7+ butirato Beneficios + Efectos secundarios y Fuentes

Basada en la Evidencia Este post tiene 124 referencias 4.8 / 550 Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 24 Julio, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 24 Julio, 2020

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El butirato es crucial para la salud del intestino y el cerebro y puede prevenir la autoinmunidad y la obesidad. Siga leyendo para aprender acerca de los beneficios de butirato, los posibles efectos secundarios, y fuentes.

¿Cuál es butirato?

El butirato es un ácido graso de cadena corta (AGCC). Los ácidos grasos son los componentes básicos de las grasas que nuestras células necesitan para funcionar. El butirato se hace cuando las bacterias que viven en nuestros intestinos fermentan las fibras de otra manera no digeribles de granos, judías, cebolla, plátanos y otros alimentos ricos en carbohidratos complejos [1, 2, 3].

El butirato es la energía preferida fuente para las células en su pared del colon. Es esencial para el mantenimiento de una barrera sana entre el colon y el torrente sanguíneo y que previene la inflamación en el intestino [4].

producción butirato depende en gran medida del pH del intestino grueso. Las bacterias que butirato de productos prosperar en un entorno más ácido (pH inferior), mientras que las bacterias que producen otros SCFA, tales como acetato y propionato prefieren un ambiente más alcalino (pH más alto) [3].

Snapshot

Los proponentes:

  • ¿Es una fuente de energía para las células del colon
  • cree que ayuda a prevenir el cáncer de colon
  • Aumenta la actividad mitocondrial
  • toxinas Previene de cruzar la barrera intestinal
  • Mejora la sensibilidad a la insulina
  • Promueve peso saludable
  • luchar contra la inflamación
  • previene el crecimiento de bacterias patógenas
  • protege el cerebro

    escépticos:

    • olor fuerte
    • falta de alta calidad investigaciones en seres humanos
    • difícil de butirato separada de la otra cadena corta, ácidos grasos

      ¿Cómo butirato de trabajo?

      El butirato inhibe la histona deacetilasa (HDAC) , una enzima que empaca ADN en, las estructuras y previene de ser expresado compactos apretados; en otras palabras, butirato afloja la estructura del ADN y aumenta la expresión de genes [5, 6].

      fármacos que inhiben HDAC se utilizan actualmente para administrar el trastorno bipolar y prevenir las convulsiones epilépticas. Las primeras investigaciones sugieren que los antidepresivos también pueden ser eficaces [7, 8].

      La relación entre butirato y HDAC ayuda a explicar por qué nuestros flora intestinal tienen una gran influencia en nuestra salud mental. Efectivamente, las personas con trastorno depresivo mayor tienen menos bacterias butirato productoras en sus intestinos [9]

      Funciones y amp.; Beneficios de butirato

      Debido butirato está presente en esencialmente de colon de todos y producido por la flora intestinal casi de todos, esta sección se describirá la función fisiológica de butirato y los beneficios potenciales de la suplementación.

      butirato los suplementos no han sido aprobados por la FDA para uso médico y por lo general carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

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      1) Gut Salud

      El butirato es esencial para mantener un medio ambiente saludable en el intestino. En el colon humano, las bacterias anaerobias tales como Clostridium butyricum, intestinalis Roseburia, y Faecalibacterium prausnitzii fermento hidratos de carbono y producen ácidos grasos de cadena corta (AGCC):. Acetato, propionato, y butirato [3, 10, 11] < h5> célula de colon Energy Source

      butirato alimenta la pared del colon, mantiene un revestimiento y la barrera de función saludable del colon, y previene la inflamación intestinal [4].

      en la mitocondria de de colon células, 70-90% de butirato se oxida en acetil-CoA, que luego se utiliza para generar grandes cantidades de ATP, la forma primaria de energía celular [12].

      Si no tiene suficiente butirato de producción de bacterias en el intestino, que pueden ser más propensos a desarrollar diarrea, enfermedad inflamatoria del intestino (IBD), y cáncer de colon incluso [13, 14, 15, 16, 17].

      enfermedad inflamatoria del intestino

      ácidos grasos de cadena corta, especialmente el butirato, puede reducir los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal (IBD). En un estudio de 13 personas con enfermedad de Crohn, un tipo de IBD, los suplementos de butirato mejoraron 69% de los casos, con síntomas desaparecer por completo en el 54% (siete participantes) [18, 19, 20, 21].

      Hay una variedad de enfoques para el uso de butirato para gestionar la EII y la colitis. Las estrategias de tratamiento varían de una dieta alta en fibra para los probióticos butirato productoras de butirato, comprimidos recubiertos, y enemas rectales [22, 23]

      Diarrea & amp.; Gut inflamación

      El almidón resistente es un tipo de fibra soluble que sus bacterias intestinales pueden fermentar en butirato. Una dieta que contiene un montón de diarrea mejorado almidón resistente en un ensayo de 57 bebés varones [24].

      El butirato también puede prevenir la inflamación y úlceras estomacales causadas por el alcohol. Los ratones butirato dado antes de alcohol tenía menos inflamación y daños en el revestimiento de sus estómagos [25].

      butirato sódico en combinación con otros AGCC y dióxido de silicio también se demostró que la diarrea del viajero beneficio, una común condición entre aquellos que viajan a países exóticos [26]. de acuerdo con un gran número de estudios, butirato es de vital importancia para la flora sana del intestino, inflamación controlar y mantener una fuerte barrera intestinal.

      2) la inflamación

      butirato suprime la actividad de células y proteínas que la inflamación de transmisión [27].

      en un estudio sobre las células humanas, butirato reduce drásticamente la actividad de la interleucina-12 (IL-12), una citoquina inflamatoria, mientras el aumento de la interleucina-10 (IL-10), que es generalmente anti-inflamatoria [28].

      inflamación y enfermedad causada por toxinas bacterianas En ratones, fibras dietéticas de butirato productoras contrarrestados. Las citoquinas inflamatorias inhibidas por butirato incluyen interleucina-1 (IL-1), factor de necrosis tumoral alfa (TNF-alfa), y el interferón gamma (INF-y) [29].

      Respuesta Inmune

      butirato puede reducir la inflamación mediante el aumento de la actividad de las células inmunes llamadas células T reguladoras o Tregs. Estas células especializadas dejan de otras células inmunes – Th1, Th2 y Th17 – en sus pistas, antes de que pierdan el control. A su vez, Tregs evitar que el revestimiento del intestino de reacción excesiva a proteínas de los alimentos inofensivos [30].

      Gut Barrera

      El butirato también fortalece la barrera formada por las células en la pared del colon, por lo tanto la prevención de los microbios y toxinas bacterianas de invadir el torrente sanguíneo [31].

      la inflamación debido al envejecimiento

      a medida que crecen, aumenta la inflamación en todo el cuerpo. En el envejecimiento de ratones, una dieta alta en fibra que produce butirato aumentos relacionados con la edad contrarrestada en la inflamación, lo que sugiere que el butirato puede ser especialmente útil para los ancianos. Se requerirán estudios en humanos para confirmar este beneficio, sin embargo [32]. Estudios en animales y celulares muestran que inhibe butirato citoquinas inflamatorias y evita que las toxinas bacterianas inflamatorias de entrar en el torrente sanguíneo.

      3) Ajuste fino del sistema inmune

      Como un inhibidor de HDAC, butirato ajusta el sistema inmune en un número de maneras inhibidores

      HDAC mejorar las capacidades de segmentación tumorales de las células inmunes como las células T y las células asesinas naturales.; que están siendo investigados como potenciales fármacos contra el cáncer. Esta clase de compuestos también reduce muchas señales y increasesTregs inflamatorias, un tipo de glóbulo blanco que evita alergias y autoinmunidad [33, 34, 35].

      butirato protege más específicamente la barrera intestinal y previene patógenos y otros agentes nocivos de cruce en el torrente sanguíneo [36].

      4) cerebro y los nervios células

      el intestino y el microbioma afecta fuertemente el cerebro. Sus bacterias intestinales “hablan” a las células mediante la liberación de butirato, el cual (como un inhibidor de HDAC) se activa ciertos genes [37].

      Cognición

      El butirato puede mejorar aprendizaje y largo memoria a largo plazo. Similar a ejercer, butirato de sodio aumenta el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) en ratones. En pocas palabras, los suministros de butirato “alimento para el cerebro” (neuro = cerebrales, trófico = comida) en el hipocampo, el centro del cerebro para la memoria y las emociones. Esto da a luz a nuevas neuronas, llamados neurogénesis, un proceso que puede formar de nuevo el cerebro [38].

      El efecto de los suplementos de butirato o concentración de butirato intestinal sobre la cognición no se ha probado en seres humanos. Sin embargo, este efecto ha sido repetidas varias veces en los animales, y probióticos que contienen bacterias productoras de butirato se han asociado con la reducción del estrés en humanos. probable que sea el próximo ensayos en humanos en butirato y la cognición son [39, 40, 32, 41].

      Lesión Cerebral

      Hay una gran superposición entre la mejora cognitiva y la recuperación del daño cerebral. Ambos se basan en la neurogénesis, un proceso que repone y remodela el cerebro.

      En un estudio realizado con ratones, butirato de sodio se administra después de un derrame cerebral apoyó el desarrollo de nuevas células nerviosas en las áreas dañadas. También fortaleció la barrera sangre-cerebro en ratones con trauma cerebral, que ayudó a recuperarse. Butirato-bacterias productoras también reforzó esta barrera en ratones [42, 43, 44].

      Clostridium butyricum, una especie de butirato productoras de bacterias, pueden ayudar a controlar la demencia vascular, una enfermedad con lo que los bloqueos de los vasos sanguíneos impiden cerebro células de obtener suficiente oxígeno. En un estudio en ratones, los animales con C. butyricum en el intestino experimentaron menos muerte celular en el cerebro [45].

      Estos efectos aún no se han investigado en los ensayos en humanos.

      nerviosas dañar

      El butirato también puede ayudar a manejar otros tipos de daño en los nervios. En cobayas, butirato de sodio protegida células nerviosas en el oído después del tratamiento con antibióticos, evitando así la pérdida [46] de la audición.

      Los ratones con daño cerebral debido a la falta de oxígeno fue mejor cuando se les dio la butyrate- bacterias productoras de Clostridium butyricum antes de la lesión [47].

      sodio butirato también previno la muerte de las células nerviosas en la columna vertebral de los ratones con atrofia muscular espinal [48]. estudios en animales muestran que el butirato es neuroprotectores y puede mejorar la memoria y reducir el impacto del trauma cerebral. serán necesarios ensayos en humanos para confirmar estos efectos.

      5) Vida Social

      El butirato puede afectar su vida social. Junto con otros ácidos grasos producidos por sus bacterias intestinales, butirato es un “olor social”. De acuerdo con un estudio, que incluso puede influir en si la gente va a encontrar atractivo [37]

      Los seres humanos pueden detectar incluso la más pequeña cantidad de butirato por el olor.; De hecho, nuestras narices son mejores en escoger butirato de que casi cualquier otro producto químico en la Tierra. En altas concentraciones, se desencadena una respuesta de disgusto, ya que puede indicar que algo se pudre o enfermas. A bajas concentraciones, sin embargo, puede decirnos sobre el estado inmune de otros seres humanos [37].

      Algunos investigadores han sugerido que un ligero olor de butirato en el olor corporal de otra persona puede indicar que están sanos, fuerte, y una persona buena socializar con [37].

      Evidencia insuficiente para

      Los siguientes pretendido beneficios sólo están apoyados por estudios clínicos limitados, de baja calidad. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de butirato para cualquiera de los usos listados a continuación. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar suplementos de butirato, y nunca los use en lugar de algo que un médico recomienda o prescribe.

      6) la regulación del peso

      Firmicutes y Bacteroidetes dos grupos principales de microbios que viven en el intestino humano. Una proporción más alta de Firmicutes a Bacteroidetes se ha asociado con el aumento de peso y la obesidad. Curiosamente, la suplementación de AGCC (incluyendo butirato) se ha demostrado que la promoción de Bacteroidetes, lo que lleva a la pérdida de peso en ratones [49, 50].

      En un ensayo de 118 personas con sobrepeso, los suplementos de fibra de butirato productoras también llevó a la reducción del peso corporal y el IMC [51].

      En un ensayo de 12 hombres, SCFAs directamente en el colon aumentó la cantidad de ser grasa quemada y la energía se gasta [52]. < p> En ratones, los AGCC butirato y propionato de (pero no de etilo) impedido la obesidad y la resistencia a la insulina provocada por la dieta [53, 50].

      En otro estudio con ratones, butirato causado ratones obesos a perder el 10% de su peso corporal, mientras que su grasa corporal se redujo en un 10%. En combinación con la restricción calórica y el ejercicio, butirato puede promover la pérdida de peso en la obesidad [54]

      AGCC pueden impedir el aumento de peso y la obesidad a través de varios mecanismos, incluyendo [50]:.

        < li> calentando hasta la quema de grasa (la mejora de descomposición de triglicéridos y la oxidación de ácidos grasos)

      • la transformación de las células de grasa en grasas marrones, que son más fácilmente queman para producir energía [55]
      • promover la generación de nuevas mitocondrias
      • inhibición de la inflamación crónica butirato, bacterias probióticas butirato productoras, y fibras que fermento en butirato puede promover la pérdida de peso mediante la reducción de la ingesta de alimentos y el aumento de la quema de grasa y el uso de energía.

        7) La regulación del azúcar en sangre

        Las personas con diabetes a menudo tienen desequilibrios de la flora intestinal; menos butirato tiende a ser producido en sus intestinos. Un estudio de revisión encontró que el butirato ayudado azúcar en la sangre de control en animales y seres humanos con diabetes de tipo 2 [11].

        Los estudios en humanos también han informado de asociaciones entre la fibra dietética fermentable y un mejor control de azúcar en sangre [56, 57] .

        En los ratones, los aumentos de suplementación butirato de sensibilidad a la insulina. Mientras tanto, en las ratas diabéticas, butirato de sodio protegida células productoras de insulina y la reducción de azúcar en la sangre [54, 58].

        Además, en ratones diabéticos, butirato de disminución de la hemoglobina en la sangre A1c (HbA1c, una medida de largo plazo azúcar en la sangre), citocinas inflamatorias, y lipopolisacáridos (LPS). También fortaleció la barrera intestinal [59]. butirato puede ayudar a controlar la diabetes mediante el equilibrio de la flora intestinal, la inhibición de la inflamación, y el aumento de sensibilidad a la insulina. Se necesitan más ensayos para confirmar este beneficio potencial

        Animales y amplificador.; Investigación de la célula (carece de pruebas)

        No hay evidencia apoya clínicos el uso de suplementos de butirato de cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios se enumeran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de cualquier beneficio para la salud.

        8) Mood

        butirato aumenta la enzima que produce dopamina (tirosina hidroxilasa) [60]. < / p>

        a través de su acción sobre la dopamina, butirato también puede estabilizar el estado de ánimo; en roedores, se evita la depresión y la manía. En ratones mantenido bajo estrés crónico, que actuó como un antidepresivo; También se estabilizó ratas con manía. butirato de sodio también alivia la depresión y la mejora de la función cognitiva en los ratones [61, 62, 39].

        butirato aumenta el crecimiento neuronal en el hipocampo, una parte del cerebro que normalmente se contrae en las personas con depresión. En ratas, butirato de sodio aumentó proteínas que ayudan a regenerar el cerebro, incluyendo el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), factor de crecimiento nervioso (NGF) y el factor neurotrófico derivado de células gliales (GDNF). beneficios estabilizadores del humor Esto puede explicar de butirato [63].

        sodio fenilbutirato, un fármaco que contiene butirato-utilizado para trastornos del ciclo de la urea de la invitación, la ansiedad también disminuido y la depresión en ratones [64]. butirato alivia la depresión y estabiliza el estado de ánimo en los animales. Puede ser eficaz para los trastornos del estado de ánimo, pero se carece de pruebas humanas.

        9) La adicción y la recaída

        Debido a su acción como un inhibidor de la histona deacetilasa (HDAC), algunos investigadores han sugerido que el butirato podría potencialmente Prevenir o incluso ayuda adicción a las drogas inversa. butirato de sodio reduce la cantidad de ratas adictas alcohol eligió para beber [65].

        Phenylbutyrate también reduce el deseo de cocaína en ratas con adicción a la cocaína [66].

        Sin embargo, no es evidencia de que dosis muy altas de butirato pueden actuar en concierto con las drogas de abuso y ayuda a promover la adicción, mientras que las dosis más bajas de butirato podrían prevenir la dependencia [67].

        Un estudio de revisión encontró efecto de que el butirato sobre la adicción también depende del momento: pequeñas dosis de butirato dados al mismo tiempo como la cocaína más efectivamente impedido el comportamiento y el tiempo de recuperación acelerada en los animales de búsqueda de drogas [68] la evidencia para el tratamiento de adicción a las drogas con butirato está en conflicto algo.. Otros estudios se aclarar las circunstancias en las que peleas butirato o promueve la adicción.

        10) Alergias

        sodio síntomas butirato mejorado y marcadores biológicos de la alergia en ratones con la rinitis alérgica (fiebre del heno) [69]. < / p>

        en las células humanas y ratones, SCFAs incluyendo butirato inhibió el aumento en los glóbulos blancos llamados eosinófilos en respuesta a los alérgenos. Durante una reacción alérgica, los eosinófilos son altamente activan y producen inflamación perjudicial; butirato de ayuda a desactivar estas células y resolver la respuesta inflamatoria [70].

        Este beneficio potencial todavía no se ha probado en estudios humanos.

        11) Los síntomas de autismo < butirato de p> sodio reduce comportamiento autista en ratones. Otra butirato de sodio estudio mostró ayudó ratones autista reconocer mejor los objetos [71, 72].

        Notablemente, ácido propiónico, otro SCFA, se utiliza para simular el autismo como el comportamiento en ratones y ratas. Los efectos contrastantes de propionato y butirato demuestran lo importante que es para afinar la flora intestinal y sus productos; no se crean todos los AGCC igual [73]. Los estudios en animales muestran butirato puede mejorar los síntomas del autismo. Sin embargo, otros AGCC pueden ser perjudiciales, y no se han realizado ensayos en humanos.

        12) Enfermedades Neurodegenerativas

        Según estudios en animales, el butirato puede nervios potencialmente proteger y las células del cerebro de la enfermedad degenerativa. En ratones, butirato promovió la supervivencia de las células nerviosas en ratones con esclerosis lateral amiotrófica (ALS), una enfermedad que hace que los nervios responsable del movimiento mueren [74].

        En un modelo de ratón de la enfermedad de Alzheimer, la condición más común neurodegenerativa, butirato de sodio mejoró la función de memoria a través de la inhibición de la histona deacetilasa (HDAC). En ratones, fenilbutirato también impidió que la acumulación de proteínas beta-amiloides en el cerebro. Cuando estas proteínas se acumulan en placas, los síntomas cognitivos de progreso de Alzheimer [75, 76].

        enfermedad de Huntington es una enfermedad en la que las células cerebrales mueren, causando problemas musculares y el movimiento desordenado. En los ratones con esta condición, el movimiento fenilbutirato mejorado, el peso corporal, y la capacidad de reconocer objetos [77].

        El mismo efecto beneficioso se demostró en cultivos de células humanas. En las neuronas con una acumulación de la proteína huntingtina mutada, el marcador de la enfermedad de Huntington, butirato de sodio permitió que las células se viven más tiempo [78]. En estudios con animales, butirato es neuroprotector y puede proteger contra las enfermedades neurodegenerativas tales como ELA, la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Huntington. Sin embargo, aún no se han realizado ensayos con seres humanos

        13) Los daños causados ​​por la radiación

        Un estudio sugiere que las células butirato puede proteger las mitocondrias -. Las fábricas de energía dentro de las células – contra la radiación. El butirato también puede proteger las mitocondrias de otras formas de estrés oxidativo, pero su potencial contra el envenenamiento por radiación es especialmente fomentando [79]

        14) Hígado & amp.; Páncreas Salud

        ratones impedido butirato de sodio desde el desarrollo de la esteatohepatitis no alcohólica (NASH), una enfermedad inflamatoria causada por la grasa se acumula en el hígado [80]. Inflamación

        sodio butirato también bloqueado y protegido el páncreas de la inflamación en ratones [81].

        15) Salud Heart

        en un ratón combinado y el estudio de células, butirato de sodio impide el endurecimiento de las arterias (ateroesclerosis) mediante la inhibición la inflamación [82].

        lo que es más, un estudio celular reveló que el butirato puede disminuir la expresión de genes que hacen que el colesterol, posiblemente reduciendo la producción de colesterol [83].

        Si estos resultados se ser reproducido en los seres humanos, el butirato puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

        16) Anemia

        butirato puede cambiar en un gen de la hemoglobina que genera glóbulos rojos. Por lo tanto, el butirato puede prevenir o manejar algunas formas de anemia, especialmente durante el embarazo [84].

        17) Actividad antibacteriana

        El butirato es tóxico para ciertas especies perjudiciales de bacterias. Estudios celulares revelaron que el ácido butírico puede matar directamente o inhibir el patógeno de transmisión alimentaria común Salmonella y Clostridium perfringens, que provoca gangrena [85].

        Además, butirato puede influir en la actividad de genes en Salmonella, reduciendo la capacidad de las bacterias para invadir tejidos y causar posiblemente la enfermedad [86].

        butirato Recientemente, los investigadores descubrieron puede destruir la pared celular en H. pylori, una bacteria que causa gastritis y úlceras [87].

        a ensayo de butirato contra la shigelosis en conejos demostró que es anti-inflamatoria durante la infección. Como muchos síntomas de vástago de la infección de la inflamación, este resultado sugiere que el butirato puede disminuir la gravedad de la enfermedad bacteriana [88].

        butirato puede también matar las bacterias indirectamente mediante el aumento de la producción de la serie de proteínas antimicrobianas que destruyen las bacterias. Esto también es cierto para fenilbutirato [89, 90]. En estudios celulares y animales, butirato es antibacteriano y puede disminuir la inflamación asociada con la infección. Los ensayos en humanos aún no han confirmado este beneficio

        Investigación del Cáncer

        El butirato ha demostrado contra el cáncer efectos en los estudios celulares.; se inhibe el crecimiento del tumor mediante la promoción de la muerte celular programada (apoptosis) de las células del cáncer [91, 92, 93, 94].

        Sin embargo, el butirato no es lo suficientemente eficaz por sí solo, ya que se elimina demasiado rápidamente. Por esta razón, un profármaco de butirato, es decir, otra sustancia química que los metaboliza cuerpo en butirato-ha sido propuesto para su uso en lugar [95].

        tributirina es un nuevo profármaco de butirato que se encuentra en la leche grasa y miel tributirina fue capaz de destruir células de cáncer en pacientes con tumores sólidos avanzados [96, 97]

        al menos dos más preparaciones que contienen butirato con actividad anti-cáncer han sido o están siendo probados actualmente.:

        • Pivanex (pivaloiloximetilo butirato), lo que impidió metástasis y crecimiento de vasos sanguíneos en tumores [98]
        • ésteres Butyroyloxyethyl, que se transforman en formaldehído, que a su vez mata las células cancerosas [ 99]

          Otro enfoque posible es bacterias Inyectar butirato productoras en los tumores para destruirlos desde dentro. Esta estrategia aún no ha sido probado [100].

          sinergias

          butirato sódico también puede ser combinado con otras sustancias que matan el cáncer. Por ejemplo, su combinación con nicotinamida y calcio glucarato evita la formación de tumores de piel en ratones [101].

          En las células de leucemia, una combinación de butirato de sodio y la artemisinina, un compuesto derivado de plantas, fue muy eficaz en matar las células cancerosas, incluso a dosis bajas [102].

          Algunos han propuesto combinar la interleucina-2 (IL-2), una citocina que activa las células asesinas, con butirato. De acuerdo con los ensayos de rata, esta combinación ayuda a que el objetivo del sistema inmune de las células cancerosas [103].

          contra cáncer de colon

          En múltiples estudios de células, butirato impidió el crecimiento de las células tumorales y alentado destrucción de células de cáncer en el colon [104, 105, 106, 107].

          Varios estudios de revisión muestran una relación entre las dietas ricas en fibra, que se alimentan de bacterias butirato productoras, y un menor riesgo de cáncer de colon en los seres humanos [108, 109, 110].

          ratones en una dieta alta en fibra que tenían bacterias butirato productoras de sus agallas consiguieron 75% menos de tumores de colon que los ratones sin las bacterias. Los ratones sólo estaban protegidos de cáncer de colon si tenían las bacterias apropiadas; la dieta alta en fibra sola no era protectora [111]. dietas altas en fibra que promueven la producción de butirato puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. Los primeros estudios sugieren un posible papel de profármacos de butirato en otras circunstancias, pero se requiere mucha más investigación

          butirato Efectos secundarios & amp.; Seguridad

          El butirato es considerado seguro y beneficioso en las cantidades producidas normalmente por una flora intestinal sana. El consumo de fibra dietética en lugar de suplementos para aumentar butirato probables evita cualquier riesgo de sobredosis.

          En un estudio en ratas, la administración de suplementos de butirato durante el embarazo y la lactancia llevó a resistencia a la insulina y la acumulación de grasa en la descendencia. Si está embarazada o amamantando, lo mejor es evitar los suplementos de butirato hasta que sepamos más [112]. Las dietas altas en fibra que promueven la producción de butirato es probable seguro para la mayoría de la gente. Si está embarazada o amamantando o ha sido diagnosticado con cáncer de colon, suplementos evitar butirato

          butirato Suplementos & amp.; Alimentos

          butirato sódico vs. Cal Mag butirato

          suplementos butirato vienen en un par de formas diferentes, el más común entre ellos es butirato de sodio y “mag cal” butirato. Estos suplementos, como sugieren sus nombres, entregan butirato unido a cualquiera de sodio o de calcio y magnesio.

          También puede ser capaz de encontrar tabletas butirato revestidos, en el que butirato “perlas” están protegidos por una capa de grasa ácidos. En teoría, el recubrimiento graso debe evitar la liberación de butirato antes de que alcance el intestino

          Por desgracia, no se encontraron estudios comparando y contrastando las diferentes formas de suplementos de butirato.; actualmente no se sabe qué forma de suplemento puede ser más o menos biodisponibles o efectiva [113, 114].

          Fuentes alimenticias

          Se obtiene puede butirato de los alimentos. Por ejemplo, el ácido butírico abunda productos lácteos, especialmente mantequilla. Butter, que dio butirato de su nombre, contiene aproximadamente de 3 a 4% de butirato en forma de tributirina. Los aceites vegetales también contienen butirato en cierta medida [115, 116, 117].

          Comer más fibra aumenta butirato de producción por algunas bacterias en el intestino. En general, hay una asociación entre una mayor ingesta de alimentos vegetales y aumento de los niveles de ácidos grasos de cadena corta (AGCC), incluyendo butirato, en las heces. Sin embargo, no todos los alimentos basados ​​en plantas producen butirato; por ejemplo, las dietas ricas en fruta o almidón están asociados con altos niveles de butirato en el intestino, pero salvado de trigo libre de almidón no es [118, 119, 120, 121].

          Dependiendo de la composición de su gut flora, las siguientes fibras pueden animarles a producir SFCAs, incluyendo butirato [122, 123, 124]:

          • inulina: alcachofas, ajo, puerros, cebollas, y espárragos < li> Los fructooligosacáridos (FOS): frutas y verduras, incluyendo plátanos, cebollas, ajo, y espárragos
          • El almidón resistente: arroz cocido y enfriado, patatas y plátanos verdes
          • pectina: las manzanas, albaricoques, zanahorias, naranjas y otros
          • salvado de avena
          • arabinoxilano
          • La goma guar
          • arabinogalactano
          • Hi -Maize, patata o almidón de plátano harinas

            Takeaway

            Entre los ácidos grasos de cadena corta, butirato puede ser el más beneficioso para la salud. Butirato, producida por una bacteria intestinal saludable, reduce la inflamación, protege el cerebro y puede ayudar a prevenir la obesidad y el cáncer.

            Mientras que la suplementación con butirato es directamente posible, lo más probable es más seguro y más eficiente de utilizar la fibra dietética a impulso la producción de butirato por la flora intestinal. Los mejores fibras para este fin incluyen inulina (como en alcachofas y ajo), almidones resistentes (arroz, papas y plátanos verdes), pectina (muchas frutas), y salvado de avena. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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            Sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.As un médico-científico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, que ha hecho su misión de llevar la medicina de precisión a la cabecera del paciente y ayudar a transformar la asistencia sanitaria a los 21 minutos century.He recibió su educación universitaria en la Universidad de California en Irvine, un Doctorado de Medicina de la Universidad del Sur de California, y era un médico residente en la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como miembro clínico del Instituto de California de Medicina Regenerativa de la Universidad de California en Irvine, donde llevó a cabo la investigación de las células madre, la epigenética, y la genómica. También fue un Director Médico de Nutrición Cyvex antes de servir como presidente de systomic Salud, una agencia de la biotecnología consulta, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Entre sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences, y Omega Protein. Tiene un historial de publicaciones revisadas por pares, los descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos, y un conocimiento profundo del entorno regulatorio en biotechnology.He está llevando todo nuestro equipo médico y científico con el fin de asegurar la exactitud y validez científica de nuestros contenidos y productos

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            Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

            Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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