8 Beneficios Espino + Cómo utilizar para bajar la presión arterial

Evidencia basada Este post tiene 183 referencias 5/50 Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 7 Agosto, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ), Puya Yazdi, MD | Escrito por Carlos Tello, PhD (Biología Molecular) | Comentado por Ana Aleksic, MSc (Farmacia) | Última actualización: 7 Agosto, 2020

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El espino es la más antigua de Europa medicinales hierba. Sus flores, hojas y bayas son muy apreciadas, especialmente como remedios de enfermedades del corazón. Esta planta puede ofrecer beneficios adicionales a las personas con el colesterol alto, la diabetes y la ansiedad. Sigue leyendo para descubrir más sobre Hawthorn y cómo utilizar con seguridad.

¿Qué es el espino?

Hawthorns (Crataegusspp.) Son espinosos árboles o arbustos con flores blancas y frutos rojos. Aunque el nombre “Espino” se refería originalmente a la majuelo (C. monogyna), ahora se utiliza para todo el género e incluso por sus familiares (Rhaphiolepis) [1] +.

espinos son nativas de Europa , América del Norte y Asia. Pertenecen a la misma familia que las rosas y muchas frutas comestibles, tales como manzanas, peras, ciruelas y cerezas (Rosaceae) [2].

Hawthorn es la planta medicinal más antiguo conocido en Europa y su uso fue primero documentada hace 2.000 años. En la medicina popular europea y americana, se utiliza para [3+, 4+, 2]:

  • Las enfermedades del corazón
  • problemas digestivos
  • La ansiedad y la insomnio
  • Diabetes
  • Asma

    Del mismo modo, espino chino (C. pinnatifida) es un remedio tradicional para [5]:

    • trastornos de la circulación de la sangre
    • problemas digestivos
    • grasa arterial alta

      La Comisión E de Alemania aprobó el uso de espino para la insuficiencia cardíaca leve en la década de 1980. extractos de espino se obtienen principalmente de lo común y Inglés (C. laevigata) espino, sus híbridos, y otras especies europeas [3] +.

      ¿Debe utilizar el bayas, flores o las hojas?

      los extractos utilizados en Europa y América se obtienen de las bayas, hojas y flores. Las bayas deben contener al menos 1% procianidinas, mientras que las hojas y las flores necesitan un contenido de flavonoides mínimo de 1,5% [1 +]

      dos extractos comerciales han sido ampliamente investigado en los ensayos clínicos [6+].:

      • WS 1442: estandarizado al 18,75% oligomérica procianidinas
      • LI 132: estandarizado al 2,2% flavonoides

        En china, sólo el se utilizan las bayas y hojas. No hay requisitos para las bayas, pero las hojas deben contener al menos 7% de flavonoides y 0,05% hyperoside [1 +].

        Las bayas también se comen fresco o usado para hacer vino, mermelada y dulces en china y Europa [1 +]

        componentes activos

        Los principales componentes activos de espino son [7+, 8+, 9 +]:.

        • Los flavonoides: tal como hyperoside, vitexina, rutina y quercetina
        • proantocianidinas oligoméricas: tales como catequina, epicatequina y procianidina B2
        • fenólica ácidos: ácido clorogénico y cafeico
        • triterpenos pentac’clicos: crataególico, ursólico, ácido oleanólico y

          los flavonoides son más concentradas en las flores. Las bayas son también ricos en ellos, pero los maduros no tanto. Las hojas son más altos en vitexina y proantocianidinas oligoméricas [10, 11] +.

          Beneficios para la salud de Espino

          Aunque no está aprobado por la FDA, el extracto de espino se encuentra comercialmente disponible como un suplemento, especialmente para la enfermedad cardíaca. Reglamentos establecen normas para la fabricación de suplementos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. Consulte a su médico antes de usar suplementos de espino para evitar interacciones inesperadas

          Posiblemente eficaz para:.

          1) la insuficiencia cardíaca

          A pesar de las terapias convencionales mejoran los síntomas y reducir las tasas de mortalidad, las personas con insuficiencia cardíaca a menudo tienen una calidad de vida reducida. Hawthorn se puede combinar con fármacos y dispositivos implantables para mejorar la insuficiencia cardíaca [2].

          extracto Hawthorn (240-1,800 mg / día), solos y como complemento de la terapia, mejora la insuficiencia cardíaca leve según dos meta-análisis y 8 estudios sobre más de 4k personas. Aumentó el bombeo de fuerza al tiempo que reduce la fatiga y falta de aire [12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21].

          fracaso Sin embargo, el extracto no mejoró corazón síntomas en 2 estudios sobre casi 3k personas también toman medicamentos convencionales; sólo reduce el riesgo de muerte súbita. La dosis podría haber sido insuficiente, sin embargo, ya que la mayoría de personas incluidas tenía moderada a insuficiencia cardíaca severa [22, 23]. también se utilizan

          remedios homeopáticos espino, aunque estos podrían no contener compuestos activos. En un ensayo sobre más de 200 personas, el espino homeopática (10-20 gotas, 3 veces / día) fue tan eficaz como los medicamentos convencionales. Sin embargo, el estudio sufrió de múltiples defectos (falta de aleatorización y el cegamiento, la evaluación de parámetros subjetivos y seguimiento corto) [24 +].

          2) Hinchazón

          sangre vena puede estancarse en las piernas en las personas con insuficiencia cardíaca, lo que lleva a la hinchazón. En 2 estudios sobre más de 1k personas con insuficiencia cardíaca, extracto de espino (900 mg / día) redujo la hinchazón de la pierna [14, 15].

          En los ratones y las células, el extracto reducida fuga de sangre de los vasos a través del fortalecimiento su revestimiento interno [25, 26]. Obtener el Régimen de a Top biohacker la preparación de su cuerpo para combatir el coronavirus

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          3) la presión arterial alta

          La presión arterial alta es el factor de riesgo más importante para la enfermedad cardíaca. El extracto de espino (500-1,200 mg / día) redujo la presión arterial en 4 ensayos clínicos en casi 300 personas [27+, 28, 29, 30, 18].

          El extracto también redujo la presión arterial en ratas y arterias relajado en estudios de tejidos [31, 32, 33, 34, 35].

          la hipotensión ortostática (literalmente, “-en posición vertical de pie de baja presión”) es una condición que causa la presión arterial repentina gotas después de pie rápidamente.

          en Alemania, una combinación de bayas de espino y el alcanfor se utiliza comúnmente para la presión arterial aumento en las personas que frecuentemente sufren de hipotensión ortostática. Este remedio (5-80 gotas / día) trabajó en 6 ensayos clínicos en más de 500 personas, pero su rápida acción sugiere alcanfor es responsable del efecto [36, 37, 38, 39, 40, 41]. < h4> Conclusión

          el espino es un remedio natural probado por el tiempo de problemas de corazón suaves, como la insuficiencia cardíaca y la presión arterial alta. Se puede añadir de forma segura a los medicamentos y las intervenciones convencionales. Sin embargo, lo más probable es ineficaz usa a corto plazo o como autónomo en personas con afecciones cardíacas más graves.

          Sin embargo, nota que el espino no está aprobado por la FDA para la enfermedad cardíaca. Usted puede tratar de esta hierba si usted y su médico a determinar que podría ser apropiado para la mejora de su artritis. Recuerde que tomar espino blanco nunca debe hacerse en lugar de lo recomendado por su médico o le recete

          Evidencia insuficiente para:.

          1) Dolor en el pecho (angina de pecho)

          la sangre del corazón Poor y suministro de oxígeno pueden ser causados ​​por obstrucciones en los vasos sanguíneos que nutren el corazón (arterias coronarias). Esto causa dolor en el pecho o angina de pecho [42] +.

          acumulación de colesterol en las arterias es la causa más común de dolor en el pecho. En un ensayo clínico en 80 personas con dolor en el pecho, extracto de espino blanco (240 mg, 2 veces / día) en combinación con el ejercicio impedido la obstrucción de la arteria [43].

          tabletas Espino alivian el dolor de pecho en un ensayo clínico chino en 46 personas. Sin embargo, no hemos podido acceder a los detalles de estudio para analizarlo [44 +]. colesterol, inflamación, daño LDL por los radicales libres, y la arteria pared arterial alta

          En los animales y células, extracto de espino impedido thickening- todo lo cual aumenta el riesgo de obstrucción [45, 46, 47, 48, 49, 50].

          las arterias coronarias se pueden también estar obstruidos por coágulos de sangre. Aunque el extracto de espino impedido plaquetas se agrupen en animales y en tubos de ensayo, una dosis alta (2400 mg / día) fue ineficaz en un ensayo en 16 personas [51, 52, 53, 54, 55 +].

          La cirugía a los buques a destapar puede dañar sus paredes internas, lo que desencadena recipiente de estrechamiento. En ratas, el extracto de espino impedido este efecto no deseado [56].

          2) Bajar el colesterol

          En un ensayo en 49 personas, extracto de espino (400 mg, 3 veces / día) de sangre reducido colesterol, tanto libre como unido a LDL. Del mismo modo, un complejo con 129 mg de espino y otras hierbas (plátano de agua asiático, seda de maíz, chino Knotweed, lingzhi de hongos, y de mora) redujo el colesterol LDL en un ensayo en 42 personas (4 cápsulas, 2 veces / día) [57, 58] .

          Plus, espino reducción de los niveles de colesterol en sangre en los animales alimentados con dietas altas en grasa [45, 59, 60, 61, 62].

          Con todo, la evidencia existente es insuficiente Afirmar que el espino reduce el colesterol en la sangre. Se necesita más investigación clínica para confirmar estos hallazgos preliminares.

          3) Ansiedad

          En un ensayo clínico con más de 250 personas con trastornos de ansiedad, una formulación con espino, amapola de california y magnesio (2 comprimidos, 2x / día) reducción de la ansiedad. Del mismo modo, una formulación con espino y otras hierbas (pasiflora púrpura, valeriana, marrubio negro, guaraná, y nuez de cola) fue eficaz en un ensayo en casi 200 personas (2 comprimidos, 3x / día) [63, 64].

          Sin embargo, muchos de los compuestos naturales utilizados en las formulaciones mencionadas anteriormente tienen propiedades anti-ansiedad. Es difícil decir si el espino contribuyó a los beneficios.

          El extracto de espino por sí sola también se relajó tanto estresado y ratones no estresado y aumentaron su sueño [65 + 66].

          El estrés crónico y la depresión están estrechamente vinculados. Los diferentes extractos con China, pero no es común espino reduce la depresión en ratones estresados ​​[67, 68, 69, 70].

          Dos estudios clínicos utilizando el espino como parte de mezclas de hierbas y algunos estudios con animales no pueden considerarse pruebas suficientes . ensayos clínicos adicionales de pruebas de espino solo deben llevarse a cabo para averiguar si tiene algún efecto contra la ansiedad en los seres humanos.

          4) Los síntomas de la menopausia

          A la medicina tradicional china con el espino, baya de goji , extractos de cártamo, kombu, y morera (Menoprogren, 4x / día) redujo los síntomas de la menopausia tales como sofocos, cambios de humor y en un ensayo de 83 mujeres. También mejoró los niveles de hormona sexual bajo (estradiol y progesterona) [71].

          Menoprogren también hormona sexual impedido cae en ratas de la menopausia mediante la protección de sus folículos ováricos [72, 73, 74, 75].

          ensayos clínicos más grandes, más robustas debe confirmar los beneficios de espino en los síntomas de la menopausia.

          5) Mejorar la apariencia de la piel

          en un ensayo clínico en 20 mujeres, una mezcla de espino y extractos de ginseng en los párpados reducen las arrugas mientras que el aumento de elasticidad de la piel, la humedad, y la luminancia [76].

          radiación UV acelera envejecimiento de la piel mediante la reducción de su contenido de colágeno. En las células de ratones y de la piel UV-expuesta, extracto de espino aumento de colágeno acumulación y la reducción de la muerte celular [77, 76, 78].

          crecimiento del cabello Curiosamente, extracto de espino también promovió en ratones mediante la reducción de la muerte del folículo piloso las células [79].

          hiperpigmentación es una condición inofensiva en la que el pigmento melanina de la piel se acumula, provocando manchas o parches de piel oscura. Espino puede evitar esta condición, ya que bloquea la producción de melanina en células de la piel [80, 81].

          En el lado negativo, el uso cosmético de espino puede estar limitado por la baja penetración de sus componentes activos en la piel [ . 82]

          Los beneficios potenciales de espino en la apariencia de la piel debe ser confirmada mediante la realización de más ensayos clínicos

          Animal y la investigación con células (falta de pruebas):. < p> Los investigadores están investigando otros beneficios potenciales para la salud de espino. Debido a que los estudios sólo se han realizado estudios en animales y células, no hay pruebas de que estos efectos pueden ser observados en los seres humanos también.

          Los ataques del corazón

          Los ataques al corazón ocurren cuando el flujo de sangre al corazón se interrumpe. La falta de oxígeno aumenta la producción de radicales y disparadores libre de inflamación, daños en el tejido muscular del corazón [83 +].

          Hawthorn protegida ratas de ataques al corazón mediante la reducción de la inflamación, el daño oxidativo y la producción de buque- estrechamiento de hormonas [84, 85, 86, 87]

          Cuando el flujo de sangre se restaura después de un ataque al corazón, la nueva sangre que entra en el corazón puede dañar el tejido vulnerable -. esto se denomina lesión por isquemia-reperfusión. El extracto de espino reduce su gravedad en ratas y perros mediante la reducción de la inflamación y el daño oxidativo [88, 89, 90, 91, 92].

          lesión por isquemia-reperfusión menudo perturba el ritmo cardíaco. Aunque el extracto de espino restauró la frecuencia cardíaca en ratas con daño al corazón, una dosis de 160 mg no tuvo ningún efecto en 20 personas sanas [93, 94, 95, 96].

          protección del cerebro < h4> función cognitiva

          extracto de Hawthorn y alcanfor (25 gotas / día), que se utiliza para aumentar la presión arterial baja, mejoraron el pensamiento lógico, la velocidad-motor visual, y la atención en casi 150 adultos. Podría funcionar mediante el aumento de flujo de sangre y el uso de energía en el cerebro, que es especialmente importante en los ancianos. Como se discutió previamente, alcanfor en lugar de espino puede dar cuenta de este efecto [37, 39].

          La misma formulación no tuvo ningún efecto en un ensayo en 200 adolescentes. Posiblemente, las ofertas de espino-alcanfor combo beneficios sólo a las personas con mala circulación [41].

          función de las células del cerebro extracto conservado Hawthorn, la capacidad de aprendizaje y la memoria en ratas con diabetes o aquellos expuestos a las toxinas del cerebro [97 , 98, 99, 100].

          Sus vitexina reducida problemas de movimiento de componentes en ratones con la enfermedad de Parkinson y evitó esta condición en las células cerebrales [101, 102].

          varios compuestos de espino bloqueados procesos clave que la enfermedad de Alzheimer gatillo. Estos pueden ser fitoquímicos valiosos para la prevención de enfermedades [103, 104].

          Recuperación después de un golpe

          Hawthorn extracto protegido cerebros animales, reduciendo el daño oxidativo y la inflamación después de un accidente cerebrovascular. Esto sugiere que podría ayudar a la recuperación [105, 106, 107, 108, 109 +].

          actividad anti-inflamatoria

          Hawthorn redujo la inflamación en ratas y ratones con condiciones tales como el asma , artritis y enfermedad de las encías. En ambos animales y células inmunes (macrófagos), sus componentes bajaron la producción y la activación de pro-inflamatoria:

          • Las citoquinas: tales como TNF-alfa, IL-1 beta, y IL-6 [106 , 110, 111]
          • Mensajeros: prostaglandinas, NO [112, 113, 114]
          • Pathways: NF-kB, p38, ERK1 / 2, JNK [111, 113] < / li>
          • enzimas: fosfolipasa A2, COX-2, INOX, MMP-9 [115, 112, 116]
          • células: Th2, CD3 +, CD8 + [106, 117, 118]

            Actividad Antioxidante

            Los principales compuestos antioxidantes de espino son su:

            extractos de espino rompió los radicales libres y las moléculas grasos importantes protegidas de estos productos químicos en la prueba tubos [119+, 126+, 127, 128 +].

            En ratas con daño hepático, espino conserva los niveles de glutatión y varias otras enzimas antioxidantes. En las células, se activa una vía de desintoxicación que produce un antioxidante enzima (NQO1) [129, 130]. ​​

            pérdida de peso

            En los animales alimentados con dietas altas en grasa, diferentes extractos de espino redujo el peso corporal y la acumulación de grasa en los tejidos de la sangre, el hígado y grasos. También impidieron el desarrollo de células de grasa y acumulación de grasa [131, 132, 133, 61, 134].

            Es un azúcar complejo a partir de las bayas de espino promueve el crecimiento de bacterias intestinales con la obesidad luchando (Bacteroides), lo que sugiere su potencial como prebiótico de pérdida de peso [135, 136].

            problemas digestivos

            En ratones y ratas con colitis, extracto de espino reducida diarrea, pérdida de peso excesiva, inflamación del intestino, y las tasas de mortalidad . El extracto también protegida ratas de las úlceras de estómago [137, 138, 139].

            En los estudios en los intestinos de rata, extracto de baya de espino bloqueado contracciones musculares vinculados a la diarrea. Por el contrario, el extracto de hoja promovió sus contracciones, lo que sugiere su acción laxante [140, 141].

            Riñón y Liver Support

            En las ratas diabéticas, espino extracto reducido daño celular en los riñones por la reducción de la inflamación. Su actividad antioxidante también impedido el daño renal causado por las toxinas y la falta de oxígeno [142, 143, 144].

            Las dietas altas en grasas no saludables elevan los niveles de grasa en la sangre, causando finalmente su acumulación en el hígado (hígado graso enfermedad). En ratas y dietas altas en grasa ratones alimentados, espino impedido esta condición y la reducción de daños en el hígado [145, 146, 147, 148]

            extractos de espino también protegidas las ratas y los ratones de daño hepático causado por:.

            • fármacos y toxinas [129, 149]
            • alcohol [150]
            • Las dietas altas en azúcar [151]
            • Los ataques al corazón [152]
            • la eliminación parcial del hígado [153]
            • cicatrización tisular [154]

              Diabetes

              En los animales con diabetes o en esas dietas altas en azúcar alimentados, extractos de espino rebajado azúcar en la sangre, aumento de la insulina en la sangre, y la reducción de resistencia a la insulina. Además, mejoraron la función pancreática [155, 156, 157, 158, 159].

              Lo que es más, el espino puede ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes. En ratones y ratas diabéticas, se protegió a los vasos sanguíneos, el corazón y riñones de diabetes activada por la inflamación [160, 161, 142].

              En tubos de ensayo, el extracto de espino bloquearon las enzimas que los niveles de azúcar en la sangre aumentan (alfa-glucosidasa) y resistencia a la insulina (PTP1B), similar a cómo algunos anti-diabetes drogas trabajo. También reduce los subproductos de descomposición de azúcar unidas a las complicaciones diabéticas [162].

              Enfermedades Infecciosas

              En tubos de ensayo, el extracto de espino inhibe los virus que causa el SIDA, herpes oral, y las infecciones en personas con sistemas inmunes débiles. Sin embargo, una formulación chino líquido con ~ 4% espino y otros extractos (ginseng, baya magnolia, azufaifo, frijol mungo, soja, y la levadura de panadero) no redujo los niveles de VIH en un ensayo en 18 personas [163, 164, 122, 165 , 166].

              Tres catequinas espino mejorados los efectos de los antibióticos en un superbug bien conocido el hospital (MRSA) en tubos de ensayo y de los ratones infectados [167].

              extractos de espino en la prueba tubos bloquearon las bacterias que causan:

              • intoxicación alimentaria (. E. coli, Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes, Shigella spp, Salmonella typhimurium) [168+, 169+, 170, 171 +]
              • Antibiótico-resistente (Pseudomonas aeruginosa, SARM, Enterococcus faecalis) [172, 171 +]
              • neumonía (Klebsiella pneumoniae) [173]

                Las investigaciones futuras deberían determinar si espino es efectivo contra las infecciones causadas por estos organismos en dosis normales

                Hawthorn Efectos & amp secundarios.; Seguridad

                En los ensayos clínicos, los efectos adversos fueron generalmente leves, rara, y del mismo modo frecuente en el espino y el grupo placebo. Las más comunes fueron [174+, 22+, 175]:

                • El mareo y el vértigo
                • Las náuseas y los problemas digestivos
                • Los dolores de cabeza
                • Palpitaciones
                • Rash
                • La fatiga y la somnolencia
                • sudoración
                • agitación

                  una mujer desarrolló una alergia a las frutas y las hojas de espino. Experimentó riego ojo y el párpado hinchazón de trabajar con la planta en su jardín [176] +.

                  Un hombre que se comió ramas de espino y el té bebido procedentes de sus hojas desarrolló una reacción de hipersensibilidad con insuficiencia hepática y renal , aumento del ritmo cardíaco, y anomalías de la sangre [177 +].

                  extracto Hawthorn aumentó mutaciones genéticas en bacterias, células de humanos y ratones. A pesar de que las dosis eran extremadamente alta, estos estudios sugieren precaución al usar el espino [178, 179].

                  Los niños y mujeres embarazadas o lactantes deben consultar a su médico antes de tomar espino, ya que los datos de seguridad es deficiente [4+, 180].

                  Hawthorn se utiliza sobre todo para la insuficiencia cardíaca y la presión arterial alta. Estas son enfermedades graves que requieren supervisión médica. Consulte a un médico en lugar de automedicarse con espino.

                  Interacciones medicamentosas

                  Para ayudar a las interacciones de evitar, su médico debe administrar todos sus medicamentos con cuidado. Asegúrese de informar a su médico sobre todos los medicamentos, vitaminas, hierbas o si está tomando. Hable con su proveedor de atención médica para averiguar cómo espino podría interactuar con otra cosa que esté tomando.

                  En teoría, el espino puede aumentar los efectos de los fármacos para la insuficiencia cardíaca, la presión arterial alta, y la disfunción sexual masculina, tales como [4 +]:

                  • ACE inhibidores
                  • receptores de la angiotensina
                  • Los betabloqueantes
                  • bloqueadores de los canales de calcio
                  • nitratos
                  • Diuréticos
                  • PDE5 inhibidores

                    Esto podría provocar que el ritmo irregular del corazón, presión sanguínea baja, y los efectos adversos más frecuentes. Sin embargo, se usó espino junto con estos fármacos en muchos ensayos clínicos sin interacciones [12+, 13+, 21+, 22+, 181].

                    flavonoides Hawthorn puede activar la proteína que elimina la digoxina de las células y por lo tanto puede reducir sus niveles en sangre. El extracto de espino restaurado frecuencia cardíaca normal en ratas intoxicadas con digoxina pero no lo hizo niveles de digoxina Alter en un ensayo en 8 personas (a 450 mg, 2x / día) [95, 182].

                    Aunque espino parece seguro , consultar a un médico primero para evitar interacciones entre medicamentos. A continuación, comenzar con un período de prueba de 4-8 semanas y controlar sus beneficios y efectos adversos

                    ¿Cómo utilizar Espino

                    Suplementos & amp.; Té

                    espino puede tomarse por vía oral en diferentes formas:

                    • Las hojas secas y flores (que se utilizan para hacer el té)
                    • bayas frescas (también usado para hacer el té)
                    • bayas en polvo, hojas o flores
                    • cápsulas o tabletas
                    • extracto líquido
                    • Tintura < li> extracto sólido, jarabe, y jalea
                    • Juice

                      Dosis

                      Debido espino no está aprobado por la FDA para cualquier condición, hay ninguna dosis oficial. Los usuarios y fabricantes de suplementos han establecido las dosis no oficiales sobre la base de su experiencia.

                      En los ensayos clínicos de insuficiencia cardíaca, presión arterial alta y el colesterol alto, la dosis de extractos estandarizados se 160-1,800 mg / día tomados 2x- 3x / día [12, 13, 29, 30, 57]

                      las dosis recomendadas por la Agencia Europea de Medicamentos son [183]:.

                      • té: 1-3 tazas / día
                      • polvo: 300-1.000 mg (bayas) o 200-500 mg (hojas y flores), 3x / día
                      • Tintura: 20-30 gotas en un vaso de agua, 2x-3x / día
                      • extracto líquido: 0.5-1mL, 3x / día
                      • extracto seco: 240-1,000 mg / día

                        Aparte de estos, el jarabe se toma generalmente como 1 cucharadita, 2x-3x / día.

                        ¿Cuánto tiempo se necesita para que Espino al trabajo?

                        el espino es una de acción lenta hierbas y beneficios antes de 3-6 semanas es poco probable. En los ensayos clínicos para la insuficiencia cardíaca y la presión arterial alta, se utiliza más de 8-16 semanas [2, 12+, 13+, 18, 29].

                        Hawthorn Berry Recetas

                        • té: añadir 4-5 secó g bayas o 1-2 secó g flores u hojas a una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 20 minutos
                        • Tintura:. lugar 500 g de bayas frescas y 1 L vodka en un frasco y se funden. Cubierta y almacenar en un lugar fresco y oscuro durante 6 semanas, agitando cada 2-3 días.

                          Limitaciones y observaciones

                          Los efectos de espino en dolor en el pecho, la sangre coágulos, colesterol alto, envejecimiento de la piel, y el SIDA se ensayaron en los ensayos clínicos con poblaciones pequeñas (por debajo de 50 personas). La investigación en la mayoría de otras condiciones (excepto las enfermedades del corazón y la presión sanguínea) se limita a animales y células. De alta calidad, se necesitan estudios a gran escala para confirmar los resultados.

                          espino se utiliza en combinación con otros extractos de hierbas en muchos estudios, por lo que su contribución a los efectos observados difícil de estimar.

                          Algunos estudios de investigación de formulaciones comerciales fueron financiados o llevada a cabo por las empresas que la venden (Robugen Pharmaceuticals, Laboratoire Innotech, Laboratoires Soekami-LEFRANCQ) [37+, 38+, 39+, 40+, 41+, 63+, 64 +].

                          Takeaway

                          Hawthorn es un remedio herbal la prueba del tiempo para problemas de corazón, incluyendo insuficiencia cardíaca leve y la presión arterial alta. También proporciona antioxidantes que pueden proteger a los vasos sanguíneos del daño en el largo plazo.

                          No hay que esperar resultados durante la noche, sin embargo. Es posible que necesite usarlo al día durante al menos 6 semanas para ver cualquier mejora. Consulte a su médico antes de tomar suplementos si está tomando medicamentos recetados. evitar la enfermedad mediante el uso de los mejores suplementos para su cuerpo

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                          Sobre el autor PhD (Biología Molecular) Carlos recibió su doctorado y una maestría de la Universidad de Sevilla.Carlos pasamos 9 años en el laboratorio que realice el transporte de minerales en las plantas. A continuación, comenzó a trabajar como un profesional independiente, principalmente en la divulgación científica, la edición y la consulta. Carlos es un apasionado de aprendizaje de los mecanismos detrás de los procesos biológicos y comunicación de la ciencia a ambas audiencias académicas y no académicas. Él cree firmemente que la cultura científica es crucial para mantener un estilo de vida saludable y evitar caer en las estafas

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                          Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

                          Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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