27 supuestos beneficios de Tulsi y albahaca santa

Basada en la Evidencia Este post tiene 83 referencias 4.3 / 512 Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 23 Julio 2020 Jonathan Ritter Nattha Wannissorn Médicamente revisaron byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología), Nattha Wannissorn, PhD | Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 23 Julio, 2020

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Los médicos tradicionales llamar albahaca (o santa albahaca) la “reina de las hierbas” y creen que puede ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés. ¿Qué dice la ciencia sobre sus muchos supuestos beneficios? Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Qué es Tulsi o la albahaca?

Tulsi o la albahaca morada [Ocimum sanctum o Ocimum sanctum Linn) es una hierba importante en la medicina ayurvédica (la medicina tradicional de la India). Es especialmente conocido como un adaptógeno, una hierba que apoya la respuesta del cuerpo al estrés (ya sea física, química, metabólica o psicológica) [1].

Es conocida como la “reina de las hierbas” y en medios sánscrito el uno incomparable. de hecho, el hinduismo una la planta de tulsi a la figura de una diosa [2].

Tulsi se cree que la promoción de larga vida y se toma como un elixir para promover el equilibrio y capacidad de resistencia a todos los desafíos de la vida [2].

indicaciones tradicionales para esta hierba incluyen los resfriados comunes, bronquitis, diarrea, trastornos estomacales, dolores de cabeza, inflamación, artritis, enfermedades del corazón, enfermedades de la piel, enfermedades de los ojos, diversas formas de intoxicación, picaduras de insectos, y la malaria [2].

Tulsi es de la familia Lamiaceae (menta) de hierbas y, alternativamente, puede ser llamado Ocimum tenuiflorum Linn, Tulasi, o la albahaca morada (una traducción directa de la Latina, Ocimum sanctum) [3].

las diferentes partes de la hierba se ha utilizado con fines medicinales, incluyendo las hojas, tallo, flor, raíz, semillas , E incluso toda la planta [4].

Se puede tomar como un té de hierbas, polvo seco, o de la hoja fresca utilizada en cocinar platos tradicionales [2].

Constituyentes de Tulsi (albahaca santa)

compuestos activos en las hojas de tulsi enteros incluyen [2]:

  • Eugenol (1-hidroxi-2-metoxi-4-alil-benceno) es en gran parte responsable para los efectos terapéuticos de la hierba
  • el ácido oleanólico
  • el ácido ursólico
  • el ácido rosmarínico
  • Carvacrol
  • β cariofileno [2]:
  • Eugenol (67,4% – 72,8%)
  • β-elemene (11,0% – 10,9%)
  • β-cariofileno (7,3 % – 8,4%)
  • germacreno D (2,4% – 2,2%)
  • linalol (54,95%)
  • chavicol de metilo (metil carvicol – también llamado estragol) (11,98%)
  • cinamato de metilo (7,24%)
  • Linolen (0,14%) [R].

    Nutrition < ul>

  • proteína: 30 Kcal, 4,2 g
  • grasa: 0,5 g
  • Hidratos de carbono: 2,3 g
  • Vitaminas: vitamina C (25 mg de vitamina C por 100 g) y vitamina A
  • Minerales: calcio: 25 mg; Fósforo 287 mg; Hierro: 15,1 mg
  • Los fitonutrientes: La clorofila y muchos otros fitonutrientes [2]

    albahaca santa Beneficios

    Debido a los estudios clínicos insuficientes, suplementos tulsi no han sido aprobados por la FDA para uso médico. Se requerirá investigación adicional para determinar si tulsi es eficaz o seguro para el uso a largo plazo. Consulte a su médico antes de usar suplementos de tulsi para evitar interacciones inesperadas.

    Evidencia insuficiente para

    Los siguientes pretendido beneficios sólo se apoya en estudios clínicos limitados, de poca calidad. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de la albahaca santa para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Recuerde que debe hablar con un médico antes de tomar la albahaca santa como un suplemento, y nunca usarlo en lugar de algo que su médico le recomienda o prescribe.

    1) El estrés y la ansiedad

    En un estudio aleatorizado , doble ciego, controlado con placebo de 158 pacientes de 18 años de edad – 65, OciBest, todo el extracto de la planta de Tulsi, se encontró que era 1,6 veces o 39 por ciento más eficaz en la gestión de los síntomas de estrés que el placebo durante un seis período de tiempo de la semana [5].

    En un estudio de 35 sujetos con trastorno de ansiedad generalizada, teniendo tulsi (500 mg) con dos comidas diarias reducción de la ansiedad y los sentimientos de depresión durante un período de dos meses [6] .

    Tulsi impedido cambios inducidos por el estrés en los niveles sanguíneos de corticosterona (en ratas; comparables a los niveles de cortisol en humanos) [7]

    constituyentes Tulsi ocimarin y los ocimumosides a y B. mostrar la actividad antiestrés incluyendo los niveles de azúcar en la sangre y la normalización de los niveles de cortisol en una dosis de 40 mg / kg (en ratas) [8].

    un extracto de alcohol de raíz Tulsi ( 400 mg / kg) es un estimulante del SNC o un agente anti-estrés en ratones. Era tan eficaz como la desipramina antidepresivo, comúnmente vendido como Norpramin [9]. Tulsi extrae mejorada estrés y la ansiedad en un puñado de estudios clínicos, pero se requiere una evidencia más humano.

    2) Diabetes y azúcar en la sangre Desequilibrio

    En un pequeño estudio de pacientes con diabetes tipo 2, tulsi rebajado ayuno niveles de azúcar en sangre por 17,6% y los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas por 7,3%. Mientras prometedor, tendrán que ser repetido en, estudios más grandes de mayor calidad estos resultados para determinar si tulsi es realmente eficaz para este propósito [10].

    Un extracto a base de agua de tulsi disminución de los niveles de azúcar en sangre en un estudio de ratas diabéticas [11]. Obtener el Régimen de a Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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    3) células función inmune (Th1 y Th2)

    ingestión diaria de 300 mg en cápsulas de extracto de hoja de tulsi aumentó significativamente IFN-y, IL-4 y T-helper, y actividad de las células asesinas naturales – todos los componentes importantes del sistema inmunológico – después de cuatro semanas de intervención en 24 voluntarios sanos [12]

    Tulsi parece aumentar tanto la respuesta inmune Th1 y Th2 [13]

    estudios más amplios determinará el grado de efecto de tulsi en el sistema inmune y si podría ser útil en cualquier situaciones clínicas.

    4) Bone Healing

    a tulsi extracto reduce significativamente el tiempo de curación después de una fractura de mandíbula en 29 pacientes. Tulsi puede aumentar la absorción de calcio, la calcificación ósea, o enzimas implicadas en la remodelación ósea, tales como la fosfatasa alcalina [14]

    Animal & amp.; Investigación de la célula (carece de pruebas)

    No hay evidencia apoya clínicos, el uso de la albahaca santa para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios se enumeran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de cualquier beneficio para la salud.

    5) Inflamación

    Tulsi aceite esencial tenía fuertes efectos anti-inflamatorios en un modelo animal de enfermedad granulomatosa [15].

    COX-2 es una molécula comúnmente el blanco de los medicamentos anti-inflamatorios. Tulsi es un inhibidor natural de la COX-2 [16].

    Un estudio sobre el extracto de tulsi mostraron actividad anti-inflamatoria significativa en las células humanas, validando su uso tradicional en el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares [17].

    Un extracto de las hojas frescas purificó y tallos de tulsi produjo cantidades apreciables de eugenol, así como los compuestos siguientes: cirsilineol, cirsimaritin, isothymusin, isothymonin, apigenina, y ácido rosmarínico [18] La actividad anti-inflamatoria de estos compuestos era comparable al ibuprofeno, naproxeno y la aspirina en 10-, las concentraciones de 10, y 1000-microM, respectivamente [18]. en estudios con animales y celulares, tulsi ha demostrado contra propiedades -inflammatory. Estos pueden tener aplicaciones en los humanos, pero se carece de estudios clínicos.

    6) Función Cognitiva

    En ratas, tulsi promueve memoria y la atención mediante la inhibición de la acetilcolinesterasa, lo que aumenta los niveles de acetilcolina [19].

    Tulsi inhibida MMP9 en un estudio celular, lo que sugiere que puede ayudar a restaurar la integridad de la barrera hematoencefálica (BBB) ​​[20].

    un extracto de agua de tulsi seca protegida contra drogas – y el envejecimiento inducido por problemas de memoria en los ratones, lo que indica que tulsi puede ser beneficioso en el tratamiento de trastornos cognitivos tales como la enfermedad de Alzheimer y la demencia [21]

    extracto Tulsi puede prevenir las convulsiones a través de sus efectos en el central. Sistema nervioso (CNS) de acuerdo con los estudios en animales [22, 23].

    Mientras prometedor, todos estos estudios se realizaron en animales. La investigación futura determinará si tulsi es del todo eficaz en seres humanos. En estudios con animales, extractos de tulsi han mostrado algún potencial para mejorar la función cognitiva.

    7) la salud del corazón

    Un extracto de alcohol de hojas de tulsi inflamación de los tejidos del corazón reducida en un modelo de ratón de un ataque al corazón (infarto de miocardio), posiblemente debido a su alto contenido de fenol [24].

    extracto Tulsi puede prevenir la enfermedad cardiovascular mediante la inhibición de la mieloperoxidasa (MPO), una enzima oxidativa que puede causar la acumulación de placa en las arterias (conocida como aterosclerosis) [25].

    un estudio sobre el extracto de tulsi mostró actividad antiinflamatoria significativa en las células humanas, validando su uso tradicional en el tratamiento de la enfermedad cardiovascular [17].

    hoja Tulsi aceite esencial se muestra para reducir el colesterol y proteger el corazón a través de sus efectos antioxidantes (en estudios en ratas) [26].

    en un estudio de conejos, tulsi hoja disminuyó significativamente los niveles sanguíneos de colesterol, triacilglicerol (anteriormente llamado triglyc Erides), y el colesterol LDL con un aumento significativo en el HDL colesterol [27].

    Una vez más, sin embargo, todos estos estudios se realizaron en animales o células. Los ensayos futuros humanos se proporcionan datos de mejor calidad. Tulsi fue capaz de mejorar la función cardiovascular en estudios con animales.

    8) Tensión arterial alta

    Debido tulsi es rica en potasio (18,991 g / g), según un estudio de elementos traza, algunos investigadores están estudiando si se puede reducir la presión arterial [28].

    En un estudio de células, el extracto de albahaca / fracciones eugenol y aceite de albahaca inhibe la ECA (enzima que los aumentos de la presión arterial) de una manera dependiente de la concentración y, por tanto, puede ayudar a reducir la presión arterial [29].

    Tenga en cuenta que estos son extremadamente primeros resultados que aún no han sido estudiados en humanos, o incluso en animales. Se requerirán estudios clínicos para determinar si tulsi es eficaz para este propósito.

    9) Hígado de la Salud

    se muestra un extracto de alcohol de la hoja de tulsi a 200 mg / kg de peso corporal por día para proteger al hígado del daño inducido por toxinas (en ratas) [30].

    la adición de cardo de leche (50 mg / kg) a Tulsi (100 mg / kg) fue demostrado que tiene un efecto sinérgico en la protección del hígado [30].

    No se han realizado estudios en humanos para investigar el efecto de albahaca de la salud del hígado.

    10) úlceras gástricas

    Un extracto de alcohol de hojas de tulsi (contenido de eugenol 5%) a una dosis de 50 – 200 mg / kg, dos veces al día durante cinco días oralmente, fue dosis dependiente de la protección contra algunos tipos de úlceras de estómago (inducida con el alcohol, pero no inducida por aspirina) [31 ].

    En un estudio de ratas y cobayas, tulsi protegidas contra una variedad de úlcera-inductores, incluyendo aspirina, alcohol, y la histamina [32].

    una vez más, este beneficio potencial sólo se ha estudiado en animales. Se requerirán estudios en humanos.

    11) Actividad Antioxidante

    capacidad antioxidante Strong se midió a partir de aceite esencial Tulsi y fue particularmente correlacionado con su contenido eugenol [33]. < p> polvo de hoja de Tulsi se demostró para combatir los radicales libres de cadmio-producido y restaura las funciones del hígado y del riñón en un estudio de pollos de engorde [34].

    un extracto de tulsi incrementó los niveles de enzimas antioxidantes tales como superóxido dismutasa (SOD) y catalasa en ratas [11].

    aún no se han realizado estudios en humanos. La investigación futura será determinar la extensión de la capacidad antioxidante de tulsi en seres humanos. alta capacidad antioxidante de Tulsi era útil contra el estrés oxidativo en pollos y ratas.

    12) Dolor

    Animal estudios (ratones) mostró un extracto de hoja de alcohólica de tulsi reduce signos de dolor, lo que indica potencial como un analgésico [35].

    Otro estudio en ratas mostró que tanto para un extracto de alcohol de tulsi y una suspensión acuosa de tulsi (500 mg / kg ) eran tan eficaces como 300 mg del AINE, salicilato de sodio [36].

    Una vez más, este efecto sólo se ha estudiado en animales. La investigación futura será determinar si tulsi es o contiene un analgésico eficaz para los seres humanos.

    13) de radiación

    dos flavonoides en tulsi, orientin (un derivado de luteolina) y vicenin (un apigenina) , se ha demostrado para proteger las células de la sangre humana de daño en el ADN inducido por radiación [2].

    14) actividad antibacteriana

    Tulsi aceite esencial mostró una fuerte actividad antibacteriana contra Staphylococcus resistente a los antibióticos, Enterococcus y Pseudomonas especies de bacterias [37].

    un aceite graso de tulsi también mostró una fuerte actividad antibacteriana contra Staphylococcus aureus, Bacillus pumilus, y Pseudomonas aeruginosa, y tenía la mayor eficacia contra S. aureus [38] .

    un extracto de agua de tulsi (60 mg / kg) era más eficaz que un extracto a base de alcohol contra Klebsiella, E. coli, Proteus, S. aureus y Candida albicans. Sin embargo, el extracto a base de alcohol mostró una mejor inhibición de Vibrio cholerae (la bacteria que causa el cólera) [39].

    En un modelo de vaca de la mastitis, extracto de tulsi inyecta en el tejido de mama bajó el recuento total de bacterias y mejorado el sistema inmunológico [40].

    Estos resultados tienen, hasta ahora, han limitado a estudios de células. La investigación futura será determinar si cualquiera de los compuestos activos de tulsi funcionará como un antibiótico eficaz. En la exposición directa, aceite de albahaca y extractos tienen actividad antibacteriana frente a algunas especies problemáticas y cepas.

    15) Actividad antiviral

    eficacia apigenina, un compuesto derivado de Tulsi, ha demostrado contra H1N1 y la gripe porcina [R].

    un extracto de alcohol o basado en disolvente de tulsi inhibido herpes genital (virus herpes simplex tipo 2) en un estudio basado en células [41].

    un extracto acuoso de hojas de tulsi impedido el daño celular y el crecimiento de la enfermedad de New Castle (NCD) virus en pollos [42].

    16) sobrecrecimiento de Candida

    Tulsi inhibe el crecimiento de Candida albicans en los estudios de células [43, 44].

    Esto puede ser en parte debido a su constituyente, eugenol, que en su propia se ha encontrado para inhibir candida [45].

    17) biofilms

    romper las biopelículas y perturbar quórum de detección es importante para la erradicación de las infecciones bacterianas. Eugenol, un compuesto encontrado en tulsi, es un disruptor biofilm naturales [46, 47, 48].

    El ácido rosmarínico, otro compuesto que se encuentra en tulsi, también interrumpe biofilms, pero sólo en concentraciones más altas (en intestinal ratón células) [49].

    Como es el caso con su potencial antibacteriano, efecto de tulsi en biofilms todavía no se ha estudiado en seres humanos.

    18) la testosterona

    En un estudio con conejos, el tratamiento con 2 g / día de hojas de tulsi frescas aumentó significativamente los niveles de testosterona durante un periodo de 30 días. No está claro qué tipo de efecto de albahaca podría tener sobre los niveles de testosterona humanos, ya que aún no se ha estudiado [50].

    19) La histamina

    bloques de aceite de semilla de Tulsi la liberación de histamina a partir los mastocitos en ratas. Este efecto aún no ha sido reproducido en estudios en humanos [51, 52].

    20) cataratas

    En ratas, 5 y 10 mg / kg de extracto de tulsi redujo la incidencia de cataratas por 20% y 60%, respectivamente, en parte mediante el aumento de los niveles de enzimas antioxidantes [53]

    Tulsi se demostró poseer actividad anticataratas significativo en lentes de rata, lo que puede ser debido a su inhibición de la aldosa reductasa. – una enzima que las cataratas causadas en la diabetes [54].

    Este beneficio potencial aún no ha sido estudiado en humanos.

    21) encanecimiento

    Tulsi aumenta la catalasa , una enzima que descompone el peróxido de hidrógeno, y por lo tanto pueden mantener el cabello de canoso. Este es un beneficio potencial puramente especulativas, sin embargo, y se requieren más estudios [55, 56].

    Investigación del Cáncer

    Tulsi se encuentra actualmente en estudio por su utilidad potencial contra el cáncer de piel, cáncer de pulmón, y cáncer de mama y potenciales efectos preventivos contra el cáncer de hígado, cáncer de estómago, y cáncer oral [57].

    La investigación se discuten a continuación es aún en las etapas de animales y celulares. Estudios futuros determinarán si cualquiera de los compuestos activos de tulsi son útiles en terapias contra el cáncer. Bajo ninguna circunstancia intente reemplazar la terapia convencional contra el cáncer con suplementos como la albahaca. Si desea utilizar tulsi como medida de apoyo, hable con su médico para evitar cualquier interacción inesperados.

    cáncer de piel

    En ratones, un extracto alcohólico de hojas de tulsi aplica tópicamente fue protector contra el cáncer de piel inducido químicamente [58].

    Pre-tratamiento con un extracto alcohólico de hojas de tulsi redujo el número de tumores inducidos por una serie de carcinógenos de la piel en un modelo de ratón de cáncer de piel [59].

    En otro estudio, un extracto de agua-alcohol de tulsi reduce el tamaño del tumor y el aumento de las tasas de supervivencia de ratones con melanoma [60].

    aceite de semilla de Tulsi también fue protector contra el desarrollo de cáncer de piel y la mejora de las tasas de supervivencia de ratones con tumores [61].

    cáncer de pulmón

    en un estudio de revisión, una muerte celular extracto de alcohol tulsi inducida en células de cáncer de pulmón humano y suprimió las el crecimiento de células de cáncer de pulmón en ratones [57].

    en ratones, extractos tulsi reduce MMP9 actividad, reduciendo de este modo la formación de tumores cuando se inyectaron células tumorales en º e animales [62].

    extracto Tulsi reduce la formación de tumores en ratones inyectados con células de cáncer de pulmón [62].

    Los fitoquímicos contenidos en tulsi, incluyendo el ácido carnósico, ácido rosmarínico, y luteolina son capaces de inhibir el crecimiento de cáncer de pulmón [57].

    Breast Cancer

    estudios celulares han demostrado que el extracto de hoja de tulsi impide la propagación del cáncer de mama e impidió un aumento de los niveles de COX-2 / inflamación [63].

    En estudios basados ​​en células, eugenol (un constituyente principal de Tulsi), luteolina y apigenina mataron a las células de cáncer de mama humano [57].

    carnósico y ácido rosmarínico se muestran para inhibir el crecimiento de células de cáncer de mama humanos [64].

    cáncer de hígado

    células hepáticas Tulsi (hoja de extracto de alcohol) protegido de daño en el ADN y el aumento de los niveles de antioxidantes en respuesta a los productos químicos que causan cáncer y la exposición a medicamentos [65]. cáncer de hígado inducida química

    en ratas, tulsi prevenirse significativamente [66].

    ursólico ácido, que se encuentra en tuls i, prevenir el cáncer de hígado inducida por toxina en ratas al disminuir el estrés oxidativo [67].

    Efectos adicionales contra el cáncer también se observaron en las células del hígado de la tulsi fitoquímicos apigenina, luteolina, ácido carnósico y ácido rosmarínico [57].

    Los estudios han demostrado también que mirtenal, un monoterpeno presente en tulsi, fue eficaz en la prevención de cáncer de hígado inducida por toxina en ratas [68, 69].

    cáncer de estómago

    los estudios han demostrado que la inclusión de las hojas de tulsi en la dieta prevenir el cáncer de estómago inducido químicamente en ratones [66].

    Un 70% de extracto de hoja de albahaca a base de alcohol reducen estómago inducida química cáncer en ratas [70].

    en un estudio en animales (ratas), tulsi induce selectivamente la muerte celular en el cáncer de estómago inducido por productos químicos, pero no en el tejido del estómago normal [70]. < p> Eugenol era eficaz contra tumores de estómago inducidos químicamente en ratones [71] y en ratas [72, 73].

    estudios de cultivo celular han demostrado que fitoquímicos en tulsi, luteolina, β-sitosterol, aci ursólico d, y los cánceres de crecimiento y de estómago kill apigenina también inhiben [57]

    cáncer oral

    En un estudio de 41 pacientes en la India (edad 17 – 56 años)., tulsi combina con cúrcuma fue demostrado ser altamente potente contra Oral submucosa fibrosis (OSMF), que si no se trata, puede progresar a cáncer oral [74].

    En hamsters, el extracto de agua de tulsi tomado por vía oral tuvo el mayor contra el cáncer actividad contra papilomas y carcinomas de células escamosas [75].

    En un estudio de células, extracto de agua tulsi ha demostrado ser muy eficaz contra las células de cáncer oral [76]. Tulsi y sus compuestos activos se actualmente bajo investigación por su potencial contra diversos tipos de cáncer. Sin embargo, la investigación está en etapas muy tempranas, y hay estudios en humanos han llevado a cabo hasta ahora

    Tulsi Efectos secundarios & amp.; Precauciones

    Los estudios que utilizan ratas no han demostrado ninguna toxicidad a la dosis más alta (1000 mg / kg / día de extracto de alcohol / acuosas durante 28 días) [77].

    Sin embargo, la toxicidad se ha informado de Tulsi aceite esencial (alrededor de 70% eugenol) a 42,5 ml / kg de peso corporal [78, 79].

    Otro estudio usando un extracto estandarizado de Ocimum sanctum (OciBest ™) no mostró ningún efecto destructivo . en genes [80]

    Sin embargo, dos estudios en animales han mostrado un posible efecto anti-fertilidad, impactando negativamente esperma – que era reversible [81, 82]

    Contraindicaciones

    La seguridad de tomar tulsi durante el embarazo y la lactancia todavía no se ha estudiado, y por lo que tomar tulsi en esos momentos es mejor evitarlo hasta que se conozca [2].

    Tulsi puede no ser bueno para las personas con enfermedad de la tiroides. Un estudio en animales encontró que tulsi a la dosis de 0,5 g / kg de peso corporal durante 15 días disminuyó significativamente la concentración de T4 en suero; sin embargo, no se observaron cambios marcados en el nivel de T3 en suero, la relación de T3 / T4 y en la concentración de colesterol en el suero [55].

    Interacciones de Fármacos

    Tomando Tulsi con Valium puede aumentar su efectos sobre el sistema inmune. Co-administración de diazepam (1 mg / kg, sc), una benzodiazepina, con aceite de semilla de Tulsi (1 ml / kg, IP) mejorado el efecto de la tulsi sobre el sistema inmune (en ratas) [51].

    flumazenil (5 mg / kg), un antídoto a las benzodiazepinas (antagonista del receptor de benzodiazepina central), inhibió la mejora inmunológica sistema de aceite de semilla de tulsi (en ratas) [51].

    Gen Interacciones < / h3>

    genes que tienen un papel directo en la acumulación de placa en las arterias (ateroesclerosis) incluyen LDRL, LXRalfa, PPARs, y CD-36, debido a que estos genes controlan el metabolismo de ácidos grasos, la producción de sustancias que son tóxicas a las células, y las actividades de las células en las paredes de las arterias [83].

    los polifenoles en tulsi se encontró que tienen la capacidad inherente para inhibir la producción celular (transcripción) de estos genes [83].

    los autores del estudio concluyó, “sobre la base de estos resultados, se propone por primera vez que HPLC purificado polifenólico fracción IV de tulsi puede tener un profundo antia therogenic efecto”[83].

    La suplementación

    La albahaca morada está disponible como un suplemento o como una hierba fresca para cocinar o remojo en té. Busque recetas que incorporan la albahaca santa con Thai sitios de cocina.

    Dosis

    Las personas suelen tomar 500 mg de extracto de hoja de albahaca dos veces al día para los efectos neurológicos y adaptogenic. Sin embargo, sin los estudios clínicos para el expreso propósito de encontrar una dosis segura y eficaz, no hay ningún punto de vista médico la dosis adecuada. Hable con su médico acerca de tomar suplementos con albahaca para evitar interacciones inesperadas.

    Para llevar

    También se llama la albahaca morada, albahaca es una hierba importante en la medicina ayurvédica. Que está lleno de nutrientes, antioxidantes, y otros compuestos de interés, incluyendo eugenol.

    Tulsi ha mostrado el más prometedor en los estudios clínicos sobre la ansiedad, resistencia a la insulina, y la función inmune. Un interesante estudio también indica un beneficio potencial durante la curación de fracturas óseas. También tiene actividad antimicrobiana, lo que sugiere un valor potencial como un agente antiséptico. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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    Sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.As un médico-científico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, que ha hecho su misión de llevar la medicina de precisión a la cabecera del paciente y ayudar a transformar la asistencia sanitaria a los 21 minutos century.He recibió su educación universitaria en la Universidad de California en Irvine, un Doctorado de Medicina de la Universidad del Sur de California, y era un médico residente en la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como miembro clínico del Instituto de California de Medicina Regenerativa de la Universidad de California en Irvine, donde llevó a cabo la investigación de las células madre, la epigenética, y la genómica. También fue un Director Médico de Nutrición Cyvex antes de servir como presidente de systomic Salud, una agencia de la biotecnología consulta, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Entre sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences, y Omega Protein. Tiene un historial de publicaciones revisadas por pares, los descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos, y un conocimiento profundo del entorno regulatorio en biotechnology.He está llevando todo nuestro equipo médico y científico con el fin de asegurar la exactitud y validez científica de nuestros contenidos y productos

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    Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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