14 factores que pueden reducir lipopolisacáridos (LPS)

Basada en la Evidencia Este post tiene 87 referencias 4/50 Escrito por Matt Lehrer, PhD | Última actualización: 16 Julio, 2020 Biljana Novkovic médicamente revisado byBiljana Novkovic, PhD, Puya Yazdi, MD | Escrito por Matt Lehrer, PhD | Última actualización: 16 Julio, 2020

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Los lipopolisacáridos o LPS son toxinas bacterianas abstractos que los problemas de salud lata si llegan al torrente sanguíneo. Normalmente alojada de forma segura en el intestino, lipopolisacáridos pueden entrar en la sangre si tiene una infección, “intestino permeable”, o comer demasiados alimentos grasos.

Siga leyendo para aprender acerca de la salud de los riesgos potenciales de lipopolisacáridos y el cual factores pueden ayudar a reducirlas.

Potencial Riesgos para la salud de altos niveles de LPS

Las condiciones que se discuten aquí son comúnmente asociados con altos niveles de LPS, pero esto solo síntoma no es suficiente para un diagnóstico .

Debido a que han sido estudiados en estudios de cohortes, no podemos concluir con certeza que los altos niveles de LPS causado estas condiciones.

el trabajo con su médico para descubrir qué condición subyacente podría ser la causa de sus altos niveles de LPS y desarrollar un plan adecuado para mejorar su salud.

1) Fatiga

la fatiga es causada de forma fiable en los seres humanos por la administración de LPS , como parte de inducida por LPS “comportamiento de la enfermedad” [1].

LPS aumento de la fatiga y la inflamación (TNF-a, IL-6) en un pequeño ensayo con 11 a sanar participantes thy. Pre-tratamiento con citalopram (SSRI) impidió el aumento de la fatiga [2].

En estudios de 168 pacientes, LPS niveles fueron mayores en los pacientes con síndrome de fatiga crónica y se asociaron con la gravedad de los síntomas, incluyendo fatiga, problemas de concentración y la memoria no [3, 4].

2) la mala memoria

en un pequeño estudio en 20 hombres sanos, intravenosa LPS deterioro de la memoria verbal y no verbal y el aumento ansiedad y depresión . la secreción de citoquinas inflamatorias se asoció con una disminución en el rendimiento de memoria [5].

Administración de LPS aumentó la ansiedad, la depresión, el cortisol y la norepinefrina sangre en otro ensayo en 34 hombres. Bajas dosis de LPS deteriora memoria a largo plazo, mientras que dosis altas de LPS aumentado el tiempo de reacción. Los autores afirmaron que la inflamación puede aumentar el estado de alerta a corto plazo, aunque esto es especulativo por parte de ellos [6].

3) La ansiedad y la baja Empatía

En un ensayo clínico en 115 sana gente, LPS disminución de la capacidad de los participantes para comprender con precisión el estado emocional de una persona examinado sus ojos [7].

en un pequeño estudio en 18 hombres, LPS administración empeoró estado de ánimo y aumento de la ansiedad. LPS también aumentó la activación de la corteza orbitofrontal inferior derecho, en respuesta a los estímulos visuales emocionales. Esta región del cerebro que se asocia con el miedo y el reconocimiento de la ira, por lo que el aumento de la actividad puede haber aumentado las emociones negativas hacia los estímulos [8]. Los científicos pueden inducir experimentalmente fatiga, deterioro de la memoria y la ansiedad con LPS, pero se necesita más investigación.

4) Depresión y Social desconexión

administración de LPS aumentado constantemente depresión en numerosos estudios [9].

inyección de LPS mayor sensación de desconexión social, depresión , y la inflamación (IL-6, TNF-a) en un ensayo de 39 participantes [10].

producción de TNF-alfa se incrementa en el hipocampo de los animales después de la inyección de LPS. Esta activación de las células inmunes en el cerebro se cree que contribuye significativamente a la lesión de las células del cerebro selectivo asociado con la depresión [11].

En un estudio de 9 participantes, metabolismo de la glucosa (uso de energía) se incrementó en el insula y la disminución en la corteza cingulada debido a la inflamación inducida por LPS [12].

la ínsula se asocia con las emociones negativas, mientras que la corteza cingulada está asociado con el estado de ánimo positivo. Por lo tanto, un mayor uso de energía en la ínsula y el consumo de energía reducido en la corteza cingulada pueden promover tanto los sentimientos negativos.

LPS incrementó la fatiga y la disminución de vigor y de interés social en un ensayo en 10 personas sanas [13].

5) Incapacidad para experimentar placer

la inyección de LPS aumentó deprimido estado de ánimo y bajó la respuesta del cerebro a las señales de recompensa monetaria (disminución de la actividad cuerpo estriado ventral) en un ensayo clínico en 39 personas [14].

En los animales, LPS preferencia rebajado consistentemente para los alimentos de sabor agradable, comportamiento estimulación de búsqueda, y la exploración de nuevos entornos [9]. En pequeños experimentos humanos, LPS parece el estado de ánimo menoscabar, comportamiento social, y la capacidad de sentir placer; datos a gran escala son escasas.

6) Disturbed sueño

LPS interrumpida sueño y bajado el sueño REM en humanos sanos [15, 16].

LPS también redujo no REM del sueño y aumento de la somnolencia durante el día en un estudio de 10 hombres [17]. Ayuda protegerse de las enfermedades y virus por la optimización de su salud!

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7) Fiebre

< strong> fiebre es un signo de los niveles de LPS elevados . LPS estimula la liberación de prostaglandinas (PGE2), que se unen a sus receptores en el hipotálamo a la temperatura corporal aumento [18].

8) mala salud reproductiva en mujeres

En un estudio de 45 mujeres sometidas a in vitro tratamiento de fertilización, LPS niveles estaban asociados con la inflamación de ovario y reducen progesterona producción . inflamación de ovario y deficiencia de progesterona indican deterioro de la salud reproductiva y están asociados con la infertilidad [19, 20].

9) Reducción del apetito

alimentos en los seres humanos, dosis baja de LPS redujo ingesta en las primeras 4 horas. Las reducciones en la ingesta de alimentos se asociaron con niveles sanguíneos de TNF e IL-6 [5, 21]. LPS es la hipótesis de sueño molestar, salud reproductiva, y el apetito, pero sólo los resultados preliminares están disponibles.

10) baja tolerancia al dolor

En un estudio de 11 hombres sanos, la administración de LPS aumento de la sensibilidad al dolor rectal y rebajado la tolerancia al dolor [22].

LPS también disminución de la tolerancia a la presión, dolor mecánico, y frío , en un ensayo clínico de 59 hombres sanos [23].

11) Diabetes

elevados LPS se asocia con un mayor riesgo de desarrollar diabetes [24].

las personas con diabetes tipo 1 tienen 235,7% superior LPS niveles que aquellos sin diabetes. Del mismo modo, las personas con diabetes tipo 2 tienen 66,4% superior LPS niveles que los controles no diabéticos [25].

Deterioro de la lipoproteína de metabolismo en la diabetes tipo 2 pacientes reduce LPS ruptura y puede aumentar LPS-relacionados con la inflamación [26] .

En un estudio de 477 personas con diabetes tipo 1, alta actividad de LPS se asoció con el desarrollo de la enfermedad renal diabética [27].

12) obesidad < p> LPS actividad y LPS proteína de unión se asocia con la obesidad <> en un estudio sobre más de 3.500 adultos [28, 29].

LPS dado a ratones durante 4 semanas causado un aumento de peso / strong comparable a la inducida por una dieta alta en grasas [30].

13) síndrome metabólico

el síndrome metabólico es un grupo de factores que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. Estos incluyen presión arterial alta, azúcar en la sangre, niveles altos de triglicéridos, obesidad abdominal, y niveles bajos de colesterol HDL [31].

En un estudio de 192 étnicamente diversas adultos, LPS niveles se asociaron con mayor circunferencia de la cintura, relación cintura a cadera, colesterol total, triglicéridos, y insulina niveles, y la reducción de HDL-colesterol [32].

actividad LPS y LPS-proteína de unión se asocia con el síndrome metabólico en un estudio sobre más de 3.500 adultos [28, 29]. LPS se ha relacionado con la obesidad, la diabetes y el síndrome metabólico, pero si causa cualquier de estas condiciones es desconocido.

14) de la enfermedad cardíaca

LPS niveles aumentan constantemente en pacientes con enfermedades del corazón y endurecimiento de las arterias [33].

Entre los pacientes con niveles de azúcar en la sangre en ayunas, LPS se asoció con la activación de plaquetas en un estudio de 70 pacientes. El aumento de las plaquetas activación contribuye a la coagulación de la sangre, que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca [34].

15) enfermedad de hígado graso no alcohólica

Las personas con no alcohólica del hígado graso enfermedad tenían niveles elevados de LPS en un estudio de más de 900 adultos. Curiosamente, el consumo modesto alcohol se asoció con niveles más bajos de LPS [35].

16) Enfermedad Inflamatoria del Intestino

Los altos niveles de LPS se observan constantemente en los pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal (IBD ) [36, 33].

elevada LPS se encontró en 94% de los pacientes con enfermedad de Crohn y 88% de ulcerosa colitis pacientes < / strong> en un estudio de 64 pacientes. Adicionalmente, la gravedad IBD se asoció con niveles de LPS [37].

17) Cáncer

Superior LPS niveles se asociaron con un aumento de la incidencia de cáncer colorrectal tumores en un estudio de 462 adultos [38].

también LPS aumentó la capacidad de las células de cáncer colorrectal a la propagación [39].

18) Enfermedad de Alzheimer

< strong> Los altos niveles de LPS y citoquinas inflamatorias se asociaron con la enfermedad de Alzheimer en un estudio de 69 pacientes [40].

del mismo modo, los anticuerpos contra las bacterias periodontales gram-negativas se asociaron con la enfermedad de Alzheimer en un estudio de 158 participantes [41].

19) enfermedad de Parkinson

En un estudio de 19 individuos, los pacientes con enfermedad de Parkinson mostraron elevados permeabilidad intestinal y LPS niveles en su intestino en comparación con los participantes sanos [42].

20) Autism

en un estudio, LPS niveles fueron más altos en autista en comparación con individuos sanos. LPS también se asoció con peor interacción social entre las personas con autismo [43].

21) VIH

Transporte de LPS desde el intestino a la sangre se asocia con una progresión más rápida de infección por el VIH [44].

22)

células de pigmento enfermedad de la retina de la retina murió debido a la exposición a LPS inducida por citoquinas inflamatorias (IL-6 y IL-8) [45].

Can bajas dosis de LPS siempre ser bueno?

Hay algunas pruebas de estudios en animales que administración oral de LPS puede ayudar en la prevención de enfermedades, manteniendo las células inmunes llamadas macrófagos en modo de alerta. En este escenario, dosis baja de LPS “primos” macrófagos para eliminar las inmediaciones productos de desecho, sin ser lo suficientemente fuerte para provocar la liberación de citoquinas inflamatorias [46, 47].

investigación más humana que se necesita para determinar si se trata de un método eficaz para la prevención de enfermedades.

¿Cómo reducir lipopolisacáridos (LPS) y la inflamación

los siguientes cambios de estilo de vida pueden ayudar a reducir la respuesta inflamatoria desencadenada por LPS. Hable con su médico si cualquiera de estas estrategias pueden ayudar en su caso. Nunca implementarlas en lugar de lo recomendado por su médico o le recete.

1) Los prebióticos

En tres ensayos clínicos de 119 pacientes obesos y diabéticos, inulina < strong> / oligofructosa consumido diariamente durante 8 a 12 semanas disminuyó los niveles de LPS y la inflamación, y el aumento de bifidobacterias (bacterias intestinales beneficiosas) y el control de azúcar en sangre [48, 49, 50].

El almidón resistente rebajado LPS, el estrés oxidativo, y resistencia a la insulina en otro ensayo de 56 mujeres con diabetes tipo 2 [51].

inulina-como fructanos aumentaron Bifidobacterium niveles, que estaba asociado con los niveles de LPS inferior en un ensayo en 30 mujeres obesas [52].

2) Los probióticos

en un ensayo en 30 pacientes con cirrosis (daño hepático), Lactobacillus GG tomadas durante 8 semanas bajaron los niveles de LPS y TNF-alfa [53].

En otro ensayo de 30 triatletas, la suplementación diaria de 30 mil millones de UFC Lactobacillus y Bifi dobacterium cepas durante 12 semanas redujeron LPS antes de la carrera y seis días después de la carrera [54].

En un estudio en 44 pacientes con VIH, tratamiento de 12 semanas con Saccharomyces boulardii reducida LPS y la inflamación sistémica (IL-6) [55].

en un estudio en 50 mujeres de los probióticos administrados y un medicamento a base de hierbas japonesa (Bofutsushosan), aumento de la tripa los niveles de la probiótico Bifidobacterium breve estaban vinculados a disminuir los niveles de LPS [56].

B. infantis 35624 reducida TNF-alfa y la producción de IL-6 causada por LPS en un ensayo de 22 participantes sanos [57]. Tanto la suplementación pre y probióticos se ha relacionado con los niveles más bajos de LPS, pero se necesitan ensayos más grandes.

3) polifenoles

extracto de uva rico en polifenoles bajados LPS de sangre en un estudio de 29 adultos [58].

en una estudio de 10 personas sanas, el consumo de un resveratrol y uva polifenol bebida suprimido los LPS, el estrés oxidativo y inflamatoria respuesta de estrés < / strong> a un alto contenido de grasa, comida alta en carbohidratos [59].

En ratones, un extracto de arándano rico en polifenoles respuesta reducida LPS a una comida alta en grasas [ 60].

4) vino Tinto

consumo de vino tinto durante 20 días aumentó Bifidobacterium y Prevotella niveles de bacterias, que estaban asociados con niveles reducidos de LPS En un estudio de 10 hombres [61].

polifenoles del vino tinto disminución de LPS producen-bacterias y aumentó el número de fecal Bifidobacterium y Lactobacillus ( gut protectores de barrera) y bacterias butirato productoras en un ensayo de 20 individuos [62].

Recuerde que los efectos potenciales para la salud de vino tinto pueden ser compensados ​​por los múltiples riesgos de alcohol, especialmente si se consume en alto cantidades.

5) Omega-3 ácidos grasos

alta dosis omega-3 suplementación (/ día) redujo la fiebre 3,6 g y moderadamente rebajado citoquinas inflamatorias, debido a la administración de LPS en un ensayo de 60 personas sanas [63].

Omega-3 suplementación (2,5 g / día) rebajado LPS estimulada por IL-6 y de ansiedad síntomas en otro ensayo de 68 participantes [ 64].

en ratones, omega 3 suplementación y la reducción de omega-6 aumentó la producción de fosfatasa alcalina, causado cambios favorables en gut bacteria composición, y bajó la producción de LPS, la permeabilidad del intestino, una nd inflamación [65].

6) Aceite de Oliva

Un desayuno aceite de oliva de alta fenol limita los incrementos de LPS y citoquinas inflamatorias (NF-kappa B, IL-6, IL- 1b, y CXCL1) en un ensayo clínico en 49 personas con síndrome metabólico [66].

en un estudio de 28 personas sanas y con sobrepeso, el consumo de una dieta rica en ácido palmítico durante 3 semanas aumentó TNF sangre -a niveles causados ​​por LPS. Sin embargo, consumo de un ácido de alto oleico (la grasa principal en el aceite de oliva) dieta durante 3 semanas inducida por LPS bajados IL-1b, IL-18, IL-10 y TNF-a [67 ].

7) zumo de naranja

Cuando se consume con una comida rica en grasas, zumo de naranja impedido el aumento de LPS, oxidativo estrés , y la inflamación en comparación con agua o agua con azúcar en un ensayo clínico de 30 personas [68].

8) Cacahuetes

En un estudio de 65 hombres con sobrepeso, consumo de una comida rica en grasas incluyendo cacahuetes bajos niveles de LPS en comparación con la misma comida rica en grasas, sin cacahuetes . El consumo de cacahuetes alto contenido de ácido oleico tenía el efecto más fuerte [69].

9) Bilberries

El consumo de 400 g / día de arándanos para 8 semanas reduce LPS, CRP, IL-6 y IL-12 en un pequeño ensayo de 27 participantes [70].

10) Ejercicio

Las personas sedentarias tienen arterial más alta LPS niveles que las personas altamente capacitados [71]. < / p>

la participación en un 12 semanas de intervalo ejercicio programa / bajada en un estudio de 20 mujeres obesas [72].

una sola sesión de alta intensidad intervalo de la formación bajados LPS-estimuló la liberación de TNF-alfa inmediatamente después y una hora después del ejercicio en un estudio de 19 participantes [73].

Sin embargo, el ejercicio también se ha demostrado que aumenta la permeabilidad intestinal y LPS niveles en el corto plazo [74].

11) estimulación del nervio vago

en un pequeño ensayo de 20 personas, el uso de un estimulador no invasiva del nervio vago (gammaCore) 3 veces en un día aumentaron citoquina antiinflamatoria nivel (IL-10) en respuesta a LPS [75].

estimulación del nervio vago por la acetilcolina rebajado la liberación de citoquinas inflamatorias (TNF-a, IL-1B, IL-6, IL-8) en las células de macrófagos [76] .

12) la meditación, la respiración y la exposición al frío

en un ensayo de 24 participantes sanos, la activación del sistema nervioso simpático por una semana de meditación, ejercicios de respiración, y la inmersión en enfriada en hielo de agua reducido la inflamación causada por LPS [77].

13) lactoferrina

la lactoferrina es una proteína encontrada en la leche, lágrimas y saliva que es parte del sistema inmune y protege contra bacterias y hongos.

lactoferrina se une a LPS en bacterias y los hace más susceptibles a la destrucción por el sistema inmune o antibióticos. Además, se une lactoferrina a flotación libre LPS y evita que causa la inflamación [78].

En un estudio celular, lactoferrina impedido la producción de la citoquina pro-inflamatoria IL-8 causado por Escherichia coli LPS [79].

14) carbón activado

En un estudio, carbón activado elimina completamente LPS del plasma humano (el componente líquido que queda después de rojo y blanco células de la sangre y las plaquetas se eliminan de la sangre). Este resultado sugiere que el carbón activado puede unirse y eliminar LPS [80]

Uso precaución, sin embargo:. Carbón no atraviesa la barrera intestinal, por lo que sólo puede eliminar LPS desde el intestino. Cualquier toxinas que han cruzado en el torrente sanguíneo están más allá del alcance de carbón activado.

Además, el carbón vegetal es un potente adsorbente que también se une a (y evita la absorción de) importantes vitaminas y otros nutrientes. Si utiliza carbón activado a menudo, puede correr el riesgo de deficiencia de nutrientes. Nunca tome carbón activado sin consultar a su médico [81, 82, 83].

Para una inmersión profunda en las fortalezas y limitaciones de carbón activado, echa un vistazo a este post.

Experimental

no se recomiendan los siguientes factores. Criarlos con fines informativos. No tome ningún medicamento a menos que lo recomendado por su médico.

nicotina

Uso de un parche de nicotina aumentó la respuesta anti-inflamatoria (aumento de cortisol y IL-10) para LPS por vía intravenosa en un estudio de 12 hombres sanos. El uso exclusivo médicamente aceptable de los parches de nicotina es para dejar de fumar, aunque [84].

Sin embargo, tenga en cuenta que la nicotina causa adicción, síndrome de abstinencia, y los efectos adversos tales como dolores de cabeza, náuseas, latido del corazón acelerado, dolor o rigidez muscular, y problemas para dormir .

ni que decir tiene, la salud múltiples riesgos de fumar cigarrillos superan los beneficios potenciales de la nicotina para reducir la inflamación inducida por LPS.

antibióticos

En un estudio de 20 pacientes con cirrosis con deterioro de la función cognitiva y el motor debido a una insuficiencia hepática (encefalopatía hepática mínima), rifaximina (un antibiótico) redujo los niveles de LPS y la mejora de la función cognitiva [85] .

colistina (un antibiótico) reducida inducida por LPS inflamación (IL-6, IL-8, TNF-a) en un estudio de 15 personas [86].

Es importante destacar que, Nunca tome antibióticos menos que sea prescrito por un médico. Tomar antibióticos cuando no los necesita puede hacer que las bacterias desarrollan resistencia.

Misoprostol

El misoprostol es un medicamento utilizado para tratar las úlceras de estómago mediante la unión al receptor de la prostaglandina (PGE1). Este tipo de prostaglandina reduce la inflamación.

Misoprostol reduce inducida por LPS de TNF-a la producción y el aumento de la producción de IL-10 en un estudio de 9 personas [87].

Misoprostol puede ayudar a reducir LPS inducen la inflamación si ya está tomando este medicamento, pero no comienzan a tomarla o aumentar su dosis por esta razón . Siempre siga el plan de tratamiento prescrito por su médico.

Para llevar

Los lipopolisacáridos (LPS) son toxinas bacterianas que pueden entrar en la sangre si usted tiene una infección o “intestino permeable”.

Limited ha asociado con muchos problemas LPS-de salud crónica enfermedad cardíaca a la diabetes con el SII a problemas de sueño.

Estas partículas pequeñas para desencadenar la inflamación sistémica y otros síntomas no específicos. Por ejemplo, los científicos pueden utilizar LPS para inducir experimentalmente la fatiga, mala memoria, la ansiedad y la desconexión social.

Sin embargo, se necesita más investigación para entender si LPS juega un papel importante en la causa de cualquier enfermedad.

formas saludables potencial de reducir LPS incluyen cocina con aceite de oliva y el consumo de alimentos con alto contenido de pre y probióticos, los polifenoles, y omega-3 ácidos grasos. La meditación y la estimulación del nervio vago puede ser que también ayuda, de acuerdo con datos limitados de investigación.

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Sobre el autor < / h3> PhDMatt es un estudiante de doctorado de la Universidad de Texas en Austin y tiene un MS de la Universidad de Texas en Austin.As un científico, Matt cree que su trabajo no es sólo para producir conocimiento, sino para compartirla con un público más amplio . Tiene experiencia en el asesoramiento nutricional, entrenamiento personal, y la promoción de la salud

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Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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