4 Beneficios de la folistatina Efectos secundarios +

Evidencia basada Este post tiene 59 referencias 4.1 / 51 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Matt Carland, PhD (Neurociencia) | Última actualización: 23 de febrero de 2020Medically revisado byPuya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Matt Carland, PhD (Neurociencia) | Última actualización: 23 de febrero, 2020

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La folistatina está implicado en el crecimiento muscular , la inflamación y la fertilidad. Si bien se ha ganado la atención en los círculos del deporte, los beneficios de la folistatina sobre el crecimiento muscular no puede ser todo lo que está bueno como parece. Sigue leyendo para saber más sobre la folistatina y cómo se puede aumentar sus niveles con los alimentos y suplementos

¿Qué es la folistatina

La folistatina es un compuesto hecho de moléculas de proteína y azúcar -.? Una glicoproteína .

Como se muestra por estudios en ratas y ratones, folistatina se produce principalmente en el hígado, aunque también se puede encontrar en casi todos los tejidos del cuerpo [1, 2].

folistatina aumentos en el tejido muscular en respuesta al daño del músculo y desempeña un papel en la promoción de crecimiento de las células en todo el cuerpo [3].

Sin embargo, hay muchas formas diferentes de folistatina, que desempeñan papeles diferentes en diferentes partes de la cuerpo:

  • folistatina 344 (FS-344): La forma más básica de la folistatina. Se utiliza principalmente en la terapia génica, donde se inyecta el gen que ayuda a crear más folistatina en el cuerpo usando virus especialmente diseñados. Diferentes partes del cuerpo pueden entonces convertir esta forma “general” de folistatina en más tipos específicos con el fin de dirigirse a diferentes partes del cuerpo [4, 5, 2, 6, 7]
  • folistatina 315.: la principal forma de folistatina encuentra en el torrente sanguíneo. Se dirige principalmente tejido muscular, lo que sugiere que puede ser la mejor forma de folistatina para suplemento con [3, 7, 4]
  • folistatina 288:. Un tipo de folistatina involucrado principalmente en la salud reproductiva. También juega un papel en el tumor y el desarrollo de células de cáncer [5, 4]
  • folistatina 300:.. Otro tipo de folistatina, que participan en la re-configuración de las conexiones nerviosas y en la inflamación cardíaca [8]

    Mecanismos folistatina

    folistatina bloquea la acción de muchas proteínas y hormonas diferentes, tales como:

    • activinas, que están implicadas en la apoptosis, el metabolismo, homeostasis endocrina, el crecimiento óseo, inflamación fibrosis, la neurogénesis, tubulogénesis de células endoteliales, y el desarrollo del cáncer [9, 4].
    • miostatina, que inhibe el crecimiento del músculo [10].
    • GDF -11, un factor de crecimiento implicado en el desarrollo óseo [11].
    • hormona estimulante del folículo (FSH), que participan en el desarrollo de óvulos y espermatozoides (gametos) [12].

      la mayoría de los efectos de la folistatina sobre el cáncer y en el tallo de la salud reproductiva de sus interacciones con activinas [4].

      en contraste, los efectos de folistatina sobre el crecimiento muscular están relacionados con las interacciones con miostatina [13] .

      Salud B Las ventajas del Follistatina

      Evidencia insuficiente para:

      1) el crecimiento muscular

      La folistatina ha ganado la atención en la comunidad de culturismo debido a las demandas que se pueda aumentar significativamente la masa muscular , aunque hay relativamente pocos estudios científicos que directamente apoyen esta tesis en sujetos humanos sanos.

      Un estudio encontró que la suplementación con huevo follistatina yema derivados (MYO-X) conducido a un aumento de la masa muscular en 37 varones universitarios cuando se toma en 10 a 30 gramos por día junto con el entrenamiento de resistencia durante 8 semanas [14].

      una manera en que la folistatina puede acelerar el crecimiento muscular está byinhibiting miostatina, una proteína que limita el desarrollo muscular [15, 16, 17].

      Por ejemplo, un estudio mono encontraron que el aumento de la producción de folistatina dado lugar a una disminución correspondiente en la actividad de la miostatina y un aumento significativo en el crecimiento muscular [18].

      en ratones, folistatina estimuló el desarrollo de las células musculares, lo que lleva al crecimiento del músculo mejorada y reparación [6, 10].

      Sin embargo, folistatina aumentó el crecimiento muscular incluso en ratones que fueron modificadas genéticamente para miostatina falta, mostrando que la folistatina afecta el crecimiento muscular de otras maneras que no están directamente relacionados con miostatina [16, 19].

      Aunque este es el uso más común de folistatina, la evidencia para apoyar es insuficiente. Se necesitan más ensayos clínicos en poblaciones más grandes para confirmar estos hallazgos preliminares.

      2) La prevención de la pérdida de músculo

      En un estudio de 6 pacientes varones con distrofia muscular de Becker (un trastorno muscular que específicamente afecta a las piernas y la pelvis), folistatina inyecciones aumento de la fuerza muscular, que conduce a mejoras en los síntomas de los pacientes, sin efectos secundarios adversos [5].

      Impulsar folistatina niveles también ha sido probado como un tratamiento para la sarcopenia, una enfermedad de pérdida muscular relacionada con la edad. En los ratones de edad, inyecciones diarias de epicatequina (un compuesto natural que aumenta folistatina niveles) dirigidos al aumento de la fuerza muscular general. El mismo tratamiento en 6 sujetos humanos aumentó su fuerza de agarre de mano después de siete días [20].

      folistatina también mayor esperanza de vida en ratones con atrofia muscular espinal, una enfermedad genética que implica pérdida de masa muscular. Esto sugiere que la folistatina se podría utilizar como una técnica de terapia debido a sus efectos positivos sobre el mantenimiento y el crecimiento [21] muscular.

      Tomados en conjunto, la evidencia es insuficiente para afirmación de que la folistatina ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular hasta nuevo clínico la investigación se lleva a cabo.

      3) calvicie

      un pequeño ensayo en 26 hombres con macho-patternbaldness encontró que una sola inyección de folistatina con otros factores de crecimiento se incrementó el número de cabellos en la cabeza así como su espesor (densidad folículo y el grosor eje del pelo). Estos efectos beneficiosos duraron hasta un año con sólo un tratamiento sin necesidad de administraciones repetidas [22].

      Un ensayo clínico único, a pesar de sus prometedores resultados, no puede considerarse suficiente evidencia de que follistatina ayuda con machista calvicie de patrón. Más grande, se necesitan ensayos clínicos más robustas. Ayuda protegerse de las enfermedades y virus mediante la optimización de su salud!

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      4) papel en la salud reproductiva < p> Una serie de hallazgos indican que follistatina parece tener algún papel en la salud reproductiva, aunque su papel exacto todavía no está del todo claro [23, 24].

      en los hombres, el fluido seminal es rica en folistatina, aunque no parecen estar directamente relacionado con el recuento de espermatozoides los niveles de folistatina [25, 26].

      para las mujeres, follistatina promueve la foliculogénesis, el proceso que prepara los huevos para ser liberado de los ovarios durante la ovulación [ 27, 24].

      niveles folistatina se reducen durante la menopausia, pero se pueden elevar el uso de terapia de reemplazo de hormonas [28].

      Un estudio de 7 mujeres encontró que el aumento de la folistatina niveles durante la tercera trimestre del embarazo se asocia con el trabajo sano y el parto [29].

      la folistatina también inhibe la actividad de las activinas, que pla papel ya en muchos aspectos de la salud reproductiva.

      Por ejemplo, activinas están involucrados en el desarrollo de los órganos reproductivos (testículos y ovarios), y problemas en la función activina normales están relacionados con los tumores en los órganos [30] .

      Un aumento en la activina niveles de las mujeres se correlaciona con la edad reproductiva [30].

      Las anomalías en la folistatina y la activina actividad también se han relacionado con el síndrome de ovario poliquístico y problemas durante el embarazo [ 30].

      Además la investigación clínica se requiere para establecer claramente el papel de folistatina en la salud reproductiva y determinar si se puede usar terapéuticamente para problemas reproductivos.

      Animal y la investigación con células (falta de Prueba):

      los científicos también están investigando los posibles efectos de la folistatina en otras condiciones de salud. Debido a que la investigación está todavía en la etapa de animales y de células, no hay pruebas de que la folistatina tendrá los mismos efectos en seres humanos.

      La prevención de aumento de grasa

      Impulsar folistatina niveles en ratones condujo a reducción del aumento de grasa y también disminuyó el tamaño de las células de almacenamiento de grasa (adipocitos) [31].

      Una serie de estudios con ratones relacionados sugieren que estos efectos pueden ser también debido a la capacidad toinhibit miostatina de folistatina [32, 19, 33].

      al reducir los niveles de miostatina, folistatina puede tener el potencial para combatir la obesidad, así como prevenir la diabetes como se ve en los estudios de ratones [31, 32].

      Arthritis < / h3>

      folistatina redujo significativamente la inflamación articular y la degeneración del cartílago en ratones con artritis. Esto sugiere que la folistatina tiene potencial como un fármaco anti-inflamatorio para el tratamiento de la artritis, pero se necesita la investigación clínica [34].

      desarrollo del cáncer.

      sugiere la investigación preliminar que folistatina puede jugar un ya sea papel en la inhibición o promoción del crecimiento del cáncer, dependiendo del tipo de cáncer. Debido a que la mayor parte de esta investigación se encuentra todavía en la etapa de los animales y de células, no hay pruebas de que la folistatina tendrá los mismos efectos en los seres humanos. Bajo ninguna circunstancia intente sustituir a las terapias convencionales contra el cáncer con follistatina

      Hasta ahora, folistatina se ha encontrado a desempeñar un papel beneficioso en muchos tipos diferentes de cáncer, incluyendo:.

        < li> cáncer de mama

      • cáncer de pulmón (cáncer no microcítico de pulmón de células)
      • cáncer de hígado
      • cáncer de ovario

        Sin embargo, la folistatina puede jugar un papel negativo en otros tipos de cánceres, tales como:

        • cáncer de esófago
        • cáncer de estómago
        • cáncer de piel (melanoma, El carcinoma de células basales)
        • cáncer de próstata

          Efectos beneficiosos de folistatina sobre el cáncer

          a las muestras de análisis de estudio de tejidos de pacientes con cáncer de mama humano se encontró un mayor follistatina niveles en las de los sobrevivientes. Esto sugiere que la folistatina puede desempeñar un papel protector en este tipo de cáncer [35].

          En varios estudios de células, se encontró folistatina para reducir la tasa de supervivencia de las células de cáncer de mama, y ​​al mismo tiempo prevenir la propagación de cancerosos células en el cuerpo (metástasis) [35, 36].

          en un estudio de ratones con cáncer de mama, folistatina no tuvo ningún impacto sobre el crecimiento tumoral pero impidió que las células de cáncer se propague al resto del cuerpo [37].

          estudios celulares de cáncer de pulmón de células no pequeñas y cáncer de ovario demostraron que la folistatina y folistatina-como las proteínas impedido el crecimiento y la propagación de células de cáncer [38, 39, 40].

          En los ratones que viven con el pulmón y de ovario cánceres, folistatina redujo el crecimiento del tumor y evitó que las células de cáncer se propague, lo que permitió a los ratones para sobrevivir más tiempo [41, 42].

          En el cáncer de hígado, folistatina aumentó el crecimiento y la recuperación del hígado después de la cirugía de eliminación de tumor en ratas [43, 44].

          Sin embargo, también se ha encontrado que los tumores de hígado en ratas y los ratones tienden a tener una mayor follistatina niveles, haciendo el papel de folistatina en el cáncer de hígado un poco claro [45].

          Efectos negativos de folistatina sobre el Cáncer

          Por otro lado, la folistatina puede jugar un papel claramente negativo en algunos otros tipos de cáncer.

          por ejemplo, los estudios celulares de esófago, piel, y cáncer de próstata encontró que la folistatina actúa como un factor de crecimiento para estos tipos de células cancerosas. Esto significa que la folistatina en realidad ayuda a estos cánceres propagación, y pueden incluso reducir la eficacia de la quimioterapia [46, 47, 48, 49].

          En los ratones con cáncer de estómago, folistatina se encontraron niveles elevados en tumor las células, lo que sugiere que el juego follistatina tienen un papel en su desarrollo [50].

          la folistatina también puede estimular el desarrollo del cáncer de próstata. Por ejemplo, la rapamicina, un compuesto que disminuye los niveles de folistatina, inhibe el crecimiento de células de cáncer de próstata [51].

          Otros estudios celulares han encontrado que los alimentos que contienen isoflavonas de soja pueden inhibir el crecimiento de células de cáncer de próstata mediante la desactivación los genes responsables de la creación de folistatina. Los alimentos ricos en isoflavonas de soja, como la leche de soja y miso, son particularmente comunes en las dietas de Asia, y su capacidad para reducir follistatina niveles pueden ser una explicación de por qué el cáncer de próstata es menos común en las poblaciones de Asia [52]. < p> a medida que progresa el cáncer, los tumores necesitan tener acceso a los nutrientes de la sangre con el fin de seguir creciendo. El crecimiento de nuevos vasos sanguíneos se denomina angiogénesis, y folistatina a veces puede promover el crecimiento tumoral mediante la inducción de la angiogénesis como se muestra en los estudios basados ​​en células y ratones [53, 54, 55].

          Limitaciones y observaciones

          El uso más conocido ampliamente de folistatina es para culturismo propósitos. Sin embargo, la eficacia de folistatina en usuarios humanos sanos aún tiene que ser plenamente respaldado por la investigación científica.

          A pesar de que existen múltiples estudios científicos que indican que la folistatina puede aumentar el crecimiento muscular, la mayoría de los datos sobre el crecimiento muscular en los seres humanos proviene de pacientes clínicos que sufren de enfermedades de desgaste muscular.

          Mientras tanto, los datos sobre el crecimiento muscular en poblaciones no clínicas proviene de estudios con animales.

          Sólo un estudio (en varones universitarios sanos ) encontraron que la folistatina fue capaz de aumentar el crecimiento muscular. Por lo tanto, sigue siendo una pregunta abierta si follistatina impulsará de forma fiable el crecimiento muscular en seres humanos sanos.

          También hay un número considerable de usuarios que no han reportado efectos beneficiosos sobre los aumentos del músculo, que es otro motivo de escepticismo. < / p>

          sin embargo, mientras que muchos usuarios no se modifican musculares después de usar folistatina, esto podría ser debido a las diferentes formas de folistatina disponible. Debido a que la forma más común de folistatina encuentra en el torrente sanguíneo se follistatina 315, esta forma sería probablemente el mejor tipo de folistatina a suplemento con si usted está mirando para beneficiarse de un mayor crecimiento muscular o cualquiera de otros beneficios para la salud de folistatina.

          impulsar follistatina

          Las siguientes estrategias están dirigidas a impulsar de forma natural los niveles de folistatina. Trabaje con su médico para determinar si se puede obtener ningún beneficio de salud de ellos. Nunca poner en práctica estas estrategias en lugar de lo que su médico le recomienda o prescribe.

          Los alimentos con Follistatina

          Las isoflavonas de soja y la epicatequina son dos componentes que se encuentran en varios alimentos comunes que pueden ayudar de forma natural aumentar follistatina niveles . en el cuerpo [52, 20]

          alimentos que son ricos en isoflavonas de soja incluyen:

          • la leche de soja
          • Miso < li> Soja (edamame)

            alimentos que son ricos en epicatequinas incluyen [56]:

            Otro alimento que puede aumentar folistatina en el cuerpo es cava Ecklonia, un tipo de algas marrones [57].

            Algunos alimentos también contienen directamente folistatina, como yemas de huevo (especialmente a partir de huevos fertilizados). Follistatina de las yemas de huevo también se pueden encontrar en algunos suplementos que aumentar la masa muscular (cuando se utiliza con entrenamiento), como MYO-X [14].

            Hasta ahora, los estudios más científicos que han descubierto los beneficios de folistatina Tienes directamente inyectado folistatina en el cuerpo o usado modificaciones genéticas en los animales para impulsar los genes que ayudan a crear folistatina. Por lo tanto, es posible que los efectos beneficiosos de folistatina podrían ser más débil si se ingiere.

            El ejercicio y la folistatina

            Otra forma natural para aumentar follistatina en el cuerpo es throughexercise.

            en un estudio de mujeres posmenopáusicas 14, ejercicio excéntrico (ejercicio que se centra específicamente en el fortalecimiento muscular, que se utiliza comúnmente en la rehabilitación de lesiones deportivas) aumento de los niveles corporales de folistatina, aunque este efecto duró menos de 24 horas. Sin embargo, hubo un aumento mayor en los niveles de folistatina cuando se utilizó el tratamiento con la terapia de reemplazo de hormonas [28].

            Un estudio separado en humano sano machos encontró que varios tipos de ejercicios aumentó folistatina durante un periodo de ayuno [ 1].

            folistatina Interacciones

            la rapamicina es un fármaco comúnmente usado para prevenir el rechazo de trasplante de órganos y para generalmente suprimir el sistema inmune. En estudios celulares, el tratamiento con rapamicina reduce folistatina niveles, en particular trabajando con células de cáncer de próstata. Si usted está tomando la rapamicina para cualquier condición, consulte a su médico acerca de sus posibles interacciones con los suplementos folistatina [51].

            follistatina Efectos secundarios

            Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de folistatina es relativamente desconocido, dada la falta de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación es, por lo tanto, no una definida. Debería consultar con su médico acerca de otros efectos secundarios potenciales en base a su estado de salud y las posibles interacciones con otros medicamentos o suplementos.

            Algunos efectos secundarios comúnmente reportados por la comunidad del culturismo incluyen dolor muscular o hinchazón después de hacer ejercicio, así como temporalmente debilitada ligamentos y tendones. Sin embargo, estos efectos pueden ser sólo una consecuencia de la tensión muscular, en lugar de folistatina sí misma [58].

            De acuerdo con estudios a largo plazo de los pacientes que reciben médula ósea y madre de sangre trasplantes de células, las personas con niveles más altos de folistatina puede tener un mayor riesgo de rechazo de órganos (enfermedad injerto contra huésped). Aunque las razones de esto no están claras, esto puede tener algo que ver con el papel de folistatina en la inflamación y la reparación de tejidos [59].

            experiencias de usuario

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            Aunque hay son relativamente pocos estudios clínicos sobre el uso de folistatina para el crecimiento muscular, muchos usuarios han compartido sus experiencias con la suplementación follistatina de culturismo foros.

            la dosis diaria típica entre estos usuarios es de 100 a 300 microgramos, inyectado directamente en los músculos específicos al usuario le gustaría impulso.

            Muchos comentaristas en los foros de culturismo han afirmado que no han encontrado efectos significativos sobre el crecimiento muscular después de la inyección de folistatina. Mientras tanto, aunque algunos usuarios alegaron ganancia de masa significativa, esto se asocia generalmente con un notable aumento en el apetito y la ingesta calórica, lo que podría explicar en parte el aumento de la masa muscular estos usuarios observaron.

            Hay opiniones encontradas con respecto a la efectividad de los suplementos en el impulso de folistatina niveles. Los suplementos que reciben críticas más positivas por lo general no contienen directamente folistatina, pero en cambio, aumento follistatina niveles indirectamente a través de compuestos naturales tales como epicatequina o cava Ecklonia. Enfermedades Lucha por mantener su cuerpo en forma

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            Sobre el autor PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasado 9 años en el laboratorio investigar el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas

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            Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

            Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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