10 Pruebas de sangre esencial todos deben sacar regularmente

Evidencia basada Este post tiene 1 referencias 4.6 / 57 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 Febrero 2021 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 Febrero 2021

SelfHacked tiene las pautas de abastecimiento más estrictos en la industria de la salud y casi exclusivamente enlazar a los estudios revisados ​​por pares punto de vista médico, por lo general en PubMed. Creemos que la información más precisa se encuentra directamente en la fuente científica.

Somos una empresa dedicada a proveer el, e información más científicamente válida, no sesgada integral sobre cualquier tema.

Nuestro equipo consta de doctores en medicina entrenados, doctores, farmacéuticos, científicos calificados, y certificado de salud y especialistas de bienestar.

Todo nuestro contenido es escrito por los científicos y las personas con una sólida formación científica.

nuestro equipo científico se pone a través del proceso de selección más estricto en la industria de la salud y que a menudo rechazan los solicitantes que han escrito artículos para muchos de los mayores sitios web de salud que se consideran dignos de confianza. Nuestro equipo científico debe pasar pruebas de ciencias técnicas larga, difícil razonamiento lógico y pruebas de comprensión de lectura. Ellos son monitoreados continuamente por nuestro proceso de revisión interna y si vemos cualquier persona que hace errores ciencia de los materiales, que no deje escribir de nuevo para nosotros.

Nuestro objetivo es no tener una sola pieza de inexacta la información en este sitio web. Si considera que alguno de nuestro contenido es inexacto, fuera de fecha, o de otro modo cuestionable, por favor deje un comentario o contacto con nosotros en [email protected]

Tenga en cuenta que cada número en paréntesis [1, 2 , 3, etc.] es un enlace activo a los estudios científicos revisados ​​por pares. Un signo más junto al número “[1+, 2+, etc …]” significa que la información se encuentra en el estudio científico completo en lugar de lo abstracto.

¿Quieres un seguimiento de su salud, pero no está seguro por dónde empezar? Sentirse cansado, abrumado, o simplemente no tan saludables como debe ser? Estos análisis de sangre esenciales serán usted y su médico dará una buena idea de dónde se encuentra con su salud en general y donde se puede mejorar. E incluso si se siente saludable, estas pruebas permitirán que usted se asoma bajo el capó y asegurarse de que todo está funcionando bien. Sigue leyendo para averiguar qué 10 de sangre esencial pone a prueba todo el mundo debería estar recibiendo.

¿Por qué la medición regular de laboratorio es un inteligente Idea

Todo el mundo quiere estar sano. Cuando está sano, se siente muy bien! Y usted quiere asegurarse de que se siente muy bien la mayoría de las veces – que es probablemente la razón que usted está leyendo este artículo. Una manera importante asegurarse de que se mantenga saludable es conseguir pruebas de laboratorio regulares. Eso es porque, sin pruebas de laboratorio, es difícil saber exactamente lo que está pasando en nuestro cuerpo.

Cuando no se siente bien, no es mucho lo que el médico puede concluir sobre la base de los síntomas que tenemos . Más importante aún, muchos graves problemas de salud pueden estar sin ningún síntoma durante años antes de que sean reconocibles. Es por eso que los médicos se basan en los análisis de sangre para averiguar lo que está pasando en nuestro cuerpo. Y así que si usted!

Teniendo análisis de sangre sobre una base anual es uno de los mejores pasos adultos (aquellos de nosotros más de 25) puede tomar para maximizar el bienestar y prevenir enfermedades graves. Los análisis de sangre puede emitir una advertencia antes de que su salud toma un giro para peor. Puede identificar y tratar muchos problemas antes de que se vuelven más graves, como la diabetes, síndrome metabólico, enfermedades del corazón, u otras enfermedades crónicas que afectan a nuestra sociedad moderna. Este enfoque proactivo para la salud podría añadir años a su vida, incluso décadas en algunos casos.

pruebas de laboratorio regular puede también dar un paso más allá que simplemente la prevención de enfermedades. Tomando estas pruebas anualmente puede ayudar a mantenerse en la cima de su juego y maximizar la calidad de su vida. Puede utilizarlos para mejorar su estado de ánimo, la libido, la función cognitiva, y los niveles de energía en general.

¿Está su médico ya ordenar estos como parte de su chequeo anual? Gran – que están en camino! Para aquellos de nosotros que no son tan afortunados, que este artículo sirva como un pequeño empujón para incorporar pruebas de laboratorio habituales en nuestras vidas ocupadas. Y si usted tiene problemas de salud crónicos, estas pruebas de laboratorio son un gran lugar para empezar a buscar sus causas fundamentales.

10 Pruebas de sangre Esenciales Todo el mundo debería estar recibiendo regularmente

1) CBC ( recuento sanguíneo completo)

recuento sanguíneo completo (CBC) es una de las pruebas más ordenada, y por buenas razones. Sus células de sangre puede decir mucho acerca de su salud. CBC permite a usted ya su médico saber cuando tiene problemas con las infecciones o la inflamación, sino que también dará una señal cuando su dieta no es equilibrada. Cuando se echa en falta ciertos micronutrientes, su cuerpo no será capaz de producir células sanguíneas con normalidad.

Es importante hacer un seguimiento de sus valores CBC porque muchos de ellos tienen un fuerte impacto en su calidad de vida y la longevidad. Un nivel bajo de hemoglobina, por ejemplo, puede ser por eso que se siente fatigado y baja en energía, mientras que un recuento bajo de glóbulos blancos que podría hacer que un blanco fácil para las infecciones.

2) CMP (Panel metabólico completo )

Como sugiere el título, un panel metabólico completo (CMP) es un grupo de pruebas de sangre. Un CMP permite a usted ya su médico sabe qué tan saludable es el hígado y los riñones son. También le avise si hay alteraciones en sus niveles de azúcar en la sangre, los niveles de proteína, y el equilibrio global ácido / base en su cuerpo.

Usted puede conocer a este panel, así que si tienes problemas de salud crónicos como diabetes, alta presión arterial, hígado, o daño renal. Los médicos suelen utilizar CMP de progresión de la enfermedad monitor.

Si usted no tiene estas pruebas disponibles como un panel (algunos laboratorios y países no) también se puede tomar de forma individual. A CMP se compone de 14 biomarcadores: glucosa, calcio, albúmina, proteína, sodio, potasio, cloruro, bicarbonato (dióxido de carbono), AST, ALT, ALP, bilirrubina, BUN (urea), y creatinina 3) Panel de lípidos (colesterol y triglicéridos)

Un lípidos panel mide sus niveles de colesterol y triglicéridos. Estos marcadores están fuertemente vinculados a la enfermedad cardíaca. Para simplificar las cosas, usted quiere asegurarse de que sus niveles de colesterol bueno (HDL) es alta y el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos son bajos.

Estas pruebas son un poco controvertido, y si usted está en un mayor riesgo de enfermedades del corazón, su médico probablemente querrá hacer un seguimiento de algo más que estos marcadores (ensayos de control tales como ApoB, Lp (a), y partículas LDL). Sin embargo, para la mayoría, un panel de lípidos de rutina es un gran lugar para empezar a cuidar de su salud del corazón!

4) de HbA1c

Mientras que una muestra de prueba de glucosa en sangre sus actuales niveles de glucosa, HbA1c le dirá los niveles promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 3 meses. Si estás sano, usted debe comprobar que al menos una vez al año, mientras que las personas con diabetes pueden querer hacerlo tan a menudo como 4 veces al año.

Además de ser un factor de riesgo para la diabetes, alta HbA1c niveles (incluso cuando todavía está en el rango normal) pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y la mortalidad por todas las causas de una persona. Este es uno de esos marcadores que definitivamente desea mantener en el rango óptimo.

5) hs-CRP

proteína C reactiva (CRP) es una proteína que combate las bacterias y virus y aumenta en respuesta a la infección. Pero también aumenta en respuesta al estrés crónico. Usted tendrá mayores niveles de PCR, si usted tiene sobrepeso, tener presión arterial alta, diabetes, fuma, tiene la enfermedad periodontal (de las encías), no hace ejercicio, y / o están expuestos a estrés emocional.

CRP también puede ayudar a predecir el riesgo de enfermedades del corazón. Cuando los dos niveles de PCR y de colesterol son altos, el riesgo general de enfermedad cardíaca puede aumentar hasta 9 veces [1]! La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer para reducir sus niveles de CRP, por lo que esta es una de las pruebas de laboratorio en hacer el seguimiento valor de.

6) La vitamina D (25-hidroxi vitamina D )

¿Por qué medir sus niveles de vitamina D? Bueno, porque la deficiencia de vitamina D es una de las mayoría de las deficiencias nutricionales comunes en el mundo, y es especialmente común en los EE.UU.. La vitamina D puede quedar agotada si no se ha estado llevando el estilo de vida más saludable o usted está sufriendo de problemas de salud crónicos. ¿Siente fatiga, dolor de espalda, dolores musculares, problemas digestivos, obesidad, cambios de humor, y la inmunidad debilitada? Estos son todos los síntomas de la deficiencia de vitamina D.

Puede obtener vitamina D de la exposición al sol, ciertos alimentos o suplementos. Pero tenga cuidado cuando se completa, como demasiado hará que la toxicidad de la vitamina D. Por estas razones, siempre se debe consultar a su médico antes de tomar suplementos.

7) Hierro / ferritina

La deficiencia de hierro es otra deficiencia nutricional común y la principal causa de la anemia. De acuerdo tanto a la OMS y el CDC, la deficiencia de hierro afecta hasta a un 60 – 80% de la población mundial. Por otra parte, algunas enfermedades crónicas pueden provocar la sobrecarga de hierro, que es extremadamente tóxico para nuestro organismo.

Es por eso que usted debe en ocasiones a prueba sus niveles de hierro, ya sea de hierro en la sangre o ferritina (que refleja el hierro de su cuerpo tiendas).

8) GGT

GGT es un médicos de enzimas utilizan a menudo para evaluar la función hepática. Sin embargo, no es una parte de la CMP. Un cuerpo creciente de evidencias ha establecido el enlace entre los niveles de GGT superiores y la inflamación y estrés oxidativo, lo que demuestra que esta prueba es útil más allá de la estimación de la salud del hígado.

La investigación ha vinculado mayor GGT, incluso dentro de la gama normal, con un mayor riesgo de diabetes y enfermedad cardiaca y renal. Por lo tanto es una buena idea para comprobar sus niveles de vez en cuando.

9) El ácido úrico

El ácido úrico es un asunto difícil. El exceso de ácido úrico provoca cálculos renales y gota y puede aumentar el riesgo de un individuo de la enfermedad cardíaca y diabetes. Así que cuanto más bajo mejor, ¿verdad? No exactamente. El ácido úrico es también un antioxidante natural – que hace que hasta el 60% de la capacidad antioxidante de la sangre. Además, los estudios demuestran que puede proteger al cerebro de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson. Es por eso que quieren mantener el ácido úrico en un rango óptimo estrecho.

10) hormonas de la tiroides (TSH)

Las hormonas tiroideas controlan la velocidad de su metabolismo. Afectan a sus niveles de colesterol y la sensibilidad a la insulina. Una tiroides hipoactiva o hiperactiva puede causar problemas con el peso, los niveles de energía y estado de ánimo.

TSH es uno de los marcadores más comúnmente analizados para comprobar la función tiroidea. Un nivel más alto de lo normal de TSH podría significar que su tiroides es poco activa (hipotiroidismo), mientras que un nivel más bajo de lo normal, podría significar que es hiperactiva (hipertiroidismo).

Como alternativa, se puede tomar toda una tiroides el panel, que contiene una combinación de estos biomarcadores: TSH, T4 total o libre, T3 total o libre, la captación de T3, y libre Índice de T4. Trabaje con su médico para averiguar lo que tiene más sentido en su caso particular. Optimice sus resultados de laboratorio a fortalecer su sistema inmunológico!

Labs en el ‘rango normal’ no siempre indica una salud óptima. Averiguar cuál de sus laboratorios no están en el rango óptimo y la forma de llegar hasta allí, para que pueda mantener su sistema inmunológico en la mejor forma con Laboratorio Analizador de prueba! Analizar Mi laboratorios

Sobre el autor PhDBiljana recibió su doctorado de Hokkaido University.Before unirse SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio. Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

Califica este artículo
( 10 votos, promedio:. 4,60 < / strong> de 5)
Cargando …

cumplimiento FDA

la información de esta página web no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Drogas o cualquier otro organismo médica. Nuestro objetivo no es para diagnosticar, tratar, curar o prevenir cualquier enfermedad o dolencia. La información se comparte sólo con fines educativos. Usted debe consultar a su médico antes de actuar sobre cualquier contenido de este sitio web, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos, o tiene una condición médica.

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Aprender cómo se procesa sus datos comentario.

Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

Leave a Comment