9 Beneficios para la salud de hinojo + riesgos y efectos secundarios

Basada en la Evidencia Este post tiene 61 referencias 4.5 / 52 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 de septiembre 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 de septiembre 2020

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El hinojo es una especia y una planta medicinal con una larga tradición. Se puede disminuir la inflamación, aliviar el dolor menstrual, puede ayudar con trastornos estomacales / intestinales, e incluso puede mejorar el estado de ánimo, y un número de otros trastornos y enfermedades. Sin embargo, su uso regular debe evitarse, ya que puede causar algunos efectos secundarios graves. Sigue leyendo para saber más sobre los beneficios de salud y los importantes problemas de seguridad asociados con esta planta.

¿Cuál es el hinojo?

Hinojo ( Foeniculum vulgare ) es una planta en la zanahoria, el apio, el perejil y la familia. Es una hierba aromática que ha sido ampliamente utilizado como especia y medicina tradicional.

Se originó en el Mediterráneo, pero hoy en día se cultiva en todo el mundo [1].

tradicionalmente, se ha utilizado para la tos / resfriado, fiebre, cortes, dolores de estómago, náuseas, flatulencia, diarrea, estreñimiento, insomnio, artritis, conjuntivitis, cólico en los niños, y para aumentar la producción de leche de mama [1, 2].

En las culturas asiáticas, que fue ingerido para recuperarse de las mordeduras de serpientes, ya que se creía que ayudó a eliminar los venenos del cuerpo [2]

datos curiosos sobre el hinojo:.

  • la palabra griega “maratón” (para la disciplina de atletismo y la batalla la disciplina fue nombrado después) en realidad significa hinojo.
  • el hinojo es una de las 9 hierbas sagradas de los antiguos pueblos sajones, acreditado con potentes propiedades curativas

    hinojo contiene muchos ingredientes activos, tales como [1, 3]:.

    • anetol – este es el principal ingrediente activo de hinojo. Es antimicrobiana (mata los gérmenes), y también imita el estrógeno y prolactina aumenta
    • flavonoides como la quercetina y apigenina -.. Estos son antioxidantes, antibacterianas y anti-inflamatoria
    • Los compuestos fenólicos tal como ácido rosmarínico y ácidos clorogénicos -. estos son antioxidantes y anti-inflamatorio
    • terpenos tales como fenchone y limoneno, que puede mejorar la cicatrización de heridas
    • vitaminas solubles en agua como el ácido ascórbico. (vitamina C), tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), y la piridoxina (vitamina B6).
    • vitaminas solubles en grasa tales como las vitaminas A, e, y K .
    • Los minerales traza y otros elementos como aluminio, bario, calcio, cadmio, cobalto, cromo, cobre, hierro, magnesio, manganeso, níquel, plomo, estroncio y zinc.
    • Los aminoácidos esenciales como la leucina, isoleucina, fenilalanina y triptófano.
    • fibra dietética.

      Mecanismo de acción

      Con base en estudios en animales y celulares , hinojo:

      • Imita correo estrogénico. Hinojo contiene compuestos tales como anetol que la función de imitan el estrógeno en el cuerpo [1].
      • prolactina aumenta (también debido a anetol) [1].
      • Evita el estrés oxidativo aumentando el contenido / actividades de las enzimas de desintoxicación del hígado (fase I y fase II), y la actividad del antioxidante enzimas superóxido dismutasa (SOD) y catalasa [4, 5].
      • disminuye la inflamación mediante la reducción de la producción de citoquinas inflamatorias IL -1beta, agentes inflamatorios NF-kappa B, MMP2, MMP9, y 5-LOX [6, 7, 8].
      • proteínas creciente de que la muerte de células cancerosas causa, tales IL-6, TNF-alfa, y como TIMP1, caspasa-3, caspasa-9, p21, y p27 [9, 10].
      • aumenta los niveles de acetilcolina (un neurotransmisor importante) mediante el bloqueo de la acetilcolinesterasa [11].
      • aumenta la producción de colágeno, elastina, TGF-β1, Nrf2, y GSH en la piel [12].

        Snapshot

        los proponentes

        • Posiblemente eficaz para el cólico
        • Puede mejorar el estómago inmune / gut molestias
        • mayo Ayuda con el dolor menstrual, síndrome premenstrual y la menopausia síntomas
        • ayuda de mayo con el crecimiento del pelo no deseado
        • Generalmente seguro con efectos secundarios mínimos reportados
        • Una larga historia de uso < / li>
        • Puede mejorar el estado de ánimo
        • Podría reducir el apetito
        • puede mejorar la salud de la piel

          Los escépticos

            < li> falta de más grande, bien diseñado ensayos clínicos

          • puede causar efectos secundarios, incluyendo desequilibrios hormonales, alergias y convulsiones
          • puede interactuar con la medicación

            Beneficios para la salud

            es posible que para una eficaz:

            1) el cólico

            “cólico” es un término que se refiere a cuando los niños lloran o están en una estado de angustia durante varias horas al día. Las causas son desconocidas, pero en general se cree que los calambres de estómago y otros problemas digestivos desempeñan un papel clave.

            Un meta-análisis de 17 estudios y una revisión de 14 ensayos clínicos de los suplementos para los trastornos intestinales llegaron a la conclusión de que hinojo (ya sea como un aceite, un té, o un compuesto a base de hierbas) fue eficaz en el tratamiento de bebés con cólico infantil [13, 14].

            en un estudio con 125 lactantes, aceite de semilla de hinojo eliminado cólico en 65% de los lactantes , en comparación con una mejora de sólo el 24% en el grupo placebo [15]

            Evidencia insuficiente para:.

            2) de estómago Mejorar / gut Malestar

            hinojo tiene una larga historia de ser utilizado para tratar una variedad de tripa y problemas digestivos, incluyendo dolores de estómago, flatulencia, diarrea y estreñimiento. < p> Sin embargo, en este punto en el tiempo, no hay pruebas suficientes para apoyar estos beneficios.

            en un estudio con 121 personas que tenían Síndrome del intestino irritable (SII), una mezcla de hinojo y la curcumina es aceites Sential disminución del dolor abdominal y la mejora de la calidad de vida [16].

            anetol, un componente principal del aceite de hinojo esencial, la función del estómago mejorada y vaciado en ratas [17].

            Hinojo extracto de úlceras estómago impedido causados ​​por el alcohol en ratas [18].

            un pequeño ensayo que el hinojo usado en una mezcla con la curcumina y un par de estudios en animales no puede considerarse suficiente evidencia de que hinojo mejora el malestar intestinal. Más grande, se necesitan ensayos clínicos bien diseñados para arrojar luz sobre los posibles beneficios cuando se trata de la salud intestinal.

            3) Aliviar el Dolor Menstrual

            Hinojo se ha encontrado para aliviar dolor menstrual en 30 mujeres de informes en particular los períodos dolorosos (dismenorrea). Este efecto patada en encuentre entre 30 – 120 minutos después de tomarla. Sin embargo, 5 mujeres se retiraron de este estudio debido a la búsqueda de su olor desagradable, y una mujer informó de un aumento leve en la cantidad de flujo menstrual [19].

            Una combinación de extracto de hinojo / vitamina E era más efectiva que el ibuprofeno en la disminución de la intensidad del dolor menstrual en un estudio con 68 mujeres estudiantes [20].

            en un estudio de 80 mujeres jóvenes, cápsulas de hinojo reducen período relacionada con náuseas y mejora el bienestar subjetivo en comparación con el placebo [21].

            Los estudios son prometedores, pero pocos y de baja calidad. Se necesitan ensayos más grandes para establecer si el hinojo es beneficioso cuando se trata de aliviar el dolor menstrual.

            4) La reducción de PMS

            Solo hay un estudio en el que esta hierba reduce la severidad de los síntomas en 90 mujeres jóvenes con moderada a síndrome premenstrual severo [22].

            se necesitan otros estudios para corroborar este efecto.

            5) la reducción de síntomas de la menopausia

            la menopausia es a menudo acompañada de síntomas como los sofocos, sudoración, dolor de corazón, problemas del sueño, depresión, irritabilidad, fatiga, ansiedad, problemas sexuales y molestias en las articulaciones y músculos.

            En un triple ciego, controlado con placebo ensayo de 90 mujeres, hinojo reduce eficazmente los síntomas de la menopausia y sin efectos secundarios graves [23].

            sin embargo, se necesitan más estudios para hinojo confirmar es eficaz en el alivio de los síntomas menopáusicos.

            6) el crecimiento del pelo no deseado en las mujeres

            a veces, las mujeres con ciclos menstruales regulares y niveles normales de hormonas masculinas pueden experimentar gro el vello no deseado wth, una condición conocida como hirsutismo (por ejemplo, inapropiado facial crecimiento del cabello).

            Si bien las causas subyacentes no se conocen aún, hinojo ha mostrado potencial para revertir esta condición angustiante.

            Por ejemplo, geles de hinojo y cremas aplica directamente a las áreas afectadas de la piel reducido el crecimiento del cabello y el grosor del cabello en una DB-ECA de 44 mujeres y en otro estudio de 38 mujeres [24, 25].

            Sin embargo, se necesitan ensayos más grandes, bien diseñados para establecer que el hinojo es beneficioso para esta condición.

            7) Ansiedad y Depresión

            En un DB RCT de las mujeres 60 post-menopáusicas, hinojo mostró borderline mejora significativa en el tratamiento de la ansiedad y la depresión [26].

            hinojo aceite esencial disminución de la ansiedad en ratones [27].

            se requiere que los estudios en humanos adicionales con un tamaño de muestra más grande para confirmar si el hinojo tiene ningún efecto real en estas condiciones.

            8) la reducción del apetito

            en 9 mujeres sanos con sobrepeso, té de hinojo disminuyó hu dedo y aumenta la sensación de saciedad [28].

            Sin embargo, este estudio es pequeño e insuficiente para sacar conclusiones. Los estudios futuros se espera que aclarar si hinojo de hecho tiene un efecto sobre el apetito.

            9) de la piel Mejora de la salud

            Una crema que contiene extracto de hinojo mejor textura de la piel y aumento del contenido de agua de la piel < / strong> en 11 voluntarios [29].

            extracto de hinojo puede prevenir los efectos visibles de envejecimiento de la piel que provienen de la exposición al sol. Por ejemplo, se incrementa la producción de colágeno, elastina, y los niveles de TGF-beta1 en ratones expuestos a la radiación UVB. Además, dependiente de la dosis disminuyó la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS) por el aumento de Nrf2 y los antioxidantes, tales como GSH [12]. también han encontrado

            Estudios celulares que el hinojo y trans-anetol también aclarar la piel y puede prevenir manchas de la piel mediante el bloqueo de la producción inducida por UV melanina (melanogénesis) [30]. son necesarios

            estudios en humanos adicionales, preferiblemente más grandes para explorar los beneficios potenciales de hinojo en salud de la piel. < h3> a falta de evidencia:

            No hay evidencia clínica apoya el uso de hinojo para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los recursos humanos existentes, animal y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como un apoyo a ningún beneficio para la salud.

            producción de leche materna

            El hinojo se ha utilizado tradicionalmente por las madres que amamantan a aumentar la producción de leche materna [1]. < / p>

            Sin embargo, no hay estudios que directamente probaron los efectos de hinojo en la producción de leche.

            en teoría, los bloques de dopamina prolactina, una hormona que la producción de leche estimula la mama, y ​​anetol, encontraron en hinojo, puede competir con la dopamina en los receptores de dopamina, bloqueando de este modo la acción inhibidora de la dopamina sobre la prolactina [1]. Esto podría resultar en una mayor producción de leche.

            Un estudio de 46 mujeres mostró que cápsulas de hinojo aumento de los niveles de prolactina en sangre [31].

            Antimicrobial

            Históricamente, el hinojo se ha utilizado como un remedio para muchas enfermedades infecciosas [1].

            previene extracto de hinojo el crecimiento de varios bacterias dañinas en el laboratorio (por ejemplo, infección por estafilococos y bacterias de la tuberculosis que causan, E. coli, y Salmonella ) [1].

            puede también prevenir el crecimiento de Candida albicans, y moldes nocivos ( Aspergillus niger y Fusarium oxysporum ) [1].

            Antioxidante

            Esta hierba es un abundante fuente de antioxidantes tales como el ácido cafeoilquínico, quercetina, y otros compuestos fenólicos y flavonoides [32, 33]. < / p>

            tres semanas de suplementación hinojo aumentó la actividad de importante antioxidante enzimas superóxido dismutasa (SOD) y catalasa en ratas [5].

            Inflamación

            extracto de hinojo ha mostrado significativas antiinflamatorios efectos en ratas y ratones. It reacciones alérgicas lenta también impedido (hipersensibilidad IV de tipo alérgico) [5].

            Esta hierba suprime la inflamación en los ratones con lesión pulmonar, por la disminución de la producción de citoquinas inflamatorias IL-6 y TNF-alfa y el inflamatorias agentes MMP9 y el óxido nítrico (NO) [6].

            hinojo contiene varios ingredientes principales que son inhibidores de 5-LOX, una enzima que provoca respuestas inflamatorias y alérgicas en el cuerpo mediante la producción de leucotrienos. la capacidad de hinojo para inhibir estas enzimas puede hacer que sea útil para la prevención de reacciones inflamatorias y alérgicas [8].

            anetol, encontrado en el hinojo, disminución de las citocinas inflamatorias IL-1 beta y TNF-alfa en un modelo de rata de periodontitis ( inflamación de las encías) [7].

            tumores / cáncer

            las semillas de hinojo redujeron el crecimiento de tumores de la piel y de estómago en ratones . Se aumentó el contenido / actividades de fase I y fase II enzimas de desintoxicación y las actividades de las enzimas antioxidantes [4].

            anetol, el componente activo principal de semillas de hinojo, el aumento del tiempo de supervivencia y la reducción de peso del tumor y el volumen en ratones con cáncer [34].

            memoria

            extracto de hinojo impedido que los déficits en la memoria en ratas y ratones causados ​​por el envejecimiento y la escopolamina (un fármaco que causas amnesia mediante el bloqueo de la acetilcolina) [ 35, 11].

            Se bloqueó la acetilcolinesterasa, una enzima que descompone la acetilcolina, en ratones [11]. Esto aumenta la acetilcolina y mejora la creación de recuerdos.

            Diabetes

            Hinojo aceite esencial reducido los niveles de azúcar en sangre en ratas con diabetes por casi el 50% . También evitó que la diabetes inducida por daño a los riñones y el páncreas [36].

            En otro estudio, el tratamiento prolongado con hinojo destilado mejorado de glucosa en sangre, colesterol, y la hemoglobina glucosilada en las ratas diabéticas [37].

            colesterol

            En ratones con colesterol alto, extracto de hinojo disminuyó el colesterol total, los triglicéridos y el colesterol LDL (colesterol malo), mientras que aumentó HDL-colesterol (colesterol bueno) [1]. < / p>

            en otro estudio se observó el aumento de HDL-colesterol en ratas [5].

            Sin embargo, sólo se han reportado los siguientes efectos en los roedores hasta el momento, así que es una cuestión abierta si esta hierba se tener tan dramático un efecto sobre el colesterol en usuarios humanos.

            hígado y el riñón de la Salud

            Hinojo aceite esencial protegido contra la lesión hepática y daño hepático y renal inducida por fármacos en ratas [38, 39 ].

            Hinojo disminución de los niveles de los marcadores de hígado de daños aspartato aminotransferasa (AST), alanina aminotransferasa (ALT), fosfatasa alcalina (ALP) y la bilirrubina en ambos estudios [38].

            Tensión arterial

            Hinojo extracto dependiente de la dosis redujo la presión arterial en ratas [40, 41].

            coágulos de sangre

            hinojo esencial evita que el aceite sangre coagule en sangre de cerdo de guinea y en ratones [42].

            curación de heridas

            dos ingredientes clave de hinojo, fenchona, y limoneno mejorado la curación de heridas en ratas. Actúan como agentes antiinflamatorios y antimicrobianos y también aumentan la producción de colágeno [3].

            Dolor

            Fennel, en particular su anetol ingrediente, disminución del dolor en los animales sin causar sedación. Es posible que funcione por la disminución de los mediadores inflamatorios, que puede empeorar la sensación de dolor [43, 5].

            Airway Relajación

            extracto de hinojo y aceite esencial mostraron una capacidad de relajar las vías respiratorias ( tráquea) de cobayas [44].

            la dopamina es bien conocida por su papel como un neurotransmisor en el cerebro, sino que también desempeña otras funciones en el cuerpo, tales como la relajación de los vías respiratorias para mejorar el flujo de aire a la pulmones ( broncodilatación ) [45]. Anetol, uno de los ingredientes de hinojo, puede imitar los efectos de la dopamina en el sistema respiratorio, lo que se consigue un efecto similar.

            Osteoporosis

            semilla impedido hinojo tejido óseo se descomponga , dando lugar a la densidad ósea mejorada y el contenido mineral óseo en ratones [46].

            Sin embargo, en una DB-RCT en 60 mujeres posmenopáusicas, a corto plazo (un mes) tratamiento hinojo causó ningún cambio en la densidad ósea [47]

            se necesitan estudios adicionales con duraciones más largas de examinar el beneficio potencial de esta hierba sobre la densidad ósea en los seres humanos

            Dosis & amp..; Seguridad

            Dosis

            Debido a que el hinojo no está aprobado por la FDA para cualquier condición, no existe una dosis oficial. Los usuarios y fabricantes de suplementos han establecido las dosis no oficiales sobre la base de ensayo y error. Converse con su médico si hinojo puede ser útil como un enfoque complementario en su caso y que la dosis que debe tomar.

            En la mayoría de los estudios clínicos, se les dio cápsulas de hinojo que contienen 100 mg de ingredientes activos 2 o 3 veces por día.

            Cuando se administra en forma de té, esta hierba se suele tomar media hora antes de una comida (para mejorar la digestión), y hasta 3 veces al día para otros fines. < p> Las semillas de hinojo también se utiliza comúnmente como especia para cocinar.

            Seguridad

            Los estudios con hinojo sugieren que es generalmente segura, con pocas y menores efectos secundarios. También estaba a salvo en los lactantes, aunque en estos casos, por lo general sólo se utiliza durante períodos relativamente cortos de tiempo [15].

            Sin embargo, aunque el uso ocasional o de corto plazo de esta hierba puede tener algunos beneficios , uso regular debe ser evitado -. principalmente porque anetol en imita hinojo estrógeno, lo que puede causar un desequilibrio hormonal en el cuerpo

            puede causar el desarrollo sexual prematuro

            hinojo veces se ha observado para causar telarca prematura, el desarrollo temprano de los senos, en los bebés y niños pequeños que aún no han comenzado la pubertad [48, 49].

            sin embargo, después del cese de hinojo, desarrollo de los senos poco a poco vuelve a la normalidad [49].

            puede causar hiperprolactinemia (niveles altos de prolactina)

            El hinojo aumenta los niveles de prolactina [31].

            Esto puede ser bueno para algunas personas (tales como aquellos que buscan estimular la producción de leche materna), pero malo para otros que ya podría estar luchando con niveles altos de prolactina.

            No existen estudios o informes clínicos donde hinojo estaba directamente relacionada con la prolactina alta, pero el potencial de efectos secundarios no deseados es todavía allí.

            puede causar galactorrea

            galactorrea es el nombre para el flujo espontáneo o inadecuado de leche del pecho, no asociado con el parto o la lactancia. Puede ocurrir debido a los niveles altos de prolactina.

            No hay estudios o informes que vinculan a hinojo galactorrea, pero la preocupación surge a menudo en los foros en línea.

            pueden causar alergias

            personas que son alérgicas a las plantas de la misma familia (apio, zanahoria, artemisa) puede también ser alérgico a hinojo [50, 51].

            hinojo puede causar ocupacional alérgica rinoconjuntivitis y el asma en las personas con la exposición inusualmente frecuente de esta hierba, como los cocineros y otros trabajadores que especias mango sobre una base muy regular [52].

            pueden provocar Fotodermatitis

            contiene psoralenos , un compuesto que se encuentra en muchas plantas y vegetales que pueden hacer que la piel inusualmente sensible a la luz. Esto significa que grandes cantidades de hinojo podría hacer que su piel sea más sensible al sol (rayos UV), lo que lleva a las erupciones y enrojecimiento en la piel [53].

            Contiene Estragol

            Hinojo también contiene estragol, un compuesto que se ha demostrado que el cáncer causa. Sin embargo, muchas otras hierbas y sus aceites esenciales también contienen este compuesto [54].

            La investigación indica que estragol puro se desactiva por muchas otras sustancias contenidas en estas plantas [2].

            Los estudios también sugieren que estragol puede ser de poca preocupación cuando se ingiere hinojo vez en cuando y no con regularidad [55, 56]

            Efectos secundarios & amp.; Precauciones

            Efectos secundarios

            Los estudios en humanos informan pocos y raros efectos secundarios asociados con el uso a corto plazo de esta hierba [15].

            • Náuseas (debido al olor) [57]
            • Alergias [23]
            • aumento leve en el flujo menstrual [19]

              Contraindicaciones

              trastornos de la coagulación (o Ser en la medicación anticoagulante)

              Fennel puede retardar la coagulación sanguínea [42].

              por lo tanto, se puede prolongar el sangrado y el retardo de cicatrización de heridas en las personas con trastornos de la coagulación, o aquellos en la medicación diluyente de la sangre.

              Epilepsy

              Hay un par de casos en los que el hinojo induce convulsiones en pacientes epilépticos [58, 59]. < h4> Trastornos sensibles a los estrógenos y enfermedades

              imita hinojo estrógeno. Si usted tiene alguna condición que puede empeorar por la exposición a los estrógenos, no lo use.

              Estos ejemplos de mama, de útero o cáncer de ovario, endometriosis y fibromas uterinos.

              el embarazo y la lactancia materna

              a pesar de que el hinojo se utiliza tradicionalmente en algunas partes del mundo durante el embarazo y la lactancia, hay otros que consideran que es potencialmente insegura debido a sus efectos sobre los niveles de hormonas (estrógeno y prolactina).

              Algunas personas también han afirmado que esta hierba puede causar aborto involuntario, sangrado menstrual, y daño nervioso en los bebés. Sin embargo, estas afirmaciones no tienen respaldo científico que somos conscientes.

              Sin embargo, al igual que con cualquier otro suplemento, es mejor a la precaución y estar al tanto de todas las posibilidades. Siempre consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento, seguir cuidadosamente las recomendaciones del médico, y nunca utilizar el hinojo en lugar de lo que prescriben .

              Interacciones medicamentosas

              El hinojo puede bloquear las enzimas CYP2D6 y CYP3A4, que son responsables de descomponer (metabolización) un número de fármacos incluyendo opiáceos, antidepresivos, antipsicóticos, betabloqueantes, antibióticos, y las estatinas. Por lo tanto, tomar esta hierba puede aumentar los efectos de estos fármacos, que puede causar efectos secundarios no deseados [60, 61].

              Comentarios de Usuarios

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              De acuerdo con usuarios, semillas de hinojo, cápsulas y tés son excelentes para cuestiones hinchazón, gases y estomacales, como el SII. Algunos también lo han utilizado durante la lactancia.

              Sin embargo, el uso frecuente puede causar algunos efectos secundarios debido a su actividad similar al estrógeno. Algunos también pueden experimentar alergias. ¿Qué alimentos necesita su cuerpo para mantenerse saludable?

              En el medio de la pandemia Coronavirus, tenemos que hacer todo lo posible para mantener nuestro cuerpo lo más saludable posible. informes personalizados de ADN SelfDecode le puede indicar qué vitaminas y minerales le deficiencias No Eres susceptibles a, y qué alimentos consumir para evitar estas deficiencias. Comience su viaje a la salud óptima con SelfDecode hoy. Analizar Mi Genoma

              Sobre el autor PhDBiljana recibió su doctorado de Hokkaido University.Before unirse SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio . Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

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              Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

              Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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