2 Beneficios de Salud de gamma orizanol + Future Research

Basada en la Evidencia Este post tiene 61 referencias 5/54 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 de septiembre 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 1 de septiembre 2020

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A pesar de gama orizanol, un compuesto abstracta encuentra en el salvado de arroz, se ha utilizado en Japón durante décadas, los estudios aún están descubriendo sus muchos beneficios potenciales para la salud. Siga leyendo para averiguar por qué este suplemento está ganando en popularidad.

¿Qué es la gamma orizanol?

Gamma orizanol se produce en el aceite de salvado de arroz a un nivel de 1 a 2%. Se compone de una mezcla de ésteres de ácido ferúlico y fitoesteroles [1, 2].

Aparte de arroz, también se encuentran en el trigo, maíz, centeno, triticale, y cebada, pero a niveles más bajos tanto [3 .]

se ha utilizado como un suplemento en Japón desde principios de los años 70

Gamma orizanol se cree que es:.

  • Baja el colesterol malo. Los fitosteroles (esteroles vegetales) encontrado en este suplemento tiene una estructura similar a la del colesterol y son bien conocidos por su LDL-reductor del colesterol efecto [4].
  • Reducir la inflamación [5, 6].
  • Baja glucosa en sangre [7].
  • actividad antioxidante Exert. Esto es debido al ácido ferúlico, un potente antioxidante que protege a las células de especies reactivas de oxígeno (ROS) [8, 9].

    Gamma orizanol se usa comúnmente como un suplemento de ejercicio, así como a fortalecer los músculos. Sin embargo, los resultados en cuanto a la fuerza muscular son controvertidos. Es mucho más prometedor como un suplemento a disminuir el colesterol

    Mecanismos de acción

    Los investigadores creen que el gama orizanol podría disminuir el colesterol por:.

    • La disminución la absorción de colesterol por las células intestinales [10].
    • disminuir la actividad de la reductasa de HMG-CoA. HMG-CoA reductasa es una enzima que promueve la producción de colesterol [10, 11].
    • El bloqueo de la formación de micelas, que son pequeños agregados de moléculas que a menudo contienen colesterol [10, 12].

      los investigadores creen además que este suplemento podría reducir la inflamación por:.

      • la disminución de NF-kB – el maestro regulador de la inflamación [13]
      • la disminución de moléculas inflamatorias de PGE2, la COX-2, TNF-alfa e IL-6 [5, 6]
      • la reducción de CRP -.. un marcador de inflamación crónica de bajo grado [14] < / ul>

        Gamma orizanol también tiene actividad antioxidante en las células [15].

        en los animales y las células, que disminuye los niveles de glucosa en sangre mediante el aumento de PPAR-γ y C / EBP, lo que aumenta la absorción de glucosa por las células [7].

        Beneficios potenciales de la gama orizanol

        suplementos gama orizanol no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

        Es posible que para una eficaz

        1) Colesterol

        Gamma orizanol bloquea la absorción de colesterol por las células intestinales, ya que disminuye la HMG-CoA reductasa, una enzima que promueve la producción de colesterol. Este suplemento también aumenta la eliminación del colesterol por los ácidos biliares [10, 16].

        En 30 hombres con niveles altos de colesterol, aceite de salvado de arroz, con cantidades variables de orizanol gamma, fue capaz de reducir los niveles de colesterol total y LDL. Sin embargo, hubo poca diferencia entre los efectos reductores del colesterol de la alta y baja gamma aceite de salvado de arroz que contiene orizanol-[17].

        Gamma orizanol disminución de los niveles de colesterol total y de colesterol LDL en 20 pacientes con esquizofrenia con alto colesterol [18].

        en otro estudio, este suplemento rebajado colesterol y mejora el metabolismo de grasa en ratas alimentadas con una dieta alta en colesterol [19].

        El compuesto fue eficaz en la reducción de LDL -Colesterol niveles y el aumento de HDL-colesterol en ratas. HDL bajo y alto contenido de colesterol LDL aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca [20, 21].

        Gamma orizanol disminución de los niveles de colesterol en hámsters con colesterol alto [22].

        También rebajado la absorción de colesterol en un 20% y un aumento de la eliminación del colesterol por los ácidos biliares en ratas [16].

        Evidencia insuficiente para

        Los siguientes supuestos beneficios sólo están apoyados por, estudios clínicos de baja calidad limitada . Hay pruebas suficientes para apoyar el uso de orizanol gamma para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar suplementos de gamma orizanol, y nunca usarlo en lugar de algo que su médico le recomienda o prescribe.

        2) la fuerza muscular

        Un estudio de 30 participantes sanos encontrado que gamma orizanol mejorado prensa de banco y resultados enrollamiento de la pierna, mostrando que el suplemento puede tener la fuerza muscular mejoró durante el entrenamiento de resistencia [23].

        Sin embargo, otro estudio en 22 peso hombres entrenados mostraron que nueve semanas de gamma orizanol suplementación no influyó en el rendimiento [24].

        Investigación Animal (carece de pruebas)

        no hay evidencia clínica apoya la utilizar de orizanol gamma para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios se enumeran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de cualquier beneficio para la salud.

        3) La aterosclerosis

        salvado de arroz extracto enzimático (que contiene gamma orizanol) colesterol bajaron y prevenirse desarrollo de la placa aterosclerótica en ratones aterosclerosis propensa en una dieta alta en grasas [25, 26].

        Este compuesto se redujo el colesterol y reduce “estrías grasas aórticos” en hámsters. rayas grasos son los primeros daños visibles en el endurecimiento de las arterias [27].

        Sin embargo, fue ineficaz en el tratamiento de la endurecimiento de las arterias (ateroesclerosis) en conejos [28]. < h4> 4) Diabetes

        Gamma orizanol mejorado glucosa niveles en ratones mediante la mejora de la función y supervivencia de las células beta pancreáticas (las células que la insulina de liberación) [29].

        Este compuesto actúa directamente sobre las células pancreáticas para mejorar la liberación de insulina estimulada por la glucosa [30].

        también, directamente realza la captación de glucosa por células grasas (adipocitos) [7].

        Este suplemento impidieron efectivamente la disminución de los niveles de adiponectina en ratones. Low adiponectina es un factor de riesgo para la diabetes [31].

        Gamma orizanol aumentó sensibilidad a la insulina en ratas con diabetes tipo 2 [32].

        Cuando los ratones embarazadas son alimentados con una dieta alta en grasas, su descendencia a desarrollar resistencia a la insulina. Gamma orizanol dado a ratones preñados impidió el desarrollo de resistencia a la insulina en la descendencia [33].

        5) La obesidad

        Un estudio realizado en ratas sugiere que gamma orizanol combate puede la obesidad mediante el bloqueo dopamina receptores (D2R) en el cerebro (cuerpo estriado). Estos receptores son parte del sistema de recompensa del cerebro. Ellos se incrementan en una dieta alta en grasas, lo que resulta en exceso de comida hedónica [34].

        Este compuesto reducen la preferencia por grasas de la dieta, y la reducción de la obesidad y la acumulación de grasa en ratas alimentadas con una alto contenido de grasa y alto dieta fructosa [35, 14].

        también disminuyó la producción de células grasas (adipocitos) [36].

        6) Skin Health

        Cuando entregado debajo de la piel a través de una inyección, gamma orizanol protegidos contra envejecimiento de la piel y mejora las arrugas en 15 personas y UV ratas expuestas a la radiación [37].

        también, cuando fue incorporado en una crema y se aplica a la piel, se hidrata y se iluminó la piel [38].

        7) osteoporosis

        Este compuesto incrementó la densidad ósea y el contenido de calcio en un modelo de rata de la osteoporosis (ratas hembras que tenían sus ovarios) [39].

        Otro estudio encontró que aumentó genes de formación-relacionados con el hueso en ratas (SP7 / OSX, POSTN, RUNX2 y COL1 y 2) [40] .

        8) inflamación

        En ratas, orizanol gamma disminuyó inflammat mediadores ORY tales como PGE2, TNF-alfa e IL-6 [5].

        Este suplemento reducido la inflamación pulmonar en ratas con sepsis [41].

        También disminuyeron IL- 6 y un marcador de la inflamación crónica de bajo grado, CRP, en ratas con síndrome metabólico [14].

        Gamma orizanol también disminuye otros parámetros inflamatorios, tales como COX-2 y NF-kB [13, 6 ].

        9) anafilaxia

        la anafilaxia es una reacción extrema alérgica caracterizada por hinchazón y dificultad para respirar.

        un componente de orizanol gamma llamado cicloartenol ferulato fue capaz de reducir la desgranulación de mastocitos (mastocitos liberan histamina y otros agentes inflamatorios), que disminuyó la reacción anafilaxia en ratas [42].

        10) el crecimiento del pelo

        a gamma extracto de salvado de arroz que contiene orizanol crecimiento del cabello promovido y la formación de nuevos folículos pilosos en ratones [43].

        11) Respuesta inmune

        Este suplemento aumentó citocinas IL-8 y CCL2 y aumentó la actividad de los macrófagos (un tipo de blanco cel sangre l) importante para la respuesta inmune innata [44].

        12) Heavy Metal Toxicidad

        Esta ratones protegidos compuesto contra la toxicidad testicular inducida por cadmio y el estrés oxidativo [45].

        13) úlceras

        en un par de estudios, orizanol gamma impedido úlceras inducidas por estrés en ratas [46, 47].

        Investigación del cáncer < p> gamma orizanol el crecimiento del tumor de colon inhibida en ratones, probablemente por [48]:.

        cicloartenol ferulato, un componente de orizanol gamma, redujo el crecimiento de tumores de piel en ratones [49] < p> gamma orizanol inhibió el crecimiento de células de cáncer de próstata humano [50, 51]

        Sin embargo, un estudio en ratas informó un efecto secundario raro de orizanol gamma:. promoción de cáncer de pulmón. Pero su efecto es débil y sólo se produce en una dosis muy alta [52].

        Gamma orizanol no ha sido estudiado en pacientes humanos con cáncer. Recomendamos fuertemente su uso sin consultar a su médico.

        Limitaciones y observaciones

        La mayoría de los estudios sobre gamma orizanol han sido en animales o células, que pueden o no traducir y aplicar para la salud humana.

        a pesar del uso frecuente de orizanol gamma por los atletas como suplemento fuerza, hay pruebas limitadas disponibles para apoyar los efectos de este compuesto sobre la fuerza muscular durante el entrenamiento de resistencia [23].

        Los efectos de la testosterona-descenso de orizanol gamma son sólo teóricas y, sin embargo no se ha demostrado [53]. más estudios para confirmar que orizanol gamma reduce la actividad de la reductasa de HMG-CoA en los seres humanos [10].

        Gamma orizanol y Hormonas

        Gamma orizanol no influyó en la testosterona, cortisol, estradiol, hormona del crecimiento, o los niveles de insulina en los seres humanos [24].

        Otro estudio encontró que una inyección de orizanol gamma en ratas suprimió la hormona de crecimiento y la liberación de prolactina [54].

        Este compuesto era una olla inhibidor de ent de luteinizante liberación de la hormona y un inhibidor débil de la prolactina en ratas [55].

        rebajado hormona estimulante del tiroides (TSH) los niveles en 6 de los 8 pacientes con hipotiroidismo estudiado la sangre [56]. < / p>

        Seguridad

        Gamma orizanol y su fuente, aceite de salvado de arroz, son generalmente considerados para estar seguro, con poco o ningún efectos secundarios reportados en estudios.

        orizanol Gamma es un promotor de cáncer de pulmón en ratas, pero su efecto es débil y sólo se produce en una dosis muy alta [52].

        se encontró que ser no cancerígenos (causantes de cáncer) en estudios en ratones experimental y ratas [57, 58].

        suplementación

        dosis

        no existe una dosis segura y eficaz de orizanol gamma para cualquier propósito salud porque ningún estudio suficientemente accionado se ha llevado a cabo para encontrar uno. Dicho esto, los estudios clínicos han encontrado beneficios asociados con ciertas dosis.

        Algunos estudios utilizó una dosis más baja de alrededor de 50 a 60 mg al día [59, 60].

        Un estudio (referenciado en una revisión) administrado gamma orizanol tres veces al día a 20 mg [59].

        Otros utilizaron una dosis más alta, entre 300 y 800 mg al día [61, 23]. permanecer lejos de cualquier cosa que la inflamación causa!

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        Sobre el autor PhDBiljana recibió su doctorado de Hokkaido University.Before unirse SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio. Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

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        Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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