Los beneficios para la salud de 12+ L. acidophilus probióticos

Basada en la Evidencia Este post tiene 86 referencias 4.5 / 52 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 6 Octubre 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 6 Octubre 2020

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L. acidophilus es un común y bacteria probiótica popular. La gente lo usa para reducir el colesterol, mejorar la salud intestinal, alergias y suprime sino funciona? Y qué otros beneficios podría tener? Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Cuál es el Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus es una bacteria del ácido láctico gram-positivos, que se ha utilizado tradicionalmente y ampliamente en la industria láctea, y más recientemente como un probiótico [1].

L. acidophilus se añade a los yogures comerciales y formulaciones lácteos tanto por su sabor y para el efecto probiótico y es uno de los más comúnmente seleccionado Lactobacillus especies para uso dietético [1]. < h2> Beneficios potenciales de L. acidophilus

L. acidophilus suplementos probióticos no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

Es posible que para una eficaz

1) Hierro Estado

La deficiencia de hierro se asocia con bajos niveles de lactobacilos en un pequeño estudio de la joven las mujeres en el sur de India [2].

190 niños en edad preescolar complementan con L. acidophilus exhibido estatus más alto de glóbulos rojos [3] y una significativa reducción de la prevalencia de la anemia [4].

L. acidophilus aumenta hierro biodisponibilidad en ratas [5].

2) Colesterol

En varios estudios clínicos, el consumo diario de L . acidophilus o un producto fermentado que contiene L. acidophilus después de cada cena contribuyó a una significativa reducción en el colesterol [6]. Sin embargo, en otro estudio, L. acidophilus no bajar el colesterol de la sangre en los hombres y las mujeres con normal a límite altos niveles de colesterol [7].

L. acidophilus reduce el colesterol y el LDL-colesterol en ratones alimentados con una dieta alta en grasas [8].

L. acidophilus reduce el colesterol total en sangre, LDL-colesterol, y TAG, y el colesterol total del hígado y TAG hígado en ratas [9, 10].

3) Enfermedad Cardiovascular

L. acidophilus el consumo llevado a un 2,4% a un 3,2% en reducción del colesterol en sangre en los estudios clínicos. Puesto que cada 1% de reducción en la concentración de colesterol sérico se asocia con una reducción estimada del 2% al 3% en el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria, los autores argumentaron, el consumo regular de L. acidophilus tiene el potencial de reducir la incidencia de enfermedad cardiaca coronaria en un 6 a un 10% [11].

L. acidophilus protegido contra la aterosclerosis mediante la inhibición de la absorción de colesterol intestinal en ratones alimentados con una dieta occidental [12].

L. acidophilus reducido colesterol y inhibió la acumulación de lipoproteína en aterosclerótica placas en ratones [13].

L. acidophilus atenuado el desarrollo de lesiones ateroscleróticas en ratones, posiblemente al reducir el estrés oxidativo y la respuesta inflamatoria [14].

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microbiota intestinal

Voluntarios sanos recibir L. acidophilus y celobiosa mostraron niveles de lactobacilos, bifidobacterias, aumentado Collinsella y Eubacterium , mientras Dialister fue disminuida [15]. < / p>

L. acidophilus aumento de la población de Lactobacilli y Bifidobacteria en ratas [9].

L. acidophilus administrada en el yogur desplazado positivamente gut microbiota y el aumento de bifidobacterias intestinal en ratones obesos [16].

L. acidophilus aumento de las poblaciones de lactobacilos y las bifidobacterias, aumento de los niveles de los ácidos acético, butírico, y los ácidos propiónico y de amonio rebajado en un simulador humano microbiota [17].

tratamiento antibiótico

L. acidophilus administrado con amoxicilina / clavulanato se asoció con un disminución significativa de quejas de los pacientes de los efectos secundarios GI y levaduras superinfección [18].

Diarrea < p> Algunos ensayos no encontraron ningún efecto beneficioso en la prevención de la diarrea del viajero [19] o la diarrea aguda en niños [20].

Otros estudios muestran que los muertos por calor L. acidophilus marcadamente mejoría de los síntomas en los pacientes con diarrea crónica [21], L. acidophilus reducido la duración de la diarrea en pacientes hospitalizados, pero no ambulatoria, los niños [22], y mejorado tanto rotavirus positivos diarrea [23] y diarrea nonrotavirus en los niños [24].

L. acidophilus atenúa diarrea en ratones [25].

IBS

L. acidophilus reducida abdominal dolor e incomodidad en pacientes con síndrome de intestino irritable (IBS) [26, 27].

H. pylori

L. acidophilus mejora intestinal inflamación causada por H. pylori [28] y disminuye la viabilidad de H. pylori y aumenta la tasa de erradicación en pacientes infectados [29].

5) Atopic Dermatitis

L. acidophilus suprimida inflamación Th2-dominante mediante la activación de las células T reguladoras y células T auxiliares Th1 en la dermatitis atópica [30].

administración oral a largo plazo de L. acidophilus significativamente restaurado Th1 / Th2 equilibrio y mejorado los síntomas de la dermatitis atópica en niños [31 ].

ingestión prolongada de L. acidophilus disminuido significativamente zona eczema y el índice de gravedad en los pacientes con dermatitis atópica de adultos [30, 32]. El probiótico también suprimió el rascado [30].

L. acidophilus suprime hinchazón de la oreja, el comportamiento de rascado y otras dermatitis-como síntomas en ratones [33, 34].

6) Alergia

L. acidophilus síntomas alérgicos aliviadas en pacientes con polinosis Japanese cedar [35, 36].

L. acidophilus aliviado los síntomas en pacientes con rinitis alérgica perenne [37].

L. acidophilus también puede mejorar la digestión de la lactosa y la tolerancia, aunque la evidencia está en conflicto [38, 39].

L. acidophilus hipersensibilidad suprimida, atenúa el número de células inflamatorias y se inhibe la producción Th17 y IgE en ratones con la alergia [40].

L. acidophilus aumentó el número de células Treg para suprimir la progresión de la dermatitis alérgica por contacto en ratones [41] y suprime los síntomas nasales y IgE en ratones alérgica [35 , 42].

7) Infecciones vaginales

Tratamiento de pacientes con vaginosis bacteriana con L. acidophilus contribuido a la restauración de un entorno vaginal normal [43].

L. acidophilus mantuvo bajo pH y el aumento de la viabilidad humana vaginal epitelial celular [44].

ingestión diaria de yogur enriquecido con L. acidophilus pareció reducir la incidencia de la vaginosis bacteriana [45].

Evidencia insuficiente para

Los investigadores están investigando actualmente si L. acidophilus tiene otros beneficios para la salud. Los beneficios potenciales de esta sección se han producido resultados positivos en al menos un ensayo clínico, pero estos estudios son pequeños, contradictoria, o limite de otro modo. Hable con su médico antes de tomar suplementos con L. acidophilus por cualquier motivo.

8) El folato y B12 Estado

El consumo diario de L. acidophilus significativamente mejorado vitamina B12 y folato niveles en niños [4].

9) Diabetes < / h4>

L. acidophilus conservado sensibilidad a la insulina en los hombres con diabetes mellitus tipo 2 [46].

10) Mínimo encefalopatía hepática < p> L. acidophilus mejorado amoníaco sangre y la función cognitiva en pacientes con encefalopatía hepática mínima (MHE). Además, los pacientes que recibieron el probiótico eran menos propensos a desarrollar encefalopatía abierta [47].

11) Envejecimiento

L. acidophilus aumento de los niveles de bifidobacterias y cambia beneficiosamente microbiota en sujetos de edad avanzada [48].

Dahi contiene L. acidophilus relacionada con la edad inversa disminución de la función inmune en ratones [49].

Dahi contiene L. acidophilus reducción del estrés oxidativo y alteraciones moleculares impedido asociado con el envejecimiento en ratones [50].

12) Fatiga

L. acidophilus invertida defectos inmunes en los atletas fatigados [51]. También disminuyó la fatiga crónica después de ejercicio y el estrés atenuado en ratas [52].

Investigación Animal (pruebas suficientes)

No hay evidencia clínica apoya el uso de L. acidophilus para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios que figuran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de ningún beneficio para la salud.

13) Infecciones

L. acidophilus mejorada inmunidad natural y adquirida en ratones sanos [53].

Infección Viral

Tanto en vivo y no vivo L. acidophilus protegida contra virus de la gripe A (H1N1), la infección en ratones [54].

infección bacteriana

L. acidophilus puede prevenir con eficacia inducida por bacterias colitis mediante la limitación de la infección y la promoción de respuestas inmunes reguladoras de la mucosa de protección en ratones [55].

L. acidophilus suprimida toda la 74 gram-negativa y 16 de las bacterias gram-positivas se encuentran en las heridas de quemaduras, que puede causar infecciones quemadura de la herida [56].

L. acidophilus puede reducir mutante Streptococcus en la placa dental, y puede disminuir el potencial cariogénico de estreptococos orales [57].

14) Inflamación

L. acidophilus inflamación aliviado en las células epiteliales intestinales humanas [58], disminución de la actividad transcripcional de NF-? B, y citoquinas proinflamatorias inhibidos [59].

15) Artritis

L. acidophilus disminución de síntomas de la artritis y mantenido histología normal de los órganos reproductores en ratas [60].

L. acidophilus efectos mostraron comparables al fármaco indometacina en la disminución de daño de órgano asociado con la artritis en ratas. Este probiótico citocinas antiinflamatorias pro-inflamatorias y hasta regulados reguladas por [61].

16) la percepción del dolor

La administración oral de L. acidophilus inducida por la expresión de los receptores mu-opioides y cannabinoides en las células epiteliales intestinales y la función analgésica en el intestino, similar a los efectos de la morfina [62] mediada.

17) Úlceras

L. acidophilus promovidos curación de la úlcera gástrica en ratas [63].

18) infecciones GI

L. acidophilus aliviado E. coli infección en ratones [64].

L. acidophilus inhibieron el crecimiento de C. difficile , una bacteria patógena que causa diarrea asociada a antibióticos [65] y se inhibe el crecimiento de Salmonella enterica en ratones, especialmente cuando se administra después de la infección [66]. < h4> 19) GI inflamación

L. acidophilus contrarrestado células inflamación en intestinal epitelial [67].

El tratamiento con L. acidophilus aumentado significativamente la absorción de butirato en las células epiteliales intestinales. El butirato desempeña funciones beneficiosas que actúa como un combustible primario, mejorar la inflamación de la mucosa, y estimulación de la absorción de sal [68].

L. acidophilus tuvo un efecto protector en el desarrollo de enterocolitis necrotizante (NEC) en ratas [69].

L. acidophilus mejoradas aspectos inflamatorios y funcionales de mucositis intestinales causadas por la quimioterapia en ratones [70].

L. acidophilus protegida contra pérdida y aumentos beneficiosos peso colitis inducida por Lactobacilli y Bifidobacteria en el colon distal en ratones [71].

< em> L. acidophilus reducción de la inflamación intestinal después de la infección en ratones recién nacidos [72].

Investigación del Cáncer

Los investigadores están investigando actualmente si L. acidophilus , como parte de la flora intestinal o tomado como un probiótico, podría jugar un papel en el apoyo a ciertas terapias contra el cáncer o incluso para prevenir el desarrollo de cáncer. Sin embargo, toda esta investigación ha sido en animales o células hasta el momento, y no hay evidencia clínica para recomendar L. acidophilus para este propósito.

administración oral diaria de L. acidophilus tumor de colon suprimida incidencia , el número de tumores, y la reducción de tamaño del tumor en ratones [73].

La administración oral de L. acidophilus aumento de la supervivencia [74], disminución del crecimiento del tumor y el aumento de la proliferación de linfocitos en ratones con tumores de mama [75].

L. acidophilus volumen del tumor reducido crecimiento por 50,3%, redujo la gravedad de la carcinogénesis de colon, y el aumento de la muerte de células de cáncer en ratones [76].

L. acidophilus disminución de los cambios carcinogénicos en el colon en ratas [77].

L. acidophilus altera la producción de citoquinas en ratones portadores de tumor en a Th1 patrón de protección, favorable a la inmunidad anti-tumor [75] .

L. acidophilus también está siendo investigado directamente contra el carcinoma gástrico, carcinoma de colon, y las células de cáncer de mama [78, 79].

mecanismo del efecto

Los investigadores han realizado una serie de los estudios celulares y animales para investigar el efecto de L. acidophilus a nivel bioquímico. Éstos son algunos de sus hallazgos:.

En la infección

  • mejorada de células asesinas naturales (NK) la actividad [54, 80]
  • Disminución de NF kappa B [81, 28] y aumenta la IL-8 [28].
  • en la gripe, L. acidophilus deotaxin, CSF-1, IL-1β, RANTES, y IFN -α en el pulmón, y el aumento de IL 17 en el intestino [54].
  • upregulated IL-1α, IL-1β, CCL2 y CCL20, y TLR2 activado en las células epiteliales intestinales [82].

    en Fatiga

    • el aumento de la secreción de IFN a partir de células T en los atletas fatigados [51].

      en la inflamación

        < li> Suprimido inflamación Th2-dominante mediante la activación de las células T reguladoras y células T auxiliares Th1 [30].

      • El aumento de TGF-β [32, 81, 55, 30].
      • Disminución la actividad de NF-kB [81, 59].
      • Suprimido IL-17 e IL-23 [83], TNF-α, IL-8, MIR21 [81,59], IL-6, y IL -12 [55].
      • el aumento o disminución de IL-12 [55, 30].
      • estimulada IL-10 [55].
      • Induced intestinal IgA [55].
      • inhibido iNOS y PTGS-2 [59 ].

        En Alergias

        • Suppressee IgE [33, 35], IL-4 [84,85], IL-17A y la IL-6 [ 40,40].
        • El aumento de TGF-β y IgA [84, 40, 40, 41].
        • Tanto el aumento y la disminución de IFN-γ [84, 85] y IL- 10 [40, 41].
        • El aumento de CD25 y FOXP3 [40] y la disminución de RORγt [40].
        • aumentó significativamente CD4 (+) CD25 (+) Foxp3 (+) T células [41], disminución de la proliferación de células T CD4 (+) estimuladas con antígeno, y mataron a antígeno estimulada por células T [85].

          en el envejecimiento

          • Mejora de funciones de los macrófagos peritoneal, estimulada NO y IL-6, y se inhibe de PGE2 [49].
          • funciones de los linfocitos mejorado y estimulado IL-2 [49].
          • Aumento de la catalasa (CAT) la actividad [50].
          • Reversed disminución relacionada con la edad en PPARa, SMP-30, y Klotho [50].

            en cáncer

            • producción alterada de citoquinas en un tumor en un patrón de protección Th1, favorable a la inmunidad anti-tumor [75, 74].
            • inhibió la expresión de genes implicados en angiogen tumor ESIS y la supervivencia, VEGF y HIF-1α [79].
            • upregulated TIMP-3, HIF-2α, HO-1 y PAI-1 [79].
            • Aumento de IFN -γ y la disminución de IL-4 [74].

              Seguridad

              L. acidophilus es generalmente bien tolerado. Sin embargo, el uso de probióticos se debe evitar en pacientes con insuficiencia de órganos, el estado de inmunodepresión, y los mecanismos de barrera intestinal disfuncionales, donde puede dar lugar a infecciones [86].

              Para asegurar que los probióticos son seguros para usted, y evitar los efectos adversos, consulte a su médico antes de comenzar cualquier nuevo suplementos probióticos. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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              Sobre el autor PhDBiljana recibió su doctorado de la Universidad de Hokkaido. antes de unirse a SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio. Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

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              Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

              Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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