10 beneficios potenciales Shilajit + Efectos secundarios, dosificación

Basada en la Evidencia Este post tiene 25 referencias 4.1 / 520 Escrito por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 23 Septiembre, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Actualizado en: Septiembre 23 de, 2020

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Shilajit es una rica en nutrientes biomasa que supura de rocas en el Himalaya. Durante mucho tiempo considerado una panacea en Ayurveda, purificó Shilajit está hecho de una mezcla intrigante de compuestos sinérgicos. Al parecer, actúa como un rejuvenecedor, antioxidante, adaptógeno, y afrodisíaco. Sigue leyendo para entender lo que dice la ciencia y cómo saber suplementos adecuadamente purificados, aparte de los productos peligrosos de baja calidad.

¿Qué es Shilajit?

cómo se produce

Shilajit es una biomasa nutrientes y rica en minerales, a menudo clasificada como una herbomineral debido a la naturaleza compleja y ecléctica de sus compuestos activos [1].

por extraño que pueda parecer, esta gomoso-como masa orgánica es producida por las montañas. Su color varía desde marrón claro a marrón-negro y se derrama por capas de rocas en muchas cadenas montañosas del mundo, pero es el más conocido en el Himalaya [1]. Shilajit es una masa de mineral y vegetal restos que brota de las capas de rocas en regiones montañosa.

Raíces históricas

Debido a sus orígenes un tanto mística, no es de extrañar que Shilajit se convirtió en un recurso esencial en muchos sistemas de medicina tradicional.

Shilajit ha sido llamado “un antiguo panacea” y un “don milagroso de Dios.” Y como la mayoría de las supuestas panaceas, Shilajit era conocida por sus llamados “efectos rejuvenecedores.” Se ha utilizado como tónico general, adaptógeno y anti-estrés remedio entre curanderos [1].

“Shilajit” es una palabra sánscrita que se traduce en “Conquistador de montañas y destructor de debilidad” o, alternativamente, “el ganador de las rocas”. Según el Ayurveda, sus propiedades pueden curar muchas enfermedades. Sin embargo, la evidencia científica adecuada que falta para apoyar el uso de shilajit para cualquier condición.

Después de dicha valoración, la apariencia y el sabor de Shilajit puede decepcionar a algunos. Esta materia pegajosa es de sabor amargo y tiene una reminiscencia olor de la orina de vaca. Shilajit es procesada por diversos fabricantes de suplementos y se vende como cápsulas o polvo [1].

Además, los suplementos Shilajit no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos. practicantes populares afirman Shilajit rejuvinates el cuerpo, pero la evidencia científica adecuada es deficiente que los respalde.

Instantánea

Los defensores

    < li> rica en minerales y compuestos activos

  • pretende que sea un rejuvenecedor fuerte
  • May uso de la energía de apoyo y de desintoxicación
  • Puede aumentar la testosterona
  • Puede reducir el estrés y el apoyo cognición

    los escépticos

    • de alta calidad purificado Shilajit es difícil de encontrar
    • la mayoría de los productos en el mercado contener toxinas
    • Los estudios clínicos se carece
    • es desconocida seguridad a largo plazo

      Bioactive componentes

      Shilajit está hecho de hummus (60 – 80%) y de plantas orgánico materiales que han sido comprimidos por capas de rocas a través del tiempo. De alta presión y ardientes compuestos orgánicos metamorphize calor. . Las temperaturas más cálidas en el verano se derriten Shilajit, haciendo que se exudado de las grietas en las rocas [1]

      Shilajit contiene [1]:

      • Más de 84 tipos de minerales , incluyendo los minerales más esenciales
      • el ácido fúlvico, el principal ingrediente activo
      • el ácido húmico (y ácidos urónicos)
      • Otras instalaciones y metabolitos microbianos (tales como dibenzo- alphapyrones)
      • péptidos pequeños y amino ácidos
      • algunos lípidos
      • fenólica glucósidos

        científicos presumen que el ácido fúlvico actúa como una molécula portadora en el cuerpo, ayudando a transportar los nutrientes en los tejidos profundos y eliminar las toxinas profundamente arraigados.

        Según esta teoría, los compuestos bioactivos en Shilajit amplificar los beneficios y biodisponibilidad de otras hierbas. Sin embargo, la insuficiencia de la evidencia respalda esta idea [1].

        Los médicos tradicionales que se sentaron Shilajit también es compatible con la producción de energía y la recuperación de los tejidos, mejora el flujo sanguíneo y reduce el impacto negativo del estrés psicológico y físico. Los estudios clínicos se carece para apoyar estas afirmaciones [1, 2 +].

        Aunque los últimos puntos de la investigación a los ácidos y de plantas metabolitos fúlvicos como los principales portadores de los beneficios, los investigadores creen que la mezcla de complejo en Shilajit como una todo probablemente contiene muchos compuestos que actúan en sinergia [1, 2 +]. una mezcla de compuestos en los Shilajit se reivindican para mejorar los niveles de nutrientes y de energía y desintoxicación del cuerpo, pero esto no ha sido proven.Get la Regimen una de Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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        Tipos y orígenes de Shilajit

        La composición exacta de Shilajit está influenciada por factores tales como [2 +]:

        • variedades de plantas que se incorporen en su masa (Sullu tártago, trébol blanco, hepáticas, musgos montaña, y otros). Musgos son especialmente ricas en minerales y metales tales como cobre, plata, zinc y hierro
        • calidad del suelo
        • origen geográfico de la roca
        • temperaturas locales
        • Humedad
        • Altitud

          Por ejemplo, Shilajit desde el norte de la India es más alta en ácidos fúlvicos (~ 21%) que Shilajit de Nepal (~ 15%), Pakistán (~ 15%) y Rusia (~ 19%). Sin embargo, Shilajit de Nepal es mayor en otros compuestos bioactivos [2 +]

          cuatro variedades diferentes se han descrito [2 +]:.

          • Gold Shilajit, que es en realidad de color rojizo (Savrana)
          • Silver Shilajit, de color blanco (Rajat)
          • Copper Shilajit, de color azul (Tamra) Shilajit
          • contienen hierro, de color marrón-negro en color (Lauha)

            El oro y cobre variedades son muy raros. El más común, y la variedad supuestamente más eficaz, es Shilajit contiene hierro.

            A pesar de la investigación científica y el uso tradicional, el origen exacto de Shilajit sigue siendo un misterio. Teniendo en cuenta que se necesita mucho tiempo para madurar y se recoge de forma espontánea, las teorías actuales son la mejor conjetura científicos podrían hacer. El proceso de hacer Shilajit nunca fue replicado o confirmado científicamente [2 +]. El tipo más común de Shilajit es Shilajit contiene hierro, pero su proceso de producción es todavía un misterio. compuestos activos en en diversas variedades Shilajit varían ampliamente.

            purificación adecuada vs. productos de baja calidad

            Shilajit en su forma natural (el llamado “Shilajit nativo”) a menudo está contaminada por diferentes micotoxinas, metales pesados, radicales libres, y otros compuestos potencialmente peligrosos [2 +].

            micotoxinas producidas por el moho u hongos pueden causar enfermedades. Los metales pesados ​​pueden acumularse en los órganos vitales y causar complicaciones graves para la salud a largo plazo. Los radicales libres pueden dañar las células y son una causa subyacente de muchas enfermedades. Es por eso que es crucial para Shilajit a ser purificado antes de que pueda ser consumido.

            Por desgracia, muchos fabricantes están vendiendo Shilajit que no ha sido sometido a ningún tipo de purificación o de control de calidad. La mayoría de los otros suplementos que se venden como Shilajit son probablemente algo más o contienen cantidades muy pequeñas de Shilajit y numerosos aditivos. procesos de fabricación inadecuadas pueden conducir a niveles peligrosamente altos de compuestos tóxicos.

            El gobierno de Canadá advertido a los consumidores en 2005 a no utilizar Shilajit, ya que se encontraron indios ayurvédica productos que contienen niveles peligrosamente altos de metales pesados ​​(por ejemplo, plomo, mercurio y arsénico). Se tomaron medidas para eliminar la mayor parte de estos productos del mercado, especialmente los producidos por Dabur India Ltd [3].

            Con esto en mente, y si decide suplemento después de consultar a su proveedor de atención médica, asegúrese Shilajit compra de una fuente confiable y pedir un certificado de análisis. Algunos productos Shilajit resultaron ser peligrosamente altos niveles de metales pesados ​​y otras toxinas. se recomienda precaución extrema.

            supuestos beneficios para la salud de Shilajit

            Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar suplementos de Shilajit. Shilajit nunca debe ser utilizado como un reemplazo de los tratamientos médicos aprobados

            Evidencia insuficiente:.

            Sólo 3 estudios clínicos se han llevado a cabo con Shilajit hasta ahora, que son prometedoras para la testosterona impulsar, la fertilidad masculina, y la reparación del músculo [4, 5, 6].

            Sin embargo, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de Shilajit para cualquiera de los usos listados a continuación.

            1) Efectos sobre la testosterona & amp; La fertilidad en los hombres

            Shilajit se utiliza tradicionalmente para mejorar la salud reproductiva en los hombres. Sin embargo, no fue hasta los últimos ensayos clínicos que sus efectos específicos sobre la testosterona y la fertilidad en los hombres fueron exploradas. Los datos disponibles son todavía escasos y no concluyentes.

            En un ensayo clínico de los hombres sanos, purificó Shilajit (250 mg dos veces al día) durante 3 meses aumento de la testosterona total y libre, así como la dehidroepiandrosterona (DHEAS) [4].

            Shilajit puede ser absorbido en los testículos, en los que podría disminuir el daño oxidativo, de acuerdo con estudios basados ​​en células y animales. También puede aumentar la producción de esperma, aunque esto queda por determinar en los seres humanos [7, 4]

            carece de pruebas:.

            Los estudios restantes fueron todos realizados en animales o células y deben guiar los esfuerzos más investigación. Sin embargo, no deben interpretarse como un apoyo a ningún beneficio para la salud. Shilajit no debe usarse para cualquier condición de falta de datos de seguridad y eficacia apropiadas en los seres humanos.

            2) los niveles de energía

            El síndrome de fatiga crónica puede completamente afectar la capacidad de una persona para funcionar normalmente, como las personas que la padecen experimentan cansancio extremo, falta de cognición, dolor y trastornos del sueño. Una posible causa subyacente es la desregulación del HPA (hipotalámico-hipofisario-suprarrenal), la vía principal que responde a estrés a largo plazo en el cuerpo [8, 9].

            Según algunas teorías, la eje HPA puede un profundo impacto en la energía, la cognición y el ritmo circadiano. Por lo tanto, ciertos practicantes piensan que el reequilibrio debería ser el objetivo principal en las personas con fatiga crónica. Este punto de vista es todavía controvertida, aunque [10].

            Shilajit podría restaurar el eje HPA y reducir el síndrome de fatiga crónica en ratas. Se reduce el cansancio y la ansiedad, mientras que la prevención de caídas excesivas en los niveles de cortisol y el peso suprarrenal [10]

            Los científicos creen que Shilajit se pueden orientar a otro contribuidor potencialmente importante a la fatiga crónica:. Errores mitocondrias. Estas pequeñas centrales eléctricas producen toda la energía en las células. Si las mitocondrias no están funcionando bien, las personas pueden sentir una falta de energía y otros síntomas de la fatiga crónica. Shilajit podría apoyar la salud mitocondrial y prevenir su daño en ratas con fatiga crónica [10].

            Sin embargo, los efectos de shilajit sobre la fatiga en los seres humanos permanecen sin investigar.

            3) La adicción

            Algunos investigadores esperan que la mezcla de compuestos activos en Shilajit puede ayudar a las personas a superar las adicciones, pero se necesita mucha más investigación. No existen estudios clínicos para apoyar el uso de Shilajit en las personas con adicción y sus interacciones con fármacos psicotrópicos son desconocidos.

            En un estudio con ratones, Shilajit reduce los síntomas de la abstinencia mientras que también ayuda a frenar el comportamiento adictivo. Se actuó mediante la alteración de los niveles de dopamina en el sistema límbico (cortico-hipocampo), una región del cerebro que controla las emociones [11].

            Un grupo de investigadores se pregunta si Shilajit puede jugar un papel en la epidemia de opioides. Es un hecho bien conocido que los opioides como la morfina causa rápidamente la tolerancia, lo que hace que las personas requieren dosis cada vez mayores. Shilajit podría reducir el riesgo de desarrollar la tolerancia a la morfina en ratones, pero sus efectos sobre el dolor y la droga tolerancia en seres humanos son desconocido [12].

            En otro estudio con ratones, la combinación de Ashwagandha y Shilajit invierte abstinencia de alcohol ansiedad. Se necesita más investigación [11].

            4) Gut Salud

            Como antioxidante, Shilajit se está investigando para proteger el cuerpo contra el daño estómago causada por el estrés oxidativo y la inflamación [13, 13].

            el ácido fúlvico conocer en este ácido del estómago biomasa reducida y la pepsina de la secreción en el estómago de ratas, lo que disminuye el riesgo de úlceras. no se conocen sus efectos sobre los trastornos intestinales y del estómago en los seres humanos [13, 13].

            ácido benzoico de Shilajit, por otro lado, puede tener propiedades antibacterianas. Los científicos creen que puede combatir las bacterias en el estómago y el intestino, lo que podría ayudar con las infecciones intestinales y SIBO en general [14].

            5) la salud del corazón

            Shilajit puede tener corazón- propiedades protectoras. Puede actuar mediante el aumento de los niveles del glutatión antioxidante maestro. También proporciona el cuerpo con varios nutrientes que la salud del corazón apoyo [15].

            El ácido húmico, que se encuentra en Shilajit, también puede ayudar a grasas de la sangre más bajos, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. En ratas, el ácido húmico reduce el colesterol total y grasas totales en la sangre mientras aumenta el ‘bueno’ HDL colesterol [16].

            Sin embargo, este beneficio pretendido permanece debido no probada a la falta de estudios clínicos.

            6) Nootropic Potencial

            Según el Ayurveda, Shilajit es un “potenciador de la memoria y el aprendizaje.” “Medha rasayana” o En un estudio, purificado Shilajit aumenta el aprendizaje y consolidación de la memoria en ratas viejas. Sin purificar Shilajit, sin embargo, produjo la respuesta opuesta, lo que frena el cerebro y el empeoramiento de la cognición [2] +.

            Si bien este estudio destaca el potencial nootrópico de alta calidad Shilajit, también advierte sobre los peligros de baja -Calidad, formulaciones Shilajit no purificados

            Más estudios en humanos de alta calidad con formulaciones Shilajit estandarizados y purificación son necesarios antes de que podamos sacar conclusiones

            7) Efectos sobre el Iron & amp..; Gran altitud

            Shilajit es nativo de las montañas y la gente ha utilizado tradicionalmente para superar el mal de montaña que a gran altitud. Shilajit supuestamente aumenta el transporte de nutrientes a los tejidos profundos y los niveles de energía aumenta. Algunas personas dicen que puede mejorar su capacidad para manejar los problemas relacionados a gran altura, aunque los ensayos clínicos se carece para apoyar esta afirmación [1] +.

            El ácido fúlvico de Shilajit ayuda a las células de la médula ósea absorber más hierro, el cual finalmente aumenta el contenido de hierro en los glóbulos rojos. niveles adecuados de hierro en los glóbulos rojos ayuda de captura de oxígeno más eficientemente y hacer frente mejor en condiciones de bajo oxígeno de gran altura [1] +.

            A pesar de que está bien establecido su uso popular en altitudes elevadas, estudios para apoyar su su uso para prevenir el mal de montaña son insuficientes y limitadas a células y animales.

            8) amplificar los efectos de otras hierbas

            Uno de los supuestos beneficios interesantes del Shilajit es su supuesta capacidad de mejorar los beneficios de otras hierbas y nutrientes.

            los médicos tradicionales dicen Shilajit actúa como un “cómplice general” y se clasifica como un “yogavaha” en Ayurveda, que se traduce en “un agente que mejora la propiedad de . otros fármacos”

            Según críticas, que pueden aumentar la eficacia de hierbas ayurvédicas, tales como [2 +]:

            • Sal / shala (Shoria robusta)
            • tuerca Charoli (Bachanania lactifolia)
            • Sweet acacia (Acacia fernesiana), Asana (Terminalia tomentosa)
            • Catechu (Catechu nigrum)
            • Myroba LAN (chebula)
            • Bala (Sida cordifolia)

              Sin embargo, estas revisiones incluyeron estudios de baja calidad con resultados cuestionables. Los datos clínicos se carece por completo, y la mayoría de las reclamaciones y conclusiones se derivan de los usos tradicionales y no probadas.

              La investigación está actualmente en marcha para descubrir si Shilajit tiene sinergias con otras hierbas [2] +.

              9) estrés y la ansiedad

              Shilajit puede aumentar los niveles de dopamina en regiones límbicas, emocionales del cerebro, de acuerdo con estudios en animales. Los investigadores creen que puede reducir la ansiedad y los efectos perjudiciales del estrés sobre la base de su acción antioxidante y contenido de nutrientes. Sin embargo, estudios adecuados siguen faltando para apoyar su teoría [11].

              En ratones, Shilajit aumenta los niveles de GABA, el principal “calmar” neurotransmisor en el cerebro. El aumento de GAMA reduce el exceso de actividad en el cerebro, lo que puede ayudar con la ansiedad, el pánico y el estrés, pero también, potencialmente, con convulsiones. Se necesita mucha más investigación [17].

              10) la defensa antioxidante

              Shilajit tiene propiedades antioxidantes. Se podría bloquear las vías de muerte en las células (tales como p53, Bax, y la caspasa 3), proteger contra daños en los radicales libres, y aumentar los niveles de la glutatión antioxidante maestro. En general, los investigadores consideran que estabiliza las células y aumenta su capacidad antioxidante [18, 19].

              11) La inflamación

              High neutrófilos pueden dañar los tejidos y la inflamación empeorar [20].

              los científicos están explorando si el ácido húmico y fúlvico, ambos se encuentran en Shilajit, reducir los neutrófilos y la inflamación en el cuerpo. humato de potasio de Shilajit bloquea la activación del complemento, lo que reduce el nivel de numerosas sustancias inflamatorias (citoquinas como TNF-a, IL-1b, IL-6, e IL-10) en células [21].

              Sin embargo , el potencial antiinflamatorio de shilajit queda por determinar en animales y humanos.

              12) la función cerebral

              lesiones en la cabeza pueden dañar los vasos sanguíneos en el cerebro, el estrés oxidativo aumento, y causar problemas de salud a largo plazo.

              En estudios con animales, Shilajit ayudó a reducir el daño al cerebro y acelerar la recuperación mediante el aumento de los niveles de antioxidantes. Además, los científicos están explorando si se puede mejorar el flujo sanguíneo cerebral y reducir la alta presión en el cerebro [R, R].

              13) Enfermedad de Alzheimer

              Los escáneres cerebrales de personas con la enfermedad de Alzheimer enfermedad muestran montones de proteínas alterados (denominados fibrillas tau). A medida que estas proteínas se acumulan y enredo, la enfermedad empeora. En un estudio basado en células, el ácido fúlvico encontrado en Shilajit disminuyó significativamente la agregación de estos ovillos de proteínas. Podría reducir el tamaño de las proteínas y desenredar ellos, mostrando un gran potencial para la lucha contra esta enfermedad [22, 22].

              Los datos en humanos son escasos. Los efectos de Shilajit sobre la enfermedad de Alzheimer deben ser investigadas en ensayos clínicos.

              14) Radiación

              la exposición involuntaria a la radiación en el medio ambiente aumenta el estrés oxidativo en el cuerpo, lo cual puede dañar muchos órganos . Radioterapia, por el contrario, se utiliza para matar a ciertos tipos de cánceres en los protocolos de quimioterapia, pero puede perjudicar a muchos tejidos sanos también.

              Los investigadores están investigando si Shilajit tiene el potencial de ayudar a prevenir o reducir la daño. Aumentó la salud de las células de ovario después de la exposición a la radiación. Shilajit podría apagar las vías de muerte celular, aumentar la supervivencia de las células sanas [18].

              Por otra parte, los estudios con células no nos dicen nada acerca de sus efectos potenciales. Se necesitan estudios en animales y humanos

              15) Flow & amp sangre.; Detox

              científicos presumen que el ácido fúlvico de Shilajit puede mejorar el flujo sanguíneo y la penetración de los nutrientes en los tejidos profundos que a menudo más los necesitan. Según ellos, ácido fúlvico puede también ayudar a toxinas eliminar de los tejidos profundos, la mejora de desintoxicación. En conjunto, la mejora del flujo sanguíneo resultante puede evitar el daño y promover la cicatrización en el cuerpo [23].

              Sin embargo, los datos clínicos son insuficientes. Sus observaciones se basan en estudios en animales y celulares

              16) Diabetes

              Las cualidades antioxidantes de Shilajit protegidos células beta productoras de insulina en el páncreas de la destrucción [14, 24].

              17) convulsiones

              en un estudio en ratas, Shilajit aceleró la recuperación de convulsiones. Las dosis más altas tuvieron un efecto más fuerte y podrían retrasar los ataques y complicaciones [17].

              La suplementación con Shilajit

              Shilajit Dosis

              Hay muchos retos para la dosificación Shilajit. Por un lado, muchas formas de suplementos existen y generalmente se desconoce la concentración exacta de los compuestos activos y nutrientes en estos productos. Lo que es aún peor, muchos productos que dicen ser de buena calidad incluso no contiene Shilajit.

              Incluso si encuentra un suplemento Shilajit puro, no hay estudios clínicos suficientes para establecer recomendaciones de dosis.

              Un estudio clínico en hombres infértiles utiliza 250 mg 2 veces / día durante 3 meses. Esto está en línea con la dosis utilizada en la práctica ayurvédica, de acuerdo con estudios científicos. La dosificación mencionado en la mayoría de los comentarios varía entre 300 – 500 mg / día. Según el Ayurveda, polvo Shilajit se mezcla con leche y tomada dos veces por día [4, 14].

              Cuando se trata de los compuestos activos aislados, la investigación sugiere que hasta 1 g / kg / día de potasio humato y hasta 1,8 g / día de ácido fúlvico es seguro en adultos. Esta es la dosis más alta segura y no se recomienda para el bienestar general [25].

              Takeaway

              Shilajit es un remedio compuesta de restos de plantas y minerales de tierras que han sido transformadas por la presión y de la temperatura . de entre las rocas en regiones montañosas

              a pesar de Shilajit del Himalaya es el más conocido, esta biomasa también se encuentra en otras regiones montañosas a través de Asia

              Muchos de sus supuestos beneficios tradicionales. – tales como su supuesta capacidad para proteger los tejidos profundos, nutrientes impulsar y vías de desintoxicación, mejorar la cognición, y restablecer la fertilidad -. no se han confirmado en estudios

              Los profesionales afirman que Shilajit puede actuar como un rejuvenecedor general y cómplice curación, la mejora de los beneficios de numerosas otras hierbas y nutrientes. Sin embargo, la evidencia para apoyar estas afirmaciones es muy limitado, ya que sólo un puñado de estudios clínicos se han llevado a cabo.

              Shilajit también puede ser un suplemento peligroso, especialmente si usted no compra una alta calidad producto.

              sin purificar Shilajit contiene altos niveles de metales pesados. productos sospechosos también pueden contener diversos aditivos y toxinas. Si decide iniciar complementar, consultar a su médico y asegúrese de comprobar cuidadosamente la etiqueta y la calidad de los suplementos de Shilajit. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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              Sobre el autor MSc (Farmacia) Ana recibió su Maestría en Farmacia por la Universidad de Belgrade.Ana tiene muchos años de experiencia en la investigación clínica y la salud asesoramiento. A ella le encanta comunicación de la ciencia y capacitar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con los pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas de salud crónicos. Ella es un firme defensor de la integración de los conocimientos científicos y la medicina holística

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              Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

              Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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