10 Beneficios Chyawanprash + Ingredientes, los exámenes y Efectos Secundarios

Evidencia basada Este post tiene 19 referencias 4.5 / 51 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 31 de julio 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 31 de julio 2020

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Chyawanprash ha existido desde hace miles de años. Con frecuencia se ha tomado como un suplemento dietético y es uno de los remedios más populares en la medicina ayurvédica. Sigue leyendo para saber más sobre chyawanprash y cómo se puede utilizar para mejorar su salud.

¿Qué es Chyawanprash?

Chyawanprash es un herbario de mermelada como medicamento que se utiliza en Ayurveda, un sistema de de la medicina tradicional de la India. Se utiliza tradicionalmente como un suplemento de salud para combatir enfermedades comunes y para apoyar el sistema inmune. Uno de los medicamentos ayurvédicos populares, chyawanprash cae bajo la categoría de medicamentos llamados “rasayana”, que se rejuvenecedor tónicos que tienen como objetivo mantener la juventud y retrasar el proceso de envejecimiento [1, 2].

Chyawanprash es mayor comúnmente utilizado para estimular el sistema inmunológico, para tratar cualquier problemas pulmonares o respiratorios, y para mejorar la memoria y la función cerebral [3].

Ingredientes / componentes

Chyawanprash se compone típicamente de alrededor 50 hierbas diferentes, aunque la composición puede variar entre 25 y 80 hierbas, dependiendo del fabricante. Sin embargo, el ingrediente principal, amla o grosella espinosa india, se mantiene constante a través de diferentes formulaciones. De acuerdo con recetas oficiales, la cantidad de grosella espinosa india utilizado es más de 100 veces la cantidad de cada una de las otras hierbas [1].

Hay 44 hierbas estándar en chyawanprash de acuerdo con la Farmacopea ayurvédica de la India. Para algunos, sólo los nombres en sánscrito están disponibles, aunque el nombre científico ha sido determinado por los demás [1]:

  • grosella espinosa india (amalaki, amla)
  • Bengala membrillo ( bilva) – raíz o corteza del tronco
  • Arni (agnimantha) – raíz o corteza del tronco
  • trompeta india (syonaka) – raíz o corteza del tronco
  • Pâtâla (paral ) – raíz o corteza del tronco
  • Bala – root
  • Salaparni (sariva) – toda la planta
  • Prsnipami – toda la planta
  • Mudgaparni – raíz, planta entera
  • Musaparni – raíz, planta entera
  • pimienta larga india (pippali) – frutos
  • abrojos pequeñas (svadamstra, gokshura, Gokhru) – conjunto planta
  • solanáceas india (brhati, vanavrintaki) – toda la planta
  • solanáceas berried amarillo (kantakari, Chhoti kateri, kashtakari) – toda la planta
  • Srni (karkatsinghi) – agallas
  • Tamalaki (bhumyamalaki) – toda la planta
  • Uvas (draksa) – frutos
  • Jivanti – root
  • Puskara (pushkarmool) – root
  • Agaru (agarashta) – duramen
  • Chebulic myrobalan (haritaki, abhaya, harde) – frutos
  • Heartleaf moonseed (guduchi) – stem
  • Rddhi – root
  • Jīvaka – hojas
  • Rsabhaka – hojas
  • Sati (Kachur) – rizomas
  • Tuerca hierba (Musta, Nagarmotha) – raíz, tricomas
  • Difusión hogweed (punarnava , punarnava rakta) – toda la planta
  • Meda – raíz, tricomas
  • El cardamomo (ELA, elaichi) – semillas
  • sándalo (chandana, svetacandana) – duramen < / li>
  • utpala – flores
  • El wild yam (Vidari, Kanda) – raíz, tricomas
  • Malabar árbol de tuerca (vrsamula, vasaka) – root
  • Kakoli – root
  • Kakanasa (kakanasika) – frutos
  • Tugaksiri
  • dos tipos de canela (tvak y tegapatra) – corteza, hojas < li> Irán árbol de madera (nagakesar) – estambre

    ingredientes no a base de hierbas de chyawanprash incluyen [1]:

    • Ghee o mantequilla clarificada (ghṛta)
    • El aceite de sésamo (taila)
    • azúcar de caña sin refinar (matsyandika)
    • Honey (Madhu)

      Para distinguis h su chyawanprash de los competidores, algunas empresas añadir metales como el oro y la plata a sus formulaciones; esto es potencialmente tóxico en grandes cantidades. Asegúrese de revisar los ingredientes de la chyawanprash que tienes!

      ¿Cómo Chyawanprash Obras

      grosella espinosa india es muy rico en vitamina C. Dado que la grosella espinosa india es el componente principal de chyawanprash, este alto contenido de vitamina C es probable responsable de algunas de las propiedades antioxidantes de Chyawanprash y sus otros efectos [4].

      grosella espinosa india y la vitamina C tienen tanto ha demostrado para mejorar la memoria, lo que podría ser la forma chyawanprash puede ejercer su mejora respecto la función cerebral y la memoria [5]. se cree que

      trastornos degeneración del cerebro como la demencia y la enfermedad de Alzheimer para ser causado parcialmente por disminuciones en las neuronas colinérgicas (un cierto tipo de célula cerebral). Chyawanprash puede mejorar la función cerebral mediante la mejora de la actividad de estas células del cerebro [5]

      Beneficios de Salud de Chyawanprash

      pruebas suficientes para:.

      1) la reducción del tabaquismo los síntomas

      el fumar puede causar una variedad de síntomas, incluyendo tos por la mañana, la flema persistente, dificultad para respirar y después del ejercicio. Chyawanprash (12 g, 2x / día) mejoró los síntomas y el aumento de la calidad de vida en un ensayo clínico con 50 fumadores [2 +].

      El humo del tabaco también puede dañar el ADN, aumentando el riesgo de mutaciones y potencialmente que conduce al cáncer y otras enfermedades. Otro estudio de 25 hombres fumadores encontró que 20 g, 2x / día de chyawanprash redujo el daño en el ADN de fumar [6].

      Chewing tabaco o betel quid, que actúa de manera similar al humo del tabaco, es una de las principales causas de cáncer en la India. En un ensayo clínico de 21 personas, 20 g de chyawanprash, 2x / día, además de dejar de fumar betel quid de mascar reducido la incidencia de cáncer y los efectos tóxicos del tabaco [7].

      aunque prometedores, la evidencia la reivindicación que chyawanprash reduce el daño causado por el humo del cigarrillo es muy limitada debido al pequeño tamaño de los 3 ensayos. Sus resultados deben confirmarse en estudios más amplios, más robusto.

      2) aumentar la inmunidad

      Una prueba clínica de más de 600 niños encontró que chyawanprash (6 g, 1x / día) redujo la enfermedad frecuencia (de la infección o alergias) y la mejora de los niveles de energía, la condición física, fuerza y ​​resistencia [8].

      en estudios celulares, chyawanprash aumentó la actividad de las diferentes células en el sistema inmune y la liberación de citoquinas (moléculas implicadas en la activación del sistema inmune) [9, 10].

      Una vez más, la evidencia es prometedor pero insuficiente para apoyar el uso de chyawanprash para aumentar la inmunidad se necesita más investigación clínica. Get régimen de a Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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      3) Tuberculosis

      En un ensayo clínico de 90 personas, chyawanprash (10 g, 2x / día) se administra con síntomas fármacos antituberculosos eliminadas como tos, debilidad y pérdida de de apetito y peso. También se redujo el tiempo de recuperación [2 +].

      Chyawanprash, tomada como un complemento a los medicamentos convencionales, la reducción de la inflamación y otros síntomas en un estudio de 99 personas con tuberculosis. También mejoró la absorción de estos fármacos anti-tuberculosis [11].

      Dos estudios clínicos utilizando chyawanprash en combinación con fármacos antituberculosos convencionales no pueden considerarse evidencia suficiente para respaldar sus beneficios para esta condición. Se necesitan ensayos más clínicos que prueban este remedio ayurvédico solo.

      4) la función cerebral

      En un ensayo clínico con 128 estudiantes universitarios, chyawanprash (15 g, 2x / día) improvedalertness, la atención , concentración y rendimiento académico [12].

      Algunos estudios con ratones encontraron que la suplementación diaria chyawanprash memoria mejorado en ratones envejecidos, más que en ratones jóvenes. También había mejorado en general la función del cerebro, posiblemente debido a las propiedades antioxidantes de Chyawanprash. Chyawanprash también puede mejorar la función cerebral mediante la mejora de la actividad de un cierto tipo de célula del cerebro (neuronas colinérgicas) [5, 13].

      Una vez más, la evidencia para apoyar el uso de chyawanprash como un potenciador cognitivo es prometedor pero muy limitado. Además la investigación clínica están garantizados para confirmar los resultados preliminares de estos estudios.

      5) Efectos secundarios de la terapia contra el cáncer

      Un ensayo clínico de 75 personas con cáncer de cabeza y cuello mostró que chyawanprash ( 10 g, 2x / día) administrada durante la radioterapia redujo los efectos secundarios. Las personas recibieron complementos de Chyawanprash, Chyawanprash y vitaminas o suplementos vitamínicos solo. Los grupos dados chyawanprash mostraron una mejor piel y mucosas, [2].

      En ratones, la administración chyawanprash daño renal impedido causada por el daño cisplatino medicamento contra el cáncer y el corazón causada por doxorrubicina [14, 15].

      Un pequeño ensayo clínico y dos estudios en ratones son claramente insuficientes para reclamar que previene Chyawanprash los efectos adversos de anticancerosos terapias. Se necesita más investigación clínica.

      6) Depresión

      Un ensayo clínico de 60 personas mostró que 10 g, 2x / día de chyawanprash podría reducir la depresión según lo medido por una escala de calificación de la depresión [ 2].

      Sólo un ensayo clínico apoya el uso de chyawanprash para tratar la depresión. Se necesitan estudios humanos adicionales en más pacientes para validar sus resultados.

      7) Infecciones

      una mayor tasa de sedimentación de eritrocitos (ESR) es un marcador de la inflamación, infección grave, y el embarazo. Una gran cucharadita de chyawanprash, 2x / día, disminución de la ESR en un estudio de 40 niños con infecciones de garganta [2 +].

      Una vez más, este beneficio pretendido solamente está respaldada por un único ensayo clínico. debe ampliarse la investigación clínica para arrojar alguna luz sobre el potencial de chyawanprash para tratar las infecciones.

      8) Antioxidante

      Los antioxidantes son sustancias que pueden prevenir el daño a las células del estrés oxidativo. La vitamina C es uno de los más efectivos antioxidantes y tomadas con frecuencia. Un estudio clínico de 12 hombres encontró que chyawanprash es un antioxidante más potente que la vitamina C [16].

      Varios estudios en animales demostraron que las propiedades antioxidantes de chyawanprash podrían reducir corazón, riñón, y daños en el hígado [15, 14, 17].

      Debido a que la evidencia proviene de un muy pequeño ensayo clínico y la investigación preliminar en ratones y las células, no se puede concluir con seguridad que chyawanprash puede reducir el daño oxidativo hasta que la investigación más clínica se lleva a cabo.

      9) anti-Aging

      En un estudio con 9 personas, 25 g, 2x / día de chyawanprash redujo los niveles de moléculas asociadas con el envejecimiento, tales como el contenido de nitrógeno de la orina [2+] .

      estudio Un ratón encontró que chyawanprash puede reducir el daño de la piel de la exposición UV [18].

      estudios celulares con células de piel humana también muestran que chyawanprash aumentó el crecimiento celular y ayudó a reducir los niveles de especies reactivas de oxígeno, una molécula implicada en el daño oxidativo y el envejecimiento [18].

      Como fue el caso para el daño oxidativo, la évidé NCE a chyawanprash respecto como un remedio anti-envejecimiento está sujeta a investigación clínica insuficiente y aún más.

      10) bajar el colesterol de la sangre

      En un ensayo clínico de 10 personas sanas, chyawanprash (15 g, 1x / día) ayudó a reducir los niveles de colesterol. Se necesitan ensayos clínicos adicionales en las poblaciones más grandes para validar este resultado preliminar [19].

      Investigación Animal (Falta de pruebas)

      Alergias

      Estudios en ratas y ratones muestran que chyawanprash dado antes de una reacción alérgica puede reducir los síntomas, comparable a la cetirizina (un común anti-alergia a medicamentos) [10].

      Efectos secundarios, precauciones, interacciones, dosis

      en su mayor parte, hay pocos efectos secundarios reportados a tomar chyawanprash. La mayoría de los estudios clínicos no encontraron ningún efecto negativo o toxicidad [10].

      Sin embargo, tenga en cuenta que es un remedio chyawanprash prácticamente unresearched con un perfil de seguridad relativamente desconocido. Debería consultar con su médico acerca de otros efectos secundarios potenciales en base a su estado de salud y las posibles interacciones con otros medicamentos o suplementos.

      Las personas con diabetes deben tener cuidado al tomar chyawanprash debido a su alto contenido de azúcar de la caña de azúcar sin refinar añadido y la miel.

      Debido a la falta de datos de seguridad, las mujeres embarazadas deben consultar con un médico antes de tomar chyawanprash como un suplemento. Algunas fuentes en línea recomiendan reducir la dosis a la mitad de las mujeres embarazadas, aunque no existen estudios científicos han examinado en detalle.

      Algunos de los comentarios mencionan sensaciones de calor después de consumir chyawanprash, probablemente debido a la fuerte combinación de hierbas en chyawanprash. Tomando chyawanprash con leche caliente puede aliviar esta sensación. Una vez más, no hay estudios científicos han descrito esto en detalle.

      Interacciones de medicamentos

      No hay interacciones entre chyawanprash y otras drogas reportados. Sin embargo, todavía se recomienda consultar con un médico si desea tomar chyawanprash en combinación con otros medicamentos debido a la variedad de hierbas que se encuentran en chyawanprash. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos y hacerles saber acerca de todos los medicamentos y suplementos que esté usando o considerando

      Formas de suplementación & amp.; Dosis

      Chyawanprash es un marrón oscuro jam-como la pasta. Por lo general se come directamente o con leche caliente o agua.

      Debido chyawanprash no está aprobado por la FDA para cualquier condición, no existe una dosis oficial. Los usuarios y fabricantes de suplementos han establecido las dosis no oficiales sobre la base de ensayo y error.

      La dosis típica es de una cucharadita (~ 10-15 g) de chyawanprash, 2x / día. Las dosis deben reducirse para los niños más jóvenes [12].

      Receta

      Diferentes textos clásicos y prácticas industriales actuales han modificado los métodos y proporciones de ingredientes. Por ejemplo, la cantidad de grosella espinosa utilizado puede variar, y las proporciones y partes utilizado de otras hierbas pueden diferir. Además, la cantidad de azúcar y manteca puede ser variable [2].

      Los comentarios

      Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente las de los usuarios Chyawanprash, que puede o no tienen formación médica o científica. Sus opiniones no representan las opiniones de SelfHacked. SelfHacked no respalda ningún producto específico, servicio o tratamiento.

      no tienen en cuenta la experiencia del usuario como consejo médico. Nunca retraso o incumplimiento de buscar consejo médico profesional de su médico u otros profesionales de la salud calificados debido a algo que haya leído en SelfHacked. Entendemos que la lectura, las experiencias de la vida real individuales puede ser un recurso muy útil, pero nunca es un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud.

      Una mayoría de opiniones recomiendan tomar chyawanprash con leche, y algunos dicen que se puede transmitir en el pan o galletas también. Muchos usuarios lo llevaron a aumentar la inmunidad, especialmente durante el invierno, para complementar su dieta con más nutrientes, y para mejorar los niveles de energía y de actividad a medida que envejecen. Varios de ellos informaron resultados satisfactorios.

      Algunos críticos se quejaron del sabor, que es una mezcla de dulce, amargo o picante, y amargo.

      Una revisión advirtió a los usuarios a tomar nota de posibles alergias, ya que chyawanprash contiene muchas hierbas diferentes. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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      Sobre el autor PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasamos 9 años en el laboratorio que realice el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas

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