5 pasos que pueden regenerar el hígado Naturalmente

Basada en la Evidencia Este post tiene 51 referencias 4.4 / 519 Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 5 de Enero, 2020 Nattha Wannissorn médicamente revisado byNattha Wannissorn, PhD | Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 5 de Enero, 2020

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En la mayoría de los casos, evitando cualquier daño es imposible. La ciencia hace la pregunta de cómo “mitigar” los daños, mejorar la regeneración, y encontrar los nutrientes que la salud del hígado apoyo – y que puede llevar a cabo. Siga leyendo para obtener una visión general de los pasos que pueden ayudar a este proceso.

¿Qué es el hígado de regeneración?

Visión general

El hígado es el único visceral órgano con alta capacidad de regeneración. Los datos sugieren que puede regenerarse después de una lesión química o después de la extirpación quirúrgica. Alrededor del 25% de la masa hepática puede regenerar de nuevo a su tamaño completo [1].

Los científicos dicen que el proceso de regeneración permite que el hígado para recuperar masa perdida sin perjudicar la viabilidad de todo el organismo [2].

toxicidad hepática

Hay muchas posibles causas de toxicidad hepática.

Por ejemplo, toxicidad hepática es una complicación grave en pacientes con VIH teniendo HAART (antiretroviral altamente activa Terapia). En los pacientes, el tratamiento de la sospecha de toxicidad hepática relacionada con TARGA debe primero implicar la retirada de la terapia. estudios limitados concluyeron que el daño mitocondrial inducida nucleósido de fármaco al hígado puede mejorar con riboflavina o tiamina terapia [3].

Muchas otras enfermedades, medicamentos y toxinas pueden dañar el hígado. < p> Si usted tiene daño hepático o experimentan síntomas de toxicidad hepática, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Los pasos descritos a continuación se conciben como complemento de la terapia convencional cuando se considere apropiado.

Por lo tanto, es posible tratar las estrategias adicionales que aparecen en este artículo si usted y su médico a determinar que podrían ser útiles. Ninguno de estos pasos cada vez se debe hacer en lugar de lo recomendado por su médico o le recete.

pasos que pueden regenerar su hígado

Paso 1) Potencialmente Suplementos protectores del hígado

Algunas investigaciones sugieren que los siguientes suplementos pueden proteger la salud del hígado y el hígado ayuda cuando se toma en dosis generalmente seguro:

  • NAC (ayuda a crear el glutatión y puede proteger el hígado, pero más datos son es necesario) [4]
  • el cardo mariano (basado en los usos tradicionales, aunque los resultados clínicos han sido mixtos)
  • la taurina (probablemente juega un papel importante en la salud del hígado, pero su valor clínico es todavía desconocido).
  • Vit C (ingesta adecuada se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedad de hígado graso no alcohólico) [5]
  • vitaminas B (ingesta adecuada puede apoyar la salud del hígado , especialmente de vitaminas B3 y B12) [6]
  • ALCAR (trastornos hepáticos aumentan el riesgo de deficiencia de hígado)
  • el ácido lipoico y la carnosina (bajo investigación para la salud del hígado; insufficie nt pruebas)

    Sin embargo, algunos estudios tuvieron resultados controvertidos y ensayos clínicos a gran escala faltan para respaldar el uso de cualquiera de estos suplementos en personas con enfermedad hepática. Se necesita más investigación.

    Y si bien hay un montón de hierbas supuestamente hepatoprotector (protección del hígado) y suplementos, algunos de ellos también contienen toxinas del hígado. Se recomienda precaución.

    Además, los suplementos no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

    Paso 2) alimentos y especias para el hígado

    No hay suficientes datos sobre los alimentos protectores para el hígado y especias procedentes de estudios clínicos.

    Vamos a repasar los alimentos y nutrientes que pueden apoyar la salud del hígado y, por lo tanto, ayuda en la regeneración basa en estudios con animales. Sin embargo, tienen en cuenta que los datos en animales no pueden aplicarse a los seres humanos. Se necesitan ensayos grandes antes de que sepamos cómo impactante que pueden ser estos nutrientes.

    Alimentos

    Choline que es abundante en yemas de huevo se cree que ayuda desintoxicación del hígado a través de la el procesamiento de grasas y colesterol. Los científicos están explorando si puede ayudar a prevenir la NAFLD (sin alcohol hígado graso) [7]. El suplemento de colina más comúnmente disponible es lecitina, que se deriva de las yemas de huevo.

    Chicken tiene la carnosina, que está siendo estudiado contra la lesión hepática [8 ].

    arándanos puede tener efectos protectores sobre la lesión hepática aguda en animales [9]. Además, los investigadores están investigando si proantocianidina – el tipo que se encuentra sólo en hojas de arándano -. Suprime la replicación del virus de la hepatitis C [10]

    remolachas contener un pigmento llamado betalain, que puede proteger el hígado de estrés oxidativo y la inflamación crónica, en base a los datos en animales [11].

    biofortificado zanahoria ingesta aumentó hígado capacidad antioxidante y vitamina a estado en animales [12]. Los estudios en animales sugieren que las zanahorias pueden apoyar la salud del hígado, modificar la bilis excreción de ácido, y se incrementa el estado antioxidante [13, 14].

    De acuerdo con un estudio pequeño realizado por investigadores japoneses, aguacates contener algunos protectores del hígado [15].

    Las verduras como brócoli [16], cebollas [17], diente de león < strong> greens , col , coliflor y coles de Bruselas [18] puede tener un efecto de limpieza en el hígado, de acuerdo con algunos datos en animales.

    los científicos creen que espárragos raíces y los brotes pueden tener un efecto estimulante en el hígado y el riñón y aumentar el flujo de líquidos del cuerpo. Se están investigando los efectos potencialmente protectores de extractos de A. officinalis en las células del hígado [19].

    Nueces contener altos niveles de L-arginina (un aminoácido), glutatión, y omega-3 ácidos grasos. Los estudios en animales sugieren que estos nutrientes pueden ayudar a desintoxicar el hígado de amoníaco. Nueces también puede ayudar a oxigenar la sangre, y los extractos de sus cascos se utilizan a menudo en las fórmulas de hígado-limpieza. Sin embargo, se necesita investigación humana para verificar sus efectos [20].

    Las frutas como manzanas, ciruelas, pomelo, naranjas y limones también se cree que son útiles en la limpieza del hígado, pero no hay datos concretos sobre su existen efectos protectoras del hígado.

    grasas saludables

    Pescados ha taurina , omega 3 de , y PUFAs (ácidos grasos poliinsaturados) que son esenciales para el correcto funcionamiento del hígado [21, 22].

    Un aceite de oliva dieta rica en parece disminuir la acumulación de triglicéridos (TG) en el hígado. Estudios limitados sugieren que podría ser útil para los pacientes con NAFLD que tienen alta TG, pero se necesita más investigación [23].

    Especias

    Algunos científicos creen que Ajo puede proteger el hígado de agentes tóxicos. estudios en humanos pequeños sugieren que el ajo puede proteger contra la toxicidad hepática inducida por acetaminofeno, pero grandes ensayos se carece de [24].

    Ginger protegido contra la toxicidad hepática inducida por alcohol en ratas, pero sus efectos en los seres humanos son desconocidos. Está siendo estudiado para normalizar los niveles de SOD (superóxido dismutasa), catalasa y GSH en ratas [25, 26].

    Bebidas

    Los estudios experimentales mencionaron que Café puede tener efectos protectores sobre el hígado. Algunos investigadores creen que debería ser más investigado como una medida preventiva contra las enfermedades crónicas del hígado (esteatosis a partir de la fibrosis). Los efectos de la moderada de café sin azúcar al día son objeto de investigación [27, 28, 29].

    Un meta-análisis ha sugerido una relación entre Té Verde rand consumo de riesgo de enfermedad hepática reducida [ 30]. Las personas que consumían más de 10 tazas de té / día verde parecía tener un menor riesgo de cáncer de hígado en otros estudios pequeños, pero este resultado permanece sin verificar [31].

    La cubierta de la semilla de la de cacao semilla se utiliza tradicionalmente para las dolencias hepáticas. La gente tradicionalmente beben una comida líquida junto con el chocolate negro (85% cacao) para mejorar la función hepática, pero no hay pruebas suficientes para apoyar esta práctica.

    En el Ayurveda, La cúrcuma es el pensamiento para ayudar con trastornos del hígado [32]. La curcumina el componente más importante y activo en la cúrcuma que se está investigando en contra de la inflamación del hígado y el daño en el laboratorio, pero los datos humanos son insuficientes.

    Los extractos de Alcachofa se encuentran comúnmente en el hígado Los suplementos de desintoxicación. Los datos limitados sugieren que la alcachofa puede disminuir los niveles de colesterol y la salud del hígado de apoyo, aunque los datos no son concluyentes [33].

    Paso 3) Hígado de regeneración

    Las personas con enfermedad hepática se prescriben diferentes tratamientos basado en el tipo, la causa y la gravedad de los síntomas en su caso. terapias regenerativas del hígado son un área importante de investigación. Sin embargo, las personas que han sufrido daño hepático irreversible requieren un trasplante de hígado.

    Esta sección alto potencial de algunos de ellos complementarios se acerca a la regeneración del hígado en personas que reciben tratamiento convencional. Algunos, como el rooibos y bayas goji, son considerados generalmente sanos, incluso en personas que no tienen un problema de hígado.

    Las hierbas y suplementos discuten a continuación están siendo investigados para la regeneración del hígado, pero se carece investigación clínica . Por lo tanto, estos estudios no deben interpretarse como un apoyo a ningún beneficio para la salud. Hierbas complementarios en la fase regenerativa

    cardo de leche

    El cardo de leche ( Silybum marianum ) es una planta medicinal que ha sido utilizado desde hace miles de años como una “elixir hígado” para una variedad de enfermedades que hacer con problemas de disfunción del hígado o la vesícula biliar. A pesar de su uso a largo de pie, se carece de evidencia clínica sobre su eficacia para estos usos [34].

    También se ha investigado por sus efectos en la protección del hígado contra el veneno de serpiente, picaduras de insectos, envenenamiento por setas, y abuso de alcohol. Sin embargo, estos usos también carecen de los datos clínicos sólidos [35, 36, 37].

    En línea con esto, Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCIH) concluyeron que poco se sabe acerca de si la leche el cardo es eficaz en las personas, ya que se han realizado pocos estudios clínicos bien diseñados [38].

    en un ensayo clínico de 50 niños con leucemia, la leche de cardo uso se relacionó con posibles toxicidad en el hígado reducida después de 1 mes. Los autores dijeron que los ensayos adicionales necesitan para determinar cómo el cardo de leche afecta efectos sobre la salud del hígado y secundarios de la quimioterapia en pacientes con leucemia [39].

    En un estudio de 32 personas que recibieron trasplantes de hígado, los que utilizan la leche de cardo y otros productos a base de hierbas tenían mejores habilidades de resolución de problemas, considerada la inversión suplemento vale la pena, y reportaron una mejor salud en general [40].

    Esto no habla de los beneficios de la leche de cardo, pero muestra más probable que las personas que tienden a buscar activamente formas de mejorar su salud y bienestar sentirse mejor.

    SAM

    El cuerpo produce S-adenosilmetionina (SAM) para su uso en la conversión de ciertos productos químicos para otros productos químicos ( específicamente, a través de los procesos de transmetilación y transulfuración).

    SAMe puede aumentar el “antioxidante maestro”, el glutatión. Los científicos creen que el glutatión ayuda a proteger el hígado contra diferentes productos químicos, metabolitos tóxicos, y el estrés oxidativo [41, 42].

    En un meta-análisis de 12 ensayos clínicos (705 pacientes), SAM-E redujo dos marcadores de daño hepático: bilirrubina y AST. Los investigadores observaron estos efectos en los pacientes con [43]:

    • cicatrización del hígado (cirrosis)
    • Deterioro de la bilis de flujo (colestasis)
    • Enfermedad hepática alcohólica

      eso no significa necesariamente que SAM-e puede tratar las condiciones anteriores.

      En general, SAM-e fue segura y proporcionó beneficios moderados, pero la mayoría de los pacientes respondieron incluso mejor que el ácido ursodesoxicólico (ursodiol).

      los probióticos

      los probióticos se han estudiado como protectores del hígado, pero se necesita más investigación clínica t determinar su eficacia y seguridad en pacientes con enfermedad hepática.

      En uno de estos estudios, 84 adultos (18-65 años de edad) con enfermedad hepática (cirrosis o hepatitis) fueron aleatorizados para recibir yogur (1 taza, 3 veces al día) con o sin los probióticos B . bifidus , L. acidophilus , L. bulgaricus y S. thermophilus . Después de 2 semanas, las personas en el grupo de los probióticos experimentaron una mejoría en sus síntomas, incluyendo menos debilitamiento y mejor apetito [44].

      La enfermedad hepática crónica con cirrosis puede conducir a una complicación cerebral potencialmente mortal, llamada encefalopatía hepática. Una revisión de 2011 de 7 ensayos aleatorios con 550 personas encontró evidencia concluyente para apoyar el uso de los probióticos como un tratamiento para esta condición [45].

      Purple patata dulce

      Una doble ciego estudio encontró evidencia de que una bebida hecha de camote morado podría mejorar las medidas de la función hepática en personas con hepatitis leve de causa no especificada. Sus hallazgos no han sido replicados sin embargo, [46]

      Suplementos carece de pruebas

      Las personas a menudo tienen los siguientes suplementos -. A veces se comercializan para “soporte hepático” o “desintoxicación” – por su supuesta efectos en el hígado-regenerativo:

      Estas sustancias también son a menudo promovidos como neuroprotectores. Sin embargo, no hay suficientes datos para apoyar su uso para la regeneración del hígado o la salud del cerebro.

      Uso Precaución:

      Las dosis grandes de los siguientes suplementos o hierbas eran tóxicos para el hígado en los ensayos con animales en grandes cantidades, pero parecía tener un efecto protector en pequeña cantidades. Ya sea o no – y en qué dosis – que pueden causar daños en el hígado en los seres humanos es desconocida. Aconsejamos precaución hasta los ensayos clínicos apropiados se llevan a cabo.

      Paso 4) Repleting Nutrientes

      vitaminas B en general, se agotan por el alcohol y el hígado toxinas como el acetaldehído. Específicamente, B12 y la ingesta de folato pueden ser particularmente importantes. El magnesio también se agota por el alcohol [48, 49, 50].

      Paso 5) Reducir o Cut Alcohol

      El consumo excesivo de alcohol es la principal causa de la enfermedad hepática y una carga para la salud mundial . Años de beber alcohol puede hacer que el hígado inflamado y dañado, como beber lata excesivo de alcohol a largo plazo [51].

      Si usted es diagnosticado con la enfermedad hepática relacionada con el alcohol (incluyendo hepatitis alcohólica), debe alcohol dejar de beber.

      Reducir o evitar el exceso de alcohol es una de las mejores medidas que puede tomar para el hígado, incluso si usted está sano.

      En las personas que beben cantidades moderadas de alcohol sin problemas de adicción – tales como tener un ocasional vaso de vino un par de veces por semana – beber después de las comidas es una manera de absorción del alcohol lenta Prepare su cuerpo para combatir la enfermedad mediante la optimización de la Salud

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      Sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.As un médico-científico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, que ha hecho su misión de llevar la medicina de precisión a la cabecera del paciente y ayudar a transformar la asistencia sanitaria a los 21 minutos century.He recibió su educación universitaria en la Universidad de California en Irvine, un Doctorado de Medicina de la Universidad del Sur de California, y era un médico residente en la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como miembro clínico del Instituto de California de Medicina Regenerativa de la Universidad de California en Irvine, donde llevó a cabo la investigación de las células madre, la epigenética, y la genómica. También fue un Director Médico de Nutrición Cyvex antes de servir como presidente de systomic Salud, una agencia de la biotecnología consulta, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Entre sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences, y Omega Protein. Tiene un historial de publicaciones revisadas por pares, los descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos, y un conocimiento profundo del entorno regulatorio en biotechnology.He está llevando todo nuestro equipo médico y científico con el fin de asegurar la exactitud y validez científica de nuestros contenidos y productos

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      Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

      Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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