5 inhibidores de la ECA naturales: Efectos y limitaciones de salud

Evidencia basada Este post tiene 38 referencias 4.6 / 50 Escrito por Mathew Eng, PharmD | Última actualización: 18 Septiembre, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Mathew Eng, Farmacia | Actualizado en: Septiembre 18 de, 2020

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En los últimos años, los científicos tienen encontrado numerosos compuestos naturales que potencialmente trabajo como inhibidores de ACE, una clase de fármacos reductores de la presión de la sangre, pero la investigación todavía es joven. En este post, nos centramos en los cinco con la evidencia clínica más fuerte

Por favor nota . Recuerde hablar con su médico antes de tomar cualquiera de los suplementos y hacerles saber acerca de todos los suplementos y medicamentos de venta sin receta que está tomando actualmente. No están destinados a reemplazar su tratamiento médico y pueden interactuar con ciertos medicamentos.

La investigación preliminar ha identificado diferentes sustancias naturales que pueden actuar como inhibidores de la ECA, pero no lo hace significa que sean eficaces en la reducción de la presión arterial. Se necesitan ensayos adicionales para investigar sus efectos en la salud.

Investigación está descubriendo constantemente compuestos naturales que son prometedores en la inhibición de enzima convertidora de angiotensina (ACE), de la misma manera que lisinopril y alguna otra presión arterial -bajar medicamentos trabajo [1].

Hay una base de datos de potenciales compuestos naturales inhibidora de la ECA que incluye cerca de 6.000 entradas. Estos compuestos provienen de una gran variedad de fuentes, como el pescado, setas, productos lácteos, carne y plantas, para nombrar unos pocos [2].

La cosa es que la mayoría de estos compuestos naturales no han sido estudiado en animales, y mucho menos en los seres humanos y por lo tanto no puede ser recomendado para cualquier condición de salud [1].

La siguiente lista incluye las alternativas naturales que han sido mejor estudiados en ensayos clínicos. Muchos de los estudios se centran en sus efectos sobre la presión arterial.

1) El ajo

Investigación en células y animales sugiere que el ajo puede actuar como un inhibidor de la ECA, similar a lisinopril [3, 4].

ajo también actúa como un antioxidante, anti-inflamatorio, y el óxido nítrico aumenta, todos los cuales pueden ayudar con la salud del corazón [5, 6, 7].

A revisión reciente de 7 ensayos clínicos analizó el efecto del ajo en la presión arterial. Ellos encontraron que el ajo, en promedio, reduce tanto la presión arterial sistólica (SBP – número superior) y la presión arterial diastólica. (DBP – número inferior) por cerca de 7 puntos [8]

Además de reducir la presión sanguínea, la investigación tiene efectos protectores del corazón adicionales no cubiertas, incluyendo [9, 10, 11, 12]:

  • reducción de la inflamación
  • Mejora de la rigidez arterial
  • colesterol Bajar
  • La prevención de la acumulación de placa en las arterias (ateroesclerosis)

    ¿Sabías? Cocinar el ajo puede inactivar los compuestos beneficiosos. Este medio ajo crudo es más potente [13].

    Además, el tipo de ajo puede importar. Envejecido de ajo negro tiene efectos antioxidantes más fuertes en comparación con frescos, ajo crudo. Por otro lado, envejecido de ajo negro tiene menor anti-inflamatoria, coagulación de la anti-sangre, y los efectos inmunes [14].

    2) de proteína de suero

    suero es un subproducto de la quesera proceso. Contiene una mezcla de proteínas, vitaminas y minerales. Comúnmente utilizado como un suplemento de culturismo, proteína de suero puede mejorar la salud del corazón así como [15, 16].

    Varios proteínas dentro de suero de leche han demostrado propiedades de inhibición de la ECA [17, 18, 19]. < p> proteína de suero disminuye SBP por ~ 4 puntos y DBP en 2,5 puntos , basado en un pequeño ensayo clínico de 38 personas. Otros estudios han encontrado efectos disminuir la presión sanguínea similares [20, 21, 22].

    Además de eso, una revisión de 9 ensayos clínicos miraba suero efecto de la proteína sobre el sobrepeso y los pacientes obesos. Ellos encontraron mejoras en el peso corporal, el colesterol y la presión arterial, todos los cuales son factores de riesgo para la enfermedad cardíaca [23].

    3) Caseína

    Similar a proteína de suero, caseína es un subproducto de la producción de queso. La caseína es también rica en proteínas y nutrientes, pero los aminoácidos que se encuentran en el interior son diferentes de suero [24].

    La investigación ha identificado varios péptidos dentro de la caseína que puede bloquear ACE [25, 26].

    Una revisión analizó 30 ensayos clínicos diferentes que la caseína usada. En promedio, se bajó SBP por 3 puntos y DBP por 1,5. Curiosamente, este efecto fue más fuerte en los individuos japoneses y más débil en los europeos [27].

    Otro estudio encontró que el calcio caseinato (uno de los compuestos dentro de la caseína) reduce ligeramente triglicéridos después de una comida [28].

    4) Pycnogenol

    Pycnogenol es la marca de un suplemento a base de extractos de los franceses corteza de pino marítimo. Contiene 65-75% procianidinas, compuestos con efectos antioxidantes y anti-inflamatorios [29].

    Pycnogenol funciona de varias maneras diferentes, incluyendo la inhibición de la ECA. También aumenta óxido nítrico, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos [30].

    Una gran revisión de 9 ensayos clínicos analizó el efecto de Pycnogenol sobre la presión arterial. En promedio, reduce la PAS y PAD (parte inferior y el número de la parte superior) en aproximadamente 3 puntos . Este efecto es aún mayor en aquellos que tomaron suplementos durante más de 12 semanas [31].

    A pesar de que es importante tener en cuenta que muchos de estos ensayos fueron patrocinados por el fabricante del suplemento, así que hay una potencial de sesgo en estos estudios.

    Otro pequeño estudio de 55 personas se examinaron los efectos de Pycnogenol combinados con ramipril, un inhibidor de la ECA similar al lisinopril. Encontraron que esta presión disminuye combinación de sangre mejor que el ramipril solo. La combinación también mejoró el flujo renal y la función [32].

    Pycnogenol también puede reducir la hinchazón (edema) causado por la nifedipina, un medicamento para bajar la presión arterial. Este efecto protege los vasos sanguíneos de la lesión y puede ayudar a los pacientes a reducir la dosis de sus medicamentos [33].

    5) de la granada

    fruta de la granada tiene varios beneficios para la salud sorprendentes, incluyendo corazón- potencial efectos protectores [34].

    tanto la cáscara y el jugo de granada puede bloquear la actividad de ACE, mucho como lisinopril [35, 36].

    Una revisión analizó 8 ensayos clínicos y se encontró que jugo de granada reduce SBP por 5 puntos y DBP en 2 puntos [37].

    punícico ácido, un compuesto en el interior de aceite de semilla de granada, también puede prevenir la acumulación de placa en los vasos sanguíneos (aterosclerosis ). Un pequeño estudio de 50 personas demostró que el aceite de semilla de granada puede reducir los niveles de triglicéridos [38].

    Una vez más, los alimentos y las sustancias anteriores no pretenden reemplazar su tratamiento médico. Tomarlos en cantidades significativas puede ser necesario ajustar la dosis de sus medicamentos, que no se debe hacer por su cuenta. Asegúrese de hablar con su médico antes de hacer cambios importantes en su rutina del día a día. La mala salud cardiovascular puede hacer que el coronavirus aún más letal

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    Sobre el autor PharmDMathew recibió su Doctorado en Farmacia por la Universidad de Hawai y una licenciatura en Biología de la Universidad de Washington.Mathew es un farmacéutico licenciado con experiencia clínica en oncología, enfermedades infecciosas, y el manejo de la diabetes. Él tiene una pasión para el cuidado personalizado del paciente y cree que la educación es esencial para vivir una vida saludable. Su objetivo es motivar a las personas a encontrar formas de manejar sus condiciones crónicas

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    Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

    Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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