5 Beneficios Tebromina + Side Effects, Dosis y Críticas

Evidencia basada Este post tiene 28 referencias 4.4 / 57 Escrito por Aleksa Ristic, MS (Farmacia) | Última actualización: 22 Septiembre, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Aleksa Ristic, MS (Farmacia) | Actualizado en: Septiembre 22 de, 2020

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La teobromina, que se encuentra en el cacao planta, puede mantener su bajar la presión arterial y su mente activa y sin los aspectos negativos potenciales de la cafeína. Siga leyendo para descubrir más acerca de los beneficios de este estimulante natural, junto con los posibles efectos secundarios, dosis y opiniones de los usuarios.

¿Qué es la teobromina?

La teobromina es un compuesto natural encontrado en las plantas de cacao y hojas de té.

el nombre de la denominación científica de los árboles de cacao, Theobroma cacao , los científicos nos pareció que tenía los efectos de estimulación y del corazón similares pero más leves a la cafeína.

se originó en las selvas tropicales de las Américas en tiempos de las civilizaciones maya y azteca y fue considerado un “alimento de los dioses”, “teo”, que significa dios y “broma” significa alimentos [1, 2].

teobromina se asocia con aumentos en la producción de energía y en la orina, y el potencial para proteger la salud del corazón y las vías respiratorias [3].

Snapshot

los proponentes :

  • Apoyos cognición
  • Mejora la calidad del sueño
  • Puede disminuir la presión arterial
  • función mejora de pulmón

    Los escépticos:

    • No ha estudiado bien en los seres humanos
    • Puede aumentar la frecuencia cardíaca
    • Puede causar náuseas y pérdida de apetito

      ¿Cómo funciona? < p> Teobromina funciona principalmente para mejorar sus, y sistemas excretores respiratorias circulatorios [4].

      bloquea fosfodiesterasa enzimas y aumenta la actividad de un mensajero llamado cAMP < / em>. Este mensajero activa una enzima llamada PKA, lo que reduce la inflamación y hace que el ensanchamiento de los vasos sanguíneos y la estimulación aumenta [5].

      Teobromina también bloquea los receptores de adenosina, que generalmente hormonas de activación tales como la norepinefrina que se puede aumentar la presión arterial . Se aumenta la velocidad de las responde cerebro para señales, tales como aumento del ritmo cardíaco

      Beneficios de la teobromina

      Posiblemente eficaz:.

      1) Reducción de la presión arterial

      teobromina puede causar presión arterial para disminuir mediante la ampliación de los vasos sanguíneos y la estimulación de la orina (diurético) [6].

      en un estudio de 84 pacientes sanos, teobromina redujo significativamente la presión / sangre en dosis entre 250 y 1000 mg [7].

      Otro estudio de 24 participantes mostró que la teobromina puede ayudar a la hipertensión arterial. Dentro de 1 hora de consumo, 700 mg de teobromina rebajado con éxito la presión arterial del participante [8].

      Además, en un estudio de 42 individuos sanos, cacao enriquecido con casi 1.000 mg de teobromina provocó una clara disminución de la presión arterial durante un periodo de 3 semanas [9].

      Estudios sobre las personas con presión arterial alta son necesarios para evaluar el potencial terapéutico de teobromina.

      evidencia insuficiente:

      No hay evidencia clínica válida apoya el uso de teobromina por cualquiera de las condiciones de esta sección. A continuación se muestra un resumen de los estudios de que se disponga de animales, la investigación basada en células o ensayos clínicos de baja calidad que debe despertar una mayor investigación. Sin embargo, no se debe interpretar como apoyo de cualquier beneficio para la salud. fijar su niebla del cerebro y mejorar la cognición

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      2) la función cognitiva

      En un estudio de 30 pacientes, bebidas a base de cacao con cantidades variables de teobromina y otros flavonoides del chocolate se consume. A medida que estos flavanoles entró en vigor, los participantes tuvieron un mejor desempeño en tareas mentales y reduce la fatiga mental [10].

      Dicho esto, no podemos decir cuánto los otros componentes, además de la teobromina, contribuyeron a los resultados.

      3) condiciones respiratorias

      teobromina ayuda a abrir las vías respiratorias, que pueden mejorar la función pulmonar y ayuda con diferentes condiciones respiratorias [6].

      En un estudio de 21 adultos jóvenes con asma, teobromina cápsulas aumentaron diámetro bronquial, lo que aumentó el flujo de aire a los pulmones [11].

      El potencial antiinflamatorio de teobromina puede ser responsable de este efecto . Se puede reducir los niveles de citocinas inflamatorias tales como IFN-y y TNF-a [12, 13].

      En cobayas, teobromina ayudó con la tos debida a la inflamación pulmonar. Una dosis de 32 / kg teobromina se suministró mg a cobayas con una tos. La tos se redujo significativamente durante 4 horas [14].

      4) Niveles de Colesterol

      A diferencia de la bebida de cacao entero, teobromina pura significativamente elevado HDL ( “bueno”) de colesterol y reduce el colesterol LDL ( “ colesterol malo”) en un estudio de 152 voluntarios sanos [15].

      se necesita más investigación para investigar los efectos reductores del colesterol de teobromina.

      5) Calidad del sueño

      En una encuesta de 5.587 personas, 30 mg de teobromina suplementos contribuyó a mantener el sueño durante un largo periodo. En comparación con otros alimentos con cafeína, el cacao puede dar lugar a un sueño más reparador debido a la teobromina mayor y menor contenido de cafeína [16, 17].

      Los resultados se basan en informes de encuestas subjetivas y requieren una mayor investigación en ensayos clínicos controlados.

      Producción e investigación celular (carece de pruebas)

      No hay evidencia clínica apoya el uso de teobromina por cualquiera de las condiciones enumeradas en el esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y los estudios basados ​​en células; que deben orientar más esfuerzos en investigación, pero no deben interpretarse como un apoyo a ningún beneficio para la salud.

      Caries

      De acuerdo con la investigación de probeta, la teobromina puede, naturalmente, promover la salud esmalte en dientes [18].

      molares humanos (dientes) fueron más protegida cuando se tratan con teobromina solución. Los investigadores incluso consideran que es una alternativa potencial de fluoruro como un ingrediente de pasta de dientes [18, 19].

      Gout

      En las personas con gota, cristales de sales de ácido úrico se acumulan en la unen , lo que puede provocar dolor intenso e inflamación. En tubos de ensayo, teobromina impide la cristalización del ácido úrico, que muestra el potencial de una mayor investigación [20, 21].

      teobromina puede llegar a ser un gran enfoque complementario a la gota, pero se necesitan más estudios.

      piedras de riñón

      teobromina extraída desde inhibe cacao la acumulación de cristales de ácido úrico, que pueden formar cálculos renales. Desde teobromina es un diurético, también puede prevenir los cálculos renales mediante el aumento de flujo de la orina [22, 6].

      Sin embargo, en la falta de evidencia clínica, este efecto es aún en el dominio de la teoría .

      teobromina efectos secundarios y precauciones

      Esta lista no cubre todas las posibles efectos secundarios. Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario. En los EE.UU., puede reportar efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o al www.fda.gov/medwatch . En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Salud Canadá al 1-866-234-2345.

      La teobromina parece ser seguro cuando se usa en una dosis adecuada. ingesta diaria de larga duración de hasta 1500 mg puede causar los siguientes efectos secundarios en algunas personas [23, 24, 25, 26].

      • Náuseas
      • Pérdida de apetito
      • Dolores de cabeza
      • cambia de ánimo negativos

        En dos estudios de 122 participantes sanos, las dosis entre 300 y 1000 mg de teobromina aumentado corazón tasa de una manera dependiente de la dosis. En 5 horas, la frecuencia cardiaca aumentó en alrededor de 6 – 7 latidos por minuto [7, 9]

        Por esta razón, personas con un ritmo cardíaco irregular puede querer evitar teobromina suplementos <.. / strong>

        Debido a la falta de datos de seguridad, las mujeres embarazadas y los niños deben evitarlos , también. Las cantidades presentes de forma natural en los alimentos deben ser seguros.

        Interacción con otros medicamentos y suplemento

        interacciones entre complementos y medicamentos pueden ser peligrosos y, en casos raros, incluso mortal. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos y hacerles saber acerca de todos los medicamentos y suplementos que esté usando o considerando.

        interactúa Tebromina con cafeína aumentar la frecuencia cardíaca, el estado de alerta, y la ampliación de los vasos sanguíneos más que cualquiera sustancia sería si se toma individualmente [27].

        Por la misma razón, la teobromina puede, en teoría, interactuar con los medicamentos que la frecuencia cardíaca impacto y la presión sanguínea, tales como diuréticos, bloqueadores beta, bloqueadores de los canales de calcio, . etc

        teobromina fuentes naturales, suplementos & amp; Dosis

        teobromina se encuentra principalmente en los granos de cacao [4].

        • A 70% barra de chocolate oscuro puede tener tanto como 810 mg de teobromina, mientras que una barra de chocolate con leche tiene 65 mg [25].
        • a solo bloque de chocolate sin azúcar tiene 375 mg de teobromina [28].

          teobromina también se encuentra en hojas de té, las bayas de guaraná y las nueces de cola, todos los cuales también contienen cafeína [4].

          suplementos

          suplementos teobromina no han sido aprobados por la FDA para uso médico. En general, los organismos reguladores no están asegurando la calidad, seguridad y eficacia de los suplementos. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

          teobromina pura es un polvo fino amargor, que se toma por sí solo o usada en alimentos y bebidas. Algunos también utilizar el polvo en la parte superior de la pasta de dientes cuando se cepillan los dientes por su fluoruro-como efectos [15, 17].

          Teobromina también se pueden encontrar en cápsulas, que van desde 350 hasta 500 mg [17].

          dosis

          El debajo de las dosis pueden no aplicarse a usted personalmente. Si su médico sugiere el uso de teobromina, trabajar con ellos para encontrar la dosis óptima de acuerdo a su estado de salud y otros factores.

          Una dosis estándar de teobromina varía de 50-1.000 mg, dependiendo de la producto. Las dosis de 500 mg tiene los mayores beneficios con poco o ningún efecto secundario negativo [26].

          Los comentarios de los usuarios y Experiencias

          Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente de los usuarios que pueden o no tener una formación médica. SelfDecode no respalda ningún producto específico, servicio o tratamiento. No tienen en cuenta la experiencia del usuario como consejo médico. Nunca retrasar o hacer caso omiso de buscar consejo médico profesional debido a algo que haya leído en SelfDecode.

          Para muchas personas, la teobromina reduce con éxito la presión arterial. También notaron efectos secundarios menos negativos cuando toman teobromina por sí mismo en lugar de en un producto que también tiene cafeína.

          A menudo es preferible a la cafeína debido a los efectos similares pero significativamente más leves. Los efectos de la teobromina también duran más tiempo. Los que toman el cacao como una experiencia suplemento de los beneficios mentales de la combinación de las dos sustancias, tales como un mejor enfoque, concentración y estado de ánimo.

          Los usuarios también aviso de la salud física mejorada cuando se combina con la cafeína teobromina, debido a la larga la energía de las sustancias proporcionan una duración durante el ejercicio.

          Algunos usuarios sienten que el corazón de ritmo rápido y obtener sentimientos temblor leve o náuseas con polvo de teobromina pura. Tener problemas para concentrarse con todo lo que está pasando en este año?

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          Sobre el autor MS (Farmacia) Aleksa recibió su Maestría en Farmacia por la Universidad de Belgrado, su tesis de maestría se centra en las fuentes de proteínas en plantas Las dietas basadas. Aleksa es un apasionado de la farmacia a base de hierbas, la nutrición y la medicina funcional. Él encontró una manera de combinar sus dos grandes pasiones, la escritura y la salud, y utilizarlos con fines nobles. Su misión es cerrar la brecha entre la ciencia y la vida cotidiana, lo que ayuda a los lectores a mejorar su salud y sentirse mejor

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          Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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