4 Beneficios de olmo + Efectos secundarios, dosificación

Evidencia basada Este post tiene 58 referencias 4.6 / 52 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 30 Julio, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 30 Julio, 2020

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Los nativos americanos apreciado y utilizado la corteza de olmo resbaladizo durante miles de años en la medicina tradicional. Se toma para aliviar el dolor de garganta, el estómago y el intestino inflamación, sanar heridas, infecciones del tracto urinario y cáncer incluso. Sigue leyendo para averiguar si usted debe utilizar olmo resbaladizo, especialmente si tiene IBS o IBD, y qué beneficios de salud están soportados por la ciencia.

¿Qué es el olmo resbaladizo?

Ulmus rubra, comúnmente conocido como olmo o el olmo alces, es un árbol de hoja caduca roja a América del Norte y Canadá. El árbol puede crecer hasta 25 metros y su corteza interior tiene un color amarillo rojizo o marrón rojizo [1].

olmo resbaladizo obtuvo su nombre debido a que su corteza interior se siente resbaladizo cuando se mastica o se mezcla con agua . La corteza interior contiene mucílago, un limo-como la sustancia que se convierte en un gel cuando entra en contacto con el agua. El mucílago es una mezcla de polisacáridos con muchas propiedades medicinales [2, 1].

olmo resbaladizo fue utilizado por los nativos americanos para muchos propósitos, incluyendo la construcción de canoas y hacer el fuego, sino también para la promoción de la salud. Tradicionalmente, la corteza interna del olmo resbaladizo se ha utilizado como un remedio natural para [1, 3, 4, 5]:

  • Diarrea
  • Estreñimiento < li> infecciones del tracto urinario
  • lesiones cutáneas y enfermedades
  • El dolor de garganta & amp; infecciones de la garganta
  • estómago y el intestino inflamación
  • Cáncer

    Sin embargo, estos beneficios potenciales para la salud han sido suficientemente investigados.

    los beneficios potenciales de olmo son difíciles de evaluar plenamente, dada la falta de estudios clínicos. Sin embargo, la evidencia limitada indica que el olmo resbaladizo puede ayudar con síndrome del intestino irritable (IBS), inflamación y pérdida de peso [6, 7, 8].

    Componentes activos

    El mucílago de olmo resbaladizo contiene polisacáridos (l-ramnosa, D-galactosa, 3-O-metil-D-galactosa, ácido D-galacturónico, pectina). Después de que el mucílago entra en contacto con agua, estos polisacáridos se descomponen en azúcares (galactosa, glucosa, y fructosa) [9, 10, 11, 12].

    La corteza de olmo resbaladizo también contiene [3, 12, 13]:

    • Los azúcares simples (hexosas, pentosas)
    • Los ácidos grasos (ácido oleico y palmítico)
    • fitoquímicos y esteroles (ácido oleanólico , ácido ursólico, beta-caroteno, beta-sitosterol, citroestadienol)
    • almidón
    • Los taninos

      ¿Cómo funciona?

      olmo resbaladizo contiene mucílago. El mucílago es una sustancia producida a partir de polisacáridos. Cuando el mucílago se pone en contacto con agua, se hincha y se convierte en un gel. Este gel se ha informado para ayudar a calmar seca o la piel inflamada, como en la psoriasis. . Mucílago también puede curar lesiones y heridas, aliviar una garganta seca, y reducir la inflamación de la garganta [8, 14, 15, 16]

      olmo resbaladizo puede ayudar con los problemas de salud digestiva, ya que: < ul>

    • mucílago puede calmar un intestino inflamado, actuar como un laxante, y estreñimiento aliviar [8, 6]
    • Otros componentes pueden bloquear las bacterias intestinales nocivas (tales como Citrobacter freundii y Klebsiella pneumoniae) y aumento buenas bacterias intestinales (tales como Bifidobacterium, Lactobacillus, y especies de Bacteroides) [17, 18]

      olmo resbaladizo puede combatir el cáncer inflammationand por:.

      • bloqueo la liberación de radicales de oxígeno (superóxido, peroxilo) implicadas en la inflamación, el daño de los vasos sanguíneos, daños en el ADN, y el cáncer [19, 20, 21, 22].
      • la disminución de la producción de interleucina 8 (IL-8 ), una citoquina que puede causar inflamación y el cáncer [23, 24]

        Beneficios de olmo Medicina y atención.; Usos

        Evidencia insuficiente para:

        Los siguientes beneficios supuestamente sólo están soportados por un único ensayo clínico en una pequeña población. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de olmo para cualquiera de los usos listados a continuación. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar suplementos de olmo y nunca utilizarlos como reemplazo de los tratamientos médicos aprobados.

        1) IBS

        El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno crónico que afecta el estómago y los intestinos. Los síntomas incluyen diarrea o estreñimiento (por lo general uno va a ser dominante), el esfuerzo, dolores de estómago y distensión abdominal [25, 26, 27].

        olmo resbaladizo parece ser una mejor opción para las personas con estreñimiento IBS, como que puede aumentar los movimientos intestinales. En las personas con diarrea IBS, puede reducir algunos síntomas, pero puede empeorar la diarrea.

        El estreñimiento IBS

        En un ensayo clínico en 10 personas con IBS de estreñimiento, 14 g / día de olmo junto con otras hierbas anti-estreñimiento (lactulosa, salvado de avena, y la raíz de regaliz) durante 5 semanas [6]:

        • Aumento de la frecuencia de las deposiciones por%
        • consistencia 20 Mejora de heces en un 29%
        • reduce el esfuerzo por%
        • dolor de estómago 65 Aliviado y distensión por ~ 13% Ayuda protegerse de las enfermedades y virus mediante la optimización de la Salud !

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          La diarrea IBS

          En una ensayo clínico en 21 personas con diarrea IBS, 9 g / día de olmo resbaladizo durante 5 semanas junto con otras hierbas (arándanos secos, canela, y agrimonia) [6]:

          • esfuerzo reducido estómago dolor por ~ 20%
          • La disminución de la hinchazón en un 28%
          • de gas y la flatulencia reducido en un 18%.

            sin embargo, no fue así ayuda con la diarrea. Por el contrario, aumentó la frecuencia de las deposiciones por 9%.

            2) dolor de garganta (faringitis)

            dolor de garganta (faringitis) es una infección de garganta común, causada generalmente por bacterias o virus. Que causa sequedad, picazón, dolor de garganta y dificultad para tragar [28, 29].

            Escudo de garganta es una hierba medicinal hecha de olmo, raíz de regaliz y raíz de malvavisco [16].

            En un ensayo clínico con 60 personas con dolor de garganta, capa garganta redujo el dolor en general y el dolor de la deglución más rápido y mejor que el placebo [16, 30].

            resbaladizo extracto de olmo mató a un microbio suelen causar dolor de garganta (Streptococcus pyogenes) y han impedido que las biopelículas que forman [31].

            3) pérdida de peso y grasa en la sangre niveles

            En 49 personas sanas, olmo resbaladizo, junto con los suplementos antioxidantes y una dieta vegetariana disminución del peso, total, andLDLcholesterol después de 21 días [32].

            4) Equilibrar la Gut Microbioma

            en un pequeño ensayo en 12 personas sanas, olmo resbaladizo increasedgut bacterias que promueven un microbioma saludable intestino, tales asBifidobacterium, Lactobacillus, especies andBacteroides (que también protegen contra la obesidad) [33].

            En contraste, se redujo el harmf bacterias ul que pueden causar inflamación. Estos incluyen bacterias que causan [33]:

            • infecciones del tracto urinario (Citrobacter, Pseudocitrobacter, Enterococcus)
            • tracto urinario, las vías respiratorias, de la piel, e infecciones estomacales (Enterobacter) < / li>

              estudios de caso (muy bajo a una falta de evidencia)

              a pesar del uso tradicional de olmo resbaladizo para estas enfermedades en la medicina popular, sólo unos pocos estudios de caso documentan su mejora con este remedio. Los estudios de casos sólo pueden considerarse anécdotas con un nivel mucho más bajo de la evidencia de los estudios clínicos. Se necesita investigación clínica adecuada para confirmar esta evidencia anecdótica.

              Psoriasis

              La psoriasis es una enfermedad de la piel crónica, inflamatoria que causa manchas rojas y escamas sobre la piel [34].

              Desde olmo resbaladizo contiene mucílago, se puede aliviar la piel seca, a curar heridas, y podría ser útil para las personas con psoriasis [8, 14].

              En 5 personas con psoriasis, olmo resbaladizo junto con azafrán té y una dieta especial mejoraron todos los síntomas de la psoriasis, tales como enrojecimiento, grosor de la piel, descamación, y el área de la piel afectada [15].

              reflujo ácido / ERGE

              gastroesofágico enfermedad de reflujo (ERGE) es un trastorno digestivo que causa el contenido del estómago para volver hacia el esófago. Los síntomas incluyen ardor de estómago y una sensación de ácido sabor amargo en la garganta o la boca (regurgitación ácida) [35, 36, 37].

              3 personas con ERGE, olmo, junto con otras hierbas y los cambios de estilo de vida (fumar y el cese alcohol) disminuyó la intensidad y frecuencia de síntomas de ERGE [38, 39, 40].

              migrañas

              olmo resbaladizo junto con multivitaminas y un suplemento de magnesio reducidos chronicmigraines en una 23 años de edad con ERGE. Olmo resbaladizo puede haber ayudado más con reflujo ácido que con la migraña, para el que se conoce de magnesio para ser beneficioso [40].

              Se necesita investigación adicional sobre los beneficios de olmo resbaladizo para las migrañas de separar el efecto.

              Animal y la investigación con células (falta de pruebas)

              No hay evidencia apoya el uso de clínicas de olmo para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios mencionados no deben interpretarse como un apoyo de cualquier beneficio para la salud.

              Enfermedad Inflamatoria Intestinal (IBD)

              La enfermedad inflamatoria intestinal (IBD) es un trastorno inflamatorio crónico que incluye tanto colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Ambos causan diarrea, pérdida de peso, fatiga y dolor de estómago grave [41].

              ¿Cómo puede olmo resbaladizo ayuda?

              Puede alterar la microbiota intestinal en la EII

              microbiota intestinal alterada puede causar la EII [42].

              las personas con EII tienen menores niveles de Bacteroides bacterias promotoras de la salud en el intestino. Por otra parte, Lactobacillus spp. y Bifidobacterium spp. se dan como probióticos para las personas con colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn [43, 44].

              Como se mencionó anteriormente, olmo resbaladizo puede luchar contra las bacterias dañinas que intestino empeorar y la inflamación del estómago, tales como Enterobacter, al tiempo que aumenta la salud bacterias que promueven, tales como Bifidobacterium spp., Lactobacillus spp., y Bacteroides spp [33].

              puede combatir la inflamación en la EII

              inflamación radicales libres empeorar y daño intestinal en la EII [45 , 46, 47].

              en un estudio celular, olmo resbaladizo bloquearon la liberación de radicales de oxígeno que intervienen en la colitis ulcerosa [19].

              cáncer

              a continuación , discutiremos algunas investigaciones preliminares sobre la actividad anticancerígena de olmo. Es sobre todo en la etapa de los animales y de células y otros estudios clínicos todavía tienen que determinar si sus compuestos son útiles en terapias contra el cáncer.

              No bajo ninguna circunstancia intente sustituir a las terapias convencionales contra el cáncer con olmo o cualquier otro suplemento . Si desea utilizarlo como medida de apoyo, hable con su médico para evitar cualquier interacción inesperados.

              En las ratas con leucemia, olmo, junto con otros 3 hierbas (la raíz de bardana, acedera de oveja, y el ruibarbo chino ) restaurado el número de células totalwhite sangre, células blancas de la sangre linfáticos (linfocitos), y las células blancas de la médula ósea (neutrófilos) [48].

              En las células, esta hierba mezclar también disminuyó la producción de células sanguíneas inmaduras y bloqueó la producción de S1P1 (receptor de esfingosina-1-fosfato 1) (S1P1), una proteína implicada en la leucemia [48, 49].

              corteza interior olmo resbaladizo también disminuyó la producción de interleucina 8 (IL -8), una quimiocina que puede causar inflamación y cáncer en estudios basados ​​en células [23, 24].

              Essiac es una mezcla de hierbas de olmo resbaladizo y raíz de bardana, ruibarbo indio, y la acedera ovejas. En estudios celulares, Essiac bloqueó la liberación de radicales libres y la reducción de daños en el ADN. Essiac también bloqueó el crecimiento de células de cáncer de mama. Sin embargo, un estudio sobre más de 500 mujeres con cáncer de mama encontraron esta ineficaces té a mejorar el estado de ánimo y calidad de vida [50, 51, 52].

              Antioxidante

              En estudios celulares, resbaladizo olmo bloqueó la liberación de radicales libres implicados en la inflamación, daño en el ADN, y el cáncer [19, 20, 21, 22].

              olmo resbaladizo también bloqueó la producción de interleucina 8 (IL-8), una citoquina que causa inflamación en las células [23, 24].

              olmo resbaladizo para los animales domésticos

              olmo resbaladizo es un suplemento herbario seguro que se puede dar a los gatos y perros para los problemas digestivos como el estreñimiento y la inflamación del intestino.

              olmo resbaladizo mató parásitos en el estómago y problemas estomacales reducidos, intoxicación alimentaria, se detuvo la diarrea y la salud del colon promovido en perros, gatos y cerdos [53].

              olmo resbaladizo junto con las cáscaras de psyllium reduce los síntomas de las bolas de pelo (vómitos, arcadas, o tos) en los gatos [54].

              Limitaciones y observaciones

              Estudios sobre los beneficios de la olmo resbaladizo Están limitados y muchos son críticas en lugar de los ensayos clínicos.

              Además, los pocos ensayos clínicos que se llevaron a cabo tenían un pequeño número de participantes, y algunos de sus hallazgos son discutibles. En la mayoría de los estudios clínicos, olmo era sólo un componente de la dieta / terapia examinados.

              Es necesario realizar más investigaciones sobre los beneficios y efectos secundarios de olmo.

              Efectos Secundarios &erio; Precauciones

              Tenga en cuenta que el perfil de seguridad de olmo americano es relativamente desconocida, dada la escasez de estudios clínicos bien diseñados. La lista de efectos secundarios a continuación no es un ser definido, y usted debe consultar a su médico acerca de otros efectos secundarios potenciales en base a su estado de salud y las posibles interacciones con otros medicamentos o suplementos.

              No tiene efectos secundarios graves se han registrado en teniendo olmo. Es bien tolerado, pero puede causar una erupción en la piel o alergia [6, 55].

              Las mujeres embarazadas o mujeres que amamantan deben tener cuidado con el olmo. Tradicionalmente, se creía a abortos causa o abortos involuntarios. Sin embargo, teniendo olmo resbaladizo como un polvo o té probablemente no es perjudicial. El riesgo proviene sólo de uso de la corteza por vía vaginal [56, 57].

              A pesar de la falta de evidencia científica, las mujeres embarazadas creyeron que podrían desencadenar un aborto mediante la inserción de olmo en su cuello uterino. Algunos casos de olmo en las vejigas de las mujeres embarazadas se han documentado, aunque ninguno de ellos tuvo un aborto involuntario [56, 57].

              Interacciones medicamentosas

              Suplemento / hierba / en nutrientes interacciones con otros medicamentos pueden ser peligrosos y, en casos raros, incluso mortal. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos y hacerles saber acerca de todos los medicamentos y suplementos que esté usando o considerando.

              olmo resbaladizo contiene mucílago, lo que puede reducir la absorción de fármacos orales y disminuir su eficacia. Por lo tanto, usted debe tomar olmo al menos una hora después de tomar un medicamento oral y consulte a su médico o farmacéutico acerca de las posibles interacciones con su receta médica [58].

              Genética

              En las ratas , olmo resbaladizo junto con otras hierbas (raíz de bardana, acedera de oveja, y el ruibarbo chino) bloqueó la liberación de S1P1 (receptor de esfingosina-1-fosfato 1), una proteína codificada en el gen S1P1 implicado en la leucemia [48, 49]. < / p>

              formas de suplementos y dosis

              olmo resbaladizo, como un suplemento de hierbas, está disponible en forma de té, pastillas, cápsulas, y polvo de [4].

              Debido olmo no está aprobado por la FDA, no existe una dosis oficial. La falta de ensayos clínicos implica que no existe una dosis comprobada para la mayoría de condiciones, bien. Además, ninguno de los suplementos disponibles están estandarizados.

              A pesar de estas limitaciones dosis no oficiales, los usuarios y los fabricantes de suplementos han establecido sobre la base de ensayo y error. Como regla general, se consideran los siguientes [4]: ​​

              • Para gachas: 1,5-3 gr de polvo en 1 taza (240 ml) de agua
              • Para el té : 4 gramos de polvo en 2 tazas de agua
              • para cápsulas: 200 mg – 500 mg hasta tres veces al día
              • para pastillas: 1 pastilla diaria

                experiencias de usuario

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                La mayoría de los usuarios estaban felices con el olmo. Informaron que reduce los síntomas y promovió la curación en los casos de:

                • La acidez
                • El síndrome del intestino irritable (SII)
                • La enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
                • el reflujo ácido y / ERGE
                • diverticulosis
                • úlcera de estómago
                • Dolor de garganta y sequedad de boca
                • infecciones vaginales por levaduras

                  Hay muchos suplementos ampliamente disponibles pero no estandarizados, por lo que el tiempo que tarda el olmo resbaladizo al trabajo es muy variable. Sin embargo, los usuarios informaron de mejoras después de la primera cápsula o después de la primera dosis de polvo.

                  Sin embargo, algunos usuarios experimentaron efectos y alteraciones de salud lado, tales como estreñimiento, diarrea, y alergias de la piel. Son Está preocupado por sus problemas de salud pre-existente?

                  las personas responden de manera diferente a las dietas y suplementos porque cada uno tiene un código genético único. SelfDecode le permite cavar profundamente dentro de su genética y encontrar los genes que pueden estar subyacentes en los problemas de salud crónicos. A continuación, se proporciona recomendaciones que están personalizadas basadas en tus genes para darle resultados superiores y ayuda a alcanzar una salud pico para que su cuerpo se prepara mejor para defenderse de coronavirus. mejorar mi salud

                  Sobre el autor < / h3> PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasó 9 años en el laboratorio que realice el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas

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                  cumplimiento FDA

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                  Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

                  Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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