6 N-acetilglucosamina (NAG) Beneficios + utiliza la Piel

Basada en la Evidencia Este post tiene 53 referencias 3.8 / 53 Escrito por Aleksa Ristic, MS (Farmacia) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 27 Julio, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Aleksa Ristic, MS (Farmacia) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 27 Julio, 2020

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¿Qué hacer langostas, hongos, y el tejido conectivo tienen en común? Todos ellos se basan en la N-acetilglucosamina para la estructura y elasticidad. NAG es compatible con las articulaciones, el intestino, los nervios y la piel, pero que aún está en la fase de investigación. Sigue leyendo para saber todo acerca de NAG y ver si los beneficios potenciales superan los riesgos.

¿Qué es la N-acetilglucosamina

N-acetil-D-glucosamina (NAG o GlcNAc) es? un amino azúcar derivado de glucosamina. Ambos quitina de construcción, el esqueleto de los crustáceos (langostas, camarones, cangrejos) [1].

N-acetil-glucosamina es una parte de los glicosaminoglicanos complejos, que se encuentran en las paredes celulares de hongos y bacterias. Impregnan nuestra piel, las articulaciones, revestimiento del tubo digestivo, y el tejido conectivo. Un miembro popular de esta familia de compuestos es el ácido hialurónico [1]

Snapshot

Los proponentes:.

  • Reparaciones las articulaciones < li> Alivia gut inflamación
  • ayuda de mayo con esclerosis múltiple
  • rejuvenece la piel

    los escépticos:

    • evidencia clínica limitada
    • puede empeorar la diabetes y glaucoma
    • puede interactuar con anticoagulantes
    • No apto para personas con mariscos alergias < h3> N-acetil-glucosamina glucosamina vs

      Añadir ácido acético a la glucosamina, y se obtiene la N-acetilglucosamina (NAG). Tanto la glucosamina y NAG se hacen comercialmente por romper y modificación de quitina [1].

      Aunque ambos tienen estructuras similares y construir las mismas largas cadenas de moléculas, NAG tiene algunas funciones únicas en el cuerpo humano y la salud potencial beneficios vamos a discutir en este artículo.

      Según un estudio basado en células, NAG es más eficiente en la construcción de ácido hialurónico y por lo tanto potencialmente mejor para la piel, las articulaciones y otros tejidos elásticos. Por otro lado, la glucosamina es bien investigado y tiene un perfil de seguridad conocido [2]

      Usos & amp.; Beneficios de la N-acetilglucosamina

      La investigación preliminar sobre NAG es prometedor, pero la evidencia clínica disponible es limitado. Los siguientes estudios deben fomentar una mayor investigación antes de hacer conclusiones y recomendaciones definitivas. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar suplementos de NAG. Ellos no pueden sustituir el tratamiento médico para cualquier condición de salud.

      Cómo funciona

      La glucosamina y N-acetilglucosamina acto (NAG) como los bloques de construcción de grandes moléculas elásticas que soportan los tejidos conectivos [ 3, 1].

      como se ha mencionado, se acumulan glicosaminoglicanos tales como el ácido hialurónico, que dan resistencia y elasticidad a nuestra piel, las articulaciones, los nervios, y la superficie de intestino [4, 5, 6].

      polímeros NAG (cadenas largas) inflamación de supresión en el cuerpo. En teoría, este efecto podría ayudar con enfermedades autoinmunes e inflamatorias [7, 8, 9].

      N-acetilglucosamina pueden impedir la explosión de los radicales libres de las células inmunes y por lo tanto proteger contra el estrés oxidativo [10] .

      Posiblemente eficaz:

      Los beneficios de esta sección se derivan de ensayos más pequeños clínicos, animales, y estudios basados ​​en células. Ellos no son investigados suficientemente bien como para recomendar el extracto de semilla de uva para cualquier de los siguientes condiciones.

      1) Trastornos puede ayudar con conjuntas

      La glucosamina y N-acetilglucosamina (NAG) acumulación material compuesto elástico moléculas en el cartílago que lubrican las articulaciones y permiten un movimiento suave. Estos nutrientes pueden mejorar la recuperación y reparación del cartílago de las articulaciones [3, 1].

      A pesar de que la mayoría de la investigación en este campo se ha centrado en la glucosamina, NAG también ha demostrado beneficios potenciales para los diferentes trastornos de la articulación.

      La osteoartritis

      en la osteoartritis, el adelgazamiento del cartílago en las articulaciones grandes causa dolor y limita el movimiento. Los analgésicos pueden aliviar los síntomas, pero no lo hacen impacto progresión de la enfermedad [11].

      Una combinación de N-acetil-glucosamina y condroitina redujo el dolor y mejorar la función de la rodilla en 50 personas con osteoartritis de rodilla (+ de 12 semanas de tratamiento) [12]

      En conejos con osteoartritis de rodilla, las inyecciones de conjuntos de N-acetil-glucosamina (NAG) [13, 14]:.

      • Detenido destrucción del cartílago < / li>
      • producción de colágeno Impulsado
      • inflamación de las articulaciones Aliviado

        NAG mostró mejores resultados que el ácido hialurónico.

        joint recuperación

        en un estudio en 68 voluntarios, N-acetilglucosamina (500-1000 mg al día durante 4 meses) reforzado el cartílago mediante la inhibición de la degradación del colágeno [15].

        inyecciones conjuntas con NAG y ácido hialurónico mejoró tendón y el hueso de curación en conejos con lesiones de rodilla. NAG extrae de algas mostró efectos similares en ratas cuando se aplica directamente a sus tendones lesionados [16, 17].

        artritis reumatoide

        La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la que la inflamación articular causa dolor y la rigidez [18].

        En los ratones con artritis reumatoide, tanto la glucosamina y la inflamación aliviado N-acetilglucosamina y la mejora de la función articular [19].

        Resumen

        a pesar de N-acetil-glucosamina puede ayudar a recuperar las articulaciones, hay que esperar a que los ensayos clínicos bien diseñados para confirmar estos efectos y establecer la dosis óptima

        insuficiente evidencia:.

        No se apoya la evidencia clínicos válidos el uso de NAG para cualquiera de las condiciones de esta sección. A continuación se muestra un resumen de los estudios de que se disponga de animales, la investigación basada en células o ensayos clínicos de baja calidad, lo que debería provocar una mayor investigación. Sin embargo, no se debe interpretar como apoyo de cualquier beneficio para la salud.

        2) Enfermedad Inflamatoria Intestinal

        En un ensayo clínico con 34 pacientes con EII, N-acetilglucosamina (6 g al día durante 4 semanas) mejoría de los síntomas tales como dolor, diarrea y sangrado en la mayoría de casos (88%) [20].

        N-acetilglucosamina mostró efectos en niños con EII grave resistente a fármacos prometedores.

        En un estudio, 8 de cada 12 niños con EII que recibieron NAG por vía oral (3-6 g al día) experimentaron una mejoría notable. aplicación rectal de NAG alivia los síntomas en 5 de los 9 hijos, mientras que todos ellos mostraron los signos de curación intestinal [21].

        Lo anterior EII ensayos clínicos tenían muestras pequeñas y carecían de los controles con placebo. Indican experiencia clínica positiva con NAG, pero no permiten conclusiones definitivas.

        Un estudio sobre el tejido intestinal de los pacientes con EII mostraron que NAG construye la capa de moco en las entrañas y combates inflamación. El intestino de pacientes con EII no pudo transformar glucosamina en NAG y de este modo carecía de este efecto protector [22].

        Esto puede explicar por qué NAG fue capaz de silenciar la respuesta autoinmune en las muestras de intestino de pacientes con EII [23] .

        los estudios en animales expresan estos beneficios potenciales. En ratones con progresión de la enfermedad IBD, N-acetilglucosamina impedido y la reducción de la inflamación intestinal [23].

        3) esclerosis múltiple

        En la esclerosis múltiple (MS), daño nervioso progresivo provoca una matriz de deficiencias físicas y cognitivas. Una vez más, tenemos inflamación autoinmune que acechan como uno de los culpables [24].

        N-acetilglucosamina (NAG) suprimió las respuestas autoinmunes Th1 y Th17 en ratones con MS. Se trabajó mediante el bloqueo de la inflamación del nervio (bajando IFN-gamma, TNF-alfa, IL-17, IL-22) y la destrucción del nervio autoinmune [25].

        Otro estudio sobre ratones confirmó que la falta de polímeros NAG podría pelar el nervio protector de vaina, la mielina, y múltiple gatillo esclerosis [26].

        en tubos de ensayo, glucosamina y N-acetilglucosamina protegida células del cerebro contra el daño oxidativo y la muerte, que pueden ser útiles en nerve- perjudiciales enfermedades tales como MS [27].

        4) a controlar el sangrado y Curación de heridas

        Polímeros de N-acetilglucosamina (NAG) estimulan la coagulación de la sangre, y se están investigando para diferentes herida -healing parches y vendajes [28, 29].

        En un ensayo clínico de 20 pacientes, nanofibras NAG mejoraron significativamente la cicatrización de heridas cuando se añade al tratamiento estándar [30].

        unidades de glucosamina y NAG acumulación de quitosano, un material con propiedades potentes de curación de heridas. polímeros NAG han mostrado resultados aún mejores en tubos de ensayo [31, 32, 33].

        En ratones, NAG nano-fibras promueven la cicatrización de heridas y bajado el riesgo de infecciones y complicaciones hemorrágicas. Eran particularmente eficaz contra heridas diabéticos [34, 35, 36].

        La hemofilia es un trastorno genético en el cual una persona carece de proteínas específicas que permiten la coagulación de la sangre. Los científicos están desarrollando curas para prevenir el sangrado grave en pacientes con hemofilia [37].

        En las muestras de sangre de perros con hemofilia, polímeros NAG mejorada sangre coagule en combinación con el tratamiento estándar [38]. < h2> Beneficios de la N-acetil-glucosamina para la piel

        el ácido hialurónico es el último grito en cuidado de la piel, y por una buena razón: es responsable de mantener su piel suave y rejuvenecida. Desde N-acetilglucosamina (NAG) se basa ácido hialurónico y otros polímeros elásticos, puede [3, 1]:

        • reducir las arrugas y otros signos de envejecimiento
        • hidratar la piel
        • Speed-up cicatrización de la herida

          NAG también inhibe la producción de la melanina pigmento de la piel y ayuda en aclarar la piel.

          5) elimina la piel spots

          una crema con un 2% de N-acetilglucosamina (NAG) extraído manchas cara oscura en 2 ensayos clínicos (más de 200 personas). Una combinación de NAG y niacinamida mostró incluso mejores resultados [39, 40].

          6) Anti-Age

          En 42 mujeres de edad, un cuello y escote crema con N-acetilglucosamina ( NAG) rejuvenecido la piel y elimina manchas de envejecimiento. Las mujeres que usaron la crema notaron una mejoría significativa en la complexión de la piel [41].

          Otro ensayo clínico encontró que NAG puede hidratar la piel [42].

          Limitaciones y observaciones

          no tenemos suficientes datos para sacar conclusiones fiables a partir de la investigación sobre la N-acetilglucosamina (NAG). La mayoría de los beneficios potenciales todavía se limitan a los estudios en animales y celulares

          Los ensayos clínicos con NAG son escasos y vienen con notables limitaciones, tales como [12, 15, 21]:.

          • falta de control con placebo
          • Pequeño tamaño de la muestra
          • La participación de otras sustancias

            dicho esto, N-acetilglucosamina se muestran fomentando efectos sobre la salud, y vale la pena investigación adicional.

            N-acetilglucosamina Efectos secundarios

            Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de NAG es relativamente desconocida, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación no es un ser definido, y usted debe consultar a su médico acerca de otros efectos secundarios potenciales, en base a su estado de salud y otros factores.

            En los EE.UU., se puede informar de medicamento o suplemento efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o en www.fda.gov/medwatch. En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Salud Canadá al 1-866-234-2345.

            Los ensayos clínicos con N-acetil-glucosamina (NAG) informó únicos efectos secundarios digestivos menores, tales como [12, 15, 21]:

            • Distensión
            • Estreñimiento
            • La acidez
            • Diarrea

              se observaron los siguientes efectos secundarios de los suplementos de glucosamina. Ellos no pueden referirse a N-acetil-glucosamina, pero se justifica precaución.

              glucosamina y NAG se derivan de la glucosa y pueden interferir con su metabolismo, pero los estudios clínicos no han encontrado efectos adversos de glucosamina en personas con diabetes controlados [43, 44, 45, 46].

              glucosamina puede elevar los niveles de glucosa en sangre en los casos de diabetes no controlada o resistencia a la insulina [47, 48].

              también puede aumentar la presión ocular en las personas mayores y por lo tanto aumentar el riesgo de glaucoma [49, 50, 51].

              los médicos informaron de un caso de síntomas de asma empeorado, probablemente causadas por un suplemento con glucosamina y condroitina, pero ningún otro los estudios confirmaron este efecto [52].

              la mayoría de los fabricantes de suplementos derivan NAG de los mariscos y garantiza precaución para las personas con moluscos / mariscos alergia.

              no hay suficiente evidencia para anunciar NAG seguro para embarazadas las mujeres, mientras que los niños deben tomar sólo bajo estricta supervisión médica.

              NAG Interacciones medicamentosas

              inte complementos y medicamentos racciones pueden ser peligrosos y, en casos raros, incluso mortal. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos y hacerles saber acerca de todos los medicamentos y suplementos que esté usando o considerando.

              interactúa glucosamina con anticoagulantes como la warfarina (Coumadin). Su combinación se puede extender el tiempo de sangrado y aumentar el riesgo de hematomas [53].

              Debido a su efecto potencial sobre la glucosa en sangre, la glucosamina puede reducir la eficacia de los medicamentos anti-diabéticos.

              una vez más, esto no significa que la N-acetilglucosamina actuaría de la misma manera, pero sus estructuras similares implican esta posibilidad.

              para permanecer en el lado seguro, deje de tomar NAG al menos dos semanas antes de un programado la cirugía.

              NAG suplementos

              a pesar de la investigación clínica y preclínica prometedora, suplementos NAG no han sido aprobados por la FDA para uso médico. En general, los organismos reguladores no están asegurando la calidad, seguridad y eficacia de los suplementos. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

              La mayoría de los suplementos en el mercado contienen cápsulas con 500-1000 mg de N-acetilglucosamina.

              ¡Cuidado! Algunos productos afirman tener tapas vegetarianas / veganas, pero la fuente de NAG de los mariscos. Si tiene un marisco / mariscos alergia o animales evitar los productos, mirada para productos con NAG de fuentes veganos.

              polvos a granel con 750 mg de NAG por porción están también disponibles.

              Dosificación

              El debajo de las dosis utilizadas en los ensayos clínicos pueden no aplicarse a usted personalmente. Si su médico sugiere el uso de un suplemento de NAG, el trabajo con ellos para encontrar la dosis óptima de acuerdo con su estado de salud y otros factores.

              Las siguientes dosis de N-acetil-glucosamina (NAG, GlcNAc) estaban en efectivo ensayos clínicos:

              • osteoartritis: 100 mg / día por más de 12 semanas (con condroitina) [12]
              • recuperación conjunta: 500-1000 mg / día durante 16 semanas [ 15]
              • EII (niños): 3-6 g / día [21]

                una crema con un 2% NAG (+ 4% de niacinamida) manchas de la piel retiradas con éxito después de 8 semanas [39, 40]

                Los comentarios de los amperios.; Experiencias de usuarios

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                Los usuarios tomar la N-acetilglucosamina (NAG) para el dolor articular, la EII, y cuidado de la piel, y la mayoría de ellos están satisfechos con el resultado. Curiosamente, algunos usuarios informaron de los beneficios de la N-acetilglucosamina para la ansiedad y la esclerosis múltiple.

                Hay personas con osteoartritis y la inflamación intestinal que experimentaron ninguna mejora de los suplementos de NAG. Algunos de ellos incluso se quejaron de los efectos secundarios digestivos y asma empeorado.

                Takeaway

                N-acetilglucosamina (NAG o GlcNAc) construye moléculas grandes elásticos que soportan las articulaciones, la piel y el tejido conectivo . De acuerdo con la investigación clínica limitada, suplementos NAG pueden mejorar la recuperación conjunta.

                A pesar de algunos resultados prometedores, no hay pruebas suficientes para la EII, la cicatrización de heridas, y la esclerosis múltiple. Cosméticos con NAG pueden ayudar a rejuvenecer la piel y eliminar manchas de envejecimiento, especialmente en combinación con niacinamida.

                NAG puede no ser adecuada para las personas con diabetes y glaucoma, la mujer embarazadas y personas de anticoagulantes. Aquellos con los crustáceos / mariscos alergia deben buscar NAG de fuentes vegetarianas. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos. Manténgase alejado de cualquier cosa que causa inflamación!

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                Sobre el autor MS (Farmacia) Aleksa recibió su Maestría en Farmacia por la Universidad de Belgrado, su tesis de maestría se centra en las fuentes de proteínas en dietas basadas en vegetales. Aleksa es un apasionado de la farmacia a base de hierbas, la nutrición y la medicina funcional. Él encontró una manera de combinar sus dos grandes pasiones, la escritura y la salud, y utilizarlos con fines nobles. Su misión es cerrar la brecha entre la ciencia y la vida cotidiana, lo que ayuda a los lectores a mejorar su salud y sentirse mejor

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                Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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