6 Beneficios de Salud de Kava Efectos secundarios +

Basada en la Evidencia Este post tiene 55 references5 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Última actualización: 17 de agosto de 2020Medically revisado byEvguenia Alechine, PhD (Bioquímica), Jonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Última actualización: 17 Agosto, 2020

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La kava es una planta utilizada tradicionalmente como una bebida intoxicante por los indígenas del Pacífico Sur. Kava también se puede utilizar para ayudar con la ansiedad, el estrés, el insomnio y otros trastornos. Sin embargo, altas dosis de kava pueden causar daños en el hígado y la planta no debe ser tomado en combinación con alcohol u otros medicamentos psicotrópicos. Sigue leyendo para saber más sobre los beneficios potenciales para la salud y los efectos secundarios de la kava.

¿Qué es Kava?

Kava ( Pipermethysticum ) extracto se prepara tradicionalmente de una combinación de raíz de kava y agua y se utiliza comúnmente como una bebida psicotrópica en el Pacífico Sur

Formas de kava productos incluyen [1]:.

  • extracto de raíz < / li>
  • Root cápsulas
  • Tintura
  • polvo de raíz
  • té de raíz
  • pasta Concentrado

    té kava, kava extracto de raíz, y las cápsulas generalmente producen efectos leves, mientras que las tinturas y los polvos son más fuertes. pasta Kava produce los efectos más fuertes, ya que el producto está muy concentrado.

    Es importante destacar que, varios casos de daño hepático y muerte incluso de tomar kava (posiblemente debido a la presencia de la raíz y el tallo peladuras en el producto kava, en lugar de solamente la raíz pelada) han sido reportados. Por esta razón y su potencial para el abuso, la kava es prohibidos en Europa, el Reino Unido y Canadá [1, 2].

    Kavalpyrones y chalconas son las dos principales clases de compuestos activos de extracto de kava [3, 4]:.

    • Kavalpyrones (metisticina, dihidrometisticina, yangonin, dihidrokavaina, y kavaína) producen relajación muscular y efecto calmante
    • Las chalconas (flavokawain A , B, y C) tiene potencial antioxidante, antiinflamatorio, antimicrobiano, y contra el cáncer efectos.

      Mecanismos de acción

      kavaína y de iones de sodio bloque metisticina canales, lo que lleva a una disminución en la excitabilidad celular. Mediante el bloqueo de los canales de sodio, kavaína también reduce la liberación de neurotransmisores excitatorios. Kavaína y metisticina disminuir vías estimuladoras, conduciendo posiblemente a un efecto calmante [5, 6, 7].

      Yangonin, kavaína, dihidrokavaina, metisticina, dihidrometisticina, y kava pironas aumento GABA en el cerebro (hipocampo, amígdala y bulbo raquídeo). Cuando GABA-A receptores se activan, las neuronas son inhibidos, que puede tener efectos sedativos y ansiolíticos [6, 7, 8].

      múltiples kavalactones (desmethoxyyangonin, metisticina, yangonin, dihidrometisticina, dihidrokavaina, y kavaína) de inhibición de la monoamina oxidasa B. kavalactonas evitar la enzima MAOB de la eliminación de neurotransmisores norepinefrina , serotonina , y dopamina desde el cerebro [6, 7, 9].

      kavaína, desmethoxyyangonin, y metisticina aumento noradrenalina , < / strong> serotonina , y la dopamina . Los bajos niveles de noradrenalina, la serotonina y la dopamina están asociados con depresión, ansiedad, ADHD, y otros trastornos [5, 6, 7, 10].

      Snapshot

      Los proponentes

      • Puede reducir la ansiedad
      • Puede mejorar los trastornos del sueño y la depresión
      • puede mejorar los síntomas del estado de ánimo asociados con la menopausia

        Los escépticos < / h4>

        • No hay pruebas suficientes para muchos beneficios
        • Varios casos de daño hepático y la muerte incluso reportaron
        • alto potencial de abuso
        • prohibido en varios países
        • Alto riesgo de interacciones medicamentosas

          Beneficios para la salud

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          Ansiedad

          estudios en humanos múltiple mostró que kava mejorada ansiedad, independientemente de los síntomas y tipo de trastorno (ansiedad no específico, tensión, agitación, agorafobia, fobia específica, o trastorno de ansiedad general) [11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18].

          en un ensayo clínico en 129 personas con trastorno de ansiedad generalizada, kava extracto (400 mg) fue tan eficaz como dos anti- drogas de ansiedad (opipramol 10 mg y buspirona 100 mg) [12].

          Kava activa los receptores GABA-a, que produce un efecto calmante . Kava evita una disminución de la norepinefrina, la serotonina y los niveles de dopamina mediante la inhibición de la monoamina oxidasa y relaja los músculos por la disminución de la actividad beta del receptor de adrenalina [7, 6, 1, 18].

          Con todo, la evidencia sugiere que kava puede ayudar con la ansiedad. Recuerde que este suplemento no está aprobado por la FDA para este propósito y está incluso prohibido en algunos países debido a su potencial para el abuso y el riesgo de daño hepático. Hable con su médico si puede ser útil en su caso y llevarlo siempre según lo recomendado por ellos

          Evidencia insuficiente para:.

          1) Trastornos del Sueño

          Kava reduce el estrés y la mejora de la calidad del sueño en 24 pacientes que sufren de insomnio inducido por el estrés. 61 pacientes que sufren de trastornos del sueño asociados con la ansiedad, la tensión, y la inquietud también fueron tratados con eficacia con extracto de kava [19, 20].

          efectos potencialmente sedantes de Kava son debido al bloqueo de canales de sodio y de iones de calcio, el aumento de neurotransmisor unión a los receptores GABA-a, la inhibición de la monoamina oxidasa B, y un aumento de los neurotransmisores noradrenalina y dopamina [1, 21].

          aunque prometedores, la evidencia para apoyar el uso de kava en el sueño trastornos es insuficiente. Se necesitan más ensayos clínicos en poblaciones más grandes para confirmar estos resultados preliminares.

          2) Depresión

          En un ensayo clínico en 60 personas con trastorno de ansiedad generalizada, el extracto de kava oral (250 mg kavalactonas por día) redujo la ansiedad y los síntomas depresivos [2].

          Su combinación con la depresión mosto mejorado de San Juan (pero no la ansiedad o la calidad de vida) en un pequeño ensayo en 28 personas con trastorno depresivo mayor [2 ].

          Kava indujo un estado mental agradable al tiempo que reduce la fatiga y la ansiedad en los estudios en humanos y animales. Kavalactonas en kava aumento de la dopamina, la serotonina, GABA (sólo ligeramente), y la disminución de glutamato en modelos de células [22, 23, 24].

          Una vez más, los resultados son prometedores, pero se han realizado sólo dos ensayos clínicos pequeños . Se requiere más investigación clínica para confirmar los beneficios potenciales de la kava en las personas con depresión.

          3) Los síntomas de la menopausia

          La perimenopausia y la menopausia síntomas incluyen sofocos, sudoración nocturna, insomnio, y aumentó ansiedad e irritabilidad.

          Kava mejoró la ansiedad, depresión, irritabilidad, insomnio y en 3 ensayos clínicos sobre 120 perimenopáusicas y las mujeres menopáusicas. Se activa los receptores GABA-A, monoamina inhibido oxidasa-B, y el aumento de los niveles de dopamina en el cerebro [25, 26, 27].

          Con todo, no hay pruebas suficientes de las reivindicaciones que la kava ayuda con el estado de ánimo Los síntomas de la menopausia y perimenopausia. Más grande, se necesitan ensayos clínicos más robustos para validar estos hallazgos.

          4) la función cerebral

          Una dosis única de extracto de kava (300 mg) mejora de la precisión y el rendimiento en la atención, el procesamiento visual y trabajar las tareas de memoria en un pequeño ensayo de 20 personas [28].

          en otro ensayo de 12 personas, kava extracto (200 mg, 3 veces / día) ligeramente mejor rendimiento en una tarea de reconocimiento de palabras [29 ].

          pironas Kava son activos en las partes del cerebro (amígdala, núcleo caudado, y el hipocampo) que se ocupan de las emociones y procesos cerebrales. Sin embargo, uso crónico y dosis más altas de kava pueden resultar en la función motora deteriorada [1].

          Debido a que sólo dos, se han realizado muy pequeños ensayos clínicos, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de la kava como un potenciador cognitivo. Se necesita más investigación clínica.

          5) tratamiento de la drogadicción

          Kava reduce las ansias de drogas adictivas en pacientes dependientes de drogas en un estudio piloto [30].

          los efectos anti-craving de kava se deben a las neuronas productoras de dopamina en el sistema de recompensa del cerebro (núcleo accumbens). El kava pirona desmethoxyyangonin puede aumentar la dopamina [31].

          Un estudio piloto único (que no podían acceder para un análisis crítico) es claramente insuficiente para una copia de los beneficios potenciales de kava en el tratamiento de adicción a las drogas. Se requiere más investigación clínica.

          Animal y la investigación con células (Falta de pruebas)

          No hay evidencia apoya el uso clínico de la kava para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios no deben interpretarse como un apoyo a ningún beneficio para la salud.

          Protección del cerebro

          kavalactonas extrae de la kava daño cerebral impedido causada por el estrés oxidativo en los trastornos cerebrales como el Parkinson y la enfermedad de Alzheimer en los estudios de ratones y células. Kavalactonas activan la vía de respuesta antioxidante Nrf2 y aumentan la concentración de enzimas antioxidantes (hemo oxigenasa-1), que puede combatir el estrés oxidativo [32, 33, 34].

          epilepsia y las convulsiones

          Kava ayudó a tratar las convulsiones y epilepsia en ratas. Solo y en combinación con el diazepam fármaco antiepiléptico, kava actividad motora reducida, el aumento del umbral de convulsiones, y mejorado el efecto anticonvulsivo de diazepam.

          une Kava a receptores GABA-A en el cerebro (hipocampo y corteza frontal ) y bloquea los canales de sodio y de iones de calcio en el cerebro [35].

          anti-inflamatorio

          en basado en células estudios, kavaína y flavokawains A y B inhibieron NF-kB y la disminución TNF-alfa, los cuales juegan un papel central en la inflamación [36, 37].

          aumentar la inmunidad

          en ratones, flavokawains a y B estimulada células blancas de la sangre en el bazo, provocando la secreción de citoquinas IL-2 y TNF-alfa y aumentar el nivel de células T inmunes [38].

          cáncer

          a continuación, vamos a discutir algunos investigación preliminar sobre el potencial de kava efectos anticancerígenos. Es todavía en la etapa de los animales y de células y otros estudios clínicos todavía tienen que determinar si su extracto puede ser útil en terapias contra el cáncer.

          No bajo ninguna circunstancia intente sustituir a las terapias convencionales contra el cáncer con la kava o cualquier otro suplemento . Si desea utilizarlo como medida de apoyo, hable con su médico para evitar cualquier interacción inesperados.

          Kava detuvo la progresión del cáncer de vejiga y el crecimiento tumoral en ratones suprimida. Flavokawain Un vías activadas (caspasa-3/9 y la proteína Bax) que inducen la muerte celular del tumor y las proteínas inhibidos que previenen la muerte celular (survivina) [39, 40].

          Flavokawain B redujo el crecimiento del tumor de próstata, en parte mediante la reducción de los receptores de andrógenos en células de la próstata, en ambos estudios con ratones y células. Flavokawain B también mató a las células tumorales por activación de las vías de que la muerte celular causa (caspasas y Bax) [41, 42].

          Kava disminución del tamaño celular de cáncer de mama, impidieron su difusión, y el aumento de su muerte . Flavokawain A, B, y un derivado de flavokawain (FLS) aumentó la concentración de una proteína que activa la muerte celular (Bax) y se inhibe dos proteínas necesarias para el crecimiento celular (Plk1 y FOXM1). Flavokawain A también cortó el suministro de nutrientes a los tumores mediante la inhibición de formación de vasos sanguíneos y la disminución de los niveles de la GLUT1 transportador de glucosa [43, 44, 45].

          Flavokawain B también inhibieron el crecimiento de cáncer de colon células (a través de la liberación de citocromo c y la proteína Bax / Bak) [46, 47]

          Efectos & amp secundarios.; Precauciones

          Esta lista no cubre todos los posibles efectos secundarios. Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario.

          Llame a su médico para consejo médico sobre efectos secundarios. En los EE.UU., puede reportar efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o al www.fda.gov/medwatch . En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Salud Canadá al 1-866-234-2345.

          Los efectos secundarios comunes de consumo de kava incluyen dolores de cabeza, mareos, somnolencia, fatiga, depresión, estómago leve malestar y diarrea. Construcción y uso frecuente de kava pueden causar ojo seco y la piel de escalado seco (dermopatía). Estos efectos secundarios son reversibles con la ingesta reducida o cese [48, 49, 50, 1].

          Aunque kava es generalmente seguro para el uso, el uso de suplementos de kava contienen tallos, hojas, y peelings raíz pueden causar toxicidad hepática y dañar. Se recomienda extractos uso que se hace a partir de rizomas y raíces . Kava peladas

          Kava no se recomienda como agente primario para tratamiento de la ansiedad. Evitar el uso de kava en combinación con alcohol para evitar daños en el hígado [1, 7, 51].

          Conducción y manejo de maquinaria pesada no se recomienda después de consumir kava desde kava puede afectar el tiempo de reacción y habilidades motoras [1].

          Kava se pueden utilizar de forma recreativa como una bebida psicoactiva y tiene el potencial para el abuso de drogas. kava potable produce efectos hipnóticos, narcóticos, y relajantes musculares, que son similares a los efectos del consumo de alcohol [52].

          Ha habido unos pocos casos descritos de consumo kava que conduce a la hepatitis A (un virus transmitida a través de agua contaminada), la infección en el hígado [53].

          gene y Drogas Interacciones

          la toxicidad hepática puede ser causada por una incapacidad para descomponer kavalactones por el citocromo P450 enzimas CYP3A4 y CYP2D6 [1].

          79% de la población blanca tiene una deficiencia de CYP2D6 y descomponer los medicamentos a una velocidad más lenta. Curiosamente, sólo 1% de los asiáticos tiene deficiencia de CYP2D6 [1, 54].

          inhibe extracto de kava Whole citocromo P450 enzimas (CYP1A2, CYP2C9, CYP2D6, CYP3A4 y CYP4A11), que se descomponen muchos medicamentos [55 ]

          los medicamentos comunes que son descompuestos por CYP450 enzimas incluyen:.

          Tomando estos medicamentos en combinación con kava podría alterar los efectos de la medicación, por lo que es necesario cambiar la dosis. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos con kava, especialmente si usted está en un medicamento de prescripción [1].

          La suplementación

          Dosis

          Debido a que la kava no está aprobado por la FDA para cualquier condición, no existe una dosis oficial. Los usuarios y fabricantes de suplementos han establecido las dosis no oficiales sobre la base de ensayo y error. Hable con su médico si la kava puede ser útil como un enfoque complementario en su caso y qué dosis que debe tomar.

          La dosis recomendada de la kava para uso medicinal es de 6 gramos por día en forma de tabletas.

          Las personas que lo utilizan con fines recreativos a menudo toman dosis mucho más altas, tanto como 50-200 g / día de extracto en polvo [1].

          Los comentarios de los usuarios

          Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente las de los usuarios de kava, que pueden o no tener una formación médica o científica. Sus opiniones no representan las opiniones de SelfHacked. SelfHacked no respalda ningún producto específico, servicio o tratamiento.

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          De acuerdo con la mayoría de los usuarios, kava cápsulas de extracto de raíz proporciona una excelente ansiedad y el alivio del estrés y la función así como una ayuda para dormir. Sin embargo, algunas personas encuentran que los efectos no eran lo suficientemente fuertes para reducir la ansiedad y el estrés.

          Algunos usuarios prefieren mezcla kava instantánea. Se informó de efectos inmediatos que duran alrededor de una hora. Sin embargo, muchos de ellos advirtió que su fuerte sabor no es para todo el mundo.

          Algunos usuarios experimentaron una tolerancia inversa después de consumir kava o se quejó de que tardó demasiado tiempo (hasta 3 semanas) hasta que los efectos completos se activaron . ¿Estás estresado?

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          Sobre el autor PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasó 9 años en el laboratorio que realice el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas

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          Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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