7 Beneficios de Salud de kelp (alga marina) Efectos secundarios +

Evidencia basada Este post tiene 95 referencias 4.2 / 54 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Última actualización: 17 Septiembre, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Actualizado en: Septiembre 17 de, 2020

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Algas ha sido un componente esencial de las dietas de Asia oriental durante siglos. De hecho, esta dieta introdujo algas en diferentes regiones de todo el mundo. Los beneficios potenciales para la salud de algas son muy diversas – que pueda combatir la deficiencia de yodo, ayuda con la diabetes y prevenir los coágulos sanguíneos. Sigue leyendo para obtener más información.

¿Qué es Kelp?

Algas o algas pardas, que se encuentra en las costas de Corea y Japón. Kelp puede tener muchos beneficios terapéuticos y nutricionales, ya que es una rica fuente de yodo, minerales, antioxidantes, fibras, proteínas y carbohidratos saludables. Kelp también puede mejorar la diabetes, reducir los coágulos de sangre, e incluso ayudan a combatir la hepatitis cáncer de mama [1] C y.

Kelp Nutrition

Kelp es una excelente fuente de yodo, potasio, magnesio , hierro y calcio [2].

Dependiendo del tipo de algas o algas, el perfil de nutriente puede variar en gran medida [3].

laminarina es un tipo específico de algas en la familia de las algas marrón rico en nutrientes (yodo, potasio, magnesio, calcio y hierro). Sus compuestos también pueden bloquear el crecimiento tumoral y la difusión de [2]

Otro tipo de alga marina -. Gracilaria changii – es rica en contenido de fibra y aminoácidos esenciales (los bloques de construcción de proteínas) [4, 3].

Kelp también contiene un hidrato de carbono de cadena larga complejo (polisacárido) llamado fucoidan. Fucoidan es responsable de varios efectos potenciales de algas marinas, incluyendo antioxidantes, anti-inflamatorio, y lucha contra el cáncer [5, 6, 7].

Kelp es también una excelente fuente de vanadio, utilizado en estudios clínicos para bajar los niveles de glucosa en los individuos que sufren de diabetes tipo 1 y 2. Fucoxantina, un pigmento que se encuentra en las algas marrones, también puede aumentar la pérdida de peso [8, 9, 10, 11, 12].

Mecanismo de acción

el alto contenido de yodo en algas marinas apoya la producción de hormonas tiroideas T3 y T4. Si la deficiencia de yodo es grave y prolongada, la glándula tiroides aumenta de tamaño y forma un bocio. Esto también puede conducir a la falta de hormonas tiroideas (hipotiroidismo) [13, 2].

Kelp tiene posibles propiedades que combaten el cáncer. Fucoidán de algas marinas puede matar las células cancerosas y detener su crecimiento [5].

Los nutrientes de los beneficios potenciales para la salud algas carry. La fibra dietética, péptidos, lípidos y minerales protegen el corazón. Ellos pueden ayudar a reducir los marcadores de enfermedades del corazón, proteger las células (reducción del estrés oxidativo), reducir la inflamación en los vasos sanguíneos, reduce la presión arterial alta, y la coagulación de la sangre disminuyen [14].

Beneficios de Salud de Kelp

eficaz para:

Procedimientos de inducción del parto y facilitación del aborto

palillos hechos de Laminaria (un tipo de alga) se utilizan para inducir el parto y realizar abortos. Diferentes métodos y cantidades se utilizan según la trimestre (insertado en el cuello uterino). Los palitos de causar la liberación de prostaglandinas, que actúan como hormonas que ayudan a iniciar las contracciones uterinas [15, 16].

palos Laminaria puede ayudar mecánicamente en la terminación de embarazo de la primera a finales del segundo trimestre de embarazo. En un estudio (longitudinal), 171 abortos en el último segundo trimestre se realizaron utilizando Laminaria (preparación cervical). Sólo uno tenía complicaciones graves (no hay contracciones durante el parto) y 9 requieren medidas de seguridad adicionales [17, 15, 18].

Sin embargo, hay métodos mejores y más seguras para inducir el parto o el aborto. Dependiendo de las circunstancias, los médicos pueden [19]:

  • madurar el cuello uterino con prostaglandinas sintéticas
  • Ruptura del saco amniótico
  • Give intravenosa Pitocin (sintético oxitocina)

    Posiblemente eficaz para:

    1) la carencia de yodo

    Kelp tiene un alto contenido de yodo (200 a 400 g). Se mejoró la función tiroidea en un estudio de 7 pacientes con motor severa y discapacidad intelectual y el hipotiroidismo debido a la deficiencia de yodo. Los pacientes recibieron de 1 a 2 gramos de algas en polvo al día, y este tratamiento restauran la función tiroidea, el aumento de la concentración de yodo en la orina [20].

    En otro ensayo en 36 personas sanas, algas aumentó los niveles de la hormona que estimula la glándula tiroides (TSH) [21].

    Sin embargo, cantidades excesivas pueden tener el efecto contrario. En un ensayo clínico japonés en 13 personas, comer 15-30 gramos de algas por día suprimida la función tiroidea, resultando en niveles bajos de la hormona de la tiroides [22].

    Con todo, la evidencia sugiere que las dosis de algas apropiadas puede mejorar la deficiencia de yodo y la función tiroidea. Asegúrese de discutir con su médico si puede ser útil en su caso y cómo debe tomarlo.

    2) Diabetes

    pastillas de algas en polvo reducido los niveles de azúcar en un estudio de 20 sujetos con diabetes tipo 2 (RCT), tomadas al día durante 4 semanas. Disminuyó en ayunas y después de comer los niveles de azúcar en sangre y de lípidos en suero (ácido graso) niveles. Además, las píldoras aumentan los niveles de HDL, que ayuda a prevenir enfermedades cardíacas asociadas con la diabetes [23, 24].

    En otro ensayo de 65 personas, polifenoles extraídos de dos especies de algas diferentes bajadas de azúcar en sangre, resistencia a la insulina, y los marcadores inflamatorios [25].

    Sin embargo, un extracto con polifenoles de algas fue ineficaz en la reducción de los niveles de azúcar en sangre (tanto antes como después de las comidas) en un ensayo en 26 personas [26]. < p> Kelp es una gran fuente de vanadio. suplementos de vanadio oral (150 a 300 mg al día) administrados a 14 pacientes diabéticos tipo 1 (estudio longitudinal) durante 30 meses disminución de los niveles de ayuno de azúcar en sangre por encima de 30%. El vanadio también disminuyó los niveles de colesterol. Es no causó efectos secundarios importantes, con la excepción de diarrea leve en el comienzo del periodo de tratamiento [27, 10].

    vanadio mimickedinsulin en estudios con animales. En un estudio con ratones diabéticos, un compuesto reducido los niveles de azúcar en la sangre a base de vanadio y síntomas de la diabetes (tales como sed, hambre, y pérdida de peso), sin efectos secundarios [28].

    Aunque limitada, la la evidencia sugiere que algas y sus compuestos puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina.

    3) pérdida de peso

    un estudio de Xanthigen, que es un tipo de algas, demostraron una reducción de peso corporal , circunferencia de cintura y el cuerpo y el contenido de grasa en el hígado en 151 mujeres obesas no diabéticas. También mejoró pruebas de función hepática y el aumento de consumo de energía en reposo [29].

    Ratones grasas alimentados a partir de algas habían aumentado marcadores de la pérdida de peso en el tejido graso. Fucoxantina, un pigmento de las algas marinas, produce estos efectos [12, 30].

    En un estudio celular, alginato (un hidrato de carbono presente en las paredes de las algas y algas marinas) redujo la actividad de una proteína en el páncreas que descompone las grasas (lipasa pancreática). actividad más baja reduce descomposición de las grasas, lo que lleva a un menor número de grasas siendo absorbidos después de una comida [31].

    Una vez más, los resultados son prometedores pero limitado. Se necesita más investigación clínica antes de concluir con certeza que algas ayuda con la pérdida de peso

    Evidencia insuficiente para:.

    Los siguientes supuestos beneficios solamente se apoyan en estudios clínicos limitados, de baja calidad y alguna investigación con animales. Hay pruebas suficientes para apoyar el uso de algas para cualquiera de los usos enumerados a continuación hasta que los resultados existentes se replican en los ensayos clínicos más grandes, más robustos. Hablar con un médico antes de tomar suplementos de algas y nunca utilizarlos como reemplazo de los tratamientos médicos aprobados.

    1) coagulación sanguínea y el flujo

    En un ensayo clínico en 24 personas, fucoidan dietética impedido la formación de coágulos de sangre mediante el aumento de la producción de dos mensajeros (peróxido de hidrógeno y prostaciclinas) en los vasos sanguíneos [32].

    Fucoidan infusión disminución de la coagulación en el sangrado en ratas. Las ratas también tenía menos inflamación alrededor de la zona de inflamación, movido más fácil, y tenía mejor retención de la memoria después del tratamiento fucoidan [33].

    suplementos Fucoidan impedido coagulación de la sangre en ratones. Los suplementos también disminuyó la actividad de los estimuladores coágulo de sangre (plaquetas y fibrina). En otro estudio, las inyecciones de fucoidan en ratones dio lugar a la supervivencia celular mejorada y la función en los tejidos con bajo suministro de sangre (isquemia) [34, 35, 36, 37].

    En tejidos con bajo suministro de sangre, fucoidan disminuyó proteínas de muerte celular (incluida la MAPK, JNK, y la caspasa-3) y los compuestos nocivos (especies de oxígeno reactivo) [35].

    2) cáncer

    A continuación, vamos a discutir algunos preliminar la investigación sobre el potencial anticáncer de algas. Es sobre todo en la etapa de animales y de células y los ensayos clínicos todavía tienen que determinar si puede ser útil en terapia contra el cáncer.

    No bajo ninguna circunstancia intentan sustituir las terapias del cáncer convencionales con algas, sus compuestos activos, o cualquier otro suplemento. Si desea utilizarlo como medida de apoyo, hable con su médico para evitar cualquier interacción inesperados.

    Un estudio de 15 mujeres posmenopáusicas, 10 de los cuales eran sobrevivientes de cáncer de mama, se examinaron los efectos de las algas marrones la suplementación durante un período de 3 meses (alternando con el placebo). Seaweed disminuyó un importante marcador de recurrencia del cáncer de mama en un medio (receptor uPAR) después de 4 semanas [38, 39].

    Fucoidan, un componente clave de algas, puede combatir el cáncer y el crecimiento tumoral de parada, sobre la base de ambos celulares y animales modelos. Además, los suplementos y algas extractos, incluyendo el alga parda Laminaria, la reducción de colon, de mama, y ​​la actividad de cáncer de próstata [40, 41, 42, 43] algas.

    inyecciones Fucoidan o fucoidan, cuando se administra en la comida , retraso en el crecimiento tumoral en ratones. Fucoidan mató a las células cancerosas mediante la activación del sistema inmune (a través de las células asesinas naturales) [40, 44].

    Fucoidan redujo el crecimiento de células de leucemia y mató a 2 de 4 líneas ensayadas en un estudio. En otro estudio en células y ratones, fucoidan detuvo el crecimiento y la propagación de células de cáncer de pulmón mediante el bloqueo de las vías de crecimiento (Akt-mTOR y NF-kB) [45, 44].

    3) Hepatitis C

    En un estudio de 15 pacientes con hepatitis C crónica, se usó fucoidan del alga marrón a enfermedades hepáticas relacionadas con el virus de tratar. Después de 8 a 10 meses de tratamiento, virus de la hepatitis C (HCV) los niveles en la sangre disminuyeron significativamente [46].

    Además, este estudio también examinó los niveles de alanina aminotransferasa, una proteína cuya correlatos presencia a una más severa infección por el VHC. Los análisis de sangre también presentan una disminución en los niveles de alanina aminotransferasa. A pesar de los resultados positivos de laboratorio, estos resultados no dieron lugar a mejoras significativas clínicos [46, 47].

    Animal y la investigación con células (Falta de pruebas)

    No hay evidencia clínica apoya el uso de algas marinas para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios mencionados no deben interpretarse como un apoyo de cualquier beneficio para la salud.

    Inflamación

    En un modelo de rata, se usó fucoidan (presente en algas) para reducir la inflamación causada por inmune células en el cerebro. Fucoidan mejoró el comportamiento animal, reduce compuestos nocivos (TNF-alfa), la pérdida de neuronas impedido, y protegió a los células del daño (reducción de especies reactivas de oxígeno) que pueden causar la neurodegeneración [48, 49, 50]

    En una cerebro y el estudio de células de la médula espinal, fucoidan inflamación reducida (bloqueo de óxido nítrico (NO) y la producción de prostaglandinas E2). Fucoidan también bloqueó proteínas inflamatorias (citoquinas IL-1 y TNF-alfa) y la vía de la inflamación (reduciendo NF-kβ y MAPK p38) [6, 51, 49, 52, 53, 54, 55].

    Fucoidan reduce todos los actores importantes en la cascada inflamatoria en estudios de células. En inmune cerebro células (microglia) fucoidan del alga marrón mostraron promesa para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas causadas por la inflamación [6, 56, 57].

    Herpes

    Fucoidan bloqueado el crecimiento de los herpes simplex virus tipo 1 (HSV-1) en ratones infectados. Los ratones que recibieron el fucoidan tenían mejores tasas de supervivencia. El tratamiento mejoró la respuesta inmune (innata y adaptativa), aumentando la producción de anticuerpos [58].

    protección del cerebro

    En un estudio (celular), extractos de algas (incluyendo algas) células cerebrales protegidas de la muerte en modelos celulares de la enfermedad de Parkinson y la mejora de la supervivencia celular. También protegida contra toxinas, ayudando a la muerte células evitar (a través de peróxido de hidrógeno y la caspasa-3) [59, 60, 61, 62].

    crecimiento del hueso y la fuerza

    En una modelo de conejo, fucoidan ayudó a crear nuevos vasos, esenciales para la comunicación con los huesos y la reparación ósea. También mejoró parcialmente el crecimiento del hueso en conejos con defectos en la formación del cráneo [63].

    En las células madre humanas, fucoidan impulsó el desarrollo de las células que los huesos Generar, llamadas osteoblastos. Fucoidan también aumentó el crecimiento de nuevos vasos, mejorar la comunicación con los huesos [63, 64].

    En otro estudio de células, fucoidan aumento de las proteínas que promueven la formación de hueso y mineral (a través de BMP-2, la osteocalcina, y ALP ). Fucoidan dado a ratones hembra de edad aumentó la densidad ósea y el peso lo que sugiere que el fucoidan pueden desempeñar un papel en el tratamiento de la pérdida relacionada con la edad ósea [65, 66, 67, 68].

    Tensión arterial

    extractos de proteínas Diez de un algas de mar en particular (wakame) se les dio a ratas con hipertensión arterial. De los 10 extractos, 4 experimentado disminución de la presión arterial después de que tanto una dosis única y el uso rutinario [69].

    En un estudio de células, 5 alga marrón (algas marinas) extractos orgánicos bloqueado una enzima importante que puede contribuir a presión arterial alta (enzima convertidora de angiotensina, ACE). Esta enzima es a menudo una diana para fármacos de disminución de la presión arterial [70, 71].

    los niveles de grasa en sangre

    A 1% o 5% fucoidan (de algas) dieta reducida de grasa en los ratones que fueron alimentados con una dieta alta en grasas durante 12 semanas. Kelp reduce el peso del hígado y el tejido adiposo, glucosa, y grasas (colesterol y ácidos grasos) en la sangre. Se aumentó la actividad de una proteína que se rompe ácidos grasos (lipoproteína lipasa), la disolución de la placa en las arterias [72].

    Antioxidante

    Las propiedades antioxidantes de fucoidan (de algas) se confirmaron en un estudio celular que probó su 2 componentes principales, sulfato y fucosa. Fucoidan mostró efectos antioxidantes y tiene el potencial para ser utilizado como un antioxidante natural [7]

    Efectos Secundarios y amplificador.; Precauciones

    Esta lista no cubre todos los posibles efectos secundarios. Póngase en contacto con su médico o farmacéutico si nota cualquier otro efecto secundario.

    Llame a su médico para consejo médico sobre efectos secundarios. En los EE.UU., puede reportar efectos secundarios a la FDA al 1-800-FDA-1088 o al www.fda.gov/medwatch. En Canadá, puede reportar efectos secundarios a Salud Canadá al 1-866-234-2345.

    1) El exceso de yodo

    Una mujer de 45 años de edad sin antecedentes de tiroides enfermedad experimentó un período prolongado de hiperactividad de la tiroides (hipertiroidismo) poco después de comenzar una dieta que contiene algas marinas. Esta tarde se convirtió en la actividad baja de la tiroides (hipotiroidismo) causada por el exceso de yodo en las algas [73, 74, 75, 76].

    Una mujer de 39 años de edad se presentó con un caso de hipertiroidismo después de beber un té de hierbas que contiene algas marinas. El consumo de té llevado a la formación de un bocio, un agrandamiento anormal de la glándula tiroides [77, 74].

    Del mismo modo, una mujer desarrollado 40 años de edad, daño al hígado (hepatotoxicidad) después de beber un herbario té que contenía algas 3 veces al día durante 2 meses. Desde el yodo excesiva, las glándulas tiroides se hincharon, dando lugar a hipotiroidismo y la reducción de la función hepática [78, 79, 74]

    Una mujer de 54 años de edad, la pérdida de cabello experimentado un empeoramiento, pérdida de memoria, fatiga y náuseas por exceder la cantidad prescrita de suplementos de algas. Esto causó toxicidad yodo, deteriorando la función tiroidea, y posible envenenamiento por arsénico (presente en la orina del paciente) que causó los síntomas [80, 74].

    2) riesgo de intoxicación de metales pesados ​​

    algas secas puede tener alto contenido de metales pesados, tales como cadmio (Cd). El cadmio puede causar toxicidad en el cuerpo [81].

    Los niveles de otros metales pesados ​​tóxicos, tales como arsénico, plomo, aluminio y mercurio en las algas marinas de Corea estaba determinado a ser muy baja y no una amenaza para la salud [ 82, 83, 84].

    Todavía, otro estudio celular (iniciado en respuesta al caso de efectos secundarios graves) encontraron niveles de arsénico detectables en 8 de los 9 suplementos de algas ensayados. Los niveles de arsénico fueron más altos que el nivel de tolerancia de la FDA para ciertos productos alimenticios. Ninguno informado de la posible contaminación de arsénico [85].

    suplementos de algas se han relacionado con trastornos autoinmunes que hacen que las células rojas de la sangre y la sangre factores de coagulación a ser defectuoso y atacados por el sistema inmunológico del cuerpo debido a la posible presencia de en metales tóxicos (arsénico) [86, 87, 88, 89].

    3) inexacta etiquetado de los alimentos

    estudio basado en Reino Unido Un examen de la exactitud de etiquetado de alimentos en algas marinas y algas comestibles productos investigados 224 productos, y sólo el 10% de ellos contenían información con respecto yodo contenido. De estos, 26 fueron considerados para conducir potencialmente a la ingesta de yodo por encima del nivel aceptada [90].

    4) reacciones alérgicas a Sticks Laminaria

    dos mujeres experimentaron shock anafiláctico, una extremadamente severa y reacción alérgica posiblemente mortal cuando Laminaria (un tipo de algas) palos se utiliza para terminar un embarazo. La reacción incluye dificultad para respirar, náuseas, y la presión arterial peligrosamente bajo. procedimientos tallo de laminaria anterior posiblemente causaron esta sensibilidad [91].

    Interacciones medicamentosas

    interacciones Suplemento / hierba / de nutrientes a las drogas pueden ser peligrosas y, en casos raros, la vida en peligro, incluso. Siempre consulte a su médico antes de tomar suplementos y hacerles saber acerca de todos los medicamentos y suplementos que esté usando o considerando.

    Como una enorme fuente de yodo, suplementos de algas pueden interferir con las terapias de reemplazo de la tiroides. Las cantidades excesivas de yodo, similar a deficiencias, pueden alterar las hormonas tiroideas liberados y alterar la función general de la tiroides [92, 74, 93, 94].

    limitaciones y advertencias

    mayoría de los beneficios potenciales para la salud son apoyados por sólo unos pequeños ensayos clínicos,. En los casos de inflamación, daño oxidativo, el herpes, la protección del cerebro, la salud ósea, y la presión arterial y las grasas, único animal y los estudios basados ​​en células se han llevado a cabo.

    Los suplementos de algas marinas < h3> dosis

    Debido a que los suplementos de algas marinas no están aprobados para las condiciones de salud, no existe una dosis oficial. Los usuarios y fabricantes de suplementos han establecido las dosis no oficiales sobre la base de ensayo y error. Consulte a su médico acerca de la mejor dosis de algas en su caso.

    Es importante destacar que la dosis recomendada por la FDA para la ingesta diaria de yodo es de 225 mg. Un gramo de algas en polvo contiene aproximadamente 200 g de yodo. Ciertos suplementos a base de algas marinas contienen que en una tableta. Nunca exceda esta dosis recomendada sin consulta [80].

    Fuentes naturales / formas de suplementos

    Kelp es una forma de grandes algas de mar marrón. Existen diferentes suplementos de algas con diferentes cantidades de proteínas y otros nutrientes. En la naturaleza, las diferentes especies de algas marinas (tales como Laminaria digitata, Laminaria Hiperbórea, Saccharina latissima, Alaria esculenta) que llevan más proteínas pueden contener hidratos de carbono de cadena larga menos (tal como fucoidan), y vice-versa [95, 90].

    puede tomar algas como alimento, píldora, polvo o tintura. Se utilizan diferentes tipos de algas, incluyendo algas alas, laminarina, y la maraña digitados. Cada especie varía en los niveles de yodo y nutrientes, así que la fuerza suplemento y el riesgo también variarán [90, 2, 77, 20].

    Genética Relacionado con Kelp Metabolismo

    personas en algunas regiones del mundo pueden digerir los hidratos de carbono de cadena grande presentan en las algas marinas más fácilmente que otros. Los japoneses, cuya dieta incluye algas marinas más, tienen una bacteria del intestino para la digestión de algas que no está presente en los estadounidenses o europeos. Se origina a partir de una bacteria marina (a través de la transferencia de genes) que viven en la superficie de algunos mar algas especies [95].

    Experiencias de usuario

    Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente las de los usuarios de algas, que pueden o no tener una formación médica o científica. Sus opiniones no representan las opiniones de SelfHacked. SelfHacked no respalda ningún producto específico, servicio o tratamiento.

    no tienen en cuenta la experiencia del usuario como consejo médico. Nunca retraso o incumplimiento de buscar consejo médico profesional de su médico u otros profesionales de la salud calificados debido a algo que haya leído en SelfHacked. Entendemos que la lectura, las experiencias de la vida real individuales puede ser un recurso muy útil, pero nunca es un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud.

    Los usuarios considerado kelp como un agente eficaz para la pérdida de peso y un ingrediente esencial en jugos energizantes. Además, los usuarios con antecedentes de problemas de tiroides afirmaron que la fuente de yodo presente en algas marinas y sus suplementos funcionó mejor de lo que se prescribe pastillas de yodo, incluso mejorando el metabolismo.

    Algunos usuarios de suplementos de algas marinas se quejó de aumentar de peso y experimentando la depresión después de largos períodos de uso. Algunos incluso se quejaron de desarrollar la dependencia de los suplementos para la función de la tiroides, debido al desequilibrio de yodo resultante. Otros se quejaron de la sudoración excesiva de moco y la formación después de tomar suplementos a base de algas marinas. ¿Qué alimentos necesita su cuerpo para mantenerse saludable?

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    Sobre el autor PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasó 9 años en el laboratorio que realice el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas

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    Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

    Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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