29 Beneficios y usos de NAC (N-acetil cisteína)

Basada en la Evidencia Este post tiene 142 referencias 4.6 / 570 Escrito por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 7 Octubre 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 7 Octubre 2020

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NAC (N-acetil cisteína ) es un antioxidante con numerosos beneficios potenciales para la salud. Se puede ayudar con trastornos del estado de ánimo, el sueño, las infecciones y la inflamación. Que aumenta los niveles de glutatión y ayuda con la mayoría de los estados de mayor estrés oxidativo que subyacen a los problemas de salud crónicos. Sigue leyendo para descubrir todos sus beneficios, junto con la dosis y los efectos secundarios.

¿Cuál es la NAC?

Su cuerpo utiliza la N-acetilcisteína (NAC) para hacer sus propios antioxidantes. Médicamente, se utiliza para la intoxicación por paracetamol tratar; es casi 100% eficaz, siempre y cuando se administra dentro de las primeras ocho horas después de una sobredosis [1, 2].

Para todos los otros fines, NAC es un suplemento no aprobado. La evidencia preliminar puede parecer prometedor (y en algunos casos, muy prometedor!), pero los estudios futuros puede encontrar que la NAC es en realidad ineficaces para algunos de estos efectos.

Es importante que hable con su médico antes de añadir NAC sus estrategias de salud, ya que puede tener interacciones inesperadas

instantánea

los proponentes:.

  • Potente antioxidante
  • Proporciona el edificio bloques de glutatión
  • Puede proteger los pulmones, el intestino, el cerebro, el hígado y los riñones
  • Puede defenderse contra las toxinas y contaminantes
  • a prevenir la ayuda de mayo de la gripe
  • Biofilm disruptor
  • Potencial para mejorar la fertilidad
  • ayuda de mayo con muchos problemas de salud crónica

    Los escépticos: < ul>

  • no tiene buen sabor y puede causar náuseas
  • puede afectar el sangrado
  • Muchos supuestos beneficios no han sido probados

    beneficios potenciales de N-acetil cisteína (NAC)

    Tenga en cuenta que en la siguiente lista, la intoxicación por paracetamol es el único uso aprobado por la FDA de NAC. Si sospecha que usted o alguien que usted conoce ha tomado una sobredosis de paracetamol, control de llamadas veneno y buscar atención médica de inmediato. No intente auto-administrarse la NAC.

    Si desea incorporar NAC en su rutina diaria de la salud, hable con su médico primero. Ellos pueden ayudarle a identificar interacciones inesperadas con sus recetas médicas existentes y otras estrategias de salud.

    A pesar de la evidencia preliminar de que muchos de estos beneficios potenciales es prometedor, sin el uso de la NAC es aprobado por la FDA, excepto para el tratamiento de la intoxicación por paracetamol.

    para eficaz

    1) Medicina de emergencia

    NAC se ha estudiado mucho en las unidades de cuidados intensivos, como una posible manera de reducir el daño a los órganos antes y después de la cirugía. Se ayudó a proteger el hígado de los 70 pacientes con enfermedad pulmonar, cuando se administra poco antes de la cirugía cardíaca [3].

    Podría ayudar con complicaciones de ataque cardiaco, respiración asistida, cirugía abdominal y pancreatitis cuando se utiliza en la emergencia caso, antes o después de la cirugía [4, 5, 6, 7]. Obtener el Régimen de a Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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    daño hepático por acetaminofeno Toxicidad

    N-acetil cisteína se ha utilizado como un antídoto para envenenamiento por acetaminofeno durante más de 50 años. Es casi 100% eficaz, siempre y cuando se administra dentro de las primeras ocho horas después de una sobredosis [2].

    analgésicos comunes (como Tylenol) contienen acetaminofeno, que puede dañar el hígado e incluso causar insuficiencia hepática en dosis altas. El acetaminofeno es la causa más común de graves daños, repentina hígado [8, 9].

    NAC puede evitar con seguridad un daño hepático grave de acetaminofeno y el aumento de la supervivencia, según varios estudios de más de 400 pacientes [8, 10 ].

    súbita, daño al hígado que amenazan la vida también puede ser causada por diversos fármacos, toxinas o hepatitis. NAC ayudó a proteger el hígado en 80 de estos casos. Los pacientes con daño hepático de fármacos experimentaron los mejores resultados [11].

    NAC se ha estudiado mucho en las unidades de cuidados intensivos, como una posible manera de reducir el daño a los órganos antes y después de la cirugía [3]. medicina de emergencia se basa en la NAC a la toxicidad treat acetaminofeno y para la prevención de daños en los órganos antes o después de la cirugía.

    Posiblemente para una eficaz

    2) Detox

    al aumentar los niveles de glutatión y lucha contra el estrés oxidativo, la NAC podría ayudar a proteger el cuerpo de varias toxinas y contaminantes.

    Metales pesados ​​

    de acuerdo con algunos estudios, la NAC podría ser un remedio seguro para la toxicidad crónica por plomo. Se redujo los niveles de plomo y el aumento de las enzimas antioxidantes en las células rojas y blancas de la sangre en 171 trabajadores expuestos al plomo después de 3 meses [12, 13].

    La combinación de NAC y zinc también podría proteger de la toxicidad del mercurio en ratas , evitando la acumulación de mercurio en el hígado y la sangre. Los estudios clínicos necesitarían para confirmar este efecto [14].

    Los plaguicidas

    NAC podría ayudar con el envenenamiento por pesticidas mediante la mejora de desintoxicación. NAC dado a 30 personas que sufren de envenenamiento por pesticidas aumentó glutatión y reduce la necesidad de tratamientos adicionales [15, 16].

    NAC también redujo el daño de un pesticida (fosfuro de aluminio) muy tóxico en un estudio. Se acorta la estancia hospitalaria, mejorar la respiración, y el aumento de la supervivencia en personas expuestas a estos pesticidas [17].

    Combustible Diesel

    La exposición al combustible diesel puede causar graves daños de los vasos sanguíneos, incluso en personas sanas.

    Tomar NAC con la vitamina C antes de la exposición de combustible diesel protegió a los vasos sanguíneos en un estudio de 21 personas [18].

    humos diesel puede también causar problemas respiratorios y empeorar asma. NAC más de 6 días protegidos las vías respiratorias y la mejora de los síntomas asmáticos en 26 personas expuestas a diesel, la reducción de su necesidad de medicamentos para el asma [19].

    Silica

    sílice se encuentra a menudo en las obras de construcción y en la agricultura. Puede causar daño pulmonar grave. En 96 personas expuestas a la sílice, NAC combina con una función pulmonar mejorada anti-inflamatoria, la tos, el dolor, y la congestión [20].

    guerra química

    NAC mejorar la respiración, tos, la congestión, y la función pulmonar en 144 personas con envenenamiento de un agente de guerra química (gas mostaza) [21].

    Hongos mortales

    NAC podría ser un salvavidas en personas que ingieren accidentalmente la muerte Cap, la causa número uno de fatales en todo el mundo envenenamiento por hongos. Cuando se añade a un anti-envenenamiento protocolo, que impulsó la recuperación y la insuficiencia hepática impedido [22]. Gracias a sus potentes efectos antioxidantes, algunos creen que la NAC puede ser capaz de revertir el daño causado por los metales pesados, los pesticidas, diesel combustible, sílice, guerra química, setas mortales, y otros venenos.

    quimioterapia y rayos X

    el cisplatino es la quimioterapia común que puede dañar los oídos y los riñones. NAC inyecciones oído impidieron cisplatino daños y protegidos de las orejas en un estudio de 84 personas [23].

    infusiones NAC también reducidos úlceras en la boca y la inflamación de la quimioterapia en 80 personas con leucemia [24].

    NAC oral protegido de los efectos secundarios de la quimioterapia en el cerebro en 14 personas con cáncer de colon [25].

    NAC y otros antioxidantes pueden impedir de radiación de rayos x utiliza para diagnosticar cánceres de hueso. En combinación con la vitamina C, ácido lipoico, y beta-caroteno, NAC protegida 5 personas de daños escáner de rayos x en un estudio [26].

    Un estudio determinó que incluso altas dosis intravenosas de NAC fueron en la caja fuerte 28 personas con daño renal causado por la quimioterapia [27]. En algunos estudios, NAC redujeron los efectos secundarios de la quimioterapia y los rayos X de diagnóstico, posiblemente por la prevención del daño por radicales libres.

    3) Enfermedad pulmonar

    EPOC

    NAC se utiliza comúnmente para reducir la inflamación y la mucosidad en las personas con enfermedades pulmonares, tales como la bronquitis crónica o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Se puede romper el moco y glutatión reponer en los pulmones, lo que reduce las vías respiratorias daños y dificultades respiratorias [28].

    De acuerdo con una revisión general, NAC mejora los síntomas y la enfermedad impedido de empeoramiento en personas con bronquitis crónica sin efectos secundarios. Se necesita ser tomado por lo menos durante 3 -. 6 meses, ya que los 2 meses de NAC no mejoraron la EPOC en un estudio [28, 29]

    En combinación con la vitamina C, la NAC aumentó el antioxidante y el estado nutricional en 79 personas con EPOC [30].

    altas dosis más de 1 año fueron la capacidad pulmonar seguro y mejorado y la respiración en las personas con EPOC en otro estudio [31].

    NAC tiene también se administra junto con el oxígeno, el tratamiento típico EPOC. En 45 pacientes, se podría prevenir el daño oxidativo que puede resultar de tratamiento con oxígeno a largo plazo [32] Las personas con bronquitis crónica o EPOC se han beneficiado de la administración de suplementos NAC a largo plazo.; que se cree que mejora la función pulmonar, prevenir el empeoramiento de la enfermedad, y suavizar el moco.

    Daños en el pulmón e Infecciones

    NAC no parecen tener los mismos beneficios respiratorias en personas con cicatrización pulmonar o infecciones pulmonares. Se tuvo efectos mixtos sobre el daño pulmonar en dos estudios de 151 pacientes con una enfermedad pulmonar cicatrizante. En un pequeño estudio de 28 pacientes, inhaló NAC podría ayudar a aquellos con formas más leves de la enfermedad. Oral NAC no tuvo los mismos beneficios en el estudio más amplio [33, 34].

    a corto plazo, NAC aumentado el nivel de vitamina C y el estado antioxidante en pacientes con una infección pulmonar y la cicatrización pero didn’ t mejorar la función pulmonar. Se le ha dado sólo para 30 días, lo que probablemente no es el tiempo suficiente para la regeneración de tejidos impacto [35].

    inhalada NAC también ayudó con infecciones de las vías respiratorias en un estudio de 100 niños pequeños [36]. NAC tuvo un efecto beneficioso leve en la cicatrización pulmonar y las infecciones en múltiples estudios. Inhalación fue más eficiente que el consumo oral.

    Evidencia insuficiente para

    Los siguientes pretendido beneficios sólo están apoyados por estudios clínicos limitados, de baja calidad. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de la NAC para cualquiera de los usos listados a continuación. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar NAC, y nunca usarlo en lugar de algo que su médico le recomienda o prescribe.

    4) Hígado de la Salud

    aumenta NAC glutatión, la mayor cantidad de que es en el hígado. Esta es la razón por la NAC está siendo investigado por su potencial para proteger el hígado de la inflamación, la intoxicación por drogas, y enfermedades hepáticas graves.

    Si el hígado está dañado, la inflamación y el estrés oxidativo siempre aumentan. Hay algunas pruebas de que la NAC puede proteger al hígado mediante la reducción de la inflamación y el aumento de las reservas de antioxidantes.

    NAC redujo el daño de hígado en 86% de todos los casos, de acuerdo con un estudio de 69 pacientes. Se podría proteger el hígado de factores tales como los contaminantes ambientales excesivo de alcohol y [37].

    Función de aumento hígado inyecciones NAC ayudado mejor que el glutatión en un estudio de 75 pacientes con hepatitis B [38]. NAC ayudó daño hepático severo reparación y mejorar la desintoxicación del hígado. Aumentó glutatión en el hígado y ayudó a evitar daños en el hígado oxidativo de las toxinas, drogas, e infecciones.

    5) Estrés oxidativo

    En varios estudios, NAC aumenta el estado antioxidante después de sólo 8 días. También elevó los niveles y la actividad de glutatión y la reducción de los marcadores de daño oxidativo en más del 30% [39, 40].

    estrés oxidativo excesivo puede dañar las células y subyace muchas enfermedades crónicas, la malnutrición, y exposición a la toxina. Por la reposición de glutatión, NAC puede ser capaz de proteger a las células y órganos que se encuentran bajo ataque oxidativo [41].

    NAC también aumentaron los glóbulos rojos y los marcadores de su función y tamaño (eritropoyetina, hemoglobina, hematocrito, MCV ) [39, 40].

    NAC vs. glutathione

    glutatión oral tiene una escasa biodisponibilidad, y tomando NAC es considerada una forma potencial de eludir este problema. NAC aumenta los niveles de glutatión y otros antioxidantes mejor que los suplementos de glutatión cuando se toma por vía oral en un estudio de 20 personas. Pero glutatión sublingual (que no está ampliamente disponible) tenía efectos más fuertes que cualquiera de NAC o glutatión oral después de 3 semanas [42].

    Además, el glutatión liposomal es eficaz en aumentar los niveles corporales de glutatión. A partir de la publicación de este artículo, no se han realizado estudios comparando la biodisponibilidad de NAC y glutatión liposomal [42]. NAC protegida diversos tejidos contra los radicales libres, posiblemente al aumentar el glutatión y otros antioxidantes. Tiene una mejor absorción y la eficacia de los suplementos de glutatión.

    6) Gripe

    Desde NAC reduce la respuesta inflamatoria del cuerpo, algunos investigadores creen que puede ayudar a prevenir la gripe o reducir los síntomas de un resfriado común. En un estudio de 262 personas de edad avanzada, NAC redujo el riesgo de contraer la gripe en un 54%. Podría ser especialmente útil en los meses de invierno, cuando la temporada de gripe toma una bodega [43].

    NAC se añadió también a veces como un complemento a los tratamientos estándar de inflamación de los senos y las infecciones [44, 45]. < / p>

    En las células, NAC reduce la replicación del virus de la gripe. Si el virus no puede replicarse rápidamente, es más fácil para combatirla [46]. Los médicos a veces pueden añadir NAC a los tratamientos habituales de la gripe y otras infecciones respiratorias. Esto se cree para prevenir la propagación del virus y reducir la probabilidad de contraer la gripe.

    7) el síndrome del ovario poliquístico (SOP)

    El citrato de clomifeno se considera el estándar de oro para ayudar a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico lograr la ovulación, pero más de la mitad de las mujeres no responden a la misma. NAC está siendo investigado como una alternativa potencial o enfoque complementario, pero los estudios hasta ahora tienen resultados mixtos [47].

    En el estudio más grande de la NAC en 150 mujeres con SOP que anteriormente no respondieron a tratamientos , NAC añadido a citrato de clomifeno mejora la ovulación y las tasas de embarazo después de sólo 5 días. Otro estudio de más de 100 mujeres confirmó esta [48, 49].

    En 60 mujeres con síndrome de ovario poliquístico, NAC mejoró la calidad de los óvulos. También aumentó la salud embrión durante la fertilización in vitro [50].

    mujeres con SOP a menudo sufren de aumento de peso. NAC podría mejorar los síntomas metabólicos en 46 mujeres con SOP mejor que la metformina (un fármaco antidiabético). Se ayudó a reducir [51]:

    • lípidos en sangre
    • ayuno de glucosa
    • Insulina

      NAC tenían similares beneficios a la metformina en un estudio de 100 mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Se reduce la testosterona alta, la insulina alta, ciclos irregulares, y el IMC después de 6 meses. . A diferencia de la metformina, NAC también redujo total y colesterol LDL [52]

      NAC mejoró la sensibilidad a la insulina en otro estudio de 31 mujeres con SOP sobre 5 -. 6 semanas [53]

      NAC solos no ayudó a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico difíciles de tratar en otros estudios. Es, posiblemente, funciona mejor cuando se combina con los medicamentos estándar que cuando se utiliza como [47]. Cuando se añade al tratamiento estándar, NAC ayudó a algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico, mejorando su fertilidad, perfil lipídico, y el control de azúcar en la sangre autónomo .

      8) fertilidad masculina

      Aparte de ayudar a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, las terapias antioxidantes como NAC pueden aumentar la fertilidad en los hombres [54].

      el estrés oxidativo puede dañar el ADN de los espermatozoides, que reduce la fertilidad [55].

      en 120 hombres infértiles, NAC mejoró la calidad del semen y estado antioxidante después de 3 meses [56].

      Algunos estudios se examinaron los beneficios de fertilidad de NAC con otros antioxidantes, como las vitaminas B, vitamina C y D. Esta combinación mejora el recuento de esperma en aquellos con bajo recuento de esperma en un estudio de 42 hombres [57].

      en un gran estudio de casi 500 infértil hombres, NAC con el selenio mejoraron la calidad del semen después de 6 meses [58].

      Algunos hombres son “subfértiles”, lo que significa que son menos fértiles que el promedio sin una causa subyacente obvia . En 84 de estos hombres que intentan concebir, una combinación suplemento con NAC (además de vitaminas, zinc, extracto de higo, y la vitamina E) aumentó su “potencial de fertilidad” y las tasas de embarazo [55].

      La dosis típica NAC para mejorar la fertilidad en estos estudios fue de 600 mg / día, pero recuerda que no hay dosis “correcta” de la NAC para este fin, ya que no se han realizado estudios para encontrar uno. NAC, en combinación con otros antioxidantes, ha impulsado el conteo de espermatozoides, la calidad del esperma y la fertilidad en los hombres.

      9) pérdida de la audición

      de acuerdo con algunos estudios, la NAC podría proteger a los oídos de la pérdida de audición inducida por el ruido. NAC ayudó a 35 personas a recuperar la audición después de experimentar sordera súbita. En casi 600 soldados que se encontraban en alto riesgo de pérdida auditiva, NAC reduce ligeramente el daño del oído [59, 60].

      También protegida 48 trabajadores textiles de la industria de la pérdida de audición después de 2 semanas [61]. < / p>

      sin embargo, en un estudio de 31 personas, NAC tomada antes de escuchar música a alto volumen en un club nocturno no tuvieron efecto protector [62].

      NAC también puede ayudar con la inflamación del oído. Se mejoró los síntomas en 90 niños con inflamación del oído medio, pero tuvo un efecto más fuerte cuando se combina con antibióticos [63]. NAC impedido inducida por el ruido pérdida y la inflamación del oído calmada audición en algunos estudios.

      10) Antibiótico secundarios efectos

      efectos secundarios de los antibióticos pueden surgir de estrés oxidativo. Como un fuerte antioxidante, NAC impedido renal y daño del oído de varios antibióticos fuertes en dos estudios de 100 personas [64, 65].

      NAC también protegió el hígado de los efectos nocivos de las drogas anti-tuberculosis en 60 pacientes. Los que tomaron NAC tenían hígados intactos después del tratamiento, mientras que el 40% de los que no tomaron NAC sufrió daños en el hígado [66]. NAC tiene daño oxidativo inversa en el hígado, los riñones y los oídos causadas por antibióticos y contra -tuberculosis drogas.

      11) homocisteína y enfermedades cardíacas

      vitaminas B algo ayuda reducen alta homocisteína. Por otro lado, en un estudio, NAC reduce tanto la homocisteína y la presión arterial alta, lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas [67].

      En dos estudios de 82 hombres, NAC por vía oral reduce la homocisteína y la presión arterial al tiempo que aumenta el estado antioxidante de más de 4 semanas [67].

      En otro estudio de 60 personas con enfermedades del corazón, NAC disminuyó los niveles de homocisteína y mejora de la salud de los vasos sanguíneos más de 2 meses [68]. NAC reduce la homocisteína y la presión arterial alta y los vasos sanguíneos reforzadas, lo que sugiere un posible papel en la prevención de enfermedades del corazón.

      12) apnea del sueño

      NAC mejora del sueño, disminución de la apnea y el ronquido en un estudio de 20 personas con la apnea obstructiva del sueño después de un mes. A largo plazo, puede reducir la necesidad de terapia de presión respiratoria positiva continua [69].

      13) Skin Health

      NAC-que contiene cremas o geles pueden mejorar la salud de la piel. NAC puede aumentar el glutatión en la piel, protegiéndola de los daños. También puede reducir la inflamación de la piel y la división celular de la piel normalizar. La gente lo usa para el eccema, irritación de la piel, daño de la piel inducido por la radiación, cicatrización de heridas, y el acné.

      En un estudio de 100 personas, un gel NAC 5% ayudó a reducir el acné leve [70] a moderada.

      Los informes de casos y estudios en animales apoyan una gama de beneficios para la piel de NAC. En general, las formulaciones de la piel NAC son prometedores y muy seguro, aunque los estudios más grandes son más difíciles de encontrar [71]. Las cremas y geles con NAC se cree que ayuda con el acné, eczema, y ​​la cicatrización de heridas, pero la investigación disponible es escasa .

      14) rendimiento en el ejercicio

      en atletas

      en un estudio suplementación NAC mejoró exigiendo rendimiento sobre la bicicleta en 10 atletas después de 9 días. Aumentó su capacidad antioxidante, el rendimiento físico y la recuperación muscular [72].

      Sin embargo, en un estudio de 80 hombres, NAC tomada antes del ejercicio no aumentar la resistencia muscular o el flujo de sangre [73].

      Un estudio concluyó que la NAC puede alterar el equilibrio de energía en los músculos y dificultan la reparación del músculo. Cuando se administra a 10 hombres después de un ejercicio intenso, se reduce la inflamación en los músculos, pero al mismo tiempo se ralentizó la recuperación muscular después de 8 días [74].

      Y en otro, NAC empeoró el rendimiento y la disminución del gasto de energía durante entrenamiento de HIIT en 9 atletas [75]

      en un estudio de 12 hombres, NAC mejoró el rendimiento del ejercicio después de 6 días [76]

      fatiga muscular & amp..; La inflamación

      En varios estudios de 16 personas en total, infusiones NAC dan antes de la fatiga ejercicio intenso reducida post-ejercicio muscular [77, 78].

      NAC podría ayudar a mantener altos niveles de la IL-10 anti-inflamatoria incluso una semana después de hacer ejercicio en 29 personas [79].

      Formación de energía

      NAC podría reducir la fatiga muscular en ejercicios que exigían sólo el 80% de la potencia muscular, mientras que no era beneficioso para la formación de alto poder en 7 hombres [80].

      NAC mayor rendimiento glutatión y la cisteína en la sangre en varios estudios en personas sanas, que estaba relacionado con la mejora de la fuerza, resistencia, y el ejercicio [ 81, 82].

      Inactivos o personas mayores

      NAC tomada durante una semana antes de hacer ejercicio puede acelerar la reparación del músculo y aumentar el flujo sanguíneo a los músculos en un estudio de 29 hombres sedentarios [ 83].

      NAC también el aumento de la fuerza muscular en las personas mayores cuyos niveles de antioxidantes son bajos. También redujo TNF-alfa, un marcador inflamatorio [84]. NAC puede mejorar el flujo sanguíneo y la inflamación muscular durante el ejercicio intenso a corto plazo, pero puede ser perjudicial para la recuperación muscular después del ejercicio en el largo plazo.

      15) anemia

      En 61 personas con talasemia, un “cóctel antioxidante” que contiene NAC con curcuminoides o vitamina e mejora la anemia y los niveles de hemoglobina después de 4 meses. NAC tuvo beneficios similares en 75 niños con talasemia, además de reducir los daños del ADN [85].

      También mejoró marcadores de la sangre y los niveles de antioxidantes en 11 personas con anemia de células falciformes [86]. < p> NAC combinado con oxígeno aumentó la producción de eritropoyetina en 38 personas sanas, que también sería beneficioso para las personas con anemia [87]. NAC ha impulsado la hemoglobina y la producción de células rojas de la sangre en personas con diferentes tipos de anemia.

      16) dolor e inflamación

      NAC alivia el dolor en un estudio de 146 personas mayores de 2 años, especialmente en aquellos con mala circulación. Los participantes tomaron 1.200 mg NAC diaria [88].

      NAC (1200 mg / día) redujo los marcadores inflamatorios tales como CRP y IL-6 en un estudio de 24 personas con enfermedad renal. Dado a 15 pacientes con quemaduras graves, NAC redujo el daño oxidativo, el aumento de la protección antioxidante, y la reducción de los marcadores inflamatorios [89, 90].

      Pero no tuvo ningún efecto sobre la inflamación renal en niños ni en calambres en las piernas [91 , 92]

      NAC redujo el dolor neuropático en ratas mediante el bloqueo de una importante vía inflamatoria:.. metaloproteinasas de la matriz [93]

      en las células, NAC dirigido la misma vía como común anti-inflamatoria analgésicos:. COX-2 [94] NAC redujo el dolor y la inflamación de diferentes orígenes, incluyendo enfermedad renal, lesiones, y quemaduras graves

      17) diabetes

      NAC puede reducir la resistencia a la insulina gracias a sus efectos antioxidantes. Además, las personas con diabetes tipo 2 pueden tener niveles de glutatión más bajos que la NAC puede reponer [95].

      En un estudio de 14 pacientes diabéticos, NAC (1200 mg al día durante una semana) aumenta el glutatión en las plaquetas y normalizó su actividad, lo que podría proteger de la enfermedad cardíaca en la diabetes tipo 2 [96].

      Cuando se administra a 128 personas antes de una comida rica en grasas, NAC ayudó a mantener los antioxidantes y la salud de los vasos sanguíneos. Se reduce el estrés oxidativo, que era muy notorio en las personas con diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina [97].

      Los estudios en animales hablan a sus beneficios, también. NAC ratones impedido alimentados con una dieta alta en grasas el aumento de peso excesivo y síntomas de resistencia a la insulina [98]. NAC proporcionó apoyo antioxidante y un mejor control de azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina.

      18) la enfermedad de Parkinson

      Algunas investigaciones han sugerido que la NAC podría proteger el cerebro en personas con enfermedad de Parkinson. En un estudio clínico, se mejoró la actividad de las neuronas de dopamina, que son increíblemente importante en esta enfermedad [99].

      NAC también aumentó los niveles de glutatión en el cerebro de 3 personas con la enfermedad de Parkinson [100]. < / p>

      19) la salud del corazón

      En casi 100 pacientes que tuvieron ataques al corazón, NAC aceleran la recuperación a corto plazo. A más largo plazo, algunos investigadores creen que puede mejorar la salud del corazón y reducir las complicaciones [101].

      El daño oxidativo es una de las causas subyacentes de las enfermedades del corazón. NAC impedido el daño del corazón en ratones con diabetes [102].

      También redujo el daño del corazón en ratas con insuficiencia cardíaca crónica, además de mejorar la fatiga y la tolerancia al ejercicio [103].

      Serious arritmias cardíacas también están relacionadas con el estrés oxidativo. En la sangre tomada de pacientes, los que tomaron NAC tenían antioxidantes más altos y reducción de la inflamación [104]. Posiblemente al eliminar los radicales libres, NAC ha reparado el daño del corazón en los seres humanos y los animales, pero la evidencia clínica es relativamente débil.

      20) Salud ósea

      En 21 mujeres que recientemente entraron en la menopausia, NAC fortalecieron los huesos cuando se añade a una vitamina D y suplementos de calcio. Ellos utilizan de forma segura por más de 3 meses [105].

      En ratas, la NAC mejora el crecimiento óseo, la mineralización, y la regeneración al mismo tiempo impulsar colágeno [106, 107].

      21) úlceras y H. pylori

      1. pylori es la causa más común de las úlceras. NAC mejora los efectos del tratamiento H. pylori en un estudio de menos de 100 personas. En otro (60 pacientes), ayudó a los antibióticos penetran en el sitio de la infección [108, 109].

        NAC puede jugar un papel en la superación de la resistencia a antibióticos mediante la destrucción de biofilms. NAC aumenta la sensibilidad de H. pylori a los antibióticos mediante la interrupción de las biopelículas en un estudio de 40 personas. Podría darse antes de los antibióticos para potenciar su efecto [110]. NAC ha amplificado los efectos de los antibióticos sobre la infección por H. pylori y por lo tanto ayudó con las úlceras de estómago.

        22) Gut Salud y SIBO

        Como un poderoso antioxidante, NAC puede ayudar a proteger el intestino y reducir la proliferación bacteriana intestinal (SBI).

        el reflujo gástrico o acidez estomacal, es alarmantemente común. En 90 personas con reflujo gástrico (ERGE), NAC mejoró la mayoría de los síntomas después de 3 meses cuando se añade a drogas de PPI estándar [111].

        IBP pueden a menudo causa SIBO, ya que aumentar el pH intestinal, lo que es más hospitalario para las bacterias. Varias cepas de antibióticos combinados con NAC puede revertir la condición. Una vez invertido, NAC y probióticos restauran la barrera del intestino e impidieron SIBO en el largo plazo [112].

        NAC también redujo la inflamación intestinal en 37 personas con colitis, ayudando a reducir las sustancias inflamatorias como la IL-8 [113 ].

        En ratas, también podría reducir intestino permeable, ayudando a reforzar la barrera intestinal y aumentar la defensa antioxidante [114]. NAC ayudó acidez aliviar y se detuvo el crecimiento excesivo bacteriana causada por medicamentos de reflujo ácido .

        23) del cerebro y la columna vertebral lesiones

        NAC podría reducir los efectos de las lesiones cerebrales traumáticas durante el combate, según un estudio de 81 soldados estadounidenses [115].

        Se puede cruzar la barrera sangre-cerebro en niños con lesiones cerebrales traumáticas, sin efectos secundarios [116].

        en las mujeres embarazadas con infecciones vaginales, NAC podría proteger a sus fetos de los efectos nocivos en el cerebro [117].

        en las ratas, la NAC podría proteger de trauma espinal y el cerebro y restaurar el equilibrio de energía en las células [118, 119]. NAC ha ayudado en el cerebro o el traumatismo de la médula la recuperación y reduce el daño oxidativo de los distintos factores de estrés

        24) Lesión del riñón y amplificador.; Si no

        El estrés oxidativo puede causar insuficiencia renal en casos severos, y NAC fue capaz de prevenir este en ratas [120].

        Al menos 30 estudios clínicos han examinado los efectos protectores de NAC en la lesión renal, antes o después de la cirugía de riñón, y problemas de tiroides en la enfermedad renal. La mayoría de los estudios han mostrado resultados positivos, lo que trae NAC de relieve como un tratamiento potencial para los casos graves de la enfermedad renal [121, 122, 123, 3, 124, 125, 126].

        Cuando se usa en enfermedades graves y para reducir el daño de órganos, NAC se da generalmente como una infusión o inyección. en varios estudios clínicos, inyecta NAC impedido insuficiencia renal en casos de cirugía, trauma, y ​​trastornos de la tiroides.

        25) Gum salud

        en un estudio de 33 personas, NAC reduce sangrado de las encías después de la cirugía [127].

        26) enfermedad de montaña

        NAC ayudó con el mal de montaña en una estudiar en 84 personas que viven en altitudes muy elevadas en el Perú (más de 4.000 m). No funcionó mejor que el fármaco estándar, acetazolamida, sin embargo [128].

        27) Fibrosis quística

        NAC reduce la inflamación y el aumento de los antioxidantes en las mujeres 18 glutatión-deficientes con fibrosis quística [129].

        Los efectos a corto plazo no son tan evidentes, pero el uso NAC a largo plazo puede ser más beneficioso [130]. ​​

        28) En Embarazo

        no hay suficiente investigación de la reivindicación si NAC es segura durante el embarazo, por lo que se aconseja no tomarlo si está embarazada. Si desea incorporar NAC en sus estrategias de salud durante el embarazo, asegúrese de hablar con su médico primero.

        Una combinación de NAC y ácido fólico ayudó a evitar la pérdida inexplicada del embarazo en 80 mujeres. En 29 mujeres embarazadas de bajo nivel de antioxidantes, NAC en combinación con otros antioxidantes mejora de los resultados del embarazo [131, 132].

        NAC podría proteger al feto de una lesión cerebral causada por una infección bacteriana de la madre. También ayudaba a prevenir los nacimientos prematuros en 280 mujeres con infecciones vaginales [133, 117]. NAC está siendo estudiado por los beneficios potenciales durante el embarazo, pero debido a la falta de datos de seguridad, se recomienda a las mujeres embarazadas que no tomen NAC antes de consultar a su médico.

        29) ojo seco:

        Sólo una aplicación de gotas para los ojos NAC ayudó a mejorar los síntomas de ojo seco en un estudio de 38 personas. El ojo gotas contenía NAC obligado a quitosano (quitosano-NAC) [134].

        A 5% en crema NAC funcionaba tan bien como la típica crema de esteroides en 20 personas con el síndrome de ojo seco. Mejoró ardor, picazón, y visión borrosa después de un mes. También era mucho más eficaz que las lágrimas artificiales en otro estudio de 20 personas con ojos secos [135, 136] Las cremas y gotas para los ojos con NAC han reducido el picor y otros síntomas de la sequedad de los ojos

        Animales y amplificador..; Investigación de la célula (carece de pruebas)

        No hay evidencia apoya el uso clínico de la NAC para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios que figuran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de ningún beneficio para la salud.

        30) ALS

        El estrés oxidativo juega un papel en enfermedades como la esclerosis lateral amiotrófica, y NAC ofrece alguna esperanza para ALS pacientes. Pero hasta ahora, sólo se impidió ALS-como la degeneración de las células cerebrales [137].

        Cancer Research

        NAC mostró actividad anti-cáncer en estudios celulares y tisulares [138, 139, 140].

        It also prevented oxidative DNA damage from radiation in animals [141].

        In one study of 25 women who had cancer and were in remission, NAC helped rebalance hormone levels [142].

        Animal and cell studies indicate the anti-cancer potential of NAC, but no clinical trials have confirmed this yet.

        Further Reading

        Takeaway

        N-acetyl cysteine (NAC) is a common supplemental form of the amino acid cysteine. The human body uses it to produce antioxidants, and emergency responders and doctors use it to prevent acetaminophen poisoning.

        NAC is believed to help with other types of detoxification as well, from heavy metals to pesticides to chemotherapy side effects. Other research suggests that it may help with lung diseases and damage from COPD and infection.

        Researchers are currently investigating whether NAC could be helpful in many other contexts. Limited clinical evidence suggests a potential role in liver health, immune function, PCOS, fertility, heart disease, exercise performance, diabetes, and more.

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        Sobre el autor MSc (Farmacia) Ana recibió su Maestría en Farmacia por la Universidad de Belgrade.Ana tiene muchos años de experiencia en la investigación clínica y la salud asesoramiento. A ella le encanta comunicación de la ciencia y capacitar a las personas para lograr su salud óptima. Ana pasó años trabajando con los pacientes que sufren de diversos problemas de salud mental y problemas de salud crónicos. She is a strong advocate of integrating scientific knowledge and holistic medicine.

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        Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

        Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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