7 Beneficios de Salud de Canela

Evidencia basada Este post tiene 234 referencias 4.8 / 518 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Última actualización: 27 Agosto, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Última actualización: 27 Agosto, 2020

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goma de canela, canela, canela en el café, canela … puré de manzana canela es omnipresente en nuestra experiencia de sabor todos los días. Si se utiliza en el contexto correcto, sino que también tiene varios beneficios potenciales para nuestro bienestar -. De disminuir el riesgo de diabetes para ayudar con los trastornos menstruales y el exceso de peso

Las variedades de canela

son dos variedades principales de canela disponibles en el mercado hoy en día:

  • canela de Ceilán: Cinnamomumverum también se conoce como la canela “verdadero”. Esta variedad es más caro y menos tóxicos para el hígado porque es mucho más baja en la cumarina, un componente natural que promueve la reducción de la sangre
  • Cassia canela:. Cinnamomum cassia. Este tipo es mucho más fácil de adquirir y es generalmente lo que se le dará si solicita la canela en una tienda o restaurante [1].

    El principal compuesto en la canela se llama cinamaldehído, que se oxida en ácido cinámico. En el hígado, este ácido cinámico se oxida en benzoato de sodio (NaB) [2].

    Después de que se consume, NaB pasa rápidamente a través de la barrera hematoencefálica (BBB). Del mismo modo, después de toda la canela se ha consumido, NaB se puede detectar en el hipocampo del cerebro [2].

    Snapshot

    Los proponentes

    • anti-inflamatorio, antioxidante, y la actividad antimicrobiana.
    • ayuda de mayo con trastornos menstruales
    • puede preservar la salud oral
    • May ayuda azúcar en la sangre el equilibrio y
    • La ayuda puede perder peso y mejorar el perfil de grasas en sangre
    • Protege contra las enfermedades cardiovasculares.

      Los escépticos

      • insuficiente y contradictoria pruebas para la mayoría de los beneficios
      • ¿puede ser alergénicas para algunas personas.
      • las grandes cantidades de la variedad de la casia de la canela puede causar que la sangre delgada demasiado.
      • canela de Ceilán es un poco caro

        beneficios para la salud de canela

        los siguientes beneficios se atribuyen a la canela y / o su metabolito, benzoato de sodio:. < h3> Posiblemente eficaz para:

        Trastornos menstruales

        en un ensayo clínico en 80 mujeres, canela tomada durante las primeras 72 hora de un ciclo menstrual reducen los dolores menstruales [3].

        mujeres con síndrome de ovario poliquístico (PCOS) tener ciclos menstruales irregulares, desequilibrios hormonales (exceso de andrógenos), y factores de riesgo metabólicos (tales como resistencia a la insulina y arterial alta niveles de grasa). En un ensayo clínico en 45 mujeres con esta condición, tomar canela suplementos ayudó a mejorar la regularidad menstrual. En otros 3 ensayos en 165 mujeres, canela mejora de la sensibilidad a la insulina y el perfil de grasa en la sangre (que reduce los triglicéridos, colesterol total y colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL) [4, 5, 6, 7].

        Aunque limitado, la evidencia sugiere que la canela puede ayudar con trastornos menstruales (especialmente con SOP). Usted puede hablar con su médico si está tomando canela como un complemento a su régimen de tratamiento se recomienda. Nunca tome la canela en lugar de lo que su médico le recomienda o prescribe

        Evidencia insuficiente para:.

        1) Diabetes

        La evidencia preliminar sugiere reduce de que canela insulina resistencia y la función de mayo como la insulina ( insulina imitador ), ayudando así los niveles en sangre más bajos de azúcar en [8, 9, 10, 11].

        En 5 ensayos clínicos sobre más de 300 personas con diabetes tipo 2, canela rebajado ayuno niveles de azúcar en sangre hasta en un 10 -29%. Sin embargo, fue ineficaz en 3 ensayos en 177 personas con esta condición [12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19].

        Canela también reducido de azúcar en sangre y la insulina resistencia en 2 ensayos clínicos en 52 personas obesas y un ensayo en 116 personas con síndrome metabólico, pero no en otro ensayo en 10 personas prediabéticos [20, 21, 22, 23].

        Un suplemento dietético con canela , cromo y carnosina disminuyó la glucemia en ayunas y la pérdida de peso promovida en un ensayo clínico en 62 obesos, las personas pre-diabéticas. Sin embargo, la miel suplementado con estos compuestos fue ineficaz en otro ensayo en 12 personas con diabetes tipo 2 [24, 25].

        En 3 ensayos clínicos en 52 personas sanas, canela redujo los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas. Su isobutirato de cinamilo compuesto era igualmente eficaz en otro ensayo en 26 personas. la ingesta de canela continua durante 14 días mejoró el control de azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina en 8 hombres sanos, pero los efectos desapareció rápidamente cuando dejaron de tomarlo [26, 27, 28, 29, 30].

        canela Cassia ( C . burmannii ) ayudó a los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas en 30 personas sanas y 10 mujeres obesas. Sin embargo, no tuvo ningún efecto sobre la sensibilidad a la insulina en estas mujeres obesas y en 21 personas prediabéticos. Era igualmente ineficaz en la reducción de azúcar en ayuno en 60 personas con diabetes tipo 2 [31, 32, 33, 34].

        Aunque la mayoría de los ensayos clínicos sugieren que Ceylan (pero no Cassia) canela mejora el control de azúcar en la sangre y sensibilidad a la insulina, hay muchos estudios que no mostraron ningún efecto. Por esta razón, es difícil sacar conclusiones. Se necesita más investigación clínica para arrojar algo de luz sobre este potencial beneficio de la canela

        Rutas .

        compuestos activos de la canela puede ayudar con la diabetes por:

        • el bloqueo de la absorción de hidratos de carbono [35, 36]
        • inhibición de TNF alfa, que se asocia con la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 [37, 38, 39, 40]
        • inhibidora de IL-6 y IL-1 beta, dos citocinas inflamatorias también asociadas con la diabetes [41, 42, 43, 44]
        • inhibición de la vía inflamatoria NF-kB, que está asociado con el tipo de diabetes 1 y 2 y resistencia a la insulina [45, 46, 47, 48]
        • Activación de PPAR gamma y la reducción de glucosa en la sangre los niveles de (a través de GLUT4) [49]
        • El aumento de Tregs, que protegen contra esta condición [50, 51]

          2) Salud Cardiovascular

          Cinnamon rebajado colesterol total en un estudio clínico en 28 voluntarios sanos, pero no tuvo efecto sobre los lípidos sanguíneos o la función de los vasos sanguíneos en otro ensayo en 9 personas [52, 53].

          en 3 t clínica riales sobre más de 200 personas con diabetes tipo 2 o síndrome metabólico, canela suplementación presión sanguínea más baja y un mejor perfil de lípidos en sangre (mediante la reducción de los triglicéridos, colesterol total y colesterol LDL, mientras que aumenta el colesterol HDL) [15, 12, 54].

          sin embargo, no logró disminuir los lípidos en sangre en 2 ensayos en más de 150 personas con esta condición y no tuvo efecto sobre la frecuencia cardíaca en otro ensayo en más de 100 prediabéticos [55, 56, 57].

          Cinnamon mejoró el perfil de grasa en sangre (mediante la reducción de los triglicéridos, colesterol total y colesterol LDL, mientras que aumenta el colesterol HDL) en 2 ensayos en 150 mujeres con síndrome de ovario poliquístico [7, 6].

          Tomados en conjunto, algunos estudios sugieren que la canela puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón mediante la reducción de la presión arterial y mejorar el perfil de grasa en la sangre (especialmente en personas con síndromes de ovario metabólicos y poliquísticos), pero los resultados son mixtos. Se necesita más investigación clínica para aclarar este beneficio potencial

          Rutas :.

          • inhibe TNF alfa, que se asocia con la enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca , obstrucción de las arterias, y los accidentes cerebrovasculares [37, 38, 58, 59, 59, 60].
          • Aumenta PPAR-alfa, que es protectora contra la enfermedad cardíaca mediante la inhibición de la inflamación de macrófagos y aumentando el flujo de colesterol (a través de LXR y ABCA1) [49, 61].
          • Activa PPAR-gamma, lo que disminuye la inflamación del corazón, disminuye el colesterol, y reduce la presión arterial [49, 62].
          • inhibe NF-kB, que está asociada con enfermedades del corazón, las arterias obstruidas, accidente cerebrovascular y dolor de pecho [45, 47].
          • inhibe la IL-8, lo que contribuye a la obstrucción de la arteria [63, 64, 65].
          • Aumenta Tregs, la protección contra las enfermedades del corazón y la obstrucción de la arteria [50, 66].
          • inhibe la IL-6, una citoquina inflamatoria asociada con las enfermedades del corazón [41, 58].

            3) Salud Oral

            en un ensayo clínico en 105 personas sanas, un enjuague bucal con cin Namon era casi tan eficaz como antimicrobiano (gluconato de clorhexidina) convencional a reducir la placa y la preservación de la goma de la salud [67].

            En otro ensayo en 15 personas sanas, la goma de mascar con canela redujo los conteos salivales de las bacterias que causa mal aliento [68].

            canela también inhibe las bacterias que causan caries y enfermedades de las encías en tubos de ensayo [69].

            Aunque los resultados son prometedores, hay muy pocos ensayos clínicos para reclamar que la canela ayuda a preservar la salud oral. Se requiere más investigación clínica.

            4) la pérdida de peso

            En un ensayo clínico en 62 personas con sobrepeso con diabetes tipo 2, un suplemento dietético con la canela, el cromo, y la carnosina reducción de la masa grasa . En otro ensayo en 105 personas con esta condición, la canela no tuvo ningún efecto sobre la glucemia y la sensibilidad a la insulina, pero reducción del peso corporal . Del mismo modo, la miel suplementado con canela, cromo y magnesio sólo hizo 12 personas con diabetes tipo 2 perder peso [24, 17, 25].

            peso mujeres con síndrome de ovario poliquístico perdió después de tomar cápsulas de canela durante 8 semanas en un estudio en 84 mujeres [7].

            sin embargo, el extracto de canela no tuvo ningún efecto sobre el peso corporal en un ensayo clínico en 28 personas sanas [52].

            Cinnamon bloqueado la absorción de hidratos de carbono en estudios en animales [35, 36].

            Cinnamaldehyde significativamente rebajado grelina secreción en ratones obesos. También significativamente redujeron su ingesta de alimentos y el aumento de peso acumulado y una mejor tolerancia a la glucosa sin cambiar la secreción de insulina [70].

            A pesar de que los estudios sugieren que la canela puede ayudar a bajar de peso en personas con diabetes tipo 2 o síndrome de ovario poliquístico, la evidencia es insuficiente. Se necesitan más ensayos clínicos en las poblaciones más grandes para extraer esta conclusión con certeza

            Rutas:.

            • IncreasesIL-10, una citoquina anti-inflamatoria que conduce a la pérdida de peso [71].
            • Aumenta PPAR alfa. Los ratones sin PPAR alfa tienen 20X menos UCP-3 que es importante para la pérdida de grasa [49, 72].
            • ActivatesAMPK, lo que aumenta la quema de grasa y puede resultar en la pérdida de peso [73, 74].
            • inhibe NF-kB, que se asocia con la obesidad [45, 47].
            • inhibe la IL-8, que se libera por las células grasas. Se elevado en las personas obesas y asociada con una mayor masa grasa [63, 64].

              5) Antioxidante

              Cinnamon reduce el estrés oxidativo en un ensayo clínico en 22 sobrepeso personas prediabéticos, posiblemente ayudando a prevenir la aparición de la diabetes tipo 2. Sin embargo, no pudo mejorar el estado antioxidante en otro ensayo de 44 personas que ya sufren de esta condición [20, 19].

              canela de Ceilán aumento de los niveles del maestro antioxidante , < strong> glutatión en ratas [75].

              en un estudio que comparaba la actividad antioxidante de 26 especias, canela clasificado más alto [76].

              Cinnamaldehyde / canela activada Nrf2 , la vía más importante para aumentar nuestra defensa antioxidante natural e innata, en las células del colon [77].

              Dos ensayos clínicos pequeños (con resultados mixtos) y algunas investigaciones basado en células animales y son insuficientes para dar fe de la eficacia de canela como un antioxidante. Más grande, se necesitan ensayos clínicos más robustas.

              6) Gut Salud

              En un ensayo clínico en 60 personas con intestinal Candida infecciones , cápsulas con canela y Pogostemon aceite resuelven la infección en el 72% y mejoraron en el 28% [78].

              Sin embargo, extracto de canela era i neffective contra el estómago úlcera causantes Helicobacter pylori en un pequeño ensayo en 15 personas infectadas [79].

              extracto de Cinnamon síntomas aliviados de la enfermedad inflamatoria intestinal en ratones [80, 81 ].

              también mostró potencial en la prevención de cáncer de colon en estudios en animales [82].

              Una vez más, la evidencia es insuficiente para apoyar el uso de la canela en las personas con problemas intestinales. Se requieren más ensayos clínicos en las poblaciones más grandes para arrojar alguna luz sobre este beneficio potencial

              Rutas:.

              • inhibe TNF alfa, que pueden inducir un ‘intestino permeable’ y está asociado con IBS y de / ulcerosa Crohn colitis [37, 38, 83, 84, 85, 86].
              • Activa PPAR gamma, lo que disminuye la inflamación y puede ayudar a la EII [87, 49].
              • inhibe la IL-6, que se eleva en el SII y la enfermedad de Crohn [41, 84, 88].
              • Aumenta intestinales TGF-beta, estimulando los transportadores de serotonina y la captación de serotonina en el intestino (que es baja en el SII y EII). También mata las células T que los tejidos intestinales ataque en los trastornos intestinales autoinmunes [89, 90, 91].
              • inhibe la IL-1 beta, que es un potente inhibidor de ácido del estómago. Alta IL-1 beta puede conducir a la infección por H pylori no controlada y la digestión empeoran de alimentos [43, 92].
              • inhibe NF-kB, que se asocia con enfermedades intestinales tales como IBS, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa [ 45, 47, 93, R, R].
              • inhibe la IL-8, que se asocia con IBS, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn [63, 94, 95, 96].
              • Aumenta Tregs, la protección contra el SII y la EII [50, 97, 98, 99, 100].
              • inhibe Th-17 inmunidad, que se asocia con el SII y la EII en algunos casos pero no en otros [71 , 101, 102, 103, 104].
              • Aumenta IL-10, una citoquina anti-inflamatoria que puede proteger contra el SII y la EII [71, 85, 105, 106, 107].

                Posiblemente ineficaz para:

                promoviendo saciedad

                La combinación de canela y vinagre aumento de la saciedad inmediatamente después de las comidas, lo que indica un efecto aditivo de los 2 sustancias, en un ensayo clínico en 27 personas [28].

                Sin embargo, canela solo (1-3 gramos) aumentó GLP-1 (una hormona intestinal que desencadena la producción de los saciedad promotoras de orexina neurotransmisor) niveles pero no tuvo efecto sobre la saciedad, el vaciado del estómago en 2 ensayos pequeños en 24 personas [53, 108, 109].

                Animal y la investigación con células (falta de pruebas)

                No hay evidencia apoya el uso clínico de la canela para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como apoyo de cualquier beneficio para la salud.

                Anti-inflamatorio y Immune Balance

                Tanto las ramas y hojas de canela fueron altamente anti-inflamatoria en estudios en células blancas de la sangre (macrófagos) [110, 111, 112].

                una especie de canela de Sri Lanka ( C . zeylanicum < / em>) mostraron algunos de los más potente de 115 alimentos anti-inflamatorios ensayados [113].

                aldehído cinámico, un constituyente de canela cassia, tenían fuerte actividad anti-inflamatoria en ratones y células [114]

                Rutas :.

                • inhibe TNF, IL -6, IL-1 beta, citoquinas inflamatorias responsables de muchas enfermedades crónicas inflamatorias [37, 38, 41, 43].
                • Aumenta IL-10, una citoquina anti-inflamatoria [71].
                • InhibitsNF-kB, la inflamación que causa vía más importante en el cuerpo [45].
                • inhibe Th-17 inmunidad, que produce el pro-infla citoquinas mmatory IL-17 [71].
                • IncreasesPPAR alfa, que inhibitsCOX2 [49, 115].
                • Contiene óxido de β-cariofileno, que es inhibidor de aSTAT3 [116, 117] < / li>
                • moléculas Modifiescostimulatory para reducir la inflamación [81].
                • gamma activa el PPAR, que disminuye la inflamación [49, 87].
                • Puede aumentar la respuesta Th2 a través de su sodio metabolito benzoato [118, 119].
                • ReducesTh1 dominancia (IL-12, IFN) [81, 89].
                • Aumenta Tregs, conteniendo el sistema inmunológico y la prevención de una respuesta excesiva de células T [50, 120].
                • InhibitsIL-8, un ‘quimiocina’ producidas por varias células del sistema inmune [63].

                  Trastornos autoinmunes

                  el benzoato de sodio, un metabolito canela, era contra eficaz esclerosis múltiple en modelos animales [118, 121, 122].

                  Rutas .

                  • Aumenta Tregs, que puede impedir que las células inmunes de atacar a los propios tejidos del cuerpo [50, 123]
                  • inhibe TNF-alfa, que se asocia con enfermedades autoinmunes [37, 38, 124].
                  • Aumenta PPAR alfa, lo que disminuye las condiciones autoinmunes [49, 125].
                  • Disminuciones IL-12, una enfermedad inflamatoria de citoquinas Th1 que empeora autoinmunidad [89].
                  • inhibe NF-kB, que está asociada con enfermedades autoinmunes e inflamatorias incluyendo la esclerosis múltiple y el lupus [45, 126, 127, 128].
                  • inhibe la IL- 6, una citoquina inflamatoria asociada con un número de enfermedades autoinmunes, incluyendo esclerosis múltiple, artritis reumatoide, fibromialgia, Behcet de, SLE, esclerosis sistema, IBS, y EII [41, 129, 130, 131, 132, 133, 88, 84, 88].
                  • inhibe Th-17 inmunidad, que se asocia con varias enfermedades autoinmunes, como la de Hashimoto y la tiroiditis de grave, esclerosis múltiple, lupus eritematoso sistémico, uveítis, y la diabetes 1 [71, 134, 135, 136 de tipo, 137, 138].
                  • inhibe la IL-8, que se asocia con un número de enfermedades autoinmunes, incluyendo colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, enfermedad de Lyme, ALS , De Behcet, la fibromialgia, psoriasis y eczema [63, 95, 96, 139, 140, 141, 142, 143, 132, 144, 145].
                  • Aumenta la IL-10, una citoquina anti-inflamatoria que puede proteger contra enfermedades autoinmunes, incluyendo artritis reumatoide, esclerosis, Behcet de, asma, alergias, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, psoriasis y eccema [71, 146, 147, 148, 149, 106, 107, 150, 146].

                    protección del cerebro

                    canela reduce el riesgo de Alzheimer Enfermedad . Esto se hace mediante el bloqueo de la acumulación de la proteína tau en el cerebro, que es la principal característica de la enfermedad de Alzheimer [151, 152, 153].

                    Reduce el riesgo de la enfermedad de Parkinson . En un modelo de ratón de la enfermedad de Parkinson, la canela ayudó a proteger a las neuronas, los niveles de neurotransmisores normalizar y mejorar la función motora [154]

                    Rutas .

                      < li> inhibe la IL-1 beta, una citoquina con un fuerte efecto pro-inflamatoria [43] que puede perjudicar el rendimiento cognitivo. IL-1b es perjudicial para neuronal sinapsis durante la inflamación inducida por activación y causa la neurodegeneración [155]. También puede tener un impacto negativo a largo plazo Potenciación [156], que es fundamental para el aprendizaje y la memoria [157].

                    • inhibe NF-kB [45], que se asocia con la enfermedad de Alzheimer [158], el Parkinson [159 ], ALS [160], la esquizofrenia [126], bipolar, y posiblemente anorexia [161].
                    • inhibe la IL-8 [63], que predijo volúmenes de materia gris más pequeños en el hipocampo [162], y está asociada con la enfermedad de Alzheimer [163], la depresión [164], bipolar (podría ser de litio) [165], la esquizofrenia [166] – Además, los niños tenían un mayor riesgo para la esquizofrenia cuando las madres embarazadas habían elevado IL-8 [167]. Alta IL-8 reduce la probabilidad de respuestas positivas a la medicación antipsicótica [168].
                    • inhibe TNF alpha [37, 38] que se asocia con la enfermedad de Alzheimer [169], el Parkinson [170], ALS [171] , OCD -. sólo a veces [172], la esquizofrenia [173], bipolar [174, 175], anorexia [176]
                    • inhibe la IL-6, una citoquina inflamatoria [41] que es un predictor decente de deterioro cognitivo a finales de la mediana edad. Un descenso de 10 años en el razonamiento fue mayor entre las personas con valores elevados de IL-6 que aquellos con baja de IL-6. Además, las personas con valores elevados de IL-6 tenían 1,81 veces más probabilidades de caída en una prueba de que la función cognitiva medidas normales [177].
                    • Incrementa PPAR alfa [49], que puede proteger contra la esclerosis múltiple y la enfermedad de Alzheimer Enfermedades.
                    • Un metabolito de canela dependiente de la dosis (NaB) aumentó los factores neurotróficos BDNF y NT-3 en neuronas humanas y astrocitos [178].

                      Ansiedad & amp ; Depresión

                      Cinnamon reduce ansiedad en ratas [179]

                      Rutas :.

                      • inhibe TNF alfa, que se asocia con la depresión mayor [37, 38, 173, 180]
                      • inhibe la IL-6, una citoquina inflamatoria que puede causar sensaciones de “desesperanza” [ 41, 181].
                      • inhibe NF-kB, que está asociado con la ansiedad y la depresión [45, 182, 183].
                      • inhibe la IL-1 beta, que está asociado con la ansiedad , la activación de HPA, y la depresión [43, 184, 185, 173].
                      • Aumenta IL-10, una citoquina anti-inflamatoria que puede proteger contra la depresión y la ansiedad [71, 186, 187, 188, 189 ].

                        pérdida ósea

                        canela de Ceilán reduce la descomposición de los huesos en los estudios basados ​​en células, lo que sugiere que puede ayudar a prevenir la pérdida ósea [ 190]

                        Rutas :..

                        • inhibe TNF alfa, que está asociado con la osteoporosis [37, 38, 59]
                        • inhibe la IL-6, una citoquina inflamatoria que estimula la hueso degradante de células osteoclastos y está asociado con la osteoporosis menopáusica [41, 191, 192].
                        • inhibe NF-kB, que está asociado con la osteoporosis [45, 193].
                        • Inhibe Th-17 de la inmunidad, que está asociado con la osteoporosis menopáusica [71, 194, 195].
                        • inhibe la IL-8, que está asociado con la osteoporosis menopáusica [63, 196].

                          Skin Health

                          Cinnamon promueve colágeno producción en los estudios de laboratorio, lo que sugiere una mayor investigación sobre sus potenciales efectos anti-envejecimiento debe llevarse a cabo [ 197, 198]

                          Rutas :.

                          • inhibe TNF alfa, que está asociado con la psoriasis y el eczema [37, 38, 199, 170 ].
                          • inhibe la IL-1 beta, una citoquina asociada con el daño inducido por UV de la piel, dermatitis alérgica de contacto, psoriasis y eccema [43, 200, 200, 201, 202].
                          • inhibe Th-17 inmunidad, que se asocia con lesiones de acné, psoriasis y eczema [71, 203, 204].
                          • inhibe la IL-6, que puede problemas de la piel alsocause. Cuando los hongos naturales de la piel quedan fuera de control, los los ataca cuerpo con IL-6 y otras citoquinas. IL-6 está elevado en las personas con tinea versicolor y aumentos Th22 células, lo cual interrumpe la piel microbiana equilibrio [41, 205, 206].
                          • inhibe la IL-8, que está asociada con la psoriasis, eczema, y ​​vitiligo [63, 145, 207].
                          • Aumenta IL-10, que puede proteger contra la psoriasis y el eczema [71, 150, 146].
                          • inhibe NF-kB, que se asocia con el envejecimiento, eczema, y ​​psoriasis [45, 47, 208, 209].
                          • Aumenta Tregs, que ayuda a proteger contra el eccema y la psoriasis [50, 210, 211].

                            Infecciones

                            En tubos de ensayo, canela inhibido bacterias causando [212, 212, 213]:

                            • La intoxicación alimentaria y diarrea (e . coli, Listeria, Salmonella, Vibrio)
                            • infecciones resistentes a los antibióticos (MRSA)
                            • infecciones adquiridas-Hosptial (Proteusvuglaris, Pseudomonas aeruginosa)

                              Cinnamon también mostró actividad antifúngica contra los hongos causando [214, 215, 212] /:

                              • aftas (Candida albicans)
                              • las infecciones respiratorias (Aspergillus niger, A. fumigatus, A. nidulans, A. flavus, C. tropicalis, C. pseudotropicalis, y Histoplasma capsulatum)
                              • Infecciones de la piel (Microsporumgypseum, Trichophyton rubrum y T. mentagraphytes)

                                Fuera de 69 plantas medicinales probados en un estudio en tubos de ensayo, canela fue la inhibición más efectiva VIH-1 [216].

                                en ratas con giardiasis , ambos extractos de canela y jengibre redujo el daño intestinal y los recuentos del parásito ( Giardia lamblia ) en las heces [217] .

                                Cinnamon también inhibió el parásito que causa malaria (Plasmodium falciparum) en tubos de ensayo [218]

                                aceite esencial de canela y sus compuestos cinamaldehído y eugenol inhibió la formación de biofilms , mientras que de aldehido cinámico y hidroxicinámicos ácidos actuaron como inhibidores de quórum de detección [219, 220, 221, 222].

                                aumento benzoato de sodio metabolito de canela d Tregs en ratones, que puede ser importante para la limpieza de algunas infecciones. Son cruciales para el establecimiento de una respuesta Th17 funcional después de la infección en el intestino (con la ayuda de la IL-2) [50, 223].

                                Tenga en cuenta, sin embargo, que la mayor parte de los estudios se realizaron en tubos de ensayo. Se necesita más investigación clínica para determinar si la canela puede ser de alguna utilidad para combatir las infecciones causadas por estos microorganismos.

                                Cáncer

                                A continuación, vamos a hablar de una investigación preliminar sobre el potencial anticáncer de la canela efectos y mecanismos. Es todavía en la etapa de los animales y de células y otros estudios clínicos todavía tienen que determinar si su extracto puede ser útil en terapias contra el cáncer.

                                No bajo ninguna circunstancia intente sustituir a las terapias convencionales contra el cáncer con canela o cualquier otro suplemento . Si desea utilizarlo como medida de apoyo, hable con su médico para evitar cualquier interacción inesperados.

                                Los estudios en animales y células basadas en, células extracto de canela muerto de cáncer y reduce su crecimiento [224, 225, . 226, 227, 228]

                                Rutas:

                                • inhibe TNF alfa, que está asociado de otro modo con el cáncer [37, 38, 229, 124].
                                • inhibe NF-kB, que está fuertemente asociado con el cáncer [45, 126, 47].
                                • inhibe la IL-8, que es un potente promotor de crecimiento de vasos sanguíneos , aumenta la proliferación y supervivencia de células de cáncer, y puede hacer que la resistencia a la quimioterapia [63, 230, 231]
                                • inhibe la IL-6, una citoquina inflamatoria asociada con varios tipos de cáncer [41, 42, 42 , 232].
                                • inhibe Th-17 inmunidad, que está asociado con algunos tipos de cáncer [71, 233, 234].

                                  Seguridad de Cinnamon

                                  Esta lista no cubre todos los posibles efectos secundarios. Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario.

                                  Llame a su médico para consejo médico sobre efectos secundarios. En los EE.UU., puede reportar efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o al www.fda.gov/medwatch . En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Salud Canadá al 1-866-234-2345.

                                  Canela parece ser segura para la mayoría de la gente cuando se toma por vía oral en cantidades de hasta 6 gramos al día durante 6 semanas . Sin embargo, algunas personas pueden tener reacciones alérgicas .

                                  Cassia canela contiene cumarina, el compuesto original de la sangre más delgado warfarina. Debido a las preocupaciones sobre los posibles efectos de la cumarina, el Instituto Federal Alemán de Evaluación de Riesgos advirtió contra el consumo de grandes cantidades de canela cassia en 2006 .

                                  Por lo tanto, si desea tomar la canela como un suplemento , es más seguro utilizar la canela de Ceilán . ¿Qué alimentos necesita su cuerpo para mantenerse saludable?

                                  En medio de la Coronavirus pandemia, tenemos que hacer todo lo posible para mantener nuestro cuerpo lo más saludable posible. informes personalizados de ADN SelfDecode le puede indicar qué vitaminas y minerales le deficiencias No Eres susceptibles a, y qué alimentos consumir para evitar estas deficiencias. Comience su viaje a la salud óptima con SelfDecode hoy. Analizar Mi Genoma

                                  Sobre el autor PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasó 9 años en el laboratorio que realice el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas

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                                  Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

                                  Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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