31 Factores naturales que pueden aumentar mielina

Basada en la Evidencia Este post tiene 90 referencias 4.6 / 533 Escrito por Puya Yazdi, MD | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 5 Febrero 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 5 Febrero 2020

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la mielina es una parte importante del sistema nervioso y es vital para la función cognitiva óptima. Este artículo le guiará a través de la ciencia detrás de los factores naturales que pueden aumentar la mielina en el cuerpo.

¿Qué es la mielina?

Visión general

La vaina de mielina es una cubierta protectora hecha de grasas y proteínas que se envuelve alrededor de los axones (proyección) de las células nerviosas. Se aísla las neuronas para que puedan enviar señales eléctricas más rápido y más eficientemente. Esto salud soportes cerebro y la función del sistema nervioso [1, 2].

Los factores que pueden aumentar la mielinización

Cuándo consultar a un médico

Si su objetivo es aumentar la mielina para mejorar sus problemas neurológicos, incluyendo los de la disfunción cognitiva – es importante que hable con su médico, especialmente sus síntomas están afectando significativamente su vida diaria.

Su médico debe diagnosticar y tratar la enfermedad causante de los síntomas.

Además, la estructura del cerebro no es algo que la gente puede cambiar por su cuenta con los enfoques enumeran a continuación. En cambio, los factores enumerados aquí tienen el propósito de apoyar la salud general del cerebro, el balance de nutrientes, y el bienestar.

Sin embargo, el impacto de la mayor parte de los factores que se enumeran a continuación en la mielinización no han sido estudiados en humanos. < / p>

por lo tanto, es posible tratar las estrategias adicionales que se indican a continuación si usted y su médico a determinar que podrían ser apropiados.

Leer a través de los enfoques mencionados aquí y discutirlas con su médico antes de probarlos fuera. Ninguna de estas estrategias se hará jamás en lugar de lo recomendado por su médico o le recete.

Los modos de vida

1) del sueño

Los estudios en animales sugieren que los aumentos del sueño la cantidad de células precursoras de oligodendrocitos (OPC) en el cuerpo, que puede conducir a un aumento de la formación de mielina. Del sueño se ha asociado con una mayor expresión de genes que codifican para la mielinización [3].

Los investigadores encontraron que la tasa de producción de las células de mielina de decisiones (oligodendrocitos), duplicado como ratones dormía [3].

el aumento fue más marcado en el tipo de sueño que se asocia con el sueño (sueño REM) [3].

en contraste, los genes implicados en la muerte y las respuestas al estrés de células se activan cuando los ratones fueron obligados a permanecer despierto [3].

Obtener suficiente sueño reparador es bueno para la salud del cerebro en general y el bienestar. Se necesitan estudios en humanos para examinar los efectos del sueño sobre la mielinización.

2) Ejercicio

Las investigaciones en animales sugieren que el ejercicio puede aumentar la mielina después de una lesión y en modelos de ratón de la enfermedad de Alzheimer [4, 5].

el ejercicio también parece aumentar la función mitocondrial, lo que aumenta la mielina, en los animales alimentados con una dieta alta en grasas [6].

todavía no sabemos cómo los impactos de ejercicio mielina en los seres humanos, pero sí sabemos que los apoyos de ejercicio regular de la salud del cerebro [7]. fijar su niebla del cerebro y mejorar la cognición

Nuestro e-libro, La forma de resolver la dilación, el olvido y la falta de Mental el uso de claridad sus genes ha ayudado a cientos de personas a deshacerse de sus niebla del cerebro y mejorar su función cognitiva. Aprende qué genes son actores clave en la función cognitiva y qué se puede hacer para optimizarlos.

3) Socializar y nuevas experiencias

La investigación limitada sugiere que la socialización y ambientes enriquecidos puede apoyar la mielinización, especialmente durante el desarrollo temprano.

el número de oligodendrocitos formadoras de mielina aumentó 27 a 33% en la corteza visual de ratas criadas en ambientes que son enriquecidos por objetos adicionales de juego y la interacción social [8].

ambientes enriquecidos aumentaron el número de axones mielinizados en el cuerpo calloso de monos y ratas [8].

experiencia temprana aumentó estructura blanca materia en lactantes humanos (cápsula interna y lóbulos frontales) en paralelo con mejorar el rendimiento en las pruebas de comportamiento [8].

los niños que sufren de infantil grave negligencia tienen una reducción del 17% en la zona del cuerpo calloso [8].

4) el aprendizaje de nuevas habilidades complejas < / h4>

el aprendizaje de habilidades complejas, tales como tocar el piano, están acompañados por un aumento de la pizca e importa en áreas del cerebro implicadas en la interpretación musical [9].

sustancia blanca aumentó en proporción al número de horas que cada sujeto se había practicado el instrumento, lo que indica aumento de la materia blanca en la adquisición de ciertas habilidades [9]. Algunas formas saludables para mejorar potencialmente la mielinización incluyen obtener suficiente sueño reparador, el ejercicio regular, así como la socialización y el aprendizaje de nuevas habilidades complejas.

Factores de Nutrición / dietética

1) pescado / DHA (cerebro)

DHA se deposita dentro de la corteza cerebral a un ritmo acelerado durante el último trimestre del embarazo y durante los 2 primeros años después del nacimiento [10].

Esta tasa temprana acelerada de deposición DHA coincide con el inicio de la mielinización, un proceso que es sensible a la acumulación y almacena DHA [11, 12].

una reducción de DHA en la dieta afecta negativamente las concentraciones de DHA en el cerebro [13, 14, 15 ].

modelos animales sugieren que las consecuencias de la dieta deficiencia de DHA puede ser una alta omega-6 y omega -3 relación en composición de ácidos grasos del cerebro y las deficiencias en el aprendizaje y la memoria [16, 17].

Los investigadores piensa que esto podría ser debido, en parte, a los impactos negativos sobre el crecimiento de neuritas y la mielinización [18]. < / p>

se necesitan datos más clínicos.

2) vitamina D

Mantener normales niveles de vitamina D soportes salud de los huesos y la inmunidad. Los estudios en animales muestran que la vitamina D3 puede inducir la recuperación funcional y el aumento de la mielinización en un modelo de rata de lesión del nervio facial. Los científicos están investigando si el receptor de la vitamina D puede aumentar la producción de los oligodendrocitos. Se requieren estudios en humanos [19, 20].

3) La vitamina C

Según estudios en animales, la vitamina C puede ayudar con la formación de la mielina [21].

vitamina C, también conocido como ascorbato, es importante como un cofactor en varias reacciones enzimáticas. Los científicos sospechan que la síntesis de colágeno ascorbato dependiente puede ayudar con la mielinización. El ascorbato añadido a las células y las neuronas de Schwann de rata promueve la formación de mielina [22].

Los estudios en humanos son insuficientes.

4) Yodo

El yodo es esencial para muchos corporal funciones. La investigación en animales sugiere que la deficiencia de yodo puede poner en peligro la mielinización. La suplementación con yodo ayuda a mejorar la formación de la mielina en las células nerviosas, pero no hay datos clínicos copia de seguridad de este hallazgo [23].

5) Zinc

Algunos investigadores creen que es necesario que el zinc de proteínas de la mielina para funcionar correctamente. La deficiencia de zinc puede causar problemas con la formación de mielina y vainas defectuosos [24].

6) de colina y la lecitina

En modelos animales de esclerosis múltiple, la vía de colina parece ayudar con remielinización de vainas de mielina. Mejora la reparación de la mielina. Esta vía no ha sido investigado en personas con EM [25].

CDP-colina mejorado mielinización en modelos animales de esclerosis múltiple [26].

Después de desmielinización inducida por fármacos, CDP-colina mejorada regeneración de la mielina y los déficits de coordinación motora invertidas [26].

El aumento de la remielinización surgió de un aumento en los números de la proliferación de oligodendrocitos y células precursoras de oligodendrocitos [26].

la lecitina es un componente de la mielina [27].

Los efectos de estos compuestos sobre la mielinización en los seres humanos aún no se han investigado.

7) la vitamina B12

deficiencia de vitamina B12 puede causar desmielinización y problemas con el desarrollo temprano del cerebro. Por lo tanto, la ingesta adecuada de vitamina B12 puede ayudar con la formación de la vaina [28].

8) Hierro

El hierro juega un papel clave en la función apropiada de la célula. Algunos estudios sugieren que se necesitan niveles normales de hierro para la formación de la mielina. La deficiencia de hierro se ha relacionado con una mala mielinización. Por lo tanto, el hierro puede apoyar la mielinización en el cuerpo (oligodendrocitos), pero se necesitan más datos humanos [29].

9) Vitamina K

membranas de mielina están particularmente enriquecidas con glucolípidos, incluyendo galactosilceramida (GalCer) y su forma sulfatada, sulfatida [30].

hallazgos en animales sugieren que las concentraciones de sulfátidos aumentan durante el desarrollo del cerebro, paralelo a un aumento en la mielinización cerebro [30].

Disminuciones en la mielina sulfátidos contenido y / o cambios en su estructura de la molécula han sido implicados como factores importantes en la alteración de la estructura de la mielina, con posterior atenuación de la eficiencia de mielina como un aislante axonal [30].

Disminuciones en el contenido de sulfátidos mielina con la edad han sido implicados en los déficits de comportamiento observados en el envejecimiento normal, y los trastornos neurológicos asociados con la edad. Sin embargo, no hay estudios en humanos a gran escala han confirmado este enlace [30].

En teoría, obtener cantidades adecuadas de vitamina K puede apoyar la mielinización. La vitamina K se ha implicado en el aumento de sulfátidos; un vínculo entre sulfátidos y la vitamina K se ha sugerido. En el cerebro, la vitamina K se encuentra principalmente como vitamina K2 o menaquinona-4 (MK-4) [30].

se necesitan datos Humanos.

10) Biotina

Algunos científicos consideran que la biotina activa las enzimas que participan en la producción de energía y síntesis de la mielina [31].

en un estudio pequeño, alrededor de 91,3% de las personas con esclerosis múltiple (EM) mejoró clínicamente con dosis altas de biotina. Una mejora se retrasó de 2 a 8 meses después del inicio del tratamiento [31, 31].

ensayos controlados con placebo de dos multicéntricos doble ciego están actualmente en marcha. Aún tenemos que ver si sus resultados apoyan el uso de biotina en la EM o no [31].

11) El folato / vitamina B9 (Cerebro)

La deficiencia de folato durante el embarazo causó bajar la mielinización en la descendencia de rata. Obtener suficiente ácido fólico es especialmente importante en el primer trimestre, durante el cual las formas del sistema nervioso. Sin embargo, la mielinización ocurre más tarde en el desarrollo del bebé. Exactamente cómo se ve afectada por restos de ingesta de folato prenatales que se determine [32, 33].

12) Ácido pantoténico / Vitamina B5

El ácido pantoténico podría indirectamente ayuda con la formación de mielina mediante el apoyo síntesis de ácidos grasos (mielina es rica en lípidos) [34].

Pollos deficientes en irritación ácido pantoténico desarrollada piel, anormalidades de la pluma, y ​​el daño del nervio espinal asociada con la degeneración de la vaina de mielina [34]. < / p>

Los datos en humanos son escasos.

13) el cobre

el cobre podría ser importante para la mielinización (oligodendrocitos), pero se necesitan ensayos clínicos para confirmar esto. Cuando los animales se les da un fármaco que se une a cobre, resultados de desmielinización [35].

14) fosfatidilserina

Algunos estudios describen las interacciones entre la fosfatidilserina, la actividad cognitiva, envejecimiento cognitivo, y la retención de capacidad de funcionamiento cognitivo. No hay datos suficientes para extraer conclusiones sobre los efectos de la fosfatidilserina en la mielina en los seres humanos, aunque [36].

Las investigaciones preliminares indican que se requiere fosfatidilserina para las membranas de las células nerviosas sanas y mielina [36].

Además, el envejecimiento del cerebro humano se ha asociado con alteraciones bioquímicas y deterioro estructural que deterioran la neurotransmisión [36].

Suplementario fosfatidilserina (300 a 800 mg / d) parece ser absorbido así en los seres humanos y es probable que cruza la barrera sangre-cerebro. Los científicos están investigando si se retrasa, detiene o invierte alteraciones bioquímicas y deterioro estructural en las células nerviosas [36]

Según algunos científicos, este compuesto puede apoyar la función cognitiva humana:. Formación de la memoria a corto plazo, a largo consolidación de la memoria a Largo Plazo. También se ha considerado que afectan la capacidad de crear nuevos recuerdos, recuperar memorias existentes, aprender y recordar la información, la atención se enfoque, la razón y resolver problemas, y comunicar verbalmente [36].

Se necesitan más ensayos clínicos.

15) tiamina

vitamina B1 puede ayudar con el desarrollo de la vaina de mielina, de acuerdo a la investigación en ratas tiamina-deficientes. Los científicos creen que se requiere tanto por las células nerviosas y por otras células de soporte en el sistema nervioso [37, 38].

Esta vitamina B está siendo investigado en enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, de Alzheimer, y la enfermedad de Huntington [39].

16) Keto dietas

El impacto de las dietas ceto en la mielinización es todavía ensayos clínicos poco claras y adecuadas son insuficientes. consultar detenidamente a su médico antes de cambiar a una dieta de tipo ceto.

Algunos científicos han propuesto que las cetonas (3-hidroxibutirato) pueden ayudar al crecimiento de mielina apoyo por ser una fuente de energía y combustible para los lípidos [40].

La dieta cetogénica podría mejorar la mielinización mediante la compensación de una determinada enzima (AGC1, lo que ayuda a que la N-acetil aspartato en oligodendrocitos) que causa convulsiones y el desarrollo pobre de personas que carecen de esta enzima. Se necesita mucha más investigación para ver si las dietas cetogénicas son beneficiosos para las personas con este raro tipo de trastorno genético [41].

17) Colesterol

El colesterol es un componente esencial de la mielina. La masa seca de la mielina es de aproximadamente 70 a 85% de lípidos. El colesterol es necesario para el crecimiento de la membrana de mielina. es necesaria su presencia en las membranas a fin de que la funda para funcionar normalmente [42].

Y aunque el colesterol es perjudicial en exceso, los ensayos clínicos debe examinar si obtener cantidades suficientes de alimentos nutritivos como huevos, sardinas, o yogur puede ser saludable y bueno para la mielinización. Pero asegúrese de hablar con su médico antes de aumentar su ingesta de alimentos ricos en colesterol. Asegurarse de que su dieta contiene gran cantidad de DHA, vitaminas del complejo B, hierro, zinc y mielinización ayuda apoyo podría colina.

Suplementos < / h3>

Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Darles a conocer cualquier prescripción o de venta libre de medicamentos que esté tomando, incluyendo vitaminas y suplementos de hierbas.

Si usted y su médico están de acuerdo que la suplementación es una idea buena, elegir productos hechos por un fabricante de confianza y fiable.

Recuerde que los suplementos dietéticos no han sido aprobados por la FDA para el uso médico usar. Los suplementos generalmente carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces.

Falta evidencia para recomendar cualquiera de los suplementos enumerados a continuación para la mielinización. animales temprana o de investigación celular ha explorado si los siguientes suplementos aumentan la mielina:

1) de Gotu Kola

gotu kola ayuda a ratas hacen una recuperación funcional más rápida y un mayor número de axones mielinizados siguiente daño a los nervios [43].

2) uridina

uridina puede reducir las lesiones de vaina de mielina en animales [44].

3) Ashwagandha < p> Ashwagandha tiene un componente activo llamado withanoside IV. En ratones, withanoside IV aumentó los niveles de mielina [45].

4) SAMe y metilación

S-adenosilmetionina (SAMe) ayuda a regular la metilación del ADN. La metilación del ADN juega un papel clave en el desarrollo de la mielina. Los científicos están investigando si mismo aumento lata mielinización en las neuronas [46].

El folato y la deficiencia de B12 durante el embarazo también causa la mielinización inferior en la descendencia de rata [32, 33].

5) Mioinositol

bajos niveles de sodio en sangre crónica puede causar la destrucción de la mielina. Mioinositol parecía reducir la pérdida de la mielina y los niveles de sodio en sangre normalizar en animales [47].

6) Ozono

Ozone mejoró la salud del nervio facial y resultó en vainas de mielina más gruesas en ratas [48] .

7) de semilla de uva Extracto (Body)

En las ratas diabéticas, extracto de semilla de uva protegido contra la desmielinización (células de Schwann) [49].

8) melena de león

melena del león seta (Hericium extracto erinaceus) aceleró el proceso de mielinización en animales y promovió el desarrollo normal de las vainas de mielina [50].

9) Ginkgo (Body) < / h4>

Después de una lesión, Ginkgo mielinización aumentada en animales y células de Schwann [51].

10) suplementario de litio

Algunos investigadores están explorando si litio puede ayudar a aumentar la mielina (a través de su efecto inhibidor GSK3b) [52].

tratamiento de ratones adultos con litio después de la lesión por aplastamiento del nervio facial estimula la expresión de genes de mielina, restauró la estructura de la mielina, y se acelera la recuperación de los movimientos de bigotes [52 ].

litio también promovió la remielinización del nervio ciático después de aplastar [52].

Los efectos del litio regular y bajo de la dosis sobre la mielinización en los seres humanos son desconocidas. Se necesitan ensayos clínicos

Otros

Los científicos están investigando si:..

  • aumenta PQQ la mielina en células de Schwann [53] < li> quercetina aumenta las células productoras de mielina (oligodendrocitos) después de la lesión [54].
  • el flavonoides antioxidantes luteolina, quercetina, y fisetina puede reducir la cantidad de macrófagos de mielina a descomponer (fagocitosis) [55]

    El impacto de estos compuestos sobre la mielinización no ha sido explorado en animales o humanos

    Otros Factores & amp.; Vías que pueden aumentar la mielina

    Esta sección resume la ciencia detrás de los factores hormonales, celulares y relacionados con las drogas que pueden aumentar la mielina. Nuestro objetivo es discutir los resultados de la investigación.

    No tome ninguna de las sustancias a continuación mencionadas, sin consultar con su médico.

    Algunas de las sustancias enumeradas aquí pueden tener efectos perjudiciales para la salud Si se utiliza de forma inapropiada. Asegúrese de discutir todos los medicamentos, suplementos y los resultados de laboratorio con su médico.

    1) La melatonina

    En las ratas que tuvieron un accidente cerebrovascular, la melatonina ayuda a promover la mielinización. Se disminuyó la inflamación blanco materia y mielinización aumentada en las células nerviosas [56].

    2) Progesterona

    La progesterona puede promover la formación, reparación y regeneración de las vainas de mielina en modelos animales [57 , 58, 59].

    la progesterona está disponible sólo por prescripción de un médico. Está indicado sólo para trastornos hormonales específicas en las mujeres.

    La entrega de la progesterona natural, sin embargo, representa un desafío debido a su metabolismo en el tracto digestivo y el hígado [59].

    recientemente, la ruta de administración intranasal de progesterona ha recibido atención de la investigación para la orientación fácil y eficiente del cerebro. Los ensayos clínicos necesitan explorar aún más estas formulaciones [59].

    progesterona en el cerebro se deriva de glándulas o de síntesis local por las células neuronales. La estimulación de la formación natural de la progesterona es explorada actualmente como una estrategia alternativa para la neuroprotección, la regeneración axonal, y reparación de la mielina [59].

    3) IGF-1

    similar a la insulina factor de crecimiento -1 (IGF-1) se ha identificado como un factor de crecimiento que promueve la mielinización mediante la estimulación de los primeros eventos de la mielinización en las células de Schwann y oligodendrocitos [60].

    IGF-1 estimula 2 enzimas que sintetizan ácido graso clave a través de la PI3K / Akt [61, 62] de señalización.

    4) hormonas tiroideas

    los científicos están investigando si triyodotironina (T3) estimula la mielina genes de la proteína y la remielinización en el cerebro adulto por hacer que las células de mielina (oligodendrocitos) madurar más rápido [63, 64].

    5) La testosterona

    Las estimaciones sugieren que los hombres son menos propensos a desarrollar esclerosis múltiple que las mujeres [65].

    Según una investigación limitada, la testosterona estimula la formación de mielina nueva y reveses mielina daños en las lesiones cerebrales desmielinizadas crónicamente (oligod endrocytes, trabajando a través del receptor de andrógenos) en los animales [65].

    Los ensayos clínicos (de fase II) han encontrado el tratamiento con testosterona puede aumentar la materia gris en los hombres con esclerosis múltiple. Sin embargo, su efecto sobre la materia-donde el blanco se encuentra mielina – no ha sido explorado [66]

    6) Prolactina

    prolactina durante el embarazo es necesario para el aumento de la mielina [. 67].

    7) VIP

    la investigación en animales sugiere que VIP (y PACAP) pueden contribuir al proceso de mielinizante, incluyendo la maduración de mielina y síntesis, y ayudar a regular la expresión de proteínas de la mielina [68].

    8) eritropoyetina

    los investigadores están estudiando si la eritropoyetina (EPO) induce la expresión de genes de mielina en los oligodendrocitos. Estos genes se han relacionado con la reparación de las neuronas, posiblemente mediante la inducción de la remielinización después de daño de mielina. Sin embargo, esto sólo ocurre en el receptor eritropoyética EPO (EPOR) expresando células CG4 [69].

    9) inhibidores de la acetilcolina y acetilcolinesterasa

    tratamientos colinérgicos, tales como inhibidores de la acetilcolinesterasa (IACE ), puede tener efectos beneficiosos sobre la mielinización, reparación de la mielina, y la integridad de la mielina [70].

    el aumento de la estimulación colinérgica ayuda al proceso de mielinización [70].

    tratamientos colinérgicos, tales como la nicotina , a huperzina, y galantamina podría ayudar a promover la mielinización durante el desarrollo y reparación de la mielina en la edad avanzada [70].

    los receptores muscarínicos de acetilcolina puede aumentar la supervivencia de las células precursoras de que el aumento de la mielina [71].

    10) Brain-factor neurotrófico derivado

    el factor neurotrófico derivado de cerebro neurotrofina (BDNF) ayuda a regular la formación de la mielina en el sistema nervioso. Un aumento de los niveles de BDNF se ha relacionado con un aumento en la tasa de la mielinización en estudios animales y celulares. Los científicos creen que esto provoca un aumento en el contenido de la mielina y el espesor [72].

    factor de 11) de crecimiento nervioso

    Algunos investigadores postulan que el factor de crecimiento nervioso (NGF) puede ayudar daños reparación de la mielina. Puede también induce la producción de otra sustancia que puede ayudar a aumentar la mielinización [73].

    investigación celular está investigando si el NGF promueve la regeneración axonal, la supervivencia, la protección y la producción de los oligodendrocitos y facilita su migración a los sitios de daño de mielina [73].

    12) CB1 Cannabinoid receptor

    El receptor CB1 de cannabinoides, que se activa por los cannabinoides producidos naturalmente, se está investigando para aumentar la formación de la mielina en los oligodendrocitos ( a través de mTOR y AKT) [74]

    13) inhibidores de GSK3b

    GSK3b inhibe mielina dependiente axón excrecencia.; en teoría, la inhibición de GSK3b puede aumentar la mielina [75].

    Según algunas teorías investigadas mal, la inhibición GSK3 estimula la regeneración de las células formadoras de mielina y la remielinización después de desmielinización inducida químicamente (oligodendrocitos) [76] .

    14) N-acetil aspartato

    N-acetil aspartato (NAA) puede suministrar grupos acetilo para la síntesis de mielina. Algunos investigadores creen que se necesita para la formación y el mantenimiento de la mielina.

    15) RXRgamma

    Una proteína llamada retinoide gamma receptor X (RXRgamma) parece promover células precursoras de oligodendrocitos [77].

    RXRgamma debe combinar con el receptor de vitamina D para inducir la expresión de genes y crear estas células productoras de mielina [77].

    No hay datos en animales o humanos están disponibles. < h4> 16) PPAR-delta y PPAR-gamma

    PPAR-delta es una proteína que se ha relacionado con el gasto de energía y pérdida de peso. Algunas teorías sugieren que también hace que las células de mielina para multiplicar, pero los datos humanos se carece de [78].

    PPAR-gamma es una proteína que puede tener efectos anti-inflamatorios. Estudios están investigando si se promueve la formación y el crecimiento (oligodendrocitos) [79] mielina.

    Una variedad de factores pueden aumentar / disminuir su función.

    17) Neurregulina 1

    NRG1 es una proteína que ayuda a aumentar las células de Schwann. Los científicos creen que la neurregulina 1 es importante para la plasticidad sináptica, la inhibición de la amígdala (para apagar la ansiedad), la mielinización (maduración de las células de Schwann, la supervivencia y la motilidad), y la función cardíaca (factor de crecimiento cardiaco). Se necesitan estudios en humanos [80].

    18) GDNF

    Glial derivado de la línea celular del factor neurotrófico (GDNF) parece ser capaz de aumentar la mielina regeneración axonal en las células, pero sus efectos en animales y humanos son desconocidos [81].

    19) pregnenolona

    no sabemos cómo pregnenolona podría afectar a la mielinización en animales o humanos. La pregnenolona se considera un medicamento no aprobado por la FDA. Recomendamos altamente contra tomarlo.

    pregnenolona es una neurosteroid producida en el cuerpo. Según algunas teorías, estas hormonas cerebrales producidos conocidos como los neuroesteroides pueden regular la síntesis y la reparación de la mielina. Esta teoría no se ha verificado, sin embargo.

    La pregnenolona es un precursor de otras hormonas esteroides. La investigación sobre las células de Schwann está estudiando si los aumentos naturales en pregnenolona pueden aumentar la formación de mielina [82]

    Otros

    Factor de Crecimiento Epidérmico Receptor (EGFR) y ErbB3 receptor de la tirosina quinasa:.

    • receptor del factor de crecimiento epidérmico juega un papel importante en la mielinización y la remielinización. EGFR señalización hipotéticamente aumenta reparación de la mielina y la mielinización [83].
    • ErbB3 receptor tirosina quinasa es un receptor situado sobre las células de Schwann. La inhibición de su expresión puede, en teoría, l resultado en una reducción de la mielinización [84].

      factores que pueden reducir mielinización

      No hay suficiente información fiable acerca de los factores que pueden reducir mielinización. La mayoría de los estudios describen a continuación acuerdo con asociaciones o fueron realizados en animales o células. los datos en humanos son escasos.

      Nos están perfilando los siguientes factores a los resultados de investigaciones actuales solamente.

      Si usted está preocupado acerca de la mielinización, hable con su médico para obtener un diagnóstico preciso, el tratamiento y recomendaciones sobre hábitos de salud cerebral complementarias que se puede incorporar en su rutina diaria.

      1) La inflamación

      se cree que las citoquinas inflamatorias reducen la mielinización [85].

      mielina y destrucción de oligodendrocitos (OL) se producen en las preparaciones cultivadas sometidas a citoquinas tales como TNF alfa y linfotoxina (LT) [85].

      la esclerosis múltiple es una enfermedad que causa la desmielinización. Algunos estudios han demostrado estas y otras citoquinas para ser elevada en los sitios de lesión y en el líquido cefalorraquídeo de la esclerosis múltiple (EM), con resultados similares en modelos animales. Se necesitan más estudios humanos [85].

      2) Alcohol

      consumo excesivo de alcohol adolescente se asocia con una baja integridad de la materia blanca frontal [86].

      en ratas , adolescente consumo excesivo de alcohol reduce el tamaño del cuerpo calloso, y la proteína básica de la mielina degradada en la materia gris [86].

      mielina también fue dañada en los axones en la corteza prefrontal (medial) en ratas adolescentes que binge bebido – y más pesado potable predijo un peor rendimiento en la tarea de memoria de trabajo en la edad adulta [86]

      Estos resultados establecen un papel causal de alcohol voluntario de la mielina y dan una idea de los axones prefrontales específicas que son sensibles al alcohol. y podría contribuir a las alteraciones conductuales y cognitivos asociados con la bebida de inicio temprano y el alcoholismo [86].

      3) las estatinas

      las estatinas son medicamentos que ayudan a tratar las enfermedades del corazón. Algunos estudios en animales sugieren que las estatinas controvertidos pueden tener un impacto negativo en los oligodendrocitos y la formación de mielina. Se necesita datos humanos a gran escala para verificar estas afirmaciones [87].

      4) EMF exposición

      Un estudio concluye que los campos electromagnéticos de cosas como los teléfonos celulares y Wi-Fi pueden causar la mielina deterioro. los datos en humanos son escasos [88]. Los datos experimentales sugieren que los hábitos no saludables como consumo excesivo de alcohol y la exposición constante del teléfono celular pueda interrumpir la mielinización.

      5-6) SIRT1 y Activación de AMPK

      SIRT1 y AMPKactivation se cree que son normalmente bien, pero cuando se trata de la mielina, los científicos sugieren que podría no ser grande.

      SIRT1 inactivación aumenta la producción de oligodendrocitos (las células productoras de mielina). En ratones, la SIRT1 inactivación dará lugar a la producción de los oligodendrocitos, que entonces aumenta la formación de la mielina y las anomalías de la materia blanca [89].

      Del mismo modo, cuando los niveles de AMPK son altos en los animales, la producción de mielina se ralentiza [90] .

      las investigaciones en humanos deben explorar estos enlaces.

      Limitación y Advertencias

      Hay muchos modelos diferentes que se citan cuando decimos que un determinado factor puede aumentar o disminuir la mielina. Como se ha mencionado, los estudios derribado no proporcionan suficiente evidencia para hacer una conclusión que aumentarán la mielina en los seres humanos.

      El artículo es una simple enumeración de estos como candidatos potenciales para aumentar la mielina en humans.This post es para ser utilizado como un trampolín para que usted pueda hacer más investigación.

      para llevar

      Las envolturas de vaina de mielina alrededor células cerebrales, lo que les permite enviar señales a alta velocidad. Es compatible con la salud del cerebro y la cognición durante toda la vida.

      Sin embargo, las estrategias que podrían mejorar la mielinización se basan principalmente en los datos de estudios en humanos a pequeña escala o los experimentos con animales.

      Algunas formas saludables para potencialmente mejorar la mielinización incluyen dormir lo suficiente, hacer ejercicio, luz solar y el aprendizaje de nuevas habilidades. Asegurarse de que su dieta contiene gran cantidad de DHA, vitaminas del grupo B, y la colina puede ser que también ayuda

      Por último, es una buena idea para evitar hábitos poco saludables como consumo excesivo de alcohol y la exposición al teléfono celular constante -. Estos parecen alterar la mielina en Los estudios experimentales.

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      Sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.As un médico-científico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, que ha hecho su misión de llevar la medicina de precisión a la cabecera del paciente y ayudar a transformar la asistencia sanitaria a los 21 minutos century.He recibió su educación universitaria en la Universidad de California en Irvine, un Doctorado de Medicina de la Universidad del Sur de California, y era un médico residente en la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como miembro clínico del Instituto de California de Medicina Regenerativa de la Universidad de California en Irvine, donde llevó a cabo la investigación de las células madre, la epigenética, y la genómica. También fue un Director Médico de Nutrición Cyvex antes de servir como presidente de systomic Salud, una agencia de la biotecnología consulta, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Entre sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences, y Omega Protein. Tiene un historial de publicaciones revisadas por pares, los descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos, y un conocimiento profundo del entorno regulatorio en biotechnology.He está llevando todo nuestro equipo médico y científico con el fin de asegurar la exactitud y validez científica de nuestros contenidos y productos

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      Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

      Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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