11 Eleutero (Siberian ginseng) Beneficios de raíz

Evidencia basada Este post tiene 78 referencias 5/52 Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 28 Septiembre 2020 Ana Aleksic Jonathan Ritter médicamente revisado byana Aleksic, MSc (Farmacia), Jonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Actualizado en: Septiembre 28 de, 2020 SelfHacked tiene las pautas de abastecimiento más estrictos en la industria de la salud y casi exclusivamente enlazar a los estudios revisados ​​por pares punto de vista médico, por lo general en PubMed. Creemos que la información más precisa se encuentra directamente en la fuente científica.

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Con una batería de compuestos bioactivos, este adaptógeno oriental ha mostrado potencial en la lucha contra el resfriado común, la mejora trastorno bipolar, y la reducción de los marcadores de la diabetes. ¿Qué tan fuerte es la evidencia? Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Qué es eleutero?

Visión general

También conocido como ginseng siberiano, eleuthero es una hierba con los nombres científicos Eleutherococcus senticosus o Acanthopanax senticosus. Es un elemento básico de la medicina tradicional en el Lejano Oriente, especialmente en China, Corea y el este de Rusia [1, 2, 3, 4, 5, 6].

De acuerdo con estas tradiciones, eleuthero es una adaptógeno: una sustancia que mantiene el cuerpo de funcionar normalmente bajo estrés [7]

Eleuthero no debe confundirse con la de Asia y el ginseng americano (Araliaceae).. Siendo un primo lejano de estas otras ginsengs, eleuthero contiene un conjunto diferente de compuestos bioactivos [8].

Eleuthero es un arbusto de la floración. Sus raíces, cortezas, hojas y bayas, contienen compuestos bioactivos que pueden tener efectos positivos para la salud [9, 10]

Instantánea

Los proponentes:.

    < li> pueden aliviar los síntomas del trastorno bipolar

  • puede mejorar la memoria
  • Puede prevenir resistencia a la insulina
  • puede ayudar al sistema inmune a luchar contra el resfriado común
  • considera muy seguro de usar en adultos sanos

    Los escépticos:

    • Las posibles interacciones con otros medicamentos
    • a largo plazo perfil de seguridad desconocida
    • investigación clínica limitada para muchos supuestos beneficios

      beneficios Eleutero (posiblemente eficaz)

      el ginseng siberiano ha producido resultados prometedores clínicos para cada una de las posibilidades beneficios de esta sección, pero la FDA no ha aprobado eleuthero suplementos para cualquier propósito médico o saludables, y no hay garantía de la calidad de cualquier suplemento dado. Consulte a su médico antes de la suplementación con ginseng siberiano.

      1) Trastorno Bipolar

      En un ensayo clínico prometedor de 76 adolescentes con trastorno bipolar, 1,5 g Siberian ginseng y mejoras de litio producido comparable a 20 mg de fluoxetina y litio, un tratamiento estándar [11].

      Tanto las tasas de respuesta y las tasas de remisión fueron estadísticamente equivalente entre los grupos de tratamiento, mientras que el grupo ginseng siberiano informó menos efectos secundarios [11]. 2020 causando estrés adicional? Obtener 36 remedios naturales para reducir la ansiedad

      La pandemia Coronavirus está causando una gran cantidad de estrés y ansiedad adicional, que en realidad puede debilitar su sistema inmunológico y poner más en riesgo. Descargar el estrés Menos guía para descubrir recomendaciones de suplementos y estilo de vida naturales diseñados para ayudarle a vencer el estrés y mejorar su estado de ánimo.

      2) Sistema Inmune & amp; Infección

      Eleuthero puede mejorar la función del sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a luchar contra la infección.

      En estudios en animales, la suplementación con eleuthero extracto de raíz aumentó la producción de moléculas llamadas inmunoglobulinas G y M (IgG e IgM). IgG e IgM se unen a los patógenos como virus y bacterias, marcar para su destrucción. Este proceso protege al cuerpo de la infección y la enfermedad [12].

      Eleuthero también puede aumentar los niveles de algunos tipos ofwhite células sanguíneas, incluyendo las células T y las células asesinas naturales [13, 14]. < h4> frío común

      los médicos tradicionales utilizan eleuthero extracto para las infecciones virales, como el resfriado común y la gripe. En los ensayos clínicos limitados, un extracto de ginseng siberiano pareció reducir los síntomas del resfriado común si fue tomada dentro de las 72 horas de los síntomas que aparecen [15, 16, 17].

      investigadores infectaron células de pulmón humano con virus de la influenza, que causa la gripe, y la mitad tratada con B1 eleuterósido; estas células producen mucho menos del virus [18, 19].

      Un estudio sugiere que eleuthero puede matar los virus de ARN como las que causan el resfriado y la gripe, pero no los virus de ADN como herpes. En combinación, los efectos antivirales y estimulación inmunológica de eleuthero podrían hacer que sea una buena opción para algunas infecciones [20]. La suplementación con eleuthero puede ayudar a su cuerpo a combatir el resfriado común y la gripe.

      Herpes

      En un estudio, 400 mg de extracto de ginseng siberiano por día durante seis meses parecía disminuir la tasa de infección por el virus herpes simplex tipo 2. las personas que tomaron el extracto también experimentaron una reducción en la frecuencia y severidad de los síntomas [21]. < / p>

      cadmio Envenenamiento

      cadmio es un metal pesado tóxico que suprime el sistema inmune.

      Durante la exposición, el cadmio se acumula en el bazo y disminuye el número de glóbulos blancos células de este órgano. El más cadmio se construye, el menor número de células blancas de la sangre se encuentran en el bazo, y la más débil del sistema inmune se vuelve.

      En ratones, eleuthero extracto invirtió los efectos del envenenamiento por cadmio y se aclaró cadmio a partir del bazo [22]. los estudios en animales han llevado a cabo, pero el impacto de eleuthero sobre el envenenamiento por cadmio y los niveles de células inmunes en humanos es desconocida.

      3) Diabetes

      extracto Eleuthero puede mejorar la sangre los niveles de azúcar, sensibilidad a la insulina, y grasos niveles de ácido – todos los cuales ayudan a prevenir la diabetes

      En un estudio clínico, las personas que toman 480 mg / día de extracto de ginseng siberiano había disminuido de azúcar en sangre en ayunas y después de las comidas.. También tenían más bajos de HbA1c, triglicéridos y colesterol total [23].

      En ratones diabéticos, eleuterósido E promovieron la función de las células pancreáticas que producen insulina, reducción de los niveles de glucosa en sangre, y resistencia a la insulina reducida. Eleuterósido B también normalizada de azúcar en sangre, insulina, y otros marcadores de la enfermedad en ratas diabéticas [24, 25, 26].

      En combinación con carnitina, ginseng siberiano impedido el aumento de peso y el aumento de colesterol en ratas alimentadas con una alta dieta rica en colesterol [27]. Algunas pruebas indican que eleuthero suplementos pueden ayudar a prevenir la diabetes mediante el apoyo a control de azúcar en sangre y la insulina saludable.

      Beneficios potenciales eleutero con pruebas suficientes

      eleutero ha producido resultados positivos para los beneficios de esta sección sólo en limitado, los estudios clínicos de baja calidad.

      No hay suficiente evidencia para apoyar el uso de eleuthero para cualquiera de los usos por debajo de la lista.

      Además , la FDA no ha aprobado eleuthero para finalidades médicas o sanitarias, y no hay garantía de la calidad de cualquier suplemento dado.

      Recuerde hablar con un médico antes de tomar suplementos de eleutero. Eleuthero nunca debe ser utilizado como un reemplazo de los tratamientos médicos aprobados.

      4) Fatiga

      Muchas personas que suplemento con eleuthero de hacerlo para sus efectos aumentan la energía. Eleuterósidos activan AMPK, que acelera el metabolismo y descomponer las grasas para producir energía. Eleuthero también puede activar BDNF, lo que aumenta la capacidad del cerebro para crecer y adaptarse al cambio [6, 28, 29].

      En estudios en humanos y animales, eleuthero suplementos de aumento de la resistencia y la concentración mental y disminución de la fatiga [30 , 31, 32, 33, 34].

      5) el rendimiento atlético

      a corto plazo, el ejercicio suprime el sistema inmune y aumenta la producción de serotonina en el cerebro medio. El aumento de la serotonina en el cerebro medio disminuye la frecuencia con las neuronas de dopamina fuego, lo que hace ejercicio más exigente y puede aumentar el tiempo de recuperación requerido [35, 36, 37].

      Eleuthero impulsado el sistema inmunológico y la disminución de la producción de serotonina en el cerebro medio durante el ejercicio; que puede mejorar de este modo y la velocidad hasta la capacidad del cuerpo para recuperarse de ejercicio [35, 36, 37].

      En atletas humanos, eleuthero mejorado varios marcadores de rendimiento. Aumentó la cantidad de tiempo que cada atleta puede mantener un esfuerzo; se incrementa la frecuencia cardiaca máxima, una medida de la intensidad del ejercicio; disminuyó la glucosa y aumenta los ácidos grasos libres en la sangre durante el ejercicio. Como resultado, eleuthero puede mejorar un proceso llamado glucógeno ahorradores: desplazar el combustible de los carbohidratos a las grasas [30, 38]

      suplementación eleutero también mejora el flujo sanguíneo, lo que podría contribuir a una recuperación más rápida.. Por último, los músculos protegido contra daños durante el ejercicio prolongado [39, 34].

      Sin embargo, estos beneficios potenciales son controvertidos. Algunos investigadores insisten en que los estudios sobre los efectos de eleuthero sobre el rendimiento deportivo sufren de defectos de diseño [40]. A pesar de algunos resultados alentadores, la eficacia de eleuthero para mejorar el rendimiento deportivo es incierto.

      6) Memoria

      En un estudio de 30 personas de edad avanzada que está siendo tratado para la presión arterial alta, suplementos eleuthero función cerebral modestamente mejorada [41].

      En los animales con la enfermedad de Alzheimer, altas dosis de eleuthero memoria y el aprendizaje mejorado. Eleuterósidos B y E increasedacetylcholine en la región del hipocampo del cerebro de las ratas, lo que mejora la comunicación entre las neuronas [42, 43].

      Los altos niveles de daño por estrés la capacidad del cerebro para aprender, formar nuevos recuerdos, y recuperar memorias existentes . Los efectos de reducción de estrés de eleuthero pueden ayudar a restaurar los déficits de memoria cuando estos déficits son causados ​​por el estrés [44, 45].

      Finalmente, el estrés oxidativo disminuye tanto a corto como a largo plazo de la memoria. acciones antioxidantes de eleuthero podrían ayudar a mejorar la memoria de esta manera, así como [46, 47].

      7) La inflamación

      Al cabo de cuatro horas de haber tomado eleuthero, mujeres sanas habían reducido la hinchazón en su inferior de las piernas. Eleuterósido E parece activar un receptor llamado Tie2, que estabiliza los vasos linfáticos y mejora la función del sistema linfático [48].

      ciclooxigenasa 2, o COX-2, es una enzima que aumenta la inflamación y el dolor. Los AINE de uso común trabajan principalmente mediante el bloqueo de la misma. El extracto de fruta eleuthero activa una enzima llamada hemo oxigenasa 1 (HO-1), que bloquea la COX-2 y reduce de este modo la inflamación [49, 50, 51].

      Eleuthero también puede reducir la alergia síntomas. Los mastocitos, un tipo de glóbulo blanco, son responsables de la mayoría de las reacciones alérgicas; eleuthero reduce la actividad de los mastocitos en ratas [52, 53].

      fiebre mediterránea familiar

      fiebre mediterránea familiar, o FMF, es una condición genética que causa episodios de inflamación marcados por fiebre, dolor y enrojecimiento de la piel. En combinación con otras hierbas, eleuthero puede reducir los síntomas de la FMF en niños [54]. espectáculos Eleutero prometen para mejorar la memoria y reducir la inflamación, pero se necesita más investigación.

      8) Hangover < p> alcohol pone resaca mucho estrés en los síntomas corporales y causas como el cansancio, mareos y náuseas. extracto de Eleuthero puede ayudar al retorno del cuerpo a la función normal y reducir los síntomas durante una resaca, basado en los datos de un estudio en seres humanos [55].

      9) Osteoporosis

      En un estudio de Corea las mujeres, eleuthero suplementos aumentaron la osteocalcina, una hormona que la actividad de la construcción del hueso aumenta. Sin embargo, este estudio no se encontró directos, aumentos significativos en la densidad mineral ósea [56].

      En un estudio en ratas de la osteoporosis, eleuthero extracto de corteza impedido pérdidas en la densidad mineral ósea. Se requiere más investigación para determinar si eleuthero mantiene efectivamente la densidad mineral ósea en los seres humanos [3]. Los datos preliminares parecen alentadores, pero la eficacia de eleuthero en personas con osteoporosis o resacas es desconocida.

      eleutero Usos carece de pruebas < / h2>

      No hay evidencia clínica apoya el uso de ginseng siberiano para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección.

      A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios se enumeran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de cualquier beneficio para la salud.

      10) Enfermedad de Parkinson

      enfermedad de Parkinson causa daño y la degeneración en la región de los ganglios basales del cerebro. Esta degeneración conduce a los problemas de movimiento típicos de personas con enfermedad de Parkinson

      Eleuthero puede ayudar a prevenir estos síntomas:. En estudios con animales, extracto de conjunto y los compuestos aislados como protegido sesamina nervio y las células cerebrales del daño y la muerte. Este efecto protector es probablemente causado por la capacidad de eleuthero para aumentar los niveles de dopamina en el cerebro [57, 58, 59, 60]

      Se requiere más investigación.; este beneficio para la salud aún no se ha estudiado en humanos

      11) Estrés

      En estudios con animales, eleuthero aumento de la función mental y disminuyó el tiempo necesario para recuperarse de los eventos estresantes, como la natación forzada, la privación del sueño, o el traslado a un nuevo ambiente [61, 62, 29].

      eleutero puede activar el BDNF, lo que ayuda al cerebro a adaptarse al cambio. Eleuterósidos aumentan la AMPK, que aumenta la energía y nos ayuda a seguir adelante cuando estamos estresados ​​y cansados ​​[29, 6, 63, 33].

      de Sesamin, un compuesto menos abundantes, también protege el cuerpo contra la inflamación y daño al tejido. Finalmente, eleuthero activa HSP70 y aumenta la resistencia del cuerpo a la lesión tisular. Añadido conjunto, estos efectos probablemente explican los efectos anti-estrés de eleuthero [29, 6, 63, 33].

      Este beneficio para la salud es algo controvertido. Algunos estudios sugieren que a veces eleuthero aumenta ya veces disminuye la respuesta thestress. Otros sugieren que no existe beneficio anti-estrés en todos [64, 65]. byits efectos hormetic

      Esta controversia puede explicarse. Hormesis es un mecanismo innato de mejora de nuestros cuerpos llevan – es cuando un factor de estrés leve temporal provoca un cambio hacia un mayor rendimiento. Adaptógenos como eleuthero pueden ser estresantes hormetic leves [66].

      Sin embargo, se requiere más investigación para arrojar luz sobre si y en qué eleuthero medida suplementos son eficaces en la lucha contra el estrés. En los animales , eleuthero parece aumentar Resiliance estrés por sus efectos hormetic; los datos en humanos son escasos

      Estrés oxidativo

      extracto de eleuterococo es un antioxidante:. que reduce los radicales libres y apoya la salud celular. Varios compuestos en eleuthero extracto se unen a y neutralizan los radicales libres, la prevención del estrés oxidativo y daño celular [47].

      12) las picaduras de mosquitos

      aceite esencial de eleuthero hojas paradas de mosquitos piquen. El aceite completo es de aproximadamente tres cuartas partes más eficaz que DEET en la prevención de las picaduras de mosquitos; un compuesto llamado aislado α-bisabolol es tan eficaz como DEET. Sólo un estudio nunca se ha realizado sobre el potencial de insectos propiedad repelente de eleuthero; Se requiere más investigación [67].

      Investigación del Cáncer

      eleutero no se ha demostrado para tratar o prevenir el cáncer.

      extracto de eleuterococo parece aumentar la función inmunológica en personas sanas y en personas con cáncer; algunos investigadores creen que puede reducir los riesgos de infección a largo plazo y ayuda al cuerpo a luchar fuera un tumor maligno, pero esto no ha sido probado en ensayos clínicos [68, 69].

      Cuando los investigadores bacterias saludables expuestos a los venenos que causan cáncer, eleuthero extracto dejó caer su tasa de mutación por más de la mitad. extracto de Eleuthero también puede células Protect de mutaciones debido a la exposición a la radiación, pero este efecto es pequeño [70, 71].

      Más directamente, eleuthero se ha estudiado para el potencial contra el estómago humano, pulmón, y las células de cáncer de garganta en un entorno de laboratorio. Además, eleuthero bloques receptores en estudios de células de estrógeno; la investigación futura será investigar si podría ser útil en los tipos de cáncer estrogénicos [5, 72, 73].

      Los investigadores también han usado recientemente eleuthero para sintetizar una nanopartícula de plata que aumenta el estrés oxidativo y mata selectivamente las células cancerosas. Esta nanopartícula-fuente natural fue más eficaz en un entorno de laboratorio que cualquiera de una nanopartícula de plata comercial o cisplatino, un fármaco de quimioterapia común [74].

      Ninguno de esta investigación debe ser tomado como base para el uso eleuthero en una tratar de combatir el cáncer. Si usted cree que el ginseng siberiano podría ser parte de una estrategia de salud complementaria, hable con su médico.

      Los estrógenos en células de cáncer

      eleuterósido E parece actuar contra los efectos de los estrógenos en el cáncer células. En un estudio con células cancerosas humanas, eleuthero extracto y eleuterósido E disminuyeron significativamente receptores de estrógeno [75, 73, 76].

      Aunque esta hierba también se sugiere como una opción para reducir “la dominación del estrógeno,” no no es investigación sólida para respaldar sus efectos anti-estrógeno en las mujeres, ni hay datos suficientes para apoyar la teoría enormemente exageradas de los estrógenos dominio [77, 78].

      Limitaciones y observaciones < p> eleutero es una parte antigua de la medicina tradicional en Asia oriental, pero su participación en la ciencia moderna es bastante nuevo; Los científicos soviéticos llevado a cabo algunos estudios prometedores antes de 1990, pero muchos de ellos todavía no se han repetido.

      De la piscina investigaciones existentes, muchos estudios se centran en los compuestos individuales aislados o en combinaciones de hierbas como el Kan Jang. extractos de eleutero también pueden producirse a partir de la corteza, raíces, hojas o bayas, y las diferencias entre estos extractos aún no se han explorado a fondo.

      Algunos de los estudios mencionados anteriormente sufren de defectos de diseño o muestras de pequeño tamaño . Gran parte de la investigación disponible proviene de estudios celulares (especialmente estudios celulares de cáncer), con un menor número de estudios con animales en vivo y aún menos los ensayos en humanos

      Finalmente, incluso los estudios en humanos puede ser defectuoso:. La dosis de ginseng siberiano variada violentamente, y en algunos estudios “sin efecto”, los participantes tomaron pequeñas dosis de eleuthero.

      Para llevar

      eleutero, también llamado ginseng siberiano, es un adaptógeno de Asia Oriental. Aunque todas las partes de la planta se pueden utilizar medicinalmente, la mayoría de estudios probaron eleuthero extracto de raíz por sus beneficios potenciales para la salud.

      ginseng siberiano ha producido los resultados más prometedores para personas con trastorno bipolar, el resfriado común, y la diabetes . No hay suficiente evidencia para apoyar cualquier otra supuestos beneficios de eleuthero en este punto.

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      Sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.As un médico-científico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, que ha hecho su misión de llevar la medicina de precisión a la cabecera del paciente y ayudar a transformar la asistencia sanitaria a los 21 minutos century.He recibió su educación universitaria en la Universidad de California en Irvine, un Doctorado de Medicina de la Universidad del Sur de California, y era un médico residente en la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como miembro clínico del Instituto de California de Medicina Regenerativa de la Universidad de California en Irvine, donde llevó a cabo la investigación de las células madre, la epigenética, y la genómica. También fue un Director Médico de Nutrición Cyvex antes de servir como presidente de systomic Salud, una agencia de la biotecnología consulta, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Entre sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences, y Omega Protein. Tiene un historial de publicaciones revisadas por pares, los descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos, y un conocimiento profundo del entorno regulatorio en biotechnology.He está llevando todo nuestro equipo médico y científico con el fin de asegurar la exactitud y validez científica de nuestros contenidos y productos

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      Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

      Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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