5 Causas comunes de las pruebas de laboratorio útiles Fatiga Crónica +

Basada en la Evidencia Este post tiene 47 referencias 4.8 / 52 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 29 Enero, 2021 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 29 Enero, 2021

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A los médicos queja común escuchan de sus pacientes es la fatiga. El tipo que no parece que se vaya, no importa lo que haces. La fatiga puede afectar a todos los aspectos de nuestras vidas y nos impiden vivir la vida al máximo. Y porque puede ser causada por muchos factores diferentes, la búsqueda de la fuente de su fatiga puede ser una frustrante y costoso, y el esfuerzo que consume tiempo. Siga leyendo para descubrir las 5 causas comunes de la fatiga y de la cual los análisis de sangre pueden ayudar a concentrarse en ellos.

¿Qué es la fatiga crónica?

La fatiga es la forma de nuestro cuerpo que nos deja saber que necesitamos para descansar y recuperarse. Sucede después de un ejercicio intenso o pérdida de sueño. Normalmente, se puede vencer la fatiga por dormir más, dejando que nuestros cuerpos se recuperan después de hacer ejercicio, comer más saludable y reducir el estrés. Pero qué sucede cuando usted todavía está cansado todo el tiempo, incluso después de haber dormido una noche completa y cortar el azúcar de su dieta? Esto es cuando la fatiga se convierte en crónica. Con la fatiga crónica, que no sólo se siente físicamente cansado y débil. También carecen de la motivación para realizar las tareas diarias, no puede concentrarse, y puede incluso sentir un poco deprimido.

Si usted puede relacionarse con esto, entonces es el momento para cavar más profundo para ver lo que realmente está pasando. Al tomar pruebas de laboratorio específicas, se puede descubrir la fuente de su fatiga y empezar a tomar medidas para obtener su estado de ánimo, concentración y energía de vuelta.

Causas comunes de Fatiga Crónica

1) Anemia

la anemia es una condición en la que su cuerpo no está produciendo suficientes glóbulos rojos o suficiente hemoglobina (la proteína que transporta el oxígeno). El principal síntoma de la anemia es la fatiga. La anemia puede ser causada por muchas cosas diferentes, pero tres causas nutricionales comunes son las carencias de hierro, vitamina B12 y ácido fólico (vitamina B9).

El médico puede diagnosticar la anemia, teniendo en cuenta su historia clínica, los síntomas y resultados de pruebas, tales como glóbulos rojos (RBC), hemoglobina y hematocrito.

deficiencia de hierro

Una de las causas comunes de la fatiga es la deficiencia de hierro. De hecho, es la deficiencia de nutrientes en todo el mundo más común. El hierro es un mineral que juega un papel esencial en el cuerpo. La mayor parte del hierro en el cuerpo se encuentra en la hemoglobina, donde ayuda a transportar oxígeno a las células, que lo utilizan para producir energía. El hierro también es necesario para [1, 2, 3, 4, 5, 6]:

  • transporte y almacenamiento de oxígeno en los músculos (como parte de la proteína mioglobina)
  • función normal del cerebro
  • desarrollo del sistema inmune y la respuesta inmune

    bajos niveles de hierro pueden ser causados ​​por [7]:

    • Las dietas bajas en hierro
    • Gut cuestiones que alterar la absorción de hierro (por ejemplo, enfermedad celíaca)
    • pérdida crónica de sangre (sangrado menstrual por ejemplo pesada)

      Análisis de sangre : Como el hierro en la sangre fluctúa diariamente y aumenta después de comer alimentos ricos en hierro, pregunte a su médico acerca de una prueba de ferritina en su lugar. La ferritina es una proteína que almacena y transporta el hierro y es un indicador mucho más preciso de la cantidad de hierro está en el cuerpo. Los bajos niveles de ferritina sugieren fuertemente la deficiencia de hierro ya que sólo hay algunas otras condiciones que la disminución de ferritina [8, 9, 10]. Consulte con el médico para obtener más información.

      Deficiencia de vitamina B12

      Como el hierro, también es necesaria la vitamina B12 para producir glóbulos rojos, lo que es un nutriente esencial para la producción de energía. También juega un papel clave en la toma de ADN y es necesario para el cerebro y el sistema nervioso funcione correctamente [11, 12, 13, 14].

      La deficiencia de vitamina B12 a menudo tarda años en desarrollarse como el cuerpo es capaz de almacenar grandes cantidades en el hígado. Las personas con mayor riesgo de deficiencia de vitamina B12 incluyen [15, 16, 17]:

      • Las personas que comen dietas vegetarianas y vegetarianas, porque la vitamina B12 sólo se encuentra en alimentos de origen animal
      • las mujeres embarazadas, debido a las necesidades del bebé en desarrollo
      • Mayores, debido a la absorción de nutrientes disminuye con la edad
      • las personas con problemas intestinales que impiden la absorción de la vitamina

        Análisis de sangre : puede pedir a su médico si debe probar sus niveles de vitamina B12. Total de los niveles de vitamina B12 se prueban con mayor frecuencia. Hay defensores de la prueba de la vitamina B12 activa, pero la investigación está en conflicto sobre si mejora la detección de la deficiencia de vitamina B12 sobre la vitamina B12 total, mientras que siendo más caro y difícil de llevar a cabo [18].

        El folato (vitamina B9) Deficiencia

        El folato es otra vitamina clave necesaria para hacer que sus células rojas de la sangre. También es necesaria para [19, 20, 21, 22]:

        • Amino metabolismo de los ácidos
        • Fabricación de ADN
        • El mantenimiento de cerebro y sistema nervioso salud
        • La reducción de la homocisteína, lo que reduce el riesgo de enfermedades del corazón

          La deficiencia de folato es raro. Puede ocurrir en personas no comer suficientes frutas y verduras. Alcohólicos y madres lactantes también tienen un mayor riesgo de deficiencia [23]

          Las pruebas sangre . Usted puede probar ya sea el folato o ácido fólico de glóbulos rojos (RBC folato). El folato es más concentrado en las células rojas de la sangre, haciendo RBC folato un mejor indicador de la cantidad de folato total se almacena en los tejidos [24].

          2) Función Poor tiroidea (hipotiroidismo)

          La tiroides es una glándula que controla la rapidez con carreras metabolismo de su cuerpo. El hipotiroidismo es una condición en la que su tiroides no produce suficiente hormonas tiroideas. Si usted tiene hipotiroidismo, usted experimentará fatiga, incapacidad para bajar de peso, pérdida de cabello, y la sensibilidad al frío.

          Casi el 90% de los casos de hipotiroidismo son causados ​​por una enfermedad autoinmune llamada tiroiditis de Hashimoto, en el que el cuerpo ataques de la glándula tiroides y causa inflamación. . Otras causas incluyen carencias de yodo y selenio, ciertos medicamentos y la terapia de radiación para el cáncer [25]

          Análisis de sangre : Si usted tiene síntomas de hipotiroidismo, los médicos suelen probar su tiroides -Estimular hormonal (TSH) primero. TSH es una hormona que le dice a la glándula tiroides para producir hormonas tiroideas. También pueden verificar los niveles de T3 libre y T4 libre

          Si es necesario, su médico comprobará sus anticuerpos antitiroideos:. Tiroides peroxidasa de anticuerpos (TPOAbs) y tiroglobulina anticuerpos (TgAbs). TPOAbs se encuentran en más de un 90% y TgAbs se encuentran en el 80% de los pacientes de Hashimoto [26]. ¿Está constantemente cansada, no importa cuánto tiempo que usted duerme?

          Los médicos tratan de hacer pasar de fatiga crónica como un último recurso diagnóstico, pero como muchos le dirán, el problema es muy real.

          hemos reducido 19 genes Asociada a esa condición de manera que se puede luchar para tratar de ADN zap su energía en nuestro nuevo ADN de Fatiga crónica bienestar Informe! estoy cansado de estar cansado!

          3) deficiencia de vitamina D

          Una de las más comunes las deficiencias de nutrientes, además de la deficiencia de hierro es la deficiencia de vitamina D, la cual afecta a casi mil millones de personas en todo el mundo. La asociación de la exposición al sol con el cáncer de piel y daños en la piel ha causado la gente a reducir drásticamente su tiempo en el sol. Pero a medida que la luz del sol proporciona el 50-90% de sus necesidades de vitamina D, se necesita una cierta cantidad de exposición al sol sensata [27, 28].

          Sólo unos pocos alimentos contienen vitamina D de forma natural y alimentos fortificados es poco probable que satisfacer los requerimientos diarios [27, 28].

          la vitamina D ha sido tradicionalmente reconocida por su papel en el metabolismo del calcio y la salud ósea. Muchos estudios también han encontrado que la deficiencia está asociada con la fatiga. Como era de esperar, la corrección de la deficiencia de vitamina D mejora la fatiga en personas sanas y las personas con diversas enfermedades [29, 30, 31, 32, 33, 34]

          Análisis de sangre :. El 25- prueba hidroxivitamina D es la mejor medida de sus reservas de vitamina D.

          4) la mala función hepática

          el hígado es responsable de ayudar a la digestión, la desintoxicación de drogas y productos químicos, la producción de proteínas, y el almacenamiento de nutrientes como el hierro y vitaminas A y B12. El hígado juega un papel crucial en el mantenimiento de sus niveles de energía y la fatiga es uno de los más quejas comunes en las personas con enfermedad hepática crónica [35, 36].

          Sin alcohol enfermedad de hígado graso (hígado graso no alcohólico), la acumulación de grasa en el hígado, es con mucho la causa más común de mala función hepática y enfermedad hepática. Es causada por la diabetes, la obesidad y el colesterol alto y los niveles de triglicéridos. Beber demasiado alcohol, infecciones virales, enfermedades autoinmunes, y las toxinas todo puede tomar un peaje en su hígado y dar lugar a la enfermedad hepática [37, 38, 39]

          Pruebas sangre : las siguientes pruebas se pueden mostrar qué tan bien está funcionando su hígado: aspartato aminotransferasa (AST), alanina aminotransferasa (ALT), fosfatasa alcalina (ALP), y bilirrubina. Estos son probadas como parte de un panel metabólico completo.

          Si éstos son elevados, entonces esto es un signo de su hígado no puede estar funcionando, así como debe ser. El médico interpretará estas pruebas en conjunto con sus signos, síntomas, historial médico y otros resultados de la prueba.

          5) Los niveles bajos de testosterona

          La testosterona es una hormona que es vital para mantener altos niveles de energía no sólo en los hombres, pero las mujeres también. Una de las quejas más comunes en la mayoría de las personas con bajos niveles de testosterona es una falta de energía y motivación.

          Por desgracia, los niveles de testosterona disminuyen en un 1-2% al año tras alcanzar un máximo en los años 20, tanto en hombres y mujeres [ 40, 41, 42].

          Si eres joven y que experimentan niveles bajos de testosterona, entonces usted puede estar sufriendo de deficiencias de zinc, magnesio o vitamina D [43, 44, 45]. Trabaja con su médico u otro profesional para obtener un diagnóstico preciso

          Las pruebas sangre cuidado de la salud:. Generalmente, los médicos evalúan su testosterona total en primer lugar si usted está mostrando síntomas de niveles bajos de testosterona, tales como fatiga, falta de libido y depresión. Sin embargo, haciendo una prueba testosterona total puede pasar por alto las deficiencias. Esto se debe a dos tercios de la testosterona está obligado a fijadora de hormonas sexuales (SHBG) y es incapaz de tener algún efecto en el cuerpo. síntomas

          Si su testosterona total es normal, y todavía estás experimentando de la deficiencia, pregunte a su médico para una prueba de testosterona libre también. Esta es la testosterona que no está unida a nada y es capaz de mejorar su energía y fuerza, aumentar la pérdida de grasa y mejorar su estado de ánimo [46, 47]. Optimice sus resultados de laboratorio a fortalecer su sistema inmunológico! < p> Labs en el ‘rango normal’ no siempre indica una salud óptima. Averiguar cuál de sus laboratorios no están en el rango óptimo y la forma de llegar hasta allí, para que pueda mantener su sistema inmunológico en la mejor forma con Laboratorio Analizador de prueba! Analizar Mi laboratorios

          Sobre el autor PhDBiljana recibió su doctorado de Hokkaido University.Before unirse SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio. Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

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          Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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