora e inhibe vulvovaginal candidiasis en ratones [31].

15) HAC

L. helveticus tiene una alta capacidad para inactivar aminas aromáticas heterocíclicas (HAC), los mutágenos más abundante en la carne roja carbonizado [12].

Investigación del Cáncer

L . helveticus inhibió la proliferación de células humanas de cáncer gástrico [32], células de cáncer de colon humano [33, 34], y células de carcinoma de hígado [35].

L. helveticus inhibido el desarrollo de fibrosarcoma en ratones [36].

L. helveticus retrasado el desarrollo de tumores de mama en ratones [36].

La relevancia de estos estudios a cáncer humano es desconocida.

mecanismo del efecto < p> En los estudios celulares y animales, los investigadores han observado que L. helveticus

Seguridad

L. helveticus es generalmente considerado seguro. Sin embargo, los probióticos deben evitarse en individuos inmunocomprometidos, las personas con insuficiencia de órganos, y la barrera intestinal disfuncional, donde pueden causar la infección.

Para evitar efectos adversos e interacciones inesperadas, hable con su médico antes de comenzar L. helveticus probióticos. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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Sobre el autor PhDBiljana recibió su doctorado de la Universidad de Hokkaido. antes de unirse a SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio. Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

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Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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