17 Beneficios para la salud Científico de Bifidobacterium longum

Basada en la Evidencia Este post tiene 77 referencias 4/52 Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 25 Agosto, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Biljana Novkovic, PhD | Última actualización: 25 Agosto, 2020

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El intestino microbio B. longum puede mejorar la respuesta inmune humana y ayuda a prevenir los trastornos intestinales. La evidencia preliminar sugiere que puede también alergias de suprimir, reducir el colesterol y mejorar la salud de la piel. Más información aquí.

¿Cuál es Bifidobacterium longum?

Bifidobacterium longum es una bacteria Gram-positivas, las especies en forma de varilla de bacterias presentes de forma natural en el GI humana tracto. subespecies Es B. longum subsp. infantis es una de las primeras bacterias para colonizar el intestino del bebé. B. longum a menudo se añade a los alimentos como un probiótico con varios beneficios para la salud.

especies separadas previamente considerados, B. infantis y B. suis , se mostró a ser subespecies de B. longum [1].

Beneficios potenciales de B. longum

B. longum suplementos probióticos no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Los suplementos generalmente carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

Posiblemente eficaz

1) Inmunidad

B. longum ssp. infantis desencadenado la respuesta anti-virus de la polio en un pequeño estudio de 20 lactantes [2].

B. longum ssp. infantis promovido la respuesta inmune en voluntarios humanos [3].

B. longum también estimuló la función inmune en 45 pacientes ancianos, hospitalizados que recibieron una vacuna contra la influenza [4].

B. longum ssp. infantis tenido fuerte efecto inmunomodulador en la sangre extraída de los pacientes de edad avanzada, en comparación con otras cepas comerciales bien conocidos [5].

Infecciones

B. longum suplementación redujo la incidencia de la gripe y fiebre en 27 sujetos de edad avanzada que recibieron una vacuna contra la gripe [6].

B. longum lactantes alimentados mostró una tendencia hacia un menor número de infecciones de las vías respiratorias [7].

B. longum ratones protegidos contra la muerte neumonía inducida por finamente sintonizar la respuesta inflamatoria y acelerar la recuperación de pulmón [8].

B. longum mejorado los síntomas, reduce la mortalidad y suprime la inflamación en el tracto respiratorio inferior en ratones infectados con influenza [9, 10].

B. longum ssp. infantis infección por rotavirus inhibida en ratones [11].

La administración oral de B. longum protege a los ratones contra la sepsis derivada del intestino causada por P. aeruginosa [12].

B. longum mejora la supervivencia en ratones infectados con Salmonella Typhimurium [13].

B. longum ssp. infantis protege contra Salmonella lesiones asociadas en los ratones a través de un mecanismo dependiente de Treg [14, 15].

Candida La infección

B. longum inhibe el crecimiento de C. albicans y otras bacterias patógenas [16].

2) Enfermedad Celíaca

B. longum ssp. infantis reducidos síntomas gastrointestinales en la enfermedad celiaca sin tratar (CD) de los pacientes [17].

B. longum mejorado gut microbiota composición y parámetros inmunes en niños con CD recién diagnosticado [18].

La administración oral de B. longum mejorado que se gliadina (gluten) perturbaciones mediadas en la deposición de hierro en el hígado y la movilización en ratas con CD [19].

B. longum atenuada la producción de citoquinas inflamatorias y la respuesta inmune mediada por CD4 + de células T y protege ratas recién nacidas contra la gliadina (gluten) enteropatía inducida por [20]. Ayuda protegerse de las enfermedades y los virus mediante la optimización de su salud!

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3) Gut Salud

Gut Microbiota

fragilis enterotoxigénica Bacteroides (ETBF) de las cepas se han sugerido para ser asociado con aguda y diarrea persistente, enfermedad inflamatoria intestinal y cáncer colorrectal. B. longum disminuyó significativamente ETBF en los seres humanos [21].

B. longum modulado el ambiente intestinal y apareció para mejorar la atención de la salud general de los pacientes ancianos que reciben alimentación enteral [22].

B. longum suplementación elevada biotina niveles producidos por Bacteroides caccae, y aumentado Eubacterium rectale , un productor de butirato, en ratones [23].

B. longum mantienen los niveles de lactobacilos altos en ratones [24].

B. longum ssp. infantis modula la microbiota intestinal y reduce endotoxinas en ratas [25].

B. longum ssp. infantis aumento de ácido propiónico, succínico, y ácido butírico en ratas [26].

Inflamación Intestinal

Administración de B. longum ssp. infantis redujo significativamente la incidencia de la enterocolitis necrotizante (NEC) y la inflamación asociada en ratas [27].

B. longum mejorada colitis en ratones [28].

B. longum ssp. infantis mejorado que se colitis en ratas [26] y ratones por la disminución de Th1 y Th17 respuestas [29].

Síndrome del Intestino Irritable (IBS)

B. longum ssp. infantis reducida intestinal inflamación y fue demostrado que los síntomas del SII individuales y globales de manera eficiente de tratar sin eventos adversos [30].

B. longum ssp. infantis mejorado abdominal dolor / malestar, hinchazón / distensión, y el intestino dificultad movimiento en pacientes con IBS [31].

B. longum ssp. infantis alivian muchos de los síntomas del SII en un ensayo clínico que incluyó a las mujeres [32].

B. longum síntomas mejorado colitis ulcerosa en pacientes japoneses [33].

B. longum y B. longum subsp. infantis mejorado que se ulcerosa colitis en ratones [24, 34].

B. longum reducida hipersensibilidad visceral en ratones con IBS [35].

B. longum ssp. infantis reducido significativamente la presión umbral de dolor visceral de la primera comportamiento de dolor y comportamientos total del dolor número en ratas [36, 37].

Evidencia insuficiente para

Los investigadores están investigando actualmente si B. longum tiene otros beneficios para la salud. Los beneficios potenciales de esta sección se han producido resultados positivos en al menos un ensayo clínico, pero estos estudios son pequeños, contradictoria, o limite de otro modo. Hable con su médico antes de tomar suplementos con B. longum por cualquier motivo.

4) La inflamación

B. longum ssp. infantis reducidas marcadores proinflamatorias en pacientes con colitis ulcerosa, síndrome de fatiga crónica, y psoriasis [38].

B. longum reducción de la inflamación y la mejora de los síntomas en pacientes con colitis ulcerosa [39].

B. longum inflamación aliviado significativamente en los ratones con la gota [40].

B. longum ssp. infantis suprimida la producción de citoquinas proinflamatorias IL-17 y puede ser útil en el tratamiento de enfermedades mediadas por Th17 [41].

5) Alergias

La ingesta de yogur o polvo suplementado con B. longum síntomas subjetivos aliviadas y marcadores sanguíneos afectados de la alergia en individuos con polinosis cedro japonés [42, 43, 44]. Los síntomas nasales tales como picazón, rinorrea y obstrucción, así como síntomas de la garganta tendían a ser relevado con este probiótico [45].

B. longum atenuada alérgica de las vías respiratorias inflamación [46] y los síntomas de alergia de alimentos en ratones [47].

La administración oral de B. longum suprimió los niveles de IgE y mejoró la relación de IgG2a / IgG1. También aumentó Th1 de citocinas y la disminución de la producción de citocinas Th2 en ratones [48].

B. longum equilibrada la respuesta Th1 / Th2 y la inflamación alérgica β-lactoglobulina aliviado en ratones [49].

Neonatal colonización de la madre a la descendencia con B. longum reduce las respuestas alérgicas en ratones [50].

6) Colesterol

B. longum colesterol total reducido , particularmente entre sujetos con hipercolesterolemia moderada [51].

B. longum suplementación reducido significativamente el colesterol total, la deposición de lípidos del hígado, y tamaño de los adipocitos y la función hepática y renal positivamente afectada en ratas con hipercolesterolemia [52].

ratas alimentadas con una dieta enriquecida en colesterol suplementado con B. longum tenido triglicéridos significativamente más bajos, LDL-C, lipoproteína de muy baja densidad (VLDL), y MDA [53, 54].

7) Skin Health

B. longum extracto, cuando se aplica a la piel, fue capaz de mejorar los parámetros de la inflamación, disminución piel sensibilidad , la resistencia aumento de la piel contra la agresión física y química, y sequedad de la piel disminución en voluntarios con la piel sensible [ 55].

B. longum efectos fotoprotectores ejercida sobre la piel en ratones [56].

8) Hígado de la Salud

B. longum y fructooligosacáridos (FOS) redujeron significativamente AST, CRP, HOMA-IR, endotoxina de la sangre y la esteatosis en pacientes con esteatohepatitis no alcohólica (EHNA) [57].

B. longum y FOS mejoraron los parámetros bioquímicos y pruebas neuropsicológicas en pacientes cirróticos con encefalopatía mínima hepática (MHE) [58].

9) Complicaciones de hemodiálisis

La administración oral de B. longum disminución de los niveles de fosfato sérico en 15 pacientes sometidos a hemodiálisis (HD) [59].

La administración de B. longum disminución de las concentraciones séricas de sulfato de indoxilo y P-cresol en un pequeño estudio de pacientes en HD [60, 61].

Además, Bifidobacteria producir vitamina B12 y ácido fólico, que puede normalizar homocisteína sérica los niveles en los pacientes en HD [59].

Investigación Animal (evidencia a falta)

No hay evidencia clínica apoya el uso de B. longum para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios que figuran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de ningún beneficio para la salud.

10) Síndrome Metabólico

B. longum mejorado parámetros metabólicos en ratas en una dieta alta en grasas. Este probiótico también redujo las concentraciones de endotoxina metabólicas y la inflamación intestinal [62].

11) la función cognitiva

B. longum ratones alimentados exhibieron mejora el aprendizaje y la memoria [63].

12) Ansiedad

B. longum normalizada ansiedad-como comportamiento y de hipocampo factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) en ratones con colitis infecciosa [64].

13) Depresión

La depresión puede ser invertida en ratas mediante la administración de B. infantis [31].

La administración crónica de B. infantis ratas protegidas de los síntomas depresivos causados ​​por el estrés inducido a través de la separación materna [65].

14) La esquizofrenia

La administración diaria de B. longum reducido comportamiento cría esquizofrénico en ratones, disminución del nivel de reposo de corticosterona en plasma y la relación de quinurenina al triptófano [66].

15) Lesión pulmonar

B. longum tratamiento mejorado significativamente la lesión pulmonar después de la infección y sepsis en ratones. Este probiótico también disminuyó las respuestas inflamatorias pulmonares [67].

16) Densidad ósea

B. longum suplementación aliviado pérdida de masa ósea y el aumento de los parámetros de formación ósea y la densidad de la masa ósea en ratas ovariectomizadas [68].

Investigación del Cáncer

dietética B. longum de colon inhibió significativamente y el hígado y pequeños tumores intestinales en ratas macho. En ratas hembra, la suplementación dietética también suprimió la carcinogénesis mamaria [69].

B. longum inhibe colorrectal tumores en ratones [70] y ratas [71].

cultivos liofilizados de B. longum suprimió de forma significativa la incidencia de tumores de colon y el número de tumores y volumen del tumor también reducida en ratas [72].

Mecanismos de Efecto

Varios estudios han investigado B. longum ’s efecto en el nivel celular. Estos pueden o no reflejar los mecanismos de B. longum probióticos en el cuerpo humano; sin embargo, pueden ayudar a explicar algunos de los efectos observados de estos probióticos en estudios en humanos

Bajo condiciones inflamatorias, B. longum:.

  • Disminución de citoquinas Th1-relacionados ( T-bet, IL-2 e IFN-γ) y Th17-relacionados citocinas (IL-12p40, RORγt, IL-17A, IL-21 e IL-23), y aumenta moléculas Treg-relacionados (Foxp3, IL- 10, y TGF-β) [29, 73, 40, 41, 3, 27].
  • Disminución de la IL-1α [39], IL-1β [28, 35, 40], IL-6 [74, 38, 27] y la IL-18 [35].
  • Disminución de TNF-α expresión [28, 39, 38, 27].
  • Aumento de la IL-27 [41 ].
  • Disminución de CD80 y CD40 [73], CXCL1 [40, 27], la PCR [38], iNOS y péptidos antimicrobianos Reg3b y Reg3g [27].

    En condiciones infecciosas, B. longum:.

    • Aumento natural killer (NK) [4, 6, 9]
    • Aumento de suero IgA [4] y la disminución de producciones IgG2a [13].
    • El aumento de IL-2, IL-12 e IL-18 [9].
    • Disminución de la IL-6 [9, 10] y la IL-8 [15].
    • Disminución de TNF-α [9].
    • Tanto el aumento de [8] y la disminución de [15] IL-10, y la disminución de [10, 13] y el aumento de IFN-γ [9]

      En condiciones alérgicas, B. longum:.

      • disminución de la IgE y mejora la relación de IgG2a / IgG1 [48, 50, 75, 75, 76].
      • el aumento de IgA [77].
      • Aumento de citoquinas Th1 y disminución . Th2 producción de citoquinas [48]
      • Disminución de la IL-4 [75, 46] y IL-5 [75] [un caso en que se aumentó IL-5: 46].
      • El aumento de IL-10 [50], IL-12 [76, 76] y TGF-β [50].
      • El aumento de [45, 76] o disminución de IFN-γ [46]. .
      • Suprimido MDC y TARC [43]
      • El aumento de células CD4 + CD25 + Foxp3 + Treg [49]

        En la enfermedad celíaca, B. longum:. < / h4>

        • Disminución de TNF-α [18, 20].
        • Aumento de NF? B [20].
        • Aumento de la IL-10 [20].
        • reducido CD3⁺ T [18], CD4 + y CD4 + / Foxp3 + células [20] y el aumento de + T CD8 [20].
        • aumento de MIP-1β [17].

          Seguridad

          B. longum se considera seguro, pero debe evitarse en individuos inmunocomprometidos, las personas con insuficiencia de órganos, y la barrera intestinal disfuncional, donde los probióticos pueden conducir a la infección. Para evitar los efectos adversos, consulte a su médico acerca de si los probióticos podrían ser apropiados para ti. ¿Está preocupado por sus problemas de salud pre-existente?

          Las personas responden de manera diferente a las dietas y suplementos porque cada uno tiene un código genético único . SelfDecode le permite cavar profundamente dentro de su genética y encontrar los genes que pueden estar subyacentes en los problemas de salud crónicos. A continuación, se proporciona recomendaciones que están personalizadas basadas en tus genes para darle resultados superiores y ayuda a alcanzar una salud pico para que su cuerpo se prepara mejor para defenderse de coronavirus. mejorar mi salud

          Sobre el autor < / h3> PhDBiljana recibió su doctorado de Hokkaido University.Before que unen SelfHacked, que era un científico de investigación con amplia experiencia de campo y de laboratorio. Pasó 4 años la revisión de la literatura científica sobre los suplementos, pruebas de laboratorio y otras áreas de ciencias de la salud. Es una apasionada de la liberación de la información más precisa la ciencia y la salud disponibles en los temas, y es meticuloso a escribir y revisar artículos para asegurarse de que la ciencia es sólida. Ella cree que SelfHacked tiene la mejor ciencia que también es laico-amigable en la web

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          Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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