3 Beneficios potenciales de la sinefrina + Seguridad y Nuevas investigaciones

Basada en la Evidencia Este post tiene 60 referencias 4.3 / 53 Escrito por Puya Yazdi, MD | Última actualización: 21 Septiembre, 2020 Jonathan Ritter médicamente revisado byJonathan Ritter, Farmacia, PhD (Farmacología ) | Escrito por Puya Yazdi, MD | Actualizado en: Septiembre 21 de, 2020

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sinefrina es una sustancia química de origen natural que ha sido buscados por los atletas y aquellos que buscan perder peso; algunas personas creen que aumenta la producción de energía del cuerpo, pero ¿qué dice la ciencia? Sigue leyendo para saber más sobre los beneficios potenciales, los mecanismos y la seguridad de los suplementos sinefrina.

¿Qué es Sinefrina?

La sinefrina es una amina biogénica [1].

se encuentra en altos niveles en las cáscaras de plantas de cítricos, como naranja amarga o naranja Sevilla (Citrusaurantium). Extractos de frutas o cáscaras de estas plantas se han utilizado en la medicina tradicional china para problemas tratar el malestar y las alergias durante cientos de años [2, 3].

Hay mucha confusión y controversia sobre si la sinefrina es seguro y qué efectos tiene en el cuerpo. Esto es porque muchas fuentes, e incluso algunas revistas científicas, sinefrina confundir con otras sustancias, incluyendo:

  • extracto de naranja amarga (C. aurantium), que tiene altas cantidades de sinefrina, pero también contiene otros productos químicos [ 4, 5]
  • fenilefrina / m-sinefrina / neo-sinefrina, un producto químico muy cerca en estructura a la sinefrina (también llamado p-sinefrina) que afecta al cuerpo de manera diferente. M-sinefrina se utiliza como un descongestionante nasal y también para pupilas se dilatan durante la cirugía del ojo. Mientras que las fuentes vegetales contienen principalmente p-sinefrina, muchos suplementos no hacen estado que forman que contienen, y m-sinefrina se ha encontrado en suplementos [6, 7, 8, 9, 10, 11]
  • efedrina, que tiene una estructura química similar a la sinefrina y ha sido prohibido debido a los riesgos para la salud [12]

    Mecanismo de acción

    Metabolismo

    Algunos investigadores han argumentado que P-sinefrina puede alterar la función del hígado, que produce muchas enzimas y juega un papel importante en la regulación de la digestión y la producción de energía en el cuerpo. En estudios con animales y celulares, que:.

    • El aumento de la descomposición de la glucosa y el glucógeno en el hígado de ratas y ratones [13, 14, 15]
    • impedido la conversión de los azúcares en grasas en ratones [15].
    • el aumento de la cantidad de ATP disponible para las reacciones químicas de energía en el hígado de ratones [15].
    • el aumento del consumo de glucosa en el músculo mediante la estimulación AMPK, una enzima que niveles sentidos de combustible en las células y estimula la quema de grasas. También aumenta el consumo de azúcar en las células [16, 17].
    • inhibido α-amilasa y α-glucosidasa, enzimas que digieren los almidones complejos. Esto es probable que evitar después de las comidas picos de azúcar en sangre [18].

      como un estimulante

      P-sinefrina débilmente activa alfa-1 y alfa-2 adrenérgicos, que normalmente responden a la adrenalina (norepinefrina) y la frecuencia cardíaca aumento y la presión arterial. Algunos investigadores han utilizado este resultado a la conclusión de que p-sinefrina no es probable que cause elevaciones en la presión arterial o la frecuencia cardíaca [19, 20].

      efedrina es similar en estructura a la sinefrina, pero activa fuertemente la alfa-1 y alfa-2 adrenérgicos. M-sinefrina activa más fuertemente estas adrenoceptores que p-sinefrina, pero todavía menos de efedrina o adrenalina [21, 22, 23, 24].

      P-sinefrina también estimula los receptores de U2 neuromedina, moléculas que se encuentran en su mayoría en el hipotálamo, lo que aumenta la vigilia [25, 26].

      actividad antiinflamatoria

      En las células, sinefrina detiene la producción de eotaxina-1, una molécula que señales a los eosinófilos para mover a un área inflamada. También bloquea la actividad de la NADPH oxidasa, una enzima producida en los neutrófilos que crea muchas especies reactivas de oxígeno [27, 28, 29].

      Sinefrina también reduce la activación de NF-KB. Hiperactiva NF-kB juega un papel en muchas enfermedades inflamatorias como el asma, enfermedad inflamatoria del intestino, y psoriasis [30, 31].

      Estrés oxidativo

      Sinefrina reduce la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS) liberada por los neutrófilos (un tipo de glóbulo blanco encontrar en los sitios de inflamación) por la inhibición de la enzima NADPH oxidasa, que produce muchos tipos de radicales libres [29].

      Otros efectos

      sinefrina también puede bloquear la acetilcolinesterasa y la butirilcolinesterasa, las enzimas que son perjudiciales en la enfermedad de Alzheimer [18, 32].

      sin embargo, estos efectos no se han explorado en estudios animales o humanas, y este hallazgo de células Los estudios pueden no tener relevancia clínica alguna. Ayuda protegerse de las enfermedades y virus mediante la optimización de su salud!

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      Beneficios potenciales de la sinefrina

      sinefrina suplementos no han sido aprobados por la FDA para uso médico y por lo general carecen de la investigación clínica sólida. Reglamentos establecen las normas de fabricación para ellos, pero no garantizan que son seguros o eficaces. . Hable con su médico antes de tomar suplementos con sinefrina

      Es posible que para una eficaz

      1) Tasa Metabólica & amp; Fat Burning

      Un estudio de 10 sujetos dado 50 mg de p-sinefrina mostraron que los sujetos quemaron 65 calorías más de los participantes que recibieron placebo en los primeros 75 minutos después de tomar el suplemento.

      temas dados sinefrina no han aumentado la presión arterial o la frecuencia cardíaca [11].

      Un estudio de 17 personas que recibieron p-sinefrina antes del ejercicio mostró que las personas que recibieron p-sinefrina quema más grasa en lugar de carbohidratos durante el ejercicio . No se observó efecto sobre la frecuencia cardíaca [10].

      Otro estudio de 23 personas que recibieron una combinación de cafeína y extracto de naranja amarga (C. aurantium) mostraron cantidades mayores de ser grasa quemados incluso en reposo que las placebos. Este estudio también encontró ninguna diferencia en la frecuencia cardíaca o la presión arterial entre los grupos [33].

      Estos resultados están soportados por un estudio de 12 hombres que mostraron aumento de la quema de grasa en reposo y hasta 30 minutos después del ejercicio en los hombres dada sinefrina, o una combinación de sinefrina y cafeína en comparación con el placebo. En este estudio, solamente a los hombres dados cafeína mostraron un aumento de la frecuencia cardíaca [34].

      pequeñas dosis de cafeína puede ser necesaria para la sinefrina a quemar grasa mientras que el cuerpo está en reposo, sin embargo. Otro estudio de 18 personas encontró que el p-sinefrina sin cafeína no quemar más grasa en reposo, pero lo hizo quemar más durante el ejercicio [35].

      Los tamaños de estos estudios son pequeños, se necesita más investigación para confirmar estos efectos. Más investigación también es necesaria para aclarar plenamente el papel relativo de sinefrina en los estudios de naranja amarga o combinaciones con cafeína [12, 36].

      Evidencia insuficiente para

      Mientras que algunas pruebas clínicas han surgido de los beneficios potenciales de esta sección, los estudios disponibles son demasiado pequeños, en contradicción con otros estudios, o aún no se ha repetido. Como tal, la evidencia es insuficiente para recomendar sinefrina para estos fines, y hay alternativas mejor estudiadas disponibles.

      2) el rendimiento deportivo

      En un estudio de 12 hombres, p- sinefrina tomado 45 minutos antes del ejercicio aumentó el número de repeticiones y la carga de peso máximo al realizar sentadillas en comparación con placebo. Tomando cafeína además de p-sinefrina aumentado aún más máxima de los sujetos squat repeticiones y carga de peso [37].

      Sin embargo, otro estudio de 13 velocistas dado p-sinefrina no pudo demostrar la mejora en la velocidad de sprint o saltar alturas comparación con el placebo [38].

      3) Actividad antifúngica

      aceite de naranja amarga, que contiene sinefrina, además de otros ingredientes activos, en un estudio de 60 pacientes, la mejora de la piel por hongos infecciones de la (pies, cuerpo / piel, o la ingle) en 2 a 3 semanas en más del 80% de los participantes [4, 39].

      Animal y Cell estudios (carece de pruebas) < p> No hay evidencia clínica apoya el uso de sinefrina para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de los animales existentes y la investigación basada en células, que deben orientar más esfuerzos en investigación. Sin embargo, los estudios que figuran a continuación no deben ser interpretados como un apoyo de ningún beneficio para la salud.

      4) Síndrome del Intestino Irritable

      Sinefrina reducen el movimiento de los músculos intestinales en los animales. músculos intestinales hiperactiva están vinculados a un número de problemas de estómago, como el síndrome del intestino irritable y el estreñimiento [2, 40].

      No hay estudios directamente enlace sinefrina para el alivio de los problemas de estómago, pero su capacidad para reducir el músculo intestinal movimiento hace que sea una vía prometedora de la investigación futura de estos problemas de salud.

      5) del estado de ánimo y Energía

      los ratones con síntomas clásicos de la depresión, incluyendo los trastornos del sueño y los cambios en los hábitos alimenticios, hacer peor en respuesta a eventos estresantes, como ser forzado a nadar, que los ratones sanos hacen.

      Un estudio mostró que los ratones sinefrina alimentado fueron capaces de nadar más largo, lo que indica más altos niveles de energía y estado de ánimo [41, 42, 43 ].

      6) inflamación

      En los ratones con lesión pulmonar, sinefrina redujo el número de células inflamatorias y citoquinas inflamatorias TNF-alfa e IL-6, mientras que el aumento de la IL anti-inflamatoria -10 [30].

      Además, sinefrina también redujo la activación de NF-kB. Hiperactiva NF-kB juega un papel en muchas enfermedades inflamatorias como el asma, enfermedad inflamatoria del intestino, y psoriasis [30, 31].

      En estudios celulares, sinefrina detuvo la producción de eotaxina-1, una molécula que señales a los eosinófilos para moverse a un área inflamada.

      también bloqueó la actividad de la NADPH oxidasa, una enzima producida en los neutrófilos que crea muchas especies reactivas de oxígeno [27, 28, 29]. < h4> 7) síntomas de la alergia

      un estudio realizó utilizando conejillos de indias mostraron que sinefrina reducida espasmos del músculo liso en la tráquea, un síntoma que se asocia con tos. Sinefrina también redujo los síntomas del asma que ocurrieron cuando se les dio a los animales histaminas [3].

      8) Actividad antimicrobiana

      Un estudio de laboratorio mostraron que la sinefrina impedido el crecimiento de algunas bacterias incluyendo E. coli, que puede causar la intoxicación alimentaria, así como Staphylococcus aureus, que puede causar infecciones de la piel [44]

      Efectos secundarios & amp.;

      Se han reportado precauciones Los efectos secundarios graves de los suplementos que contienen sinefrina. En muchos casos, éstos se informaron para los suplementos que contienen otros ingredientes activos como la cafeína, además de sinefrina. Con el fin de evitar los efectos adversos o interacciones inesperadas, hable con su médico antes de usar sinefrina

      Entre los efectos secundarios de los suplementos que contienen sinefrina incluyen:.

      • Alucinaciones / psicosis [45 ]
      • espasmos coronarios y trombosis [46]
      • alteraciones del ritmo cardíaco (fibrilación ventricular) [47]
      • Una disminución en el tamaño del músculo (rabdomiolisis) [48]
      • La insuficiencia renal [48]
      • Los coágulos de sangre [48]
      • El daño nervioso debido al aumento de presión en los músculos (síndrome compartimental bilateral) [48]
      • dolor en el pecho (angina variante) [49]
      • Stroke [50]

        Una revisión de 30 estudios en humanos que implican más de 600 sujetos concluyó que p-sinefrina (dentro de un extracto de naranja amarga) no afectó negativamente el corazón, el hígado, los riñones, o de tiroides a dosis de hasta 100 mg. Más del 40% de estos sujetos consumieron cafeína en combinación con extracto de naranja amarga (que contiene p-sinefrina) [20].

        dosis más altas de sinefrina también han producido peores efectos adversos en los estudios de seguridad. Un estudio de los ratones mostraron altas tasas de efectos secundarios graves, incluyendo jadeante y la función motora reducida. El estudio utilizó dosis muy altas de sinefrina: 150 a 2000 mg / kg de masa corporal, en comparación con la dosis recomendada de 2 mg / kg de masa corporal o menos [51, 20]

        cafeína combina con sinefrina. puede ser más probable que cause la presión arterial elevada y la frecuencia cardíaca de sinefrina solo, con el riesgo de ser aún mayor cuando se tomaron altas dosis de cafeína (320 mg al día o más) [52, 53].

        Además , en estudios en ratones tanto de naranja amarga (C. aurantium) extracto y aumento cafeína la presión sanguínea, mientras que sinefrina pura tuvo efectos mínimos en la frecuencia cardíaca y la presión arterial [54, 55].

        Si toma sinefrina y experimentar síntomas cardíacos, busque atención médica de inmediato. Su médico puede determinar si la intervención médica es necesaria.

        Limitaciones y observaciones

        El estudio más largo sobre la seguridad de sinefrina seguimiento a 16 personas mayores de sólo 15 días. No se informó de efectos adversos en este estudio, pero se necesita más investigación para determinar si la sinefrina es seguro de consumir durante periodos de tiempo [56] más largos.

        Interacciones de Fármacos

        Sinefrina la interacción de con otros suplementos y medicamentos. interacciones conocidas incluyen:

        • Cafeína: aumenta el efecto de sinefrina en la capacidad del cuerpo para quemar grasa, pero también se asocia con un mayor riesgo de efectos adversos relacionados con el corazón [37, 52]
        • MAOIs (inhibidores de la monoaminooxidasa, usados ​​para tratar la depresión): puede causar aumento de la presión de la sangre cuando se toma con sustancias similares a la sinefrina [57]
        • gliclazida (tomado a la diabetes control): pueden tener un efecto aumentado en la reducción de azúcar en la sangre cuando se toma con sinefrina [58]

          Fuentes y suplementación

          sinefrina se produce de forma natural en ciertas especies de plantas:

          • Las frutas cítricas especialmente naranjas de Sevilla y naranjas Satsuma [59]
          • naranja amarga (C. aurantium) extractos de cáscara [60]
          • Evodia rutaecarpa, una hierba utilizada en la medicina tradicional china [29 ]

            sinefrina también está disponible como un suplemento, a menudo en combinación con otros ingredientes.

            dosis

            no existe una dosis segura y eficaz de sinefrina porque ningún suf cientemente estudio accionada se ha realizado para encontrar uno. Por otra parte, la FDA no ha aprobado sinefrina para finalidades médicas o sanitarias. Sin embargo, algunos pequeños estudios clínicos han encontrado efectos beneficiosos asociados con ciertas cantidades de sinefrina suplementario.

            En los ensayos clínicos, 50 mg por día de sinefrina no produjo efectos adversos cuando se toma sin cafeína. En combinación con un máximo de 320 mg de cafeína, los estudios no se usan más de 40 mg de sinefrina por día [20]. Enfermedades Lucha por mantener su cuerpo en forma

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            Sobre el autor MDDR. Puya Yazdi es un médico-científico con 14 años de experiencia en medicina clínica, ciencias de la vida, biotecnología y nutraceuticals.As un médico-científico con experiencia en genómica, biotecnología y nutracéuticos, que ha hecho su misión de llevar la medicina de precisión a la cabecera del paciente y ayudar a transformar la asistencia sanitaria a los 21 minutos century.He recibió su educación universitaria en la Universidad de California en Irvine, un Doctorado de Medicina de la Universidad del Sur de California, y era un médico residente en la Universidad de Stanford. Luego procedió a servir como miembro clínico del Instituto de California de Medicina Regenerativa de la Universidad de California en Irvine, donde llevó a cabo la investigación de las células madre, la epigenética, y la genómica. También fue un Director Médico de Nutrición Cyvex antes de servir como presidente de systomic Salud, una agencia de la biotecnología consulta, donde se desempeñó como experto en genómica y otras tecnologías de alto rendimiento. Entre sus clientes anteriores incluyen Allergan, Caladrius Biosciences, y Omega Protein. Tiene un historial de publicaciones revisadas por pares, los descubrimientos de propiedad intelectual (patentes, etc.), diseño de ensayos clínicos, y un conocimiento profundo del entorno regulatorio en biotechnology.He está llevando todo nuestro equipo médico y científico con el fin de asegurar la exactitud y validez científica de nuestros contenidos y productos

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            Contenido Joe Cohen, CEOAbout Joe

            Joe Cohen ganó la lotería genética de los genes malos. Como un niño, que sufría de inflamación, la confusión mental, fatiga, problemas digestivos, ansiedad, depresión y otros problemas que se conoce bien tanto en la medicina convencional y alternativa.

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